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@eloperego

E pensar que: No começo de novembro fiquei dodói e perdi massa muscular Isso para um atleta é terrível, pois tudo que você demorou meses para conseguir, pode se perder em apenas 1 semana ou dias Mesmo assim, foquei muito no campeonato #sulbrasileiro e não deixei me abalar Programei, me preparei, deixei tudo pronto...papelada, hospedagem, etc Mas, ainda precisei passar por mais uma provação. Após chegar na rodoviária quase atrasada 😓 e mais 10 horas de viagem, tive que ir até a pesagem sem ter lugar p ficar em SC, pois o rapaz que alugou o local não era o proprietário..😤 Enfim, poderia ter desistido? Sim Mas, quando a gente foca em algo que deseja muito, dificilmente dá errado. Mesmo que muitas outras coisas aconteçam nesse ínterim, desistir antes de tentar não favorecerá o seu crescimento Digo isso independente da minha colocação. Claro que estou feliz com 1 lugar, mas para quem ama este esporte, só o fato de se classificar entre as 6 já é uma vitória. Parabéns atletas! #ifbbsc 📷@bendet_fotografia 👙@biquinifabioliveira #ifbbsp #bodybuilding #fitness #fisioculturismo #wellness #wellnessfitness #wellness #wellnessbrasil #fitnessbrazil #fitness #strong #mulhermaravilha #bioritmoalphaville #nopainnogain #bioritmotambore #atletas #dedicacao #disciplina #sulbrasileiroifbb2017 at Maria's Shows E Eventos

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@hp_suplementos

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@ramon.delgadomoreno

Hoy te me haces mayor ya , 18 añazos muchas felicidadees!! @xpaulix99 eres mi hermanita y siempre lo vas a ser pasaran mil y una cosas, peleas, etc, pero siempre voy a estar ahi para todo lo que necesites, te quiero😘 #fitnesslife #fitness #bodybuilding #nopainnogain #thisyear #thechampishere #bodybuilder #fisioculturismo #ganar #win #sacrifice #lifestyle #big #staystrong #strong

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@yespersonalassessoria

Yeeesss partiu Petrópolis fazer uma visita pra nossa parceira @monsterphysique e pegar nossos uniformes para BRAVUS RACE... at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@kbsuplementos

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@taniamartinspt

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@symbolnf

Ainda dá tempo de finalizar 2017 com a dieta em dia! Compre já o seu VitaSauce e dê mais sabor para a sua alimentação saudáve! 👏

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@yespersonalassessoria

Yeeesss só na lomba...Olha um trecho da aula as 10h!!! at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@joaoalmeidanaturalphysique

This is my body. There are many like it, but this one is mine. My body is my best friend. It is my life. I must master it as I must master my life. Without me, my body is useless. Urra !!! #stayhealthy #staystrong #dontquit #believe #dream #achieve #naturalway #naturalbody #naturalathlete #naturalphysique #fitness #fitnessportugal #bodybuilding #lifestyle #blessed #fisioculturismo #quotes #fitness #fitbody #flex #abs

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@yespersonalassessoria

Yeeesss vamo que aqui é treta!!!! Uniforme Yes Personal confeccionada por @monsterphysique at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@christyrody

Feito por hoje! 💪Nunca desistas das coisas que te fazem sorrir!! 💪🏋💖😊🌞

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@yespersonalassessoria

Yeeesss turmaa olha ai a galera das 08h na sagacidade...Curti ai um trecho da aula... at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@kanudaniel

at Oxy Body

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@yespersonalassessoria

Yeeesss galeraaa olha ai os feras que estarão dando aquele show na YES MIX NIGTH, @lucazzotto e @johranoficial !Nesta quinta-feira 14/12 a partir das 19h!!! at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@construtordecorpo

Inspiração diária! 💥💪🏼 at Lages

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@taniamartinspt

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@fiberfitacademia

at FiberFit Academia

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@yanne_feh

Sim, você pode! Desafie mais teu corpo, experimente coisas que você nunca fez. Quando a gente se supera, nossa confiança aumenta, nossa saúde melhora e mais equilibrados e conscientes, vamos muito mais longe!💭👙💪🎯🙏 • • • #musafitness #photooftheday #photo #model #modelbrazil #fit #healthy #wellness #evolution #inspiration #dedication #instamood #fitness #fitnessmodelbrasil #fitnessaddict #bodybuilding #fisioculturismo #atleta #vidasaudavel #fit #amazing #treino #musculacao #academia #esmagaquecresce #musculacaofeminina #asn #asngru #leandrolimateam

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@rufus_treinador

Agradecimento mais que especial a minha Farmácia de manipulação do coração... #oficialfarma cuida de mim com qualidade... 💪🏼😠🏆 at Oficial Farma

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@browgustavo

A estrada da vida é sua e somente sua, muitos poderão passar por você, outros poderão caminhar ao seu lado, Mais ninguém poderá andar por você. #nuncapare #nuncadesista #teamrodrigues #studiodfitness #gym #livestyle #budybuilder #fisioculturismo #ritmosuplementos #vemmonstro #esmagaquecresce #dieta #foconadieta #focoforcafe #desistirjamais #deusnocomando #segueoplano

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@patyyluisa

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@pammela_pandora

Hoje foi dia de visitar a minha Super Nutri 💗@lorianydepaula_nutricionista e fiquei muito feliz com os meus resultados ganhei apenas 2kg até agora a maioria das mulheres aumentam 3kg ou mais nessa fase da gestação e eu graças aos cuidados dela aumentei apenas 2kg lembrando que o bebê também está crescendo bem e saudável como precisa ser. O trabalho dela junto com o do meu coachlove @snowjean estão sendo essenciais na minha gestação. Essa sim está sendo a minha melhor preparação afinal estou me preparando para ser mamãe né 🤰🏻 Mamães devemos nos cuidar o máximo na gestação nada de sair "metendo o pé na jaca" só porque está grávida,devemos lembrar que teremos uma vida normal após o parto e eu quero voltar com o shape melhor do que estava essa é a minha meta e conto com a melhor equipe para isso 💪🏻💗 #nutrilorydepaula #nutricionistaesportiva #vidasaudavel #mamaefitness #mamaeatleta #shapeemconstrucao #atletaifbb #vidafitness #amoraoesporte #fisioculturismo #teamsnow

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@newtonphysique

Uma evolução diário, prazerosa e buscando sempre meu melhor. 🙇💪🏋 . . . . #gym #gymlife #fitnesslifestyle #body #bodybilding #bodybildingnatural #nopainnogain #fikargrandeporra #vemmonstro #fisioculturismo #br at Goiânia, Brazil

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@yespersonalassessoria

Yeeesss turma das 19h na pegada!!! at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@sarah2017fitness

Depois de um domingo cheio de goluseimas , uma segunda feira de treino intenso com a dieta em dia...2 dias depois,bora voltar a trincar... disciplina é o fundamental para os meus resultados!!💪🍠🐔🏋 . #barrigatrincada #trincadas #fibrada #vemmostro #puxarferro #ficagrande #strongs #treinohardcore💀 #disciplinapositiva #lovefit #wbff #wold #shapeinexplicavel #welnnes #fisioculturismo #pump #bodyfitoficiall #bonecadeferro💪 #secuida #shapesinistro13 #segueofoco at Mogi das Cruzes, São Paulo, Brazil

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@up_suplementos

at Up Suplementos

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@ricardo.luz

at FiberFit Academia

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@supremestoresuplementos

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@supremestoresuplementos

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@jessicanboficial

at Luak Pousada

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@tukafortunato.pr

at Maringá

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@pimentinhafitness

Aaaaa Ilhabela, se vc falasse 😂😂 🙏😻 ⭐️ Roupas Exclusivas 🛍 Vendas - Atacado e Varejo🌶 #bycarolferraz #bypimentinhafitness 🏆Atleta Bikini - #fepacifbbsp Equipe: @recophteam Nosso site com muitas peças exclusivas 😍 www.pimentinhafitness.com.br 🚛 Frete grátis acima de R$ 199,99 💶 Pagseguro em até 6x sem juros e Paypal ------------------------------------------ ✔ Contato #pimentinhafitness 📧 pimentinhafit@gmail.com ------------------------------------------ #deusnocomando #resiliencia #estilista #pimentinhas #projetopimentinha #atletabikini #fisioculturismo #bikinuda #fitness #fit #moda #modafitness #bikini #biquini #mamaesarada #dieta #treino #vidasaudavel #roupasfitness #gym #look #lookfitness #ilhabela #recolinas #equiperecophteam #eusouorangegym at Pimentinha Fitness

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@hp_suplementos

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@taniamartinspt

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@pmp_suplementos

#Repost @jessicanboficial ・・・ Bom dia ☀️ vou começar o dia falando do Kryptonite meu pré treino importado que é o bicho. A KN Nutrition criou um pré-treino extremamente forte que não é indicado para iniciantes com alguns diferenciais em relação a outros pré-treinos já existentes no mercado. Ele é realmente forte, não é apenas um pouco de cafeína e arginina ele possui em sua fórmula DMAA, os mais poderosos estimulantes conhecidos até o momento é outras elementos mágicos. -Grande aumento de força; -Aumento da massa muscular magra; -Melhora a resistência física; -Maximiza o desempenho de qualquer tipo de exercício físico; -Retarda a fadiga muscular e -Evita a produção de ácido lácteo. Eu que sempre achei que pré treino não fazia efeito em mim fiquei surpresa com o resultado ☄️💥🔥 Aproveite meu cupom de desconto nas compras pelo site (JE20) e experimente esta sensação. @kn_nutrition . . . . Foto @leoestevesfotografia Look @hardcoreline Acessórios @celebritybracelets Makeup @marinanhimimakeup . . #treinopesado #musafitness #barbiehardcore #vidasaudavel #amazing #treino #musculacao #academia #lifestyle #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #photooftheday #healthy #misswellness #wellness #evolution #inspiration #dedication #instamood #fitness #fitnessmodelbrasil #fitnessaddict #bodybuilding #fisioculturismo #atleta #ifbb #ifbbmg #ifbbarnoldclassic

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@leboettsche

E que comecem os jogos! Um sonho que estava distante, hoje está cada vez mais próximo. Algumas semanas atrás eu postei que "Um sonho sonhado sozinho é apenas um sonho, mas um sonho sonhado junto se torna realidade" e estou feliz de fazer parte desse time #eliasalmada. Deus tem preparado tudo, e eu sou grata por todos os apoios e parcerias que vem me ajudando nessa nova etapa da minha vida. Eu tenho um propósito, força de vontade, pessoas maravilhosas me incentivando, tenho um sonho e 2018 inteiro para correr atrás dele!!!! Hoje iniciamos a minha preparação para o Campeonato Paulista de estreantes !!!! Vamos para cima com todo apoio @treinadoreliasalmada @aupnaopara e @geracaofitsantos !!! Obrigado por acreditarem em mim e todos juntos somos #Teamboettsche 🆙🏋️‍♀️💪❤️🙏 #teamboettsche #geracaofitsantos #santos #teameliasalmada #aupnaopara #academiaupfitness #013 #051 #conexao #saopaulo #riograndedosul #atleta #ifbb #bikini #musculacao #fisioculturismo #lifefitness #lifestyle #amo #thestorefitness #hardcoreladias #competidora #esporte #melhorestilodevida #modelofitness #melhorestilodevida #life #viver #arnold at Academia Up Fitness Praia Grande

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@dra.ana.fisio

Pra quem precisa ver pra crer! . A queridinha, bastante procurada por fisiculturistas e praticantes de musculação, além de “quebrar” aderências e tensões resultantes dos treinos intensos e proporcionar melhor desempenho, ainda auxilia na estética dos contornos musculares. 💪🏻 . #liberacaomiofascial #instatraining #musculacao #bodytransformation #shape #contorno #fisioculturismo #fisioculturista #miofascial #massagemesportiva #treinos #gym #desempenho #resultados

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@karmen.camo

Hoy fue unos de esos días que me levanté cansada,sin ganas de nada más que de dormir.Con dolor en todo el cuerpo y en esos días que las hormonas te tienen frita(las mujeres sabemos lo qué es).Pero me he ido a entrenar. Pensando que hoy no sería un gran entrenamiento pero que haría todo lo que pudiera. Pues no sólo ha sido un gran entrenamiento... de piernas,además...sino que después hice 45 min de cardio. Y ahora me siento más activa y mejor. Muchas veces infravaloramos nuestra capacidad.Y aunque también hay que escuchar al cuerpo y descansar...podemos más de lo que creemos💪 #bodybuilding #fisioculturismo #fitnesslife #gym #workout #noexcuses #mundofitness #fitworld #bikinifitness #bodyfitness #aesthetic #physique #personaltrainer #muscle #entrenamiento #lifestyle #fitnesslove #fitnesspassion

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@xande2610lira

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@vidanaturalsuplementos

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@klausriis_ifbbpro

#TransformationTuesday - Whatever the mind can conceive and believe, the mind can achieve!

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@symbolnf

Você pode combinar o seu VitaSauce com saladas, sanduíches, carnes, peixes, massas e torradas (ou soltar a imaginação e experimentar com tudo mais o que seu paladar desejar)! ❤

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@kbsuplementos

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@rufus_treinador

💪🏼😠🏆...🤔 at Academia Forma Fit

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@yespersonalassessoria

Yeeesss turmaaa é quinta feira 14/12 a nossa BALADA YES! A partir das 19h vai rolar uma sonzeira com o DJ @johranoficial e uma super aula com os treinadores mais top @kanudaniel @lucazzotto e Rodrigo Monteiro! Todos estão convidados essa balada é FREE! at Yes Personal Assessoria Esportiva

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@oldskullgym

#Repost @mayarochha (@get_repost) ・・・ Wellness Top 6 🏆💖 Oldskull Champion 💪 #wellness #top6 #oldskullgym #oldskull #champion #fisioculturismo #blackskull #atletas #misswellness 👠💄💪☝ at Liberdade

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@reishod

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@taniamartinspt

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@becca.araujo

Vc não sabe o quanto eu caminhei pra chegar até aqui...😝 sem sacanagem.. não tô cantando a musiquinha não.. tô falando a real! Sabe qts km eu caminhei todo dia em jejum? Sabe qts cardios pós treinos? Na boa.. acho q caminhei mais do que Forest Gump 😂😂😂 então, pode falar aí o q vc quiser, pode até ficar de recalque, eu entendo.. geralmente o ser humano não consegue ter empatia, ficar feliz pelo outro.. não me importa... eu estou feliz comigo mesma! 😄💪🏆🙌🙏💕 Top5 com mto orgulho, satisfação, e consciência!! 👊😍💪😼🏆🏋💜 bora pro próximo mto maior e melhor 💪👊 . . . . . #champion2017 #ifbbrio #wellness #fisioculturismo #teamcorpusbelle #teamvaldemarribeiro #bodybuildinglifestyle #fitness #fitnessgirl #mamaesarada #tijuca #precontest #nutricao #gym #bumbumnanuca #quads #legday #fechaacaraetreina #nopainnogain #fikagrandeporra #agachaqcresce #segueoplano #gratidao #felicidade #bodybuilder at Tijuca Tênis Clube

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@durannnh

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@mamaefit_personaltrainer

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@mamaefit_personaltrainer

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@modah2ofitness

Se você como eu é uma apaixonada por short saia não poderá faltar esta peça coringa no seu armário , nossos modelos estão apaixonantes, segue aqui alguns modelos WhatsApp12982777779 #atacado #fitness #musculacao #fisioculturismo #modafeminina #modapraia #moda #blogueira #bemestar #praia #academia

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@carlosuzus

at Light Academia

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@suplementosforma

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@evytall

:. Mais um campeonato. Mais uma preparacao. Mais um desafio. Enxurrada de sentimentos, mesmo que paradoxalmente eu goste de afirmar categoricamente que o corpo humano é uma maquina, sempre pronta a responder. Uma maquina nao tao fria assim... Decidir elevar a potencia dela nao é a parte mais dificil... Talvez, alcancar um melhor desempenho em apenas alguns dias, 15 sendo mais precisa, sim. Com isso, eu apenas quis provar, atraves dos meus dias e noites de dedicacao e disciplina, que sim, podemos alterar completamente o desempenho dessa maquina em um curto espaco de tempo. Pra isso contei apenas com as melhores pessoas desse mundo... Meu mago dos treinos, meu coach Ely Pacheco @elyp.assessoria e sua musa inspiradora, a meiga gigante fitness, Val @val.fitt ❤️ Aos meus dois anjos da guarda nos dias do campeonato e, parte tambem responsaveis pela decisao de subir faltando 15 dias, Fernando Brito @brito_fernando e Andiara Marques @andiaramarques 👼🏼👼🏼...OBRIGADA! Voces fizeram TODA a diferenca... Ao meu principal patrocinador, Age Nutrilatina, na pessoa inigualavel e sempre incentivadora, de @idemarfroldijr . 🏆 A @royalskinbse 😊 tambem patrocinadora, atraves das doces e queridas DraBruna, Dra Isa e Carol, sempre mantendo em dia meus tratamentos impecaveis. E a @moradadogourmet, pelo apoio e parceria, representados pelos meu amigo Junior e minha best de todas as horas, @karinadjkah . A minha amiga @yawittig , que conseguiu encontrar a armadura (biquini) perfeita! As atletas e amigas, sempre presentes, que tambem vieram em meu socorro me oferecendo aquela maozinha, @marii.coutinho e @anacarolinafritzen .Obrigada tambem a CIA ATHLETICA, e a todos meus amigos que por la me incentivaram, sendo muitos, mas principalmente voces: @graziela_poli @naylindanyele , @persoday @christianzanchett , @hugo_mansur , e a todos meus amigos que mandaram positive vibes ❤️ @ma.sorgatto, @elizz_vargass , Alison, Duzao, @carolribovski , @nanimatias , e as agulhinhas que me ajudaram a aliviar as dores da panturrilha, do @diegobertuol_ctba e as super massagens da Ichiban pelas maos da @adrielle.lourenco 🏆 Tive um *top 5* de uma preparacao de 15 dias!✅ keep improving! at Balneário Camboriú

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@brunoquiles

at Ourinhos

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@patyyluisa

at Academia Bela Forma

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@becca.araujo

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@starkboy_suplementos

Na Starkboy Suplementos Farolandia tem o preço melhor e ainda pode parcelar até duas vezes 🔝👈💳😱 #suplementos #academia #farolandia #forca #loja #fisioculturismo #preco at Starkboy Suplementos

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@bigevolutionsuplementos

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@rachelcoach

“Rachel vc é conta #abdominaisconvencionais?” NÃOOOO!!!! Sempre me perguntam isso! CADA CASO É UM CASO! Existem sim pessoas que não devem fazer e a avaliação deve ser individualizada, observando as necessidades e objetivos de cada aluno!! A @fernandachierici ficou meses sem fazer NADA DE ABDOMINAIS CONVENCIONAIS, depois de recuperarmos sua #distoniaabdominal (“aquela pessoa que respira pela barriga”) e melhorar consideravelmente sua “diástase” ela voltou com os abdominais tradicionais (por uma exigência do físico do esporte que ela prática #fisioculturismo). Para não perder seus ganhos intensifiquei ainda mais a sua prática dos hipopressivos!!! Esse fds ela ganhou mais uma BONEQUINHA p sua coleção!!! 🥈🥈🥈🏆 Colhendo os frutos mais uma vez da sua dedicação!!! PARABÉNS!!!!! #orgulhodaprof

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@taniamartinspt

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