Bewegen Photos on Instagram

See related and similar tags

I didn’t mean to gain weight, It just happened by snackcident 🍰🙈. So my next goal is to lose weight💦✅ Any tips? The struggle is real 😂 step by step I will work on it💪🏽 • • • #motivation #fitnessmotivation #journeytofit #gym #cardio #bewegen #stepbystep

4

Jeder Mensch be-wegt sein Leben in seinem (vor)bestimmten Rhythmus. Alles hat seine eigene Dynamik bzw. Schwingung. In meinem Freudenhaus können diese Bewegungen und Schwingungen sichtbar, hörbar, riechbar und fühlbar erlebt werden. #mensch #bewegung #bewegen #seinen #seinenweggehen #rhythmus #dynamik #freude #schwingung #leben #befeeling #praxis #düfte #musik #erleben #hören #riechen #fühlen #sichtbar #sehen #lebensplan #MartinaBergbauer #ätherischeÖle #eigenerweg

0

"Nein, wir brauchen nicht mehr Schlaf. Es sind unsere Seelen, die müde sind, nicht unsere Körper. Wir brauchen Natur. Wir brauchen Magie. Wir brauchen Abenteuer. Wir brauchen Freiheit. Wir brauchen Ruhe. Wir brauchen nicht mehr Schlaf wir müssen aufwachen und leben." #wandern #freiheit #rausausderumgebung #gedankenloswerden #bewegen #optimistisch #motiviert #route #spontan #naturpur #frischeluft #auspowern #ausgeglichen #zeitnehmen #keineausreden #realisieren #seelenmassage #freisein #kopfausschalten #leben #mittenimwald #lichtung #mai #germany #ausgleich #gutelaune #etwasfürsichtun #nachvorneschauen #schrittfürschritt #lifebalance

1

Wat werd er weer heerlijk gezwommen vandaag 🏊🏼‍♀️🏊‍♂️❤️ #zwemmen #banenzwemmen #sporten #bewegen #zwembad #fit #covidkilos

0

Lekker rondje hardlopen met m’n mannetje Bert💚 Heerlijk weer en voelde goed. De 2e helft intervallen en dat voel je in je ademhaling en je benen. Nu weer thuis na een heerlijke rebuild choco geeft dat een heerlijk gevoel én dat we dit weer samen hebben gelopen💪💪 #hardlopen #hardlopenisleuk #hardlopensamen #ikhouvanhardlopen #bewegen #samen #fit #gezond #vitaal #fitdad #fitmom #grandpa #grandma #opa #oma #herbalifenutritioncoach #mylifeherbalife #lifestijl #lekkerinmnvel #herba4all #grijpskerkherba4all #ondersteuningopmaat #sportenvoeding #24fit #24voeding #vetburning #10dayinstachallenge #ikhouvanmijnwerk #ilovemyjob

0

Nieuwe wandelschoenen inlopen... daar krijg je lange benen van 😂 . . . . . #outdoor #nofilter #eveningwalk #drenthe #drenthedoetwatmetje #outdoorgirl #ommetje #bewegen #playoutside #yde #hanwagoutdoorfootwearofficial #hanwag

7

Creatief omgaan met de regels. #happy #nunspeet #Ermelo #coachinglife #afvallen #bewegen #healthylifestyle #personaltrainer

4

Last van pijn in nek, schouder of rug of wil je dit juist voorkomen? Heb je de gratis workout vanavond gemist? 😔 Geen nood. Morgen 16:00 is er een speciale 💻 kantoorworkout met oefeningen voor kantoortijgers 🐯 . Link 🔗 in bio! #Egoscue #houdingstherapie #steenwijk #purmerend #amsterdam #houding #pijnvrij #bewegen #rugpijn #thuiswerken #gratis #online #workshop #rsi #nekpijn #schouderpijn #kantoor

0

Walken mit Aussicht heute #schafe #walking #bewegen #sommer #frischeluft #schönwars #draußen

1

En ik ben er ook nog! Samen met mijn 4 andere top collega's zijn wij het full time team dat je helpt te SPRINGEN van vitaliteit, geluk, ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb jij nog een uitdaging voor ons? Graag! #samennaarbeter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ kokoro.be/over-ons⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #positief #springmee #ontdekken #volopleven #energie #bewegen #mindset #beleven #verbondenheid #dreamplanfly #goedinjevel #leefnaarjehart #kortenberg #kokoro #teamwork

0

Best warm nog zo voor een avondwandeling. Het was weer een mooi en vogelrijk rondje. #stayhome #staysafe #wandelen #ommetje #wandelenindebuurt #zwolle #stadshagen #milligerplas #lente #wolken #bewegen #wandeling #avondwandeling #wanderlust #utpåtur #utpåturaldrisur

2

Gezond eten en gezond bewegen in de natuur #perfectecombinatie

2

Right before I fell flat on my face 👀 Nee grapje, ben (nog) geen enkele keer gevallen. En yes, I did color coördinate my outfit with my skates, sue me Ik ben al weken ZO shit energieloos, echt heel vervelend. Maar toen haalde Michael mij net over om toch even mee te gaan een rondje skaten in de zon en dat heeft me echt goed gedaan! Ik sport nieteens perse omdat ik het wil, maar omdat ik het ook gewoon nodig heb. Als ik helemaal niks doe, ga ik me zo slecht voelen. Soms vergeet ik dat en moet ik er even aan herinnerd worden. Sporten geeft me energie, bewegen geeft energie. Of het nou fitness of skeeleren is 🤗 Gezond eten draagt er ook nog aan bij. Ik ben blij dat ik een lekker rondje gedaan heb en de zon was ook top. Enjoy je avond! En de volgende keer dat je je energieloos, slap of verdrietig voelt.. ga eens lekker naar buiten en beweeg 💓 Dan voel je je vast beter! Btw, dit is de nieuwe @ryderwear seamless collectie and I freaking love it. Marit10 geeft 10% korting 👌🏻

13

Ik kondigde het al een paar dagen geleden aan, het is weer tijd om de wandelschoenen 🥾 aan te trekken! We mogen weer met meer mensen de natuur in, met uiteraard de 1,5 meter afstand! Heb jij de afgelopen maanden ook meer stilte ervaren? Een stilte die soms oorverdovend was, omdat het zo intens binnen kwam. Maar ook een stilte die je misschien wel verrast heeft. Ik zou je graag laten ervaren en ontdekken dat je deze stilte ook zelf kunt opzoeken en daardoor intenser kunt leven. Samen gaan we op pad door de natuur en rijk ik jou oefeningen aan, waardoor je je meer bewust gaat worden van de tijd, het moment, de ruimte om je heen, aandacht voor jezelf❤️ De natuur kan ons leren stil te zijn, sterk te zijn, met de stroom mee te bewegen, gewoon te zijn en te accepteren wat het leven ons aanreikt🍀 Op dinsdag 9 juni ga ik starten met de Mindful walk trainingen, 5 dinsdagen van 19.30-21.00 uur. Voor meer informatie en/of om je aan te melden, kun je mijn website bekijken: www.beweegjevrij.nl (link in bio). Uiteraard vinden de trainingen plaats met inachtneming van de RIVM maatregelingen. Mocht je eens eenmalig mee willen wandelen, dan zou je ook mee kunnen met de STILTE wandeling. Deze zal plaats vinden op zondag 21 juni, 08.00-10.00 uur in Warnsborn. Ook deze informatie vindt je op de website. #mindfulness #mindfulwalking #stilte #meditatie #ademhaling #focus #natuur #buitenleven #bewegen #beweegjevrij #zelfliefde #zelfontwikkelingspad #covid19proof

1

~ Flow ~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We zijn altijd in beweging. Je bent nooit helemaal in stilstand. Als je helemaal stil bent gebeurt er nog van alles in je lichaam. Ook in je hersenen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb je gemerkt dat je best goed kunt dealen met de situatie nu, maar dan soms ineens besluit je zo n heel raar klein paniek momentje? Dan wordt je ineens onzeker en je hartslag wordt rapper en je gedachtes draaien overuren en rondjes die zichzelf herhalen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heel veel mensen klagen over dat ze moe zijn ondanks dat ze veel thuis zijn. Dat ze heel veel slapen. Dat ze zich een beetje uitgeput voelen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dat is helemaal niet raar want je staat niet stil! Je beweegt juist heel erg mee op van alles. Om je heen in de wereld gebeuren grote dingen en die draaien bij jou ergens op de achtergrond de hele tijd mee. Alle indrukken, informatie, vragen, twijfels.. je bent je er wellicht niet bewust van maar we moeten allemaal zo veel verweken en ons zo aanpassen de hele tijd.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En dat kost energie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sommige mensen flowen makkelijker mee dan anderen. Sommigen denken dat van zichzelf maar ineens borrelt dan toch die angst omhoog. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zorg dus goed voor jezelf.

2

Die #stappenteller op je #telefoon zit er niet voor niets 😉 Voldoende #bewegen is belangrijk om je #streefgewicht te behalen en te behouden. Zet dus iedere iedere dag 10.000 stappen!

0

•Werbung selbst bezahlt• Yes! Mehr kann ich da heute nicht zu sagen. Ich gebe es zu, ich habe lange kein Sport mehr gemacht, ich habe es mit WW auch nicht so streng gesehen. Nach meinen Unfall ging es sowieso nicht. Ich habe immer noch die Probleme mit meinen Knie, aber als ich am Montag auf der Waage stand habe ich mich erschrocken! Da habe ich entschieden, jetzt muss ich die Reißleine ziehen, so geht es nicht weiter. Seit Montag bin ich wieder voll im Programm drin. Heute waren wir das erste mal wieder raus „spazieren“ gehen... mal schneller, mal langsamer. Es hat echt Spaß gemacht, aber jetzt freue ich mich auch auf mein Sofa. Habt einen schönen Abend. #weightloss #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwmädels #ww #wwdeutschland #wwonline #wwsmartpoints #smartpoints #meinww #meinwwlila #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #bewegung #bewegungtutgut #bewegen #sport #spazieren #gehen #walken #naturephotography #nature #natur #naturfotografie #fitpoints #wwfitpoints

0

Lekker bezig in Naaldwijk! Laat ons in de comments weten wat je er van vindt. Health Me Social Fit Club #milon #miloncirkel #healthme #fit #fitter #social #sporten #sport #leefstijl #lifestyle #trainen #sports #coach #motivatie #bewegen #gezond #VYTAL #staysafe #stayhealthy #stayathome

1

Etappe 1 der Bonifatiusroute. Von Mainz nach Kriftel. Eigentlich wollte ich die gesamte Strecke innerhalb einer Woche laufen, aber das gestaltet sich wegen Corona ja etwas schwierig. Deshalb splitte ich die Route und bin heute ca 30km gewandert. Fazit: Wunderschöne Strecke, aber leider hatten viele Stempelstellen geschlossen. Ich freue mich schon auf die nächste Etappe 👍 #mainz #kriftel #hochheim #frankfurt #wandern #pilgern #bonifatiusroute #bewegen #ich #laufen #fit #fitness #motiviert

5

Tagtäglich erfinden wir etwas neues was uns weitertreibt und herausfordert. Wir müssen über die Grenze , damit wir die Antwort finden auf die Frage : Wie wärs wenn...? Bewegt Euch auch with the Familie? #antwortfinden #frage #finden #sichselbstfinden #sichselbstlieben #bewegen #tennis #frisbee #like4likes #rollerblades #tochterliebe #poweroflove #sport #100kgoff #liebemeineslebens #familienzeit #familyfirst

2

Vandaag was het fantastisch weer om te gaan hardlopen . Ik las zaterdag dat bewegen het nieuwe normaal moet worden. Ik ben denk ik met mijn dagelijkse 6,6 km hardlooprondje aardig op weg ben. #bewegen #hardlopen #running #stayfit #runsafe #happy #hardlopenisleuk #ikloophard #liefdevoorhardlopen #instarunning #runningmotivation #runnerslife #lifestylerunner #runningman #dutchrunner #runxhaarlem #staypositive #haarlem #haarlemloopthard #lovetorun #dailyrun #runstreak #gezondheid #gezondleven

0

Ein gemütlicher kleiner Abendlauf , befreit meinen Kopf .😊 Und bei uns im Flachland halt auch wircklich wunderschön. So und jetzt geht's nach Hause mal sehen was Bayern und Dortmund macht .✌😉🍀 . . . #laufenmachtglücklich #laufen #runninggirl #run #runrunrun #fitforfun #the_run_group #igers #insterrunners #runforfun #fitness #fitnesslover #fit #fitnessaddict #liebeslauftagebuch #hardtwald #femalerunners #girlswhorun #laufenverbindet #sport #sportwomen #bewegen #fitnessmotivation #läuferin #runhappy #instafit

22

THUIS TRAINING Jaaaa het is weer dinsdag, dus ik ga weer een lekker Shape lesje geven vanuit de slaapkamer. Lekker zweten, verbranden en spieren kweken. De sportscholen mogen nog niet open, dus zo lang ik op dinsdag geen live lessen kan geven, doe ik het zo. Heb je zin om in beweging te komen en een keertje mee te doen? Stuur me een bericht, zodat ik je de volgende keer de link kan sturen. Contactgegevens via link in bio. #proudlyfit #fitcoach #bodyshape #aerobic #bewegen #bewegenisgezond #thuissporten #thuisworkout #iksportthuis

0

Ik ben niet eigenwijs, maar ik vond dit gewoon een heel goed idee!💡 . Iedere dag ga ik opzoek naar beweging! Op een ‘rustdag’ wandel ik een stukje in de omgeving. Deze keer was ik een beetje eigenwijs... Ik was er namelijk van overtuigd dat deze straat alleen dood liep voor auto’s. Bleek niet zo te zijn... 😅 . . . #wandeling #hiking #doodlopendestraat #endiewaslang #eigenwijs #eigenwijsheid #hsp #hoogevoelig #hoofdleegmaken #tilburg #moerenburg #langsdesnelweg #bewegen #bewegenisgezond #gezondegeneratie

0

Wij lazen deze titel van een artikel van de @nos en waren er direct enthousiast over!😀 Het artikel zegt in het kort dat 70% van de mensen die overleden zijn aan corona een of meerdere onderliggende aandoeningen hadden. Ze verwachten dat dit komt door een verzwakt immuunsysteem🤒 Iets waar wij al vanaf het begin van de corona crisis en ook ver daarvoor al op hameren. Zorg voor een gezond immuunsysteem en nog beter gezegd voor een gezond lichaam💪🏼⁠ ⁠ En hoe een hoogleraar in het artikel ook zegt: “Je moet niet verwachten dat je er met een paar weken gezond eten bent. Het is een investering voor de langere termijn.”⁠ ⁠ Vaak denken mensen eerder aan een dieet waar ze een paar weken of maanden super gezond gaan eten en dan ook echt alles wat ongezond is laten staan. Dit houdt natuurlijk niemand vol en na het ‘dieet’ vallen ze weer volledig terug in de oude leefstijl. Je immuunsysteem wordt hierdoor echt niet sterker❌ Diëten werkt namelijk niet, je moet er je levensstijl van maken en daarom ook gewoon eens wat ongezonds eten🍔 Je moet die balans weten te vinden wat ervoor zorgt dat je je fijn voelt bij een levensstijl en ervan gaat houden💚⁠ ⁠ Om dit alleen uit te zoeken en te implementeren kost veel tijd en moeite, iets waar niet iedereen zin in heeft. En je moet ook maar net weten wat wel en niet goed voor jouw lichaam is. Er is namelijk niet één blauwdruk van een levensstijl en voedingspatroon wat jouw de boost geeft die je nodig hebt🤓⁠ ⁠ Wij kunnen jou hierbij helpen! Een kleine investering die jou levenslang kan helpen! Stuur een DM of mailtje bij interesse📩⁠ ⁠ #immuunsysteem #boost #corona #covid19 #levensstijl #gezondheid #gezond #voeding #gezondevoeding #stressvrij #orthomoleculair #fit #vermoeid #ontspannen #genieten #voordelen #nadelen #gezondeten #gezondheidscoach #gezondheidsvoordelen #klachten #voedingsplan #afvallenzonderhonger #fitdutchies #fit #bewegen #hormonen #coach #vitamines #mineralen

0

Lekker makkelijk. Nog nooit salade besteld bij @deberen , maar heerlijk. Gegrilde kip - vadouvan maaltijdsalade Baby romaine en rucola salade met rode uit, gegrilde kipfilet, coleslaw, rozijnen, een exotische vadouvan dressing en croutons. #deberen #instalijf #instafit #losingweight #weightloss #fit #healthy #gezond #bewegen #newlifestyle #afvallen #gezondeten #instalijf #food #health #kip #chicken #gezondevoornemens #goals #bewegen #salade #maaltijd #focus #motivatie

0

Hardloop ronde 2 #hardlopen #sporten #bewegen #goedbezig💪

0

#rückbildung #pilates #bewegen #haltung #bewegungtutgut #physiopraxislüdi Wieso die Haltung für den Beckenboden, die Wirbelsäule und den Rest des Körpers wichtig ist, erfahren die Teilnehmerinnen im heutigen Teil des Rückbildungskurses. Auch in den anderen Pilateskursen lasse ich diese Infos einfliessen. In der Therapie ist es immer ein wichtiger Bestandteil des Therapiekonzeptes/Rehaplanung. Wer mehr darüber erfahren möchte, es hat noch wenige Plätze frei in den Kursen. Auch ist es möglich einen Termin als Selbstzahler zu buchen. Weitere Infos unter 078 781 48 87 oder [email protected]

0

Nach der Arbeit eine schöne Runde gedreht 🚶‍♂️🚶‍♀️💪. Hab auf den alten Handy ein schönes Bild vom Sammy gefunden ❤ #walken #walkenmachtspaß #walkennachderarbeit #samsunghealthapp #samsunggalaxys3watch #samsunghealthchallenge #samsunghealth #walking #walkingmotivation #instawalkers #instawalk #schritte #schrittezählen #bewegen #bewgenindernatur

0

Nog even een avondwandeling maken met deze knapperd en dan ploffen we lekker op de bank😍 Wat was het een heerlijke dag☀️ Wat zijn jouw avondplannen?😇 #bourgondieet

3

Vandaag wilde iedereen verder bouwen met de hut. Daarnaast hebben we ook een dan geprobeerd te bouwen, maar dat is nog best lastig. #buiten #bewegen #bouwen #modder #zonnebrand

0

„Wir haben von Anfang der Krise an vorausschauend gehandelt, sowohl bei der Steuerung des Angebots von Bus und Bahn, der Vernetzung aller Akteure der Verkehrs- und Logistikbranche und beim Offenhalten der Baustellen. Das zahlt sich jetzt aus!“ - Bau- und Verkehrsministerin Schreyer berichtet im Ausschuss für Wohnen, Bau und Verkehr des Bayerischen Landtagsüber die Auswirkungen und die Bekämpfung der Corona-Krise. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #corona #landtag #bauen #verkehr #bayern #freistaatbayern #bewegen #öpnv #menschen #schützen #leben #lebenbauenbewegen

0

Mijn corona voetbalcursus voor groep 7 en 8 bij @rksvn.neer een heus voetbalfeest! #fun #healthylifestyle #outinnature #bewegen #voetbal #genieten

0

In meinen nächsten Blogartikel schreibe ich über meine Ausbildung zur Qi Gong Lehrerin. Wäre so eine Ausbildung auch etwas für Dich? Lass mich wissen, wenn Du bestimmte Fragen hast :-) #Qigongpower #qigong #wohlfühlen #entspannung #entspannen #Bewegung #bewegen #zeitfürmich #meditation #auszeit #tcm #achtsamkeit #bingen #badkreuznach #gesundheit #täglichfokusich #fünfminutenpause #diekleinendingeimleben

0

2/3 - HIIT workout BEGINNERS – ready to sweat??! 💦 . . Deze HIIT workout is ideaal voor een beginnende sporter of als je nog geen ervaring hebt met HIIT. Binnenkort komt er nog eentje voor gevorderden online. Sla op en probeer de workout zeker. Iedere stap of in dit geval seconde extra telt! 😉 . . Wat is HIIT? 🧐 HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Je wisselt intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen ofwel rust. Het voordeel aan HIIT is dat je ook na de workout nog energie verbruikt, de zogenaamde ‘naverbranding’. . . Wat moet ik doen? 🔥 In deze workout ga je 30 seconden de 5 onderstaande oefeningen doen en 30 seconden rusten. Push jezelf echt tot het uiterste! Doe de oefeningen achter elkaar en probeer 2 tot 3 rondes uit te voeren. Neem meer rust of doe een ronde minder, indien dit te zwaar voor jou is. . . 1. Forward lunges 2. Plank alternating toe taps 3. Burpees for beginners 4. Squat 5. Jumping jacks ❗Zorg dat je opgewarmd bent, alvorens je start met de workout❗ . . Sla op en probeer de workout! Liefs, @eveline.b.healthy en @sportdietiste.ruth #healthylife #gezondelevensstijl #sportvoeding #healthytips #eatwellbewell #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessprogress #fitspo #bewegen #ikbendietist #sportersbelevenmeer #samentegencorona #energiekleven #hiitworkout #hiitworkoutbeginners

2

Heerlijke werk / lunch wandeling gemaakt met @loogland, wat is #utrecht toch mooi ❤️ #wandelen #bewegen #spring #beautiful

2

Nach einer Augenuntersuchung einige Stunden in Kiel verbracht und dort gelaufen, wo sonst die Kieler Woche stattfindet #Kiel #schleswigholstein #heimat #kielerwoche #wandern #bewegen #unterwegs #amwasser #schiffegucken

0

Creatief bewegen! Zo doe je het 🕺🏻! #groenehartlyceum #bewegen #lyceum_sports

1

De Sahara☀️ in Ommen is een prachtige plek en door het afwisselende landschap ideaal om te wandelen, fietsen of paardrijden🚶‍♀️ Daarnaast is de zandverstuiving perfect voor spelactiviteiten en een picknick 🍎 📷 @koosdevries1 #vechtdal #vechtdaltip #vechtdaloverijssel #natuur #natuurfotografie #sahara #ommen #wandelen #bewegen #fietsen #paardrijden

2

Ontdek nu Anna’s BOS & DUIN Training voor VROUWEN! Een energieke workout samen met andere vrouwen in de frisse buitenlucht. 🌱Ben jij naast je drukke baan en je gezin opzoek naar een sportief moment voor jezelf? 🌱Wil jij ook vol energie en met zelfvertrouwen door het leven? 🌱Lekker in je vel zitten en dat ook uitstralen? 🌱Je meer fit en minder gestrest voelen? Ga dan mee de natuur in! Lekker naar buiten en bewegen, door weer en wind! De zon geeft je vitamine D, de buitenlucht zorgt voor ‘n dosis zuurstof. Daar word je blij en energiek van. Voor Wie? Voor alle vrouwen! Ik begeleid je met je persoonlijke uitdagingen, lekker in de buitenlucht In groepsverband, met persoonlijke aandacht. Dit alles natuurlijk volgens de maatregelen van het RIVM. Ja, ik doe mee! Ervaar nu hoe geweldig mijn unieke training is en doe de eerste keer gratis mee. Waar en Wanneer: Dinsdag 19:30u. en Vrijdag 09:00u. Loonse en drunense duinen Loon op Zand. Meld je nu aan voor een gratis proefles via [email protected], Voor meer info like dan de facebookpagina ANNA body food & mind of bel Anna via 06-24895801 #stainjekracht

1

Trainen betekent in onze rol mensen beter maken zowel fysiek als mentaal. Maar ook andere randzaken zoals mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit mag niet vergeten worden. Niet voor niets ontvangen we regelmatig klanten met fysieke klachten. Een spier trainen wat niet goed samenwerkt maar wel zwaar wordt belast dat werkt niet en vraagt om problemen.. Daarom trainen we altijd voor een totale fitheid. Met deze verviervoudigde schouder rotatie oefening verbeter je de schouder stabiliteit, bewegingsbereik en je algehele gewrichtsgezondheid.

1