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Posted @withregram@inertiawave @jeanpascalchamp 💪Jean Pascal a professional boxer, trains with the Inertia Wave ™️ He has held the WBA (Regular) light-heavyweight title since October 2019, previously held the WBC, IBO, The Ring and lineal light-heavyweight titles between 2009 and 2011, and challenged once for the WBC super-middleweight title in 2008. . . . #inertiawave #boxing #mma #fitness #kickboxing #muaythai #ufc #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー @drop_okinawa_kickboxing_mma

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A trainer that stopped by the Inertia Wave Lab to work and purchase the Inertia Wave. Just the many wonderful Certified Personal Trainers that have stopped by to learn this new Product The Inertia Wave. Thank you for clearly demonstrating some basic methods but very important key points on the Inertia Wave. ありがとうございますした🙏. We also love the great set up on the squat rack 60-90 centimeters apart and the perfect feet spacing of no more then 30 centimeters apart. Located in Nagoya, Japan. . https://youtu.be/0NfS_QKQJrU Give home a like👍 and a follow . . . #inertiawave @inertiawave #inertiawavejapan #イナーシャーウェーブ #イナーシャウェーブ #イナシャーウェーブ #タバタ #tabata #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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本日は100回を目指して頑張りました😩 スクワット30キロ 100回 10分 懸垂10+腕立てナロー10+バーピー10 を10セット 20分かかりました。 腹筋ローラー膝付きで 100回 10分くらいかな ヘロヘロです。 最近は身体搾るのと同時に筋持久力をあげるトレを心掛けてます。 全身の筋トレが終わったら 軽めの有酸素。 まぁ色々試しながらやってます。 #スパルタンレース #スパルタンレーストレーニング #筋トレ #腹筋ローラー #バーピー #懸垂 #プッシュアップ #筋持久力 #動物性より植物性

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Let’s mix up the side shuffle with a inertia Wave DUO. This is extremely challenging and leaves you winded. Make the side shuffle more intense with the Inertia Wave DUO. You will think twice saying it’s easy after you try with Inertia Wave DUO. Inertia Wave DUO comes with safety wrist straps to prevent those tubes from releasing out of your hands. . . . Sale is extended don’t miss out! Don’t say we didn’t tell you. . . #inertiawave #inertiawavejapan #イナーシャーウェーブ #イナーシャーウェーブduo #inertiawaveduo #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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Some great creative advanced moves by our Ukraine distributer @inertiawaveua . Always showing 💯 oscillating wave patterns. Motivated and get creative while keeping the basics correct. ⭐️24-36 inches anchored apart. ⭐️tunes at your waist height ⭐️keep you feet no more then shoulder width apart. ⭐️ listen for that wind sound ⭐️ your about 11feet back from anchor point. . . . #inertiawave #inertiawavejapan #イナーシャーウェーブ #イナシャーウェーブ #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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#釣り好きな人と繋がりたい #釣りガール #トレーニング #筋持久力 やつと闘うためにはやるしかない🐟

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INERTIA WAVE is... INERTIAWAVE.COM . ☑️Core training ✔️ balance training ✔️ reactive training ✔️ integrated resistance ✔️ speed, agility and quickness training ✔️ cognitive learning What does that mean? Core strength, power, endurance, flexibility, motor control, and function. . . . . #livekinetically #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #inertiawaveduo #イナーシャーウェーブ #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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Our new training device the Inertia Wave DUO. A 2 person training device with wrist safety straps. The perfect device for that 11 feet distance. It here in Japan. Every fitness studio should have one. . . #inertiawave #inertiawavejapan #イナシャーウェーブ #イナーシャーウェーブ #フィットネススタジオ #フィットネスクラブ #fitness #outdoorworkout #stayhome #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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Inertia Wave DUO TM is a 2- PERSON FITNESS DEVICE that simultaneously increases Cardiorespiratory Endurance, Strength, & Motor skill (Cognitive) demand on the entire body. The IW-DUO Focuses on training, the brain muscle connection optimally, while providing the integration needed for athletic skill sets. • NO SET UP • EASE OF USE • ANYWHERE, ANYTIME • SOCIAL INTERACTION • A TOTAL ENGAGEMENT OF 2 PEOPLE • FIRE UP YOUR COMPETITIVE SPIRIT • MAKES YOU THINK, A BRAIN BODY TRAINING SOLUTION (Physically and Cognitively) We call it the “DYNAMIC DUO”! The Inertia Wave DUO TM is a total engagement of 2-opposing Wavers. One person at each end of the Inertia Wave DUO TM tubes. . . . #inertiawave #inertiawavejapan #inertiawaveduo #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #abworkout #abs #fitness #coreworkout #personaltraining #core #gymlife #battleropes #corestrength #fitchick #fitspo #justmove #physique #obliques

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Keeping the ladies active and in a open space environment keeping that social distancing apart. Great class with laughs, grunts and hard work. Then outside to the park in that fresh air. Inertia Wave is so portable and easy to set up and take down for on the go workout or great set up at home use. . . . #inertiawave #inertiawavejapan #イナーシャーウェーブ #イナシャーウェーブ . . Keepfit Sale継続中(4000円オフ) クーポンコード NORIYUKIGETWAVEJP で更に2000円オフ。 16500円→10500円(税、送料別)。 inertiawavejp.com お気軽にDMへお問い合わせください。 . . #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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@noriyukitainaka “タバタで4分これだけで1日のトレーニングは終了で良い位キツイです。 Keepfit Sale継続中(4000円オフ) クーポンコード NORIYUKIGETWAVEJP で更に2000円オフ。 16500円→10500円(税、送料別)。 inertiawavejp.com お気軽にDMへお問い合わせください.” . . . #inertiawave #inertiawavejapan #イナーシャーウェーブ #イナシャーウェーブ #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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The integration of the Inertia Wave in your training engages the entire body, as it is one of the greatest core strengthening devices we know of today. The Inertia Wave works the entire posterior chain during every method. Moreover, it can elevate the contractions of specific muscles depending on the path the tubes are traveling. Below are the muscles that are called upon mostly specific the “Method being performed” 1-Inertia Wave = Bilateral Sagittal wave and trough Primary: Upper & Lower back, Abs, Core, concentric, eccentric contractions of biceps & triceps, forearms, posterior & medial shoulder girdle muscles, & rotator cuff Default or secondary: Hamstrings, Quads, & calves Shop today www.inertiawavejp.com . . . #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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タバタで4分これだけで1日のトレーニングは終了で良い位キツイです。 Keepfit Sale継続中(4000円オフ) クーポンコード NORIYUKIGETWAVEJP で更に2000円オフ。 16500円→10500円(税、送料別)。 inertiawavejp.com お気軽にDMへお問い合わせください。 #タバタ #tabata #inertiawave #イナーシャーウェーブ #hiit #hiitトレーニング #トレーニング #ハードトレーニング #サーキットトレーニング #フィジカルトレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋力 #筋持久力 #スタミナ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ラグビー #mma #格闘技 #アスリート #パーソナルトレーナー

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#タバタ式トレーニング は20秒全力10秒休憩を6~8セット計3~4分繰り返す #フィジカルトレーニング ですが今回 #イナーシャーウェーブ で行いました。 以前も何度かやったのですがその時は頭の中でカウントしてたのですが今回ちゃんと計れるタイマー購入したので正式にやれました。 ヤバいです、吐きそうです この4分だけで1日の #トレーニング は終了でいいです笑 イナーシャーウェーブお持ちの方是非やってみて下さい。 力をセーブせず最初から全力で。 追い込める #ハードトレーニング を探してる #アスリート#格闘家 おすすめです。 #全身持久力 #心肺機能 #筋持久力 #スタミナ keepfit sale継続中(4000円OFF ) クーポンコード NORIYUKIGETWAVEJP 利用で更に2000円OFF #tabata #タバタ #inertiawave #hiit #ワークアウト #筋トレ #サーキットトレーニング #ラグビー #ストレングスコーチ #mma #格闘技 #パーソナルトレーナー

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#タバタ式トレーニング は20秒全力10秒休憩を6~8セット計3~4分行う #フィジカルトレーニング ですがこれを #イナーシャーウェーブ で行いました。 これまでも何度かやったのですがカウントは頭の中で行っていたのですが今回ちゃんと計れるタイマー購入したので正式にやれました。 ヤバいです😱 この4分だけで1日の #トレーニング は終了でいいです笑😖 持っている方是非やってみて下さい。 余力残さず最初から全力で飛ばしましょう😁 #全身持久力 #心肺機能 #筋力 #筋持久力 #スタミナ 何か追い込める #ハードトレーニング を探してる #アスリート#格闘家 おすすめです。 keepfit sale継続中(4000円OFF ) クーポンコード NORIYUKIGETWAVEJPで更に2000円OFF。 #tabata #タバタ #inertiawave #hiit #筋トレ #ワークアウト #サーキットトレーニング #時短トレーニング #ラグビー #ストレングスコーチ #mma #格闘技 #有酸素運動 #パーソナルトレーナー

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1ヶ月で-4.1kg😎 トレーナーさんから学んだことは全部吸収! 全てはレースで勝つため。 I've lost 4.1 kilos in the past one month💪 #体力 #とにかく #体力 #筋力 #筋持久力

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[自宅トレーニングシリーズ] ⭐️V シットアップ Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回も自宅で出来るトレーニングを紹介します! 第ニ弾は、Vシットアップのご紹介です‼︎ バキバキの腹筋を一緒に手に入れましょう‼︎ 一度チャレンジしてみて下さい‼︎ 出来なかったら弊社ジムで一緒にトレーニングしましょう^ ^

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2020/03/21 花粉症で外に出たくない日が続いてますが…🤧 久しぶりに22㎞ラン👣 ベタに…15㎞からペースダウンしてしまいます まだまだ練習不足です( ̄▽ ̄;) ビックリマンで一休み #ジョギング #ランニング #22キロ #まだまだ #足りない #筋持久力 #頑張れ #私の筋肉 #ビックリマン #久しぶり

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No.130 #ダンベルスイング 178㎝ 90キロ 負荷24キロ 一度に大きい筋肉が鍛えられる トレーニングのひとつです! 『対象』  筋持久力向上  時短でトレーニングアップ  心肺機能向上  身体機能改善 『ポイント』  このひとつの動作で多くの筋肉が  鍛えられます!回数を多くする  ことで心肺機能向上や筋肉の  持久力もアップします!  股関節の伸展の力を使ってダンベル  を弾く感じで動作を行います!  注意点は腰を動作中に腰を丸め  ないように自分の目線ぐらいまで  ダンベルを弾きます! #パーソナルトレーニング #プライベートジム #筋トレ #筋持久力 #筋力アップ #筋肥大トレーニング #physical #training #workout #ダイエット #身体能力アップ #梅田 #阪急梅田駅近 #nu茶屋町 #心肺機能向上 #機能改善 #エクササイズ

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[自宅トレーニングシリーズ] ⭐️プッシュアップ Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回からは自宅で出来るトレーニングを紹介します! まず第一弾は、腕立て伏せのご紹介です‼︎ 皆さんはこの動画のようにお尻が落ちないよう腕立て伏せが出来ますか? 一度チャレンジしてみて下さい‼︎ 弊社ジムでも 一緒にトレーニングしましょう^ ^

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梅ちゃんトレーニング 試合に向けてトレーニング頑張ってます‼️ 背中で語れるいい男💪 #MILLEGYM #パーソナルトレーニングジ #横浜中区山手町 #横浜元町 #JGTO #パワートレーニング #筋持久力 #梅山知宏プロ #ウノピュウノウグァーレトレ #飛距離アップ

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コロナの特効薬は自己免疫力を高めること。慌てず騒がず、いつも通り衛生環境の整った #優弥道場で、楽しく追い込み代謝を上げて細胞を活性化‼️ #優弥道場 #本八幡 #華金フィジカル #没頭没入 #若者に紛れておっさんトップギア #怪我防止 #競技力向上 #筋力強化 #筋パワー #筋肥大 #筋持久力 #トレーニング愛好家か偏愛家か変態か

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こんにちは😃 JOYFITBURNINGインストラクターの櫃本です ! ! 皆様いかがお過ごしでしょうか?? レッスンプログラムがいつでも再開できるよう触れたアイテムやマシンなどは、 アルコールで徹底除菌を行いスッタフが常駐してる時間は常に換気を行ってます ! ! ! 皆様が安心安全にいつでも使えるよう徹底していますのでプログラムが再始動しましたら是非一緒にバーニングしましょう🔥🔥 #joyfitburning #hiitトレーニング #滝汗 #美ボディ #インストラクター #きれいの秘密 #スリム #脂肪燃焼 #運動能力向上 #筋トレ #トレーニング #筋持久力 #ベストボディ

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エアロバイクを導入しました #体力向上#心肺機能 アップや #筋持久力 向上や #ダイエット にご利用いただけます ご利用に際しては、屋内シューズや、タオル、水分をご持参ください

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Posted @withregram@noriyukitainaka #イナーシャーウェーブ 30秒全力20秒休み×4セット=3分。 herowave→crossfire→doubleover→inertiawave. 動画4ページ目まで続いてます🙂 全力でやることで(その分インターバル有り)、前回前々回の動画のような一定のペースで3分行うのと違う目的に変えられます。 #筋持久力 よりも #筋力強化 😉 #有酸素運動 よりも #無酸素運動 😝 追い込めます❗😱 ご購入割引コード NORIYUKIGETWAVEJP #筋トレ #トレーニング #フィジカルトレーニング #体幹トレーニング #コアトレーニング #ワークアウト #スポーツジム #ジムトレ #自宅トレ #チーム力向上 #チーム指導 #グループ指導 #パーソナルトレーニング #ラグビー #格闘技

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#イナーシャーウェーブ 30秒全力20秒休み×4セット=3分。 herowave→crossfire→doubleover→inertiawave. 動画4ページ目まで続いてます🙂 全力でやることで(その分インターバル有り)、前回前々回の動画のような一定のペースで3分行うのと違う目的に変えられます。 #筋持久力 よりも #筋力強化 😉 #有酸素運動 よりも #無酸素運動 😝 追い込めます❗😱 ご購入割引コード NORIYUKIGETWAVEJP #筋トレ #トレーニング #フィジカルトレーニング #体幹トレーニング #コアトレーニング #ワークアウト #スポーツジム #ジムトレ #自宅トレ #チーム力向上 #チーム指導 #グループ指導 #パーソナルトレーニング #ラグビー #格闘技

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試合が決まった #篠原広耀 先生の優しいスパルタトレーニングがクセになる今日この頃。 桜近し🌸 #優弥道場 #本八幡 #駅近 #サンドバッグ連打 #筋持久力 #有酸素運動 #移動からのミドル #ミット打ち #最後の息上げ #ストレス発散 #ダイエット #ワークアウト

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#有酸素運動 として3分連続で #イナーシャーウェーブ。 30秒毎に動作を変えて。 前回動画で上げたように #ランニング に匹敵する有酸素運動としての #カロリー消費 に合わせて3分ノンストップは #筋持久力 向上の #筋トレ にかなりなります😖 動画は2ページまで続いてます。2分半位で切れてますが3分やってます。 #トレーニング #フィジカル #スタミナ強化 #脂肪燃焼 #体幹 #ラグビー #アメフト #野球 #サッカー #バスケ #テニス #ハンドボール #競泳 #バドミントン #ラクロス #柔道 #剣道 #レスリング #ボクシング #キックボクシング #総合格闘技 #相撲

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長男がやりだすと、下2人も必ず横で競い合う…のはいいのだが…弟よ😂😂😂😂 顔はやめい😂 #3人兄妹 #stretch #5年 #3年 #年中 #split #バレエ男子 #野球と共に頑張る男子 #今年は舞台が2つ #筋持久力 #体幹

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Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回は新しいスタッフ(骸骨くん)とスタッフ全員での勉強会風景です! 次回からは自宅で出来るトレーニングを紹介します! 皆さまも当ジムに来た際は楽しくトレーニングを一緒にやりましょう。

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ライダーにとって、トレーニングメニューにストレングストレーニングを取り入れるのは重要です。 当院をご利用いただいている田村竜樹選手は、更なるパフォーマンス向上を図るため、パーソナルトレーニングを依頼されました。 写真は、活躍する田村選手が取り入れているストレングストレーニングの一部です。 当院のストレングストレーニングは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力を強化し、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経-筋系全体の能力」の向上を図ることができます。 #ライダートレーニング #ストレングストレーニング #パフォーマンス向上 #ストレングス #筋力 #パワー #筋持久力 #スピード #バランス #コーディネーション #筋機能 #体力要素 #筋活動 #コントロール #神経 #筋系全体能力 #足利市パーソナルジム #足利市パーソナルトレーニング #足利市整体院 #足利市整骨院 #足利市パーソナル #足利市パフォーマンス向上

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知人トレーナーさんの真似してみた SOLICパーソナルコンディショニングセンター 八代直也 1枚目 #ゆりかご腹筋 スタート #ゆりかご腹筋で回転 #腹筋 弱いと移動してしまいます 2枚目 ゆりかご腹筋 ラスト 真っ直ぐにゆりかご腹筋 もはや、腹筋は機能していない #全腹筋総動員 #筋持久力 #陸トレ #コアトレ #体幹 #スイマー #水泳

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先週の砂トレーニング 。 この日は飛ぶ日でした。 ピラティス→体幹→体の使い方練習→ゴム飛び→ゲーム みっちりおつかれ様でした。 またいつか🏃‍♀️ #ビーチバレー  #beachvolleyball #ビーチサッカー #beachsoccer #サッカー  #soccer #ギョンピラ  #pilates #ギョントレ  #砂トレ  #aiko #男4人  #なぜ間違える  #足の出所  #永福ビーチ  #連続得点  #最後失点  #詰めが甘い  #昼飯争奪戦  #途中仲間割れ  #かと思えば仲直り  #足わなわな  #筋持久力  #心拍数 #みんなのシーズン   #楽しみだね  #応援します #週二回砂トレ #ボールフィジカル ありがとうございました。

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Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回は新しいスタッフ(骸骨くん)と日頃のお掃除の様子をご紹介です! 雑巾掛けをトレーニングの一環として取り入れてます。笑 皆さまも当ジムに来た際は楽しくトレーニングを一緒にやりましょう。

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⁣ 不安な気持ちに不安をぶつけても⁣ 解決にはならない⁣ ⁣ ⁣ できるかどうか⁣ 先の心配のほとんどは悩みにはならず⁣ ⁣ ⁣ ある時に⁣ そんなこともあったな、ぐらいしか残らない⁣ ⁣ ⁣ ⁣ であれば⁣ そこに考える時間を費やすことはもったいない⁣ ⁣ ⁣ ⁣ その気持ちの解消法を知っている人の近くで⁣ 元気という気をもらって過ごしていればいい⁣ ⁣ ⁣ #mohipilates にいると⁣ 悩みを勝手に作り出していた毎日から解放されて⁣ 楽しくてたまらなくなっちゃった🤣⁣ ⁣ ⁣ 良くなることを知ったら⁣ 何も怖くなんかない⁣ ⁣ ⁣ ここに居ることができてラッキー🍀⁣ ⁣ ⁣ 今日もありがとう!⁣ ⁣ ⁣ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -⁣ < 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧>⁣ ⁣ 🆕𝐌𝐨𝐡𝐢𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞 開設!⁣ Mohipilatesの様子がチェックできます⁣ ぜひチャンネル登録をお願いします⁣ ▸▸▸⁣ Youtubeの検索画面から⁣ 【Mohipilates】[🔍] で検索!⁣ ⁣ ⁣ 🆕𝐌𝐨𝐡𝐢𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐇𝐏 リニューアル✨ ⁣ 体験セッション、養成講座など⁣ Mohipilatesの詳細はHPをご覧下さい⁣ 次回の養成講座は3/6(金)~3/8(日)です⁣ お問い合わせは @mohipilates へDMにてご連絡ください⁣ ▸▸▸⁣ HPはプロフィールTOPのリンクからアクセスできます⁣ ⁣ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⁣ ⁣ #mohipilates#mohipilatestokyo#マシンピラティス#ピラティス⁣ ⁣ #ちょっとブレたらすぐ修正 #軌道修正 #スピーディーに直します #大丈夫 #言葉の力 #心配ないさー

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新型コロナウイルスの影響で学校の休校や各施設の休館等での運動機会の減少を懸念して Inertia Wave Japan ではフィットネスの継続にイナーシャーウェーブをご活用頂きたく2週間程 KeepFit Saleを開催します❗🎉 1500円オフとなります😁 更にクーポンコード NORIYUKIGETWAVEJP もこれまで通りお使い頂けますので2000円オフ😮 更に更に送料本来2000円のところ現在無料❗なので計5500円もお得にご購入頂けます‼️🎉🎉😊 外で公園等でも気軽に使えて軽いので持ち運びも超楽👍 inertiawavejp.com からご購入頂けます。 お問い合わせやご質問はお気軽にDMへどうぞ❗😆👍 #inertiawave #イナーシャーウェーブ #筋トレ #トレーニング #体力強化 #筋力アップ #筋持久力 #フィットネス #エクササイズ #フィジカルトレーニング #脂肪燃焼 #カロリー消費 #タバタ式トレーニング #hiit #ラグビー #ラグビーコーチ #アスリート #格闘技 #スポーツ #パーソナルトレーナー

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【ゆっくりトレーニング記録】 筋持久力チャレンジ💪 体重68.5kgの70%にあたる47.5kgの回数にトライ!ベストコンディションで30回、今回は28回でした😅 最後足上がってもーてる笑 フォームもまだまだ改善の余地あり! #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #トレーニング #ダイエット #アラフォーダイエット #筋持久力 #経営者 #起業家 #実業家

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【今日の授業✍️】 今日は、朝ピラティスからの! 専門学校の授業でした📖 ・ 筋トレのお話です。 ・ どんな種目をプログラムに入れるか。 どんな順番でやるか。 週に何回やるか。 どの重さで、どのくらいの回数で、何セットやるか。 どのくらい休憩を入れるか。 ・ 筋トレって、奥が深いです🤔 ・ でも、コロナの影響で来週はお休み。 そして、学童は明日から大忙し💦 早くおさまりますように🙏 ・ #パーソナルトレーナー #nscacpt #試験対策 #ヒューマンアカデミー #板書 #計算式 #筋持久力 #筋肥大 #筋力アップ #筋パワー #1rm

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2/24(月)🌞  3連休の特別イベントを行いました‼️  Men's45  キーワードは"👴🏻アンチエイジング👦🏻"  筋持久力、瞬発力、俊敏性、均衡性+脳トレで満遍なく鍛えていきました💪🏽✊🏽   撮影、小河原 投稿、西原   #oasis三宮 #オアシス三宮店 #motomachi #sannomiya #kobe #mens45 #メンズエクササイズ #antiaging #若返り #agility #俊敏性 #balance #均衡 #braintraining #脳トレ #instantaneous #瞬発力 #muscleendurance #筋持久力 #ジム活 #神戸 #元町 #三宮 #駅近 #ジム #お客様掲載承諾済み

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昨日、ケトルベルチャレンジ13全日本大会に出場しました✨☺️ 練習がままならず、10分間振りきれるか心配でしたが、一度も置かずにとても楽しく♫振ることができました😆フライトの前に皆さんが気持ちをリラックスさせくれて、応援📣してくれたおかげです✨☺️ 結果自己ベスト更新する事もできました✨凄く嬉しい😭そして持久力も筋持久力も少しずつではありますが成長してると実感することもできました✨ 次回は14kgと仲良くなって大会に一緒に出たいと思います✨😊 #ケトルベルチャレンジ 13全日本大会 #ケトルベルチャレンジ #ケトルベル #ケトルベル女子 #大切な人たち #体幹 #持久力 #筋持久力 #究極のドmスポーツ #スナッチ #12kg #200回オーバー #目標に向かって #頑張る #暫く #炊事 #洗濯 #お風呂 #嫌いににりそう(笑) #今日は #全身 #ご褒美 #やってきた

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#トライアスロン Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km 一番長く行うのが #自転車 だ 時速1km違うだけで1時間で5〜7km変わり 時速5km違うと25〜35km 1時間Timeが変わる 10時間前後動き続ける #競技 では #心拍数 をうまく管理しないと #命取り #股関節 をうまく使って回す まだまだ右脚主導になってしまう #ペダリング を今後のトレで均一に #体力の衰え がこの3週間で目に見えるようにわかる #エンデュランス 競技 #筋持久力 が心肺共に求められる やること多過ぎるし #普通できない けど #ゴールの景色#想像すると #きつい #辛い けど #最後に笑え ることを想像しちゃうと #やらない訳にはいかない でしょ💨 まだまだ練習あるのみだな

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ハム狙いの脚トレ🦵 パワーもあってスタミナもあるのが理想😎 疲れた時、バテた時にどれだけパワーを出して走れるかがスパルタンでは大事🔥 あえてバテた状態を作ってから、バイクを漕ぐ💪 心肺機能の強化も狙えるから、筋トレとエアロバイクの組み合わせはおすすめ😊 #workout #training #legday #hamstrings #spartanrace #okinawa #enjoy #脚トレ #ハムトレ #スパルタンレース #沖縄 #スタミナアップ #筋持久力

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Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回はスタッフ同士でトレーニング動作の確認を行いました。 スタッフ同士トレーニングに真剣に取り組みお客様に満足して頂けるトレーニング内容を提供出来る事を目指しています。 皆さまも当ジムに来た際は楽しくトレーニングを一緒にやりましょう。

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そうそう、毎日減らないのね。骨格筋量が28%になった。なかなか筋肉ってつかないな。 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #筋肉トレ #ジム活 #痩せ期 #筋持久力 #痩せる

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Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回はバランスパッドを使用したトレーニングをご紹介します。 床より安定性が無い為、普段の動きよりお尻や足部が活性化されます‼︎ バランス能力改善や、足裏の感覚を良くしたりと ちょっとしたアレンジがパフォーマンス向上にとても有効になります。 皆さまも当ジムに来た際はバランスパッドなどを用いたトレーニングを一緒にやりましょう。

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トレーニング愛好家か偏愛家か変態か #優弥道場 の金曜日はトレーニングによって疲労し切った身体を、次のトレーニングまでに食事管理や休養の取り方でいかに回復することができるか? ということをひたすら追求する変態度数MAXの追い込む日🔥 #優弥道場 #本八幡 #華金フィジカル #没頭没入 #いきなりトップギア #怪我防止 #競技力向上 #筋力強化 #筋パワー #筋肥大 #筋持久力

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【トレーニングの始め方】  何から始める???編   ✨Follow me✨ @ochi_trainer    トレーニングを始める時に、何をしたら良い?と思いますよね!  ジムで筋トレ💪 とりあえずウォーキング🚶‍♂️ スタジオでヨガ🧘‍♀️  色々ありますが、 目標によって何をやるかが変わります!  よくある間違いで、 筋肉をつけたいからウォーキング🚶‍♂️をしているという方や、 ダイエットをしたいからストレッチ🦵をしているという方がとても多いです😅  数学の問題を解くために、国語の教科書を読んでいる様なものです🥶🥶 目標に合わせたトレーニングを選択してくださいね☺️ どのトレーニングをしたら良いか分からない方はご連絡下さい🎵 ☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆   メディカルフィットネスARKでは お客様1人1人に合わせた目標設定やプラン作成を 医療系国家資格を取得し、身体の事を熟知した トレーナーがおこないます^_^   興味のある方は随時見学を受け付けています💪💪 いつでもご連絡ください☎️📩    🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 インスタを見ました!!と言って頂いた方へ 初回体験 割引有ります!!!!!🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷  🔸詳細などのお問い合わせはDMまたは LINEで可能です🔸 プロフィール欄のURLからLINE登録可能です👍 ____________________    ●健康になる為の運動・食事を知りたい ○ボディメイクのコツを学びたい ●スポーツパフォーマンスアップのトレーニングをしたい ○無理なくダイエットしたい ●とにかく綺麗な体になりたい ○夏までに腹筋を割りたい ●とりあえず筋肉をつけたい ○効率の良い筋トレを知りたい ●甲子園、高校サッカー選手権に出たい ○チームのレギュラーになりたい ●ケガなく好きなスポーツを楽しみたい ○体の痛みなく生活したい ●資格を持ったトレーナーに見て欲しい ○体の事を熟知している人に指導して欲しい  こんな方が多くいらしています😊😊 無料相談も行なっています(^-^) 👍👍    🔹パーソナルトレーニング申し込み受付中🔹 1時間5500円 30分 2800円 ※目標に合わせたプランをご用意致します💪   メディカルフィットネスARKのトレーナー陣は、 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー National Strength&Conditioning Association認定 CSCS 日本トレーニング指導者協会公認トレーナー 米国スポーツ医学会認定-PES など、、、多数トレーナー資格✨兼、医療系国家資格✨を合わせてを所有しています。   🔸ご連絡お待ちしております🔸 プロフィール欄のURLからLINE登録可能です😃 [email protected]❇️yij6238z MAIL📩[email protected] TEL☎️072-427-5777   #大阪 #岸和田 #メディカルフィットネスark  #たにぐち鍼灸整骨院  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #美ボディ #美姿勢  #食事制限 #栄養指導 #健康 #不健康 #健康寿命の延伸 #医療費の削減 #減量 #筋トレ #筋肥大 #筋持久力 #トレーニング #フィットネス #食事制限 #美ボディ #美姿勢美ボディメイクトレーナー #フィットネスをブームから文化に #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #筋トレ女子と繋がりたい  #筋トレ女子 #筋トレ男子  #筋トレ初心者 

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【商品名決定】 現在12名の方に合計121,000円のご支援を頂いております。ありがとうございます。 サプリメントの商品名が決定!! 「BEAST MEAL 4000」 直訳すると「野獣の食事」です! ご支援よろしくお願いします。 https://camp-fire.jp/projects/229046/activities/115816 #アメフト #xleague #サプリメント開発 Xleague #クレアルカリン #ベータアラニン #筋肉 #瞬発力 #最大筋力 #筋持久力  #ビーストミール

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Asahi Kaatsu Training Studioです。 ダイエット、肩こり改善、筋量増加…と目的は様々。当店で加圧トレーニングを使いながら楽しく効果的に続けていきましょう! 今回はケトルベルスイングスクワットをご紹介します。 上半身と下半身の連動性が大切になります。 パフォーマンス向上にとても有効的トレーニングになります。 皆さまも当ジムに来た際はケトルベルスイングスクワットを一緒にやりましょう。

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毎週火曜21:00〜のフィジカルクラス🏋🏻‍♂️ 本日は刺激を変え、 全身5種目に分けて、 自重エクササイズを30分間ひたすら反復するという筋持久力ターゲットでやりました! よくトレーニングするのに時間がないとか、あれこれ言いますが、 たった30分の自重で舐めてましたが、 みんな最後は無口になって、 全身プルプルピクピクさせてました😂 確かに可能だけど、家で1人では出来ないてますね😌 さぁ! ジムに来よう! 身体を変えるのはまずは環境から☝🏻 #REON #キックボクシングジム #スポーツジム #フィジカルクラス  #自重トレーニング  #筋持久力 #身体を変える  #環境を変える

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先日 BODYMAKER幕張店にて 新商品を購入 その名も #スーパーダミーミッドシールド 早速使用してみる! 本来は格闘家がキックandパンチの コンボの練習で使うのかな。 #mitsuisportspersonalgym では #フットサル において #PIVOのキープ #ボレーシュート #筋持久力 などなど多種に渡って使用してます。 ボディメーカーを紹介してくれた #福重勝徳 and内藤くん ありがとうございます😊 また動画で三井が来てる商品は #one8ty 新作ジャージ上下です。 178cm 75kgの私だと Mサイズが良いです。 ゆったりよりキツメにピシッと着たいので。 色んな方から支えてもらって 今こうやって個人パーソナルジムを やらせてもらってます。 気を引き締めて、今後も行動していきたいと思います。 #東京都フットサルリーグ #関東フットサルリーグ #トレーニングサポート #ご連絡ください #1人だと寂しいって人 #グループトレーニング #お友達誘って 本日もありがとうございました😊

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