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@thaissafit

Boa tarde amore❤️😍😘💙💕! - Ontem meu pai @treinadorkaka destruiu nossos MMII. Esse é um Bi Set com levantamento terra sumo e agachamento completo no Smith. - Eu e @alinebarreto_oficial estamos toda dolorida depois desse treino 💪😂🙈🙏. - Ele postará tudo para vocês no nosso canal Família Fitness💪🏆🙏. - Inscrevam-se no Canal Família Fitness e vejam o nosso treino completo 🙏🏆💪. - Team @bpi_sports

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@thaissafit

Boaaaa tarde meus amoresss 😍❤️😍❤️. - Tudo certinho com vocês? 😆. - Esse é o agachamento terra sumo 😍💪. - Quem quiser ver o treino completo, é só ir lá no nosso canal do YouTube: Família Fitness 😆❤️🙈. - Se inscrevam lá viu?! 🙏. - Ah! Meu pai @treinadorkaka fará uma live AMANHÃ falando sobre minha rotina de alimentação 😆💪😆💪. Muitos de vocês pediram 😆. - Fiquem ligadinhos hein! 😘. - Team @bpi_sports 💪💙💪.

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@thaissafit

Boaaaa noite meus amoresss ❤️. - Mais um Bi-Set que meu pai @treinadorkaka passou para gente 😆. - Leg horizontal até a falha + agachamento 😜💀. - O treino completo meu pai postará no canal Família Fitness 😍. - Estamosssss DESTRUÍDAS ☠️. - Se inscrevam lá hein 😜❤️💙. - Team @bpi_sports ❤️💙❤️.

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@joey.gtz

Mo’nin

@michellemillss

205 with a little help from Juju and 200 alone 💪🏼

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@michellemillss

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@kriss.veroes

Terminó el off...💜👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Después de 8 semanas de preparación en el que pasé de 148lb (67.2 kg) a 160lb (72.6 kg). Ahora comienzo a entrar en mi otra etapa de preparación. Ahora comienzo a bajar de peso, a ver las mejoras y el aumento muscular que pude lograr durante ésta fase💜👊🏼... Increíble los cambios en mi cuerpo, increíble mi resistencia y mi fuerza como aumentó! Estoy feliz, emocionada y cada día más motivada en seguir trabajando por ésta meta... Cada día más fuerte y enfocada💜consecuencia que cuando empiezas a ver tantos resultados y cambios que jamás esperabas es imposible parar, los cambios se convierten en tu principal motivación porque comienzas a ser más ambiocioso, vas por más y más, y es ello lo que te hace sacrificar más y trabajar con mayor fuerza.. Algunos no entienden, a veces las personas piensan que es fácil, y no, no lo es, necesitas enfocar tú mente, enfocar tus metas y trabajar, se necesita mucha fuerza de voluntad, disciplina, y muchas cosas pasan a un segundo plano en tu vida, porque ahora hasta las medianoches son un buen momento para entrenar y aprovechar el tiempo, un domingo el mejor día de la semana para ir a entrenar!💜💪🏼... El crédito total que todo esto sea posible a @teofilojr13_Ifbb gracias mi coach, muy fuera que seas mi novio debo admitir y decir que eres INCREÍBLE, sabes tanto, aprendo tanto de ti sobre todo esto día trás día, eres realmente un profesional dedicado y apasionado a lo que haces, tanto que lograste a mí contagiarme, motivarme y hasta hacer que comenzará a sentir por ésta disciplina cosas que nunca imaginé, inclusive comenzar juntos a construir metas y proyectos a fines! Seguimos trabajando en nuestros proyectos, seguimos agregando metas pero siempre el mismo objetivo!💛💪🏼 Gracias, eres el mejor💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼 eres mi mayor motivación e inspiración para lograr esto, y es que tú has sido mi soporte y fortaleza! Te Amo❤💛👊👫 #WBFF #WellnessPreparation #QueenBee #CouplePower #Benefit *Nutrición y entrenamiento: Teófilo Ferreira

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@benaboutgains

3 WHEELS ALERT 🚨 #GROWING #Slingshot

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@alainjb3

PR 500x3 traditional deadlift Gym bro: You had another one in you! Me: Yea, but I would have had a seizure, so until next time 😂 #500 #deadlift #maxouttilyoupassout #pinksocks #fitness

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@gullyvsgoliath

Brother, we have cried our pain away to each other! We have fought with each other! We have learned how to turn FEAR INTO FAITH! We have learned how to value each other! We have learned how to turn our PAIN INTO STRENGTH! We have learned how to VALUE each other! We have WATCHED EACH OTHER SUCCEED! We have seen each other fail and picked each other UP! We became STRONG TOGETHER and I couldn’t do it without YOU! I love you brother and God has been the center of all the amazing positive changes, let’s keep FALLING FORWARD TO MAKE A DIFFERENCE! 🤟🏽🤙🏽💪🏽💯 #SuccessStory #Brothers #Family #FamBam #We #Unity #DestinyChasers #Prosper #Prosperity #Succeed #Success #Motivator #Motivation #Motivate #Peace #Love #Joy #PersonalTrainer #Train #Trainer #Aspire #Inspire #Humble #Push #Pray #Grind #GodFirst #Power #Strength #KeysToSuccess 🙏🏽🌎🏋🏽‍♂️🏃🏻‍♂️

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@hitmann1972

What we need is real uprising!

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@miestiloessaludable

📸📱😊

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@miestiloessaludable

👍🤸‍♀️🏋️‍♂️😊😘

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@miestiloessaludable

😊🤗😶

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@taylarshinnfit

When your sitting in your car waiting for your @1upnutrition pre working to kick in 🙄📸

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@karolinasurgery

Bien Temprano comenzamos hoy el día con mi amiga @carolinacampos.zrii quien me va a ayudar a definir mejor la figura y mantener lo que ya con la #lipoescultura logramos hace unos años .. Buena alimentación y constancia #fitnessgirl #ejercicio #voluntad #cuerposano

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@pedroluismilano

Quick abs checkout. Day #2 #youbetterwork

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