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@roxtraining

at Greater Buenos Aires

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@yucelk88

Buenos Dias mi gente Bella y activa Fitcamp todo listo para dar y recibir de este Dia lo Mejor 😉Actitud positiva porque hoy rs viernes y el cuerpo sabe que tiene que Entrenar 💪 😂😂 #Asicomienzomidia😉 #viernes #findesemana #entrenatumente #entrenamientofuncional #listas #Fitcamp_Aserrio #Fitcamp #word #bussiness #herbalife #lifestyles #lifejoy #joyishere #panama #frontera #Aserrio #bugaba #ciudaddedavid

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@sergi.thompson

Aviso a todos los que estéis interesados en acudir, ya quedan muy poquitas plazas. Podéis reservar poniendo un comentario directamente en la publicación o poneros en contacto en: holamadrid@surfsetspain.com. Así que ya sabéis #getonboard 🤙🏾. @o2cwsextaavenida. . . #surfset #surf #surfing #surfer #getonboard #class #studio #madrid #fit #fitness #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #training #trainhard #entrenamiento #functionaltraining #entrenamientofuncional #trainer #fitnesslife #fitnessaddict #lifestyle #estilodevida #sabado #saturday #go #gym #estudio #training at O2 Centro Wellness Sexta Avenida - Madrid

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@golfitness_lifestyle

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@dibellopablo

Curso de Entrenamiento Funcional. Entrenamiento por objetivos al aire libre. @noe2406 @francoantonyrobles #ISAM2018 #capacitacion #entrenamientofuncional #instructor #entrenadorpersonal #capacitateenelISAM #fitness

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@enforma_funcional

Lanzamientos de Wall Ball , tan queridos y odiados a la vez... Ajajaja 🤣 #wallball #ejerciciosglobales #entrenamientofuncional #enformaworkout at Enforma Centro de Entrenamiento y Recuperación Deportiva

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@noelia_dfinixion

Terminando la semana como mejor se nos da.. entrenamiento y musicon! #dfinixion #entrenamientofuncional #setumejorversion #girlswhosquat #girlswholift #fitgirl #healthylife #cuidate

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@dfinixion

Terminando la semana con el mejor entrenamiento. Dfx Orange triple six Calentamiento trabajo de carrera suave y ejercicios de core Planchas dinámicas y press pallof. Y seguimos con 6' amrap 5 Wall ball shot 10 curl femoral en fit ball 6' amrap 5 flexiones en anillas 10 elevaciones de rodillas en barra 6' amrap 5 high pull 10 deadlift Descanso de 1' entre amraps Y terminamos con 600m de carrera a alta intensidad metiéndolo en menos de 2.30" y por cada segundo de más hacemos un burpee. Únete al cambio 💪🏻 #dfinixion #entrenamiento #entrenamientofuncional #hiit #tabata

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@loboxcali

Nunca pares, nunca te conformes, hasta bueno bueno sea mejor y lo mejor excelente 💪🏋 Quieres entrenar con nosotros? Aprovecha!!! Estamos de 2x1 . . . . "LOBOX" 💪Box De Entrenamiento Funcional, ven y demuestra de que estas hecho!!! Horarios de lunes a viernes: AM 5:30 6:30 8:00 9:00 10:00 PM 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 Sabados: AM 9:00 10:00 11:00 PM 12:00 1:00 Festivos (No domingos) AM 9:00 10:00 11:00 Cra 5 Norte # 52-26 B/ Flora Industrial #lobox #loboxcali #loboxtraining #familialobox #yosoylobox #weightlifting #levantamiento #entrenamientofuncional #fitness #training #cf #crossfit #calico #box #salud #fit #fuerza #habilidad #resistencia #equilibrio #flexibilidad #power #velocidad #coordination #agilidad #running #crossfitcali #boxcali at BERNABEU - Centro Deportivo

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@mathosfit182

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@evolutiontraining_

#entrenamientofuncional #amistad #risas #pasarlabien #disfrutar #entrenar #superarse #constancia gracias a estas 3 hermosas personas por elegirnos en su entrenamiento 💪🏼

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@melpaya91

Etiqueta a tus amigas a que se animen a entrenar juntas asi💪..! #pavigicentergym #entrenamientofuncional #nopainnogain con @maoribatti @nadiaordano e @ninfrutos

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@bktraining

. ➡️ Estava lendo este livro do Dan John, um treinador renomado dos EUA. ➡️ Na parte das avaliações ele cita o famoso Teste de Sentar-Levantar (TSL), desenvolvido em 1999 pelo doutor Claudio Gil Araújo. ➡️ O paciente começa o teste com um total de 10 pontos, cinco para sentar-se e outros cinco para levantar-se do chão, usando o mínimo de apoio necessário e sem se preocupar com a velocidade de execução do movimento. Subtraindo um ponto para cada suporte usado, que podem ser as mãos, o joelho ou a parte lateral da perna, e diminuindo também meio ponto se houver perda de equilíbrio, o teste busca relacionar a pontuação obtida com o risco de mortalidade do indivíduo. ➡️ Para comprovar sua tese, o médico avaliou 2,2 mil adultos entre 51 e 80 anos. "Concluímos que os pacientes com pior desempenho, aqueles que apresentam notas entre 0 e 3, têm 5,4 vezes mais chances de morrer por todas as causas. Os resultados foram publicados em uma das revistas mais conceituadas da área, a European Journal of Preventive Cardiology. ➡️ Temos que valorizar mais o que é produzido aqui, nem tudo que vem ou tem lá fora é melhor. ➡️ As áreas de Educação Física e Fisioterapia do nosso país são com certeza umas das melhores do mundo e cabe a nós elevar elas a patamares ainda melhores. 📕Can You Go? Assessments and Program Design for the Active Athlete and Everybody Else. Dan John #treinamentofuncional #educacaofisica #fisioterapia #entrenamientofuncional #reabilitacao #preparacaofisica #danjohn #functionaltraining #pilates #pilatesbrasil #cfscbrasil at BK Training - Pilates e Funcional

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@lailahisse

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@u2kperformance

¡APURATE Y ARMA TU EQUIPO QUE QUEDAN POCOS CUPOS! Inscríbete en "El Desafío" UNA ACTIVIDAD ACTIVA Y DIVERTIDA DE U2k para que pases un día diferente al aire libre y en la Playa La Rosa, Pto. Cabello. Fecha: 25 de Noviembre (MAÑANA!) Hora: 8am Incluye Refrigerio e Hidratación. Envianos un correo a info@u2kperformance.com . #U2KP #U2kperformance #ejercicios #instafit #instahealth #instahealthy #fitness #igersvenezuela #gym #instafitness #naguanagua #like4like #equilibrio #saludable #ejerciciosFuncionales #vidasaludable #entrenamiento #fitnesspeople #entrenamientofuncional

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@mundoviral.col

El Mejor contenido lo encuentra aqui @mundoviral.col 🔽Síguenos y Activa las notificaciones🔽 @mundoviral.col @mundoviral.col @mundoviral.col Y te vas a Morir de la risa con nuestros contenidos #entrenamientofuncional #realidad #colombia #chistes #latinoamerica #friends #comedia #risa #happybirthday

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@fitnesssport3865

at Bogotá, Colombia

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@mundoviral.col

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@crosstraining_parla

Al final todos aprendemos de quien nos da ejemplo, no explicaciones. Todo esfuerzo tiene su aprendizaje. . . . #halterofilia #concentracion #esfuerzo #exigente #weightlifting #motivacion #crosstraining #parla #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #superateatimismo at Crosstraining Invictus Parla

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@rafa_trainer

#Repost @bktraining (@get_repost) ・・・ . 📄Artigo sobre lesões no Crossfit publicado na Clinical Journal of Sport Medicine, revista A1 com fator de impacto 2.189. ------------- ➡️Sujeitos:Todos os pacientes sofreram lesão com CrossFit entre junho de 2010 e junho de 2016 e procuraram o hospital. ➡️As lesões foram classificadas por localização anatômica (por exemplo, joelho, coluna vertebral). ➡️Para os pacientes com lesões na coluna, os dados foram coletados, incluindo idade, sexo, índice de massa corporal (IMC), nível de experiência CrossFit, duração do sintoma. ------------- ➡️Resultados: As lesões na coluna foram as lesões mais comuns identificadas, representando 20,9%. Entre as lesões na coluna vertebral, a localização mais comum da lesão foi a coluna lombar (83,1%). ➡️A duração média dos sintomas foi de 6,4 meses ± 15,1, e as queixas radiculares foram o sintoma mais comum (53%). Um total de 30 (32%) pacientes apresentaram resultados positivos no exame neurológico. ➡️Seis pacientes (6,7%) necessitaram de intervenção cirúrgica para tratamento após uma média de 9,66 meses de tratamento conservador. -------------- ➡️Conclusões: CrossFit é um exercício popular e de alta intensidade com o potencial de ferir seus participantes. As lesões na coluna foram o tipo mais comum de lesão observada e freqüentemente exigiu intervenção cirúrgica. ________________________________________________________➡️Você concorda? O que poderia melhorar na modalidade para atenuar esses problemas? ________________________________________________________ #treinamentofuncional #functionaltraining #entrenamientofuncional #crossfit #crossfitbrasil #injures #lesoes #fisioterapia #educacaofisica #reabilitacao #personaltrainer #teamexosbrazil #teamexos #personaltrainer #bktraining #sportsconditioning #sportscience #cienciadoesporte #biomecanica #biomechanic #pain #dor #coluna #lombar #lowbackpain at Rafa Personal Training

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@wellness_fit_center

Y nosotros también nos unimos a la causa del BLACK WEEKEND🎉🎉 Aprovecha este 24 y 25 de Noviembre él 10% de descuento en la mensualidad y recibe 15 días adicionales para Ti o para un familiar o amigo👥 Recuerda que en VACACIONES también se entrena!!! Aun estas a tiempo!! #dianegro #promocion #aprovecha #precios2017 #entrenamientofuncional #velamosportubienestar #calidaddevida #entrenaconlosmejores #entrenamientojunior #prenatal #adultomayor #somosmasqueungimnasio #somoswellnes #somosfitness at Wellness & Fitness Center

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@feedmotion

#metodofeedmotion hoy os mostramos un ejercicio imprescindible en cualquier rutina, la #sentadilla. Se trata de un ejercicio multiarticular en el que no solo trabajan nuestras piernas sino también es un desafío para nuestro #core. #metodo #sentadilla #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #enforma #energy #entrenamiento #crosstraining #fitness #fit #reto #motivacion #movimiento #cuerposano #compromiso #instavideo #instafit #instacool #healthytraining #healthylifestyle at Madrid, Spain

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@kapap_olivos_krav.maga

Entrenamiwnto funcional para Kapap/Krav Maga y disciplinas de combate como las MMA. 10 estaciones, 20" de trabajo por 10" de descanso. 4 vueltas. 20 minutos NON STOP. Sólo para guerreros. Oss! #KAPAP #WARRIOR #EQUIPO #ENTRENAMIENTOFUNCIONAL #KRAVMAGA #FIGHTER #SISTEMASISRAELIES #CQC #ENTRENAMIENTO #EQUIPO #CQB #IKF #SQUAREUP

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@npfitnesstraining

Estamos llegando a fin de año y en npfitnesstraining no se afloja. Que esperas para sumarte! Consulta por dias y horarios #npfitnesstraining #entrenamiento #fitness #deporte #gruposdeentrenamiento #personaltrainer #entrenamientofuncional at Hipódromo San Isidro

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@crosstrainingrf

Buenos Días mi Gente desde las instalaciones del Colegio de Ingenieros en el Congreso Venezolano de Fisioterapeutas. . Nosotros con una visión integral y manteniendo siempre una línea Epistemología: Es la rama de la filosofía cuyo objeto de estudio es el conocimiento estamos felices de SER INVITADOS por la Federación Venezuela de Fisioterapeuta al encuentro Científico Gremial. @crosstrainingrf dice PRESENTE.. . @crosstrainingrf #CrossTrainingRF #YoSoyCrossTraining | #CTRF #YoSoyCrossTraining | #YoSoyCoach | #CrosstrainingRf | #AprenderAVivir | #CoachingDeportivo | #VidaySalud | #CARACAS #EntrenamientoFuncional | #EntrenaTuMente | #Networking | #Oratoria | #DefensaPersonal | #Deportes | #EstiloDeVida | #Caracas | #Ccs | #Venezuela - #charallave #FunctionalTraining. #HumanPerformance. #Performance #Coach / #Coaching / #PNL #OlimpiadasEspecialesVenezuela #YoEntreConOEV

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@esostiposqueentrenan

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@albertsdiet

Como para que te provoque una pizza y rompas la dieta como cada viernes 🤙🏽 #cheatmeal #rompeladieta

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@edicionestutor

Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal @bretcontreras1 Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central “core”, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad. El lector aprenderá a modificar, combinar y secuenciar ejercicios para mejorar las rutinas y evitar períodos de estancamiento. Este libro, adentra al lector en las profundidades de cada ejercicio mediante sensacionales ilustraciones anatómicas que ponen de relieve los principales músculos implicados en cada ejercicio junto con las estructuras adyacentes, incluyendo huesos, ligamentos y tendones. Tanto si acabas de plantearte mejorar tu fuerza y forma física como si buscas un método de probada eficacia para entrenarte en casa, al aire libre o en cualquier lugar o situación, este libro es una obra de consulta única en el sector que te servirá constantemente de referencia. #thegluteguy #entrenamiento #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #fitness #bretcontreras #bodyweightstrengthtraining #bodyweightstrength #strengthtraining #musculacion #musculacionsinaparatos #libro #book

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@leonpersonaltraining

Si quieres, puedes! Llámanos y apúntate a nuestro #reto12semanas 📩leonpersonaltraining@gmail.com ✅Whatsapp: 616 641 580 #daelsalto #eselmomentodelcambio #leonpersonaltraining #entrenamientopersonalizado #entrenamientofuncional #setumejorversion #comesano #retocompartido at ALDAIA, Spain

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@pt_danielpenas

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@cohensfitnessclub

☝🏽Promoción BLACK FRIDAY en actividades de grupos reducidos con un 2x1. Si! Has leido bien! Pagas un mes y tienes otro gratis 👏🏽😱. 💪🏽Ven a ponerte en forma y adelántate a las navidades o bien regálalo a un ser querido! Te esperamos en la C/San Vicente Mártir 174 bajo (frente a la estación del ave). Ponte en forma con los mejores profesionales y metodologías creadas por nuestra experta @ruthcohen_trainer !! . . . . #blackfriday #promo #valencia #valenciagram #cohensfitness #gruposreducidos #entrenadorpersonal #fitnessclases #hiit #interval #entrenamientofuncional #entrenamiento #enforma #2x1 #clasesgrupales #fitness #salud #cuidate #instafit #valenciagramers at Cohens Fitness Club

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@easy_training

Este banco para musculación es a prueba de bombas! Si tienes un #gym o quieres tener lo mejor en casa este banco ofrece confort, resistencia y un respaldo que se inclina hasta los 90º. Es tuyo por 260 €, llama al 600 769 880 de 9 a 20 horas cualquier día para conocer condiciones de venta por volumen. #bancomusculacion #entrenamientofuncional #crossfit #newproduct #easy_training

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@marianarft_

Así entrenamos los jueves!!!💪💪💪💪 Gracias Carlos!!! #entrenamientofuncional

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@jessi_casado_jurado

Último día de #entreno superado💪🏼 Entrenas? Bailas? Cuál es tu momento #fit

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@nachosptrainer

Volviendo a proyectos pendientes “Mariano Mentiras” 7b+!!!! En nada la tacho!!! Viote super divertido con dos dinámicos 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🙈🙈🙈✌🏽✌🏽😀😀😊😊🐒🐒🐒🐒🔥🔥🔥🏋️🏋️🏋️🥒🥒🥒🥒🥒 #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamiento #escalada #funtionaltraining #power #personaltrainer #climber #climbing #calistenia #calistenic #sport #sports #strength #strengthtraining #free #freedom #fitness #fitnessmotivation #nature #naturaleza

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@enforma_gym

at Enforma Gym

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@crossfitcabudare

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@fitnesscenterosfatun

🆙🆙DESDE LAS 7 AM⏰ COMIENZA EL DIA EN #osfatunfitnesscenter Terminamos la semana con todo💪💪 Consultas por MD o whatsapp 📱154357069 #CumpliendoObjetivos #evolucionconstante #entrenamientofuncional #funcionaltraining #training #hitintervaltraining at Ciudad de Río Cuarto

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@high_fitness17

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@dianaserenazumba

🇪🇸- “Si estas buscando la persona que cambiarás tu vida... mírate al espejo !” Feliz viernes a tod@s !! Muuuuuak ❤️❤️ 🇬🇧 - "If you're looking for the person that will change your life ... look in the mirror!" Happy Friday to everyone ! Kisses ❤️❤️ at Madrid, Spain

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@ovr22

¿Podrias realizar un entrenamiento con sólo estos materiales? Pronto os cuento como lo haremos 🏋🏃 #EntrenamientoFuncional #GomasElasticas #EntrenamientoPersonalizado #EntrenadorPersonal #FemEsport

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@zentiasports

¿QUÉ TE APETECE HACER HOY? ¿Entrenamiento personal, Electroestimulacion, Running...ó un masaje relajante, un tratamiento facial, corporal? Y ¿porqué no varias?... En Zentia Sports puedes elegir en nuestra amplia carta de servicios personalizados deportivos, salud, bienestar y belleza. Aquí empieza tu momento!!! Especialistas en cuidarte #deporte #salud #bienestar #belleza #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #running #electroestimulacion #masajes #tratamientosfaciales #corporales #indiba #presoterapia #centroexclusivoentrenamientopersonalybienestar #serviciospersonalizados #cuidarse #tumomento #objetivobienestar at Zentia Sports

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@jcarlosblasentrenadorpersonal

Maquinaria deportiva de alta gama, Remanufacturada y entregada a gusto del cliente. Consúltame por MP #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #muscles #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #readysport at Community of Madrid

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@j.p.franco

at Montevideo, Uruguay

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@elerunfit

Cada día me esfuerzo por hacer lo mejor o motivarme, se que me observan (De todos los tipos 😆), también cometemos errores pero para eso tenemos personas aliadas que nos ayudan a mejorar! ____ Hoy para ella soy su ejemplo.. -Mami quiero hacer lo que tú haces, -Ven, hagámoslo! Es Mi pequeña Camila ❤️. Feliz Viernes! . ---------------------------------------------------- #energia #elerunfit #entrenamientofuncional #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivacion #vida #venezuela #instagood #miniyogui #yoguini

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@vallejohdz

⚠️Gran Importancia del entrenamiento del salto vertical para muchos deportes ⚠️ 1️⃣ Arriba a la izquierda ~> CMJ carga 0kg 2️⃣ Abajo a la izquierda ~> CMJ con carga 30 kg (barra libre) aterrizaje regulero 3️⃣ Izquierda visión de vídeo 2️⃣ completa (mejoras??? Bajada corta, aterrizaje poco suave!) 🆗 Para que nos puede servir? Además de 1️⃣la mejora del salto, 2️⃣mayor capacidad de aplicación de fuerza en la carrera en cada pisada3️⃣control motor en el aire y estabilización zona media 4️⃣ mejora de la frenada y el aterrizaje en diferentes gestos (desaceleraciones, COD, saltos a una pierna!) por el control del valgo dinámico y el despertar de los estabilizadores de cadera5️⃣ ⚠️ se está viendo en estudios recientes, resultados de realizar CMJ relacionados con la pérdida de velocidad en sesiones y forma indirecta de ver la fatiga en una sesión de campo 6️⃣ Podemos realizarlo a una pierna el salto con cargas positivas o negativas y hacer el movimiento más específico de los deportes con buenos resultados también y mayores demandas de estabilizadores de cadera, tobillo, zona media! 7️⃣ tiene múltiples variantes, regresiones y progresiones para todos los gustos y con un buen patrón siempre serán interesantes! 🗝 No son los mejores vídeos de demostración, pero quería aportar simples beneficios de este gesto deportivo💡Fundamental despertar el interés por el entrenamiento del tren inferior para CUALQUIER DEPORTE, no solo el culturista, el futbolista, etc. Sino también ciclistas, corredores/atletas, nadadores, sobretodo va encaminado a amateurs, ya que, malamente pensamos que con correr, ya entrenamos piernas y su fuerza y si es correcto pero se queda muy corto y entrenándola específicamente mejorará el rendimiento y dispondrá de nuevos estímulos y numerosas adaptaciones estructurales a vuestras extremidades inferiores 👌🏽👌🏽💊💊🤔🤔 #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #trainning #coach #fithandtraining #FHT #jump #hip #knee #fitness #gluteos #personaltrainer #ciencia #entrenademaneralogica at Granada, Spain

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@entrenasano

06:00 hrs de este último día de la semana y lo vamos a dar todo carajo y mucho más! Nuestra querida amiga Costarricense Eva Bercovics @evisberko es un verdadero ejemplo de actitud! www.entrenasano.cl #entrenasano #personaltrainer #workout #train #6am #crossfit #entrenamientofuncional #trx #legs #squats #costarica #LaTicaChilena #TGIF #scl #photo #instapicture at Las Condes, Chile

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