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@akinayoga

忘年会とお友達のサプライズお誕生日会✨ . と思ってたら、私へのサプライズもみんなで用意してくれていました😭 . イニシャル入りのbaggage tagとticket case✈️旅にぴったりのプレゼント🎁 ありがとう〜🥺嬉しすぎて🥰 . 来年用に購入したヨガ手帳とも色合いがリンクしてて、永く仲良くしてくれているお友達、ほんとに私をわかってくれてて…❣️ . #幸せな時間 #ヨガ友 #サプライズギフト #旅の必需品 #baggagetag #ticketcase #bluemist #来年の手帳 #ヨガ手帳 #imagecolor #ヨガ #繋がり #ありがとう #Manila #遊びにきてね

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@yogatecho

さあ、年末。ヨガ手帳が使えますね。 #ヨガ手帳2020チラミ #ヨガ手帳  #ヨガ  #yoga #人生にヨガ

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@n.cempaka

手帳カバー2020 新しいヨガ手帳はサンカラグリーン。 革カバーは今までのを使う予定でしたが、 サンカラ=天からの恵み、 という意味を持つ緑が素敵すぎて、 呼吸を感じる深緑のような革で作成。 ペンホルダーは黒地に金のドット。 気持ちがシャンとします。 #ハンドメイドアクセサリー #手作りアクセサリー #レザー雑貨 #革雑貨 #革小物 #レザーイヤリング #レザーピアス #ヨガ手帳 #手帳カバー #leatheraccessary #handmadeaccessary

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@asami.mi1215

来年の手帳はヨガ手帳🧘‍♀️体の構造、ヨガの基礎知識が載っていて勉強になる手帳。受けたレッスンの内容や予定を書いていくのが楽しみ。 #yoga #ヨガ #ヨガ手帳 #ヨガ好き #ピラティス #ピラティスレッスン

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@tae.yoga

今年初めて使ったヨガ手帳 使いやすかったのでリピ。 来年はラクシュミー・ピンク❤ . . @yogatecho #yoga #yogini #yogalife #chihuahua #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ手帳 #ラクシュミーピンク

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@pirochan777

今年は少し遅めの冬タイヤ交換&法定点検🚙 オイル交換! バッテリー弱ってるから交換! 車もメンテナンス必要ですね🚙 待ち時間を利用して今年のヨガ手帳をあらためてみてみる! 今年もヨガ手帳大活躍! 夕方はゆうせいのインフル予防接種2回目予定! 冬準備完了! 年賀状作らねば😅 #冬タイヤ交換 #法定点検 #ヨガ手帳 #自分時間 #インフルエンザ予防接種 #年賀状 #メンテナンス必要

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@yoshimi60320

来年の手帳😍 ヨガスタジオオーナーが作ったcitta手帳❤ ・ 月カレンダーが2ヶ月表示なのが有難い✨ ・ ワクワクリストとかあって書くのが楽しい😍😍 タイムスケジュールも書けてヨガの予約リストも書き込めるのでスマホ見ながら予約管理出来て便利🎵 ・ ただ来年は小殺界らしいのでまたゆるりと頑張りますw ・ 今日インフルの予防接種して安静にしてて、言われたけどチラシのポスティングしてたら気づいたら二時間歩いてた😂😂 今からヨガクラス😂 ポスティングとかティッシュ配りとか無心で出来るので楽しい😂 #ヨガ手帳 #citta手帳 #ヨガインストラクター #古川橋 #門真 #守口市 #寝屋川 #新森古市 #京阪ヨガ #千林 #千林商店街 #明日は千林クラス☺️ #ママヨガインストラクター #子連れヨガ #ベビーヨガ

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@yogawithkaori

Week22 ⁠ [Malasana]  [マラーサナ]⁠  足の気だるさを解消  マーラー=花輪、を意味し「花輪のポーズ」と呼ばれます。 両膝を支えてしゃがみ、足の裏を完全に床につけバランスをとったら、膝を開きます。上体を前に倒し、肘で膝を内側から押すようにすると安定します。体重を使い、股関節からふくらはぎを伸ばしましょう。  #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう ⁠ #malasana #マラーサナ🌼

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@yammy_aina

埼玉方面にお仕事ー。ラビューとかいう列車、足元近くまでスケスケでびっくり。 #hobonichi #ほぼ日手帳  #ヨガ手帳 #来年はヨガ手帳   #来年は雑記帳にほぼ日手帳のカバーをつける

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@sei_yoga

来年の手帳をこちらにしました。初めてのヨガ手帳🧘‍♀️。しかも大好きなガネーシャに守られています。大事に使います。 #手帳 #ヨガ手帳 #手帳2020 #ガネーシャ #ガネーシャ様

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@yutn15

. 来年の手帳 . ヨガ手帳🤩 . 色悩んでたら 安くなってた うれしい笑笑 . 今年は 引き寄せの MACOさんの。 . 今年は 心身忙殺されてたからか 手帳が途中から… 途絶えてる笑笑 . ただ、最大限に 忙しさピークの時は (4〜6月) 割と活用出来てる笑笑 なんだこりゃ🤔 . . 来年は きちんと使おう✨ . . . #手帳 #手帳2020 #手帳2019 #MACO さん #引き寄せの法則 #ネガティブでも変わる願いを叶える手帳 #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #ヨガ #🧘‍♀️

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@colour_tree

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@studio_j_since2018

ヨガ手帳📔 2019年のページはあとわずか… デジタル手帳が不向きと気づき (遅刻が治らず) 6月からヨガ手帳で時間管理。 遅刻は少なくなりました😳 アナログがちょうどいい♡ 2020年、2代目ヨガ手帳📔 しっかり見守り(監視??) お願いします🙇‍♀️ #ヨガ手帳 #2020年 #人生にヨガを #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #時間管理 #手帳時間 #手帳好き #手帳術 #大好きな物に囲まれた暮らし #自分に合った #スケジュール #ゆく年くる年

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@mysoul__8

来年の手帳はもう準備しましたか🥰? エネルギッシュに何か達成できるような1年にしたい方にはブラフマーレッド💃 穏やかに実りある1年を過ごしたい方にはチャクラパープル🔮 がオススメです👆🏻 #ヨガ手帳  #2020年手帳 #太陽礼拝

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@balletyoga_nina

⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【💓12月🎄】  あっという間に12月☃️❄️  令和元年もあと1ヶ月になりました🎅🏻  来年2020年の手帳♬ #ヨガ手帳 は大好きな赤にしました❤️  大好きなネイルも💅🏼💕 赤です❤️☺️  今日も冷え込むようなので❄️  暖かくしてお出かけください☀️✨  ーーー ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【カフェヨガ代官山☕️💓】 @alohatable_daikanyama  @balletyoga_nina ▶︎毎週土曜日 9:20-10:20  アロハテーブル代官山にて開催中💕🧘‍♀️🧘‍♂️ ( #ヨガフェスタ 主催)  12月7日(土) 9:20〜10:20 (毎週土曜日) 【場所】アロハテーブル代官山 ALOHA TABLE Daikannyama Forest 東京都猿楽町17-10代官山アートビレッジ 1F  ( #tsutaya代官山 ) 【参加費】1,100円 ●ヨガマット貸し出し無料. ●ハワイアンホットティー付き☕️. →100%オーガニックマルベリーティー🌺. ●レッスン参加後のお食事代10%オフ🉐. 🆕→レッスン後ランチ会開催中🌟 お気軽にご参加ください💛🍔.  ーーー 【🌼English Available🌼】 ▶︎Bilingual Morning Yoga Lessons in Daikanyama @alohatable_daikanyama  ▶︎Every Sat 9:20-10:20 ▶︎¥1,100 (w/yoga mat & 1 drink) ▶︎Book a lesson or contact me for more details by DM @balletyoga_nina 🧘‍♀️❣️😊  ★ーーーーーーーーーーーーーー★ #ヨガ #英語ヨガ #バレエヨガ #yoga #メンズヨガ #ワインヨガ #クラシックバレエ #ヨガイベント #初心者歓迎 #ヨガ好きな人と繋がりたい #オーガニック料理ソムリエ #ラグビーライター #yogajapan #bilingualyoga #通訳 #トリリンガル #ワセジョ #2020 #homeiウィークリージェル #赤ネイル #ヨガ男子 #ワインイベント #classicalballet #バイリンガルヨガ #アンバサダー #朝ヨガ #ネイル大好き

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@yogatecho

カモン!2020! #12月もヨガで健やかに#ヨガ手帳

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@ayako0914yoga

来年の手帳買いました♡ もう師走ですね。 実は初めて買うヨガ手帳。 紺が好みだったのでついに手を出しました♡ 中を開けたらスーリヤナマスカーラ♡ 後ろの方には体の基礎知識、ヨガの基礎知識がついてます。 チッタヴルッディニローダハ♡ 買ったら使いたくなる人なので、さっそく今月から使ってます♪ #yoga #ヨガ #ヨガ手帳

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@yogawithkaori

Week21  ⁠ [Padmasana]  [パドマーサナ]⁠  瞑想のための大切な座り方  パドマ=蓮、を意味し「蓮華坐」と呼ばれる瞑想のための大切なポーズです。 両膝を曲げ、両手で右足を持ちかかとがおへその近くにくるよう左ももの付け根にのせます。左足も同様に。足の裏は両足とも上を向くようにしましょう。 Photo by @naomawil125 💞  #宙に浮いてはおりません🧘‍♀️🤟🏻 #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう ⁠ #padmasana #パドマーサナ

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@h_to_m1103

【クリスマスランチ会のお知らせ】 毎年恒例のクリスマス& 忘年会ランチ会を開催します🎄 今年は日曜と水曜の開催です✨ ご都合の良い日にぜひご参加ください。  ランチのお食事とお飲み物を ご用意しております♫ 食べたいものリクエスト あったらぜひお聞かせを👂  日ごろひとみに聞きたいと 思っていたことや、 他の生徒の様子などなんでも 聞いて喋っていただいて大丈夫です🙆‍♀️ 途中参加・途中退室もオッケーです。  ○日時 12月22日(日)11:45-13:15 12月25日(水)11:45-13:15  ○参加費 3,000円 (前後のレッスン:朝ヨガ10:30-、 昼ヨガ13:30-どちらかにご参加の方は 500円引きの2,500円です💗)  ○定員 各回6枚さま (駐車場に限りがあるので、 お友達同士でしたら乗り合いで 来ていただけると嬉しいです😃)  ○お申込み DMするか、 予約ページ (http://airrsv.net/chakura/calendar) よりお申し込みください  【 #ヨガ手帳 2020販売中】 #ヨギーニ には必須アイテム?! スケジュールを書き込むことはもちろん、ヨガのあれこれが至る所に載ってるので、いつでも #ヨガライフ を送れます✨ ちゃくらでのお取り扱いは3色🌈 ・ガネーシャイエロー ・ラクシュミーピンク ・プレミアム リバティーフラワー ←完売御礼💕  #goodday #yoga #yogastudio #yogaposes #happyyoga #yogainstructor #welcometoyogafriends #NoYogaNoLife #yogasalonchakura #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #YOGAサロンchakura #元CA #半田ヨガ #知多半島ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #初心者歓迎 #少人数制 #女性専用スタジオ #ヨギーニと繋がりたい #笑顔を繋げたい . ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ あなたのお悩み 解決少人数制ヨガ 💕YOGAサロンchakura 💕 愛知県半田市銀座本町 JR半田駅より徒歩3分 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎  〈フェイスブックページ〉 https://m.facebook.com/yogasalonchakura/   〈アメブロ〉 http://ameblo.jp/h-to-m1103   〈HP〉  https://love-ysc.com/   〈サロンのご予約〉  http://airrsv.net/chakura/calendar   〈[email protected]〉 "YOGAサロンchakuraちゃくら公式"の LINE@はじめました! お得な情報をお届けしますので、 下記のリンクから友だち追加してみてください。 https://line.me/R/ti/p/%40zpi6724h @zpi6724h  〈キャリカレ〉 好きなことを仕事にする♫ しあわせな人生を送るひとを増やす❤️ 自宅で資格取るならキャリカレ。 テキスト&自宅で動画学習で自分のペースで学べる🤗  資格取るならキャリカレ @careercollegejapan お得に紹介割引価格で 受講できる紹介プログラム https://goo.gl/RzWWKZ クーポンコード:ambRth4t ぜひお使いください✨ #キャリカレ #キャリカレアンバサダー #資格のキャリカレ

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@yummi_yogafeel

. . . 12月1日 今日は手帳の日なんだって . 毎年の使い慣れたヨガ手帳 12月からだからやっと使える! 今年はブラフマーレッド❤️💋🍎🌶🍷 ブラフマーは創造神 少し願いも込めて。 . . 過去のヨガ手帳も それぞれの年の想いのある色にしてるので、愛着あります 今年で4年目。 ヨガの一般的な知識も載ってるけど、 それよりメモ部分が多いから 重宝してる . 全くのアナログな私は 相変わらず手帳が必要 . . 日々、ヨガだけじゃなく 気になったことや 勉強になったこと 子供のことや、学校のこと あれもこれも 書くので ほぼメモ帳ノートの役目 . . 2020年もいっぱい書きます . . . . #yoga #yogafeel #yogalife #yogalifestyle #yogini #yogalove #yogateacher #ヨガ  #ヨガ手帳  #ヨガインストラクター #ヨガのある暮らし #手帳 #ヨガライフ #ヨガ哲学 #ヨガ教室 #ブラフマー

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@maitri_myoga

南砺市の光教寺さんのマルシェに出店させてもらってます。 12時から17時まで。 大きなお寺に素敵なお店が沢山集まってます。 14時からは本堂でジャズライブも! お天気良いので、紅葉狩りドライブがてら、お越し下さいませ(^^) #光教寺マルシェ #ヘナ #ヨガ手帳

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@h_to_m1103

街中がクリスマス色に染まって ワクワクするー💗  【ちゃくらクリスマス会🎂】 22日(日)と25 日(水)のランチタイムに 毎年恒例クリスマス会を開催します♫ みなさんとワイワイおしゃべり 出来たら嬉しいです😆 ご参加お待ちしてます💗  【年末年始のちゃくら】 2019年12月30日(月)10:30-がヨガ納め。 2020年1月5日(日)7:00-が新年初ヨガ。 年末年始の運動不足解消に ぜひお役立てください🙋‍♀️  【12月のおやすみ】 3日(火)、10日(火)、12日(木)、 17日(火)、24日(火)、31日(火)  【 #ヨガ手帳 2020販売中】 #ヨギーニ には必須アイテム?! スケジュールを書き込むことはもちろん、ヨガのあれこれが至る所に載ってるので、いつでも #ヨガライフ を送れます✨ ちゃくらでのお取り扱いは3色🌈 ・ガネーシャイエロー ・ラクシュミーピンク ・プレミアム リバティーフラワー ←完売御礼💕  #goodday #yoga #yogastudio #yogaposes #happyyoga #yogainstructor #welcometoyogafriends #NoYogaNoLife #yogasalonchakura #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #YOGAサロンchakura #元CA #半田ヨガ #知多半島ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #初心者歓迎 #少人数制 #女性専用スタジオ #ヨギーニと繋がりたい #笑顔を繋げたい . ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ あなたのお悩み 解決少人数制ヨガ 💕YOGAサロンchakura 💕 愛知県半田市銀座本町 JR半田駅より徒歩3分 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎  〈フェイスブックページ〉 https://m.facebook.com/yogasalonchakura/   〈アメブロ〉 http://ameblo.jp/h-to-m1103   〈HP〉  https://love-ysc.com/   〈サロンのご予約〉  http://airrsv.net/chakura/calendar   〈[email protected]〉 "YOGAサロンchakuraちゃくら公式"の LINE@はじめました! お得な情報をお届けしますので、 下記のリンクから友だち追加してみてください。 https://line.me/R/ti/p/%40zpi6724h @zpi6724h  〈キャリカレ〉 好きなことを仕事にする♫ しあわせな人生を送るひとを増やす❤️ 自宅で資格取るならキャリカレ。 テキスト&自宅で動画学習で自分のペースで学べる🤗  資格取るならキャリカレ @careercollegejapan お得に紹介割引価格で 受講できる紹介プログラム https://goo.gl/RzWWKZ クーポンコード:ambRth4t ぜひお使いください✨ #キャリカレ #キャリカレアンバサダー #資格のキャリカレ

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@hinatabocco.yoga

2020年に向けて 1月のレッスン情報を書いてたら 今年も後1ヶ月なんだぁって.·˖*·⑅.·˖*·⑅  新しいヨガ手帳と #ヨガ手帳 日めくりが届いて #服部みれい日めくりカレンダー 気が引き締まったなぁ  気付いたら、どっちも3年目だった.͙✼̥୭⁺   レッスン情報は @hinatabocco.yoga トップページの URLよりご確認下さい◡̈⋆*  ご予約・お問い合わせ お待ちしております❁

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@aoiriomama

ヨガ手帳をゲット👍12月から使えるのでヨガの事やその他いろいろ書き込んで行きたいと思います😆 #yoga #ヨガ #ヨガ手帳 #sorayoga

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@mika_nihei

11月も終わりですね。 女性らしい品のある色使いが気に入って 来年の手帳はアンバサダーを担当しているスリアコラボのヨガ手帳にしました。 @suria.yogaessentials #手帳  #suria  #ヨガ  #手帳 #ヨガ手帳 #2020

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@yogawithkaori

Week20 Halasana [ハラーサナ]⁠ 鼻の通りが良くなる ハラ=鋤(すき)を意味します。 仰向けに寝て、腕で床を押して支えながら、足を頭の方へ伸ばし、足先を床につけます。再び上半身が床と垂直になるように持ち上げ、手を背中側へ伸ばし組みます。首に負荷がかかり過ぎないように注意しましょう。 ⁠ #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう#halasana #ハラーサナ

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@__omochi.yoga

来年のスケジュール帳 ෆ スタイルヨギーオリジナルカラーの #ヨガ手帳 にしました ポーズの名前やチャクラについても解説がのっているのでこの手帳と共に素敵な1年になりヨガをどんどん深めれるように…♥ 色もとても可愛くて 一番好きな色のピンクにしました 使っていくのが楽しみです #ヨガ #ヨガがある生活 #ヨガが教えてくれた100のこと #ハッピーライフ #美容 #エステ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #lululemon #yoga #yogalife #yogini #ヨギーニ #カルマヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #瞑想 #呼吸法 #瀬戸内海 #癒しヨガ #いつも心に太陽を #ムーンサイクル #ムーンサイクルヨガ #月ヨガ #openheart #openmind #オープンハート #八支則 #ヨガ手帳2020 #スタイルヨギー #ヨギーサンクチュアリ

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@kao_miyata

12月からやっと使える #ヨガ手帳 手に入れてから #待て 🐕の状態が続いています! 前は10月ごろから使えたよね? #suria #ヨガ手帳2020

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@taka_4_

ヨガ手帳 赤いシート届きました🙌 ありがとうございます🙇 来月から活躍しそう✨ #ヨガ手帳

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@yoga.aya

オイル交換中☕ もうすぐ 今年の『ヨガ手帳』も完だなーって ぼーっと眺めながら思う。 サインコサインタンジェントとか ナンチャラノナンジョウとか よりももっと みーんなが深く学ぶべきなのは 「自分の体」とか 「マインドフルネス」とか なんじゃないかなーって。 オイル交換完了✨ 整備士さんありがとうございます‼️ #オイル交換 #ヨガ手帳 #年末 #ヨガインストラクター #三重県 #四日市 #鈴鹿市 #桑名市 #亀山市 #いなべ市 #菰野 #愛知県 #岐阜県 #ヨガ #出張ヨガ #出張レッスン #三重県ヨガ #四日市ヨガ #家ヨガ #四日市カフェ #介護施設 #介護予防 #チェアヨガ #椅子ヨガ #イベント #年末イベント #三重県イベント #四日市イベント #108回太陽礼拝 ご予約受付中

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@komusubi_kie

くぁぁぁぁぁあぁあ 背中を押してくれる 拾われる 羽をもぎ取られる 首を絞められる よーな感じ 今度、笑顔いっぱいで お会いしましょう! 少々お待ちください。 #朝食 #自宅飯 #カレーチャーハン #黒にんにく #みかん #ふなっしー #ヨガ #ヨガ手帳 #2019 #2020 #シンクロライフ #SynchroLife #沢尻エリカ #別に #薬物 #大麻 #絶対ダメ #スッキリ #sukkiri

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@yogatecho

ヨガ手帳2020 チャクラ・パープル エネルギーを一番上へクラウンチャクラをイメージして。 チャクラといえば、身体のなかでエネルギーが通るところと言われています。 全部で7つあり、一番下の色は赤で、一番上、頭頂部にある7番目のクラウンチャクラはパープルです。 上に行くほど、世界との繋がりや結びつきが感じられると言われています。チャクラパープルは、ヨガをすることで平穏な気持ちになり、エネルギーが一番上のクラウンチャクラまで流れるようにと名付けました。 柔らかなパープルの色は、柔らかくやさしい色味は、見るたびに深呼吸をするような穏やかな心持ちになれるでしょう。 #yogatecho #ヨガ手帳 #yogadiary #yoga #ヨガ #ヨガグッズ #ヨガウェア #ヨガ手帳は全国の有名ヨガスタジオで発売中 #ヨガのある毎日  #人生にヨガを  #ヨガグッズ

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@_ufu3105

はじめてのヨガ手帳♡ 来年のです 新色限定のリーリーブマスタード♡緊張を和らげる優しいからし色(๑˃̵ᴗ˂̵) #ヨガ #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020

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@yogatecho

【ヨガ手帳2020】 ラクシュミー・ピンク ラクシュミーのように美しく、蓮の花のように魅力的で鮮やかな日々を。 ラクシュミーはインドの女神の名前です。 神話の中で、美貌で多くの男性から求愛されるモテモテの女神であり、豊穣の神として幸福と富をもたらすと言われています。 #ヨガ手帳 #ヨガ #yoga #ラクシュミー #手帳 #diary #journal #手帳2020 #人生にヨガを

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@naoco887

おひとり様cafeを楽しむ☕️ 来年のヨガ手帳はチャクラデザイン💜 🕉ノートにはマントラを。 そろそろ来年の目標を決めようかな〜 #隠れ家カフェ #京店 #おひとり様 #マスカットの紅茶 #自家製ケーキ #ヨガ手帳 #オウム #インド製

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@eri_ihochi

こんにちは レッスンから帰ったら楽しみにしていた2020年の手帳が届いてました ここ何年かはヨガ手帳を活用してます 今回はライトイエローにしてみました カラダの構造やヨガの歴史、チャクラなんかも載っていて気になったときに、ささっと見られて便利なんです♪ スマホは便利ですが スケジュールは手書き派です レッスンの様子をメモしたり 美味しくできたご飯のレシピを書き込んだり 日記としても 昔のものを見返すのも楽しみです 何を書こうか今からワクワクしてしまいます 今日もみなさんにとって素敵な1日となりますように #ヨガ #yoga #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #2020年

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@kay_yam243

来年のヨガ手帳はこれにしました #ヨガ手帳2020 #ヨガ手帳 #リバティフラワー #tokyoyoga

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@yogatecho

ヨガ手帳2020 Sankara Green  サンカラ・グリーン どんなときもおおらかに 落ち着いた深いみどり サム(シャム)には「祝福/喜び」や「平和を回復する/落ち着かせる」といった意味があり、カラには「太陽の光」や「作る・もたらす」といった意味があります。 太陽の光に祝福されて広がる大自然のようなおおらかな気持ちで、 平和で心穏やかな1年を過ごしたい人におすすめです。 #yoga #ヨガ #ヨガ手帳 #yogadiary #yogalog #yogajournal #2020 #手帳 #人生にヨガを

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@yogawithkaori

Week19 ⁠ [Salamba Sarvangasana] Shoulder stand ⁠ [サーランバ サルヴァーンガーサナ]⁠  -緊張や高ぶりを抑える-⁠ ⁠ サーランバ=支えられて、サルヴァ=すべて、アンガ=肢、を意味します。 仰向けに寝て、腕で床を押して支えながらお尻を持ち上げ、足を天井へと伸ばします。肘を曲げて腕で上半身を支えながら、カラダと床を垂直にしていきましょう。 ⁠ #ちょっと斜めってる  #peppyringo #yogawithkaori #bekindtoyourself #scarborough #triggbeach #backtothebasic #ヨガ手帳 #基本にもどろう ⁠ #salambasarvangasana #shoulderstand #サーランバサルヴァーンガーサナ #ショルダースタンド

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@poppies182

ヨガ手帳少しだけ再入荷してます❤️ お早めにー! いぬだらけ日本手ぬぐいの新色も登場😏 犬のためにヨガで健康維持! そういうの大好きです😆 #ヨガ手帳  #ヨガウエア #いぬだらけ日本手ぬぐい #ラブラドール  #犬がいる暮らし  #ヨガ  #yoga

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@alohakozu

来年のスケジュール帳はヨガ手帳にしました☺️🐘 来月からつかえるからワクワク♥️ #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020

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@xiang1fei1

🍑🐘  ヨガスタジオで注文していた #ヨガ手帳2020 を受け取ってきた。  毎年作っている手帳カバー、 ファスナーは緑に決めて 生地をインド製にするか 日本製にするか迷うけど インドの方が色が映えそう。  でもカバーを付けると 何時間も考えて決めた #ラクシュミーピンク の表紙の色が まったく活かされない感じ。   #ヨガ手帳 #2020 #diary #手帳 #手帳カバー #ラクシュミー #インド #バンダナ #チャイハネ #インド製 #madeinIndia #桃 #もも #手ぬぐい #伊勢木綿 #SOUSOU #京都 #日本製 #madeinJapan #綿100%

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@yogastudio301

ヨガ手帳お取り扱い🧘‍♀️🐘 ✨リバティーフラワー【数量限定】 ✨ラクシュミー・ピンク ✨シヴァ・ライトブルー ご購入をご希望の方はDMにて承ります! 配送も可能です✨ #ヨガ手帳2020 #ヨガ手帳 #千葉ヨガスタジオ #ピラティススタジオ

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@sitayogarumika

ヨガ手帳各色揃っています^o^ 10月始まりなので今すぐ使える📖 ヨガのお勉強もできる優れもの😘 . #sitayoga #シータヨガ #姫路 #姫路ヨガ #姫路ヨガ教室 #ヨガ手帳

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@yogatecho

ヨガ手帳はお近くのヨガスタジオでも購入できます。 現在在庫があるヨガスタジオはこちら。 オンラインでは在庫切れのカラーもスタジオでは在庫があることも。 諦めないでお気に入りの1冊を探しましょう。 【ヨガ手帳スタジオ在庫・お問合せ一覧】 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mfKWtDT-GXRFnl3PpcQYcMT27Igd5ryTKmjeSd7gkEE/edit?usp=sharing #ヨガ手帳  #ヨガスタジオ #ヨガ  #yoga #yogastudio #yogadiary #人生にヨガを

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@ailovevi

ヨガを始めたので ヨガ手帳を買いましたよ(^∇^) うしろのほうに方眼ノート部分あり、六曜あり、紙はサラサラでなかなか良いかも。使うの楽しみ〜 #ヨガ手帳

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@shiwa._.k

2020年の手帳も、ヨガ手帳🧘‍♀️購入しました。 脊柱の図が載っててとても役に立つのだけど、2020年のは筋肉の全体図も載っていてなんか嬉しい(*^▽^*) 深層筋まで入っています♩ まぁ起始停止までは書いてないけど、なんとなく嬉しい。 来年もたくさん充実の予定で埋め尽くしたいです✨ #ヨガ #ヨガ手帳 #筋肉の図 #2020年 #グルテンフリー #薬膳 #デトックス #スーパーフード #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋 #ヘルシー #ヘルシーフード #腸活 #健康志向 #食物繊維 #おうちごはん #筋トレ #ダイエット #発酵食品 #ファスティング

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@sama_yoga_shala

どんどん冬らしい気候になってきました❄️ もう来年のスケジュール帳は購入されたでしょうか?! Sama Yogaではヨガ手帳を販売しております🧘🏽‍♀️🌱 カラーはレッド、イエロー、パープル、グリーン、花柄の5つ! ヨガのアーサナや呼吸法、解剖学や哲学まで! いろんな情報が盛り沢山なうえ、手帳としても機能性◎ なによりムーンデイが書いてあるので、Sama Yogaメンバーにオススメ🌝🌚 サンプルをShalaに置いているので、是非ご覧ください🎶 #芦屋 #ヨガ #アシュタンガ #マイソール #アジャスト #陰ヨガ #呼吸法 #yoga #ashtanga #mysore #adjust #yinyoga #pranayama #2020手帳 #ヨガ手帳

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@kogumaya

2020年版のヨガ手帳が、届きました!  私のチョイスは、ガネーシャイエロー🍋 レモンイエロー色がキレイです♪  新しいことを始める時、 黄色のものが目に入ってくると言います。  ちょうど12月始まりで、 新オフィスに移る時期と一緒。  黄色の手帳を持つのは初めてですが、 気分も改まります。  使いやすいし、何よりヨガする毎日に、 スイッチONしてくれて、お勧めです。  「1分ヨガ」で「開脚180度」達成した人の 愛用率は高いですよ!😃  #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #黄色いもの #新しいことを始めたい #ヨガ始めたい #体を柔らかくしたい

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@yoshie558

ちばる食堂ヨガ教室 季節の変わり目 体調を崩しやすい 時期ですね 冷えて固まりやすい 肩甲骨まわりをほぐしました 筋トレも しっかり行い 筋肉量を増やして 体温を上げて 免疫力もアップです✊😉 本日もご参加下さり ありがとうございました😌 ちばる食堂 マイムマイムフェス 11月23日(土)🎌 岡崎市乙川河川敷 ヨガは 11時からです🧘‍♂️ 動き易い服装 レジャーシート ヨガマット 水分 羽織る物 ハンドタオル等を お持ちになってお越し下さい 予約制ではありませんので お気軽にご参加下さい 参加費として ¥500頂きますが 先日の首里城火災におきまして チャリティーヨガという形で 皆様から頂いたお金は ちばる食堂さんを通じて 首里城復元の為に 募金させて頂く事になりました どうぞ宜しくお願い致します😌 #岡崎市 #岡崎市ランチ #ちばる食堂 #沖縄そば #介護福祉士が営む沖縄そばとゆんたくのお店 #認知症の方が働くお店 #マイムマイムフェス #岡崎市乙川河川敷 #ヨガ  #お外でヨガ #チャリティーヨガ #首里城🏯 #子連れokヨガ教室 #ヨガ手帳 #ニャンコ

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@428thai

肌寒くなってきましたね〜早いものでもう11月… 来年の手帳が届きました🧘‍♂️🍀✨ #ヨガ手帳 早く使いたいなっ♥️Colorは迷わず🍀四葉カラーに😍 他店のタイ古式マッサージとても良かった☺️お勉強になった✨ #癒し 首や肩こり、腰痛が辛い方、頑張っているご自分へのご褒美に…💆‍♀️✨リセットしにいらしてください☺️ お気軽にお問い合わせお待ちしております🍀*゜ #ヨガ #yoga #タイ古式マッサージ #タイ古式マッサージ名古屋 #出張マッサージ #yotuba #428 #スポーツの秋 #読書の秋 #肩こり解消 #首こり #頭痛 #腰痛改善 #ヨガインストラクター冬眠中 #いつかヨガレッスンやりたい #夢 #沖縄 #2年前 #火傷するかと思った😂 #鳩のポーズ #カポターサナ #苦手な後屈

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@paris333love

ヨガ🧘‍♀️グッズ モチベーションup ✨ #ヨガ手帳 2020 #styleyoggy 限定 #toesox #merijakuu レッグ&アームウォーマー

@sor111123

あっという間に11月! 昨日はじめて2020年の手帳に予定を書き込みました。 . 記念すべき2020年の初予定は、、、 息子の1歳半検診!!笑 . 前回予約が取れなかったので、今回は気合いを入れて電話をかけて無事に取れてホッ。 . 手帳は2年ぶりにヨガ手帳にしました。 今年と去年は別なものを使ったけど、やっぱりヨガ手帳の方が、サイズ感や、書き込みたくさんできるところや、ヨガネタや月の満ち欠け等情報量など、、、使い勝手が良いので来年はまた使うことにしました😊 . そこまでアナログ人間ではないと思うけど、スケジュールだけは手帳を使いたい派なのです🤗 . . . . . . . . . #ヨガ手帳 #リバティ #2020年手帳 #手帳 #スケジュール帳 #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガ好き #ヨガライフ #ヨガ女子 #こどものいる暮らし #1歳5ヶ月 #5歳女の子

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@tokyoyoga

【北九州でヨガとカラダを学ぼう!】TOKYOYOGAのRYT200プログラム「YogaBody」でヨガインストラクターをめざそう。 #ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #北九州ヨガ #北九州ヨガスタジオ #ヨガ手帳 #人生にヨガを www.yogabody.jp

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@1113.such

2020年ヨガ手帳🌱 ymcでGET🙌🌺✨ 今も、ずっと、これからも勉強ですが、 来年から2年間は 更に学びの年に。 #1人ランチ #食べ過ぎた #野菜 # #ミネストローネ #美味しかった #ヨガ #yoga #ヨガ手帳 #2020 #早く書きたい #筆ペンで

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@rulicha

2020ヨガ手帳🐘❣️ 来年はred🔴🔴🔴 4年目。4冊目。 色でその年をどう過ごすか😊 なんとなくわかる😁 なんでも意味をもっている。 特に何もないときもある🙆✨(笑)? けど、意図した方が断然おもしろい✨ 今年はred🔴 赤ってとっても力強い! 自分の軸でどっしりと、 自分の心💝大優先で進んでゆきます🎵 12月はじまり🎵 楽しみ✨ #ヨガ手帳2020 #ヨガ手帳 #手帳 #カラー #色彩心理学 #aurasoma #顔ヨガ #ナチュラルビューティースタイリスト #ヨガ #yoga #繋がり #自分軸 #成長 #me #like #ありがとう #意図 #loveislove

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@chama_yoga

昨日の水曜チャマの部屋LIVE配信、すっごく楽しかったーーー😆😆😆 高西由貴子先生、ありがとうございました‼️🙏🙇🏻‍♂️次回の水曜チャマの部屋は11/20(水)15時LIVE配信スタート、ゲストは合田賢二先生です。 Repost @maitri_yukiko ・・・ 🌈水曜チャマの部屋出演🌈  最高でした〜🥰🥰 これまでも、大ベテランの先生方がたくさん出られている番組ですし、45分の時間の中で上手くお話が出来るのか不安でしたが、、、  わたしの人生観を大きく変えたサラパワーズの陰ヨガや、セルフチネイザン(セルフ内臓セラピー)のセミナーなどについて、懐の深いチャマ先生のおかげで、純粋にとっても楽しく、安心して。 そして普段、ヨガやセミナー指導させて頂く中でどんな時でも心にしまって大切にしている想いまで😌  会話の中で自然にお話をする事も出来て、めちゃめちゃ感動✨✨✨ 昨日の収録から、一日しか経っていないけれど、”想い”を言葉にすると、行動が変わるんだなって。 だからもっと表現して、自分も、まわりにいてくれている人をもっと大事にしていこう〜とか。 振り返りながら色々感じています。 TOKYOYOGAスタジオディレクターでもあり、たまごブロックを使ったたまごヨガ考案者でもありヨガ手帳発行人でもあり、、、 ずっと昔から、日本のヨガ業界を牽引してくださっているチャマ先生。 ヨガチャマ先生は、 聞き上手を超えて、、、 人の本質を引き出す天才です‼️  内臓ケアのくだりには、 その天才の腰をさする事も出来て光栄でございました😂  この度は貴重な機会を、経験を、 ありがとうございました💫  Facebookアカウントお持ちの方は、是非Facebookにて水曜チャマの部屋で検索してご視聴くださいませ⤴︎⤴︎  #tokyo #yoga #yogini #yogalife #sn #tokyoyoga #instadaily #l4l #ヨガ #ヨガインストラクター #tokyoyoga #ヨガ手帳 #水曜チャマの部屋 #チャマ先生 #おちゃめ #聞き上手 #感動 #陰ヨガ #サラパワーズ #中医学 #セルフチネイザン #みんなヨガが好き #その想いを大切に  

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@maitri_yukiko

 🌈水曜チャマの部屋出演🌈  最高でした〜🥰🥰 これまでも、大ベテランの先生方がたくさん出られている番組ですし、45分の時間の中で上手くお話が出来るのか不安でしたが、、、  わたしの人生観を大きく変えたサラパワーズの陰ヨガや、セルフチネイザン(セルフ内臓セラピー)のセミナーなどについて、懐の深いチャマ先生のおかげで、純粋にとっても楽しく、安心して。 そして普段、ヨガやセミナー指導させて頂く中でどんな時でも心にしまって大切にしている想いまで😌  会話の中で自然にお話をする事も出来て、めちゃめちゃ感動✨✨✨ 昨日の収録から、一日しか経っていないけれど、”想い”を言葉にすると、行動が変わるんだなって。 だからもっと表現して、自分も、まわりにいてくれている人をもっと大事にしていこう〜とか。 振り返りながら色々感じています。 TOKYOYOGAスタジオディレクターでもあり、たまごブロックを使ったたまごヨガ考案者でもありヨガ手帳発行人でもあり、、、 ずっと昔から、日本のヨガ業界を牽引してくださっているチャマ先生。 ヨガチャマ先生は、 聞き上手を超えて、、、 人の本質を引き出す天才です‼️  内臓ケアのくだりには、 その天才の腰をさする事も出来て光栄でございました😂  この度は貴重な機会を、経験を、 ありがとうございました💫  Facebookアカウントお持ちの方は、是非Facebookにて水曜チャマの部屋で検索してご視聴くださいませ⤴︎⤴︎  #tokyo #yoga #yogini #yogalife #sn #tokyoyoga #instadaily #l4l #ヨガ #ヨガインストラクター #tokyoyoga #ヨガ手帳 #水曜チャマの部屋 #チャマ先生 #おちゃめ #聞き上手 #感動 #陰ヨガ #サラパワーズ #中医学 #セルフチネイザン #みんなヨガが好き #その想いを大切に  

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@sukesukesukeko

さんざん迷って決めた黄色いヨガ手帳🧘‍♀️ 正解だった😁 早く使いたい!! #ヨガ手帳

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@maitriiyoga

・ 2020年まであと2ヶ月! 来年の手帳はゲットしましたか✨⁇ これからやってくる未来の計画をたてるのってとてもワクワクしますよね🌟 * 大人気のヨガ手帳📔 マイトリーヨガアカデミーにて 好評販売中です✨ * ヨガ好きな人は必見👀 *ヨガの基礎知識🧘‍♀️ *瞑想にチャレンジできる✨ *カラダのことを知る💪 * 興味深いページが盛りだくさん♪ 2020年はヨガ手帳とともに、素敵な時間を過ごしてみませんか😊? * マイトリーヨガスタッフも愛用中です💓 人気の色は、残りわずかなのでお急ぎ下さいね〜 * * * #ヨガ #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #2020年手帳 #ヨガ基礎知識 #ヨガ学ぶ #ヨガ哲学 #瞑想 #スケジュール #スケジュール帳 #自分ノート #ヨガ好き必見 #ヨギーニ #ヨギー #浜松ヨガ #浜松市ヨガ #浜松 #静岡 #湖西 #磐田 #マイトリーヨガアカデミー #マイトリーヨガスタジオ #maitriiyoga #ヨガ初心者 #ヨガ体験 #ヨガ始める #趣味 #未来ノート

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@kaori_0705

... 昨日は新月🌝 新月にお願い事すると叶いやすい… 潮の満ち引きも含め、月の満ち欠けが私たちの生活に大きく影響していると私は思う… ヨガ手帳に願い事を書き込んでみた 夢は書く事で必ず実現する DREAMS COME TRUE✨ 今年を振り返る度に 開いて開けてみるのが楽しみ✨ 幾つ実現してるかな? 実現してたら感謝も書き込んで…😌💕 #新月 #願い事を書き込んで #月の満ち欠け潮の満ち引き #DREAMS COME TRUE #主任保育士 #幼稚園教諭 #ヨガインストラクター #ホットヨガインストラクター #インナービューティー美腸マイスター #インナービューティーダイエットアドバイザー #熊本カルド #ヨガ手帳

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@ai.1014.love

赤いシート届いています! ありがとうございます! ヨガ三昧な2020になりそうです✨ #ヨガ手帳

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@taa_3337

* ヨガ手帳 去年も一昨年も 買おうと思うと売り切れてて。 (わたしの買うタイミングの問題笑) ヨガ手帳 やっと買えたー。 ヨガ手帳2020 アニマル柄にしてみた♡ #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #ヨガは人生を豊かにします #ヨガで人生豊かになりました

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@maitri_yukiko

ヨガ手帳愛用歴史🧘‍♀️🧘‍♂️  今年は一番好きな色、パープル気分で💜  今までの手帳をパラパラめくると、 様々な思い出が蘇ってくる⤴︎⤴︎⤴︎  甘酸っぱかったり、 ほっこりだったり。 思わずひとりツッコミしたくなるような、謎な書き込みがあったり✍️  過去の経験が積み重なって、 わたしがいる。  ページをめくれば、 その時その時のわたしに出会える。 断然手帳は、書き込み派です😌 #diary #yoga #yogani #purple #colorful #myself #instadaily #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ手帳 #カラフル #自分歴史 #愛別離苦 #生老病死 #仏教 #色々あるけど #笑って泣いて #味わいのある人生がいいな

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@yukorin_berry

ブックカバーシリーズ📘📕 . ヨガ手帳には🐘…。 第7チャクラのパープルに、 大好きな🍓でoriginal、 そしてイニシャルのY。 . ヨガスートラには🐘…。 大好きなガネーシャの🐘に、 sūtraのS。 . テンション上がる〜😃 . #ガネーシャ様 #始まりの神様 #チャクラ #第七チャクラ #宇宙とつながる #ヨガスートラ #バガバットギーター #ウパニシャッド #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ手帳 #originalカバー #人生にヨガを #生活そのものがヨガ🧘‍♀️ #目指すのはヨガ的暮らし #生活をすること #アトリエゆうこりん

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@ngs_0811fufufu

ヨガ手帳クラブの赤いシートが届いたよ〜✨✨✨ ヤ◯トさんがポストに折って入れてたから、ぎゃー!!😱ってなったけどシートが折れてなくてよかった😢ステッカーは折れてますけども😭 #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2020 #人生にヨガを

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@thomasina1999

いつも迷う手帳だけど、 今回はアッサリこれに決まった😃 ヨガ手帳のsuriaさんオリジナル ヴァージョン‼️ カラーはサーダカブルーという なかなか渋い色目です。 横から眺めるとゴールドに見える とっても不思議なカラーです。 ヨガ手帳クラブに登録したら、 特典の学べる赤いシートも送られてきました😃 来年はもっとヨガが楽しめますように❤️ ヨガ手帳、ラクシュミーピンクという カラーもあったみたい。 私はラクシュミー(吉祥天)から 名前をもらっているから、 再来年はそのカラーにしてみようかな❓️ なんて更に先のことを考えてます。 鬼👹に笑われちゃいますね💦😅 #手帳 #ヨガ手帳 #suriaオリジナル #サーダカブルー #ラクシュミーピンク #ヨガ好きさんと繋がりたい #鬼が笑うね😝💕

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@jujosamadhi

今年もヨガ手帳購入しました 今までいろんな手帳使ったけど、この手帳が一番使いやすい!ヨガやってない人にもオススメしたい。一番気に入っているのは、月ごとと週ごと両方に予定を書ける事。週ごとのページは時間帯ごとにスケジュールが書けるのですごく便利です。サラリーマン時代にこの手帳欲しかった。 @yogatecho #ヨガ手帳

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@yogatecho

ヨガ手帳は全国の有名ヨガスタジオで販売しています。オンラインショップでは在庫が無いカバーも見つかるかも知れませんよ! #ヨガ手帳 #yoga #ヨガ #手帳 #2020 #人生にヨガを https://yoga-techo.com/shoplist/

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@p.y.hiroko

愛用のヨガ手帳 気に入ってます^ ^ 「ヨガ手帳クラブ」に登録したら 赤い下敷き頂けました^ ^ 嬉しい😊 @yogatecho 今使ってるのもは、 大好きなヨガブランドで、 スリアフレンズをやらせて頂いている、suriaのもの。 そして、2020年もsuriaのもの。 以前のものも引っ張り出してきました^ ^ あっ!2017年もスリアっ! 本当に使いやすく、 私の生活にはぴったりな 手帳です^ ^ #ヨガ手帳 #ヨガ手帳クラブ #ヨガ #yoga #yogalife #suria #suriafriends #スリアフレンズ #2020年手帳

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@tabizen

下敷き来ました。 今年こそちゃんと名前を覚えたい‼︎カバーは去年買ったものだけどまだまだ使えそうです。 #ヨガ手帳 #ヨガ手帳クラブ #下敷き

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@chama_yoga

Repost @yogatecho with @get_repost ・・・ ヨガ手帳2020をご購入の皆さま、 帯にあるQRコードから「ヨガ手帳クラブ」にご登録ください。 ヨガ手帳で使える赤いシートが届きますよ。 そして、すでに赤いシートが届いたという皆さま、 全くリアクションがないので届いているか心配です。 よろしければ #ヨガ手帳 でinstagramにアップしてもらえますと、スタッフ一同大喜びします。 #ヨガ手帳 #yoga #ヨガ #人生にヨガを #手帳 #2020 #月曜始まり #yogadiary #yogajournal #yogalog

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@tosyuka

* 仕事の合間に #ヨガ手帳 でお勉強📖✍︎ カタカナに弱い私(笑)

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@yogatecho

ヨガ手帳2020をご購入の皆さま、 帯にあるQRコードから「ヨガ手帳クラブ」にご登録ください。 ヨガ手帳で使える赤いシートが届きますよ。 そして、すでに赤いシートが届いたという皆さま、 全くリアクションがないので届いているか心配です。 よろしければ #ヨガ手帳 でinstagramにアップしてもらえますと、スタッフ一同大喜びします。 #ヨガ手帳 #yoga #ヨガ #人生にヨガを #手帳 #2020 #月曜始まり #yogadiary #yogajournal #yogalog

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@miyuki_mahina

2020。 3年目になりますヨガ手帳。2020年は落ち着きと平和のサンカラグリーンにしました。目にも優しい。 #ヨガ手帳2020 #ヨガ手帳 #さっそく書き込もう

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@yogatecho

ヨガ手帳はオリジナル版だけでなく、別注カバーもあります。 こちらはPSPSさんの別注カバー「サティンブラック」 ブラックにピンクのラインが映えます。 #ヨガ手帳 #yoga #ヨガ #PSPS #2020年 #手帳

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@tokyoyoga

TOKYOYOGA限定のヨガ手帳はリバティ・キューフォーザズー。 動物たちが並んじゃってます。中には靴を履いたおしゃれな子も。。。2020はjoyfulにしたいなら1冊いかがでしょう? #ヨガ手帳 #2020手帳 #手帳 #tokyoyoga #人生にヨガを #リバティ #ヨガ #yoga #yogajapan #yogatokyo #yogadiary #yogajournal #yogalog

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