Brasil Fitness.Redentora Photos on Instagram

Rua Generosa Bastos, 2900 - Redentora São José do Rio Prêto, Brazil - Places nearby

Report inappropriate content

@adilsonpersonal.br

🤔Treino é a arte de gerar desafios para seu corpo, para que quando houver a necessidade de usá-lo ele esteja preparado🤔 . ▶️Arranco suspenso em pé- 72kg ✅ . ▶️1º tempo arremesso - 80kg ✅ . ▶️Terra - 114kg ✅ . ▶️Desenvolvimento - 50kg ✅

6
@giigiicarvalho

Deixe pra traz o que não te leva pra frente ! 🤜🏾💥🤛🏾

9
@lulumamorim

0
@cintiathies

Já pedi para @laggioboutique separar este look que vocês escolheram na enquete e o vestido ficou por minha conta já que também caiu super bem😍 a Rafaela vai dar 10% de descontos para o time ela envia para todo País e tem umas peças lindas😀 vamos seguir o perfil ficar ligadinha nos looks para arrasarmos no rodeio country bull meninas😍🇧🇷🇩🇪 #vamoquevamominhagente #plenamentemagra #timecintiathies #levantaevai

116
@nutricionistarubiabuzzini

Nem sempre se trata de construir músculos ou perder gordura. Alguns dias é apenas terapia ! 🚴🏻😉

3
@jackesartori

Popotão grandão a gente num tá tendo mas a gente dança ✌😂✔ @coreografiasbrasil #dance #funk @tocahit

19
@pathy_pires

Sei que ainda estou longe do meu objetivo e que tenho muito para evoluir. Mais aqui está um antes e depois das minhas costas e cintura, regrado de dieta, treino e um Personal muito profissional que me ensinou a treinar, gostar de superior e focar no resultado e não no tempo... Ainda temos muito pela frente...@hsbpersonaltrainer é noixx pioiii💪💪💪💪 #fitnesslife #fitnessmotivation #gym

13
@hsbpersonaltrainer

Educativo de agachamento e leg press 45. Aluna @liviapinheiro2225 fazendo planejamento pra diminuir % de gordura corporal, que consiste em realizar treinos de musculação com intensidade alta, estimulando a falha do músculo usando todas as variáveis do treinamento, não é somente colocar CARGA. E principalmente fazer dieta pra poder oxidar gordura galera, sem DIETA não adianta. 💪🏼💪🏼💪🏼

0
@oliveiradhay

10
@dsconsultoriafitness

#Repost @dieguinhosantos.uf with @get_repost ・・・ Treino de cardio 💦💦🔥🔥 Borá 💪🏼💪🏼👊🏼 @annalauravieira Segue o treino 👉🏼 Round Sprawl no step(15)✅ Agachamento livre (20)✅ Abdominal Reto prancha (60”)✅ Abdominal Sit Up (15)✅ Extensão de tronco (15)✅ Abdominal inferior (15)✅ 300 M run (10.0vel)✅ Realizar Round em 7 minutos (5 à 7 rounds)😉👊🏼 #fitness #fit #gym #gymmotivation #gymlife #life #lifestyle #style #academia #gohard #personaltrainer #consultoriaonline #consultoriafitness #treino #dsconsultoriafitness #foco

0
@ronaldo_vsales

0
@zearouka

1
@adilsonpersonal.br

Agachamento costas (Back Squat) . 3x6 —- 85% —- 99kg . Considerado um dos mais eficientes exercícios para MMII. O agachamento além de ser um ótimo exercícios também é considerado um padrão de movimento do qual todos nós teríamos que ser capazes de fazê-lo sem dificuldades. . Alguns especialistas afirmam que para um homem de idade adulta ser considerado forte de MMII ele tem que conseguir levantar de 1,5 à 2 vezes seu peso corporal! Estou quase lá 💪💪

4
@danioliveira84

Aquela sintonia que faz qq lugar virar festa ❤💓💓❤💪💪👊

1
@dsconsultoriafitness

#Repost @dieguinhosantos.uf with @get_repost ・・・ Treino de quadríceps🔛🔥🔥 bi-série 💪🏼 @tamirisrosin Segue o treino 👉🏼 Avanço+Extensora✅ Agachamento livre barra+Agachamento livre✅ Agachamento Hack+Leg Press 80✅ Leg Press 45+Extensora✅ 4 Séries 15 repetições(primeiro exercício) + até a falha( segundo exercício) 40” de descanso. @dsconsultoriafitness #fitness #fit #life #gym #foco #gohard #me #lifestyle #work #nopainnogain #play #segueoplano #style #estilodevida #dsconsultoriafitness #personaltrainer

1
@adilsonpersonal.br

⚠️Última turma FPTF do ano em São José do Rio Preto⚠️ . ⛓FORÇA E PERFORMANCE NO TREINAMENTO FUNCIONAL⛓ . 📚Sistema de treinamento desenvolvido baseando-se em metodologias de Michael Boyle e Gray Cook, trabalhando de maneira didática e funcional, enfatizando sempre a qualidade de movimento, porém sem menosprezar as capacidades físicas, como FORÇA e POTÊNCIA musculares📚 . 🧘🏼‍♂️Prevenção de movimentos inadequados, visando sempre a saúde das articulações e a diminuição de incidência de lesões causadas nos esportes e também nas atividades rotineiras🧘🏼‍♂️ . ⚜️O corpo do nosso sistema de treinamento é composto pelos seguintes critérios: -Liberação Miofascial; -Preparação de movimento (melhora de padrões de movimento articulares); -Potência leve (pliometria na caixa, barreirinha, escada de agilidade e arremessos de bola para o core); -Potência pesada (levantamento olímpico e suas variações); -Força funcional . 🗓Dias 13 e 14 outubro🗓 São José do Rio Preto - SP 🇧🇷Academia Brasil Fitness🇧🇷 . 📇Inscrições pelo link: https://www.sympla.com.br/fptf---forca-e-performance-no-treinamento-funcional__323116 . 📞Informações pelos contatos: 📱(17) 98151-6988 📱(17) 99136-0501 @adilsonpersonal.br @tatipersonal.br

8