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Throw 🔙 just because I loved this outfit!


Valide ta séance avec un Shaker de l'hydrolyse 👌👌 Seul complément à ne pas négliger. L'excellence au meilleure prix 🤙 #ornurition #ortraining #orcoaching #hydrolyzed #proteine #supplement #guerrierdor #nutrition #diet #fitness #body at Or Nutrition



오늘은 #등운동 운동 멀고 먼 #몸짱 의 길


My Complete Album Cover For @sade King Of Sorrow. • • • Follow Me @saint__kami at Charlotte, North Carolina



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Backday is my favourite as you can see 😛✈️ What is your favourite muscle group to train?


| THURSDAY MOOD 💥| . Aujourd’hui je prend une décision qui me mine le moral ☹️... Je dois complètement changer mon programme de sport 😫. J’arrête les machines à la salle et surtout j’arrête le running 😢pour une durée indéterminée. En ce moment j’ai très mal au dos tout les jours, si c’est pas la sciatique c’est les lombaires... j’en peu plus 😟. Je fais des séances de kiné mais avec le running ça n’aide pas, au contraire ça s’empire 😔. Le running me fais du bien, ça me vide la tête, ça me défoule, me fait évacuer mon stresse et surtout me redonne confiance en moi... donc je vous racontes pas à quel point c’est dur pour moi de mettre ça en stand-by pdt un moment.. 😢. Je n’arrête pas le sport complètement pour autant, je vais continuer le top body challenge ( en fonction de mon dos), je vais faire des exercices de renforcement du bas du dos, du gainage , des étirements, essayer le yoga et pilate, et la salle j’irai seulement faire du cardio et des séances de piscine 🏊‍♀️. Je me fixe 2 mois pour renforcer ce fichu dos. . ➡️ Vous avez des conseils contre le mal de dos? Des choses qui ont marché pour vous ?


Spring has finally sprung! 🌺🌷🌸 When you can smell freshly baked Cronuts before you can see it, you know it’s going to be good. French chef Dominique Ansel’s Belgravia bakery is made all the more inviting by its beautiful open-air floral terrace for spring. They may be most famous for their croissant-donut hybrid - the Cronut (and rightly so), following its success in the original New York bakery but the blossoming hot chocolates, dosa millie feuille and floral infused chestnut rose cassis are also well worth mention. Don’t just take our word for it: the Cronut has attracted queues around the corner before the Elizabeth Street opening in September. Pop in for an afternoon cookie shot filled with Tahitian vanilla milk, and Ansel’s take on the March cronut filled with passion fruit jam and topped with toasted coconut ganache. Available until the 31st of March. at Dominique Ansel Bakery London


150kg objetivo 2018: 200kg


There is no magic pill or a supplement that will get you results out out of thin air. You have to work for it and be consistent and patient. Everything starts with you so stop making excuses to why you can’t achieve the body you want. Get up, train hard, and eat right and one me thing don’t compare yourself to someone else cuz your not them you are you and you should build the best version of you. . . . #Fitspo #eatclean #health #fitfsm #fit #workout #motivation #gym #healthy #fitness #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #bodybuilding #carido #training #train #instahealth #active #strong #exercise #alphalete #fitnessguy #shredded #back #bicep #swolenation #nutrition at Los Angeles, California


Thought I’d post my story here to motivate myself! @cambridgeweightplan (yes I realise there’s a spelling mistake and I’ve uploaded the same picture twice 😂🤦🏼‍♀️)


Summer 2017



Torta mimosa


🐟CENA LIGERA🐟 INGREDIENTES: 🔸1 Zanahoria 🔸5 Tomates cherry 🔸4 coles de bruselas 🔸Champiñones 🔸1 ó 2 Filetes de Abadejo con perejil Todo lo pasamos por la plancha y en 10 minutos tienes la cena preparada ! Además la compra de todos los ingredientes en bolsas de gran cantidad costó 6€, por lo cual podrás cenar 5 o 6 veces por ese precio. . #fitnesslife #fitness #healthy #healthyfood #healthylife #gym #food #healthystyle #healthybody #dieta #healthychoise #diet #fitnessmotivation #instagramfitness #fitnessjourney #fit #foodpost #dieting #healthybody #healthyliving #healthyeating #healthymind #exciting #exotic #beauty #beautiful