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@mercadovivocol

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@carlosahernandez395

Sobredosis de proteína ( pollo asado, torta de atún) pasta integrales y mucha ensalada( lechuga crespa y rabano)......................... #gymtime💪 #hordwork #nopainnogain👊 #diet #getfit #exercise #latinofit #HealthyRecipes #Nutrition #comidasaludables #colombiafit #strongbody #co #HealthyEatingmidasaludables #nopainnogain💪 #comidafitness

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@saboresnaturales.rosario

ARROZ BASMATI CON SALSA BOLOGNESA DE LENTEJAS Ingredientes:(4porciones) - 2 zanahorias - 4 cebollas - 6 dientes de ajo - 2 rodajas de jengibre - 4 cebollitas de verde - 1/2 kilo de tomates triturados - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 pocillo de arroz basmati por persona - 1/2 pocillo de lentejas comunes agroecologicas por persona - Ghee Ouro - Mezcla de especias a gusto - Hierbas: romero, laurel, salvia - Para servir cilantro picado Preparación: Hervimos arroz basmati 1/6 en una olla. En otra comenzanos con el sofrito de ajo, jengibre y cebolla picada, luego le agregamos pimiento picado, cebollita de verdeo picada y zanahoria picada. Luego añadimos tomates triturado y las lentejas previamente hervidas con hojas de laurel. Salamos y condimentamos con especias y hierbas a gusto. Emplazamos el arroz, le colocamos salsa bolognesa de lentejas y a gusto le colocamos cilantro fresco picado o queso. Probala!!!! #bolognesadelentejas #bolognesavegetariana #salsabolognesa #arrozbasmati #gheeouro #mezcladeespecias #platovegetariano #platosaludable #comidasana #comidasaludables

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@nutricion.activaa

Miren esta sopita de calabaza 🎃. Para estos fríos nada mejor que una sopa calentita en la noche 🥣. Si queres la receta deja un comentario acá abajo 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . . . . . . . . . . . #bajasencalorias #saludynutricion #nutricionydietetica #comidadecasa #recetazas #tipsaludable #tipsdecocina #nutritionists #nutricionybienestar #bellezaybienestar #polloalhorno #bastonesdepollo #pollorebozado #purecoliflor #adelgazasaludable #comidalight #comidasaludables #almuerzofit #recetasaludables #recetasdivertidas #dietasana #dietatkin #buenoshabitosalimenticios #sopazapallo #sopa #soapcurls

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@amoorlolis

A pedido de algunas clientas vamos a realizar viandas por pedido! 🤗 me encanta cocinar y si es para ustedes mucho más! 🙌🙌 armamos tu menú semanal! siempre doy lo mejor de mi. #viandas #comidasaludables #salados #recetasricas

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@dulceliveryeats

Quieres comer rico y saludable pero no tienes tiempo para cocinar algo así?🤗👩‍🍳 No se preocupen amigos ha llegado DulceliveryEats 🥗. Realizamos entregas a domicilio de exquisitos y saludables almuerzos en la ciudad de Quillota y La Cruz 🙆‍♀️🚴‍♂️🚘🍱. REPARTO SIN COSTO ADICIONAL #dulceliveryeats #almuerzosadomicilio #almuerzosaludable #almuerzogratis #almuerzosanos #almuerzosano #comidaadomicilio #comidasana #comidasaludables #quillota #lacruz #delivery #repartogratis #comidachilena #comidafitness

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@dulceliveryeats

Gracias a todos amigos por compartir 🙌 @mary_jct 🤗🙆‍♀️💞. Recuerden amigos que el reparto es TOTALMENTE GRATIS por todo Quillota y La Cruz 🚚🍱 #dulceliveryeats #almuerzosadomicilio #almuerzosaludable #almuerzogratis #almuerzosanos #almuerzosano #comidaadomicilio #comidasana #comidasaludables #quillota #lacruz #delivery #repartogratis #comidasana #comidafitness

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@dulceliveryeats

Gracias a @manesofi_ y a todos por siempre recomendarnos amigos 🙌🤗👩‍🍳. Estamos felices de aportar con nuestra alegría y buen servicio entregando almuerzos ricos🍱 y saludables🍜 a todas las maravillosas personas que nos eligen día a día 🍝. #dulceliveryeats #almuerzosadomicilio #almuerzosaludable #almuerzogratis #almuerzosanos #almuerzosano #comidaadomicilio #comidasana #comidasaludables #quillota #lacruz #comidaadomicilio #delivery #repartogratis #comidasana #comidafitness #comidaadomicilio

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@soylivana

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@dra.monica.robles

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@chicasfit_19

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@marketworldcl

Sí se te antoja una merienda, nuestras tostadas clásicas son perfectas para combinarlas con lo que desees 👩‍🍳💕 Encuéntralas en www.marketworld.cl o link en nuestra biografía 👆 . . #marketworld #foodie #meriendasaludable #picoteo #comidasaludables #tostadassaludables #delivery #chileandfood #foodlover

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@soleacevedonutricion

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@fisicoysalud

🌟🌟Comentanos un HOLA para saber que nos lees🌟🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hacer esta pose regularmente, puede ayudarte muchísimo y tiene un montón de beneficios:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Estirarás todos los músculos del pecho y toda la zona de la columna vertebral. Gracias a esto se fortalecerá tu espalda y todos los músculos de las piernas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Se produce una gran mejora en la circulación de la sangre lo cual alma el cerebro y el sistema nervioso central. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Permite liberarte del estrés y de la ansiedad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Estimula todos los órganos del abdomen además de los pulmones y la tiroides. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Tu digestión mejorará muchísimo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -El dolor de cabeza y de espaldas pueden ser muy molestos. Al practicar esta pose disminuirán su intensidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Sentirás que tus piernas se rejuvenecen como nunca y que tus músculos están más firmes y flexibles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫Ten en cuenta que esta pose está contraindicada para aquellas personas que tienen problemas cervicales o dolores en el cuello.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TipsFYS⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ejercicios #habitossaludables #nutricion #saludable #comersaludable #comidasaludables #vidasaludable #alimentacion #salud #recetas #bienestar #fitnessfood #comersanoyrico #sanoyrico #ejerciciosencasa #vidasaludable #vidasana #recetassaludables #comesano #bajardepeso #rutinadeejercicios #saludybelleza #cuidatucuerpo #saludynutricion #tipssaludables #habitossanos #vivesano #alimentacionsaludable #somosfisicoysalud

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@kymhealthyfood

Mi gente PTY en Healthy Food se es conciente de la gastronomía orientada a la alimentación saludable, capacitados para concentirlos. Con platos del dia. EN ESTA OPORTUNIDAD MILANESA DE POLLO EN SALSA BLANCA CON CHAMPIÑONES, con un toque de amor seguido de arroz blanco, ensalada y si es tu gusto miniestras .. 😍 . . Estamos ubicados en la principal de santa elena al lado de PESAS Y BALANZAS ARANCIBIA puedes pasar y solicitar tus comidas por el 63618419 y solo pasar a retirarlas o comer directamente en el punto . PRECIO $5 . . #comidasana #comidasaludables #comida #pty #comidasantaelena #milanesaasada #comerico #comesano #healthyfood #healthy #healthyfood 😍😍😍😍😍😍

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@filippo74_co

Poke Bowl de atún rojo Según leí (muy poco realmente) es un plato hawaiano 🌺. Vi tantas versiones y variaciones que creo que ninguno debe parecerse al original, yo escogí uno que me gustó. Supongo que es un bowl porque comes la cantidad necesaria de alimentos y la verdad quede muy satisfecho. Ingredientes para dos 300 gr aprox de atún rojo cortado en cubos. 1 1/2 de arroz blanco cocinado Semillas de sésamo 3 cucharadas de aceite de sésamo 1/2 taza de salsa de soya 1 cucharada de azúcar 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1 cucharada de salsa de pescado. (Opcional) Toque de sal y pimienta 2 cucharadas de vinagre de arroz. 1/4 de repollo morado cortado muy fino 1/4 de cebolla morada cortada en plumas, lo más delgado posible. 1/2 zanahoria cortada en bastones finos. 1 rodaja de piña cortada en cubos 1/2 aguacate cortado en cubos. Preparación Llevar en un bowl la cucharada de azúcar, 3 cucharadas de aceite se sésamo, la soya y semillas de sésamo. Agregar el atún y dejar marinar al menos una hora. Mezclar el repollo y la cebolla, agregar toque de sal y pimienta, el vinagre de arroz y dejar reposar 30 minutos. Saltea el arroz con un toque de aceite de sésamo, un poco de sal y pimienta. Servicio 1- en un bowl agrega el arroz. 2- agrega las zanahoria 3- coloca el repollo con todo el líquido que hizo. 4- la piña 5- agrega el aguacate 6- por último agrega de forma ordenada el atún con toda su marinada. A COMEEEEER! Es un plato saludable, con mucho color y textura, muuuuuuuuy fácil de hacer y espectacularmente rico. Para los que están en plan dieta, cambien el arroz por arroz integral o quinoa. Cambia la piña por mango. Hice este plato para demostrar lo sencillo que es de hacer, no te quedes con las ganas de comer esto. Aquí el truco es cortar todo con paciencia y colocar todo ordenado. #pokebowl #pokebowls #healthyfood #pornfood #comidasaludables #recetassaludables #food #foodie #tuna #atunrojo #atun #bogota

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@receitas.da.vovo_

Bolinho de Mandioca Com Carne Seca ❤️ . . - Ingredientes Para a Massa: 1 kg de mandioca cozida 50 g de manteiga . . - Modo de Fazer: Pegue a mandioca já cozida. Retire e jogue fora as linhas, os fiapos e as partes duras, esprema somente as partes boas. Misture a mandioca com a manteiga. Amasse bem até a mistura ficar bem firme, como se fosse uma massa para coxinha. . . Ingredientes do Recheio: 500 g de carne seca 300 g de cebola picada 250 g de requeijão salsa e cebolinha a gosto pimenta do reino a gosto 5 dentes de alho sal a gosto 1 pimenta dedo de moça sem semente picada . . - Modo de Preparo: Dessalgue a carne seca, cozinhe e desfie. Refogar a carne com os demais temperos, menos o requeijão. Desligue o fogo e misture o requeijão. . Abra a massa na palma da mão, recheie e feche modelando o bolinho alongando com as pontas levemente afuniladas. . . - Para Empanar: 50 g de amido de milho 1 litro de água farinha de rosca o quanto baste . . - Modo de Preparo: Prepare a água com o amido de milho, passe os bolinhos e empane com a farinha de rosca. Frite aos poucos em óleo quente até dourar.

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@ciaobellapanama

Somos pioneros en crear la nueva receta.👌🏻. 🍕🌾PIZZA con masa INTEGRAL.🍕🌾 La receta perfecta👌🏻 para las personas que aman la pizza y comer sano. . . 🍕🌾 Pide la pizza de tu preferencia con masa integral en nuestras sucursales y cuéntanos tu experiencia.👌🏻🍕 . . ¿Cuál es tu pizza favorita?🍕 . . . . . #ciaobellapizza #ciaobellapanama #panamafood #pizzatime #pizzalovers #pizzasaludable #pizzaintegral #pizza🍕 #pizzeria #comidasaludables #foodiespanama #comidaitaliana #italiancousine #healthyfood #panama #panamacity #foodpty #ciaobellapanama

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@dietacoherente

Como ya sabes en Dieta Coherente defendemos que hay que comer 5 veces al día y que cada comida contenga proteína, grasa favorable e hidrato de carbono. Con estos ejemplos puedes hacer unas medias mañanas y meriendas equilibradas! Si quieres saber la explicación puedes ver nuestra carpeta Médoto DC y ver cómo funciona la #insulina

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@lowcarb_sua_receita

Bolo de banana com maçãs - - Dê dois clique na foto ❤️ e comente “ sim “ para receber dicas e receitas diárias! 😱♨️ - - 4 bananas bem maduras picadas 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica) 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas ) 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura) 3 ovos grandes sem pele da gema 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó. . Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. Créditos: @leidegalhardo

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@masricomassanoo

Miércoles + rico y + sano 🥬🍅🍒🍊🧀 Esta ensalada multicolor, eligí hoy para mi menú , hojas de espinaca fresca, gajos de naranja, tomates secos hidratados y pasas de arándanos; un toque de sardo rallado y trozos de queso azul. Emulsión de aceto reducido y aceite de oliva. Para disfrutar con todos los sentidos 🥰😋😋😋 #instafood #comidasaludables #comidas #comidasimples #casera #comidacasera #food #healthyfood #ensaladas

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@chivita_dos_montes

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@pizzeriasagunt

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@lodelalacomidas

Comida vegana congelada, muchos productos sin Tacc!! Estamos en Saavedra y hacemos envíos, no vas a aprovechar?? #lodelalacomidas #comidavegana #comidaartesanal #comidasaludables #veganosargentina #vegan #veganfood #Saavedra #congelados #hamburguesasveganas #albondigasveganas #medallonesveganos #sintacc

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@hpfitness19

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@hpfitness19

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @bajarpeso19_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Me quedé con agua en la boca. Agradecimientos por la foto de @devourpower . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @bajarpeso19_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

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@adelgaza19_

🔴ESTAMOS REGALANDO OTRA GUÍA NUTRICIONAL ENTRE LAS PERSONAS. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reglas del juego: ➡Seguir perfil 👉 @hpfitness19 -Debes darle “ME GUSTA” "GUARDAR" y dejar un comentario en LA ULTIMA PUBLICACION. . . .¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . preparamos para usted un libro digital con con la poderosa dieta de 18 dias . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgaza19_ 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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@adelgaza19_

Dé dos clics en la foto 💟😱 ¿mira que transformación 😍😍 Por @diariofit_thays . . . ➡¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀

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@delinutnutricion

🍡BROCHETAS CON CREMA DE REMOLACHA🍡 Brochetas de pollo🍗y verduras🍄🌶 y crema de remolacha🥣(hecha con remolacha, patata🥔y caldo) Dale color🌈a tus platos🍽 #comidasaludables #glutenfree #brochetas #healthyeah #instafood #comescomovives #verduritas #pollo #ourense #delinut #

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@glutenfreefactoryoficial

¿Estás interesado en nuestros productos y no sabes donde encontrarnos? Acá te dejamos un listado de algunas de las cadenas de supermercados donde podrás adquirir nuestros productos. Walmart MasxMenos Automercado Supermercados BM Supermercados Compre Bien Mercadito Central, Combai Green Center La Misticanza Super Nosara #costarica #glutenfree #productoslibresdegluten #vidasana #comidasana #comidasaludables

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@dulcelivery_pasteleria

Amigos sigan a @dulceliveryeats Tenemos deliciosas y saludables opciones para todos los gustos. Ya lo saben amigos menú de hoy Miércoles 17 de Julio. Llegamos a tu lugar de trabajo, domicilio o donde sea que estés en todo Quillota y La Cruz 🙌👩‍🍳💞🍱🚚 #dulceliveryeats #almuerzosadomicilio #almuerzosaludable #almuerzogratis #almuerzosanos #almuerzosano #comidaadomicilio #comidasana #comidasaludables #quillota #lacruz

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@dulceliveryeats

Amigos si no tiene el tiempo suficiente para cocinar algo rico, saludable y nutritivo para ti y tus seres queridos 👨‍👩‍👧‍👦👩‍🍳💞🥘. Para todos los que pasamos por eso ha llegado DulceliveryEats 🥗. Nos dedicamos a llevar las colaciones más completas y deliciosas de la zona a la puerta de tu hogar o lugar de trabajo. Ya lo saben amigos hagan sus pedidos para que no se queden sin su ricas y saludables colaciones. #dulceliveryeats #almuerzosadomicilio #almuerzosaludable #almuerzogratis #almuerzosanos #almuerzosano #comidaadomicilio #comidasana #comidasaludables #quillota #lacruz #comidachilena

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@chef_sergio_benito

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@_recetas.saludables_

ALMUERZO 🍴🌸 Ensalada de verduras frescas. Añade a tus ensalada y verduras semillas y quinoa de @prozis @prozisespana Dale like ♥️si te gusto ! Y sígueme para ver más. 👉🏼 @_recetas.saludables_ 👈🏼 #almuerzo #almuerzosano #almuerzofit #comidasana #comidasaludables #saludable #dieta #dietasana #nohayexcusas #sinexcusas #foodporn #food #foodtruck #lunch🍴 #lunchboxes #lunchtime🍴 #eater #verduras #verdurasorganicas #semillas #quinoa #prozis #comidafitness #realfood #adelgazarconsalud

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@yelicakes_reposteria

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@supermamisenlacocina

Feliz miércoles!! Hoy, #cocinadeaprovechamiento 💃💃 cómo me gusta!! Y sobre todo cuando consigues algo que está buenísimo y que gusta a todos!😍 Tenía una buena cantidad de carne del puchero que no sabía cómo dar salida de forma diferente a las típicas croquetas y rebuscando por el frigo me encontré otros restos del último bathcooking y me dije: SupermamiCarmen, no seas muy loca esta vez y no te la juegues. Me hice caso y solté los calabacines😂😂😂 (razón leer el post de las croquetas de calabacín). Y así surgió este plato. VERDURAS ASADAS CON SALSA DE TOMATE y VIRUTAS DE CARNE DEL PUCHERO (COCIDO ANDALUZ) Ingredientes: ✔️Verduras asadas (Calabacín, berenjena, cebolla, pimientos verdes y rojo, tomate) ✔️Salsa de tomate casera ✔️Carne del cocido Preparación 1️⃣Como todos los ingredientes ya estaban cocinados sólo tuve que desmigar la carne en trozos pequeños y montar el plato. En la base la verdura, un poco de la salsa de tomate y carne por encima. Calentar en el microondas. Y listo!! Además como a los niños les suele gustar mucho el tomate suele ser éxito seguro. En casa así fue😉 #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable #nutricioninfantil #comidasanaysaludable #comidacasera #recetassanasysencillas #recetassanas #comidassanas #recetassaludables #comidasaludables #verdurasasadas #aquiseaprovechatodo #aquinosetiranada

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@cocinaconsentidino

Sardinas en "champlón" con patata blanca, judías verdes, zanahorias y pimientos. 7,60€. www.cocinaconsentidino.com @cocinaconsentidino #comidareal #comidasana #menusaludable #comidasaludables #verdurasdeldia

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@mami_cuentame

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@reinawo_arteycocina

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@asesoria_nutricional

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@dratatianatorrest

Por lo menos no tengo tanta flacidez 🤣 #agechallenge. . . El envejecimiento es inevitable, pero una piel sana es el resultado de: genética, cuidados diarios, estilo de vida y procedimientos preventivos. . Los cambios en la piel hacen una gran diferencia en tu autopercepción y en el estado de ánimo. Vernos y sentirnos bien hacen parte del amor propio.

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@nutricion.activaa

SOPA DE ESPINACA 🥬. Comenta si te gusto la receta y subo otra recta de sopa 🥣 ... Ingredientes: 👉🏼1⁄2 cebolla 👉🏼1 diente de ajo 👉🏼1 espinaca (depende el tamaño, ver la cantidad) 👉🏼2 tazas de caldo 👉🏼4 cdas soperas de casancrem ligh o algún queso crema 👉🏼Sal y pimienta a gusto 👉🏼1 cda de aceite 💡Procedimiento: 1. Saltear el ajo y la cebolla con la cda de aceite. 2. Agregar la espinaca, cuando se reduzca licuar con la cebolla y ajo y agregar 4 cda de queso crema o casancrem light. 3. Volver la preparación al fuego y agregar 2 tazas aprox de caldo (dependiendo de la consistencia que le quieras dar) 4. Cocinar por unos minutos más y listo! 5. Servir caliente con semillas de sésamo por encima. . . . . . . #bajasencalorias #saludynutricion #nutricionydietetica #comidadecasa #recetazas #tipsaludable #tipsdecocina #nutritionists #nutricionybienestar #bellezaybienestar #polloalhorno #bastonesdepollo #pollorebozado #purecoliflor #adelgazasaludable #comidalight #comidasaludables #almuerzofit #recetasaludables #recetasdivertidas #dietasana #dietatkin #buenoshabitosalimenticios

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@medicosecuador

⭐⭐Regalanos un HOLA ❤ y guarda este post para saber que nos lees 🤗⭐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Credit to @fisicoysalud : •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recuerden el mejor café se toma sin azucar 😍 aunque depende del gusto de cada uno, a ti como te gusta el cafe? 👇👇👇 🤔😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TipsFYS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaludables #comersaludable #Habitossaludables #comersanoyrico #sanoyrico #recetassaludables #Ejercicios #saludynutricion #ejerciciosencasa #vivesano #alimentacion #habitossanos #saludybelleza #bajadepeso #bajardepeso #tipssaludables #cuidatucuerpo #vidasaludable #alimentacionsaludable #alimentossaludables #bienestar #recetas #Nutricion #saludable #salud #comesano #vidasana #Somosfisicoysalud

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@metabolismomx

Hoy te enseñaremos cuáles son los 7⃣ MALOS HÁBITOS alimenticios que pueden llegar a enfermarte. • 1⃣ - 🥣SALTAR EL DESAYUNO🥣 No tomar el desayuno por la mañana es un mal hábito alimenticio, pues no le brindarás a tu organismo la energía necesaria para afrontar el día. Además este desarreglo hará que comas mucho más durante el almuerzo, lo que contribuirá a un aumento de peso. • 2⃣ - 🥴COMER JUSTO ANTES DE ACOSTARTE🥴 Si quieres dormir bien, evita comer antes de acostarte, ya que esto puede conducirte a un importante aumento de peso y además a un malestar 🤢al día siguiente, pues la digestión se hace mucho más lenta y los alimentos se tornan difíciles de digerir. • 3⃣ - 📛COMER ENTRE COMIDAS📛 Comer y picotear entre las comidas puede ser muy contraproducente pues por lo general se consumen frituras o los famosos snacks, que conducen a un inevitable aumento de peso y aumento de la glucosa. • 4⃣ -🤦‍♀COMER MIENTRAS SE HACE ALGO🤦‍♀ Comer al mismo tiempo que se hace algo, por ejemplo trabajar, estudiar o ver la televisión es un muy mal hábito alimenticio, que te hace comer más cantidad de comida y que no se le preste atención a las señales de saciedad que el organismo emite, produciendo una gran ganancia de peso. • 5⃣ - 💦BEBER POCA AGUA💦 Seguramente sabes que el agua es necesaria para lograr el buen funcionamiento del organismo, limpiándolo de toxinas e impurezas además de acelerar el metabolismo, lo que te ayudará a mantener un peso saludable. Si tienes el mal hábito de beber poca agua, tu metabolismo se ralentiza y tu peso aumentará conduciéndote hacia el sobrepeso y la obesidad. • 6⃣ - ♻ABUSAR DE LOS ALIMENTOS DIETETICOS♻ Si bien una comida baja en calorías puede ayudarte a perder peso, comer grandes cantidades de la misma puede convertirse en un mal hábito alimenticio, pues solo conseguirás ganar sobrepeso que puede desencadenar en obesidad con los consiguientes enfermedades que la misma acarrea. • 7⃣ - 🍰MANTENER LOS ALIMENTOS TENTADORES A TU ALREDEDOR🍰 Es difícil resistir la tentación de comer algo delicioso como los dulces o los snacks por lo que es necesario que tengas la precaución de no tener al alcance de la mano este tipo de alimentos.

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@veroviandas

Hola! ¿Como andan ? 🙋 . Hoy les traigo una de mis comidas preferidas. Fácil y rápido de preparar: Nuggets de pollo 😋 . Cortá una pechuga en tiritas. Batí 2 huevos y condimentalos con sal, pimienta, orégano, ajo, perejil y 1 cdita. de mostaza 👩‍🍳 . Poné los pedacitos de pollo en el huevo y dejalos por 5 minutos 🥚🍗 . Rebozá el pollo en pan rallado o panko 😋 . Cociná los nuggets en una placa para horno con roció vegetal . Hoy los acompañé con papas al horno y ensalada de Coleslow 😄😄😋👩‍🍳 ¿Te animas a hacerlos? . . .   #recetas #comidarapida #comidacasera #recetasfaciles #recetaspracticas #comidasana #venadotuerto #cocinaencasa #comidasaludables #nuggets #pollo

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@marketworldcl

Te invitamos a visitarnos en Mercado Paula Gourmet, del 18 al 21 de julio en el Parque Bicentenario😍 Stand 71👩‍🍳 No te puedes perder todo lo que traemos para ti, de Italia a tu mesa❣️ . . #marketworld #comidasaludables #foodie #pastalovers #gastronomiasp #comidasana #glutenfree

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@cocina_inmune

Verduras a la plancha🍆🥒🍄🌶 Con trigo sarraceno🌾🌾🌾🌾 Esta receta aporta energía, mucha fibra, muchos antioxidantes, minerales, vitaminas y flavonoides necesarios para la buena salud del organismo. El trigo sarraceno es una fuente de rutina, un flavonoide que ayuda a mantener los niveles de colesterol bajos y a controlar la hipertensión. Ideal para personas que deseen hacer una *dieta muy baja en grasas* o depurativa. He añadido cúrcuma, que además de proporcionar un atractivo color al plato, mejora la digestión, es carminativa (evita la flatulencia) y protectora del hígado. #estarbien #autoinmunediet #glutenfree #habitossaludables #singluten #vegansofinstagram #comidasaludables #foodersmallorca #incaciutat #km0 #alimentosdeproximidad #instagood #vivesaludable #veggiefood #somosloquecomemos

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@comida_sana_healthy

Cena rapidita con cosas del fondo de la nevera, una rica piperrada, con pollo por un lado, y queso light, con lechuga, y pollo por el otro . Buenas nochesss . #sano #bodyinprogress #bodytransformation #comidasana #comidasaludables #saludable #saludablemente #furakilos #kilosfuera #fuerakilos #aporloskilos #dieta #diet #comidasana #vidafitness #habitosaludables #comersano #diariodecomida #diariodedieta #realfood #realfooding #realfooding #gachasdeavenaa

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@cafeteria.lutom

Lindo día feriado nos tocó hoy🌞🌈 Aprovechando de recargar vitamina E al máximo, asique comidita en el patio denuevo. Para hoy Brownie proteico: harina de garbanzo,harina de almendras,crema de maní,crema de almendras, plátano,harina de linaza, stevia y azúcar de coco Heladito casero: acai y plátano congelado, aceite de coco, leche de soya,hielo,stevia. Siempre acompañándonos la amada frutita que da vida, piña y mango💚. Que sigan teniendo un hermoso día 🌈 #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #comidasaludables #comidaconsciente #proteinas #brownievegano #brownieproteico #browniesingluten #singluten #garbanzos #platano #cremademani #acaibowl #acai #heladocasero #heladovegano #fruta #desayunovegano #desayunosingluten #desayunosaludable #breackfastvegan #breakfastconsciente #cafeterialutom #estilodevidasaludable #vidasaludable #veganfood #vegano

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@dietaricaysanafit

Una cena de estas🤗 comenta BROCOLI para saber que te gustan estas comidas saludables. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Esta es sin lugar a dudas una de mis cenas favoritas, pollo con brocolis, lo mejor de todo es que para prepararla no necesitas na pizca de aceite. . Coloca a cocer lo vegetales, brocoli, pimiento, zanahoria, etc.. cuando esten listos reserva. . mezcla en medio vaso de agua: ✅perejil ✅oregano ✅ajo en polvo o machacado ✅albahaca ✅pimienta negra ✅sal . Esta mezcla de agua se lo agregas al pollo y lo deja cocinando en esa agua hasta que se reduzca, cuando este reducido, agregas los vegetales y mezclas, todo listo, tu cena esta preparada. . 🤗Si te gusto dale 2 toques a la imagen para que mas personas vean esta receta saludable y deliciosa❤️ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

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@losmontesfood

Venha experimentar a nossa incrível Tilapia Crocante. Um prato que consiste em filé de tilápia empanado com farinha especial. Por apenas R$ 25,00!

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@fisicoysalud

⭐⭐Regalanos un HOLA ❤ y guarda este post para saber que te gusta esta receta⭐⭐ • 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 • • Este desayuno es una alternativa diferente y lo mejor es que te ayuda a comenzar el día con la máxima energía aparte de que es riquisimo 😍😍 • • #RecetasFYS • 🎥 Creditos @postressaludables ____________________________________ #ejercicios #habitossaludables #nutricion #saludable #nutricionsaludable #comersaludable #comidasaludables #vidasaludable #alimentacion #salud #recetas #bienestar #fitnessfood #comersanoyrico #sanoyrico #ejerciciosencasa #vidasaludable #vidasana #recetassaludables #comesano #bajardepeso #rutinadeejercicios #saludybelleza #cuidatucuerpo #saludynutricion #tipssaludables #habitossanos #vivesano #alimentacionsaludable #somosfisicoysalud

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@escueladeapiculturasada

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@gallina.feliz

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@psico_thing

Está claro que todas las personas tenemos mayor o menor tendencia a la hora de desarrollar un problema psicológico o no. Nunca tenemos que caer en catalogar a esa persona como víctima, caprichosa o perezosa por estar así. Todas las personas tenemos en nuestra vida ciertos factores que pueden desencadenar un problema psicológico. 🤔⠀ .⠀ Vamos a destacar algunos: (centrándonos en los TCA)⠀ .⠀ ▶️Estados psicobiológicos: sensaciones de hambre y ansia provocadas al no comer (esto lo podrás ver mucho si conoces a alguien que siga dietas muy estrictas).⠀ .⠀ ▶️Interacciones sociales negativas como las relaciones con los demás (criticando su aspecto físico), crisis familiares o sentimentales, etc.⠀ .⠀ ▶️Estados emocionales negativos.⠀ .⠀ ⚠️Y quiero recordar algo. La vida que ves en redes sociales no es una vida real. Esa persona que sigues tiene problemas, ríe, se cabrea, sufre y llora como tú. Sin embargo decide que enseñarte. ⠀ .⠀ ¿Qué es lo que MÁS Y MENOS te gusta de las RRSS?🤔⠀ .⠀ #psicologia #psico #autoestima #amorpropio #cuidate #amate #inspiracion #emociones #actitud #pensamientos #crecimientopersonal #desarrollopersonal #meditacion #reflexiones #pensamientospositivos #autoestima #alimentacionsaludable #nutricion #comidasaludables #saludables #soysaludable #comesano #tca #psicologo #psicothing #psicoterapiaonline #psicologoonline #madrid

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@labobemarce

Pasta con ajo salteado, espinaca, sal , pimienta y oliva. Rico facil y rapido. #pastafood #pastaconvegetales #fideos #comidasaludables

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@nutrishapee

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@8a.joseph

Quieres una propuesta de diferente? Campo abierto con juegos, verde y con comida ESPECTACULAR... ECO RESTO PARK es tu lugar 😀😎 @ecorestopark #compromiso #comidasaludables #comidaperuanafusion #platosperuanos #instafoodperu #aventura #aventuraculinaria #cheff #magia

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@dietaricaysanafit

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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@dietaricaysanafit

⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐❤. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Mucha personas piensa que comer antes de dormir no hace bien a la salud o engorda y por parte están seguros. Pero para quien entrena intensamente, alimentos ligeros de 1h30 a 2h antes de dormir, (ese tiempo dependiendo de su metabolismo, pudiendo ser más cerca de acostarse), ayudarán en la nutrición del organismo durante las 8h de sueño. Ejemplos de alimentos para comer en la cena: manzana, plátano, aguacate, queso cottage, whey proteína, huevo, pescado, castañas, yogurt, avena. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un me

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@nutricionart

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@josepietrucci_

Haga clic 2x y vea la mágica . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 21 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda mi Perfil @josepietrucci_  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Será online 🤳 así podrás hacerlo desde donde estes !!! Solo bajando algunas aplicaciones y manteniéndote en un grupo comunidad en whatsapp  QUÉ INCLUYE ?😎 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ✔️Rutinas de ejercicios ✔️Suplementos ✔️Grupo de Chat cerrado ✔️Asesoría online 24/7 ✔️Motivación constante ✔️Talleres virtuales ✔️Resultados garantizados . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Hagamoslo JUNTOS ❤ te animás ??? 📲ENLACE DIRECTO A MI WHATSAPP EN MI PERFIL @josepietrucci_ 🤗 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #comersano  #alimentacion #comidareal  #recetas  #alimentacionsaludable #saludables  #cambiodehabitos  #saludyvida #sanoyrico  #soysaludable #comidasaludables  #alimentosaludable #comidasanaysaludable  #habitosaludable #opcionsaludable  #saludablesesmejor #saludableyfit  #adelgazarcomiendosano #adelgazarsaludable  #adelgazaresposible

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