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Susenji Gold👈🏻🌿神奇效果 1️⃣分解脂肪 達到瘦身、預防橙皮紋等效果,定點逐步消滅多餘的頑固脂肪。 2️⃣燃燒脂肪 通過滾珠推動金華啫喱按摩,慢慢溫熱脂肪層,加快新陳代謝,溶解脂肪聚集,促進微循加速燃脂率。 3️⃣調整肌膚 以致肌膚的吸收能力變得特別好,產品的金華完全被導入吸收,使肌膚光滑細緻,緊實而有彈性,防止肌膚下垂,達到提升效果。 4️⃣24K金箔加身 爆脂啫喱加入大量活性金箔,進而被納米化後,擁有超強的導入性,加速新陳代謝而達到美體爆脂效果。 5️⃣進口醫藥級 鋼珠按摩頭 搭配人體工學的流線形機身設計,深度活化吸收效能、再通過深層按摩刺激穴位、加倍極速分解及溶解脂肪層! ——————————————————————— 🌸🌈如果有興趣可以DM搵我查詢 #香港女孩 #美容 #健康 #排毒 #減肥 #mofaorange #susenjihk #susenjigel #susenji瘦神奇 #susenji招代理 #減肥酵素 #減肥方法 #瘦身酵素 #減肥運動 #減肥產品 #瘦身 #瘦臉 #瘦腿 #瘦腰 #瘦手臂 #減磅 #瘦身神器 #瘦身秘訣 #教學 #代理 #susenji #susenjigold #susenjimofa #orangemofa #hongkong🇭🇰

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//  #WH耀運動 // 底下Tag一位朋友他就要做😉 一週的訓練量就用這個超爆汗全身HIIT來作結吧! 認真運動才可以吃更多美食呀~ 組數:每個動作做10-12下,休息20秒後進行下一個動作,五個動作為一組。總共做4組。 偷偷說小編做個兩組就超爆汗拉~ 要整組做完才不會白費力氣呀😂加油! 官網搜尋�:人氣健身KOL「CC」Christie傳授5招全身爆汗燃脂HIIT! 別忘記收藏分享給身邊的好健友們! • 加入 ❤️ @womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知! Special thanks @changcc72 💪💦 #womenshealth #whstrong #訓練 #HIIT #居家訓練菜單 #居家訓練 #增肌減脂 #運動 #健身 #健康 #爆汗 #快速 #體態雕塑 #重訓 #workout #運動菜單 #便當 #食譜 #健康飲食 #保養 #語錄 #省時

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✨妳中了幾個?✨⠀ 常常覺得自己身體代謝慢⠀ 卻忽略了平常時我們的一些症狀。⠀ ⠀ 🌈以下整理了幾項有關讓代謝變慢的症狀⠀ ✔️時常覺得好累⠀ ✔️皮膚莫名的覺得乾燥⠀ ✔️指甲變脆⠀ ✔️女生生理期異常⠀ ✔️容易有便秘的狀況⠀ ✔️常常掉髮⠀ ✔️不管天氣變化,常常覺得冷⠀ ✔️容易忘東忘西⠀ ✔️時常頭痛⠀ ✔️心情莫名的鬱悶⠀ -⠀ 💫三十天個人計劃🔥⠀ 💫多元有氧團體課程⠀ 💫歡迎免費參觀諮詢⠀ 💫線上問卷連結如下👇🏻⠀ https://linktr.ee/ling_8592⠀ -⠀ #減肥#知識#營養#健康#教學#飲食#增肌#減脂#指導#訓練#網路#高雄#健康#健康食#女教練#實體店#熱量控制#目標設定#私人教練#健康飲食#體重管理#飲食控制#實體店面#bodyfat#fitnessbody#bodyfit

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5月も終わり!! コロナのおかげで色んなことに気づけた💖 起業してから、 サロンだけにこだわらず 自由に生きるセラピストになろうと決めて、 この2年間いろんな意見をもらいながら 自分なりに行動してきた結果。 新しい形がいま出来ています💖 たくさんの人に心配の連絡もいただきましたが、 おかげさまで大きな影響は特になく過ごせました。 ありがとうございます。✨. . なので、 これからは私なりに恩返ししながら 引き続き活動していきます💖 毎日わくわくと感謝を忘れずに🌈 サロンの施術予約は公式LINEより✨ . ==*===*===*==. . ⬇️LINEお友達登録はこちらから💁‍♀️ https://lin.ee/6xaY4kv ※プロフィールのURLからできます! おせっかいセラピストゆりへの 質問やご相談、 サロン予約・お問い合わせは [email protected]でも承っております。 一早いセミナー・イベントなどの ご案内をしております!. . ==*===*===*==. . #自粛生活 #コロナに負けるな #美容サロン #エステ #トータルケア #夢を叶える #つながる #子育てあるある #ワンオヘ#毎日はっぴー #働くママ #ワーママ #ママ #セラピスト #親バカ #子供LOVE #自分磨き #プロから学ぶ #美容 #健康 #生活習慣 #体質改善 #美肌づくり #本気 #生きる #本気で変わりたい #幸せになりたい #食べるの大好き #食育

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6月より、レッスンを再開致します。 今後もより美と健康のお手伝いをさせていただきます。 #東雲 #有明 #ピラティス #マシンピラティス #マットピラティス #コアヌードル #美 #健康 #腰痛予防

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❤️Susenji Gold🖤 主要功效: -  分解脂肪,燃燒多餘的頑固脂肪 - 有效減少水腫現象 - 緊致鬆弛的皮膚,使肌膚更緊繃和有彈性 - 能激活肌膚深層細胞層 - 令肌膚恢復柔順與光澤 - 平復凹凸皮膚,有效淡化妊娠紋與改善桔皮組織 - 美白亮澤肌膚 ——————————————————————— 🌸🌈如果有興趣可以DM搵我查詢 #香港女孩 #美容 #健康 #排毒 #減肥 #mofaorange #susenjihk #susenjigel #susenji瘦神奇 #susenji招代理 #減肥酵素 #減肥方法 #瘦身酵素 #減肥運動 #減肥產品 #瘦身 #瘦臉 #瘦腿 #瘦腰 #瘦手臂 #減磅 #瘦身神器 #瘦身秘訣 #教學 #代理 #susenji #susenjigold #susenjimofa #orangemofa #hongkong🇭🇰

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🙋‍♀️✨🙋‍♀️✨ ・ ・ 明日から6月ですね😊✨ ・ ・ やっとこ。 頭も、身体も。 ・ スッキリ整い、スッキリ爽快❗️❗️❗️ ・ ・ ・ 皆様に安心してお寛ぎ頂けますよう、 ・ 感染拡大防止対策を万全にしながら✨元気に営業致します😋 ・ ・ ・ 6月も、 お客様皆様へは、 🙌手指消毒 🙌前後の体面削減など、など🙏 ・ ご不便おかけする事もございますが、 どうぞ、どうぞ、宜しくお願い致します😌🙏 ・ ・ ご予約お待ち致しております💗 ・ ブログも ゆるりと更新中です💁‍♀️✨ ・ ・ #佐野市 #佐野市エステ #エステ #佐野市マッサーシ#佐野市マツエク #身体メンテナンス #デトックス #アロマ #リンパマッサージ #経絡 #細胞活性 #毒出し #佐野市インディバ #エステサロン #免疫力アッフ#代謝アッフ#若返り #体質改善 #体調管理 #健康 #健康管理 #便通改善 #心メンテナンス #ヨカ#ストレッチ #美白 #小顔 #アンチエイジング #新しい生活様式 #デトックス #肩こり改善トレーニンク

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歡樂吃披薩🍕配黑木耳露剛剛好 去油解膩的好選擇👍 #黑木耳露 #黑木耳 #養生 #營養 #健康 #安心 #飲料 #披薩 #pizza #healthy #food #photography

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. . the inside of a gym 🥊 . . こんにちは🖤 . ジムの中をお見せ致します✨✨ ワイスピの曲と共に🏎🔥 . 女性も安心👈お着替えルーム◎ 貴重品も安心👈ロッカー完備◎ . . 動画見て頂けると分かりやすいです🦍🍌 . . #仙台 #sendai #動画 #駅近 #ジム #ボクシング #キックボクシング #格闘技 #筋トレ #ダイエット #減量 #痩せる #ボディメイク #ストレッチ #美容 #健康 #筋肉 #イケメン #可愛い #かっこいい #コロナ対策 #コロナに負けるな #無料体験 #inside #gym #instagood #instalike #instagram . .

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. みなさまこんにちは☺️ 今日はお天気もよく気持ちがいい気温ですね💕🌞 みなさまコーヒーやワイン、紅茶はお好きですか☕️ ホワイトニングは飲食制限が多いイメージはないですか? ですがボーテのホワイトニングは飲食制限が一切ございません☺️ 嬉しいですよね💞 是非ボーテで一度ホワイトニングしてみませんか😊 みなさまのお越しをお待ちしております🌸   LINEお友達追加でお得な情報配信中🌸   #ホワイトニングサロンボーテ目黒デンタルオフィス  #ホームホワイトニング  #オフィスホワイトニング  #ホワイトニング  #デンタルエステ  #歯  #歯科衛生士  #オーガニック  #オーラルケア  #歯磨き粉  #ハミガキペースト  #ハミガキ  #歯磨き  #歯科  #歯のクリーニング  #口臭ケア  #ブレスケア  #マウスウォッシュ  #目黒  #駅近  #笑顔  #健康  #綺麗な歯  #マツコ会議  #ホワイトニング  #いつでも微笑みを  #ナチュラルボーテ  #コロナウィルスに負けない  #舌クリーナ  #VoCE

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#長野県立こども病院 様から感謝状を頂きました!大会がなくてもメンバーから集まりました!出来ることをコツコツ、継続して! ②コラボレーション企画 ③メンバー募集! #長野県立こども病院 #社会貢献 #ラン友 #ラン友募集中 #コーチ募集中 #フルマラソン #ランニングクラブ #新規メンバー募集中 #ハーフマラソン #グルメ #旅行 #美容 #健康 #フィットネス #coolknot #結ばなくていい靴ひも #アミノバルタ #長野 #東京 #香川 #沖縄 #大阪 #愛知 #埼玉 #神奈川 #千葉

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・ こんにちは! 腸もみエステリープルです☀️ ・ だんだんと日が長くなり、早くも夏を感じる近頃、みなさんはいかがお過ごしでしょうか? ・ 暑くなってくると冷たいものを選びがちになってきますが、暑い時だからこそ辛い物が食べたくなる🔥という方もおおいのでは! ・ 実は唐辛子などに含まれる辛味成分のカプサイシンは、腸の便を運ぶ運動を促す作用があるため、一時的に排便が促される可能性があります! ・ ただ、これは腸内環境が良くなったわけではないのでご注意を👩‍🏫 胃腸の弱い方や、辛い物を食べ過ぎてしまうと腹痛や下痢を引き起こしてしまうこともあるので、辛い食べ物はほどほどに楽しんでくださいね🌶 ・ 公式HPでも腸や健康にまつわることをご紹介していますので、インスタと合わせてチェックしてみてください👩‍🏫 ・ https://leapl.tokyo/blogs/#腸もみ  #腸もみエステリープル  #健康 #美腸 #腸活 #カプサイシン #便秘 #美容 #食事

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俺のひとっ風呂!(PlayBack/初公開) 箱根吟遊の♨️をとことん満喫した後の遊食! 今宵も相模湾で揚がった獲れたての地魚や、国産和牛「相州牛」、鎌倉野菜をはじめ、生産者が手塩にかけた国内屈指のブランド食材を使った四季を織りなす懐石料理を堪能! #温泉 #夕食 #絶品 #懐石料理 #食材 #堪能 #露天風呂 #箱根 #宮ノ下 #旬 #美味い #新鮮 #湯めぐり #相州牛 #地魚 #最高 #マジシャン #芸能 #和牛 #寿司 #温泉宿 #過去pic #新しい日常 #健康 #季節 #満喫 #ゆったり #ソーシャルディスタンス

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Don't let TOBACCO 🚬 take your breath away #NoTobacco

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. morning・.。*・.。*  ︎︎︎︎☑︎フローズンコーヒー ☑おから蒸しパン  .  #レコーディングダイエット #ダイエット #ダイエット垢 #食べて痩せる #体重 #体重公開 #ダイエット記録 #食事管理 #ボディメイク #減量中 #体重変化 #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #diet #bodymake #workout #recodingdiet #ダイエッター #糖質制限レシヒ#160cm #ダイエッターさんと繋がりたい #筋肉飯 #ダイエット料理 #健康 #美容 #食事改善 #宅トレ #食事改善ダイエット

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. 今日は、OPTIMUScafeでは、欠かせない "オリーブオイル"のご紹介です🌿  オリーブオイルには、 *エキストラバージンオイル *ピュアオイル があり、エキストラバージンは 加熱により失われやすいため、生で食べるサラダなどにかけたりして使用することをおすすめします🙆🏻‍♀️🥗  ピュアオイルは加熱する時に使用します😊 . ラペにはたくさんのオリーブオイルを使用してます😊 . 便秘予防! アンチエイジング効果! 美肌効果! どんなお料理にもオリーブオイルを垂らすだけでお通じが良くなるかも👍 . #osaka #cafe #breakfast #lunch #vegetarian #glutenfree #injapan #Japanesefood #healthylifestyle #brownrice #北浜 #テラス #カフェ #朝食 #ランチ #健康 #スムージー #大阪カフェ #玄米 #ベジタリアン #オリーブオイル #UberEats

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今にも雨が降りそうな曇り空で、迷いながら明日以降を考え内検始めましたが、4群目に雨が降り始めました。 4群で辞めました(^^: こんな日に内検したので、みつばちは怒ってました。 明日の採蜜は延期します。 #岐阜県 #岐阜 #中津川市 #養蜂 #どんより曇り空 #内検 #雨 #辞めました #みつばち #蜜蜂 #ご機嫌斜め #怒る #無駄巣 #自然巣 #明日は延期 #天気には勝てない #安全 #安心 #健康 #はち工房こうけつ #中津川蜂蜜 #免疫力アップ #8kobo

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澳洲Beivita燕麥餅一盒6包,每包有4塊💛仲有mini版本 . 小小一包4片餅乾就可以擔負起一頓早餐嘅重任!食完4小時後開始慢慢釋放碳水化合物,緩解飢餓感,同時還能補充日常所需的膳食纖維和營養 . 4種口味選擇⁣⁣ 1️⃣朱古力味⁣⁣ 2️⃣蜜糖果仁味⁣ ⁣ 3️⃣水果纖維味 (無花果)⁣⁣ 4️⃣牛奶穀物味⁣⁣ . 低脂又低卡路里💛 早餐出門趕時間食得👍 小朋友返學零食👍 放便攜帶👍 健康小食首選👍 . #澳洲代購 #澳洲零食代購 #健康零食 #無糖糖果 #澳洲零食 #健康飲食 #糖尿病 #糖尿病食 #無糖 #無糖無油 #twinings代購 #川寧茶代購 #twinings茶包 #twinings茶包代購 #澳洲代購 #澳洲代購 #澳洲健康食品 #澳洲保健食品代購 #澳洲保健品代購 #blackmores代購 #sukin代購 #澳洲零食 #零食代購 #零食批發 #健康飲食 #健康 #ketohk #低碳飲食 #低糖 #低糖飲食 #健康 #糖尿病食 #減肥餐單 #減肥 #低卡路里 #低卡零食

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昨年の今頃でしょうか? 筋量減って体脂肪増えた。 筋量戻したい。 でもダイエット減量もしたい。 楽しくトレーニングしたい。 ジムで!皆と!高め合いたい! もっとマッチョになりたい! 更衣室にて水着試着のチェックする前に身体のチェックしたい! #健康 #health #筋トレ #workout #フィットネス #fitness #トレーニング #training #ジム #gym #ダイエット #減量 #ボディメイク #bodymake #35歳 #マッチョ #更衣室 #あるある

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100%台灣🇼🇸直送香港🇭🇰⁣ ⁣ 台灣必買手信《糖村》⁣ ⁣ 糖村Sugar & Spice, 1996年成立的品牌,以奶味濃郁富口感的「牛軋糖」打出名堂。⁣ ⁣ 🏆榮獲全球十大伴手禮之一⁣ ⁣ 🍭糖村超人氣夢幻牛軋糖🍭⁣ 3大要件:原料、溫度、時間⁣ ⁣ 👇🏻👇🏻多款口味可選👇🏻👇🏻⁣ ⁣ 1️⃣法式牛軋糖 提袋式 250g ⁣ 榮獲食品界米其林-比利時iTQi風味絕佳獎殊榮⁣ ⁣ 2️⃣法式牛軋糖 提袋式 400g ⁣ ⁣ 3️⃣太妃牛軋糖 提袋式 400g ⁣ 咬下口感Q彈,奶香與焦糖交織出濃郁的香氣在齒頰間蔓延,搭配飽滿的加州杏仁粒,層次豐富⁣ ⁣ 4️⃣法式牛軋糖 盒裝 250g ⁣ ⁣ 5️⃣太妃牛軋糖 盒裝 250g ⁣ ⁣ 6️⃣草莓牛軋糖 盒裝 210g ⁣ ⁣ 7️⃣抹茶牛軋糖 盒裝 180g ⁣ ⁣ 8️⃣桂圓牛軋糖 盒裝 180g ⁣ ⁣ 9️⃣焦糖瑪奇朵牛軋糖 盒裝 210g ⁣ ⁣ 💥糖村牛軋糖堅持不加固化劑、防腐劑,因此產品會隨放置地點的溫度而改變產品外形及軟硬度;溫度低則會變硬易碎,這是正常物理現象,請放心食用。⁣ ⁣ 保存方式:建議冷藏保存,由冰箱取出後,請置於常溫5-10分鐘後,即可品嚐牛軋糖香濃滋味,不失其原有風味⁣ ⁣ 保存期限: 40天⁣ (商品依序出貨,收到商品時,所剩有效期間會較前述日期為短)⁣ ⁣ 🌟🌟🌟歡迎PM查詢🌟🌟🌟⁣ ⁣ #台灣代購萌琪雜貨店 #台灣直送 #台北連線_mitshop888 #萌琪雜貨店 #台北連線_ #台灣代購 #MadeInTaiwan #Taiwan台灣代購 #台灣美食代購 #台灣用品代購 #法式 #太妃 #草莓 #抹茶 #桂圓 #焦糖瑪奇朵 #台灣人氣 #牛軋糖 #台灣糖 #糖 #糖村 #夜市 #健康 #台灣手信

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水素吸入ヨガpart2 ・ ・ 実際のレッスン動画です😊 動画にはありませんが、水素吸入ヨガ初心者の方のレッスン冒頭では必ず首筋から丁寧にほぐします。 ・ ・ それには、水素の特性・効果を活かすための理由が隠されています。 知りたい方は是非レッスンを受けてみて下さい!! ・ ・ 過度なトレーニングで体内で発生する老化の原因である活性酸素。 ・ ・ トレーニングをした後は 水素吸入ヨガで悪玉活性酸素を除去して、最強のアンチエイジングをしませんか? 是非PBLのyoutubeも併せてご覧下さい!

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👘過去pic @京都 かすみさんの将来の夢ってなんですか? よく聞かれますが... ⁑ ⁑ "着物を着た、美しいおばあちゃん" ⁑ ⁑ ゆかた、着物、和装が昔から大好きで 特に人生重ねた女性の和装が すごく綺麗に見える。憧れ。 たくさん笑って横シワ増やそう。 ⁑ ⁑ #着物 #浴衣 #和装 #おばあちゃん #夢 #健康 #心の健康 #美の健康 #SDGs #サスティナブル #持続可能 #女性が輝く社会作り #子供達に残す未来 #Graberty

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オーガニック マカロニ 【300g】 筒状の形で、なめらかな食感です。モチモチした食感と歯ごたえは、グラタンにもサラダにもよく合います。 有機デュラム小麦粉100% ■有機JAS認定品 ■もちもちとした滑らかな食感 ■細めでサラダやグラタンに使いやすい ■茹で時間7~9分 詳細👉 https://bit.ly/2zMN4t9 @ginmi_ichiba #健康食品 #健康食 #健康ごはん #健康 #オーガニック #オーガニック食品 #有機食品 #有機野菜 #有機栽培 #マカロニ #オーガニックマカロニ #吟味市場

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今週の運動は全部終わりました‼️ 今回はコンディションがよくて、すべての運動が大変ではありませんでした🔥💪 #gym #gymlife #fitness #exercise #Training #Diet #다이어트 #헬스장 #피트니스 #트레이닝 #운동 #nike #sexy #ジム #フィットネス #運動 #トレーニンク#ダイエット #健康 #셀카 #selfie

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#懶人料理 健身版🍝番茄肉醬筆管麵 💖植物奶回購團預告 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👉🏻按讚收藏此篇懶人健身料理食譜 👉🏻追蹤 @peipeifitlife ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . 被大家敲碗敲到破掉的植物奶回購團終於即將在明天6/1開跑囉🏃🏻‍♀️剛好有兩個團購同時一起跑,也是因為趁著我的新書 #美味健身便當食作課 剛上市不久,讓大家可以有機會買到更優惠的食材💖 . 這次的植物奶回購團又多了一些很棒的新品😍 今天介紹的料理用到的新品就是👉🏻 #黑豆麵 。 和 #紅扁豆義大利麵 的三大營養素差不多,一樣都是蛋白質含量高的義大利麵!吃起來的感覺是很淡的豆子香,比紅扁豆的味道再淡一些(這牌的紅扁豆味其實也不重!),很推薦大家可以嘗試看看:)不過它長得黑黑的,實在是很難拍得好看...😂 . 這個懶人健身料理🍝番茄肉醬筆管麵,是🌱蔬食健身料理版本,約500大卡,但有接近50g的蛋白質!Amazing😍 大家也可以自行替換成一般的絞肉!(營養素會不太一樣) . ---------------------------------- ⬇️番茄肉醬筆管麵 食譜 ---------------------------------- . 📝食材 ▫️紅扁豆&黑豆義大利麵共50g ▫️新豬肉一包(可用一般絞肉代替) ▫️橄欖油約8ml ▫️洋蔥1/4顆(切丁) ▫️蒜末2~3瓣 ▫️大紅蕃茄一顆(切塊)or番茄泥罐頭一罐 ▫️濃豆漿100ml ▫️鹽巴、黑胡椒、義大利香料、七味粉適量 . 🏷新豬肉本身已有鹽分,建議鹽巴少量地加 【營養素參考】 ▫️C51.7 F14.6 P47.4 約500kcal . . -----------✨團購資訊預告✨----------- 💖【(噴霧)酪梨油x無水奶油x紅扁豆黑豆/義大利麵x藜麥x植物奶】 👉團購期間:2020/06/01-2020/06/07 PM23:59準時關單 👉下單連結:6/1將置於 @peipeifitlife 首頁連結 🎁專屬禮物:不限金額即贈超好吃薄烤椰子脆片一包 出貨日期:下單確認付款後,3-5天出貨。 預購商品:ALPRO植物奶系列, 06/08開始出貨。同一筆訂單會等商品都到齊後一起出貨,如想先收到現貨 商品建議您分開下單。 💕更多團購商品介紹請見精選限時動態 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧚‍♀️按讚並收藏起來💖。 👫Tag標記分享給你的好朋友! 👉🏻追蹤 @peipeifitlife ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #珮珮吃蔬食 #酪梨油 #藜麥 #植物奶 #無水奶油 #紅扁豆義大利麵 #健身餐 #健身女孩 #健康飲食 #營養 #熱量 #健康 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #均衡飲食 #食譜 #diet #healthyfood #nutrition #fitness #pei什麼食譜 #500大卡食譜

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【おうちで試食!】 こんにちは! アパッペマヤジフ自由が丘店です。 これまでは、店頭で無料の『お試し生胡椒』お配りしておりましたが、 本日より『お試し生胡椒特設ステージ』を設けました。 より手に取りやすくなりましたので、自由が丘にいらした際にはお気軽にお立ち寄りください。是非この機会に『おうちで試食!』してみてください。 生胡椒の美味しい使い方はInstagramやFacebook、Cookpadでもご案内しております。 是非ご覧ください。 毎日のお食事に胡椒をプラスして美味しくて健康的な1日をお過ごし下さい。 【アパッペマヤジフ自由が丘店】 TEL:03-6421-2830 目黒区自由が丘1-11-6 『自由が丘駅 』北口改札から徒歩18秒 #試食 #おうちで試食 #ピペリン #おうちごはん #胡椒のある生活 #免疫力 #apappe #アパッペ #アパッペマヤジフ #生胡椒 #スパイス #生胡椒塩漬け #スパイス好き #スパイス好きな人と繋がりたい #安心 #安全 #コロナ #コロナ対策 #スリランカ #大自然 #栄養 #健康 #ヘルシー #自由が丘

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・ トレーニーの心得 一つ、筋収縮を把握すべし ・ ・ そもそも筋収縮とは、筋原繊維を構成するサルコメア(筋節)内のアクチンフィラメントがミオシンフィラメントの間に力発揮しながら滑り込む事(フィラメント滑走説)です。 ・ ちなみに筋小胞体からカルシウムイオンが放出される事によりフィラメント同士は滑走し収縮します。 つまり筋収縮にはカルシウムが必要ということです。 ・ 逆に筋を弛緩させるマグネシウムが不足するとカルシウム過多となり、筋の過緊張(凝り)や動脈硬化などの原因となります。 ・ また、筋肉の収縮にはさまざまな種類があります。 『アイソメトリック』筋の長さが変化せず力発揮している状態。 『コンセントリック』筋が短くなりながら力発揮している状態。 『エキセントリック』筋が長くなりながら力発揮している状態。など ・ 筋肥大を目的とするマッチョ達はよくエキセントリックを意識したりしていますよね! これは、コンセントリックに比べてエキセントリックの方が約1.5倍の筋力を発揮できるという研究結果をもとにしているのが理由です。 ・ もしも筋肥大ではなく、筋力(扱う重量)を増やす目的であれば、1RM(1回の挙上が限界)のトレーニングや、コンセントリック時にMAXスピードで筋収縮させ神経系の活性レベルを上げる必要があります。 ・ 例えばベンチプレス1RMが100kgの人が60kgを挙上する時は筋繊維全体が均等に60%の力発揮をする訳ではなく、筋繊維全体の60%の数が動員されて力発揮されるんです! イメージとしては、100本の筋繊維がそれぞれ60%の筋力発揮ではなく、100本中60本だけフルパワーで筋力発揮するという事です! ・ ・ ・ ご相談がありましたら、僕の[email protected]を登録し、いつでもご連絡下さい。 ⇒@975gxsvk ・ ・ ・ #トレーニーの心得 #ガキトレ #パーソナルトレーナー #Superbe #筋トレ #トレーニンク#フィットネス #栄養 #健康 #NPCJ #FWJ #フィジーク #ダイエット #減量 #増量 #肩こり #腰痛 #X脚O脚 #ティップネス明大前 #筋トレ好きと繋がりたい

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こんにちは!Re.Ra.Ku吉祥寺の髙橋です🌞 本日は、粘膜強化や免疫細胞を活性化するビタミンAについてです! ビタミンAは、他にも夜間の視力を保つ働きがあるので、夜間、目が霞んでしまう方にも意識して摂って頂きたいです! しかし、取り過ぎには注意⚠️ 過剰摂取してしまうと頭痛 慢性的な過剰摂取になると脱毛症、筋肉痛、食欲不振になります。 何でも適量が望ましいですね😌 #吉祥寺 #リラクゼーション #reraku #肩甲骨 #健康 #栄養 #ビタミン #ビタミンa #免疫力 #頭痛 #勉強垢 #管理栄養士 #ボディケア

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オンラインレッスン開催しました 相変わらず緊張する私😅😅 . . . オンラインのお写真の撮り方を 前日練習したのにー 2枚も撮ったのに撮れてないっと いう...どこか抜けてます。 参加された方ごめんなさい🙏 レッスンは玉葱麹使用と お野菜保存などの事をお伝えしました^_^ 今まではデモ後レッスンでしたが これからはオンラインレッスンの 仕様も変えて行こうかと思います。 嬉しい意見を頂いので ご紹介いたします! . . *簡単にできました *インスタを見て参加しました *発酵調味料の作り方を知りたい .ご感想ありがとうございました。 . 秘密にしたいサルサソースが これからもご家庭で美味しいく 食べれますように😊 . . .************************* . オンラインレッスン✨ 6/19(金)4名 6/20(土)残3名 11:00 〜1時間半程度 ✨メニュー ◇発酵タコライス ◇甘酒トマトムース レシピあり 料金1500円 . 同時調理になります。 zoom で開催いたします。 @kmokamogu トップのプロフィールから リンクへお入りください。 #栄養士 #栄養士レシヒ#上級麹士 #甘酒 #塩麹 #健康に過ごす #美味しい1品 #からだよろこぶ #毎日続ける1品 #発酵レッスン #シンプルなおかず #美腸生活 #腸内環境 #麹調味料 #健康 #甘酒 #甘酒レシヒ#醤油麹 #醤油麹レシヒ#毎日続く発酵 #サルサソース #オンラインレッスン

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こんにちは☀️ 旬食ラウンジです👩‍🌾 ・ いちご好きさん集まれー‼️ 今日も寺田農園さんの古都華が入荷致しました‼️ ・ 奈良のブランドいちご🍓 甘みと酸味のバランスが絶妙🤩 香りも強く、見た目もすごく綺麗✨ ・ そのまま食べても良し❗️ スイーツにしても良し❗️ ジャムにしても良し❗️ ・ 1パック800円❗️ 1箱1300円‼️ 美味しいいちごがたくさん食べれてこの価格✨ ・ 寺田農園さんの古都華をこの機会に是非ご賞味ください🍓 ・ #いちご #いちご好き #古都華 #旬食ラウンジ #shunshokulounge #八百屋 #instagood #instavege #vegestagram #旬 #旬の野菜 #旬の食材 #こだわり野菜 #美味しい野菜 #オーガニック #organic #vegetable #グランフロント大阪 #うめきた広場 #今日のごはん #野菜生活 #野菜好き #料理 #野菜のある暮らし #健康 #ベジタリアン #本日入荷 #有機野菜 #フルーツ #フルーツ好き

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愛犬ミルキー! 高いとこ苦手。段差もダメだよ! ①ー犬「家に入れてよ~!」 段差20センチ ②ー犬「ベランダ怖いよ~」 #パグ犬 #ミルキー #7歳 #雄 #アプリコットフォーン #ビビり犬 ◆ ⑤ 🍀 仕事、家事、お付き合い、 育児、遊び、睡眠。 毎日やることはたくさんあるのに 一日はたったの24時間。限られて ます。 * やってる事は2つ。 * やりたい事 やりたくない事 * どうせやるなら やりたい事を増やした方が 人生楽しく過ごせますよね。 * やりたくない事が増えた時 人はストレスを感じるのです * ストレスとは「肉体的、精神的緊張」 を意味します。筋肉、血管、神経が 緊張状態になると病気が発生します * 私は会社勤めしてる頃は、 誰しもが経験ですると思いますが、 上司や部下の狭間で、まさに日々 ストレスを感じながら仕事をして 来ました。 * これは、自由な時間が全くない状況 に追い込まれたからです。 * そのためか、早く自由が欲しくて、 独立起業の道を選びました。 * 当然、家族は猛烈に反対でした。 * 深く考えずに、ただ、自由を求めて 飛び込んだ訳ですから、うまくゆく はずがありません! * しかし、独立起業して 一番の良かった事は、稼ぐこと よりも、自由な時間を得る事が出来る ようになったことなんです。 * 毎日のように、好きなカメラを持って 1時間も時には2時間も日没まで自然界 の野鳥や小動物を追いかけています。 * 会社勤めの頃には考えられない生活です。 * やりたい事に時間を多く使って、 幸せを掴みましょう。 * ストレスをためない事がまず一番大事なことなんです。病気になったら幸せなんて夢のまた夢。悲しい人生です。 人生をクリエイトできるのは自分だけ なんです。 * 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 * 病気にならず、人生を最後まで生きれたら、それが一番の幸せなんです。 #PPK # ✡️ #フォロー #フォロバ #いいね #相互フォロー #愛犬 #健康 #神社 #仏閣 #パワーストーン #パワースポット #マイナスイオン #美しい風景 #太陽 #月

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* 🍴美式拼盤早餐 休假就可以悠哉悠哉的做早餐了~用愛的酪梨配上炒蛋,這個季節的芒果也是甜到不行🥭🧡 ⠀ ⠀ ⠀ #今天在家吃這樣 酪梨每次都好捨不得的吃一點,然後又很快就黑掉真是傲嬌( ・᷄ὢ・᷅ ) // #food #foodporn #foodie #instafood #foodphotography #foodstagram #instagood #vscofood #vscotaiwan #vscogood #love #like #healthyfood #homemade #photooftheday #cooking #healthy #eat #picoftheday #flatlayfood #朝食 #手作 #健康 #食譜 #朝ごはん #早食い

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只要您是100%的认真 我们绝对200%专业教导 好好认真对待自己的身材 😎 給自己一個計畫瘦下來让大家刮目相看👀‼️ 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 𝗡𝗼𝘄! 我們提供 We provide 👇🏻 ••••••••••••••••••••••••••• ✅ 线上运动教学 Online Workout Training ✅ 健康知识教学 Health Tips Training ✅ 1对1教练指导 1 to 1 Online Coaching ✅ 正确饮食建议 Healthy Meals Plan ✅ 线上群组支缓 Online Group Supporting . . ———————————————————-. . . 喜歡這邊文章記得按❤️並分享給人多需要的人👼. . 想知道更多健康 減脂 營養知識⁉️ 記得追蹤 關注 質詢 @healthydiet_vv 帶你了解更多資訊🔔 #減重 #減脂 #keepfit #運動 #拉伸運動 #workout #sport #20dayschallenge #20dayowlcitychallenge #健康 #健康飲食 #健康知識 #塑型 #線上減脂計劃 #馬甲線 #大象腿 #腹肌 #20天线上减脂计划 #想減重 #減肥語錄 #語錄分享 #健康飲食 #健康知識 #減脂餐 #個人餐單 #一對一私人教練 #20天網絡瘦身計劃 #20天瘦在线上

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第3の脂肪『ベージュ脂肪細胞』 脂肪細胞には3つの種類があるのをご存知ですか? ①白色脂肪細胞 多くの女性が落としたい!減らしたい!と思っている、いわゆる太る時に大きくなる脂肪細胞です。 血液中の中性脂肪などをエネルギーとして蓄える働きをしています。 ②褐色脂肪細胞 脂肪を燃焼させて熱を生み出し、体温を維持するなどの働きをする脂肪細胞です。 赤ちゃんの時は全身に分布していて、大人になると肩甲骨付近にしか残らないのが特徴です。40歳を過ぎるとさらに減少すると言われています。 ③ベージュ脂肪細胞 近年新しく発見された脂肪細胞です。 白色脂肪細胞の中に点在し、全身に分布しています。不活性の状態だと白色脂肪細胞と同じ働きをし、活性化すると褐色脂肪細胞と同じ働きをすることが分かっています。 第3の脂肪細胞『ベージュ脂肪細胞』を活性化させることができたら、脂肪を燃焼しやす体を目指すことができます🔥 ベージュ脂肪細胞を活性化させる食べ物があります。 🌶唐辛子🌶 交感神経を刺激して、発熱を促す食材の代表格に唐辛子があります。 例えば、みそ汁などの汁物に七味唐辛子を入れたり、普段の食事に取り入れればいいだけで、DITアップにも役立ちます。 🐟青魚🐟 辛味が苦手な方は青魚でもベージュ細胞を活性化させることができます✨ サバやイワシといった青魚に含まれるそれが、DHA・EPAといった魚油成分が有効です。 また、LA VITAでも大人気のボディクリーム『be-10メソボディ&レッグクリーム』はベージュ脂肪細胞を活性化するクリームです🔥 セルライトのデコボコが気にならなくなった!むくみにくくなった!など、お客様から嬉しいお声をいただいております💕 美肌効果もバツグンのスリミングクリームです✨ 体の内外からベージュ脂肪細胞を活性化して、スッキリボディを目指しましょう😊 当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら粛々と営業させていただいております。 ダイエットや美容・健康に関する様々な商品を取り扱っております。 気になる方はHPよりお問い合わせくださいませ♪ http://www.lavita-healing.jp #lavita #広尾 #エステ #リラックス #お家 #健康 #美容 #愛 #痩身 #ダイエット #インディバ #セルゼロ #ホームケア #きれい #ステイホーム #ベージュ脂肪細胞 #ベージュ脂肪細胞を増やす #脂肪燃焼 #セルライト

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【Throwback workshop】 . 上年同大家整擴香石,過程好開心! 有參加者整完薄荷擴香石,最後真係驅走左蜘蛛仔🌿🕸. 我地都好想快啲見大家☺️. . #LHH #精油 #essentialoils #hkig #natural #天然 #healthy #健康 #skincare #護膚 #beauty #美容 #youngliving #yleo #yltg #therapeuticgrade #gift #生日禮物 #父親節禮物 #fathersday #stayhealthy #workshop #bts

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. 【期間限定特別企画 本日締切です】 web講座と1日通学講座が半額で受講が可能です! キャンペーン内容は下記URLからご覧ください^_^ https://efsc-web.com/fb2/10/ 酵素ファスティングに関しては、知識が無い中での実施は非常に怖いので、知識のある酵素ファスティングアドバイザーのアドバイスをうける、または、ご自身が知識を付けてご自身のファスティングはもちろんですが、アドバイザーとして、知識を人に対して活かしていただければと思います^_^ キャンペーン詳細 https://efsc-web.com/fb2/10/ かなりお得です!^_^ #酵素ファスティング #酵素ファスティングアドバイザー #ファスティング #ダイエット #健康 #体重コントロール #デトックス #腸活

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・ 5月最後の朝は片岡まり子先生の「親子ヨガ」🌈 ・ 今日は、たこ焼きと串カツのポーズがでてきましたよー🐙🐙🐙 ・ 最後はオンライン限定で、お母さんのお悩み相談の時間を作ってくださってます。 この自粛生活、保護者のみなさん、本当にお疲れ様でした。まり子先生の優しいお言葉に、私たちスタッフも横で聞いていて、感動してしまいました😢 ・ 親子ヨガは今後もオンライン開催を検討しております👧👦 ・ 子どもに呼吸法を伝えられようになる集中講座は、オンラインにて6/19(金)に開催❗️ぜひ、ご参加ください😊 ・ @kataokamarico @ebisuyoga_studio #片岡まり子 先生  #親子ヨガ #キッズヨガ #保育士 資格保持  #指導者養成講座 #6月 は  #オンライン #zoom にて #座学 を先に  #受講 可能👍 #たこ焼き 🐙  #串カツ #ゲッツ #子育て #悩み 解消  #褒めて #子ども に  #大好き❤️ と  #伝えて #一人で #悩まない で  #家族 #笑顔 で  #これからの 時期 #一緒にのりこえよう #呼吸法 だけでも  #子どもの #心身 の  #健康 に  #大切

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焼きバナナ🍌 簡単お手軽 ヘルシーに❣️ シナモンたっぷりかけるとホント美味しい #簡単おやつ #健康 #体に優しいおやつ #だいえっと #茅ヶ崎 #自宅サロン

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いつもEXSTAGEブログを閲覧いただき誠にありがとうございます。 5月1日でEXSTAGEは一周年を迎えることができました。 沢山の会員様をはじめ、ビジター、パーソナルでご利用いただいているお客様のおかげです。 ありがとうございます。 無事一周年を迎えることができましたので、超特大の入会キャンペーンをします!! ①入会金5500円(税込)が→0円 ②6月分の月会費9350円(税込)が→0円 最大14,850円 お得!!(10名様限定) バーベルトレーニングの基礎を学びたい方 パワーリフティングの記録を伸ばしたい方 健康増進を目的としている方 EXSTAGEで一緒にトレーニングしませんか? 一人でやるより仲間とトレーニングする方がモチベーションも上がりやすく、長続きします! EXSTAGEは皆様の御来館をお待ちしております。 EXSTAGE 久保 匡平 連絡先アドレス: [email protected] 住所:京都府亀岡市大井町土田2丁目11 メディアス亀岡209 アクセス:JR並河駅徒歩1分 #EXSTAGE #エクステージ #トレーニングジム #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #筋トレ  #久保匡平 #体験トレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #亀岡市 #京都府 #フィジーク #フィットネスビキニ #バーベル #尻トレ #ダイエット #健康 #並河駅

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. 【期間限定特別企画 本日締切です】 一般社団法人酵素ファスティング研究委員会様にて開催されています特別企画の受付が本日までとなります。 web講座と1日通学講座が半額で受講が可能です! キャンペーン内容は下記URLからご覧ください^_^ https://efsc-web.com/fb2/10/ 酵素ファスティングに関しては、知識が無い中での実施は非常に怖いので、知識のある酵素ファスティングアドバイザーのアドバイスをうける、または、ご自身が知識を付けてご自身のファスティングはもちろんですが、アドバイザーとして、知識を人に対して活かしていただければと思います^_^ キャンペーン詳細 https://efsc-web.com/fb2/10/ かなりお得です!^_^ #酵素ファスティング #酵素ファスティングアドバイザー #ファスティング #ダイエット #健康 #体重コントロール #デトックス #腸活

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Yo June Menu, Jom makan😋 又是新的月份啦6⃣️ EAT GOOD. STAY HEALTHY Delivery by rider🛵service. *charges is calculated by the distance. Order now (pls make your order before 6pm one day earlier) Whatsapp☎️: 016-4063373 #33kitchenegfa #eatgoodfeelalive #eathealthy #stayhealthy #healthyfood #healthymeal #gym #fitness #fatloss #bandarrimbayu #kotakemuning #ecosanctuary #tropicana #setiaalam #balancedmeal #carbs #protein #fats #foodislife #lowcalorie #fitmeal #burnfat #mealprep #健康 #健康餐 #vegetables #salad #fitness #gym #fitmeal #fitfam #fitnesslifestyle

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オーガニックとペスクタリアン  ~食べ物編1️⃣~  オーガニック生活をする方が以前より増えてきて嬉しい  我が家は家で食べるもの、レッスンする材料、ランチの材料はほぼオーガニックです  なぜか? 単純に身体を正常な細胞を増やすと健康な面はもちろん、思考にすごく影響するから  あとは未来の子どもたちに良いものを残すために私ができる投票だから ※企業は売上がないとやっていけないから私たちが選ぶものがそのまま反映されるのです  だから買い物は未来の子どもたちの投稿。選挙より力があると私は思ってます   氣付きがたくさんあるから  シンプルにそれだけです  オーガニックはお金がかかる?   いえいえ、皆様要らないものにお金使ってるから、それを削ればオーガニックに十分変えれますから  おやつに ジュース 外食 見栄のための買い物  おやつはなくてもいいし、おやつでなくて、そもそもいい。 おにぎりでもいい  甘いものが食べたかったら、15分もあれば身体に優しくて安上がりなおやつが作れます  自分を偽るための物質的な買い物より、偽らなくても価値のある自分にすればいい  私も昔は食費を削るってことが節約だと思ってたけど、今は生活費の中で食費を一番大切にしています  そのかわり当たり前に食べたり、飲んだり、買っていたものを全て見直しました。  牛乳もジュースも、市販のおやつも我が家から無くなりました。  ただ、昔はストイックにしてましたが、今は外で頂く分は、制限は厳しくしてません  子どもたちにもちゃんと自分で選べるようになってほしい願いもこめて、本人たちに任せてます  ただ、まだまだ規制しないと危ないと思う給食は制限をかけています  本人と相談しながらですが  そしてレッスンにこられる方のお子さまたちも、ママたちが氣づき、気をつけているからか、食の好みがおもしろい  昨日も甘味が甘酒だけのほんのり甘いオートミールクッキーが一番人気でした✨  こうやって子どもの土台を作ってあげるのも、母の愛情ではないかなぁと思います  子どもの要求を叶えるだけが愛情ではなく、長い目で子どもたちがしっかり自立して選択できる基盤をこれからも作ってあげたいなぁと思います 長くなるのでまた次の投稿で 物質バージョンとお肉バージョンを書きたいなぁと思います  #食 #買い物は未来の投票 #オーガニック #身体と思考を作る #土台を作る #自分で選べる身体を作る #魚を与えるのではなく #魚の釣り方を教える #社会毒セミナー #アデッソポッシビリタ #無農薬 #お料理教室 #スイーツ教室 #無添加 #アレルギー #健康 #美容 #体質改善 #デトックス #スピリチュアル #明石 #加古川 #播磨町 #神戸 #稲美町 #高砂 #姫路 #京都 #名古屋 #大阪 

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#星座 . . 我今天要早點睡!!   👉追蹤 @chinglee0810 教你吃 👉私訊 @chinglee0810 教你瘦  我們提供的服務 ✅增肌減脂飲食餐單 ✅每週免費運動課程 ✅體態形象免費諮詢 ✅客製化專屬服務   #享樂生活玩美體驗  #樂趣 #歡樂 #喜歡 #開心 #幽默 #星座解析 #星座分享 #十二星座 #運勢 #典藏敦南 #文青 #文青風 #書 #歷史 #減脂 #飲食控制 #健康生活 #健康 #熱量 #體脂肪 #肥胖 #馬甲線  #增肌減脂 #生活 #fit #happy #smile #誠品

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力を抜く事が小顔の近道です。 筋肉を使わない事が大事。   頬に手を当ててギューと噛み締めると、モリッと横に張り出ますね。  その部分が咬筋です。  体重の3倍なので凄く力持ちですね。  筋肉が発達すると、力を支えようと骨も太く硬くなります。 顎の力にまけて歯がかける患者さんは多いです。  痩せたり引き締めたりダイエットには筋肉を鍛えることをオススメしますが、咬筋は逆です。  緩ませることが小顔の近道。   ただ、無意識に噛み締めているので気づく事が大事。   一緒に舌ピタをすると、顎下もスッキリ。 前の投稿を参考にしてください。   #熊本 #熊本市 #熊本県 #kumamoto #kumamotogram #熊本歯科 #歯科 #歯科衛生士 #歯医者 #歯磨き #歯磨き女子 #ハミジョ #歯ブラシ #歯が綺麗 #虫歯 #歯周病 #ショートカット女子 #ショートヘア女子 #笑顔 #フロス #スマイル #口臭 #健康 #小顔 #二重アコ#ダイエット #たるみ #ベース顔

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ティータイム 明日から娘は学校。長い休校も終わり? かもしれません。 今日の健康に感謝🍀 #休憩 #オンライン授業 #休校中の過ごし方 #登校 #始まり #ティータイム #深川製磁 #姫丸 #健康

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☀️☀️☀️☀️☀️ おはようございます❤️ 珍しく和食です〜🐟. . . . #breakfast #和食 #エステティシャンの朝ごはん #朝ごはん #個人サロン #プライベートサロン東京 #美容 #ドライヘッドスパ  #ダイエット指導士 #健康  #エステ  #フェイシャルエステ #フェース化粧品 #綺麗になりたい人

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我第一次的特调奶昔🙈❤️ ⁣从MCO开始就一直想弄的 ⁣Then昨天特地去IKEA就为了买杯🤣 #早餐 #早餐吃什麼 #早餐打卡 #早餐很重要 #早餐奶昔特调 #奶昔 #营养 #健康 #healthylifestyle #healthyfood #紫薯 #好喝 #幸福 #good #goodmorning #healthy

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今日は朝からびわ湖、深清水浜の草刈り、清掃です🌧️❗️ ・打ち寄せる波の音をゆっくりと👂 ・プラスチックゴミ😣 ・環境問題、身近に感じます。 #波の音 #びわ湖 #松ぼっくり #浜辺 #浜街道 #プラスチックゴミ #環境問題 #草刈り #清掃 #深清水浜 #総和会 #高島深清水オリーブ #南深清水ff倶楽部 #滋賀 #高島市 #南深清水 #深清水 #湖西 #健康 #地域資源 #地域活性化 #SDGs

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収穫を待つ #グリーンボール 。 早生 #丸玉キャベツ で、今のこの時季に出回ることが多いです。 肉厚ですが柔らかく、生食の他、炒めのも、煮物・・いろいろに楽しめます。 今週からお届けさせていただきます。 #たくみの #有機農業 #有機栽培 #有機野菜 #無農薬野菜 #オーガニック #美味しい野菜 #健康 #高原野菜 #無農薬野菜宅配 #信州 #長野県 #佐久市 #望月高原

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* 日替わり弁当 * チキンの明太マヨ焼き プルコギ はんぺんの卵サンドフライ 手羽先唐揚げ オムそば 紅生姜かき揚げ天 * #お弁当 #オードブル #ランチ #テイクアウト #仕出し屋 #まかない #野菜 #健康 #手作り #食育 #中食 #涼 #ままごはん

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#LDK#施工事例 です(*^^)b お客様とのコミュニケーションを大切に、職人が心を込めて家づくりをするのが #建築のフジサワ です✧٩(ˊωˋ*)و✧ #デザイン はもちろん、目に見えないところにもこだわっています。 #夏は涼しく #冬は暖かい#省エネ で家計にも環境にも優しい家。 #地震につよい #台風につよい 、そして #空気がきれい な #快適#健康 に暮らせる、そんなお家をつくっています。 詳しくは、プロフィールページのURLよりホームページを見てください(*’▽’*)♪ @kenchikunofujisawa #間取り #かっこいい #おしゃれ #デザイン #家事動線 #子育て #自然素材 #高気密 #高断熱 #ゼロエネルギーハウス #大船渡市 #陸前高田市 #釜石市 #宮古市 #北上市 #SDGs

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🐨うーぱーはくらべてみた🐨 . 🌟マルサンアイ豆乳.調整豆乳.ひとつ上の豆乳.特定保健用食品.カロリーオフ豆乳.豆乳飲料.まめぴよ🌟 . 【全29種類から選んだ】 【低糖質ランキング ベスト10】 【2020.6月最新】 . (明日から6月☂️まちきれず投稿🐌) . 小さい頃から毎日お世話になっている、豆乳🌱🐨 . どこでも手に入れやすい、色んな種類があるマルサンアイの豆乳シリーズ☀️ . ここ最近はたくさんの種類があるので、どれが低糖質なのかランキングにしてみました🎖 飲んでみた感想などは、それぞれのページをつくって後日備忘録していきたいと思います✍️ . . まだまだ試したことないものもたくさんすぎる🐶 糖質だけでなく、熱量、たんぱく質、脂質の量も気にしているので、味も含めてトータルでその日の自分に合うものを見つけたいです🐾🐹 . いろいろためしてみたいなぁ🐾 . 他のメーカーも試し中なので、ゆくゆくトータルでの低糖質ランキングも出して、お気に入りをさがしていきたいです🌱 豆乳好きさんは、よかったら見てください🐌 . ※糖質の記載がない場合は、炭水化物を目安にしています☀️ あくまで自身で備忘録、選ぶときの参考にする目安となりますのでご了承下さい🐨✍️ . これからも豆乳おいしくいただきます🐨🌳 つくってくれてありがとうございます🐾 . . アレンジもしてみたい🍮🍧 . . . . ◆食べるのだいすき🍚 うーぱーのロカボ備忘録✍️はじめました🐨🌳 低糖質食品の購入品、食べたものをのせていきます🍳 最終的に、自分にはコレだというものをみつけていきたいです🐼 素敵な食品のおかげさまで、ダイエット成功中✍️✨ . . . . #ロカボ  #ロカボダイエット  #糖質  #ゆる糖質制限 #糖化予防  #トレーニンク#ランニンク#ダイエット #筋トレ #食べるの大好き  #血糖値コントロール  #マルサンアイ豆乳 #マルサンアイ #豆乳 #ランキンク#豆乳好き #ダイエット記録 #健康 #たんぱく質 #イソフラボン

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2020.5.31 朝ごはん🎵 毎日幸せ🥰🥰 #朝ごはん #幸せ #朝食 #サラタ#トマト #玄米 #スーフ#自炊 #毎日朝ごはん #毎日自炊 #朝からしっかり #お腹いっぱい #パンパン #ごま #食事記録 #毎日自炊生活 #魚 #山盛りサラタ#健康 #お家ごはん

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#ブログ更新 冷水シャワーの魅力!変わりたい人がやるべきルーティン 誰もやりたくないと思う事を ちょっとした勇気でやる事でかなりの差が出ます。 変わりたいと思うだけでは変われない。 全力で行動するしか変わる道はない。 弱いメンタルを改善するにも効果的ですよ! ブログはこちらから⬇️ @giveson_city #冷水シャワー #ダイエット #ルーティン #モーニングルーティン #健康 #人生を変える #人生を変えるスキンケア

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別人的菜總是比較好吃🤤 💬說說還可以把肉擺成什麼樣的花? �PS.粉絲提醒:肉不要買太瘦的,不然川燙完會很柴 #料理 #健康 #烹飪 #私房菜 #便當 #粉絲作品 #在家煮 #煮食 #煮菜 #食譜 #紓壓 #recipe #cooking #懶人料理 #美食 #foodie #安聯人壽 #Allianz

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【pure. natural. honest.】 * カリキュアのモットー🌿 「純粋(混じり気のない)、自然(自然のまま)、誠実(偽りのない)」という理念のもとに、みなさまの生活が少しでも豊かなものになるよう、無添加・無香料のオリジナルブレンドハーブティーをお届けします😊 カリブ海生まれのレシピだけあって、日本にはなかなかないユニークなブレンドをお楽しみいただければ嬉しいです🇹🇹 * * * #カリキュア は毎日の健康維持や美容 のサポートとして飲んでいただくために、美味しさはもちろん、見た目も楽しんでもらえるような無添加・無香料 のブレンドハーブティーを提供しています😊🌿 * 詳しくは、プロフィール @caribbean_cure_japan のURLからご確認を😊 * * * #カリビアンキュア #caribbeancure #ハーブティー #ハーブティーのある暮らし #ハーバルティー #スパイスティー #ハーブティー好きな人と繋がりたい #オリジナルブレンドハーブティー#無添加 #無香料 #スーパーフード #モリンガ #美容 #健康 #カリブ海 #免疫力アップ #moringa #herbaltea #spicetea #natural #caribbean #trinidadandtobago #followforfollowback

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香りは好みではなかったのですが… 思わずデザインだけでも買ってしまいそうな可愛さ💖 香水は好みがありますけど、コレクションしてるとウキウキしますね😘 #香水 #フレグランス #perfume #marcjacobs #マークジェイコブス #decadence #セレクトショップ #香り #肌ケア #健康 #女子力アップ #オーガニック #エシカル #肌に優しいコスメ #お気に入り #オススメ #green #グリーン #美容 #スキンケア #beauty #女子力 #yuzuuu

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. 5月も今日で終わり! 6月からスタジオレッスンが順次再開される予定です😊 . コロナで休業になってから、まずはひたすらお片付けをしました。 私のお友達はよく知っていると思うけど、6年前くらいからミニマリストを目指して断捨離を始め、所有するものは6年前より1/3くらいに減ったと思います🌿 . マイルールは"1つものを増やすときは2つ以上手放してから" . 今回は2着新しいウェアを受け入れたかったので、洋服とヨガウェアで15着手放しました。 @suria.yogaessentials のトップス @emmiyoga_official のレギンス かわいい🥰 . お家にあった使わないものと一緒に 手放したものは @world__gift へ寄付しました。 . . 心も似ていて "こうあるべき"と思ってた気持ちに "こうじゃなくてもいいかも" と少しスペースを与えると、 新しい何かがぽっ☺️と生まれてくるものです。 . 最近、その"ぽっ"としたものを見つけました🌱お知らせできる時が来たらしますね。 .

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Petit tomato juice. It was sweet and good before, but not this time. So I added honey. 前回やったときは、甘いフルーツジュースみたいになったけど、今回は普通の野菜ジュースだった。ハチミツを足しました。甘いプチトマトじゃないといけないのかな? #morphyrichards #fruitjuice #fruitjuices #smoothie #blender #美容 #健康 #フルーツジュース #ミックスジュース #スムージー #ジュース #ジュース作り #ダイエット #アンチエイジング #美活 #fruitsmoothie #fruitsmoothies #vegetablejuice #fruit #fruits #antiaging #healthyjuice #juicemaker #mixjuice #juice #トマト #プチトマト #vegetablejuice #vegetables #vegetable #野菜ジュース

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本日も元気に営業中です😁 営業時間はしばらくの間、10:00〜19:00(18:00最終受付)となります。 突然の雨☂️ですが溝の口店は駅の目の前なので濡れずに駅まで移動ができます便利便利♪ 月4回タンニングができる月額3000円 のSOLE健康コースが最近人気です。 週1回20分で免疫UP、体調改善が見込めますよ👀✨ #ソーレ #日焼けサロン #日焼け #健康 #がん予防 #骨粗しょう症 #肥満予防 #うつ病予防 #アレルギー予防 #コロナ #コロナウイルス #コロナに負けるな #紫外線 #タンニンク#ビタミンd #ビタミンd不足 #がん予防 #免疫力 #マスク販売中

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無調整豆乳200ccとハチミツとお酢を大さじ1杯混ぜて毎朝飲んでます〜内蔵脂肪に効くと次男君が〜✨身体に良さそうだよね♡♡ #内蔵脂肪 #豆乳ダイエット #豆乳レシピ #豆乳 #ハチミツ #お酢ダイエット #健康 #毎朝の日課

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🍑𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞🍑 Today was made for a lower body glute workout🔥 = ✅ 4 sets Dumbbell squat (10 kg) = ✅ 4 sets Kettlebell Romanian deadlift (20 kg) = ➰𝘿𝙤𝙣’𝙩 𝙢𝙞𝙣𝙙 𝙢𝙮 𝙬𝙚𝙨𝙩 𝙛𝙖𝙘𝙚. 𝙄’𝙢 𝙖𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡𝙡𝙮 𝙙𝙮𝙞𝙣𝙜 ➰ . . . . . . #hipshot #weightloss #workoutmotivation #transformation #gymmotivation プライベートジム #筋トレ #フィットネス #筋トレ女子 #ジム #今日のコーテ#パーソナルトレーニング #腹筋 #ランニンク#尻トレ #ワークアウト #トレーニンク#有酸素運動 #ダイエット #食事制限 #健康 #バレンタイン #痩せたい #プロテイン #腹筋女子 #ボディメイク #モニター募集 #トレーナー #健康寿命 #ダイエット食

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我將去歐遊的錢都花在健身上了 只為了練蜜桃🍑🤷🏻‍♀️ ✔️Weekly butt training 4 sets Hip thrust 4*15 5kg . . . #ナイアジム #美 #美尻 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニンク#トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子#腹筋 #腹筋女子 #オシャレ #ファッション #コーテ#ナイキ #減量 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #健康 #美人 #美脚 #モデル #ヒップアップ #ヘルシー #スタイル

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ロイたんもあの日 ぴょんぴょん登っていったんだね。 可愛かっただろうなぁ。 #天使のはしご #卒哭忌  #百箇日 #pomeranian #ポメラニアン #포메라니안 #波美拉尼亚 #博美犬 #大切な命 #愛してる #愛犬 #love #everydoglover #犬のいる暮らし #Withmydog #いつも一緒 #永遠 #家族 #健康 #願い #祈り

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