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@jaygrigopun

Performance 📈/. —— Le rentrée a sonné, et les bonnes résolutions aussi ! Je vous présente votre nouvelle alliée lors de vos coachings, un outil indispensable pour voir voir d’où vous partez et définir ensemble vos objectifs. La Tanita vous permettra de savoir : - votre poids - Votre pourcentage de graisse corporel - Votre masse musculaire - Votre pourcentage d’eau corporelle - Votre masse osseuse - Votre niveau de graisse viscérale Tout ça de façon générale mais aussi segments par segments. ——- #bodytransformation #workout #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessinspiration #musculation #challenge #fit #motivationalquotes #gym #gymlooks #gymtime #nike #gymtime #coaching #nikewomen #fitfrenchies #fitnessgirl #fitlife #instaheatly #instafit #warkout #workhard #nevergiveup #determination #personaltrainer Via:-@marinacoaching

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@coachericetdominique

Amazing training with Laura for thé lunch of acné products! #montrealldw2018 #skin #acne at Hotel Omni Mont-Royal

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@aubin_fit

Fixez-vous un but, écrivez-le et libérez-vous du résultat. Ce sont de petits pas à la fois qui font toute la différence. #sport #musculation #bodypositive #myprotein #lifestyle #motivation #nopainnogain #abdos #alpha #shape #gymnastics #gymshark #teamshape #fitness #fitgirl #diet #fitfrenchies

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@hamed_alsabbahi

😉For busy all week .. Try to give yourself and your body time for sport and recreation on the weekends. Your body is worth 💪 • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile

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@mathospy

Mais quelle journée !!! TEAM EVENT 😍 Partout en france, je peux t’accompagner à créer ton business indépendant. #entrepreneur at Aix-en-Provence, France

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@thenotoriousju92

▪J'accelere et je laisse personnes me freiner je suis tout le temps dans l'excès je n'ai pas de limites. #saturdaynight ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #lifestyle #sports #workout #workoutmotivation #boxing #healthylifestyle #ditness #fit #gym #fitnesslife #fitlife #gymlife #aesthetic #fitnessgoals #goals #getfit #fitnessfreak #gymshark #fitspo #teamshape #fitfam #fitfrenchies #glasses #men #style #instafit #instagym #igfitness #awesome

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@pitfallkennels

Can’t deny that those Boosie genes are strong!! King Caymus at 8’months. He is Boosie in a blue suite. . . . . #frenchiesofinstagram #frenchies #fitfrenchies #bulliesofinstagram #frenchie #frenchiepuppy #frenchielovers #frenchiesociety #frenchiephotos #frenchiegram #frenchielove #frenchieoftheday #frenchielife

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@maouiii24

🔞| HALLOWEEN PARTY • Trick or treat? 👻 • T’as pas idée de nos soirées ! Ramène toi à la prochaine. . 🏳️‍🌈 MAOUI GALLEGO _________ #halloweenmakeup #halloween #fit #bordeaux #party #soiree #fitfrenchies #fitnessgirl #nike #nikewomen #fit #sport #nutrition #toulouse #marseille #aixenprovence #fitcouple #fitgirl #lgbt #marseillaise #lgbtpride #igersbordeaux #nightlife #herbalife #muscle #girlpower at Bordeaux, France

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@joecalkin_pt

There's a ton of squat variations, and the type of squat thats best for you will vary depending on 1.Your specific goals - whether performance or physique based 2. Your specific body structure - not everyone is meant to squat the same and your skeletal structure plays a huge role in determining the optimal movement pattern for you 3. Area of emphasis - a quad dominant squat and a hip/glute dominant squat look completely different @kaye.madeline has a huge athletic background and is extremely quad dominant, so she gets zero benefit from traditional back squats because she hasn't developed a superb mind muscle connection to connect with her glutes So the idea behind the sumo stance box squats is to allow her to focus on breaking at the hips, keeping a vertical shin angle, while pausing at the bottom of the rep and contracting the glutes to initiate the movement. And yes, I was talking shit because her instructions were to leave 2 reps in the tank and she could've done more, I got hit with the #eyeroll at Orlando, Florida

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@fit.ness_life3

at Action Fitness

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@killmonger_letabasseur

D I P S 👈🏽👌🏾 " On lui a appris à ne jamais reculer, à ne jamais se rendre " la forme n est pas parfaitement clean, mais je suis déjà content d'en passer autant comme ça avec @beasty_labastonneuse🏵🖤 Maintenant, tabastonnons la propreté☻ at ONE fitness club Strasbourg

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@milenaweisenstein

Better today than yesterday ⚡ at Rheinland-Pfalz, Germany

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@milenaweisenstein

Two years of 🍑 transformation 👸💕 Actually, this transformation is not only physical, it's also a mental one. I've never been happy with my body (the facial expression says it all) & I was always frustrated, because I really hated how my body looked. Especially my 🍑 area. I suffered from my small 🍑, because I saw other girls, who looked flawless & I thought my body was "not feminine enough". That's why I've been insecure for a looooong time, because I had "too much" on my back & arms (swimming for 13 years gives you a wide back unfortunately) & "too little" on the areas I really wanted to have more muscle. Since 2016 I killed myself in every training session, I saw small differences, which kept me going & motivated me even more. Now, two years later, I feel so much more confident in my body & I can finally say that I love how it looks. Even if it's not perfect (for me & for some other people) & I still do have some things I want to work on, I am more than happy about the progress I've made during those two years. This positive mindset is even more important than any physical transformation will ever be! I don't let myself down anymore, just because of some people, who talk shit behind my back. I accept myself the way I am & most importantly I am happy about how I look & who I am. That's the only thing that matters & the only thing everyone should ever worry about 🙏💖 #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile at Relax Fitness Haßloch

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@milenaweisenstein

🔙 to blonde 👩‍🎨💇‍♀️ at Relax Fitness Haßloch

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@chachaiii9

Bonne journée à tous 🍁❄️. Petit déjeuner du matin pour bien commencer la journée : jus d’orange pressée en fruits + thé des amants ( palais des thés) avec un rajout d’un citron entier en collation pour un réveil en douceur + des figues en fruits + un yaourt en laitage + un mini bout de pain et de la coppa ( 2 tranches de charcuterie) en féculents et protéines. On peut se faire plaisir en mangeant de tout mais avec modération :). #ootd #fitgirlfollow #fitnessgirl #fitnessaddict #fitfrenchies #fitgirlmotivation #sportwear #insta #fitness #cardiotraining #teamshape #teambodyshape #instagram #me #fitnessmotivation #teamfitness #sportmotivation #sportbike #teamshape #fitlife #sun #musculation #fitness #glasses #bodybuilding #parisienne #fitfrenchies #followers #me #likeforlikes #teamfitcats #followers #fitfamily #fitnessgirl #eatclean #teamgrosguifit at Paris, France

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@milenaweisenstein

smile & the 🌍 smiles back 💕 at Relax Fitness Haßloch

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@killmonger_letabasseur

G E N I O P H O B I E 🗨💬 Peur des bavardages Vu les perfs, les débats qui arrive jusqu'a mes oreilles et la shape que je compte afficher, je pense qu'il est necessaire de le préciser : Je ne suis pas sous steroides mais merci de demander ❌✖ Hoodie @xtremotivation✖❌❎ Et à toi qui en doute et qui à le meme corps que la pantouffle que tu met le dimanche : ce n'est pas parce que ma capacité de travail depasse ta capacité à rêver que je suis aussi demuni face à mes objectifs que toi pour avoir ne serai ce que l'idée d'en consommer 👌🏾 at ONE fitness club Strasbourg

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@killmonger_letabasseur

A C N O L O G I A 🐲☻ Il y a un moment que je n'ai pas tappé de tartine ici. Quand il y a des verités qui dérange, te foutre le nez dedans ça me démange. Retiens bien mon nom ça se tiens en 4 syllabes. A CNO LO GIA👇🏾 Et pries pour ne jamais l'entendre dans ta salle et meme dans ta vie si tu cherches des excuses, plutot qu'une maniere d'arriver à ce que tu veux quelque soit le domaine. Je ne te laisserai jamais bosser plus que moi pour arriver à ce que je veux. 👆🏾 À toi qui dit etre un battant mais qui pleurniche quand ça se corsse😘 Qui que tu soit : Quand tu bosseras 2h. J'en bosserai 3. Quand tu souleveras 50, je souleverai 60.🏋🏾 Quand tu negligeras ta femme, je serai la pour la mienne.💏 Quand tu acheteras tes followers, je créerai une communauté active qui s'entremotive ( neologisme )🕺🏾 Quand tu dilapideras ton argent je serai entrain d'investir dans mon patrimoine immo.📈 Quand tu mépriseras quelqu'un en te pensant plus fort que lui, j rendrai cette personne capable de t'ecraser comme une vermine.👇🏾 Quand tu bacleras ton travail je tabasserai pour avoir de sales primes.💼 Quand tu apprendras à ta fille à se maquiller pour qu'elle se sente belle esthetiquement, j'apprendrai à la mienne à briser des os pour qu'elle se sente en sécurité physiquement.🥋 Quand tu apprendras à ton fils comment " se comporter comme un homme " J'apprendrai au miens à comment se comporter avec une femme.🤗 Quand tu t'entourreras de gens qui flattent plus ton ego plus que les projets que tu veux realiser, Je me débarasserai de tous ces gens qui me freinent sans aucune exception ni aucune pitié.👊🏾 Ne pas se donner à fond dans ce qui nous est cher est une insulte à la vie que on a, devant ceux qui l'on perdu, ceux qui sont mort, et qui eux si ils avaient la chance de revenir, tabasseraient meme plus que satan en personne pour realiser ce qu'il n'ont pu faire de leurs vivant. Jesus a été ressucité 1 fois, Mon 🖤 s'est deja arreté 2 fois de battre. je sais de quoi je parle ( ptdrrrr humilité maximum sur celle là 😂) Je ne fais rien de mieu que qui que ce soit, je ne fais juste pas comme tout le monde, car ce monde m'ennui. Te voila averti☻ at Lille, France

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@_televisa_presenta_

at Chrissi Island

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@sarah_bcb

🏆 Nouvelle édition du Destiny Trophy ! Le sport et le dépassement de soi passent aussi par l'entraide et l'esprit d'équipe ! Viens tester tes limites, en binôme, au prochain Destiny Trophy ! 🔻 🔻 📍Dimanche 30 septembre au 10, Rue Volta 1050 Ixelles à partir de 10h See you there loves ❤️ #fitness #fit #fitfrenchies #sport #sportmotivation #workout #determination #sweat #team #teamwork #friends #trx #brussels at Jette

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@sarah_bcb

No gym ? No weights ? No equipment at all ? That’s fine ! Here is a little beginners friendly street/circuit training to get the blood flowing. 4 simple exercises : jumping lunges and squats, mountain climbers and side squats. Do 4 sets of 8 to 10 reps and you are done. Tell me what you think if you do it folks. Much love ❤️ . . . . #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitfam #fitspo #streetworkout #circuittraining #nogymnoproblem #brussels at BOZAR

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@sarah_bcb

💡This journey is making me mentally and physically stronger everyday. This is by far the best thing that ever happened to me. The road to my body goal is long but I am not giving up. It takes efforts, discipline and dedication. It’s not easy everyday but like everything in life, if you want something, you have to give it all. It takes time till you see the light . . . . #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessinstructor #fitfam #fitspo #fitfrenchies #fitnessmotivation #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #journey #healthylifestyle #photography #curlyhair #morocco #moroccangirl #brussels at Grand Place De Bruxelles

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@mrbr_fit

🔵Il ya des obstacles,des doutes,des erreurs mais avec du travail Il n'y as pas de limite 🔵 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fit #fitnesslife #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitboy #fitnessaddict #getfit #fitnessgirl #fitnessfreaks #fitfam #fitspo #fitnessjourney #fitspiration #fitlife #fitnesslifestyle #musculation #muscu #teammrbr_fit #follow #followforfollowback #followbackinstantly #fitnessphysique #fitlife

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@killmonger_letabasseur

S T R E N G H T ♾ 90kg à un bras, là ça commence à me plaire 🤙🏾 Celle la quand elle sera propre il y en a qui vont la sentir passer ☻ Aller, commences à bavarder 😋 at ONE fitness club Strasbourg

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@killmonger_letabasseur

B E L Z E B U T H ⚫ Petit cours de religion kabalistique : belzebuth c'est le nom du demon premier en crime, en orgueil et en sauvagerie juste apres Satan. Moi, je serai le premier en gainz, en dureté d'entrainement et en mood cassage de code juste apres mon sensei 🙏🏾✖❌ (Mdr Bonjour la comparaison 🤣) Un dragon pour les branleurs Un ange pour les tabasseurs "Tu feras grandir les autres parce que tu as grandi avant eux et tu ne cesseras jamais de grandir tant que tu auras la force de dompter ton propre Dragon. .." @coastginger🙏🏾🐲🙇🏾🐉 Punshline assassine ☝️🏾 Ça c'etait pour la sensiblerie, j suis emotionnel en ce moment😑 À la base je voulais faire de l'ombre à @noellie.poudrel avec mon pti corps et ça à dégénéré 😂😀 Il est pas si petit que ça enfaite... et j parle de mon dos hein, calmez vous 😂😂😘 Justement ce dos devient respectable mais manque de force pour certains skillz... je vais donc le ravager ☻🐲 Pour mes jambes, Je suis content de la poussée et de l'explo vu ce que j'ai pu deployer à la plage, mais pas trop de leurs volume, attendez vous à voir de la cuisse ces prochains jours parce qu elles vont le sentir passer ces salopes ☻ Pour ce qui est de la souplesse... j'ai pris une grosse leçon ce weekend, je vais passer mes soirées à m'ecarteler, ca va croustiller 😁🙃 Let's the hunt begin ☻🐉🙌🏾 at Nîmes

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@killmonger_letabasseur

☇R I O T ☇ Les ordres que j'ai reçu sont simples " brut et sévère " Je tabasse pour @xtremotivation ✖❌ Allez y faire un tour vous serez edifié☻ Pour l'instant je ne vous cache pas que tout ce que vous avez vu voir sur ma page vous pouvez tres largement le voir ailleur. Decevant. Ce n'est pas digne de ce que je veux. Aujourd'hui je dois garder le " mood Haut ". Pour ce faire je vais balancer des saloperies dont je serai la reference, dont ❌tremotivation sera LA référence. Tu me trouves ambitieux. Arrogant peut etre? Ton ambition à toi c'est quoi? HaAa ne pas sortir trop tard du boulot et etre à l'heure pour regarder les anges de la télérealité? En gros regarer des gens vivre la vie que tu voudrai avoir, leurs connerie en moins parce que t'es quelqu'un d'intelligent toi pas vrai?😉 T'es plein d'espoir, esclave, je vais avoir besoin de gens comme toi pour édifier la pyramide qui me servira de sepulture quand je vais canner,😂 c'est dans longtemp t'inquiete pas t'as le temp de faire des enfants, j aurai besoin d'eux aussi 🤣 Ici un granité de violence avec de la vrille et de la force. Je vais combiner 3 sports entre le bodybuilding, le streetworkout, tricking, developper des skillz de classe mondiale ( hein @pushupman6.7 🤜🏾🤛🏾)et faire des videos avec ça Histoire de partager l'onde de choc💥 Ce type d'enchainement je n'ai encore jamais vu personne le faire ormis la legende @jujimufu et encore lui ne vrille plus. Je veux la force sur terre et la grace dans les airs ouais, un dragon, une acnologerie 🐉🐲🔥☇ Ma voie? Celle de la domination de mon corps. Rien de plus... mais surtout rien de moin☻ Et t'as rien vu encore🤙🏾 at Factory 84 Fitness-Fight-Club Strasbourg

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@milenaweisenstein

at Haßloch

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