Body Moving Fitness Photos on Instagram

Ladeira do Sol - Places nearby

Report inappropriate content

@evnyalves

"Mulher, tu tá treinando? " "Você não deveria treinar, vc tá grávida!" "Já que vc tá grávida, vai treinar só membros superiores, né?" Blá, blá, blá Há alguns anos a mulher grávida era orientada a manter o repouso até o nascimento do bebê e ainda precisavam aguardar passar o período do resguardo. Será que tanto repouso é de fato necessário para a saúde e bem- estar da mamãe e do bebê? Será que praticar atividades físicas durante a gestação faz bem? 🤔 "Poudevigne, (2006 p. 191) defende que a prática de atividade física contribui positivamente para saúde física e mental. Essas atividades vão propriciar o reequilíbrio do corpo da mulher, pois o mesmo sofre alterações perceptíveis" (apoud Emanoel e Fernando, 2012 p. 10). A prática de atividade física realizada por gestantes não tem como objetivo o condicionamento físico e sim, possuir um programa de atividades mais adequado e adaptado as necessidades da futura mamãe em cada fase da gestação. Visto que é importante a realização de uma anamnese para identificar prováveis alterações que a gestante pode apresentar, como: atividade profissional, histórico familiar, limitações físicas e desequilíbrios emocionais. "Ao profissional de educação física, também depende o bem- nascer da criança, resultado do programa que irá aplicar a futura mamãe; transmitindo- lhe segurança e tranquilidade, ajudando- a a entender e , principalmente, participando de todas as etapas, dificuldades e prazeres desta fase maravilhosa. (VERDERI, 2009 p. 35). A importância do profissional de educação física durante a prática de atividades físicas, dá- se em razão de que na gestação deve haver alguns cuidados devido ao aumento no tamanho do coração que acomoda mais sangue e consequentemente, eleva o volume da pulsação, fazendo com que haja aumento da produção cardíaca de 30 a 50%. O cuidado deve- se ter na aplicação dos exercícios, já que esses favorecem a dilatação cardíaca. A FC da gestante deve ser monitorada durante a realização dos exercícios com aparelhos específicos, tipo monitores cardíacos, assim a gestante reduz a intensidade do exercício imediatamente, evitando futuros prejuízos à saúde fetal. #pregnant #pregnancy #mamaefit #15weeks

10
@patricksouto.araujo

Look de hj: "esqueci meu tênis e vim de sapato mermu". 😂😂😂 #treino #magrelo

13
@robertamelloooficial

" Você Pode Até Tropeçar ..Cair ..Mas Não Pode Desistir Do Que Quer..! Lute! #ExercicioParaCostas #TreinoSuperiorTop #projetorobertamello Bom Dia !!! ♡

5
@allcha98

Para não 🤙🏼🙌🏻👋🏼👋🏼 . . . #treino #talimpo #protocolo

2
@yuriallan.personal

Hoje foi dia de @pablo_moqueca suar a camisa.. treino molezinha ein Pablitoo?!

6
@glaucio_azevedo

💪🏼❗️

1
@jessicacristina6906

Mais um pago obrigado deus por mais um dia de treino .😘🤗😇😇😇😇

0
@ygorgomesc

Considerado um dos melhores exercícios para atletas e para a população em geral. Visto tantos benefícios, não é preciso ser expert para deduzir que todos deveriam estar realizando algum tipo de agachamento, exercício esse que recruta mais de um grupo muscular. Mas não é um exercício simples, requer cuidado com postura, execução, carga, como qualquer outro exercício. Porém, está longe de ser um destruidor de joelhos (Feito De Forma Correta). Busque Sempre um profissional de Educação Física Para Lhe orientar melhor em seu treinamento ! Foto: @_evelinwest

6
@martcheca2014

Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios. 💪🏋🤗

5
@garagemdaju

A dona da porra toda !!!! @andrezza_cruz89 💪🏻💪🏻💪🏻 . #trincaferro #bonecadeferro #💪🏻

4
@fatimajapi

2
@allcha98

3
@garagemdaju

0
@garagemdaju

5
@danymoranguinho06

Férias tbm é pra treinar💪🏼💪🏼

7