YOGA with KAORI

1 month ago

Week19
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[Salamba Sarvangasana] Shoulder stand
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[サーランバ サルヴァーンガーサナ]⁠ 
-緊張や高ぶりを抑える-⁠
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サーランバ=支えられて、サルヴァ=すべて、アンガ=肢、を意味します。
仰向けに寝て、腕で床を押して支えながらお尻を持ち上げ、足を天井へと伸ばします。肘を曲げて腕で上半身を支えながら、カラダと床を垂直にしていきましょう。
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#ちょっと斜めってる #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう ⁠
#salambasarvangasana #shoulderstand #サーランバサルヴァーンガーサナ #ショルダースタンド

Week19 ⁠ [Salamba Sarvangasana] Shoulder stand ⁠ [サーランバ サルヴァーンガーサナ]⁠  -緊張や高ぶりを抑える-⁠ ⁠ サーランバ=支えられて、サルヴァ=すべて、アンガ=肢、を意味します。 仰向けに寝て、腕で床を押して支えながらお尻を持ち上げ、足を天井へと伸ばします。肘を曲げて腕で上半身を支えながら、カラダと床を垂直にしていきましょう。 ⁠ #ちょっと斜めってる  #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう ⁠ #salambasarvangasana #shoulderstand #サーランバサルヴァーンガーサナ #ショルダースタンド