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@rabjjacademy

Who is ready to watch Professor Almeida fighting live next weekend???? Click on the link on bio and get your tickets! Come to support RABJJ 👊🏼 #rabjjacademy #jiujitsu #bjj at Ricardo Almeida Brazillian Jiu Jitsu Academy

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@lombardodorival

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@showcasebjj

Whateve you do... make it last forever 🙏 #showcasebjj

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@siriolibanes

at Nejmeh Fight Club

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@anniemirabal

Apoyemos lo nacional!!!!! #Repost @olimezatv (@get_repost) ・・・ 🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦 Grande todo aquel que apoya el deporte! Un abrazo muy grande a todos los que forman parte del #teamolimeza este martes 24 de Octubre vamos a hacer historia y a divertirnos como nunca! Preparense @pyedelistmo vamos que vamos! #panama #bjj #mma #kickboxing #muaythai #ink #ufc @fightshapepty @reebokpanama

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@teuku_acehnese_randa

81.7 Kg belum cukup.. Goes to 77 Kg.. #MMA #TakatPromotion #Boxing #Wrestle #BJJ

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@mma_era

Крепкая челюсть у Диаза😀 🇺🇸Nate Diaz 🆚 Michael Johnson🇺🇸 👊🏻Winner by Unanimous Decision Nate Diaz👊🏻 🏆UFC On Fox17 📺720 HD 🎵Coolio-Gangsta Paradise ❤️Лайк лучшая благодарность Подписываемая на нашу страницу @mma_era #ufc #ufc215 #ufc216 #ufc217 #mma #mmafitness #mmabandung #mmagloves #ufc1547 #boxing #boxingday #boxingcoach #boxingjunky #bjj #conor #rondarousey

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@fightinglab

@JackShoreMMA 🇬🇧 (6-0) 🆚 @Ayton.DePaepe 🇧🇪 (7-0) .. - All set for Cage Warriors 89 🇧🇪 - This November 25th ..🔥🔥.. ________________________________________ #cagewarriors #ukmma #mma #ufc #antwerp #fightinglab .. > @cagewarriors 🇧🇪 at Antwerp, Belgium

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@bjjgirlsmag

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@boyjitsu

Nogi training yesterday. Maybe I should learn leg locks 🤔 #bjj #nejj #nejjstyle

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@mma.team

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@fsjjoficial

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@speedmktse

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@tuchefitness

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@stasberserk

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@aanassiis

OSS 👊🏿 Buenos Dias ✨

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@piotreklasocki

Szkoła latania pod kierownictwem @arekznajdek

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@stratfordbjj

Love having the plants back inside with the colder weather starting. Breath..... . . . . . . . . #stratfordbjj #dtstratford #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuforlifeteam #cleandojo at Stratford Brazilian Jiu-Jitsu Academy

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@world_class_kettlebells

Kettlebell Swing #kettlebells #fitness #bjj #weightloss #santee Kettlebells taught daily come join us!! World Class Kettlebells on FB for times and locations

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@doxryutaro

Train hard...🔥 @albinoandpreto.jp @albinoandpreto New rash guard👍🏾👍🏾👍🏾 久しぶりに広尾道場にお邪魔した🙇🏾 たくさん勉強になった。 たまには来よう‼️ #carpediembjj #carpediem #cdboyz #seizetheday #albinoandpreto #albinoandpretojapan #AP #bjj #bjjlifestyle #hiroo #rashguard at Hiroo Station

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@phillyelitemma

It's our favorite day of the week... #WorkoutWednesday You heard that right! Come workout with us Visit: www.PhiladelphiaEliteMMA.com or call (215) 582-6583 for more info #WorkoutWednesday #PhillyEliteMMA #bjj #grappling #muaythai #mma #WeHaveSpecials #kickboxing

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@thatscarfaceguy

Morning training with the homies today and the theme of the rolls was pressure, pressure, and more pressure...rivers cut through rock via persistence, not strength. #bjj #jiujitsu #judo #judoka #fitness #fighter #martialarts #fitfam #military #usaf #hardwork #dedication #bjjtees #justroll

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@mattyournextcoach

Shout out to @whookid420 for showing what it means to stay focused on a goal. He competed a few weeks ago and is headed out to compete again next week. Keep up the work and stay focused on your goals. #Iam1stphorm #legionofboom #leggionare #Hustlehard #Earnednotgiven #dowork #fitfam #yeahthatgreenville #greenville360 #bjj #Workout #TrainHard @riliongraciegreenville

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@oakzk

Wednesday bjj! @tomoshigecdbjj class Wednesday night class. For the first time in a week with a cold. Let's raise yourself while taking a break. Pictures of the past as I forgot to take pictures. ------------------------------ 水曜日夜クラス。風邪で一週間ぶり。休み休みやりながら調子を上げていこう。写真は撮り忘れたので過去の写真。 ------------------------------ #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #carpediembjj #aoyama #行けるとこまで行く #JiuJitsuLife #unstoppable #carpediembjjaoyama #bjjlifestyle #bjj4life #jiujitsu4life #jitsu at CARPE DIEM Brazilian Jiu-Jitsu

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@ijordanfaulkner

Even just being able to wake up this morning! A lot of people didn't get the chance to! So thank you God for the blessing! 🙏🏼☝🏼❤️✌🏼🦋🌎😊😊 #longdistancerunner #distancerunning #mma #boxing #boxer #boxers #kickboxing #kickboxer #ufc #bellator #onefc #rizin #rizinff #bjj #sambo #wrestling #wrestler #k1 #muaythai #titanfc #wsof #godfirst #breastcancerawareness #godisgood #blessed at Haverhill, Massachusetts

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@forcabruta_suplementos

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@andrerbneves

Gelo!! Faz parte!!! Adeus bjjpro 😢! Dessa vez o @cassio_lamego não teve culpa!!!kkkkk Estalou calcanhar, peito do pé e dedo!! 😧😧😧 #ctimpacto #bjj #nateam #superheavy #purplebelt #artesuave

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@adamaalderks

Meh, It’s cold... #OverIt #FallTime #Actor #Travel #Fitness #BJJ #Crossfit

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@cleitoncachacajj

at C-Fighter Academy

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@jiujitsupavlodar

#Repost @kaz_grappling_uww (@get_repost) ・・・ Еще одно (очень легкое) золото 🏅раздел грэпплинг без ги,Какенова Дина (кадет). В виду отсутствия соперников. Пусть медаль ей будет наградой за труд в подготовке к чемпионату Завтра она будет бороться в разделе Грепплинг Ги 🥋. Спонсоры и партнёры : @victorinsport.pvl -магазин лучшего спортивного питания в городе!!! @pvlnews -самые актуальные и свежие новости в нашем городе 👆🏻 Photographer : @zhetibai_madi Video : @adambek_zhassulan #grappling #gi #nogi #bjj #Kazakhstan #JiuJitsu #jiujitsulifestyle #jiu_jitsu #kazsport #jiu_jitsulife #kaz_grappling_uww #jujitsu #brasilsystem #QAZAQBATYRY #BekTeam at Pavlodar Region

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@celinebjerga

London Open Fall '17 Feather weight Champion! Tusen takk til coach @josecarloskobjj, familien og ikke minst verdens beste treningspartnere på @xfit_stavanger /Kimura Stavanger! Kom hjem til roser, Smash og PepsiMax. My parents know me so well 😄❤️ @kimura_norway @kimuranu @kimura_girls #kimuranorwaybjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #ibjjflondonopen #bjj #jiujitsugirls at Crystal Palace National Sports Centre

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@sebefk

Part of the family #bjj 🇧🇷

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@double_question

투데이... 운동전 모습과 운동다 끝난후 집에가기전 파김치가된 마지만사진 정규훈련 루틴 다끝내고 MMA스파링을 5라운드를 하느라 체력바닥 온몸이 너덜너덜~ㅠ.ㅜ #종합격투기 #MMA #킥복싱 #Kick Boxing #주짓수 #GBK BJJ #무에타이 #Muay Thai #복싱 #Boxer #격투기 #Kick Boxer #컨텐더스패츠 #팀후드 #컨텐더블루랩 #컨텐더핸드랩 #글러브 #오픈핑거글러브 #컨텐더네오플랜 발목보호대 #팀래쉬가드 #컨텐더 #CONTENDER #컨텐더파이트쇼츠 #컴벳스포츠 #Boxing #COMBATSPORTS #jujits #BJJ #리복UFC오피셜티셔츠 #Reebok UFC #MMA스파링

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@thenotoriioussmma

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@ctgalheta

Venha fazer uma aula experimental de Jiu Jitsu conosco 😉 👊💪👊💪 ✔Unidade Jundiaí ✔Unidade Campo Limpo Paulista #ctgalheta #ctcampolimpo #ctricardoGalheta #ctjundiai #gft #galhetafightteam #checkmatjundiai #rodriguerabjj #bjjforever #bjjlifestyle #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #checkmatstyle #checkmat #morbidelli at Centro de Treinamento Ricardo Galheta

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@grapplers_lair_georgetown

Today is a good day to start your training! 🦍(254)654-0440 House of Gainz @houseofgainzgt @grapplerslairld @grapplerslairtemple #bjj #mma #fight #fitness #fitfam #fit #fitspo #ufc #empowerment at House of Gainz

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@jessejunior01

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@gjsvictorymma

"The ultimate measure of a man is not where he stands in moments of comfort and convenience, but where he stands at times of challenges!"~ Martin Luther King, Jr. #HardworkDedication #Challenges #Consistency # #VictoryMMA #HustleHardBoxing #MusclePharm #TUFRedemption #TUF25 #Athlete #Fitness #CombatSports #FitKids #YouthFitness #FamilyFitness #GymFlow #MMA #BJJ #Boxing #Wrestling #KickBoxing #Power #Colorado #ColoradoSprings @hustleboxing ***Come checkout Victory MMA and Hustle Hard Boxing @victorymmahhboxing. Beginners to professional athletes are welcome! www.coloradovictorymma.com 254 S. Academy Blvd, Colorado Springs, CO 80910 Comment, DM, call (719) 231-4885, or stop by the gym*** ***Checkout www.MusclePharm.com for the Best Supplements. Use my Personal Affiliate Sales Code; MP_GSmith at checkout for 20% off your entire order. @musclepharm *** at Victory MMA and Hustle Hard Boxing- Colorado Springs, CO

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@carlosespinoza10

1 año practicando este hermoso deporte nunca se olvidan las bases aprendidas pero en fin ahora guiado con un excelente profesor que en estos pocos meses me ha entregado bastante dedicacion, preocupacion y motivación para seguir adelante @ivanugartebjj gracias profe por esas luchas entrenamientos y consejos ya volvere a estar enfocado a la competencia y asi representar de la mejor forma a #checkmatchile no puedo dejar de mencionar al amor de mi vida mi futura esposa @karoureta por todo su apoyo y compresion durante este tiempo que llevo entrenando te amo mucho #bjj #oss #bjjlife #love #wife #marriage #love #vamosquevamos #bjjnogi #jiujitsu #brazilianjiujitsu

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@modestopower

Tired of lifting weights? Bored from endless running? What if i tell you that cardio kickboxing can do both and improve your self defense skills? MP Cardiokickboxing: M-F 5:00PM-6:00PM #bjj #jiujitsu #grappling #submission #graciejuijitsu #womensbjj #whitebelts #choke #mma #muaythai #ufc #bellator #sambo #ibjjf #209jiujitsu #modesto #trainmp #modestopower #turtlearmy #oss #judo #cleberjiujitsu #tap #jitzlife #wrestling #nogi #hawkacademy

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@sberettam

"With an arm lock he can be tough and resist the pain, with the choke he just passes out, goes to sleep." -Helio Gracie @mosses_26 #bjj #choke #guigoteam #guigojj #heliogracie

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@rsuzumura

#bjj #bjjlife #armis o importante é não abandonar o esporte, minha bandeira é o jiu-jitsu, esporte que me fez mudar o sentido da minha vida, sou muito grato a todos os que me algum momento me ensinou, os detalhes dessa grande arte marcial, porém o momento é novos caminhos, oss PS: treino matinais fera de mais, oss

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@blackhouseconsultoria

Via de regra , o treinamento para fisiculturismo é composto por técnicas de fadiga, nós impomos ao músculo fadiga. Exemplo: -Se você fez 4x10 com 50kg, está errado, na décima você deveria estar falhando já! O principio da força não é igual ao principio da fadiga, logo, ele não parte do mesmo pré suposto do Powerlifter que tem objetivo simples levantar 300kg, levantou acabou! Porém, se o seu objetivo é falhar seu músculo...Quando acaba rsrs? Vamos lá...Se a sua cabeça mandar durante o exercício, ela estará enviando um sinal de fadiga logo que você pensar no número final que foi passado (8,10,12), mas seu músculo tem potencial para continuar! Por um fator simples, a maior fadiga é na fase excêntrica do movimento ou seja quando você está suportando a carga, e é a que mais promove micro lesões nas fibras de acordo com vários estudos realizados ao longo dos anos! Neste caso seria quando o músculo está relaxando, justamente quando você desce no supino ou na volta do puxador, descida do leg press e etc, está fase que muitos descem rápido demais e ignoram a melhor parte do movimento, é onde você deveria (se soubesse treinar realmente) você estaria contraindo o músculo no sentido contrário do encurtamento dele, você força ele a se alongar e com o passar das repetições ele uma hora vai falhar na fase excêntrica, e é exatamente isso que o treinamento de um fisiculturista envolve, ele envolve sempre técnicas que vão levar o individuo a falha excêntrica, por conta de ser algo que o músculo não foi feito para fazer, o músculo foi feito para falhar na fase concêntrica por isso quando falhamos na excêntrica sentimos maior dor, por que estamos indo na contramão do que fomos feito para fazer, e isso é um treino bem executado e bem feito, não é um treino onde você promove dor por excesso de carga e movimentos descontrolados sem fundamento algum, um treino bem feito e que vai gerar uma adaptação positiva do seu músculo, é um treino onde ele sai da zona de conforto e entre em fadiga por suportar um determinado movimento por varias repetições deste mesmo movimento! Tendo isto como base, a conclusão que se chega é simples: -A fadiga total e pe...texto completo na página..link na bio!

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@davidprates

Passei ali na @santopaocafeteria do meu brother Gabriel pra mandar esse pré treino! Mas tem bastante fitness também! #santopao #donnuts #preworkout #pretreino #muaythai #bjj #jiujitsu #mma #boxing at Santo Pão Cafeteria

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@greg_allison

Massive respect ✊🏾 to my good pal Jamie Hill who’s stepped up and fought his heart out on the @fightforcancer__ show this weekend! —�—�—�—�—�— Jamie would be the first to admit he wasn’t in the best shape when he started training but he got straight in the gym. Broke his big toe and cracked on 😂—�—�—�- Jamie was matched against the best boxer on the programme who was 9 years his junior but with the help from the amazing FFC coaches and organisers he put on a fighter of the night performance just losing a close decision and raising loads of money to fight this horrible disease. —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�- The FFC is an organisation with many selfless people who work so hard to provide support for families affected and in need of help! I would urge you to attend one of their events as there is no atmosphere like it. www.ffcevents.com . . . . . . #charity #cancer #fight #fighter #boxing #ufc #mma #martialarts #bjj #jiujitsu #heart #fitness #strength #family #love at The FFC Shop

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