Ronit Biger

28 days ago

היוגה מלמדת אותנו את המושג

היוגה מלמדת אותנו את המושג "דרישטי" שמשמעותו ״נקודת מיקוד״. בכל תנוחה שאנו מתרגלים על המזרן חשוב למצוא את נקודת המיקוד שלנו: נקודה אחת סטטית שאנו מתבוננים בה, מתרכזים ומתכווננים אליה . תירגול מיקוד מאפשר לנו להישאר יציבים ולבצע את התנוחות בצורה יותר מדויקת ונכונה, במיוחד בתנוחות איזון. כך גם בחיים: לעיתים הסביבה החיצונית שלנו משתנה, יש רעשים, בלגן ואי שקט. עלינו לנשום, להירגע ולמצוא את האיזון והמיקוד שלנו כל פעם מחדש. יום נפלא ומעצים לכולם! 🙏😍 . Yoga teaches us the principle of “Drishti” which means “focal point”. In every pose we practice on the mat, we must find our focal point: a static point to gaze at, in order to remain stable, balanced and practice the pose more precisely. Life is filled with constant change, turmoil and noise. We must breathe, find our focus and adapt to the changing environment by altering our focal point and finding our inner peace.🙏😍 . . Photo by @anatlevy_ . . #yogapose #yogaphoto #yogini #yogainlife #drishti #setanintention #yogacommunity #yogaisrael #uttitahastapadangustasana #yogateaching #יוגה #יוגהישראל #יוגהתלאביב #תלברוךצפון #יוגהעםרונית #מטרה #הכלאפשרי #מיקוד #ריכוז #העצמה