Nutrition Support

1 month ago

Πίτσα χαμηλή σε υδατάνθρακες

Θερμίδες: 352 kcal
Πρωτεΐνες: 27 γρ.
Υδατάνθρακες: 7 γρ.
Λιπαρά: 24 γρ.
*Διατροφική ανάλυση ανά κομμάτι 100 γρ.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Για τη ζύμη:

30 γρ. τυρί κρέμα Philadelphia light
150 γρ. μοτσαρέλα light
2 αυγά
100 γρ. αλεύρι αμυγδάλου
Για την επικάλυψη:

50 γρ. σάλτσα ντομάτας με βασιλικό
50 γρ. μοτσαρέλα
Πιπεριές
Μανιτάρια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τα δύο τυριά της ζύμης. Έπειτα, προσθέτουμε το αλεύρι και τα δύο αυγά, ανακατεύοντας ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Απλώνουμε σε στρογγυλό σχήμα τη ζύμη σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Μπορεί να είναι αρκετά ρευστή, αλλά αυτό δεν πρέπει να μας ανησυχήσει.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς για 12 λεπτά.
Ξεφουρνίζουμε, συνεχίζουμε με τη σάλτσα ντομάτας και τα υπόλοιπα υλικά της επικάλυψης.
Ψήνουμε άλλα 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να ροδίσει η επιφάνεια.
Καλή απόλαυση! 🙂

Από τον chef Πασχάλη Ρεβύθη

#nutritionsupport #diatrofi #lovegoodfood #pizza #lowcarb #nutritionsupportglyfada #healthyliving #motivation

Πίτσα χαμηλή σε υδατάνθρακες Θερμίδες: 352 kcal Πρωτεΐνες: 27 γρ. Υδατάνθρακες: 7 γρ. Λιπαρά: 24 γρ. *Διατροφική ανάλυση ανά κομμάτι 100 γρ. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Για τη ζύμη: 30 γρ. τυρί κρέμα Philadelphia light 150 γρ. μοτσαρέλα light 2 αυγά 100 γρ. αλεύρι αμυγδάλου Για την επικάλυψη: 50 γρ. σάλτσα ντομάτας με βασιλικό 50 γρ. μοτσαρέλα Πιπεριές Μανιτάρια ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τα δύο τυριά της ζύμης. Έπειτα, προσθέτουμε το αλεύρι και τα δύο αυγά, ανακατεύοντας ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώνουμε σε στρογγυλό σχήμα τη ζύμη σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Μπορεί να είναι αρκετά ρευστή, αλλά αυτό δεν πρέπει να μας ανησυχήσει. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς για 12 λεπτά. Ξεφουρνίζουμε, συνεχίζουμε με τη σάλτσα ντομάτας και τα υπόλοιπα υλικά της επικάλυψης. Ψήνουμε άλλα 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να ροδίσει η επιφάνεια. Καλή απόλαυση! 🙂 Από τον chef Πασχάλη Ρεβύθη #nutritionsupport #diatrofi #lovegoodfood #pizza #lowcarb #nutritionsupportglyfada #healthyliving #motivation

10 Comments

themahmoud91

themahmoud91

Please write in English :)

1 month ago

matziort

matziort

**************** να ******************************** ****** *****************************

1 month ago

xeimarasnikos

xeimarasnikos

Άμα ****** ****** ****** ********** **************** ****** ***************

1 month ago

nayailiopoulou

nayailiopoulou

***************** 🤬🤬🤬🤬🤬🤬

1 month ago

nutritionsupport

1 month ago

paschalina_mc

paschalina_mc

@the_profesoras ********** ************************

1 month ago

the_profesoras

the_profesoras

@paschalina_mc ******** **** ********************** ********** ******** μια!

1 month ago

paschalina_mc

paschalina_mc

@the_profesoras ****** μια ******** ****** μια **********

1 month ago

2,205 Likes