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@thefredsolis

Todos llegamos a encontrarnos con ese momento cuando decimos suficiente es suficiente lo que sucede es que para muchos cuando llegan a esa realización ya es demasiado tarde. La vida siempre nos enseña en los peores momentos. Cambia tu forma de pensar y cambiarás tu vida. #entrenadores #entrenadora #emprendedores #emprendedora #emprender #leer #librosrecomendados #frases #frasesmotivadoras #frasesinspiradoras #frasesdelavida #destino

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@fisiotoptrainer

Realizar estiramientos antes de entrenar hacen más débil los músculos y mayor riesgo de lesiones, es importante realizarlo post entreno, principalmente en los entrenamientos de sprint y pesas por eso es importante seguir los fundamentos de calentamiento, entrenamiento, vuelta a la calma. Tips @fisiotoptrainer ama siempre lo que haces. #panama #entrenamiento #fisiologia #cuerpohumano #pty #fisioterapeuta #entrenadora #pty #chicasfitness #fitnesspanama #bodyfit #panamapty

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@vivitrainer_lucero

Hoy entrando por el Parque Nacional Lanin por camino de ripio y montañas llegue hasta Yuco ahí hay 4 playas totalmente diferentes que dejas el auto estacionado y vas caminando desde la uno hasta la 4 lugar fabuloso luego siguiendo por camino de ripio pero bastante complicado con precipicio y metiéndonos en el bosque espeso ese camino es uno de los pasos fronterizos con Chile, la llegada fue en cascada Chachin que para verla se camina por un sendero con un poco de dificultad entre el bosque bellísimo!es un lugar que tiene parada obligada.🦋⛰🐝⛱ #summer #fall #cascada #bosque #forest #beach #playa #workout #girlfitness #coach #entrenadora #personaltrainer #profe #instructora #spinningbike #indoorcycle #masajistadeportivo #massagesportif #drenajelinfatico #acuagym #gimnasiaacuatica #swim #bike #run #marathon #triathlon #duathlon #veggie #comidasaludable #madeinargentina at San Martín de los Andes, Patagonia.

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@motion_wellness

🤔Simple, más simple imposible…cuando ves un árbol hermoso y lo admiras y disfruta de todo lo que él te puede ofrecer desde el oxígeno, belleza, sombra, entre otras no te haz preguntado que en algún momento fue semilla, así es también somos nosotros los seres humano en todos los aspectos; física, intelectualmente, espiritualmente, profesionalmente, entre otro mediten en eso…todo en su tiempo perfecto, no te dejes de moverte, no pares… #MOTIONWELLNESS #JOJALY #7872072965 #CAGUASRUIZBELVIS29 #EJERCICIOS #ENTRENADORA #ENTRENAMIENTO #SALUD #FIT #FITNESS #META #DISCIPLINA #DEDICACION #DESICION #MOTIVACION #SHAPE #CUERPO #CUIDALO #COMPROMISO #CONCIENCIA #CALIDADDEVIDA #ELCHIPQUENOTODOSTIENEN #ENFOQUE #ESFUERZO #ESTILODEVIDA #MOMENTOS

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@lfemmescom

Neoprene Hot Shapers Waist Trainer Belt Sweat Body Shaper Belly Control Slimming Belt Fitness Compression to Lose Weight. - Neopreno Hot Shapers cintura Trainer cinturón sudor cuerpo Shaper Control del vientre adelgazamiento cinturón Fitness compresión para bajar de peso. #waist #faja #shaper #trainer #fitnessgirl #fitness #fajadeportiva #sport #entrenadora #sudar at McAllen, Texas

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@garageftraining

at Garage FTraining

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@crisparente

at Barcelona, Spain

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@haydeesaucedogym

Sonriele al mundo 😊😘☺🤗 #haydeesaucedofitness #entrenadorpersonal #entrenador #entrenadora

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@av_trainer_

Todo esfuerzo tiene su recompensa. No todo llega a la primera. Persigue tu objetivo hasta alcanzarlo. Aquí otra pequeña parte del entreno para la preparación de la carrera de obstáculos @hard_running de éste domingo. . . . . . . #ocrtraining #ocr #entrenadora #objetivo #motivacion at Madrid Río

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@decenmuebles

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@decenmuebles

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@decenmuebles

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@jimmyguerrero_

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@11lorenieva8

at Munro, Buenos Aires

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@irenutrifit

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plato #vegano preparado en 5 minutos esta mañana: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 Calabacín con cebolla al microondas 🌟 Tofu salteado sabor chorizo 😜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo he acompañado de un trocito de pan, una mandarina y un yogur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡¡¡Feliz viernes y a disfrutar del solazo!!! 🌞🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ at Madrid, Spain

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@mariahealth_trainer

✨¡CONSTANCIA! La clave del éxito ❤️💪 Enhorabuena a mi chica, ¡claro ejemplo de ello! Podéis apreciar el cambio de composición corporal ✅ Menor %graso ✅Menor retención ✅ Aumento del tono (masa muscular) . . ¿Necesitas un empujón para conseguir tus objetivos? ❓➡️ Asesoría online 📩 [email protected] . . #motivacion #antesydespues #beforeandadter #fitgirl #entrenadora #coach #bodybuilding #fitspiration #fitmom #bikinigirl #dieta #health at Community of Madrid

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@yerly_ruiz

at Pitalito

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@gabriella_gr9

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@the_only_entrepreneur

at Sponsored

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@javi_y_ali

Y llegó el viernes!! Buenos días #instafamily 😘😘😘 Viernes de resultados, balances, y de fijar objetivos para la próxima semana! Nos encanta 😍y sobretodo... llega el FINDE!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Feliz viernes!! . . . . #viernes #friday #finde #weekend #coach #entrenadora #couple #pareja #adisfrutar #lifestyle at Barcelona, Spain

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@profe_carla_pilates

Buen viernes ✌🏼🍀 Un poco de #fitball para iniciar el día ☺️ ✔️Clases particulares ✔️Clases grupales ✔️Todos los niveles ✔️Plan mensual, trimestral y semestral ✔️Clase de prueba o libre a $6.000 Consultas e inscripciones al WhatsApp 📲+569 8985 2214 . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatespower #contrologia #training #exercise #core #corework #motivacion #clasesdepilates #clasesparticulares #clasespersonalizadas #entrenadora #pilatesinstructor #instructora #entrenadora #deportista #mujer #vegetariana #equilibrio #disciplinapositiva #sportswoman #mujerdeportista at Centro SOMA (Terapias y Disciplinas Corporales)

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@angie_personal_trainer

Hoy le damos un toque de exigencia mayor al trabajar sobre una superficie inestable porque al mismo tiempo que estás realizando el ejercicio también estás obligado a estabilizar tu cuerpo para mantener el ejercicio. Come on !!!!@m13gym 🏋️‍♂️ #angiepersonaltrainer #angiefitmarbella #clasespersonalizadas #lovefitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessmodel #fitnessmom #wellness #lovefollowers #fitnessplayboy #playboyfitness #training #pilates #trainingfuncional #marbellaentrena #entrenadora #modelspain #mallorcalifestyle #marbellalife #marbellalifestyle #sotograndelifestyle #followforfollowback #follow4followback #lovefollowers #gymtime at M13 GYM Marbella

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@aleja_k_89

오랜만에 눈바디👀 제대로 운동안한지 어연 두달째 옆구리도 뱃살도 디룩디룩 지방이 붙어서 배에 힘주고 숨참느라 죽을뻔😓 내일 간만에 운동 달려보자!! (거울더러워) #운동하는여자 #엉짱 #개미허리 #일상 #백조 #무복근 #쌩얼 #entrenadora #mamasita #말벅지 가 될테야

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@futboljobs

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@bajadepesorapido

Tratamiento Garantizado😍😍😍 Baja hasta 30 libras en 30 días con nuestro KIT Intensivo. Contactanos ahora mismo dejándonos un mensaje con la información para poder asesorarte detalladamente. 🔼Nombre 🔼Estatura 🔼Peso actual aproximadamente. Nuestros número de WhatsApp es: 057 3142167834 Testimonios reales con nuestros productos de TLC #ejercicios #bienestarYsalud #vidasaludable #perderPeso #Transformacion #Bogota #Medellin #entrenamiento #Cuerpofit #Cuerpoymente #Colombia #Valledupar #disciplina #Chia #VidaSana #CambiaTuVida #Batidos #salud #habitossaludables #motivacion #adelgazar #vidaactiva #ComidaSaludable #gotashcg #vida #entrenadorpersonal #entrenadora #controldepeso #bienestar #gotashcg

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@decenmuebles

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@decenmuebles

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@decenmuebles

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@entrenadoramarielaromero101965

Y se nos fue el jueves. Entrenamientos cumplidos. El calor no nos frena. VAMOS POR TODO Y MÁS!! 😉 #mujeresreales #mujeresfuertes #movimiento #entrenamientofuncional💪 #entrenamentogrupal #juntaspodemos #entrenadora #fitness #fitmom at Montevideo Department

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@vivitrainer_lucero

El paseo de hoy fue pasar por el pueblo Pilo Lil con unos poquitos habitantes seguimos camino arriba costeando el arroyo hasta llegar hasta Aluminé que es ya ciudad-pueblo 8000 habitantes un centro grande con una costanera muy linda,retomamos la vuelta por qué es camino de 55km de puro ripio bastante complicado y al llegar salí a correr por la costanera yendo en dirección al cerro Chapelco,lindo camino pero con muchas subidas pronunciadas y el viento ahí sopla con mucha fuerza y yo muy Feliz de hacerlo.⛰💪🏻 #summer #hollidays #sanmartindelosandes #villalaangostura #girlfitness #workout #coach #alwaystraining #traininghard #profe #personaltrainer #entrenadora #instructora #spinningbike #indoorciclyng #masajistadeportivo #massagesportif #drenajelinfatico #swim #bike #run #marathon #triathlon #duathlon #veggie #comidasaludable #madeinargentina at San Martín de los Andes, Patagonia.

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@miabeach.training

May- Thursday workout, 2nd time using barbells and Mirror after almost 7 months. I used the booty machine for the first time with a decent weight and then 200lbs. Please let me help you to workout better at Herbert Wellness Center

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@niki_training_lab

Para todos aquellos nuevos en mi página, estos son los servicios que @fitlabpr te brinda. Haz tu cita para evaluación con tiempo para que comiences tu transformación para el verano. Transformaciones en 12 semanas garantizando! (Solo personas con interés de cambiar su estilo de vida a uno saludable y que quieran aprender a conocer su método personalizado de entrenamiento). 😉💪🏼 #nikidolls #shebrave #shebold #fitlabpr #entrenadorapersonal #entrenadora #sanjuan #ponce #girlswholift #latina #musclegirl #nutrition #quads #fitgirl #fitness #muscle #abs #gym #puertorico #personaltrainer #momof3 #fitmom #bosslady #estamosbien

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@vanessagomezco

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@desireecortezfit

Hola dulzuras 💕😊. Estoy muy emocionada con esta nueva página de insta Sólo Fitness! 🤩Hay tantas cosas que quiero compartir con ustedes sobre ejercicios 🏋🏻‍♀️ y comidas sanas, cosas que me han ayudado, etc. La verdad hay muchas cosas que podría compartir! Pero, quiero enfocarme en compartir aquí lo que ustedes quieran saber!. Así que les invito a que me escriban, que quieren que publique o comparta que necesiten la ayuda de una Entrenadora Personal para lograr sus metas Fitness?. 🙌💪😊Yo amo el Fitness como estilo de vida! Empecé hace 4 años a hacer ejercicios con consistencia y comer sano, y me ha dado tan gratas experiencias, desde ayudar a otros, mejorarme a mi misma, hasta ganar competencias de Fitness ☺️😄. Quiero que sepan que abrí esta cuenta para ayudar a otros. Se que puede ser costoso contratar a alguien para que los ayude con sus comidas o ejercicios, así que quiero tomar de mi tiempo para crearles contenido que sea útil y educativo para ustedes y que les ayude a lograr sus metas Fitness ☺️. Lo único que les pido a cambio, es que si les gusta y es ayuda lo que les comparta para responder sus preguntas, siempre me lo hagan saber apoyando mis post con un like y/o un comentario para saber que valió la pena el trabajo que hice para darles la información 😊 así me sentiré motivada a seguir compartiendo con ustedes todos mis secretos y tips para estar en forma todo el año, de por vida! 🙌💕😄😍💪🏋🏻‍♀️. Tienen a una amiga y entrenadora personal en mi.

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@carolina.schornberg

Acompañando a jovenes gimnastas en sus primeros intentos, ayudando a superar sus miedos. #gymnastics #gymnasticlifestyle #gimnasiaartistica #asimetricas #barras #barrs #molinos #giants #firsttime #coch #trainer #entrenadora #gymrock #clubclimbnasticcastelldefels

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@amaternate

at Bancolombia

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@michi_laura

Hermoso recuerdo, dando la entrada en calor y relax final para la 6ta Carrera por la Educación UNICEF para el @clubdecorredoresok a beneficio de @unicefargentina con @mimoandcooficial A Moverrrr 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🏃‍♀️😊 . . . . #running #actividadfisica #wellness #fitness #entrenamiento #habitossaludables #calidaddevida #entrenadora #profesoraeducacionfisica #entradaencalor #warmup

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@inflow.mkt.espana

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@portalesfit

!!Personalizado a domicilio¡¡¡ No hay tiempo para ir al gym , NOSOTROS vamos a tu casa .. No hay ganas de entrenar ,.NOSOTROS te motivados . Entrenamiento completamente guiado , llevamos el gym a tu casa , toda la implementación Necesaria esta a tu disposición .. Ya no hay excusas , consulta por las promociones grupales # #portalesfit #entrenadora #entrenaminetofuncional #entrenamiento #personalizados #personalizadosadomicilio #fitness #fitnessmotivation

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@daniella_abreu_

Optar por uma vida saudável foi a melhor escolha da minha vida... O meu grande objetivo como treinadora não é apenas prescrever treinos. Essa tarefa e fácil ! O meu grande desafio e motivar pessoas a viver uma vida saudável, encontrando equilíbrio entre o corpo e a mente. Quando eu consigo passar a mensagem que uma vida saudável e mais importante que um corpo perfeito me sinto totalmente realizada e cumprindo a minha missão. Pratique longevidade. 💪 #vidasaudavel #longividade #saude #corridaderua #runner #corposaomentesa #entrenadora #personaltrainer #personaltrainermiami #fortlauderdalebeach #fitnessmotivacion #fitness #floridagym #miamibeach at Fort Lauderdale, Florida

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@retailandcoach

at Valencia

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@garageftraining

at Garage FTraining

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@aroyga_salud

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@raquelzapatam

#TBT en modo #entrenadora en @clubesgrimaucv 📷: @lapetitemar

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@posemodelscast

Vía ➡ @menagracia ➡➡Para tener resultados consistentes, debes escuchar a tu cuerpo y hacer ajustes. La rigidez en los procesos de cambio no ayuda, frustra, estanca y desbalancea tu mente por lo tanto abandonas y te quedas en un loop infinito. Si algo estamos aprendiendo es a escuchar a nuestro cuerpo y tener una relación más amable con él. El cambio requiere de constancia, esfuerzo y foco pero debe ser organico, flexible y modificable según la respuesta del cuerpo. Busca asesoria para tu programa de entrenaniento, trabaja en equipo y disfruta el proceso. Mena Training Program . . #personaltrainer #fitness #entrenadora #wellness #bienestar #wellbeing #asesorias #organico #caracas #entrenamientoonline #menatrainingprogram

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@canobasandrea

Entrenamiento al aire libre con el mejor @sosafloydmartin . #voyaintentarloahora

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@karenzarate_

Si tu nutriólogo, entrenador, instafit favorito o el vecino te dicen que para disminuir el porcentaje de grasa corporal necesitas QUITAR carbohidratos; dale un zape de mi parte y aléjate🏃🏽‍♂️ . 📢Es muy común escuchar que si dejas de comer carbohidratos vas a bajar de peso, o viceversa; que comerlos te harán engordar. . ❌¡NO! señoras y señores, comerlos NO te harán subir de peso. El consumir más calorías de las que gastas en el día, durante cierto periodo de tiempo es lo que SI te hará aumentar grasa corporal. Nunca un carbohidrato (o cualquier alimento) por sí solo. . 🚙Tu cuerpo necesita los 3 macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) para funcionar correcta y sanamente. Imagina que tu cuerpo es un carro, las llantas son los carbohidratos, la gasolina son las proteínas y el aceite son las grasas. Quítale las llantas y no va andar, no le pongas gasolina y no va a encender, déjalo sin aceite y se funde el motor. Así de sencillo. . 🤪No tengas miedo de comerlos, sólo hay que saber elegir cuales son mejores y la cantidad que tu cuerpo necesita. . 👀Cada persona tiene diferentes requerimientos diarios de macronutrientes que van de acuerdo a la actividad física, edad y peso de cada quien. Nunca compares tu alimentación con la de alguien más y mucho menos le copies la dieta a [email protected]

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@canobasandrea

Ejercicios poliarticulares para ejercitar a nivel muscular y coordinativo. #voyaintentarloahora

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@sectorfitness_colombia

A tener en cuenta! Propuestas mas interesantes y menos lesivas para el fortalecimiento a nivel lumbar. El clásico ejercicio de hipertensión lumbar que causa una compresión interdiscal, puede ser reemplazado por el puente pélvico con una excelente co-activación de la faja abdominal(core) 🤔 Propuestas!!! #personaltraining #entrenadorespersonales #colombiafitness #coretraining #columna #fitnessinstructor #bogota #entrenador #fit #entrenadora #entrenadorpersonal

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@acialainmobiliaria

📤 ¿Trabajas en un #gym ?📤 ⠀ Si eres #entrenador o #entrenadora sabes lo importante que es conocer el estado físico de tus alumnos, y su ritmo habitual, para poder ponerles unas rutinas eficaces. ⠀ Que no les dañen, pero que les exija un punto de esfuerzo añadido, para poder desarrollar una resistencia mejor. ⠀ ¿Sabías que uno de nuestros primeros ACIA, era entrenadora? ⠀ Se encontró con que una de sus alumnas, estaba más tensa de lo normal. No hacía sus rutinas de la misma forma, y no estaba pendiente de sus posturas, a pesar de llevar mucho tiempo cuidando su salud física. ⠀ Cuando tuvo un momento, le preguntó sobre lo que podía estar pasándole. Su alumna le comentó que estaba en un proceso de separación un poco delicado, y que necesitaban vender su piso en el próximo mes, porque la situación estaba resultando insoportable, y las #inmobiliarias a las que habían acudido no hacían nada, sólo pedirles venderlo por un precio muy por debajo del valor de mercado. ⠀ Helena, nuestra entrenadora, había oído hablar de nosotros gracias a su cuñado, que había entrado con nosotros unos días antes de esta situación. ⠀ Helena se lo comentó a su cuñado, pero él le convenció de que tratase con nosotros directamente, porque era de otra #zona . ⠀ Helena, nos conoció, supo las posibilidades, y en menos de una semana había vendido el piso de su alumna, y estaba celebrando con ella, la gratitud de las coincidencias. ⠀ Helena sigue siendo una ACIA, y muy buena, sin dejar de ser entrenadora, que es su pasión. ⠀ ¿Quieres conocer más historias de nuestros ACIA? Nos encantará leerte. . . . . #AciaLaInmobiliaria #QuieroSerInmobiliario #SoyDeBarrio #SoyDePueblo #FelizmenteInmobiliario at ACIA

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@panama24fit

I usually don't post pics with the snapchat filters but I was looking rough after the work out I had. 😂😂 Just trying to remind people hard work pays off, and to be honest is only hard work once you start because once it becomes a habit you going to catch yourself looking forward for the work out and eating healthy that's when you know it became a lifestyle. So if you sitting down wanting to make a change start now is never too late. 💪🏋️‍♀️ #letsdoittogether #hagamoslojuntos #gym #gymgirl #personaltrainer #entrenadora #fitnessmotivation #confidence #healthylifestyle #vidasaludable #learninghowtoeat #thatsthekey #pushyourself #nolimit #putyourmindtoit #workhard #feelgood #feeltheburn

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@bajadepesorapido

Garantizado😍😍😍 Baja hasta 30 libras en 30 días con nuestro KIT Intensivo. Contactanos ahora mismo dejándonos un mensaje con la información para poder asesorarte detalladamente. 🔼Nombre 🔼Estatura 🔼Peso actual aproximadamente. Nuestros número de WhatsApp es: 057 3142167834 Testimonios reales con nuestros productos de TLC #ejercicios #bienestarYsalud #vidasaludable #perderPeso #Transformacion #Bogota #Medellin #entrenamiento #Cuerpofit #Cuerpoymente #Colombia #Valledupar #disciplina #Chia #VidaSana #CambiaTuVida #Batidos #salud #habitossaludables #motivacion #adelgazar #vidaactiva #ComidaSaludable #gotashcg #vida #entrenadorpersonal #entrenadora #controldepeso #bienestar

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@eva.valerovazquez

at Sands Beach Active

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