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@aviation4u

beautiful shot of a united airlines Boeing 737-800 overflying New York City be sure to tag some friends below who would Love to see a view like this Photographer @michaelste

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@mentalidadeesucesso

A felicidade deve ser intrínseca, ou seja, vir de dentro, só que quando fatores externos a afetam. É hora para avaliar se aquilo está realmente valendo a pena, se não é a hora de mudar.

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@babiemversos

Se prepara pra uma carta daquelas.... Logo mais às 22:30, se liga aí! 💕🙀💕 . . . . ❤️

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@matheusbribeiro

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📍🚩Morro do Capuava
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• Location: Pirapora do Bom Jesus/Brasil =============================== ===============================
Agradeço o convite dessa saída fotográfica show Dan! Muito obrigado, sempre é bom estar entre bons amigos sempre @danacqua @godylla @edson_nagase 🙌🙏😊✌️👊Muito obrigado pelo apoio de todos do Insta, sou grato por todos comentários de prestígio e apoio nas fotos!!!
=============================== #sun_and_beach_sb #bns_sunset #sunsetdobrasil #brasil_bestsunset #my_sunset #sunset_mania #sunset_stream #loves_sunset #sunsetvilleoficial #best_sunset_capture #super_photosunset #sunsets_oftheworld #sunset_high_dimension #sunsetsky #sunset_hub #sunsetporn #sunset_pics #sunsetsniper #sunsetview #sunsetphoto #sunsetlovers #sunset_love #sunset_vision #sunset_greece #sunsetsgram #sunset_stream #sunrise_sunsets_aroundworld #brazil_repost #melhor_sunsetbrasil #mysunset

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@nochedepoemas

#Nochedepoemas

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@doreafagos

Boa tarde pra vocêsss ❤ Por: @joiciellylucia #doreafagos

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@voguebrasil

@sashameneghel está em St Tropez por uma boa causa: ela participa do gala anual da Leonardo DiCaprio Foundation, que angaria fundos para a instituição humanitária e ambiental. O look da noite? @lelisblanc!

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@travelerladies

Fruit Overload 🍇 Your fav fruit... Follow @travelerladies! 📍 Positano 📷 @mindythelion

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@poesiasdacami

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@__.mojiwx

@musicapoesiaeafeto

Mas é aquele ditado, né?

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@townhallhotel

🍴So, we figured we'd make humpday that little bit better by running a small competition... — Help us spread the word about Corner Room's new weekend brunch (think: Cornish crab Benedict!) by tagging one friend below. Winner gets free brunch for two on any weekend of their choice. GO! — Note: winner announced tomorrow (Thursday 27th) — #townhallhotel #unlistedcollection #eastlondon

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@magalzinha26

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@precisavaescrever

Já escolheu o seu? 😍 @lojadoprecisavaescrever

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@daysigasparelo

Bom dia amigos bjs❤💋🌷😍☕☕

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@manoelbeato

40 anos! Vivas vivazes ao amigo melhor e mestre maior da nossa cozinha @jeffim_rueda #casadoporco Armagnac 1977 homenagem ao quarentão Almoço especial no #carlinhosrestaurante cozinha armênia séria, simples e saborosa.

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@startando.se

Comece pequeno, comece devagar com tudo que você tem, mesmo sendo pouco.  É de passo em passo que se faz uma jornada de mil quilômetros. Faça tudo que é possível fazer no agora, esqueça ontem, não se preocupe (tanto) com o amanhã. Tenha uma meta e cada dia faça tudo que for possível fazer naquele dia.  Não subestime o poder do longo prazo, as vezes as pessoas deixam de começar algo porque vai se demorado. Ou seja se não começar, nuna vai ter, então, comece e vá devagar, em 1 ano terá excelentes resultados. Em 5 anos com certeza terá muita coisa boa acontecendo.  Acha 5 anos muito tempo? Então pense, o que realizou nos últimos 5 anos? --- Quer tirar ideias do papel? Acesse o blog, veja ferramentas para iniciar seu negócio e ouça o podcast sobre tirar ideias do papel -->http://startando.se -- #empreendedorismo #startandose

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@mjcoutinhoag

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@carlos_fit_running

#Repost @fitnesshumorado (@get_repost) ・・・ PEGA A DICA: @Regrann from @silviovianna_emusic - - Nunca faça aeróbico antes de um treino de pernas; - Não fuja do básico na hora da escolha dos exerícios, agachamento, afundo, leg press, cadeira extensora, mesa flexora, cadeira flexora, stiff e terra. Devem ser a base dos exercícios, sempre seguindo a linha “old Scool”; - Durma bem na noite anterior do treino e na noite após o treino, estar 100% descansado e alimentado para o treino de pernas é o principal para conseguir rompimentos de fibras para hipertrofia. E após o treino uma bela noite de sono para recuperação do estrago causado pelo treino; - Intensidade do treino deve ser alto. É necessário extrema intensidade nos treinos de pernas para ocorrer o rompimento de fibras necessários para hipertrofia. Isso não que dizer trabalhar apenas cargas altas, pois é apenas 1 método de hipertrofia, mas periodizar os treinos com o métodos de hipertrofia, entre força, bi-set, drop-set etc. Com intensidade total e amplitude e qualidade nos movimentos. - Para hormonizados (usuários de esteroides)conseguem treinar pernas completas duas vezes na semana, pois com os esteroides a recuperação muscular é mais rápida, mas para NÃO HORMONIZADOS é preciso fazer um trabalho diversificado separando os treinos em posteriores, adutores e quadríceps. Ex: segunda iniciando pelo posteriores. Stiff, mesa flexora unilateral, cadeira flexora simultânea e adutores Quinta : agachamento, leg press, cadeira extensora, leg press unilateral. - Aumente os carboidratos e as gorduras no pré treino de pernas e no pós treino também - Para dar ênfase total para as pernas, após o dia de descanso iniciar SEMPRE pelo treino de pernas. Treinos completos 100% gratuitos acesse www.resultadototal.org #resultadototal #treinomonstro #personaltrainer #treinopesado #maromba #treino #hipertrofia #estilodevida #academia #foconadieta #disciplina #ficamonstro #musculacao #agachamento #pernas #quadriceps #postreino #poterior #nutrindo #comalimpo #motivacao #nutricaoespotiva #nutricionista #nutricao - #regrann

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@motivacaoemfrases

Maturidade 👊🏻👊🏻👊🏻 . . . #motivacaoemfrases

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@pinkandspicy

Zip tie hacks by @5.min.crafts

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@travellingthroughtheworld

✤ Barcelona, Spain 🇪🇸 Courtesy of @rlopezbcn ← Tag your best travel photos with #travellingthroughtheworld

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@universo_de_amor

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@jaquepego

3º dia- Hoje de manhã tava bem friozinho em Poa. Acordei correndo e coloquei meu look, mas tive que acrescentar um casaco de malha e resolvi mudar o sapato. Amanhã vou fazer uma limpa no meu armário e doar aquelas roupas que "um dia eu posso querer usar"... Teve evento dia dos avós na @bellagulapadrechagas e me senti bem vestida. #1lookporumasemana #menos1lixo #dicasdafecortez

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