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快閃高雄 只為了和二位爬一座山 第一次爬了九小時的山 然後下山又Ankle Breaker 但還是很滿足 繼續相約 下一次越野跑與下一座山 🏃🏻⛰️ @tom04065 @poyichen1992 已點名 下一團要跟嘿 #尾寮山 #攻頂成功 #原來是小百岳

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✅抹茶山 ⛰朝聖了網美打卡景點,本來覺得網美景點=輕鬆走的爬山,沒想到有夠累耶(網美對不起我錯了)⋯⋯其實不太好走,因為前兩天的大雨,山路很濕滑,加上從頭到尾無止境的上坡+樓梯們!不過老天很賞臉,沒下雨沒起霧,最後還是讓我們看到美美的抹茶山❤️ ✍️紀錄一下:五峰旗停車場->聖母朝聖地->通天橋/聖母山莊登山口->聖母山莊,來回總共11.2k,加上休息大概花了6小時!第一次走超過10k,幫自己👏👏👏 #hiking #hikingtrails #yilan #jiaoxi #marianhikingtrail #mochamountain #宜蘭礁溪 #抹茶山 #聖母山莊 #攻頂成功 #愛上爬山 #每個禮拜運動兩天爬山還是喘到不行🤷‍♀️ #咬牙撐過去就可以看到美美的view

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夾縫中求生存 流好多汗(臭又爽) 攻頂的視角也很爽 不用靠酒精助眠了 晚 安 / #為了攀岩軍艦岩也在我手上給了記號 #到此一遊 #攻頂成功

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#五寮尖 #攻頂成功 #手腳並用 #塞車塞到爆 #瑞嬨成功了 #爬起來 #爬了就懂 上山,五小時塞車塞滿 下山,一小時順順滾下 風景尚可 這趟可以訓練肌力和耐力 超多攀爬及垂降的區域 也見識到厲害的阿伯們 會指引和教導大家 「小小評分」 風景:🌝🌝🌝(三顆星) 難度:🌝🌝🌝🌜(三顆半) 高度:🌝🌝🌝(三顆星) 挑戰性:🌝🌝🌝🌝(四顆星) (千萬不要假日去)

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走了8個小時攻頂五寮尖 途中遇到一些超暖心的山友,一直的加油互相鼓勵,還有熱心的大哥在一旁指導如何攀爬,健身房的帥哥美女也來挑戰(青春真好) 一群暖男帥哥也會在最危急的時刻給予幫忙⋯⋯ 今天⋯⋯雖然累,但很精彩 #三峽五寮尖 #攻頂成功

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最近熱愛背著背包走入山林裡,只要肯走,就沒有走不到的終點! #苗栗縣南庄鄉 #加里山有著小百岳之稱 #海拔高度2220M #挑戰性十足經典中級山 #攻頂成功

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「 攻頂成功 _ 爬山讓人感到身 _ 心 _ 靈 _ 都淨空 _ 放鬆 _ 愉悅 _ 愛上這種感覺 」:。 ————————————————————— #台中 #台中景點 #台中景點📍 #谷關七雄 #谷關 #唐麻丹山 #爬山 #爬山趣 #爬山日 #爬山健行 #攻頂 #攻頂成功🚩 #攻頂成功 #山 #山系 #山系女孩 #三角點 #運動 #運動女孩 #travel #fun #love #happy #likeforlikes #follow #girl #beautiful #friends #fashion #ason

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our first hike together💙 整座山都是我們的聲音,一路都有某位騙人說還剩兩分鐘,實際卻走了兩小時,鞭策員:Albert #fuhsingfamily #hiking #象山步道 #九五峰頂 #攻頂成功

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難得爬山偷用山頂舉牌正妹的照片紀錄😎 前段是好走的杉樹林,最後手腳並用才能攻頂... 難怪都說要尊敬山,對於要爬過去才能見到的對象很難不產生敬意 #加里山 #攻頂成功 #鐵腿了中

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我有夢想 #屏東 #小百岳 #棚集山 #攻頂成功

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人生夢想清單完成了好幾項: ·在飄著大雪的夜晚泡露天溫泉 ·從山頂滑雪下來 ·和好姐妹們一起旅遊 我想我們可以再多來幾次這樣的旅程,但人生就是這樣,不知道下一次會是什麼時候,所以我很珍惜當下。 有時候覺得幸福到好像做夢一樣。 #bff #instatravel #appi #skitrip #岩手山 #攻頂成功

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我的第一次@五寮尖 手腳並用的「爬」 感覺是體能訓練而非爬山 第一次就攻頂 覺得很像spider man 跟母猴子 手沒抓好會摔死那種😂😂😂 很硬 但是真的很有挑戰性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎來三峽「爬」 #三峽 #五寮尖⛰️ #峭壁雄風 #攻頂成功 #training #awesome #climbing #攀岩 #飛簷走壁 #手不能放開

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今年除了枕頭山的第一座山 🤣🤣 原定要去小奇萊 因天候不佳 臨時改為 苗栗加里山 這山雖不高 但真的是。。。 健達出奇蛋來的 滿足您 河谷 稜線 攀岩 上攀 下切的 所有爬山的需求😤😤😤 來回攀爬了約7-8小時 整個用盡吃奶的力氣 去拼了 終於不負眾望。。。攻頂成功 迎來今年第一個三角點 也能看到海(人海 雲海) 雖不是百岳 卻也是小百岳 超開心的 這幾年真的。。。荒廢了太久太久 體力完全不堪負荷 沿途抽筋了不下6次 😭😭😭 下次要多練練了 今天把體力完全的消耗殆盡了 🤣🤣🤣 山友真的的超親切 超好聊的 林道也有許多倒了的檜木 淹沒在歷史中的鐵道 彷彿走進宮崎駿的動畫中 滿滿的森林芬多精 真的很開心 #苗栗 #南庄 #加里山 #各種願望一次滿足 #麻雀雖小五臟俱全 #今年第一座山 #攻頂成功

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又征服了一座小百岳✌️ #攻頂成功

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新成就解鎖🔓登頂成功🏔 謝謝今天這美好的天氣 本來前天還在下雨有點擔心 爬的時候再辛苦回頭看周圍的景色 已經驚呼不知道幾次「好美喔!」 被雲海包圍感覺置身仙境☁️💙 謝謝一路歡樂的神隊友吵吵鬧鬧的上山 還遇到山友同行一起聊天打氣 下次還要再來💪🏻 #鳶嘴山 #攻頂成功 #雲海 #台中景點

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大嬸累屎人的一天 象山成就解鎖🔓 #象山 #爬山 #攻頂成功 #累屎 #101

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柴犬真的是體力無極限! 都是披薩在開路的~ 真的跟帶小孩一樣要放電完畢才會乖乖聽話耶! 👍👍這家寵物友善餐廳的餐點推推 #和美山步道 #碧潭吊橋 #攻頂成功 #只是一隻熊🐻 #justabear #柴柴日常 #shiba #新店區公所美食 #早午餐 #寵物友善餐廳

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CC昨晚夢話 「媽媽~我要攀岩、還想玩」 #CC愛攀岩 #攀岩日記 #這次挑戰不同路線 #攻頂成功 #CC全身肌肉大爆發

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老早就想來看看的抹茶山 沒想到意外的遙遠 來回竟然花了7個多小時😨 #一個體力和耐力的考驗 #攻頂成功 #抹茶山 #聖母山莊

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2020第一波台北市第一高峰七星山主峰攻頂成功😄👍 #2010❤️ #1/5 #七星山主峰 #攻頂成功

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這張照片真的是千辛萬苦拍完😂 上面的空氣真的不錯耶😎 希望2020年可以完成計劃✔️🌹 #內湖 #金面山 #攻頂成功 #我愛新年

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✨紀念一下合歡山北峰攻頂成功✌🏻 跟子傑全家人一起去爬山 雖然有累到但是大家還是保持愉悅的心情🥳 露齒開心的微笑是我的專屬招牌😃 其實大家的毅力與耐心度都很好👍🏼 北峰真的讓我大開眼界🤗美景盡收眼底😍 子傑家也有兩隻獅子王🦁️ 心已融化 真的太可愛了🥰 #taiwan #taiwantravel #hehuanshan #hehuannorthpeak #台灣百岳 #攻頂成功 #imsohappy #sobeautiful # #盡收眼底的美景

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1081231 玉山 在2019的最後一天 完成人生清單中的一項 登頂玉山主峰 台灣極高點3952m爬上去啦! 順便也解開 第一座百岳 凌晨高山夜爬 零度大雨攀登 挑戰身體極限 的成就 真的是...拼了老命 不像開始時 迎接著舒適溫度 充滿著興奮心情 聽著剛從北極回來的大哥說著 享受著 五星級的步道 五星級的山屋 五星級的高山雞腿飯 整趟 就差五星級的山景了 看到別人的玉山都是滿滿美景 我們的只有霧雨雲還很冷 就這樣 埋下了單攻的心願 最後期許2020 能健健康康 繼續完成計畫中的每一件事 #台灣最高峰 #台灣百岳 #玉山主峰 #攻頂成功 #3952m #台灣噪眉 #金翼白眉 #排雲山莊 #跨年登山 #跨年

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驢友說:花最少的錢 走最遠的路 看別人難以看到的風景 一路上有子傑陪在我身邊 牽著我的手🥰 再困難的陡坡甚至會把我抱起來😘 我的子傑 真的好貼心💯 人生第一次爬高難度陡坡我真的見識到了 老實說對我們初學者來說真的蠻困難的😭 雖然沿途真的很想放棄但我意志力戰勝一切了🥳🤗 由於那天零食帶太少不夠給子傑吃😂 子傑一路喊餓我一直鼓勵他趕快爬完 子傑說那我們趕快攻頂趕快下山吃飯🤣 大家的意志力都算強💪🏼 但因爲陡坡太多加上休息時間我們來回總共快五個小時 不得驕傲大聲說:耶~人生首次攻頂成功✊🏻 登頂途中高山草原延綿不絕 景色壯麗😍山頂視野遼闊 挑戰百岳成功 爬過才知道唯能攻頂成功才能看到最美的風景再累都值得了👍🏼 #taiwan #taiwantravel #hiking #hehuanshan #hehuanmountain #合歡山北峰 #挑戰 #台灣百岳 #人生首次 #攻頂成功 #景色綺麗 #意志力戰勝一切 #值得紀念的一天

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發不完の感動⛰️ 一生一定要完成的驕傲 質蛙登山社成員們真的好棒🤙🏼🤙🏼🤙🏼 其中一成員今天開始爬五天四夜的縱走 希望一路平安 👣 接下來除了計畫爬日本富士山外 也可以來個野營、泡野溪溫泉♨️ 😂 這樣也許會有更多女同伴來陪我了 想當初只有我一個女隊員 後來開始有同伴帶女朋友來,我就超開心的,終於有女生可以陪我聊天哈哈 這一生還有太多地方跟成就要去達成 每完成一個 心裡也就更上一層的感覺 總是得踏出舒適圈 才能知道世界有多大 好棒の人生 #玉山 #五嶽之一 #質蛙登山社 #百岳 #台灣第一高峰 #台灣百岳 #零下負二度 #日出 #排雲山莊 #塔塔加 #海拔3952 #hiking@ #高山症 #排雲雞腿排 #晚餐真的很好吃 #taiwan #3952m #玉山主峰 #風口 #大地之母 #孟祿亭 #白木林觀景台 #大崩壁碎石坡 #攻頂成功 #人生 #成就達成 #

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賴氏夫妻一起爬的第三座百岳-玉山⛰️ 還要一起走遍很多山脈、景點 計畫著明年去日本自由行爬富士山🗻 看著日出 向我們Say morning 的時候 整個歡呼好感動 過程是艱辛的,但收穫卻是值得的🌞 雖然玉山真的很初級 我覺得比較辛苦的是要克服高山症 但我這次比去嘉明湖的時候再厲害一點了 我這次差不多海拔3000才頭痛😂 但抵達排雲山莊的時候真的不行了 吃飽就趕快睡~ 不曉得是不是太餓了 哈哈哈 覺得排雲的晚餐好好吃唷😋 我跟賴先生吃著雞腿🍗跟肉排🥩 配菜有南瓜、酸菜、花椰菜🥦 還有金針海帶湯、甜湯🥰 這麼冷的天氣 喝著熱熱的湯真的好幸福 攻頂下山後,山莊的廚房很貼心的煮著米粉湯給我們取暖,補補體力 謝謝你們的貼心❤️ 這一趟玉山看日出 真的好值得 感動一直在心裡☺️ #玉山 #五嶽之一 #質蛙登山社 #百岳 #台灣第一高峰 #台灣百岳 #零下負二度 #日出 #排雲山莊 #塔塔加 #海拔3952 #hiking@ #高山症 #排雲雞腿排 #晚餐真的很好吃 #taiwan #3952m #玉山主峰 #風口 #大地之母 #孟祿亭 #白木林觀景台 #大崩壁碎石坡 #攻頂成功

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連假開心出遊爬山-與子傑家人的運動爬山日 人生第一次爬合歡山北峰 本來要爬主峰是柏油路鋪設的山 結果連假人太多沒位子停車只好轉戰北峰 #計劃永遠趕不上變化 子傑爸爸媽媽平常都有爬山的習慣👍🏼 在爬的時候子傑爸媽就說北峰對我們初學者來說真的比較困難🤨 子傑還要背著香菇🐶爬山真的太佩服了 一路上遇到很多背包客(也可稱驢友)身上背了有幾公斤重的backpacker實在更佩服他們 還好一路有子傑爸媽、子傑、驢友的鼓勵才能這麼順利的攻頂成功✌🏻 #taiwan #taiwantravel #mountainclimbing #hehuanshan #happyholidays #合歡山北峰 #挑戰 #台灣百岳之一 #運動爬山日 #開心的一天 #初學者 #攻頂成功

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- ⛰️假日來爬山 爬一個鐵腿,用意志力爬 感覺爬完腳不是自己的 🚩大坑四號步道攻頂 #台中 #台中景點 #大坑步道4號 #爬山日 #攻頂成功 #鐵腿ing😵

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好友約我去爬山 🧗‍♀️沿途不怕危險還一直幫我拍照 滿足了愛拍與被拍的心🤗❤️ #有這樣的朋友真好 #茶壺山 #攻頂成功 #好開心 #肉腳 #鐵腿

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攻頂前的那一晚⋯ 傍晚6點多用完餐就寢 睡不著的10點到外頭看著滿天星斗 該死的凌晨2點起床、吃早餐 摸東摸西3點整裝完畢出發 在摸黑大風之下走了2.4公里 花了2小時40分 在登頂的那剎那,大聲的說了 ”干!終於到了” 往東邊的方向看去,那天空色溫超美 大家期待的就是滿滿雲海+曙光!!! 還有,排隊拍照😂😂 ✅ 玉山攻頂成就解鎖! ✅ 全臺灣最高的日出+雲海收集達成! ✅ 挑戰全臺第一高峰海拔高度3925公尺玉山! ✅ 人生第一座百岳! ✅ 攻主峰就心滿意足,其他不重要! ✅ 山永遠都在! ✅ 感謝同行夥伴陪我一起耍廢! 😎😎😎⛰⛰⛰🇹🇼🇹🇼🇹🇼 #台灣 #台灣景點 #我愛台灣 #台灣🇹🇼 #玉山 #玉山國家公園 #玉山登山口 #新高山 #百岳 #挑戰 #百岳練習生 #登山初體驗 #戶外運動 #戶外 #登山 #玉山主峰 #攻頂成功 #成就解鎖 #成就解鎖 #台灣第一高峰 #曙光 #雲海 #山永遠都在 #感謝夥伴 #taiwan #jademountain #outdoors #mountainclimbing

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- 合歡山初體驗成功✨ 第一次爬山就爬了兩座 心情真的很複雜 爬到一半真的超想放棄 攻頂後的風景真的美到炸♥️♥️♥️ #合歡山 #合歡山主峰 #攻頂成功

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玉山最高點上的月亮、日光與雲海 凌晨兩點開始攻頂 沿路是之字型30度up上坡路段 越靠近的時候地形越破碎 後來根本都不是路 而是沿著峭壁手腳並用往上爬 下山才知道一失足可能就成千古恨了  有一段因為大家的速差 只剩自己一個人往前 伸手不見五指的山上 只能靠著鐵鏈判斷方向 身邊風的蕭蕭聲 抬頭看見前行隊伍的頭燈 頭燈的位置標誌著距離與坡度 看了便會心灰意冷  後來只能告訴自己 不要看要一直往前走 專注在眼前的路 走著走著就會到了  用這種心情攀上了最高點 只能說 有夠冷 沒錯高處不勝寒 真的太冷了  #攻頂成功 #途中不斷懷疑人生 #為什麼我不在家陪孤孤要在這裡賭生命XDD  #活著真好 #等等又要走八點五k下山

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蠻原始漂亮的步道,但相較大眾路線危險一些😊 #員工旅遊第一天 #攻頂成功

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⛰️🧗‍♂️💪🏻🦵🏻 難忘啊! 人生第一次背重裝登山 早已忘上一次爬山是在何時了! 背著空拍機努力上山 就是為了這短短幾秒鐘的畫面👅 可能沒有拍的很好, 但還是希望大家賞個臉囉❤️ #登山初心者 #空拍攝影 #攻頂成功 #松蘿湖

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天氣晴☀️ 身理和心理一同訓練💪🏼 陸續征服各大百岳😎😎😎 #里龍山 #攻頂成功

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我們也登上抹茶山了 到達山頂時只有三組人 完全超好拍照的 #三角崙山1029m #聖母山莊 #攻頂成功 #吃到抹茶好滿足

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@z12345678933 10/26 與最愛的老公一起牽手攻頂(南投 石門山)⋯❤️❤️❤️ 謝謝你帶我去旅遊⋯愛你.. 辛苦你了 #爬山 #攻頂 #攻頂成功 #愛你 #旅遊日記 #牽手一輩子

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第一次爬山 第一次鳶嘴山 第一次拿國旗 #攻頂成功 #鳶嘴山 #風景很美 但是我的腳在抖 #下去直降2018米而已

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運動 能讓心情美好 體內滿滿 #腦內啡 、多巴胺 、血清素 流太多汗水💦 #脖子癢 #舒心 #悲傷拜拜 #攻頂成功 #抹茶山 #freckles #hikingadventures #viewfromthetop

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#日出 #攻頂成功 #雪山東峰

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#today Dayday都要蒲公園👣 滑梯係咁樣玩既 唔識sin落黎米爬上去囉🤙🏿🤙🏿🤙🏿 #李餐包 #攻頂成功 #衝啊衝啊 #甩繩馬騮 #向上爬 #我要一步一步往上爬🐌 #爬左幾日終於成功 #食咁多飯仔無白費啦 #媽啊 #我成功啦 #強而有力既大腿

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又是一個健康行程🤣 壯觀的陵線上 天然的攀岩場🧗🏻‍♂️ 一個不小心就真的GG了😨 跟假情侶出遊呵呵 Get. #鳶嘴山 #鳶嘴稍來步道 #和平區 #攻頂成功 #小百岳 #2180m #taichung #taiwan #1016

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喜歡跟著大家走走看看 總會覺得自己還年輕🥰🥰 只能說這種熱血久久一次就好 屁股酸到不行😂😂 #攻頂成功 #南投花蓮的交界真的很美 #機車騎到殼噴飛也是厲害

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Oct. 3, 2019 Thu. #玉山主峰 #攻頂成功 #Taiwan #JadeMountain #checklist✔️ 兩天一夜 睡不飽但餐餐吃飽飽 算easy的百岳 快衝一下

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Let’s wander where the WiFi is weak. #DOMs Today my legs feel stiff, rusted and like jelly at the same time 🙈🙈🙈 今年沒能去富士山,只好挑戰有台版富士山之稱的加里山 ⛰️⛰️⛰️ 加里山位於苗栗南莊,標高2220M,步道總長3.2km。 山頂360度的美景讓我盡情欣賞被山環繞的城鎮。 這座著名的小百岳也是我目前爬過最有挑戰性的山了。我們8:48從鹿場登山口出發12:17登頂;16:20順利下山,總共花了約7.5小時。 路程中少不了攀爬涉水,景色豐富,耗費不少體力,也證實了我太高估自己,下山才走1/3路程頭就開始隱隱作痛,看來我還需要鍛鍊呀!膝蓋也是沒有以前靈活,不過它都還撐得住我已經很感動惹。 現在無意外的鐵腿中😩😩😩 . . . . . . . . . . . #加里山 #加里山攻頂 #苗栗爬山 #南莊 #苗栗南莊 #好想去苗栗景點 #好想去喔 #traveltaiwan #hiketaiwan #hiketaiwan #taiwanhikes #hikevibes #攻頂 #攻頂成功 #爬山趣 #爬山 #爬山日 #山女孩 #taiwan1 #taiwan #hiker #hike #hikelife #outdoor #outdoorgirl #soremuscles #hiked #hikeday #adventuretime #mountain

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一年一次的谷關七雄😰 這次選了老六白毛山🤙🏼🤙🏼🤙🏼 歷經8個小時上坡下坡😵 攻頂不免俗一定要來碗泡麵🍜 這次遇到熱心山友幫忙煮水 果然有專業配備就是不一樣 泡麵還沒拆完水已經滾了😋 感謝熱情的有緣人❤️ 回程的時候無限♾下坡 都不知道自己早上怎麼爬上去的🙄總長10公里⋯成就達成! 代價就是鐵腿2-3天!! ✅東卯山 ✅唐麻丹山 ✅白毛山 ⋯⋯待續 #爬山 #谷關七雄 #老六 #白毛山 #谷關 #台中 #海拔1522 #重訓日 #健康行程 #鐵腿 #攻頂成功 #⛰️ #成就感爆棚

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好萊屋大片拍攝地方 #埃本哈杜古城 #攻頂成功 #摩洛哥

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Sep.22 初生之犢不畏虎的兩位☝🏻☝🏻 完全不知道這是一個什麼樣的地方說走就走 然後上山10分鐘直接被大自然震撼!!! 完全手腳併用爬的在親近大自然欸 完全就是在拍不可能的任務啊🤦🏻‍♀️ 還好上山不久遇到爬了這座山不下30次的山友 直接半路被我們當成教練 帶著我們爬上爬下飛簷走壁翻山越嶺🧗‍♀️ 挑戰這座北部三大岩場難度最高的山⛰️ 認真不誇張沒有親自爬過不會懂的攻頂的這一路有多艱辛😭😭😭 有個踏出第一步真的就後悔直接嚇死我們的地方👉🏻峭壁雄峰 陡度有80度、高度有30公尺的垂降路線 我們又總是想跳戰難度最高的👉🏻不怕死的硬要選中間沒有休憩點的路徑 那個30公尺的垂降高度我真的滿腦跑馬燈 加上前一天有下雨🌧️ 所以他媽其實岩石超滑 真的一度踩滑快嚇死 踩滑那一刻直接激發腎上腺素手臂整個力氣變很大💪🏻 下來那一刻覺得自己重獲新生要好好珍惜生命 真的很感謝教練的幫忙🙏讓我們兩位無知女子可以順利平安的爬完這座極具挑戰的⛰️ 雖然衣服褲子鞋子完全滿滿的山的痕跡 但攻頂的感覺真的真的的很好 也總是最期待登頂之後看到的風景 因為視野風景真的很美♥️♥️♥️♥️♥️ #三峽 #五寮尖 #海拔639 #北部三大岩場 #爬山 #攀岩 #峭壁雄風 #五寮尖山稜線 #五個半小時 #攻頂成功 #哈娜 #達菲

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攻頂我只想比YA!!!!!!!!!!!! 我現在餓瘋!! #懸臂長城 #嘉峪關 #攻頂成功 #肚子餓 #美麗中華 #海南航空 #呼呼huhu

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下班後征服硬漢嶺 #攻頂成功 #觀音山硬漢嶺

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An unforgettable lifetime experience ❤️ I know it’s not easy to get this done and it’s all by providence, but with faith and persistence, every small step counts. #nevergiveup #富士山 #富士山登山 #攻頂成功 #富士山頂 #御来光 #日本の絶景 #日本旅行 #hiking #hikingadventures #mtfuji #travel #traveljapan

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五星級山莊 收訊比我家還要好! 凌晨四點豐原出發 ➡️ 下午四點抵達排雲 IG🔍:wesfucheng #排雲山莊 #放泥夫妻 #攻頂成功

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累累der 真的太美🥰🥰🥰🥰🥰 可以大聲吼叫 環繞音響 下山的人不要再騙了 全程大概10k 最後6k比較硬一點 腳程快來回3-4h 我們走了5h 🤣攻頂拍照休息0.5h🤣🤣🤣🤣🤣 #鍛鍊 #網美 #狼狽濕濕 #抹茶山 #聖母山莊 #聖母山莊步道 #心曠神怡 #舒壓 #宜蘭景點 #礁溪 #攻頂成功 #亡美日常

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