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AVENIDA 19 # 102 - 31 PISO 3 CHICO - Places nearby

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@tatiramoso

Solo de ti depende los cambios que tú cuerpo obtenga, así tengas un entrenador al lado, solo tú te exiges, le pones la intensidad y le das la variación día a día a tus entrenamientos, no te quedes en esa zona de comfort haciendo lo mismo siempre, conecta tu mente con tu cuerpo y el músculo que estés trabajando, una buena electrónica, tiempos de descanso maximo 1 min y lograrás resultados diferentes... es la clave 👌🏾y que arda porque ... #sinoardenosirve🔥🔥

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@juanse_quintero

Aquí les dejo Entrenamiento de pierna con mi Brother @ferchofitcolombia! #ConTodosLosPoderes 💪💪💪💪

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@sebaslesmills

✖️DEADLIFT✖️ . . No todo puede ser alto impacto ! ——— Fortalece 💪🏻 @reebokone 🔺 #LiftYourself #FitterPlanet #FitnessMotivation

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@marafitofficial

Friday’s workout!!!! Me da muy duro entrenar sola 😫 @ferchofitcolombia Ustedes prefieren solos o acompañados????

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@santosalexandra

Si es sábado, se entrena!! 🔥🔥🔥 arribaaaa vamos a llenarnos de buena energía!! Acá les dejo este entrenamiento de pierna creando por @ferchofitcolombia 💪🏻💪🏻💪🏻 @clubbodytech #fitness #fitnessmotivation #fitmom #fitmoms #fitmomlife

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@sebastian_vega1

👱🏻Volviendo al ruedo 🥊 @clubbodytech / Gracias @ferchofitcolombia 🙏🏻 / Besos para todas las mujeres hermosas 😘😘

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@josedanielcris

........... 🔥 @mafebetancurm @jimeramirezr Gracias @ferchofitcolombia @clubbodytech 👊🏻

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@juanjaramilloe

Calma... 🍂

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@fabiostarita

Eating Iron ⚙️⚙️

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@mafenaviac

El día de la madre nos celebran, nos consienten; y celebramos y consentimos a las mamás! Es un día en el que tenemos que sentirnos orgullosas por cada experiencia que hemos pasado y logrado, por que somos mujeres con un espíritu fuerte que nos permite día a día luchar por nuestros hijos, por que por nuestros hijos lo damos todo, por ellos podemos con todo y contra todo! Por que el amor que nos conduce es nuestro máximo motor en esta hermosa labor de vida...ser mamás! Mamá no dejes tus metas, ni tus sueños, esa fuerza infinita que Dios nos dió nos permite poder con todo! Nos da la disciplina, la constancia, el compromiso en todo aquello que nos proponemos! Mamá sigue soñando cada día mas en grande! Y que nos celebren cada día del año, por que ser mamá es la condición de vida mas hermosa que existe! Felíz día mamás del mundo! #mamanb gracias @newbalanceco por celebrar conmigo este día y hacerme sentir bella, fuerte y capáz! @clubbodytech #transformatuvida

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@miguelnietob

✅ Qué hay pa' hacer 2nite?? 😎😅

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@ferchofitcolombia

Jueves de #tbt apoyando al parcero @mateoc17 #embajadores @tiendasenforma vamos papá por ese @desafiocaracol nuevamente @clubbodytech

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@vicentepena1

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@nicolassesquenazi

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@luis_villanueva_llosa

Algunos de los beneficios del entrenamiento del core 💥: 1. Reduccion del dolor de espalda 2. Mejora la postura 3. Ayuda a prevenir lesiones 4. Mejora el equilibrio y respiración 5. Mejora el rendimiento deportivo 6. Trabajar la fuerza funcional del día a día 7. Órganos protegidos. . . #core #abdominales #abdomen #fitness #gymmotivation #gimnasio #entrenamiento #training #workout #motivation #noexcuses #focus #workinghard #workingforresults #saludable #health #healthylifestyle

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@louygee

Disciplina y destreza @louygee ❤️

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@saraisa39

Usando las camisas de mi esposo porque las mías ya no cierran con mi baby bump!! Toco ponerse creativa!

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