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@pedrobuenno

Iniciando agora a temporada 2018. Após 2 anos de autoconhecimento, acompanhando tudo do underground, testando mil estratégias (algumas em mim mesmo outras em alguns amigos sem o consentimento deles 😘 haha) sem pressa e me adaptando ao máximo com o mínimo de recursos só pude confirmar o que já sabia, realmente tempo e experiência merecem todo o respeito. Independente do atleta que você encontrar por aí pessoalmente, respeite os mais velhos que caminham a tanto tempo nessa estrada porque não é fácil rei. Nós escolhemos o que vamos deixar vocês verem, não se esqueçam. Outra conclusão foi sobre competições e a necessidade de estar ou não participando delas, vi muitos dos melhores atletas afastados dos palcos nos últimos anos após o boom que o Instagram causou nos palcos tirando a atenção de quem realmente merecia e se doava dia a dia 100% para esporte de tal maneira que não tinham tempo para se dedicar as redes (na maioria das vezes atletas mais velhos e com pouca experiência em IG) e aos poucos foram perdendo espaço no esporte que eles mesmos se propuseram a ser os pioneiros e arriscar o que ninguém tinha coragem. A verdadeira essência sempre esteve alí, muitos só pararam de nota-la e viraram os olhos pra quem fala demais e pouco faz pelo esporte. Mas como o melhor jeito de dar exemplos é fazendo, bora voltar e mostrar que ser bom nisso não precisa ser uma estrelinha e sim apenas um bom atleta. #fontanesiteam #12weeks #musclecontest #backtobasic

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@thaisluzfirmino

E hoje foi dia de correção de treino com ele! A cara de acabada da aluna😩 e o sorrisinho de quem judiou do Lucao 😈 Mas sobrevivi e vamos q vamos 💪🏼 #fontanesiteam #kingsteam #douglaspersonal #tribodocorpoacademia #teammastershape #mastershapefitnessesuplementos at Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

... Aquele #TBT com o amigo mictório, em especial pros cabeças de penico que adoram rebaixar a conquista do próximo pra justificar suas desculpas de fracos e fracassados!! Sempre fardado!! @chami_brand @chami_brand 💪🏆 #KNnutrition #ChamiBrand #NaturalFast #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Lofty Sport

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@kn_nutrition

Regrann from @ricardomoretto1 - ... Entre os melhores estão os que continuam correndo quando as pernas tremem, os que continuam jogando quando o ar acaba, os que continuam lutando quando tudo parece perdido... Como se cada vez fosse a última! Convencidos de que a vida em si é um desafio. Sofrem, mas não se queixam, porque sabem que a dor passa, o suor seca, o cansaço termina. Mas há algo que nunca vai desaparecer... A satisfação de ter conseguido. 🙏🙏🏆🏆 #KNnutrition #ChamiBrand #NaturalFast #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout - #regrann #teamknnutrition

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@ricardomoretto1

... Entre os melhores estão os que continuam correndo quando as pernas tremem, os que continuam jogando quando o ar acaba, os que continuam lutando quando tudo parece perdido... Como se cada vez fosse a última! Convencidos de que a vida em si é um desafio. Sofrem, mas não se queixam, porque sabem que a dor passa, o suor seca, o cansaço termina. Mas há algo que nunca vai desaparecer... A satisfação de ter conseguido. 🙏🙏🏆🏆 #KNnutrition #ChamiBrand #NaturalFast #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Lofty Sport

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@thallyleite

at Ribeirão Preto

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@fontanesireabilita

Um grande evento realizado na cidade de Ribeirão Preto. Novas perspectivas para o tratamento de Hérnia de Disco e Dor Lombar. Agradeço imensamente pelo convite @prof.lucasfontanesi, e aos palestrantes pelo conhecimento e parceria partilhados: @fazanvaleria lucas vicentini @crisdilollo, @renanbarato. Obrigada pela presença de todos os participantes desse curso. #fontanesireabilita #dracheilafontanesi #proflucasfontanesi #FONTANESITEAM #occupationaltherapy #therapy #handtherapy #ortopedia #lowback at Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

... O que é ter sucesso? Rir muito e com frequência, ganhar o respeito de pessoas inteligentes e o afeto das crianças, merecer a consideração de críticos honestos e suportar a traição de falsos amigos, apreciar a beleza, encontrar o melhor nos outros, deixar o mundo um pouco melhor, seja por uma saudável criança, um canteiro de jardim ou uma redimida condição social, saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu. Isso é ter tido sucesso. 🙏🙏💪💪 #ChamiBrand #NaturalFast #KNnutrition #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Lofty Sport

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@ricardomoretto1

... Sente a sedução com essa cara de caxumba e essa espinha na ponta do respirador!! 👹 Masss... O importante é ter saúde! 🤣🤣💪💪 #ChamiBrand #NaturalFast #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@viviprettibikini

Hoje teve treino hardcore 🤘🏼☠️ com ele @prof.lucasfontanesi Sempre temos algo a ser corrigido ou a melhorar! Morta após o treino! 🤪 #fontanesiteam #proflucasfontanesi

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@natural_fast

Se liga nessa super dica do @ricardomoretto1 #Repost @ricardomoretto1 (@get_repost) ・・・ ... Isso mesmo, meu povo linduuu.. A Bolinha Fit mais protéica e goxxxtosa do mercado agora está de cara nova!! 👏👏 Com a mesma composição, cada Bolinha oferece 18g de proteína e baixo índice glicêmico nos sabores: ✔Batata Doce e Frango ✔Cabotiá e Frango ✔Mandioquinha e Frango 🤗🤗 Como todos já sabem, eu sou xonaduuu em batata doce e não troco por nada, então a minha preferida não poderia ser outra. 😍😋 E você? Já provou? Qual a sua favorita? 👊💥 #NaturalFast #BolinhaFit #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@ricardomoretto1

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@viviprettibikini

Treino de superiores plena! Rs ✅ Com esse look MARAVILHOSO da @paulasuardimodafitness minha amiga! Só tem roupa fitness linda e de qualidade! Super indico! 💝🎀 ________________________________ Coach: @prof.lucasfontanesi Manipulados: @farmaciadoceerva Estética: @jeanenavesestetica Academia: @formularibeirao Depilação e sobrancelhas: @depylaction.ribpretocentro Fotógrafo: @bendet_fotografia Unhas e cabelo: @retrozetes Suplementos: @mastershapefitness Uniformes personalizados: @muracasports ________________________________ #fisiculturismo #ifbb #ifbbsp #bikini #bikinifitness #atleta #segueoplano #vamoquevamo #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #fontanesiteam #proflucasfontanesi #formularibeirao #formulaacademia #formuladotreino #mastershapefitness #jeanenavesestetica #farmaciadoceerva #retrozetes #muracasports #depylactionribpretocentro #bendet_fotografia #teambendet #paulasuardimodafitness at Fórmula Academia Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

... Isso mesmo, meu povo linduuu.. A Bolinha Fit mais protéica e goxxxtosa do mercado agora está de cara nova!! 👏👏 Com a mesma composição, cada Bolinha oferece 18g de proteína e baixo índice glicêmico nos sabores: ✔Batata Doce e Frango ✔Cabotiá e Frango ✔Mandioquinha e Frango 🤗🤗 Como todos já sabem, eu sou xonaduuu em batata doce e não troco por nada, então a minha preferida não poderia ser outra. 😍😋 E você? Já provou? Qual a sua favorita? 👊💥 #NaturalFast #BolinhaFit #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@thallyleite

Comece sua semana da melhor forma!!! ✅ Estipulando metas à ser seguidas; ✅ Fazendo o que te faz bem 💚; ✅ Sendo uma pessoa melhor; 👉 ... Sobre suas metas e objetivos, imprevistos sempre acontecem, empecilhos surgem, então comece a semana com força de vontade suficiente para que nada te desanime ou atrapalhe. Um bom dia com muita de energia positiva pra todo mundo! 🙏 #healthyfood #lifestyle #fontanesiteam #kingsteam #eatclean #fitness at Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

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@ricardomoretto1

... Bom dia, meus queridos!! Passando pra dar um feedback pra vocês sobre essa competição maravilhosa que foi o @arnoldsportsouthamerica . Evento totalmente bem organizado, horários respeitados.. Minha categoria tinha aproximadamente 30 atletas de todas as partes do mundo, de argentinos a canadenses, atletas de um nível absurdo! Infelizmente não consegui trazer um título dessa vez, mas fiquei totalmente feliz e satisfeito de pisar em um dos maiores e mais cobiçados palcos do mundo do fisiculturismo. Agradeço a todos aqueles que fazem parte da realização desse sonho.. Jajá tem o próximo! 🙏🙏👊👊💥💥 #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Arnold South America

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@kingsteamoficial

CHEGOU A HORA... DIVIRTA-SE. Regrann from @ricardomoretto1 - ... E mais uma vez chegou a hora.. Aquele momento que a gente tanto teme e ao mesmo tempo tanto espera. Amanhã será julgada apenas a qualidade, e não a extensão da obra que realizamos juntos! @nutriedureis @prof.lucasfontanesi @_fernanda.freire @lofty_sport @drthomazcortez @squeeze_stronglife @boaformashop @natural_fast @kn_nutrition.br @kingsteamoficial @chami_brand Muito obrigado por tudo até aqui!! Vocês fazem total diferença! 🙏🙏🏆🏆 #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout - #regrann

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@kn_nutrition

we have severall of our athletes on stage this weekend in Brazil. Regrann from @ricardomoretto1 - ... E mais uma vez chegou a hora.. Aquele momento que a gente tanto teme e ao mesmo tempo tanto espera. Amanhã será julgada apenas a qualidade, e não a extensão da obra que realizamos juntos! @nutriedureis @prof.lucasfontanesi @_fernanda.freire @lofty_sport @drthomazcortez @squeeze_stronglife @boaformashop @natural_fast @kn_nutrition.br @kingsteamoficial @chami_brand Muito obrigado por tudo até aqui!! Vocês fazem total diferença! 🙏🙏🏆🏆 #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout - #regrann

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@ricardomoretto1

... E mais uma vez chegou a hora.. Aquele momento que a gente tanto teme e ao mesmo tempo tanto espera. Amanhã será julgada apenas a qualidade, e não a extensão da obra que realizamos juntos! @nutriedureis @prof.lucasfontanesi @_fernanda.freire @lofty_sport @drthomazcortez @squeeze_stronglife @boaformashop @natural_fast @kn_nutrition.br @kingsteamoficial @chami_brand Muito obrigado por tudo até aqui!! Vocês fazem total diferença! 🙏🙏🏆🏆 #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Arnold South America

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@brumagribikini

Chegamos! #fontanesiteam

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@ricardomoretto1

... Começando a encher, ainda hoje com 8 litros de água. Fizemos o que tinha que ser feito! Agora é só acertar na finalização e se divertir! 🙌🙏🏆🏆 #ArnoldClassic #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@caiorenattto

Domingão de puro aprendizado, Capacitação em Biomecânica e Cinesiologia aplicados a musculação. Módulo 1 e 2. Esteja entre os melhores para se tornar o melhor. 💪💀 #fontanesiteam #novosconceitos #conhecimento #educadoresfisicos #diferenciados #avalia #gratidao at Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

... Como é bom saber que ainda existem pessoas e empresas que acreditam no esporte, nos atletas, nas pessoas e fazem questão de nos ajudar a conquistar nossos sonhos e objetivos! Minha mais nova parceria que veio para fortalecer totalmente minha preparação, meu dia a dia e minha vida! @natural_fast @natural_fast Muito obrigado pela confiança! Vocês farão parte de cada conquista!! 🙏🙌💪🏆🏆 #NaturalFast #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@ricardomoretto1

... Músculos vazios.. Indo pra 10 dias zero carbo! 💀🔥 A hora que encher... Se pá vai dar bom!! 🙏🙌💪💪 #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Kingsteam

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@naaevelyn

E assim encerra #FONTANESITEAM ❤️ O sentimento da despedida não é bom mas ainda sim a gratidão prevalece por todo esse tempo ao lado de pessoas maravilhosas e com tanto amor a profissão. Mais uma vez meu muito obrigada a todos, pois os momentos compartilhados me trouxe uma bagagem carregada e que com certeza vai me acompanhar pelo resto da minha vida. Continuarei honrando quem acreditou e se dedicou a mim @prof.lucasfontanesi ❤️. Estarei sempre a disposição para quando precisarem. Sucesso para vocês, obrigada por tudo equipe❣️ Até breve!!! #prasemprefontanesiteam #Repost @prof.lucasfontanesi (@get_repost) ・・・ Hoje foi nossa despedida. Minhas meninas vão trilhar novos caminhos, agora longe de mim. Foi uma honra tê-las comigo esse tempo todo. Mesmo não sendo mais minhas estagiárias vou ficar aqui torcendo por vocês. Tenho certeza que vcs terão um futuro brilhante. Contem comigo sempre. #PRASEMPREFONTANESITEAM

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@kingsteamoficial

Falta pouco... Regrann from @ricardomoretto1 - ... Aquele confere nas braçolas quando ainda tínhamos um pouco de glicogênio!! Agora tá só o pó! 😅😅💀💀🗡🗡 #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout - #regrann

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@viviprettibikini

#tbt Campeonato Paulista IFBB 2017! Pra motivar essa preparação! Nunca desista de seus Sonhos, acredite e lute por aquilo que almeja! Faltam 2 meses e 10 dias para o Próximo Campeonato! 💕 Team: @kingsteamoficial Nutricionista: @nutriedureis Coach: @prof.lucasfontanesi Manipulados: @farmaciadoceerva Estética: @jeanenavesestetica Academia: @formularibeirao Depilação e sobrancelhas: @depylaction.ribpretocentro Fotógrafo: @bendet_fotografia Unhas e cabelo: @retrozetes Suplementos e roupas fitness: @mastershapefitness Uniformes personalizados: @muracasports ________________________________ #fisiculturismo #ifbb #ifbbsp #bikini #bikinifitness #atleta #segueoplano #vamoquevamo #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #fontanesiteam #kingsteamoficial #kingsteambyeduardoreis #nutriedureis #formularibeirao #formulaacademia #formuladotreino #mastershapefitness #jeanenavesestetica #farmaciadoceerva #retrozetes #muracasports #depylactionribpretocentro #bendet_fotografia #teambendet

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@ricardomoretto1

... Aquele confere nas braçolas quando ainda tínhamos um pouco de glicogênio!! Agora tá só o pó! 😅😅💀💀🗡🗡 #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout at Lofty Sport

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@ricardomoretto1

... Ela é meu curso de anatomia Ela é meu retiro espiritual Ela é minha história Ela é meu desfile internacional Ela é meu bloco de carnaval Minha evolução... 🙏❤❤ #ChamiBrand #Kingsteam #FontanesiTeam #nutriedureis #LifeStyle #God #Foco #RicardoMoretto #enjoy #2018 #motivation #AEJ #love #instagood #photooftheday #Bodybuilding #MensPhysique #diet #healthylife #fitness #pump #gym #workout

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@brumagribikini

Cansada e suada, mas ainda tem muito para mudar até o @arnoldsportsouthamerica. Falta pouco mais de 10 dias, e o corpo começa a apresentar mudanças. Reta final 💪🏻😉 #fontanesiteam #nutricionistarafaelsoares #fit #fitness #gym #legday #bodybuilding #bodybuilder #diet #bikini #bikiniathlete #ifbb #ifbbsp at São José do Rio Preto

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@cah_1706

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@kingsteamoficial

Top @viviprettibikini Leiam o recado dela... Regrann from @viviprettibikini - 25 anos ❌ Quase 30 anos O peso é quase o mesmo, mas a composição corporal é outra! E isso tenho só a agradecer a quem me acompanha desde o início da minha escolha de ser atleta e competir no fisiculturismo, meu nutricionista @nutriedureis @kingsteamoficial e meu coach @prof.lucasfontanesi , que foram essenciais nessa minha mudança! Por isso sempre digo, procure excelentes profissionais para que identifique o que é melhor é necessário pra você, não siga a dieta do seu amigo, não pergunte qual é a dieta dele pq vc quer fazer! Procure profissionais qualificados para aquilo que almeja! #nutriedureis #kingsteambyeduardoreis #kingsteamoficial #proflucasfontanesi #fontanesiteam - #regrann

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@viviprettibikini

25 anos ❌ Quase 30 anos O peso é quase o mesmo, mas a composição corporal é outra! E isso tenho só a agradecer a quem me acompanha desde o início da minha escolha de ser atleta e competir no fisiculturismo, meu nutricionista @nutriedureis @kingsteamoficial e meu coach @prof.lucasfontanesi , que foram essenciais nessa minha mudança! Por isso sempre digo, procure excelentes profissionais para que identifique o que é melhor é necessário pra você, não siga a dieta do seu amigo, não pergunte qual é a dieta dele pq vc quer fazer! Procure profissionais qualificados para aquilo que almeja! #nutriedureis #kingsteambyeduardoreis #kingsteamoficial #proflucasfontanesi #fontanesiteam at Ribeirão Preto

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@ricardomoretto1

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@thallyleite

Começando a semana com muita energia, fazendo aquilo que amo!🔥💛 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Noix faz careta, mas noix treina 🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Agachamento sumô, to aprendendo @prof.lucasfontanesi 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #fitness #lifestyle #healthyfood #bumbumnanuca #fontanesiteam #kingsteam at Gran Fitness Ribeirão Preto

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@prof.valeriacotrim

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