Bruna Magri

20 days ago

#transformationtuesday de hoje para inspirar um pouco. Sempre fui magra sim, mas minha composição corporal era totalmente diferente do que é hoje, como mostra a foto. Nunca fui sedentária, sempre pratiquei dança e fui sentenciada a uma vida na academia quando descobri minha artrose, quase aos 20 anos. Hoje com 33, me sinto muito mais saudável. Quase não tenho dores da artrose, não tenho gripes e faringites, antes tão frequentes por ser professora de crianças. Não tenho mais gastrite nem infecção urinária, que sempre me assombravam (a ponto de parar no hospital). O caminho exigiu mudanças de hábitos e perseverança. As coisas não acontecem na noite para o dia. Insista. É necessário tempo para evolução de forma saudável. Ao invés de desistir porque vai demorar, pense assim: daqui 1 ano o tempo vai passar que qualquer jeito. Cabe a você decidir como quer que passe: com saúde e se amando, ou mantendo velhos hábitos? Seu futuro eu agradecerá. Ps: procure profissionais que possam te ajudar. Eu conto com @prof.lucasfontanesi e @nutricionistarafaelsoares  ps2: a diferença de tempo entre as fotos é de 9 anos 😘 #fontanesiteam #gym #bodybuilding #bodybuilder #fit #fitness #diet #nutrition #nutricionistarafaelsoares #legsday #treino #train #training #brasilfitnessrp #workout #transformationtuesday

#transformationtuesday de hoje para inspirar um pouco. Sempre fui magra sim, mas minha composição corporal era totalmente diferente do que é hoje, como mostra a foto. Nunca fui sedentária, sempre pratiquei dança e fui sentenciada a uma vida na academia quando descobri minha artrose, quase aos 20 anos. Hoje com 33, me sinto muito mais saudável. Quase não tenho dores da artrose, não tenho gripes e faringites, antes tão frequentes por ser professora de crianças. Não tenho mais gastrite nem infecção urinária, que sempre me assombravam (a ponto de parar no hospital). O caminho exigiu mudanças de hábitos e perseverança. As coisas não acontecem na noite para o dia. Insista. É necessário tempo para evolução de forma saudável. Ao invés de desistir porque vai demorar, pense assim: daqui 1 ano o tempo vai passar que qualquer jeito. Cabe a você decidir como quer que passe: com saúde e se amando, ou mantendo velhos hábitos? Seu futuro eu agradecerá. Ps: procure profissionais que possam te ajudar. Eu conto com @prof.lucasfontanesi e @nutricionistarafaelsoares ps2: a diferença de tempo entre as fotos é de 9 anos 😘 #fontanesiteam #gym #bodybuilding #bodybuilder #fit #fitness #diet #nutrition #nutricionistarafaelsoares #legsday #treino #train #training #brasilfitnessrp #workout #transformationtuesday

26 Comments

prof.lucasfontanesi

prof.lucasfontanesi

👏👏👏👏👏👏👏👏

20 days ago

stenatus

stenatus

😱😱😱😱😱😱

20 days ago

prof.lucasfontanesi

20 days ago

brumagribikini

brumagribikini

@silnascimentto obrigada, bikini! 😘

20 days ago

brumagribikini

20 days ago

brumagribikini

20 days ago

brumagribikini

20 days ago

brumagribikini

20 days ago

brumagribikini

20 days ago

brumagribikini

brumagribikini

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

20 days ago

brumagribikini

brumagribikini

@stenatus 😘😘😘

20 days ago

official_briangoodman

20 days ago

anaylsonmartins

anaylsonmartins

😱😱😱😱👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍

19 days ago

nafjaci_ifbb

nafjaci_ifbb

Chicccccc

19 days ago

nafjaci_ifbb

nafjaci_ifbb

❤️

19 days ago

brumagribikini

brumagribikini

@bodiesbybrian23 💪🏻💪🏻

19 days ago

brumagribikini

19 days ago

brumagribikini

brumagribikini

@nafjaci_ifbb obrigada, lindona! 😘

19 days ago

isma1979

isma1979

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 days ago

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