Beginnenmetyoga Photos on Instagram

See related and similar tags

Woensdag 8 april brengt Rachel een Vollemaansmeditatie LIVE bij jou in de huiskamer ๐ŸŒ• . Laten we met elkaar verbinden in stilte en aanwezigheid. Doe je mee? Je kan je inschrijven voor deze gratis les via het rooster (www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/) of doe mee via Facebook. Woensdag 8 april @ 20.00 uur Via een Livestream te volgen โ™ก TULA #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #meditatie #YogaNidra #tulayogaonline

0

Ontdek hoe YOGA je kan helpen om stress bestendiger te zijn.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ervaar je vaak stress en je herken de fysieke klachten zoals spierpijn, buikpijn, nekpijn? Of ervaar je eerder mentale klachten zoals onrust in je hoofd, angstige gedachten of zelfs zware gedachten? Dan is het dringend tijd om hier iets aan te gaan doen!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € In deze online training help ik je hoe je je dag mindfull kan starten en eindigen in 20 minuten.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € +โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dmv. slaapyoga (Yoga Nidra ) herstel je je lichaam vanuit je onderbewustzijn en zal je ervaren dat je dieper kan slapen. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € +โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Leer ademhalingsoefeningen die je zenuwstelsel tot rust brengen, tijdens de 'Anti Stress Yin Yoga'.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € +โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Heb je tussendoor nood aan rust in je hoofd, ga dan op zoek naar het stiltemoment in jezelf. Dit leer je tijdens de begeleide meditatie.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Na deze training ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam en ben je in staat om zelf de controle over je leven te nemen. Je bent stress bestendiger en leert omgaan met moeilijkere momenten in je leven.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € PS: de online training is nog tem 31/03 te koop aan lanceringsprijs van slechts โ‚ฌ27!! daarna gaat de waarde omhoog naar โ‚ฌ97!! dus doe je voordeel ๐Ÿ˜˜โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Klik op de link in bio en ga naar SHOP - Online Training ๐Ÿ‘‡โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

2

Wat helpt om in deze tijd je focus te bewaren? โœจ Velen van ons ervaren extra stress en onzekerheid. Binnen yoga zijn er heel veel manieren die ingezet kunnen worden voor stressregulatie en vermindering van spanning. 1. Meditatie Een dagelijkse meditatie practice kan de start zijn van je yoga beoefening. Aanstaande maandag kan je meedoen met een gratis 15 minuten #ochtendmeditatie. 2. Yin yoga De gezondheid van ons bindweefsel is van vitaal belang. In Yin yoga combineer je mindfulness, meditatie mรฉt het bewerken en loslaten van spanningspatronen in je lichaam. #Yinyoga wordt meerdere keren per week gegeven. 3 Yoga Nidra De โ€˜yogic sleepโ€™ terwijl je toch bewust blijft. Deze vorm van yoga werkt diep in op het zenuwstelsel, je neemt langer de tijd om je lichaam te verstillen. Donderdag staat een #Yinyoga & #YogaNidra op het rooster van Yvonne. Het rooster voor volgende week is gemaakt! Schrijf je in voor je les naar keuze: => www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ ๐Ÿ™ TULA #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #meditatie #YogaNidra #tulayogaonline

1

Hoe werkt dat, TULA online? โœจ โœ“ Ieder week komt een nieuw rooster, de lessen worden om 9.00 en 18.00 uur ingepland. โœ“ Schrijf je in voor je les naar keuze. โœ“ Ontvang je link naar de les. โœ“ Bekijk de les wanneer jij wilt, of meerdere keren, voor 30 dagen lang! โœ“ Wij nemen iedere week nieuwe lessen op, de datum van opname staat in het rooster. Wij bieden volwaardige yogalessen aan. Daarnaast, als je TULA member bent of je hebt een rittenkaart, ontvang je extra video's en yoga-inspiratie. ๐Ÿ‘‰ Het rooster vind je hier: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Wist je dat we nu ook een TULA online community hebben speciaal voor Ede? Dit is een besloten Facebookgroep, meld je aan en connect: TULA Ede yoga community โ™ก Jouw thuis-yoga-foto zien we ook graag terug op #tulayogaonline :) ๐Ÿ’• het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

0

Hoe kan ik online lessen volgen? ๐ŸŒž โœ“ Schrijf je in voor je les naar keuze โœ“ Je ontvangt een persoonlijke link naar de les via email โœ“ Wanneer je de les wilt volgen, klik je op de link :) โœ“ Het is dus niet nodig om thuis te zijn om de les te ontvangen! ๐Ÿ‘‰ HET ROOSTER VIND JE HIER: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ โ™ก het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

0

Achter de schermen: hard aan het werk in TULA Ede met het opnemen van lessen. Nu live: Yin yoga met Sanne! In de planning staat deze week nog veel meer: Vinasya Basics en All Flow met Rachel, Restorative met Eva en ook Yoga & Mindfulness. Ook hebben we hele leuke ideeรซn voor kortere video's - stay posted :) โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

0

Het yogathuispakket! โœจ Je kan de TULA yogalessen volgen vanaf je huiskamer! Alleen....yoga thuis op de vloer of tapijt is niet zo fijn, laten we eerlijk zijn. ๐Ÿ‘‰ Daarom kan je een yoga pakket aanschaffen: je ontvangt 1 yogamat, 1 bolster en 2 blokken. De perfecte basis voor je yogapractice! Dit pakket kan je aanschaffen voor inkoopprijs: โ‚ฌ50,- voor het geheel of โ‚ฌ20,- alleen voor de mat. Heb je interesse? Stuur mij dan even een mail: [email protected] Keep the practice going! ๐Ÿ™ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

2

Yvonne's Vinyasa Basics les begint zo! Wil je nog meedoen? Stuur me even een bericht via Facebook, dan ontvang je de link en het wachtwoord :)๐Ÿ’• #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

0

Morgen, 9.15 uur: doe je mee? ๐Ÿ™‚ Dit is een gratis event...maar als je TULA toch wil steunen, kan je je inschrijven voor de les! ๐Ÿ™ #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

1

De eerste online les van TULA Ede is een feit! ๐Ÿ’• Vanochtend hebben we de Yin yogales opgenomen en samen met mede-yogi's thuis gedaan. We zijn nog aan het fine-tunen en iedere dag kan je van ons professionele video's van verschillende yoga stijlen van onze docenten verwachten. Wil je alvast meedoen? ๐Ÿ‘‰ Check deze eerste Yin yoga try-out via: https://vimeo.com/397927658 Binnenkort ontvang je meer informatie over alle moois dat we online gaan aanbieden: zodat je al je lessen - en meer! - kan blijven volgen. Tot snel ๐Ÿ™ Eva This is "Yin yoga | Eva (NL)" by TULA yogastudio's on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them. #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #tulayogaonline

3

Lieve mensen, de maatregelen vanuit de overheid die vandaag zijn ingegaan nemen we heel serieus en daarom sluit TULA ook de deuren tot 6 april. Laten we eerlijk zijn, dat is behoorlijk pittig...We zijn dan ook de laatste dagen al hard aan het werk geweest om ervoor te zorgen dat alle yogalessen gewoon door kunnen blijven gaan. We gaan starten met live yogalessen opnemen en online aanbieden, zodat je ook vanuit huis mee kunt doen โœจ. ๐Ÿ‘‰ De les kan je meedoen en terugkijken wanneer je wilt, daar zit geen limiet aan ๐Ÿ’•. Ook zal er mooi aanbod van nieuwe lessen bijkomen, dus houd het rooster in de gaten en reserveer alvast je plek! ๐Ÿ‘‰ Meer info over TULA online lees je op: www.tulayogastudios.nl/online Daarnaast gaan we je in onze nieuwe Facebook groep โ€˜TULA Yoga Communityโ€™ inspireren door middel van lessen, interviews en artikelen. Ik nodig je uit om lid te worden. Het is een ingewikkelde tijd, waar ik voel dat yoga en meditatie een grote rol kunnen spelen om dicht bij onszelf te blijven en vandaaruit het juiste te doen. Ik nodig je uit om het online avontuur samen aan te gaan. Alle goeds voor nu, Liefs, Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

8

Yogilates is de ideale combinatie tussen inspanning en ontspanning. We starten elke donderdag om 19:30 met 45 min. Pop Pilates en aansluitend doen we 30 min. Yin Yoga + 15 min. ontspannende meditatie. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ben je op zoek naar je lichaam verstevigen op een rustgevende manier en tegelijk ook werken aan je mentale gezondheid? Dan is Yogilates iets voor jou!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik ben heel erg dankbaar voor dergelijke berichten, dit maakt me heel gelukkig. Daarom doe ik graag wat ik doe! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Download je gratis kennismaking met Yoga en/of Pop Pilates via de link in bio. Klik op mijn profiel @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € en dan op de klikbare link. De rest wijst zichzelf wel uit.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

Van Eva - hoe gaan we om met covid-19? De yogalessen gaan door - en vanaf volgende week zijn ze รณรณk te volgen vanuit je huiskamer! Op dit moment is het extra belangrijk om tijd te nemen voor onszelf. Yoga is de wetenschap van lichaam en geest en kan een zeer grote rol spelen in stressregulatie in het dagelijks leven. We willen je yogalessen blijven aanbieden en gaan dat doen door de lessen live te streamen. We waren al van plan om meer online content te creรซren en gaan dit in een stroomversnelling zetten. Dat betekent dat je je favoriete les en docent vanuit je eigen huis kan blijven volgen en een volwaardige yogales ontvangt. Naast de live lessen maken we een speciale mailinglijst met filmpjes en inspiratie die je om de dag ontvangt, zodat je alsnog iedere dag lessen kan volgen. Ben je TULA Member, heb je een ritten-of introductiekaart? Houd dan je inbox in de gaten voor updates :) Love, Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

Tijdens de gratis proeflessen op 14 maart kan je het volgende ervaren: ๐ŸŒฑ Vinyasa yoga: je beweegt op je ademhaling door een korte โ€˜flowโ€™ heen: je opent en versterkt je lichaam en brengt meer rust in je hoofd. ๐ŸŒฑ Yin & Restorative yoga: zittend of liggend blijf je een paar minuten in een houding waardoor je bindweefsel soepel en gezond blijft en je je spieren strekt. In Restorative (herstellende) yoga ondersteun je je lichaam zo goed mogelijk waardoor het zenuwstelsel tot rust kan komen. ๐ŸŒฑ Yoga & Mindfulness: ontspannende yoga gecombineerd met oefeningen uit de mindfulness, je lichaamsbewustzijn wordt vergroot. Wil je kennis maken met de studio en de lessen? Kijk dan op het lesrooster voor de proeflessen: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ ๐Ÿ‘‰ Daar kan je je ook opgeven voor de les naar keuze! Heb je vragen of wil je wat bespreken? Je kan altijd contact opnemen via: [email protected] โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

'Ik heb me helemaal kunnen ontspannen, ook mijn buikpijn was even volledig verdwenen en zo zalig geslapen!' Dat zijn Peggy haar woorden na de vorige YOGA NIDRA avond.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dat goed slapen belangrijk is voor je gezondheid, dat weten we wel allemaal. Maar toch blijf je last hebben van slecht slapen! Je wordt vermoeid wakker, je voelt je leeg en voelt de pijn in heel je lichaam. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Je waak en slaap ritme wordt geregeld door 2 hormonen: cortisol en melatonine. de ene houdt ons wakker en de andere maakt ons slaperig.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Je kan deze in balans brengen door je slaap ritme te verzorgen maar ook door bewust een avond routine en/of een Ochtend routine in te schakelen. Doe jij dat al?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wanneer je merkt dat je moeilijk de slaap vat, dan is de kans groot dat jij vergeten bent om 'alle lichten' uit te doen. De lichten in je lichaam ๐Ÿ˜‰ Hoe kan je nu slapen met het licht aan? Neem dus de tijd om je lichaam in slaap modus te brengen door te ontspannen voor je gaat slapen. Lees een ontspannend boek, doe een verzorgingsritueel in de badkamer, doe een Yin Yoga of Yoga Nidra sessie voor je gaat slapen. Shut down and log out. Geef je lichaam letterlijk het signaal dat je wil gaan slapen. Verwacht niet dat je vanuit een stress situatie kan diep slapen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Vind je dit moeilijk? Laat mij je begeleiden tijdens zo'n Yoga Nidra sessie. Dit kan zowel online via een download die je kan aankopen voor โ‚ฌ10 via mijn shop ๐Ÿ‘‰ Klik op de link in bio op mijn profiel.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ™ฅ๏ธof kom naar de volgende Yoga Nidra avond op vrijdag 13/3 of 10/4, โ‚ฌ15. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ‘‰ Klik op de knop BOEKEN op mijn profiel.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Mijn profiel vind je door te klikken hier ๐Ÿ‘‰@lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn

0

Ontspannen na een hectische dag, hoe doe je dat toch? Laat het geraas van je gedachten even los door je aandacht op je lichaam en ademhaling te richten. Yoga helpt je om je terug te connecteren met je lichaam, Yoga helpt je rustiger te worden en te ontspannen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik ben heel erg dankbaar voor zo'n berichten, dit maakt me heel gelukkig. Daarom doe ik graag wat ik doe! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Heb jij het gevoel dat je tegen jezelf aan loopt? Dat je niet meer zo gelukkig in je lichaam zit? Dat je hoofd overuren draait? En wil je je weer stralend, gelukkig en liefdevol voelen?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Boek dan nu een kennismakingsgesprek in en laaat mij jou helpen. Ohja, afstand is hier geen probleem. Ik doe ook aan online coaching!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Laat me weten welke vragen je hebt, of boek direct je intake gesprek in via de knop BOEKEN in mijn profiel. @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #internationalevrouwendag #vrouwendag #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

Nog geen ervaring met yoga of is het lang geleden? Bij TULA kan je verschillende stijlen van yoga volgen en daarin helemaal je eigen keuze makenL je volgt yoga op het moment dat het jou uitkomt en de stijl die jij het liefst wilt volgen ๐Ÿ’•. Volg je nog geen yoga en wil je weten of yoga iets voor jou is? ๐Ÿ‘‰ Op zaterdag 14 maart kan je meedoen met gratis proeflessen yoga om de verschillende stijlen van yoga te ervaren รฉn de studio te bekijken. Na de lessen is er tijd om al je vragen te stellen en informatie te ontvangen hoe je het beste kan beginnen met yoga. Je kan je opgeven via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Programma zaterdag 14 maart: o Vinyasa Basics door Eva โ€“ van 13.00 tot 13.30 uur o Yoga & Mindfulness door Rachel โ€“ van 13.00 tot 13.30 uur o Vinyasa All Flow door Yvonne โ€“ van 14.30 tot 15.00 uur o Yin & Restorative yoga door Eva โ€“ van 14.30 tot 15.00 uur #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

Gratis proeflessen yoga! Op zaterdag 14 maart in TULA. Wil je weten of yoga iets voor je is, kom langs op deze laagdrempelige middag waar we op een ontspannen wijze yogalessen van een half uur verzorgen โœจ. Yoga is om te ervaren en vandaaruit verder te kijken wat yoga-beoefening voor jou kan betekenen. In TULA zijn er meer dan 20 lessen per week te volgen, een uitgebreid aanbod aan verschillende stijlen en docenten. Je kan je aanmelden of gewoon binnenlopen op zaterdag de 14e ๐Ÿ™‚ โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

Wat is belangrijk om aan te denken voordat ik naar een les ga? โœจ o Neem makkelijk zittende (sport) kleding mee. Er zijn kleedkamers om je om te kleden. o Yogalessen zijn op blote voeten of sokken! o Vertel je docent ALTIJD als je een blessure of andere lichamelijke klacht hebt. Ook als je denkt dat het niet zo belangrijk is. Dat geeft de docent de kans om je specifieke aanwijzingen te geven en op te letten. o Vertel je docent ALTIJD als je zwanger bent. Het hangt af van je ervaring of je de eerste drie maanden de reguliere lessen kan blijven volgen, altijd met aanpassingen. Na drie maanden ben je van harte welkom bij ons Zwangerschapsyoga programma. Wat kan ik beter niet doen? o Teveel en te zwaar eten net voor de les ๐Ÿ˜Š Beginnen met yoga? De Beginnen met yoga workshops geven je een duidelijk inzicht in de verschillende stijlen van yoga en leren je de basistechniek voor houding, ademhaling en beweging. . Wil je meedoen? In maart vinden de workshops weer op 7 en 28 maart plaats. Alle data vind je hier: >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ โ™ก het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Wil je weten of yoga iets voor jou is? TULA is een professionele yogastudio met een persoonlijke sfeer en benadering. De lessen worden allemaal gegeven door gekwalificeerde docenten. โœจ Er zijn verschillende manieren om met yoga te beginnen: bijvoorbeeld door deel te nemen aan รฉรฉn van de proeflessen op zaterdag 14 maart! je kan meedoen met proeflessen van een half uur en daarna staat de thee voor je klaar. > Maak kennis met yoga > Neem een kijkje in de studio > Stel al je vragen die je hebt! > Je hoeft niets mee te nemen, yogamatten en andere spullen zijn aanwezig ๐Ÿ˜Š Wil je meer weten, kennis maken en de studio bekijken? Kom dan langs voor een proefles op zaterdag 14 maart 2020! ๐Ÿ‘‰ Meer informatie over het programma vind je in het rooster: >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

Beginnen met yoga kan iedere dag! Yoga is een krachtige tool om je fit en gezond te blijven voelen, klachten te verminderen en als hulp bij herstel van ziekte en stressgerelateerde klachten. โœจ En dat begint met de eerste stap. ๐Ÿ‘‰ Dat kan op zaterdag 14 maart: van 13.00 tot 16.00 uur vinden er gratis proeflessen plaats: o Van 13.00 tot 13.30 uur - Vinyasa Basics door Eva - Yoga & Mindfulness door Rachel o Van 13.30 tot 14.30 uur - Vinyasa All Flow door Yvonne - Yin & Restorative yoga door Eva Tussen de lessen en na de lessen is er tijd voor thee en om al je vragen te stellen! Wil je al eerder wat vragen of bespreken? Je kan me bereiken op: [email protected] / 06 11349733 ๐ŸŒฑ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

1

Hoe moet ik beginnen met yoga?l! Dat is een van de meest gestelde vragen die we ontvangen. ๐ŸŒฟ Er zijn veel verschillende vormen van yoga. Het beste is een aantal lessen uitproberen. Om je op weg te helpen, hierbij een overzicht: ๐Ÿ‘‰ Wil je yoga beoefenen en houd je van bewegen? Vinyasa lessen zijn dynamisch, je werkt aan kracht, soepelheid en een betere ademhaling. ๐Ÿ‘‰ Wil wel je lichaam versterken, openen en meer bewust worden van je houding? Hatha yoga, Slow Flow en Yoga & Mindfulness zijn dan zeer geschikt. ๐Ÿ‘‰ Zoek je ontspanning, verstilling en een balans voor een actieve levensstijl? Kom dan langs bij Yin yoga, Restorative yoga, Yoga Nidra en alle combinaties ๐Ÿ˜Š . ๐ŸŒฟ Tijdens รฉรฉn van de Beginnen met yoga workshops ontvang je gedetailleerde informatie over deze stijlen en de basis van yoga beoefening. In maart vinden deze workshops plaats op: 7 maart van 14.00 tot 16.00 28 maart van 10.00 tot 12.00 Kijk hier voor informatie of om je aan te melden: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ En je kan me altijd een mailtje sturen voor meer informatie: [email protected] ๐Ÿ˜Š Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Lindsay, Welke Yoga geef jij? โœจMijn opleiding is gebaseerd op de anusara principes. Maar al gaandeweg merkte ik dat ik meer aangetrokken ben door het rustgevende, het meditatieve en geef ik zowel ontspannende en zachte Yoga lessen (Relax Yin Yoga) als Yoga Flow.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € In Yoga Flow combineer ik vooral mijn eigen stijl! Dat is tijd maken voor je lichaam en geest. Je brengt je aandacht naar binnen en volgt de mondelinge instructies zodat je meer vrijheid ervaart in je lichaam en je gedachten. Mijn stijl is dus eerder rustgevend en ontspannend maar toch intens op een bepaalde manier. Afsluiten doen we steeds met meditatie en diepe ontspanning. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœจโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik vroeg onlangs aan de dames die naar de yoga les komen:โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ™ฅ๏ธ Wat maakt mijn lessen zo anders?โ™ฅ๏ธโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € 1. De studio is voor kleine groepen. Hier ben je een mens met een naam en gevoel. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € 2. Mijn stem. Die is zacht en rustgevend en geeft je vertrouwen om te mogen zijn wie je bent.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € 3. De extra'tjes... Gebruik van essentiรซle oliรซn, een lavendel oogmaske en mijn energetische massages tussendoor. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœ–๏ธ Wat moet je zeker niet verwachten bij mij: โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿคธ Acrobatische poses. Daar hou ik zelf niet van en die zal ik je niet aanleren. Wil je hoofdstand doen of acro Yoga, dan ben je niet bij mij aan het juiste adres. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ˜… Heftige zweetsessies. Zweten, pfft... dat vind ik lastig en vies! Geen Hot YOGA in mini pants hier. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐ŸŽถ Ohneee, toen begonnen ze te zingen! Dat hoeft dus ook niet bij mij.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wekelijks geef ik groepslessen, maar als deze uren niet passen voor jou, of voel je je niet goed in een groep dan kan ik je ook persoonlijk gaan begeleiden. Boek je afspraak via mijn online agenda.Klik op de knop BOEKEN op mijn profiel. @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #lo

0

Kom je ook thee drinken na de les? โ˜€๏ธ Vanavond: 18.45 uur - Slow Flow door Yvonne 20.30 uur - Yin yoga door Yvonne ๐Ÿ™ het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Yoga is een eeuwenoud systeem om aan je gezondheid te werken. Door de holistische benadering is yoga toepasbaar in vrijwel iedere situatie. Het is mogelijk om op elk moment aan yoga te beginnen. Wil je meer informatie hoe yoga inzetbaar kan zijn in jouw leven? ๐Ÿ‘‰ Heb je nog geen les gevolgd bij TULA? Op zaterdag 14 maart kan je meedoen met gratis proeflessen! Tussen 13.00 en 16.00 uur kan je een โ€˜tasterโ€™ krijgen van Vinyasa yoga, Yin yoga, Restorative yoga en Mindfulness. Na de lessen is er tijd om na te praten en informatie te ontvangen over de studio en yoga-beoefening ๐Ÿ™. Programma: > Van 13.00 tot 13.30 uur: Vinyasa Basics (Zaal 1) en Yoga & Mindfulness (zaal 2) - Thee en informatie โ€“ > Van 14.30 tot 15.00 uur: Vinyasa All Flow (Zaal 1) en Yin & Restorative yoga (zaal 2) - Thee en informatie - ๐Ÿ‘‰ Ben je nieuwsgierig en wil je meedoen? Je kan je online inschrijven voor de gratis proeflessen: >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Natuurlijk kan je ook spontaan binnenlopen de hele ochtend en een kijkje nemen in de studio of meedoen met de les als er nog plek is. โ˜€๏ธ het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga

0

Beginnen met yoga kan uitdagend zijn, nieuw, spannend, onbekend... Misschien heb je vragen als: ik ben niet lenig, kan ik dan wel meedoen? Of: ik weet niet waar ik moet beginnen, wat voor les past bij mij? Of misschien: kan ik ook yogalessen volgen met mijn blessure? โœจ Al deze vragen en meer zijn welkom op de tweemaandelijkse introductie workshops โœจ. De workshops zijn 2 uur lang en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o basishoudingen in staan, zitten en bewegen; o de functie van ademhaling in yoga; o bewegen door een โ€˜flowโ€™; o verschil tussen Yin yoga en Restorative yoga; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! โœจ Kijk wat yoga voor jou kan betekenen! Wanneer? Zaterdag 7 maart van 14.00 tot 16.00 uur Zaterdag 28 maart van 10.00 tot 12.00 uur Investering: โ‚ฌ20,- Geef je op via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ Tot snel in de studio! โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

PROEFLESSEN in TULA yogastudio Ede! ๐Ÿ™‚ Op zaterdagmiddag 14 maart ben je welkom om gratis proeflessen yoga te komen volgen: o Van 13.00 tot 13.30 uur - Vinyasa Basics door Eva - Yoga & Mindfulness door Rachel Thee & informatie o Van 14.30 tot 15.00 uur - Vinyasa All Flow door Yvonne - Yin & Restorative yoga door Eva Tussen de lessen en na de lessen is er tijd voor thee en informatie. ๐Ÿ‘‰ Wil je meedoen met een van de lessen? Meld je dan even aan! >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Voor informatie of vragen kan je me altijd mailen: [email protected] Tot de 14e! โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #vinyasayoga #beginnenmetyoga #proeflessenyoga

0

'Ik weet nu precies welke stijl van yoga voor mij geschikt is'; 'Het was heel rustgevend, informatief en de sfeer was heel fijn'; 'Ik ga zeker door met yoga!' Beginnen met yoga kan weer op vrijdag 21 februari! โœจ De workshop is van 14.00 tot 16.00 uur en we behandelen o.a. het volgende: o Introductie tot yoga o Meditatie en ademhalingsoefeningen o Basistechniek van yogahoudingen o Kennismaking met verschillende yogastijlen: - Vinyasa yoga - Hatha yoga - Yin en Restorative yoga Daarnaast nemen we de tijd om te kijken welke stijl en les bij jou past om mee te beginnen. Doe je mee? Aanmelden kan via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Beginnen met yoga kan weer op vrijdag 21 februari! De workshop is 2 uur lang (van 14.00 tot 16.00) en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o basishoudingen en techniek; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! Toekomstige data: Zaterdag 7 maart Vrijdag 20 maart Doe je mee? Aanmelden kan via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Netflixen is leuk, maar...hosten in TULA is leuker!! ๐Ÿ’• In ruil voor een paar uur per week van je tijd volg je onbeperkt yoga en maak je deel uit van een leuk team van hosts en docenten in een moderne, nieuwe yogastudio. GEZOCHT: hosts voor de woensdagavonden om de week & zondagochtenden om de week Ben je enthousiast en beschikbaar op een van deze dagen? Stuur me dan een mail, ik kom graag met je in gesprek ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ‘‰ [email protected] Groetjes, Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga #studiohost

0

Ken je....buurman op de yogamat! Ontmoet Sander. Sander doet sinds enkele maanden aan yoga en volgt verschillende lessen per week, vooral Vinyasa yoga. ๐ŸŒฟWanneer ben je voor het eerst met yoga begonnen? 'Mijn eerste yoga ervaring was een half jaar geleden, bij Yvonne. Ik volg nog steeds iedere maandagavond haar yogales. Bijna ons hele vaste groepje is meegegaan naar TULA en op dezelfde lestijd gebleven. Super leuk!' ๐ŸŒฟ Wat vond je het meest uitdagend in het begin? 'In het begin lag yoga ver buiten mijn comfort zone. Ik was bang dat ik als man raar aangekeken zou worden en dat ik niet flexibel genoeg was voor de houdingen. Mijn onzekerheid werd versterkt doordat ik nog geen idee had van wat ik zou kunnen verwachten. De eerste periode voelde ik me wat zenuwachtig en ongemakkelijk als ik naar de les ging. Nu voel ik me al ontspannen nog voordat ik begin en heb ik mijn plekje bij TULA helemaal gevonden!' ๐ŸŒฟ Wat zou je willen zeggen tegen mensen die nog nooit aan yoga hebben gedaan maar wel zouden willen beginnen? 'Ik raad het aan iedereen aan! Yoga zorgt dat ik me meer 'in mijn lichaam' voel, het geeft mij lichamelijke en mentale ontspanning, kracht, balans, wilskracht, ik word leniger en flexibeler. En het allermooiste is dat mijn migraine zo goed als verdwenen is sinds ik aan yoga doe. Yoga is een mooie 'tegenhanger' van het werken achter mijn bureau. Het afgelopen jaar heb ik al veel mogen leren over yoga. Het heeft mij zo veel gebracht dat ik overtuigd ben dat ik hier nog lang mee verder wil gaan๐Ÿ™ .' #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

2

BEGINNEN MET YOGA? โœจ Je kan starten via de 2 uur durende 'Beginnen met yoga' workshops in TULA: o Leer de basisbeginselen van yoga-beoefening kennen o Informatie over de verschillende stijlen van yoga o Ontvang een uitgebreide yogales waar je de verschillende vormen van yoga gaat ervaren o Stel al je vragen o Maak kennis met de studio ๐Ÿ‘‰ De volgende Beginnen met yoga workshops staan gepland op: Zondag 23 feb van 13.00 tot 15.00 Zaterdag 7 maart van 14.00 tot 16.00 Zaterdag 21 maart van 14.00 tot 16.00 ๐Ÿ‘‰ Je kan je aanmelden via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ Heb je vragen? Neem contact met me op! Dat kan via: [email protected] tulayogastudios.nl โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Nieuwe week, nieuwe kans om met yoga te beginnen. Maar hoe begin je? Moet je flexibel zijn om yoga te doen? En wat heb je eigenlijk allemaal nodig? In de nieuwste video op www.yogaopklompen.nl leg ik je het allemaal uit. . . #beginnen #beginnenmetyoga #yogabeginner #yogabeginners #eerstekeer #yoga #beginmetyoga #yoganederland #nederlandyogaland #yogainhetnederlands #yogaonline #onlineyoga #yogatips

0

Train jezelf om altijd het goede te zien! ๐ŸŒธ Met meer zelfliefde maak je niet alleen je eigen leven leuker, maar je bouwt ook aan een basis om meer liefde door te geven. Zelfliefde, het wordt vaak onderschat welk effect het heeft op je leven, je omgeving en ook je gewicht ๐ŸŒธ Hoe creรซer je nu meer zelfliefde? 4 tips: ๐Ÿ‘‰ Accepteer jezelf volledig ๐Ÿ‘‰Durf jezelf te zijn ๐Ÿ‘‰Laat je ego los ๐Ÿ‘‰Zorg goed voor jezelf want je bent het waard De komende 4 dagen leg ik je meer uit over deze topics. Heb je vragen rond zelfliefde, zet ze hieronder of stuur me een privรฉ bericht. PS: Ben jij alleen op valentijnsavond en wil je jezelf een portie zelfliefde gunnen, kom dan naar de YOGA NIDRA avond. Vrijdag 14/02 19:15 - 20:45. Reserveer je plaats via de knop BOEKEN op mijn profiel @lindsaygilis . . . ๐Ÿ“ท By @femalepositivity . . . #rustinjehoofd #ontspannen #yoganidra #relaxyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

Yoga Nidra is een Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Je bent eigenlijk meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie met intenties zetten, ademhalingsoefeningen met een volledige scan van je lichaam โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Even gaan liggen en niks moeten doen, je ogen sluiten en je laten leiden door mijn stem. Je lichaam diepe rust geven. Hoe zalig zou dat niet zijn?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ga naar de rust in je hoofd en ervaar de ontspanning in je lichaam. Yoga Nidraโ €โ™ฅ๏ธโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โœจ .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Heb jij nood aan rust in je hoofd en eens diep ontspannen? Kom dan volgende week naar de Yoga Nidra 'Valentijnseditie' en laat jezelf onderdompelen in een bad van zelfliefde. Vrijdag 14 februari, โ‚ฌ15. Welkom vanaf 19:15 & einde rond 20:45. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Schrijf je in via de knop BOEKEN op mijn profiel: @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #yoganidra #relaxyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

SPIERPIJN en dan vooral nekpijn, is een uiting van stress in je lichaam. Merk op wanneer jij nekpijn krijgt, vanwaar komt dit? Hou je veel spanning vast? Of sla je emoties op in je nek? Zit je vaak verkrampt in elkaar? Trek je vaak je schouders op? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat doet stress nu juist in je lichaam? Je lichaam gaat automatisch in de โ€œvlucht en vecht reactieโ€ Je lichaam beschermt je dus tegen een situatie die โ€˜niet normaalโ€™ is. Er worden op dat moment verschillende hormonen aangemaakt: Adrenaline & Cortisol. Wanneer je langdurig deze hormonen in je lichaam hebt, dan gaat je lichaam anders gaan werken. Dit heeft effect op de 8 verschillende systemen in je lichaam en dus ook op je spieren!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ervaar jij vaak stress?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wil jij eens diep ontspannen? Dan nodig ik je uit om Relax Yin Yoga of een Yoga Nidra avond te volgen. Relax Yin Yoga is een wekelijkse les op maandagavond om 20:10. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € De eerste Yoga Nidra avond gaat door op vrijdag 14 februari. Dit wordt een speciale valentijns editie. Zit jij alleen op valentijn? No worries, kom naar mij en geniet van een diepe ontspannende en liefdevolle Yoga Nidra sessie.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Reserveer je plaats via de knop BOEKEN op mijn profiel: @lindsaygilisโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #rustinjehoofd #ontspannen #Yoganidra #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

5

Aanstaande zaterdag 8 februari kan je weer beginnen met yoga in TULA yogastudio ๐ŸŒฟ. Tijdens de 'Beginnen met yoga' workshop volg je een langzame yogales รฉn krijg je een duidelijk beeld wat het verschil is van de verschillende stijlen van yoga. Wil je weten wat yoga voor je kan betekenen? ๐Ÿ‘‰ Meld je aan om deel te kunnen nemen aan de workshop: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ We zien je graag! ๐Ÿ™‚ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Wil je binnenkort beginnen met yoga? Kom dan naar รฉรฉn van de beginnen met yoga workshops in februari. De komende workshops zijn op: ๐Ÿ‘‰ Zaterdag 8 feb van 14.00 tot 16.00 uur ๐Ÿ‘‰ Zondag 23 feb van 13.00 tot 15.00 uur Yoga is een compleet systeem waar je door middel van verschillende technieken kan werken aan je kracht, flexibiliteit, stressreductie, algehele gezondheid, herstel en preventie. In TULA wordt yoga op een moderne wijze gegeven, gebasseerd op de meest actuele inzichten. Wil je ervaren wat yoga voor jou kan betekenen? Deze workshops kunnen een eerste stap zijn. Je kan je opgeven via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ Tot snel, Eva ๐Ÿ™‚ #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Karma yogi's gezocht! Wil je deel uitmaken van een fijn team, onbeperkt gratis yogalessen volgen in een moderne, nieuwe studio en heb je een paar uur per week (in de avonduren) ter beschikking? ๐Ÿ’• Als host van de studio zorg je ervoor dat mensen zich welkom voelen, iedereen voor de lessen is geregistreerd, steek je de kaarsjes aan en zet de thee klaar. Wanneer: in overleg een aantal uur in de avond of zaterdagochtend om de week. โœจ โ™ก Je bent het gezicht en de glimlach van de studio en door jouw open persoonlijkheid voelen mensen zich welkom en draag je bij aan een positieve ervaring van iedereen die komt! โ™ก In ruil kan je zoveel yoga lessen volgen als je wilt, maak je deel uit van een groeiende yoga-community en help je samen met het TULA-team om een mooie, fijne en professionele yogastudio neer te zetten. Een plek waar mensen helemaal zichzelf kunnen zijn en zo alle voordelen van yoga nog beter ervaren. ๐Ÿ‘‰ Heb je interesse of weet je iemand die dat leuk zou vinden? Aarzel niet en mail naar: [email protected] #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga #karmayogi

0

Beginnen met yoga doe je samen! ๐Ÿ™‚ De komende โ€˜Beginnen met yogaโ€™ workshops zijn op: Zaterdag 8 februari van 14.00 tot 16.00 Zondag 23 februari van 13.00 tot 15.00 ๐Ÿ‘‰ Je ontvangt de basis van: Meditatie Ademhalingsoefeningen Basistechniek ๐Ÿ‘‰ We gaan yoga ook doen en kijken naar de verschillen in: Vinyasa yoga Hatha yoga Yin yoga Restorative yoga Interesse? Je kan je aanmelden via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ ๐Ÿ™ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐˜ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐˜‚๐˜„ ๐—ต๐˜‚๐—ถ๐˜€๐—ธ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Daarom staat er altijd een warm kopje thee. Er zijn genoeg dekentjes. Er zijn plantjes. Er zijn fijne lichtjes. Er is een kleine bibliotheek. Er staat een doosje met kleine wijsheden waar u er eentje uit kunt halen, een klein berichtje voor uw dag of week. En iedereen is welkom.

1

BEGINNEN MET YOGA Nieuwsgierig naar yoga? Op zoek naar een toegankelijke manier om kennis te maken en te kijken welke lessen bij jou zouden passen? Tweemaal per maand vinden er 'Beginnen met yoga' workshops in TULA plaats. De workshops zijn 2 uur lang en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o basishoudingen en techniek; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! Geef je op en kijk wat yoga voor jou kan betekenen! โœจ Wanneer? Zaterdag 8 februari van 14.00 tot 16.00 Zondag 23 februari van 13.00 tot 15.00 Investering: โ‚ฌ25,- Je kan je aanmelden via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ of stuur me een mailtje: [email protected] โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

โœ‹ Stop NU met scrollen. Wanneer jij je gevangen voelt in een dieet, neem dan NU het moment om naar deze post te kijken. Lees elk woord dat je hier ziet op de tekening. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € De sleutels ๐Ÿ”‘ geven je het antwoord om te ontsnappen uit deze gevangenis. Zie jij het antwoord? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ“ธ : @blogilates . . . #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

BEWEGING - DIEPE ADEMHALINGEN - ONTSPANNING - GOEDE NACHTRUST. Dat zijn de 4 simpele manieren om stress te verminderen. Pas jij deze al toe? Wekelijks, dagelijks of maandelijks?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat is jouw TOP TIP om stress te verminderen?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Aanstaande dinsdag kom ik om 20:05 terug LIVE en geef ik je 3 eenvoudige ademhalingsoefeningen mee om direct stress te verminderen. Kijk jij mee?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € PS: Heb je altijd yoga al eens willen proberen maar denk je dat dit alleen voor 'geitewollensokken' mensen is? Mijn Yoga stijl is heel 'down to earth', functioneel en ontspannend. Wil je eens uitproberen? Download nu gratis een YOGA les van 20 min via de link in bio @lindsaygilis.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

"Ik ben Lenie Groenendijk en werk als gastvrouw bij TULA op de vrijdagmorgen. Naast gastvrouw zijn bij TULA werk ik ook twee dagen in de week bij boekhandel Novita in Bennekom." "Het is leuk om enthousiaste mensen te ontvangen en te verwennen wanneer ze naar TULA komen. Een lekker kopje thee, die iedere maand anders is, en een gezellig praatje aan de lange tafel, geven mij veel voldoening. Ook vind ik het heel mooi om te horen waarom men yoga doet, hoe vaak en welke vorm. Wat betreft lessen valt er zeker te kiezen bij TULA! Voor ieder wat wils en de lessen worden in de toekomst ook nog uitgebreid. " "In het verleden heb ik zelf Hatha yoga gevolgd. Nu ben ik in TULA een aantal lessen aan het volgen om te ervaren welke vorm voor mij het beste is. Ik kan zeggenโ€ฆhet is soms hard werken, ik voel echt dat ik mijn hele lichaam heb getrained na een Vinyasa les! " "Mooi is ook dat je bij TULA niet direct gebonden bent aan รฉรฉn vorm van yoga maar kan kiezen uit verschillende vormen en lessen. Ik volg zelf ook een keer in de week Tai-chi. Er zijn bepaalde overeenkomsten met yoga en de belangrijkste is, dat je bij zowel Tai-chi als bij Yoga, helemaal in het moment komt. Nergens meer aan denken van wat er in de buitenwereld gebeurt. Wie wil dat niet?" "Ik en de andere gastvrouwen (en gastheer) willen u graag ontmoeten en uw en onze ervaringen delen! (Onder het genot van een lekker kopje thee) " โœจ #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

1

INTRODUCTIE AANBIEDING โœจ Met de introductie aanbieding kan je bij TULA 5 lessen in een maand uitproberen. Tot en met eind januari 2020 is deze introductiekaart โ‚ฌ30,- (normaal โ‚ฌ35,-). Daarnaast ontvang je 10% korting op de 5- en 10 rittenkaarten รฉn het doorlopend maandabonnement! (actietarieven geldig tot eind januari 2020). ๐Ÿ‘‰ Via de website kan je je abonnement of rittenkaart kopen, je betaalt met Ideal of Creditcard. Kijk voor alle tarieven hier: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/tarieven/ Tot snel in de studio ๐Ÿ™ #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—น๐—ถ๐—บ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—ผ๐—ฝ ๐˜‚๐˜„ ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dat is het mooiste wat er kan gebeuren na een les.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Daar worden wij nou hartstikke blij van.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Bedankt voor alle glimlachen die Sol in 2020 al heeft gezien!

1

Hoe voel ik me vandaag? Stel jezelf deze vraag, elke dag opnieuw. De ene dag voel je je goed, de andere dag slecht? Elke dag is anders, dus wees zacht voor jezelf.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Maar wordt je vooral bewust van waarom voelde ik me vandaag minder goed? Wat maakt die dag zo? Heeft er iemand iets gezegd tegen je dat je raakt? Was het te druk en wil je meer tijd voor jezelf? Of heb je net niets om handen en verveel je je op je werk?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat doet jouw goed voelen en wat minder? Leer jezelf kennen en weet wat je happy maakt en wat niet.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Yoga helpt je te leren voelen, te luisteren naar je lichaam. Meditatie helpt je om te luisteren naar je gedachten en deze een plaats te geven.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wil jij wat meer rust in je hoofd en leren luisteren naar je lichaam? Boek nu je afspraak via de knop BOEKEN in mijn profiel. @lindsaygilis.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressenโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Repost @veronicadearly

3

Beginnen met yoga, maar hoe dan?! Beginnen met yoga kan uitdagend zijn, nieuw, spannend, onbekend... Misschien heb je vragen als: ik ben niet lenig, kan ik dan wel meedoen? Of: ik weet niet waar ik moet beginnen, wat voor les past bij mij? Of misschien: kan ik ook yogalessen volgen met mijn blessure? Al deze vragen en meer zijn welkom op de tweemaandelijkse introductie workshops! โ™ก De workshops zijn 2 uur lang en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o basishoudingen en techniek; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! Geef je op en kijk wat yoga voor jou kan betekenen! โœจ Wanneer? Zaterdag 18 januari van 14.00 tot 16.00 uur Zaterdag 1 februari van 14.00 tot 16.00 uur Zaterdag 8 januari van 14.00 tot 16.00 uur Investering: โ‚ฌ25,- Geef je op via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ Tot snel in de studio! โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Je bent nooit alleen .Er zijn nog mensen in de wereld die hetzelfde hebben meegemaakt als jij, die net zoals jij strugglen, die net zoals jij door willen gaan. Het is heel normaal dat je dat denkt, dat jij de enige bent. Maar het is niet zo.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Durf advies te vragen, durf je gevoelens te uiten en durf gewoon jezelf te zijn. YOU ARE NOT ALONE!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #youarenotalone #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moeโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Repost @stephaniechinnart @chronically_cheerfull

1

๐—š๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€....heeft u die ook? Of bent u ze alweer vergeten? Jaja dat gaat soms sneller dan verwacht. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Soms helpt het wel om uw vrienden erbij te betrekken. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dus maak een afspraak met iemand voor de volgende yogales.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ga gezellig samen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Life is better with friends!

1

BEGINNEN MET YOGA Kom je aanstaande zaterdag beginnen met yoga? โœจ In TULA kan je verschillende stijlen van yoga volgen: actieve Vinyasa yoga, Hatha yoga en rustige Yin of Restorative yoga. Tijdens รฉรฉn van de Beginnen met yoga workshops kan je een โ€˜tasterโ€™ krijgen van al deze stijlen om zo beter je keuze te kunnen maken welke lessen mee te starten. ๐Ÿ‘‰ De volgende workshops zijn op: zaterdag 18 januari van 14.00 tot 16.00 zaterdag 1 februari van 14.00 tot 16.00 zaterdag 8 februari van 14.00 tot 16.00 Kijk hier voor informatie of om je aan te melden: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ En je kan me altijd een mailtje sturen voor meer informatie! [email protected] โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Aan iedereen die op de Open Dag was: dank je voor je aanwezigheid in TULA! โœจ Wij kijken terug op een heel geslaagde dag met veel positiviteit, betrokkenheid en mooie, nieuwe ontmoetingen ๐Ÿ’• . HET MEDITATIEKUSSEN DAT WE HEBBEN VERLOOT IS GEGAAN NAAR: Jacqueline van Noord ๐Ÿ˜Š ! Je kussen ligt voor je klaar in TULA ๐Ÿ™. Heb je de smaak te pakken en wil je yogalessen gaan volgen? Tot eind januari is de introductiekaart van TULA โ‚ฌ 30,- (normaal โ‚ฌ 35,-). Hiermee volg je 5 lessen in een maand. >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/tarieven/ Tot snel, het TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

3

BEGINNEN MET YOGA ๐Ÿ™ Nieuwsgierig naar yoga? Op zoek naar een toegankelijke manier om kennis te maken en te kijken welke lessen bij jou zouden passen? Tweemaal per maand vinden er 'Beginnen met yoga' workshops in TULA plaats. De workshops zijn 2 uur lang en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o basishoudingen en techniek; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! Geef je op en kijk wat yoga voor jou kan betekenen! โœจ De volgende workshops is: Zaterdag 18 januari 2020 van 14.00 tot 16.00 uur Investering: โ‚ฌ25,- Je kan je aanmelden via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ of stuur me een mailtje: [email protected] โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Morgen is het zover.... ๐ŸŽˆ๐ŸŽˆ๐ŸŽˆ Je bent van harte welkom tijdens de Open Dag om langs te komen in de studio en kennis te maken! Van 9.00 tot 13.00 uur volg je proeflessen, kan je informatie krijgen van onze hosts en docenten en natuurlijk...heel veel gezelligheid en ontspanning. Kom je ook? ๐Ÿ‘‰Grotestraat 94, Ede (naast de Albert Heijn) #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga โ™ก het TULA team

0

Hoe moet ik beginnen met yoga?l! Dat is een van de meest gestelde vragen die we ontvangen. Tijdens รฉรฉn van de Beginnen met yoga workshops kan je een โ€˜tasterโ€™ krijgen van alle yogastijlen die in TULA worden gegeven om zo beter je keuze te kunnen maken. โœจโœจโœจโœจ o Je krijgt inzicht in de basis van yoga-beoefening: houding, adem, beweging, techniek en mindfulness. o Je ervaart direct het effect dat yoga-beoefening kan hebben. ๐Ÿ‘‰ De volgende workshop vindt plaats op zaterdag 18 januari van 14.00 tot 16.00 in de middag. Je bent van harte welkom! Kijk hier voor informatie of om je aan te melden: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ En je kan me altijd een mailtje sturen voor meer informatie! [email protected] โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

Kom je in de studio kijken aanstaande zaterdag bij de OPEN DAG? Volgens sommigen is het de officiรซle opening ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ‘‰ Proeflessen en informatie, schrijf je in en doe mee! www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ (je mag ook spontaan langskomen) ๐Ÿ‘‰ Instagram bord ๐ŸŒฟ ๐Ÿ‘‰ Ballonnen ๐ŸŽˆ ๐Ÿ‘‰ Je kan een leuk meditatie kussen winnen! ๐Ÿ’• โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

4

Begin met yoga in januari! De 'beginnen met yoga' workshops zijn toegankelijke workshops om kennis te maken met yoga. De workshops zijn 2 uur lang en we behandelen o.a. het volgende: o welke vormen van yoga heb je en wat zijn de verschillen; o je ervaart kort alle verschillende stijlen; o basishoudingen en techniek; o met welke les(sen) kan je het beste beginnen; o ruimte voor al je vragen! Wanneer? Zaterdag 18 januari van 14.00 tot 16.00 uur Zaterdag 1 februari van 14.00 tot 16.00 uur Zaterdag 8 februari van 14.00 tot 16.00 uur Waar? TULA yogastudio Ede Grotestraat 94 (naast de Albert Heijn) Investering: โ‚ฌ25,- Geef je op via: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ of stuur me een mailtje: [email protected] โœจ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

KOM JE OOK NAAR DE OPEN DAG?! De lessen zijn 9 december al gestart, maar aanstaande zaterdag vindt de eerste Open Dag plaats in TULA Ede! ๐Ÿ’• Je bent de hele ochtend welkom: van 9.00 tot 13.00 uur kan je binnenlopen voor proeflessen, hapjes en informatie รฉn als je je inschrijft kan je iets leuks winnen ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ‘‰ Grotestraat 94, Ede (naast de Albert Heijn) Programma Grote zaal: 9.00 - 9.30 uur: Vinyasa Basics met Yvonne 10.00 - 10.30 uur: Yoga en Mindfulness met Rachel 11.00 - 11.30 uur: Basic Flow en Yin met Bibi 12.00 - 12.30 uur: Vinyasa All Flow met Richelle 13.00 - 13.30 uur: Restorative yoga met Eva Programma Kleine zaal - Informatie over cursussen en workshops binnen TULA: 10.00 - 10.30 uur: Ayurveda door Liese 11.00 - 11.30 uur: Stressreductie cursus door Rachel 12.00 - 12.30 uur: Zwangerschapsyoga door Bianca Je kan je plekje alvast reserveren via het lesrooster: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Tot snel :) โ™ก Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

KOM JE OOK NAAR DE OPEN DAG IN TULA?! Zaterdag 11 januari kan je gratis proeflessen volgen van een half uur รฉn informatie krijgen van Liese over Ayurveda, van Rachel over stressreductie en Bianca over de zwangerschapsyoga.โœจ Het programma vind je in het rooster, geef je op voor je les naar keuze! >>> www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ Of loop spontaan binnen en maak kennis met de studio en ons fijne team ๐Ÿ™‚ Tot zaterdag! โ™ก TULA team #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

1

Tijdens de OPEN DAG op zaterdag 11 januari kan je de verschillende stijlen van yoga in TULA ervaren. De hele ochtend zijn er gratis proeflessen: actieve yoga, yoga voor stressreductie, voor ontspanning en vitaliteit. Kom langs met je partner, vader, moeder, vriend, vriendin en opa en oma ๐Ÿ™‚ Reserveer je plekje voor je proefles van keuze! www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/lesrooster/ โ™ก TULA #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

BEGINNEN MET YOGA ๐Ÿ™‚ Wil je beginnen met yoga, dan zijn de 'Beginnen met yoga' workshops een hele goede introductie! Je ervaart kort alle stijlen die in TULA worden gegeven en krijgt persoonlijk advies met welke lessen je het beste kan starten. Data aankomende workshops: Januari: 4 & 18 Februari: 1, 8 & 15 De workshops duren 2 uur en de investering is โ‚ฌ25,- . Informatie en aanmelden: www.tulayogastudios.nl/over-tula-ede/workshops/ of stuur me een mailtje: [email protected] ๐Ÿ™ Eva #tulayoga #yogainede #yoganederland #yogawageningen #yogaforeverybody #tulainspiration #mindfulnesspractice #yogautrecht #findyourbalance #ede #yogaarnhem #arnhemyoga #yoganijmegen #Vinyasayoga #Yinyoga #Restorativeyoga #hathayoga #beginnenmetyoga

0

๐—•๐—ฟ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฟ ๐—ท๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ โ›„ โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Bent u het jaar goed en gezellig begonnen?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Is wel altijd nog even volhouden tot de lente, he.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dus komt u maar lekker langs bij Sol, even opwarmen met een flow les en een kopje thee.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat is er fijner dan dat?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #yogaamsterdam #yogainamsterdam #yogamee #yogales #yogastudio #yogadocenten #yogales #amsterdamyoga #amsterdamnoord #yogainnoord #yogaliefde #yinyoga #yinyangyoga #vinyasayoga #mamayoga #yogaflow #yogabeginner #beginnenmetyoga #selfcare #tijdvoorjezelf #meditatie #yogaforeverybody #januari #koud #winter #opwarmen #ontspanning #2020 #nieuwjaarnieuwekansen #decennium

1

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ Vanaf maandag 6 januari is de yogastudio weer open. Yogales volgen zoals jou lijf beweegt, rust en ontspanning creรซren voor zowel je hoofd als je lichaam. Ik zie je graag volgende week! Interesse om een proefles te volgen? Stuur me een persoonlijk berichtje of mail [email protected] #yogastudent #beginnenmetyoga #yoga #yogales #yogastudio #yogapractice #startenmetyoga #yogateacher #hathayoga #yinyoga #aerialyogateacher #nieuweuitdaging

1

๐—ญ๐—ถ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ ๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐˜?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Mooi moment om even langs te komen bij Sol!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Even een momentje voor uzelf, zo tussen de feestdagen door.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wij staan voor u klaar!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #yogaamsterdam #yogainamsterdam #yogamee #yogales #yogastudio #yogadocenten #yogales #amsterdamyoga #amsterdamnoord #yogainnoord #yogaliefde #yinyoga #yinyangyoga #vinyasayoga #mamayoga #yogaflow #yogabeginner #beginnenmetyoga #selfcare #tijdvoorjezelf #meditatie #yogaforeverybody #kerst #feestdagen #nieuwjaar #vakantietijd #decembergekte #decemberstress #opladen #ontspanning

1

๐—ฅ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ถ๐—น๐˜๐—ฒโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Want het is kerst!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dus de studio is op de feestdagen even heel eenzaam, want gesloten.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € De deuren van Sol blijven dicht tijdens de kerstdagen en op nieuwjaar.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Want dan zit u hopelijk allemaal gezellig met uw liefsten thuis, of op een andere te gekke plek.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € En wij zien u graag snel!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #yogaamsterdam #yogainamsterdam #yogamee #yogales #yogastudio #yogadocenten #yogales #amsterdamyoga #amsterdamnoord #yogainnoord #yogaliefde #yinyoga #yinyangyoga #vinyasayoga #mamayoga #yogaflow #yogabeginner #beginnenmetyoga #selfcare #tijdvoorjezelf #meditatie #yogaforeverybody #kerst #kerstdagen #feestdagen #nieuwjaar #kerstvieren #familietijd

0

๐Ÿ’™Maak tijd voor jezelf!๐Ÿ’™ Even terug kijken op het afgelopen jaar. Daar is deze periode ideaal voor. Als ik terug kijk naar 2019 dan merk ik dat ik uit mijn comfortzone gegaan ben. Ik heb eerst een stap terug gezet om dan 2 stappen vooruit te gaan. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Zo heb ik mijn vaste parttime job gewisseld voor een andere parttime job die me de tijd gaf om mijn eigen groepslessen meer uit te bouwen. Die ik later in het jaar helemaal opgaf om volledig voor mijn dromen te gaan. 2019 is het jaar waarin ik terug volledig zelfstandige werd. Het is niet altijd rozegeur en maneschijn natuurlijk, maar het leven kan zo over zijn, dus volg je passie!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dat is wat ik doe... Mijn passie volgen. Doe jij dat ook? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Repost by @callyjanestudioโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

0

Zen, Rustig, Helder en Liefdevoller... zo voel ik me na de Yoga! Hoe voel jij je na Yoga?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

2

๐—•๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€, ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€, ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Heel veel mensen zijn die kwijt zo rond deze tijd van het jaar.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dan is het doorbikkelen tot u erbij neervalt.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € En dan in de kerstvakantie is het helemaal niks meer doen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Van het ene extreem naar het andere.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Maar weet u, balans is iets wat altijd verandert, want het komt ook van het woordje balare, en dat betekend dansen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Dus het is altijd een dansje. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Het ene moment heeft u die balans net gevonden, het andere moment bent u het zo weer kwijt. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € U moet blijven meebewegen met de stroom en er een spelletje van maken, en vooral niet zo serieus, he. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #yogaamsterdam #yogainamsterdam #yogamee #yogales #yogastudio #yogadocenten #yogales #amsterdamyoga #amsterdamnoord #yogainnoord #yogaliefde #yinyoga #yinyangyoga #vinyasayoga #mamayoga #yogaflow #yogabeginner #beginnenmetyoga #selfcare #tijdvoorjezelf #meditatie #yogaforeverybody #balance #balans #balancingpose #treepose #boomhouding #dans #beweeg

0

Ook goede voornemens om 2020 te starten met yogales? Begin met onze beginnerscursus yoga. 4 avonden workshops en daarna 31 dagen onbeperkt yogales volgen.โ  We starten 20 januari!โ  โ  #beginnenmetyogaโ  #goedevoornemens2020โ  #yogalesโ  #yogainalmereโ  #loveforyoga_โ  #beginnerscursusโ  #31dagenchallenge

0

In de maanden december en januari is een introles bij ons gratis. Maak nu de stap op de yogamat en begin nu al met goede voornemens.โ  โ  #stapopdeyogamatโ  #beginnuโ  #goedevoornemens2020โ  #beginnenmetyogaโ  #loveforyoga_โ 

0

๐Ÿ’•Geef jezelf een knuffel๐Ÿ’• Met deze zin sluit ik soms wel eens een groepsles af. Dat doen we toch veel te weinig? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wanneer heb jij je voor het laatst eens geknuffeld? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Repost by @callyjanestudioโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € . #rustinjehoofd #ontspannen #Yinyoga #relaxyinyoga #yogateacher #Yogaloppem #yogabrugge #yogaoostkamp #yogazedelgem #yogawaardamme #belgianyogitribe #beginmetyoga #beginnenmetyoga #startoyoga #zelfzorg #tijdvoorjezelf #omdathetkan #yogametlindsay #ontstressen #bindweefsel #zelfhelendvermogen #persoonlijkegroei #compassie #dankbaarheid #burnout #depressie #rugpijn #vermoeidheid #moe #ontstressen

6