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@poweralexgym

No te aflijas si el viaje es amargo y la meta invisible. No hay camino que no conduzca a una meta. #motivate #coach Entrenamientos y prepraciones de atletas Naturales bikini fitness, fitness y bodybuilding NATURAL mas de 12 años me avalan en el sector del deporte de competicion entre ellos deportes de contacto amateur , en el año 2013 2 ctos de Andalucia en categoria Junior provinciales y regionales. 2017 proclamandome Campeón sin bajar la guardia seguimos mejorando y siempre sin descuidar la salud general y habilidades que debe de poseer un atleta de verdad. Peso saludable y una vida Fitt . 👀👌👍💪🏆 Clases personales apartir de 16 años con justificante de los padres o tutores. #power #athlete #yosoymh #menshealth #culturismonatural #naturalbodybuildingmotivation #bodybuildingnatural #sports #deporte #healthyfood #inspiration at Marbella, Spain

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@enaturalfit

De tal palo tal astilla😌 Entrenamiento personal con mi hermano 😍❤️ ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@enaturalfit

🔝EnaturalTeam 🔝 Equipo de Culturismo Natural 📸Fotografo: @albertopaxi 📸 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@enaturalfit

Cada día nos levantamos con una oportunidad para SER MEJOR😉 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@frankguerson

Los fondos en barras paralelas son efecfivos para contraer los triceps, pero no para extenderlos. 💢 Considerando esto, no trates de bajar tanto,ya que puedes forzar tus hombros a una posicion de riesgo. Lo importante de este ejercicio es que sientas tus triceps trabajar, y no tanto tus hombros. 💢 Estabiliza tu cuerpo, y enfocate en el movimiento que ocurre desde tus codos. 💢 Quieres desarrollar un físico estético? Visita el link en mi perfil, o ve directamente a: http://cienciamuscular.com/5-estrategias-fisico-estetico Alli podras descargar mi manual gratuito. #culturismo #culturismonatural #cienciamuscular #ganarmusculo #hipertrofia #musculos #gymfit #nobrainnogain #progressiveoverload #musclebuilding at Gimnasio Absolut Fitness

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@ejefincas.co

VISITA EL PAISAJE CULTURAL CAFETERO!! Hospédate con nosotros. —- TE ESPERAMOS—- Cra 19A #24-26 Pasaje de Armetales - Manizales- Caldas (6)8716611-(57)3226325979-(57)3148498898 www.ejefincas.co #ejecafetero #ejecafeterotrip🌴☕️☕️ #cafe #culturismonatural #cultura #culturas #paisajes #paisaje #paisajesnaturales #paisajeculturalcafetero #alquiler #fincas #piscina #airelibre #descansando #descanso #finde #findesemana #relax #relajacion #paseo #viaje #viajes #creadoresdeexperienciasejefincas #momentosejefincas at Manizales, Caldas

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@joel_picotto

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@sophiao.diaz

Y finalizando la semana #1 con piernas 💪🏽 #sabado #nutricionista #alimento #culturismonatural #culturismo #fitness #alimento #entrenamiento

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@joel_picotto

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@lorenzo_andres_

Con el hermano @a.miqueles 🏋️🤙🤨 always strong #mensphysique #fitness #gym #strong #strogman #culturismonatural #clasicc at San Bernardo, Chile

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@enaturalfit

😉DISFRUTAR ES LA CLAVE 😉 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@personal_trainer_coach_seba

No es fácil pero eso es lo interesante de llevar una disciplina dentro de la vida, si no tuviéramos un reto en que trabajar día a día por muy difícil que parezca solo esperaríamos a que llegue el siguiente día para vivirlo y ya, y así sucesivamente toda la vida (esperando solo vivir y ya) sea cual sea la disciplina lo divertido es que entre más difícil mas emocionante y mas grata la recompensa al final... • • • • • #gym #gimnasio #fitness #workout #gymmotivation #fit #motivacion #cardio #ejercicio #gymlife #entrenamiento #vidasana #comidasana #salud #fitness #fitnessmotivation #entrenar #pesas #fitness #fitnessmotivation #gymvirtual #gymmotivational #culturismonatural #culturafisica #dietasana #gymmotivations #culturismoclassico #fitnessnature #culturismoclasico #gymmotivational #gymmotivation💪 at Arica, Chile

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@chema_menendez_a_febus

Otro momento de la final del campeonato de Europa de culturismo IFBB 2011, celebrado en Sofía, Bulgaria, categoría Classic Bodybuilding baja, con el mejor compañero que encontré allí: el italiano Giancarlo Lapiana, una gran persona. Ese fue el origen de mi #retototalgym y demostré que sin usar sustancias dopantes pude llegar a una final europea IFBB, no pain, no gain. #moodpersonaltrainingbychemamenendez #naturephotography #natureboy #nodoping #nopainnogain #deportelimpio #naturalbodybuilding #naturalbody #fitnesslife #fitnessfun #fitness #fitnessman #classicbodybuilding #fitnessmotivation #fitnessaddict #fit #musculos #muscle #muscleup #fitnesstrainer #fitnessfreak #culturismonatural #culturismoclassico #gimnasio #gimnasiomadridcentro #entrenadorpersonalmadrid #entrenadorpersonal #entrenamiento www.retototalgym.es at Mood, Personal Training Studio by Chema Menéndez

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@xavi.mb

🔹Un día de estos me van a echar del gimnasio, pero mientras tanto...🔹 #bodybuilding #culturismonatural at Barcelona, Spain

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@aborque.ptrainer

Entrenamiento del Jueves! . Seguimos progresando con el peso muerto, que estaba algo estancadillo con tantas clases y las vacaciones! . -3x 160kg, 4 reps✔️ -2 x140, 7-8reps . +5kg respecto a la semana pasada, técnica bastante aceptable, antes se me apoderaba mucho la carga con 160. . Un día menos! Preparándonos para? El tiempo lo dirá, ahora solo ENTRENAR ENTRENAR Y ENTRENAR. . #personaltrainer #entrenadorpersonal #pesomuerto #deadlift #holmesplacezaragoza #mytrainer #powerlifter #powerlifting #culturismonatural #BIIO #biiosystem

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@tonielpowerlifter

Último entrenó de uno de mis últimos. Campeónatos . Tenía un objeto en mente de marcas personales ,Lo saqué . Gracias a la determinación, constancia . No es un sacrificio si de verdad te gusta . Lo vives de corazón 💪💪 #powerlinting #powerlifter #comida #culturismonatural #burger #amburgesagigante #retodecomida #pizza #cheatday #chetmeal #bizcochocasero #bizcocho #comidatrampa #foodtran #food #hamburguesa #Biscuit #foodchallenge #sentadillas #squats #pressbanca #bench #pesomuerto #deadlift #polloentero #chickenfound #motivacion #pizzagigante #hamburguesacasera🍔

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@brunorequenacoach_

• Venir a Tailandia y no probar alguna buena burger de aquí sería delito, pero no probar comida típica de aquí aún lo sería más ✌️. Un buen plato Thai y ranas 🐸🐸🐸 . PD: tengo otro sitio de burgers en el punto de mira jiji 😋. Atentos a la próxima foto 😛 #BrunoRequenaMeals . . . #EatClean #iifym #HealthyFood #CheatMeal #CulturismoNatural #NaturalBodybuilding #Bodybuilding #NaturalBodybuilder #NaturalPhysique #Wnbf #Inbf #Fit #FitFam #Fitness #FitnessModel #BikiniFitness #FitnessLifeStyle #FitnessMotivation #FitnessAddict #Motivation #Motivacion #NoExcuses #NeverGiveUp #Training #Workout #Gym #Cardio #Abs #Aesthetics at Chiang Mai, Thailand

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@enaturalfit

Se puso en mis manos confío en mi y JUNTOS estamos DESTROZANDO SU MEJOR VERSIÓN 🔝 A por todas @alexclevernutrition 💪 Apenas hemos bajado unos KG y cada vez hay más masa muscular 😌 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@brunorequenacoach

• Conclusión, con los jalones frontales conseguimos: 🔹 Más activación muscular 🔹 Más ROM 🔹Menos riesgo de lesión en hombros 🔹 Hay variedad para cambiar los ángulos de trabajo en cada entrenamiento . Hace 2 días ya subí una foto sobre las dominadas, sus variantes y que nos aporta cada una de ellas. . También os voy a poner en mis historias 2 vídeos de YouTube hablando sobre: 🔸Agarres amplios en dominadas/jalones 🔸Importancia del ROM #BrunoRequenaTips . Más consejos en YOUTUBE 👇 Bruno Requena - Fitness Coach & Nutricionista . . . #CulturismoNatural #NaturalBodybuilding #Bodybuilding #NaturalBodybuilder #NaturalPhysique #Wnbf #Inbf #iifym #Fit #FitFam #Fitness #FitnessModel #BikiniFitness #FitnessLifeStyle #FitnessMotivation #FitnessAddict #Motivation #Motivacion #NoExcuses #DontGiveUp #NeverGiveUp #Training #Workout #Gym #Cardio #Abs #Aesthetics #Ifbb #MensPhysique at Valencia

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@peluche_fit

SIEMPRE CON LA VISTA AL FRENTE, SIN MIRAR ATRÁS 📸🚀 🚨🚨🚨💯💯💯💯 Have a good night my people 🌃💙💤 #bodybuilder #bodyfit #bodybulding #mensfashion #mensphysique #clasicphysique #nooainnogain #culturismo #culturismonatural #culturista #amoloshierros #breakfast 🍇🍉🥞 #lunch🍴 🍗🥗🍚 #dinnertime🍴 🍗🍖🥒 #healtyfood #heatylife #lifefitness #adidas #adidassuperstar #guccigang #versace #versacesunglasses #venezuela🇻🇪 #trinidadandtobago🇹🇹 #colombia🇨🇴 #Brasil🇧🇷 #estadosunidos🇺🇸 #republicadominicana🇩🇴 💎💎🚀🚀✈️✈️✈️💯💯💯💯🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫💤💤💤 at America/Port_of_Spain

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@mauricio.tiban.t

at Cala en Bosch

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@adriansanfit

VOLUMEN LIMPIO, ¿ES POSIBLE? 🤔 ⚠Un volumen limpio sin ganacias de grasa no existe, se puede MINIMIZAR la ganancia de grasa, más no impedir. Si no ganas algo de grasa en volumen, entonces no estas en volumen. Tampoco hay que irnos al otro extremo de que por comer más, ganaremos más, esto no funciona así. 👉KILOCALORIAS TOTALES: Este punto es importante ya que determinará si estamos en un superávit o en déficit. Para ganar músculo, es necesario consumir más energía de la que necesitamos, ya que es un proceso muy difícil para tu cuerpo. Por lo tanto, nos interesa estar en un superávit si nuestro objetivo es ganar masa muscular. 👉TAMAÑO DEL SUPERÁVIT: Entre 200-500 kcal como superávit sería lo ideal. Y este es un punto crucial ya que es lo que determinará tu composición corporal. Puede que irte por lo más alto sea lo ideal, como irte por lo más bajo, es cuestión de que pruebes y veas que te funciona mejor, que te haga avanzar despacio pero de forma efectiva. 👉% GC: Con este punto me refiero a él % de GC con el que comiences el volumen. Por lo general, es recomendable iniciar un volumen en un 10-12% de GC, ya que con uno más alto se puede perder la “estética” que estés buscando (y lo que puede terminar en un volumen con mucha grasa) 👉TIEMPO DEL VOLUMEN: No soy partidario de tener un tiempo determinado de volumen, es decir: “Estar x meses en volumen”, ya que depende de cada cuerpo cuán rápido avances. Por lado contrario, no tiene sentido ponerse metas de corto tiempo, ya que puede que haya poca o nula ganancias. Si buscas un número mágico, yo diría que un mínimo de 6 meses-8 meses sería lo óptimo. 👉GENÉTICA: Es la que determinará cuanta distribución masa/grasa acumules durante el volumen. Espero que te haya servido este post. Sígueme que siempre publico temas relacionados con el fitness y la salud en general :D #fitness #fitnessperu #perufit #bodybuilding #culturismonatural #bullking #volumen #hipertrofia #hipertrophy #volumenlimpio #gym #gymperu #bulking #menphysique #aesthetic #estetica #science #ciencia #genetica #calorias #diet #dieta

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@sericrhenals

💥 Cansado de hacer siempre lo mismo? Ven y prueba este ejercicio para #triceps! • Tres movimientos en uno 🔥 #ONFIRE 1️⃣Extensión de tríceps en polea alta 3x15 reps abajo + 15 reps inclinado + 15 reps parado • • Ven y entrena en las súper clases personalizadas del #LoboFitness 💪🏼🐺 • • 🎧 @arcnorth - Never gonna • ✌🏼 #Seric #natural #aesthetics #PersonalTrainer #OnfitArg #rutina #tutorial #culturismonatural #motivacion #gym #workout #fitlife #bodybuildingcom #BuenosAires #Argentina ⭐️ at On Fit

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@frankguerson

Este es de los mejores ejercicios para la parte lateral del hombro. 💪 A comparacion de las mancuernas, hacerlos con cables te dara una tension constante. Con mancuernas, la tension se pierde en el descenso. 💪 Concentrate en sentir tus hombros, y notaras como llegan a su maxima contraccion con un movimiento "corto." Levantar mas los brazos empezaria a involucrar mas los trapecios. Y no esta mal, solo tienes que ser claro con lo que buscas entrenar. 💪 Y a ti, que ejercicio te gusta para los laterales? Escribeme en la parte de los comentarios y tal vez haga video de ese ejercicio tambien 😉 #culturismo #culturismonatural #cienciamuscular #ganarmusculo #hipertrofia #musculos #nobrainnogain #progressiveoverload #musclebuilding at GoodLife Fitness Yonge & Dundas

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@eraseunavezyorch

@edson_jahir_ #naturalbodybuilding #infantil #culturismonatural #atletanatural #mesomorfo #teamwolves #tanquesito #back #lumbares #pino #fitnessmotivation si tienes un objetivo sea cual sea mientras este dentro de tus capacidades físicas y tienes disciplina, constancia y aprendizaje constante lo más seguro es que lo logres!!!

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@darionaspiran

Deadlift day! 2° Macrociclo / periodo preparatorio/ 10° Mesociclo -1x4 + 4 rp @ 90% 1Rm -1x6 + 3 rp @ 87 % 1Rm -1x8 + 2 rp @ 85% 1Rm #nodoping #deadlift #deadliftday #pesomuerto #powerbuilder #naturalpowerbuilder #powerlifting #naturalpowerlifting #culturismonatural #naturalbodybuilder #gym #fitness #athlete #strong #workout #friday #lifestyle #1rm at Pimpos gym

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@cromgympowerbuilding

Y entonces llega @rosadell52 y se hace con 170 kgs. 6 reps. en #deadlift a 9 semanas del CTO. ESPAÑA AECN 🇪🇸 de #culturismonatural y en pleno déficit calórico.➡Junto a otros 9 atletas del Equipo @cromgympowerbuilding competirá para demostrar todos ellos aquello de que hay que #serfuerteyparecerlo #incromwetrust at Gimnasio Crom

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@aldomatti_92

Así da gusto entrenar y en este caso, la letal pero preciosa sala de piernas que el @gimnasiodorianmalaga nos ofrece, hace que el día de piernas sea más bonito jajaja... Gracias Christian por darnos este material!! #bodybuilding #gym #workout #gymmotivation #fitness #oldschoolgym #mensphysique #culturismonatural #classicphysique #gimnasio #pesas #muscles #aesthetics #entrenamiento #musculacion

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@enaturalfit

Dos años DESTROZANDO a mi rival. +14kg de diferencia.... ¿LÍMITES?🤔🤔 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@sophiao.diaz

Lo importa de todo es saber alimentarse y lo mejor de todo es saber cuánto y cuándo Así tus objetivos serán parte del éxito #nutricionista #culturismonatural #culturismo #fitness #alimento #alimentacionsaludable

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@alejofiit

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@chemafernandezentrenador

2 meses y unos días para volver a subirme a la tarima. Campeonato de España de culturismo natural Aecn. #chemafernandez #deporteynutricionsalamanca #entrenadorpersonal #fitness #personaltrainer #salamanca #culturismonatural at Deporte y Nutrición Salamanca

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@deporteynutricionsalamanca

2 meses y unos días para volver a subirme a la tarima. Campeonato de España de culturismo natural Aecn. #chemafernandez #deporteynutricionsalamanca #entrenadorpersonal #fitness #personaltrainer #salamanca #culturismonatural at Deporte y Nutrición Salamanca

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@holo_1975

at Community of Madrid

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@scientific_nutrifit

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@enaturalfit

😌Te levantas después de una siesta de dos horas y haber comido ya 2500 kcal en dos comida.😌 No te hace falta bombear porque sin hacer nada ya estas bombeado 😂😂 Todo lo aprendido con el maestro @escuelaculturismonatural funciona a las mil maravillas. Como siempre gracias ROBERTO por guiarnos en el camino y hacernos ver que NATURAL SI SE PUEDE💯💪 ⚫Preparador de atletas naturales💪 ⚫Graduado en ciencias del deporte: Mención en Entrenamiento deportivo🏋🏅 ⚫Técnico superior en actividades físicas y deportivas.🚵 ⚫Estudiante Técnico Superior Dietetica 🍎 🔸Experto en poblaciones especiales.🏃 🔸Entrenador personal avanzado.☝ 🔸Nutrición deportiva 🍎 🔹Asesorias: [email protected]💬 🔹Canal YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCkmRXO6FR3dmZ6KhBp5KVhw 🎥🎥 ☝️Importante ☝️ 🖥️ Clevernutrition.es 🖥️ 💥LAS MEJORES MARCAS AL MEJOR PRECIO DE ESPAÑA GARANTIZADO AL 100% Y ADEMÁS CON EL 10% CON MI CÓDIGO: enaturalfit 💥 @alexclevernutrition 🏋¡BE NATURAL MY FRIEND!🏋 #enaturalfit #culturismonatural #naturalbodybuilding #ernestfittrainer #ernestteam #fitness #fitnessmotivation #masterpowerexplosive #escueladeculturismonatural #biiosystem #fitnessmodel

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@viripowergirl

Estado actual: 58kg. Off season. Más grande, más fuerte. 💪🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Queda mucho por hacer y construir, pero en todo el tiempo que llevo levantando hierros nunca había notado esta dureza muscular. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Me ha costado entender que cada uno crece y mejora a un ritmo, y que está en nosotros mismos el seguir perseverando a pesar de todo. Al fin y al cabo, el que consigue sus sueños es aquel que no se rinde. _________________________________________ #instafit  #motivation  #fit  #fitness  #instafitness #culturismo  #strong  #wnbaslife  #nodoping #dopingfree  #WNBA  #WNBF  #wnbfWNBAspain #SpainFitness  #NaturalBodybuilding #CulturismoNatural  #natural365  #fitnessaddict #fitspo  #fitnessdiary  #bodybuilding #strongnotskinny  #fitnessgirl  #lifestyle  #getfit #fitnesstw at El Escorial, Madrid

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@angelcs5_

El ejercicio que hago lo hago por mí, no por ti, no me interesa agradarte, no me interesa gustarte, no me interesa lo que pienses, me interesa demostrarme a mí mismo los límites que puedo romper 💪🏻. #fitness #fitnessmotivation #culturismonatural #party #summer #arenalsound #arenalsound2018 #picoftheday #instagood #instapic #instalike #instamood #sinfiltros #nofilter

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@holo_1975

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@holo_1975

at Community of Madrid

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@holo_1975

at Community of Madrid

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at Community of Madrid

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at Community of Madrid

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at Community of Madrid

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at ATTITUDE Fitness Club

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@holo_1975

at ATTITUDE Fitness Club

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