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@mg_regensburg

Die ersten Kilos (9) sind bereits geschmolzen und das gesteckte Ziel kommt auch schön langsam immer weiter in greifbare Nähe! 😊 Abgerechnet wird bekanntlich nicht erst am Strand sondern bereits auf der FIBO - See you there! 😉 Ich wünsche allen ein entspanntes Wochenende! 😊 #mcfit #mcfitregensburg #regensburg #ratisbona #beastmode #gohardorgohome #trainhard #fitnessaddict #fitnesslifestyle #motivation #fitnessgoals #biceps #trizeps #underarmour #abs #abcheck #fibo #fibo2017 #fitdad #rocknroll #fitfam #bavaria #bavarianbarbarian

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@mg_regensburg

Weil's so schön war gleich nochmal eins direkt aus Hamburg. 😊 Ich wünsche allen noch einen entspannten Sonntag! 😊 #mcfit #mcfitregensburg #mcfithamburg #hamburg #regensburg #ifbb #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitfam #fitnessaddict #motivation #ratisbona #bavaria #bavarianbarbarian #chest #chestday #fitdad #blackandwhite #allblackeverything #stpauli

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@poesinger.openair

@lenze_und_de_buam werden euch schon beim Frühschoppen von der Bierbank holen. Diesmal wird's ein Tanz-Frühschoppen! Weil d'Wurscht wurscht is, wenn d' #musi guad is! #music #bavarianlifestyle #bavarianbarbarian #mundart #heimatsound #dahoamisdahoam

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@crossfitwen

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@mg_regensburg

Urlaub! Und ab mit @ll_e.n.a nach Hamburg! Morgen geht es dann aber auch schon wieder zurück in die Heimat! 😊 Waren wirklich ein paar super schöne Tage hier!! 😊 Da ich schon mal im hohen Norden bin, musste ich natürlich auch gleich mal das Flaggschiff der Hamburger McFit-Flotte aufsuchen! 😊 Cool zu sehen - für mich als typischen Regensburger Kleinstädter aber zu mächtig! Schöne Grüße in die Heimat!! #mcfit #mcfithamburg #mcfitregensburg #regensburg #hamburg #stpauli #trainhard #fitnessmotivation #fitnessaddict #chestday #biceps #sholders #ifbb #triceps #beastmode #trainingday #roadtoglory #fitnesslifestyle #gohardorgohome #selfie #holiday #rocknroll #bavaria #bavarianbarbarian #ratisbona #benchpress

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@mg_regensburg

Wie vielleicht schon an dem T-Shirt zu erkennen ist, ist auch dieses Bildchen bei unserem Probetraining im JumpersFitness-Studio in Regensburg entstanden. Komisch... eigentlich hätte es wirklich eine Brust-Trizeps-Trainingseinheit werden sollen... 🤔 #mcfit #mcfitregensburg #jumpersfitness #fitness #fitnesslifestyle #gymaddict #workhard #gohardorgohome #nopainnogain #trainingday #gymwear #biceps #triceps #happyhour #chestday #regensburg #regainzburg #ratisbona #bavaria #bavarianbarbarian #rocknroll @leonie.m_graf

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@crossfitwen

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@mg_regensburg

Zum Start ins Wochenende noch ein Foto von unserem Besuch im JumpersFitness-Studio in Regensburg. Bis darauf, dass es eigentlich ein Brusttag werden sollte, ich jetzt aber eine ordentlichen Muskelkater im Rücken und im Bauch habe, lässt sich dazu eigentlich nicht viel sagen. #jumpersfitness #mcfitregensburg #mcfit #gohardorgohome #fitness #fitnessaddict #training #trainhard #workout #biceps #triceps #chest #beastmode #rocknroll #regensburg #ratisbona #bavaria #bavarianbarbarian #fitdad #fitaunt #massestattklasse #goals Danke für das Foto an meine #lieblingsschwester @leonie.m_graf 😊

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@mg_regensburg

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@crossfitwen

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@clrmlr

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@crossfitwen

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@crossfitwen

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@mg_regensburg

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@crossfitwen

Clean and Jerk practice!

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@crossfitwen

Using the whip!

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@crossfitwen

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@crossfitwen

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@_benchi_

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@mg_regensburg

Die letztjährigen 92 Kilo sind zwar inzwischen geknackt aber bis zu den heiß ersehnten 95 werde ich es vor der Definition leider nicht mehr ganz schaffen. 😒 Ich wünsche allen noch eine entspanntes Wochenende! 😊 #mcfit #mcfitregensburg #ifbb #familygoals #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #bulking #biceps #triceps #abs #abcheck #beastmode #rocknroll #regensburg #bavaria #bavarianbarbarian #regainzburg #fitdad #inked

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@eberl_93

Nach 6 Monaten verletzungspause geht's wieder los 💪😎 #gym #fitness #fitnessmotivation #arrogantundabgehoben #training #nike #fitnessaddicted #wednesday #ballertbruder #bavarianbarbarian

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@crossfitwen

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@crossfitwen

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@mg_regensburg

Hier ein Foto vom donnerstägigen Rücken- / Bizepstraining mit meinem lieblings #schwesterherz. Wie gut zu erkennen ist, geht es mit der Masse steil bergauf! 😊. #mcfit #mcfitregensburg #sister for #ifbb #biceps #triceps #massephase #familygoals #trainhard #gymaddict #fitnesslifestyle #regensburg #ratisbona #rocknroll #bavarianbarbarian #underarmour

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@mj_pogoproductions

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@crossfitwen

I/C training find a 1RM power clean 120kg and a 1RM bench press 100kg conditioning 15x clean and jerk 100m no strap row 10x clean and jerk 100m no strap row 5x clean and jerk 100m no strap row 60kg on the c&j 4:19min #awaitingyourcall #weiden #crossfit #wen #RedBeardIC #sportweiden #crossfitwen #barbellclub #fitforlife #fitfam #bettereveryday #stilleasy #bavarianbarbarian #northweststrengthandperformance #ironborn #hustleandmuscle #eleiko #payingtheironprice #icfam #rednation #prayersforrobsparents #dontquit #keepworking #fuckcancer #paytheironprice #earnednotgiven #slangiron #passion

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@crossfitwen

I/C Friday find a one rep max Deadlift of the day 150/160/170/180/185/190 fail Conditioning 4R 1min burpees 1min high knees 15x medball clean wall ball 15x c2b 17:00 min Did not train today felt not that well. #weiden #crossfit #wen #RedBeardIC #sportweiden #crossfitwen #barbellclub #fitforlife #fitfam #bettereveryday #stilleasy #bavarianbarbarian #northweststrengthandperformance #ironborn #hustleandmuscle #eleiko #payingtheironprice #icfam #rednation #prayersforrobsparents #dontquit #keepworking #fuckcancer #paytheironprice #earnednotgiven #slangiron #passion

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@mg_regensburg

Kurz vor dem Abschluss noch eins meiner absoluten Lieblingsbilder aus dem Jahr 2016 - direkt von der IMOT in München. Ich wünsche allen ein erfolgreiches und vor allem gesundes Jahr 2017. PS: Das gute Stück auf dem ich da sitz heißt Eleanor und ist inzwischen in meinen Besitz übergegangen! 😊 #motoguzzi #motoguzziv7 #flashbackfriday #2016 #munich #rideordie #caferacer #borntobewild #allblack #pictureoftheday #regensburg #fitfam #fitnesslifestyle #mcfit #biceps #triceps #gymaddict #fitdad #gym #bavarianbarbarian

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@markislife

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@mg_regensburg

Und noch ein Foto vom gestrigen Weihnachtsessen in der Grafschaft! 😊 Natürlich wieder mit meinem #schwesterherz 😊. #mcfit #mcfitregensburg #sister for #ifbb #familygoals #fitnesslifestyle #gymlife #noliftnogift #massephase #trainhard #regensburg #ratisbona #bavaria #bavarianbarbarian #beastmode #bizeps #trizeps #graf

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@crossfitwen

I/C Conditioning 5R 3min each round 10 xc2b 15x kb swing 32kg 10x t2b this was a grip buster just did 3R because I stabbed my left hand on Monday and the cut opened up during the workout. #sohappytometyou #weiden #crossfit #wen #sportweiden #crossfitwen #barbellclub #fitforlife #fitfam #bettereveryday #stilleasy #bavarianbarbarian #northweststrengthandperformance #ironborn #hustleandmuscle #eleiko #payingtheironprice #icfam #rednation #prayersforrobsparents #dontquit #keepworking #fuckcancer #whitneyhouston #onemomentintime

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