Diabetesomkeren Photos on Instagram

See related and similar tags

In januari lieten we al weten dat uit onze meting in het laboratorium bleek dat Mora ovenfrikandellen veel meer koolhydraten bevatten dan vermeld op het etiket. Wij hebben er toen bij Mora op aangedrongen om de informatie op het etiket te wijzigen. Vandaag ontvingen wij een mail van Mora waarin zij toegeven dat ze fout zaten. Er zou sprake zijn van een vergissing. Lees de update hier: thenewfood.nl/frikandellen Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Zoals beloofd: nog één paasrecept. Ik wilde iets verzinnen wat 'anders dan anders' is, eenvoudige te maken en uiteraard superlekker. En wat ook leuk is als je in je eentje aan de paasbrunch zit. Ik denk dat het gelukt is! Deze hartige vrolijke taartjes kun je natuurlijk ook gewoon als ontbijt of lunch eten. Of eet ze bij het diner met misschien nog wat vlees, kip of vis. De eerste reacties zijn lovend! Ook de kinderen van onze testkok vonden het heerlijk! Laat je weten wat jij ervan vond? Ik hoop dat jullie er ook zo van genieten! Matty Fijne dag! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Het is bijna Pasen, vandaag deel ik de laatste 'paselijke' recepten. Ik hoop dat jullie ervan genieten! Deze kleine cheesecakejes maak je met kokos en ricotta. Eet ze ijskoud met wat slagroom en een aardbeitje: als kleine gebakjes. Ook leuk voor bij het paasontbijt! Klik op de foto voor het recept. Dit is een recept uit de ONTBIJT&LUNCHSPECIAL, hier vind je meer informatie over deze special: https://thenewfood.nl/ontbijtlunch Fijne dag, pas goed op jezelf en elkaar! <3 Matty Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

Ook wetenschappelijk onderzoek toont aan dat koolhydraten beperken een van de meest effectieve methodes is: mensen verliezer meer en sneller gewicht en vetmassa, dan mensen op een caloriearm en vetarm dieet. Voor een overzicht van de betrouwbaarste onderzoeken, lees hier verder: thenewfood.nl/wetenschap-onderzoeken-afvallen-koolhydraatarm-keto Fijne dag! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Het is bijna Pasen, dus tijd voor feestelijke 'paas' recepten! Ik zal de komende dagen elke dag een recept met jullie delen. Vandaag deel ik dit feestelijke recept uit de OVENSPECIAL. Een práchtig recept voor de Pasen waar ook de kinderen heerlijk van zullen smullen. Mijn 'proefgezin' at dit gerecht gisteren en het enige commentaar was: "waarom eten we dit niet veel vaker?" Geniet ervan! Je vindt het recept hier: thenewfood.nl/courgette-ovenschotel-met-tonijn Morgen deel ik mijn laatste 'paasrecept': heerlijk brunchtaartjes. Fijne dag, Matty Link van onze website in bio 
 #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

We krijgen op dit moment veel vragen van mensen die willen afvallen. Ze vragen zich af of dit het juiste moment is om te starten met lijnen. Een logische vraag want je wilt juist nu je lijf sterker maken en niet kwetsbaarder. Het antwoord op deze vraag is: het ligt aan hóe je gaat afvallen. Ga je afvallen door tekorten of door overvloed? De ene aanpak maakt je zwakker en de andere aanpak maakt je juist sterker én gezonder! Lees hier meer: thenewfood.nl/is-snel-afvallen-wel-of-niet-gezond Fijne dag! Link van onze website in bio 
 #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Er zijn vele dingen in het leven die je niet naar je hand kunt zetten... lunch gelukkig (nog) wel. Ijsbergsla met ringetjes lenteui, een rijpe 🥑 en Roma🍅 in 8 partjes, een restje gebraden verse worst van het diner van gisteren in plakjes en een dressing van home-made mayonaise aangelengd met avocado-olie en dragonazijn. 💚 #realmealrevolutie #rmr #banting #gezonddorp #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lunchsalad #avocado #gezondeten #afvallen #weetwatjeeet #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #leefstijlalsmedicijn #puureten #maaltijdsalade #versterkjeimmuunsysteem #allyouneedislove #zorggoedvoorjezelf #ilovefood #"skipnegativity #thuisgekookt #oudetonge #goereeoverflakkee #go #tof

2

Inspiratie voor de dinsdag! Vandaag wil ik graag nogmaals het verhaal van Lara met jullie delen. Lara viel niet alleen 40 kilo af, ook haar maag- en darmklachten verdwenen en ze kreeg heel veel meer energie. Lees haar hele verhaal: thenewfood.nl/laraschalk Wat is dat toch een opmerkelijk verschil met 'magere hongerdiëten'. Dan zie je juist dat je steeds minder energie krijgt en houden gezondheidsproblemen gewoon aan. We horen dat zo vaak dat mensen al jaren aan het worstelen zijn met allerlei diëten en dat met een gezonde koolhydraatarme aanpak eindelijk alles op z'n plaats valt. Ik hoop van harte dat ook alle nieuwe starters zoveel baat zullen hebben bij deze aanpak. Net als al die anderen die, zoals Lara, eindelijk eetrust vonden en eindelijk écht af zijn gevallen, op een gezonde manier. Dat wens ik iedereen van harte toe! Fijne dag <3 Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

Ben jij net gestart met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak? Misschien heb je dan wat last van afkickverschijnselen? Voel je je wat ziekig? Helaas hoort dat er voor velen toch een beetje bij, maar lang duurt het gelukkig meestal niet... En je kunt ook een paar dingen doen om de afkickverschijnselen tot het minimum te beperken. Wil jij meer weten, lees het hier: thenewfood.nl/afkicken-van-koolhydraten Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Vandaag starten weer veel mensen met de koolhydraatarme/keto aanpak. Met deze aanpak schakel je binnen een paar dagen over op de vetverbranding: je bent in ketose en kunt gaan profiteren van de voordelen van een vetverbrander zijn. Soms hoor ik nog dat mensen denken dat ze moeten testen of ze in ketose zijn, om te checken of ze het goed doen. Maar wist jij ook dat jouw lijf het je heel goed kan laten merken of je in ketose bent? Zonder dat je aan het testen (die of onbetrouwbaar, of heel duur zijn) hoeft te slaan? In dit artikel leggen we je uit wat ketose is en wat je kunt merken als je in ketose bent. thenewfood.nl/wat-is-ketose Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Het is bijna Pasen, dus tijd voor feestelijke 'paas' recepten! Ik zal de komende dagen elke dag een recept met jullie delen. Speciaal voor jullie ben ik in de keuken aan de slag gegaan met asperges en zo ontstond dit gerecht. De testkoks gaven het gerecht een 10! "Ze vonden het hier geweldig, zelf de borden werden uitgelikt!" 😎 Ik hoop dat jullie ook zo gaan genieten van de tagliatelle van asperges en de bijzondere roomsaus. Je vindt het recept hier: thenewfood.nl/tagliatelle-van-asperges-met-roomsaus Een andere heerlijke saus voor bij asperges, is de Hollandaisesaus, die staat in de paasspecial PDF. Je vindt hem hier: thenewfood.nl/paasspecial/ Fijne dag, pas goed op jezelf en elkaar! Matty Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

1

Een aantal supplementen (aanvullingen) zijn onmisbaar als je gezond koolhydraatarm/keto gaat eten (en ook voor wie dat niet doet). Helaas zijn er nog veel mensen die dit vergeten of niet weten. We zien heel vaak dat mensen die dit niet doen, vervelende klachten krijgen. Zoals kramp, hoofdpijn en vermoeidheid. Wij blijven het daarom herhalen: zorg dat je deze supplementen neemt! Lees hier meer: thenewfood.nl/welke-supplementen-moet-ik-gebruiken Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Het is bijna Pasen, dus tijd voor feestelijke 'paas' recepten! Ik zal de komende dagen elke dag een recept met jullie delen. Vandaag deel ik een recept uit de EENPANSPECIAL met jullie; de hemelse risotto. Een overheerlijk feestelijk recept, heerlijk bij iets van een kipfilet of alleen met wat groene sla of asperges misschien? Ik ben benieuwd of jullie hem ook zo lekker vinden. Laat je het hieronder weten? Een foto is altijd leuk! Paasrecepten vind je ook in de paasspecial PDF. Je vindt hem hier: thenewfood.nl/paasspecial/ Fijne dag, pas goed op jezelf en elkaar! Matty Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

7

Ook deze foto van de Caramel Surprise kregen we gister op FB onder het gedeelde recept van de kip cordon bleu. Wat een plaatje! "Overheerlijk, een dikke tien kreeg hij van de kinderen (en ook van ons)" Het recept van de kip cordonbleu vind je hier: thenewfood.nl/koolhydraatarme-kip-cordon-bleu Heb je de Vasten Special nog niet: thenewfood.nl/vastenspecial Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

4

Zo lekker! Gebakken kabeljauwhaasjes in mostersaus met een stoofje van bleekselderij, courgette, bosui en kruidenroomkaas. 🐟🥒 #realmealrevolution #rmr #banting #gezonddorp #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #leefstijlalsmedicijn #puureten #gezondeten #kabeljauw #bleekselderij #courgette #thuisgekookt #oudetonge #go #tof

0

Deze foto kregen we op FB onder het gedeelde recept van de kip cordon bleu. "Boterbabbelaars, ook uit de Vasten Special! het lievelings "snoepje van de kinderen" Dankjewel voor het delen! Heb je de Vasten Special nog niet, je vindt hem hier: thenewfood.nl/vastenspecial Tip: Op deze pagina kun je ook bekijken welke gerechten je allemaal kunt vinden in het boek. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

5

Niet élke soort diabetes is helemaal omkeerbaar. Maar bij de meeste mensen kan het écht! Heb jij diabetes en wil je weten wat jouw kansen zijn om van je pillen of insuline af te komen? Lees hier meer: thenewfood.nl/type-diabetes Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

3

Het is bijna Pasen, dus tijd voor feestelijke 'paas' recepten! Ik zal de komende dagen elke dag een recept met jullie delen. Vandaag deel ik een recept uit de VASTENSPECIAL met jullie. Deze malse kip cordon bleu is één van mijn favoriete recepten voor als het feest is. Ik maak dit al jaren! Iedereen zal hiervan genieten, ook de kinderen. Kijk hier voor het recept: thenewfood.nl/koolhydraatarme-kip-cordon-bleu Meer paasrecepten vind je ook in de paasspecial PDF. Je vindt hem hier: thenewfood.nl/paasspecial Fijne dag, pas goed op jezelf en elkaar! Matty Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

7

Zelfgemaakte hennepzaadcrackers belegd met home-made olijfoliemayonaise, gerookte Sockeye zalm en gekookte eitjes en pittige olijven en gefermenteerde groente on the side. Als dat niet gezond is! Dit zou ik wel elke dag kunnen eten. . #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #leefstijlalsmedicijn #puureten #gezondeten #hennepzaad #mayozondermeuk #olijfoliemayonaise #sockeyesalmon #eibaar #fermenteren #greenolives #thuisgekookt #oudetonge #go #tof

0

Wat doe je met dat restje witlof? Of wat wilde je ook alweer maken toen je die bloemkool kocht? Wist je dat wij een receptenindex hebben? : thenewfood.nl/recepten-index Het enige wat je dan nog hoeft te doen is een ingrediënt in te vullen en alle recepten uit de boeken, waar dat ingrediënt in zit, rollen er uit! Dan hoef je alleen nog maar het boek te pakken en te bladeren! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

1

Likkebaardlunch 😋 Ik heb een rijke bouillon getrokken van verse aspergeschillen en - kontjes in half bottenbouillon (uit de vriezer) en half water met verse tijm, laurier, Keltisch zeezout en peper. Na het zeven heb ik het restant zo hard mogelijk uitgeknepen om optimaal smaak te verkrijgen. Daarna heb ik 2 uien gefruit in roomboter, de bouillon bijgevoegd en afgemaakt met 4 hele gepureerde gekookte asperges voor wat binding en 3 eetlepels grove mosterd. Opgediend in een grote kom met een goede schep crème fraiche. Echt een mooi recept! 💚 #realmealrevolution #realmealrevolutie #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #leefstijlalsmedicijn #diabetesomkeren #aspergesoep #hollandseasperges

0

START JE MET ONS MEE OP MAANDAG 6 APRIL?
 Juist in deze tijd vind je het misschien fijn om samen met anderen te starten: contact, steun en gezelligheid terwijl jij werkt aan een gezond koolhydraatarm/keto eetpatroon! Start jij ook mee aanstaande maandag? Meld je dan aan voor de whatsapp startgroepjes of deel je ervaringen via Instagram.
 Meld je snel aan voor de whatsapp startgroepjes. We gaan iedereen vanaf vandaag zo snel mogelijk indelen, zodat jullie vast kennis kunnen maken voor de start op maandag!: thenewfood.nl/samen-starten voor alle informatie en om je aan te melden. Oh en... Zorg je dat je de STARTGIDS alvast in huis hebt? Als je deze vandaag bestelt wordt hij morgen verstuurd. De kans is dan groot dat hij er maandag is! Niet langer wachten? Een PDF heb je vandaag al in huis! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Wanneer je puur gezond gaat eten met een koolhydraatarme/keto aanpak dan laat je alle bewerkte producten staan. Eén van de redenen is dat aan vrijwel al ons eten suiker wordt toegevoegd. Ook aan producten waarbij je dat niet zou verwachten. Heb jij een idee hoeveel suiker er in bewerkte producten zit? Kijk hier om jouw kennis te testen: thenewfood.nl/suiker-test En nodig vooral ook anderen uit, die misschien nog niet weten hoeveel suiker er in ons voedsel zit! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

1

Te oud om met deze aanpak te beginnen? Of om diabetes 2 om te keren? Toos (74) twijfelde geen moment nadat ze de uitzending van 'dokters van morgen' had gezien. Toos: "Ik kende een koolhydraatarme/keto aanpak nog helemaal niet, maar hoorde erover in de uitzending. Ik ging ervan uit: als zij dat kunnen, dan kan ik dat ook." Ze ging direct aan de slag met de STARTGIDS weekmenu's: "Het was helemaal niet moeilijk. Eigenlijk was ik de eerste dagen vooral verbaasd dat ik geen honger had.“ Lees haar hele verhaal: thenewfood.nl/toos-74-is-nu-medicatievrij-ik-eet-lekkerder-dan-ooit Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

1

Ben je al een poosje bezig maar gaat het afvallen niet (meer) zo snel? En wil je dat graag wel? Vaak is het een kwestie van geduld. Maar het kan bijvoorbeeld ook zijn dat er in de loop van de weken/maanden wat extra koolhydraten in je menu zijn 'geslopen'. Loop alle tips eens langs en kijk of jij iets kunt veranderen aan je menu. Tip 4 en 5 zie ik toch ook vaak misgaan. Misschien weer even helemaal terug naar de weekmenu's? Lees de tip hier: thenewfood.nl/optimaalresultaat Fijne dag, pas goed op jezelf en elkaar. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

Wil jij ook aan de slag om je lijf gezonder te maken? Om weer veel meer energie te krijgen? Kilo's kwijt te raken? Van je medicatie af te komen? Dat kan met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak! Gebruik de STARTGIDSEN met alle info en simpele weekmenu's, om snel thuis te raken in deze manier van eten. Heerlijk eten en toch snel resultaten behalen! Maak nu met korting kennis met deze aanpak, zie: thenewfood.nl/product/startgids-1-deel-2-combi-korting Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Koolhydraatarm eten wordt de laatste jaren steeds populairder en daarmee komen er ook steeds meer ‘varianten’ in koolhydraatarm. Je ziet bijna door de bomen het bos niet meer! Veel varianten lijken op elkaar of zijn eigenlijk hetzelfde. Wat is wat? Wat is de meest effectieve aanpak? Welke aanpak is voor jou een goed idee? Wat is de aanpak van TheNewFood? Je leest het hier: thenewfood.nl/koolhydraatarm-koolhydraatbeperkt-of-keto Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Ben jij vegetariër en volg je deze aanpak al? Ik ben benieuwd naar jouw ervaring! Wat heeft het jou opgeleverd? NOG NIET BEGONNEN? Ben je vegetariër en wil jij jezelf ook slanker én gezonder willen eten? Koolhydraatarm/keto is het meest effectief om dit snel voor elkaar te krijgen. Het enige wat je nodig hebt de VEGA-STARTGIDS. Hier staat alle info in die je nodig hebt om te starten, inclusief 4 simpele en heerlijke weekmenu's. Gebruik de VEGA-STARTGIDS eventueel samen met de VEGA-SPECIAL. In de VEGA-SPECIAL vind je vegetartische gerechten (uit de 'gewone specials') die je eventueel kunt combineren met de weekmenu's. Je kunt maaltijden dus onderling uitwisselen. Hoe je dat doet staat aangegeven in de VEGA-STARTGIDS. De beide boeken zijn samen met korting te koop, zie: thenewfood.nl/product/vega-startgids-vega-special-combi-korting . De boeken zijn leverbaar als BOEK of als PDF. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

Diabetes 2 is een chronische ziekte die steeds erger wordt, waar je steeds meer medicatie tegen moet gebruiken en waar je steeds meer hele nare complicaties door kunt krijgen. Je komt er nooit van af... Toch? Of zit het heel anders? Kun je wel van die medicatie afkomen? Het antwoord is JA! De oplossing is heel eenvoudig; je hoeft alleen maar de oorzaak weg te nemen. Lees meer op de site: thenewfood.nl/nieuwe-aanpak-diabetes Ken je iemand met (pre)diabetes 2? Dan is delen lief! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

ONDERAAN DIT BERICHT: CODE VOOR 20% KORTING OP PDF's Gisteren deelden we een bericht over keto voor kinderen. In de ONTBIJT&LUNCH SPECIAL vind je veel inspiratie voor lekkere ontbijtjes en lunches, ook voor de kinderen! Ik deel vandaag weer wat van jullie foto's van gerechten uit deze special,(kijk voor de foto's op onze fb pagina) wat ziet het er weer heerlijk uit. Echt zo leuk. Blijf ons vooral foto's sturen! Je kunt ook onder dit bericht je eigen foto's van gerechten uit de boeken, plaatsen. Heb je de ONTBIJT&LUNCH SPECIAL nog niet? Je vindt hem hier: /thenewfood.nl/ontbijtlunch/ KORTING OP PDF's Vandaag en morgen (29/30 maart) krijg je 20% korting op alle 's PDF's. Ook op de voordeelpakketten met PDF's. Gebruik kortingscode PDF-FB bij het afrekenen. Link van onze website in bio 
 #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

Onder het bericht over Keto kinderen van gister kregen we op Facebook deze foto met reactie: "Hier net een portie mamawafels klaar (Vasten Special) en chocoboter (startgids deel 2) voor de lunch van morgen van mn tieners" Dat ziet er heerlijk uit, smakelijk en bedankt voor het delen! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Op de foto zie je Lieke (10) en Dani (12), zij eten al bijna een jaar vrijwel steeds koolhydraatarm. Een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak, dus met puur en echt eten, is een ontzettend goed idee voor kinderen. Steeds meer ouders die zelf op deze manier eten ontdekken hoeveel het kan opleveren voor hun kinderen. Bijvoorbeeld Anna; ook haar beide kinderen eten al bijna een jaar koolhydraatarm keto. Zij zegt: mijn kinderen staan zo veel relaxter in het leven sinds ze gezond keto eten; dat gun ik ieder kind en alle ouders 🧡 Ik kan iedereen die twijfelt of de kinderen keto moeten gaan eten aanbevelen om nu te beginnen. Nu zijn ze thuis, kunnen ze thuis wennen aan het nieuwe eetpatroon en de andere smaken. Ook sporten ze even iets minder, het is de perfecte timing. Kijk op de site als je hier meer over wilt weten! thenewfood.nl/kinderen-koolhydraatarm-keto Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

3

HEERLIJK ETEN & SNEL AFVALLEN EN GEZONDER WORDEN? Dat kan met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak. Je valt af doordat je je lijf weer de voeding geeft waar het voor gemaakt is. Voeding die je lijf optimaal laat functioneren. Je leert je lijf weer hoe het vetten moet verbranden. Met als resultaat: een slanker, energieker en gezonder lijf. En dat al binnen een paar weken. Ben je nog niet begonnen? Misschien is dit de tijd om ook te gaan starten! Het enige wat je nodig hebt, is de STARTGIDS. En natuurlijk: zin in een slanker gezonder lijf! Juist nu, zo belangrijk. Vele anderen gingen je al voor, als zij het kunnen, kan jij het ook! Onze aanpak is geen ongezond crashdieet. Het is geen 'hongerdieet', waarbij je afvalt, doordat je je lichaam te weinig voeding geeft. Het zijn geen saaie, smakeloze maaltijden. In tegendeel! Je eet heerlijk en je voelt je steeds verzadigd. En toch val je af! Kijk op de site voor meer informatie over deze gezonde aanpak: thenewfood.nl/makkelijk-afvallen Meteen aan de slag?Je vindt de startgids hier: thenewfood.nl/startgids Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Voor sommigen is dit een tijd waarin ze juist vol ervoor gaan. Zij houden zich juist nu strak aan een gezond koolhydraatarm/keto menu. Bij anderen het nu juist af en toe mis. En wat dan? Draad weer oppakken? Hoe ga je daarmee om? Qua eten maar ook: moet je je schuldig voelen? Voor iedereen die hier een extra steuntje kan gebruiken: thenewfood.nl/soms-gaat-het-mis Pas goed op jezelf en elkaar! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

0

Frika's smaken als 'echte frikandellen' en hebben dezelfde bite. Alleen ze zien er anders uit. Door de andere vorm kun je ze heel gemakkelijk zelf maken. thenewfood.nl/frika-frikandel Misschien zijn frika's wel een heel goed idee om nu even lekker mee te snacken? Laat je weten hoe je ze vond? Een fotootje erbij vinden we altijd leuk! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydra #makkelijkafvallenatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen

2

* Hollandse Asperges 😍😍 Daar kan ik zo van genieten!! Lekker glaasje Chardonnay erbij en het leven is even goed. We moeten er maar het beste van maken, nietwaar? De asperges heb ik gekookt in half bonebroth, half water wat een smakelijk hartig tintje geeft. Het sausje bestaat uit gekookte eitjes, stukjes achterham, home-made pesto en gesmolten roomboter. Om je vingers bij af te likken. En morgen van het kookvocht, de schillen en kontjes een soepje trekken. Gelukkig is het lente. 🙏☀️ . #realmealrevolution #rmr #banting #gezonddorp #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbhighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #puureten #gezondeten #afvallen #gezondafvallen #hollandseasperges #witteasperges #oerei #bonebroth #pesto #aspergesoep #leefstijlalsmedicijn #veiligthuis #lekkerthuis #oudetonge #goereeoverflakkee #weggooieniszonde

4

WIE HEBBEN MEER KANS OP EEN ERNSTIG VERLOOP? Het is inmiddels duidelijk dat sommige mensen meer risico hebben op ernstige complicaties door het coronavirus. Wie behoort tot deze risicogroep? Wat is daar tot nu toe over bekend? Lees hier meer: thenewfood.nl/insulineresistentie-coronavirus Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen Hier werd zowel in China als in Italië onderzoek naar gedaan. Vooral mensen met hoge bloeddruk lopen meer risico, volgens deze onderzoeken. Gevolgd door mensen met diabetes en mensen met hartproblemen.

1

Veel mensen hebben een te hoge bloeddruk en dat is erg gevaarlijk. Bij een te hoge bloeddruk is de kans op hartfalen 3 keer zo groot en de kans op een beroerte 4 keer zo groot, dan bij een gezond iemand. Ook bij mensen die bloeddrukverlagers slikken kan nog steeds schade ontstaan. Juist nu is het zo belangrijk om te zorgen dat je zo gezond mogelijk bent. Dan loop je minder risico op ernstige complicaties als je Corona krijgt. Hoge bloeddruk is één van de veel geziene 'onderliggende problematiek' bij mensen die ernstig ziek worden. Dit blijkt uit de eerste onderzoeksgegevens uit China. Het goede nieuws: je kunt er iets aan doen! Wist je dat je bloeddruk al binnen enkele weken kan verlagen wanneer je gezond koolhydraatarm/keto gaat eten? Kijk op de website om te lezen hoe je dat aanpakt. www.thenewfood.nl/hoge-bloeddruk Heb je nog vragen? Stuur ons een bericht via Facebook of het contactformulier op de website Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

1

We krijgen op dit moment opvallend veel vragen over begeleiding bij een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak. Van mensen die al langer bezig zijn of juist samen willen starten. Persoonlijke begeleiding is zeker mogelijk. Verpleegkundige Lara Schalk weet niet alleen alles over deze aanpak, maar ook over gezondheidsproblemen en voeding. Zij begeleidt mensen één op één. Wil jij dat ook? Deze week hebben we een ACTIE: bij afsluiten van een intensief begeleidingstraject, je krijgt nu €30,- korting! Gebruik daarvoor de kortingscode FB-CONSULT bij het afrekenen. LET OP: Er zijn een beperkt aantal plekken. Deze actie loopt tot en met zondag 29 maart of zolang er plek is (als Lara eerder is 'volgeboekt' dan laten we dit hier even weten). thenewfood.nl/een-extra-steuntje-in-de-rug Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Zo'n zin om een terrasje te pakken in de lente-zon. Lekker gedaan! ☀️ Wel koolhydraatarm (met o.a. heerlijke leverworst en kruidenkaas van 't Tilse Schuurtje in Den Bommel) en vanzelfsprekend op ons eigen terras. Feel happy met een happie @ home 💞 🥂 #realmealrevolutie #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #genietenisookgezond #happyhome #countyourblessings #loveofmylife #terras #borrelplank #oudetonge #goereeoverflakkee #go #tof #trotsopflakkee #samensterk #corona #blijfthuis #blijfgezond #ttilseschuurtje

2

Heb jij dat ook dat je op dit moment, door alle onrust, spanning en onzekerheid, meer trek hebt dan normaal? Dat je je eetrust een beetje kwijt bent? Dat, terwijl je juist nu gezond keto zou willen blijven eten. Of merk je misschien dat je niet meer afvalt, of zelfs wat aankomt. Dit komt allemaal door een natuurlijk reactie van je lichaam op stress. Lees verder op de site als je wilt weten hoe dat zit EN ons advies over hoe je hiermee om kunt gaan: thenewfood.nl/spannende-tijden-en-eetonrust Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

5

0

Het coronavirus brengt veel onzekerheid en veranderingen met zich mee. Ook wat betreft je eetplanning. Wij hopen dat jullie allemaal vooral koolhydraatarm/keto blijven eten nu. Zo houd je jezelf het langst gezond! Hoe doe je dat dan nu als je wat meer voorraad in huis wilt halen? Voor als je ziek wordt en binnen moet blijven, of voor als de maatregelen worden aangescherpt? We roepen niet op om te hamsteren voor een paar jaar (want we denken niet dat de winkels straks geen eten meer hebben), maar denken graag met je mee als je je wilt voorbereiden, voor de komende weken. We hebben een overzicht gemaakt van slimme koolhydraatarme/keto producten die je op voorraad kunt houden en waar je gemakkelijk een gezonde voedzame maaltijd mee kunt samenstellen. Niet alleen nu, maar ook straks. thenewfood.nl/corona-en-koolhydraatarm-keto-eten Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Omdat ik aan het vasten ben moesten de koelkasten en fruitschaal leeg worden gemaakt want eten weggooien daar doe ik liever niet aan. Precies de juiste ingrediënten waren in huis voor guacamole en voor het eerst vries ik het in en nam de volgende tips van internet mee: - avocado als laatste van alle ingrediënten snijden met een plastic mes, uithollen met een plastic lepel en prakken met een plastic vork om oxidatie door metaal te voorkomen - avocado direct mengen met een halve uitgeperste limoen of citroen - guacamole invriezen met de onbeschadigde pit erin gedrukt om verkleuring te voorkomen. Benieuwd naar het resultaat! Ingrediënten: 🥑🍅🌶️ 4 kleine romige avocado's sap van een halve limoen of citroen 2 ontvelde, ontpitte trostomaten 1/2 chilipeper 1/2 rode ui 4 tenen knoflook verse en gedroogde peterselie gemalen korianderkorrels peper en zeezout naar smaak 💚 . #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lowcarbhighfatdiet #lchf #gezondeten #afvallen #weetwatjeeet #gezondafvallen #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #puureten #suikervrij #guacamole #weggooieniszonde #vasten #if #intermittentfasting #watervast #3daagsevast #periodiekvasten #alternatingfasting #autofagie

0

Vaak blijken mensen die elke dag yoghurt eten minder goed af te vallen. Heel erg jammer natuurlijk, want het is zo'n fijn ontbijt! Maar eet jij geregeld yoghurt en sta jij stil of valt het resultaat tegen? Dan kun je er beter even mee stoppen. Lees hier het hele artikel: thenewfood.nl/yoghurt Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

1

Dat koolhydraatarm/keto eten veel meer is dan een dieet om af te vallen en diabetes 2 om te keren dat laat ook Christine zien. Ze deelt heel graag haar verhaal om zoveel mogelijk mensen te inspireren. Lees haar verhaal: thenewfood.nl/christine-is-migrainevrij-sinds-ze-anders-eet Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen Ik hoor vaak dat hoofdpijn en migraineklachten afnemen of verdwijnen. Geweldig toch?! Ik hoop van harte dat jullie ook zulke geweldige resultaten behalen met deze gezonde aanpak en dat je je steeds beter gaat voelen!

0

Nog een paar weken en dan is het Pasen! Vorig jaar maakten we een PAASSPECIAL met een complete feestelijke paasbrunch. Jullie deelden prachtige foto's van de paastaart en andere gerechten, een aantal kun je hier zien. Ik hoop dat jullie ook dit jaar veel plezier hebben van de paasspecial en dat jullie weer veel mooie foto's delen! <3 Heb jij de PAASSPECIAL nog niet? Je kunt hem nu met korting bestellen. Gebruik kortingscode FBPAAS, je betaalt dan geen € 5,75 maar € 4,50 voor de PDF. De PDF is niet in de winkel verkrijgbaar, maar uitsluitend via deze pagina: https://thenewfood.nl/paasspecial Vergeet niet de kortingscode in te vullen! Download je de PDF op een iPad of iPhone? Sla hem dan eerst op voordat je hem gaat bekijken! Alle gerechten zijn zeer laag in koolhydraten en kun je gerust combineren met je startgids weekmenu's. En uiteraard kun je de recepten ook na Pasen nog gebruiken. De paastaart bijvoorbeeld, is een geweldige taart voor bij elk feest! De PAASSPECIAL is alleen als PDF te bestellen. Op dit moment is er nog geen boek van, mogelijk worden de recepten in een ander boek opgenomen met meer feestrecepten. Wie weet! Maar dat staat voor nu nog niet in de planning. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Overkomt het jou ook wel eens dat je al met dat koekje in je hand staat en je dan afvraagt: zou het echt zoveel kwaad kunnen? Eén keer moet kunnen toch? Of misschien ben je al een keer gevallen voor een broodje of handje chips en heb je al ontdekt wat dat voor gevolgen heeft. Ik leg uit hoe het werkt in dit artikel: thenewfood.nl/smokkelen-cheaten-koolhydraatarm-keto Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak is niet gewoon 'het zoveelste dieet', maar een hele andere manier van eten, die je leven kan veranderen. Een aanpak waar inmiddels als veel onderzoek naar is gedaan. Lees verder op de site als je meer wilt weten over de uitkomst van deze onderzoeken. thenewfood.nl/onderzoek-keto-koolhydraatarm En los van alle onderzoeken; in de praktijk zien we dagelijks de geweldige resultaten die deze aanpak kan opleveren. Qua gewicht, gezondheid en energie. We zijn ook benieuwd naar wat het jou heeft opgeleverd? We lezen het graag in de reacties. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Vaak hoor je dat het heel moeilijk is om van je diabetes af te komen (of zelfs niet mogelijk), als diabetes of suiker 'in de familie zit'. Of als je het al heel lang hebt. Janny bewijst dat dat allemaal niet waar is! Janny volgt nu de aanpak van TheNewFood en dat gaat geweldig! Na dertig jaar diabetes te hebben gehad, heeft ze nu weer normale bloedsuikers en dat helemaal zonder medicatie. Het is haar ook gelukt om 40 kilo af te vallen en ze bruist weer van de energie. Dus ook als je al langer diabetes 2 hebt, of als het in de familie zit: het is altijd mogelijk om je bloedsuikers te verlagen, af te vallen en weer gezonder en energieker te worden. Lees haar verhaal hier en bekijk de korte film thenewfood.nl/janny Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Fijn voor de zondag: Bolognesetaart voor 4 personen. Dacht ik de volgende dag een makkie te hebben ware het niet dat mijn hubbie het zo lekker vond dat er net een kleine portie van over is. Wel voor mij dan! Hij is nu hutspot halen 🙃 Recept @ketoenzo.nl . #realmealrevolutie #rmr #realmealrevolution #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #kharecept #lowcarbshighfat #lowcarbhighfatdiet #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #leefstijlalsmedicijn #puureten #gezondeten #afvallen #weetwatjeeet #gezondevoeding #sockeyesalmon

0

Toen Timo te horen kreeg dat hij prediabetes had, moest er iets veranderen. Op advies van zijn bedrijfsarts begon hij met de koolhydraatarme/keto aanpak. En met succes! Naast dat hij weer helemaal gezond is, viel hij ook bijna 30 kilo af. Iets wat hem met 'andere diëten', zelfs via de diëtist, nooit gelukt was! Wil jij Timo's hele verhaal lezen? Lees het hier: thenewfood.nl/prediabeet-timo-56-valt-30-kilo-af Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Misschien was het je al opgevallen: hoe langer je gezond koolhydraatarm/keto eet, hoe minder vaak je ziek bent! Maar je kunt natuurlijk altijd nog wel een virus oppikken, zeker in de eerste maanden. Dan vraag je je misschien af wat je kunt eten als je grieperig bent. Of gewoon als je een keer niet lekker bent. Lees meer: thenewfood.nl/koolhydraatarm-eten-als-je-ziek-bent Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Een snelle makkelijke lunch die je bijna kant-en-klaar kunt kopen? Ik deel vandaag mijn favoriet met jullie. Slablaadjes met zalmsalade. Kijk op de site voor nog meer tips voor snelle gevulde slablaadjes. thenewfood.nl/snelle-keto-lunch/ Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Op www.koolhydraatarmrecept.nl zoek ik regelmatig iets lekkers uit op ingrediënt. Nu de zalm in de reclame was vond ik daar snel een heerlijke ovenschotel die perfect van pas kwam omdat mijn jongste zoon kwam eten. 🐟🔥 Een moot verse zalm en een pakje gerookte zalm in blokjes. Bleekselderij en paprika in stukjes snijden, kruiden en even bakken in roomboter. Een courgette schaven op de mandoline en een sausje kloppen van ricotta, slagroom, eieren, lenteui, gedroogde tijm, oregano, rozemarijn, peper en zout. Laagje courgette in de schaal. Beide soorten zalm mengen met selderijblad en dille en daarmee de volgende laag maken. Trostomaatjes inkepen en verdelen en van de andere helft courgetteplakjes een rand maken. Saus erover en een half uur in de voorverwarmde oven op 200°C. Die komt vaker op het menu! #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #gezondeten #goodcarbs #sockeyesalmon #wildezalm #ovenschotel #koolhydraatarmerecept #koolhydraatarmerecepten #ricotta #bleekselderij #feestelijkgezondeten

0

. 🍴 PRAKKIE VOOR EEN PRIKKIE 👛 Het blad, nerven en de stronk van bloemkool zijn uitstekend eetbaar en heel gezond. Zonde dat die meestal worden weggegooid of op de composthoop verdwijnen. Bloemkool is rijk aan vitamine C, vitamine K, diverse B vitamines, calcium, kalium en bevat veel vezels en weinig calorieën. Verder zit bloemkool vol gezonde antioxidanten die je cellen beschermen tegen ontstekingen en virussen. Het eten van bloemkool helpt bij het verlagen van de bloeddruk, is goed voor hart en vaten, het zorgt voor een goede hersenconditie, werkt ontstekingsremmend en ontgiftend. Bloemkoolbladeren zijn niet alleen eetbaar; ze bevatten dezelfde stoffen als de bloemkool zelf, maar dan in grotere hoeveelheden! Een echt superfood dus. Kook bloemkool zo kort mogelijk of eet het rauw. Nog beter. Voor 3 liter (6 porties) maaltijdsoep gebruikte ik: 3 grote witte uien € 0,30 4 teentjes knoflook € 0,10 opgevangen bakvet van ovenkip* 50 gram roomboter € 0,56 1/2 bloemkool + blad, nerven, stronk van 2 bloemkolen € 0,90 4 stengels bleekselderij + het kontje € 0,40 100 gram Roquefort € 2,11 Keltisch zeezout, peper, kurkuma € 0,10 pluk verse tijm uit de tuin € 0,10 zonnebloempitjes ter garnering € 0,25 💚👉 Dat is slechts € 0,80 per portie 😮🙃 . * Bakvet bewaar ik graag vanwege de smaak. Ook als ik zalm, hamburgers of biefstuk gebakken heb gaat de pan de koelkast in en bak ik er de volgende dag mijn eitjes in. . 🍳 . #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #lowcarblife #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #leefstijlalsmedicijn #puureten #gezondeten #weggooieniszonde #voordeligeten #maaltijdsoep #bloemkool #cauliflower #cauliflowersoup #roquefort #oudetonge #trotsopflakkee

0

OP EEN PLATEAU? OF MOEITE MET DIE LAATSTE KILO'S? We blijven maar vragen krijgen van mensen die een poosje 'stilstaan' of die die laatste kilo's er niet afkrijgen. Vandaar dat ik nogmaals dit artikel met jullie deel. Lees hier meer: thenewfood.nl/supersnel-en-zonder-honger-afvallen Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

10

Vandaag laten we jullie graag kennis maken met een huisarts die al ruim 20 jaar gezond koolhydraatarm/keto eet en dit ook aan al zijn patiënten 'voorschrijft'. Huisarts Ted Naiman zet niet in op medicatie, maar op gezonde voeding als behandeling bij veel gezondheidsproblemen. Lees het hele verhaal hier: thenewfood.nl/huisarts-advies-keto-koolhydraatarm Onderaan het artikel vind je ook een indrukwekkende 'voor en na foto'! Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Nel (71) ging voor een knie-operatie naar het ziekenhuis en kwam terug met diabetes type 2. Uiteindelijk moest Nel insuline gaan spuiten en kwam hierdoor ruim 50 kilo aan. Ze probeerde allerlei diëten om haar bloedsuikers én gewicht onder controle te krijgen, maar niets hielp. Tot ze ongeveer een jaar geleden via haar diabetesverpleegkundige hoorde van de koolhydraatarme/keto aanpak. Inmiddels is Nel insulinevrij en 40 kilo afgevallen. Wil jij haar hele verhaal lezen? thenewfood.nl/nel-insulinevrij Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Ik hoor altijd dat mensen snel ontdekken hoe je je ook buiten de deur aan je koolhydraatarme/keto menu kunt houden. Maar misschien vind jij het spannend of lastig wat je moet kiezen als je uit eten gaat en kun je wat hulp gebruiiken. Ik heb tips & trics op een rijtje gezet en ook kijk ik met je mee naar de menukaarten van verschillende soorten restaurants. Vandaag alles over uit eten gaan in een Grieks restaurant. Wat kun je daar ontzettend lekker koolhydraatarm/keto eten! Lees meer: thenewfood.nl/koolhydraatarm-keto-uit-eten-bij-de-griek Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

Manlief zag mijn lunch op Instagram 😄😄 en wilde ook wel zoiets. Voor hem werd het een dessert 💕 Hangop, geslagen room, kiwi, peer, appel, frambozen, blauwe bessen, braam, bosvruchtencoulis, munt, amandelen en pure cacaonibs 🍐🌿🍫 #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #puureten #suikervrij #mooibordje #samenwerkenmetjanosaaneengoedeeetgewoonte #griekseyoghurt #hangop #cacao #dessert #dessertmetfruit #leefstijlalsmedicijn

2

13:30 uur ☀️ Eerste maaltijd van de dag in het zonnetje. Och wat heerlijk! Spring is in the air 🌷🌱🌼🌿🌸 Noten-pittenbroodje met roomboter en boeren belegen. Krulsla, plakjes komkommer, radijs met Keltisch zeezout en olijfoliemayonaise. Schaaltje gefermenteerde groente en 2 gekookte eieren waarvan er één terug ging in de koelkast omdat ik genoeg had gegeten. En daarna een half uur gelopen met mijn kleine vriendinnetje Kenzo 🚶‍♀️🐾 #realmealrevolution #rmr #gezonddorp #banting #koolhydraatarm #kha #keto #ketogeen #ketogeNIC #lowcarbshighfat #lchf #diabetestype2 #keerdiabetes2om #diabetesomkeren #intermittentfasting #if #leefstijlalsmedicijn #gefermenteerd #fermenteren #oerei #ruwharigeteckel #kenzo

0

Leververvetting wordt een steeds groter probleem: het aantal mensen met een lever die niet meer functioneert door leververvetting neemt in snel tempo toe. Er is daardoor steeds meer vraag naar donorlevers, maar ook de beschikbare donorlevers zijn vaak vervet en daardoor ‘onbruikbaar’. Voor 20% van de mensen die wachten op een donorlever, komt deze te laat! Kijk voor meer informatie over dit probleem én hoe dit effectief opgelost kan worden op: thenewfood.nl/vraag-naar-donorlevers-groeit-te-snel Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

1

Wie heeft het niet gehoord: "als je af wilt vallen, moet je minder eten en meer bewegen." Maar is dit eigenlijk wel zo? Is extra sporten noodzakelijk als je af wilt vallen? En wat als je niet extra kunt of wilt bewegen? Is het dan onmogelijk om af te vallen? In dit artikel leggen we het uit! Lees meer op: thenewfood.nl/5273-2 Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Miranda had in het verleden al heel veel verschillende diëten geprobeerd. De resultaten waren nooit blijvend en ze bleef ook altijd erg hongerig. Ze leefde van eetmoment naar eetmoment. Alles verandert als ze de koolhydraatarme keto aanpak ontdekt en eindelijk echt gaat afvallen! Lees haar hele verhaal hier: thenewfood.nl/miranda-keto-afvallen Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

2

Amerikaanse universitair docent neurologie en onderzoeker Dale Bredesen: “Alzheimer te voorkomen en terug te draaien. Het idee dat Alzheimer een niet te genezen ziekte is, is achterhaald.” Alzheimer wordt steeds vaker diabetes type 3 genoemd: het wordt veroorzaakt door insulineresistentie en het eten van teveel koolhydraten. Wil jij hier meer over weten? Lees het hier: thenewfood.nl/onderzoek-alzheimer-terug-te-draaien Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

4

Wij zijn altijd op zoek naar inspirerende verhalen van mensen die eten volgens de aanpak van TheNewFood. Zo hopen we anderen te inspireren en motiveren om ook te starten met deze gezonde koolhydraatarme/keto aanpak... Heb jij iets bijzonders bereikt met deze manier van eten? Ben jij veel gezonder geworden? Ben jij veel afgevallen? En zou jij willen meewerken aan een interview? In de maand maart hebben we een ACTIE. Als jij je in maart aanmeldt voor het doen van een interview, krijg je als dank een fotoshoot voor jou en je gezin, om zo je prachtige resultaten ook mooi vast te leggen. Daarnaast krijg je nog een verrassing, maar die houden we nog even geheim. Wil jij meedoen? Stuur een mailtje naar [email protected]thenewfood.nl. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

⛔We horen vaak van onze cliënten dat de "knop om" moet. Welke knop? Ga je daar op wachten? Zonde! Als je morgen een strak schema maakt met je kennis en wijsheden dan ben je woensdag al op het punt waar je wilt zijn💪. De eerste dagen zijn lastig, dan ga je namelijk ontsuikeren, daar moet je even doorheen. Na enkele dagen ga je al over op het verbranden van je eigen (buik)vet. Dat proces voelt fijn. Dat weet je toch? Dan is het zomaar woensdag⚠️🎉. #hetpersoonlijkedieet #suiker #koolhydraatbeperkte #doorzetten #happy #darmklachten #diabetesomkeren #afvallen

0

We krijgen nog regelmatig de vraag welke zoetstoffen je kunt gebruiken als je strikt koolhydraatarm/keto eet. Gelukkig helpen Megha en Matt van Ketoconnect.net ons uit de brand! Zijn hebben getest welke zoetstoffen de minste invloed hebben op je bloedsuikers en op hoe diep je in ketose bent. Er zitten verrassende resultaten bij. Bijvoorbeeld maltitol blijkt helemaal niet zo geschikt in een koolhydraatarme aanpak! Dus Atkinsrepen e.d. kun je beter niet nemen als je resultaat wilt boeken. Lees meer over dit experiment. thenewfood.nl/zoetstof-in-een-koolhydraatarm-keto-menu NB Of je wel of niet zoetstoffen wil eten dat bepaal je zelf. Deze test kijkt alleen naar wat de invloed is op je bloedsuikers en ketonen. Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

4

Afgelopen weken zijn er veel heerlijke koolhydraatarme/keto stamppotjes uit de STAMPPOTSPECIAL met ons gedeeld. En... Wat ons betreft kun je ze nog steeds eten! Ook al is het bijna maart, een heerlijke verwarmende stamppot gaat er wel in met het druilerige weer en de harde wind. Ben jij benieuwd wat er in de stamppotspecial te vinden is? Hierbij een aantal foto's van de door jullie gemaakte maaltijden uit deze gids! <3 Wil jij ook de stamppotspecial? Je kunt hem hier kopen! thenewfood.nl/stamppotspecial Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

0

INSPIRATIE VOOR WIE DIABETES 2 WIL OMKEREN Ben jij ook gestart met de STARTGIDS om je bloedsuikers te verlagen? Of ben je van plan om te gaan starten? Lees dan het inspirerende verhaal van Annette. Zij werd alsmaar zieker, ondanks de insuline: "Ik was aan het overleven..." Gelukkig ontdekte ze een gezonde koolhydraaatrme/keto aanpak. Inmiddels bruist Annette weer van de energie, is ze gezond en weer helemaal medicatievrij! Annette vertelt in een update ook hoe het nu, twee jaar later, met haar gaat. Lees haar hele verhaal: thenewfood.nl/wijkverpleegster-annette-51-is-nu-blije-ex-diabeet Link van onze website in bio #thenewfood  #koolhydraatarmgezond  #koolhydraatarm  #lchf  #keto  #diabetes  #diabetesomkeren  #diabetesverslaan  #afvallen  #gezondafvallen  #makkelijkafvallen

4