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@dat_tanja72

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@motivation_inspiration_doit

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@franzi.zwei.null

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@kathi_0419

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@stefan_bewegt

Im zweiten Teil meiner Serie "Outdoor Workout Park" zeige ich euch 10 Übungen mit dem Barren! Wenn ihr noch nicht viel Erfahrung damit habt, beginnt immer mit einer leichten Variante um ein Gefühl für die Bewegung zu bekommen. 3 Durchgänge zu je 30-60 sek. dürften für den Anfang reichen 👌. Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂! #stefanbewegt #wien #outdoor #training #prater #vienna #gesundundfit #outdoorfitness #park #workout #gymnastics #bodyweight #calisthenics #parkworkout #outdoortraining #coach #trainer #personaltrainer #personaltraining #austria #gopro #goprohero5

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@kochendheiss

at Berlin, Germany

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@lovemybenz2.0

Strawberry smoothie bowl with frozen strawberries mixed with some water and stevia topped with bananas, granola, avocado, peanut butter and pumpkin seeds #acaibowl #strawberrybowl #bowl #breakfast #healthyfood #fitmom #fitwith40 #strawberries #gesundundfit #peanutbutter #vitamins #avocado #frozenstrawberries #antiagefood #vegan #yogalifestyle #vitamix #vitamix750

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@mylife_fit_health_happy

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@love_yourself_trust_yourself

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@mylife_fit_health_happy

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@dat_tanja72

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@gesund24

Neues Lieblingsgerät oder Foltergerät? Wir haben den Neuzugang bei John Harris getestet. Warum es das Nr1 Gerät zur Steigerung der Fettverbrennung ist, verraten wir demnächst im Magazin #gesundundfit #gesundundfittested #prowler #prowlerpush #crossfit #footballworkout #johnharrisfitness #fitness #workoutwednesday at John Harris Fitness Schillerplatz

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@fitcouple_first

Zaista ono sto nemamo zelimo, a kad to dobijemo zelimo ono drugo 🙈🤷🏻‍♀️🙋🏻🙆🏻 Oduvijek sam zeljela kovrdzavu/valovitu kosu kakvu ima moja sestra🙆🏻 Sad kad mi raste upravo takva shvacam zasto sam se rodila sa ravnom kosom 🤣 ja je ne mogu ukrotiti 🤷🏻‍♀️😓 Nadam se da Bog zna sta je moja zelja zaista, a sta je samo hir 🙈😂 🙏🏻duga+teska kosa=ravna🙏🏻 cekamo 👀 🤣🤣🤣🤣 at Munich, Germany

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@dat_tanja72

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@lifeplus_and_me

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@viktoria.mmmm

at Hamburg, Germany

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@ringispil_fit

Pileća salata za ručak! 🥗 #healthy #food Sve što je potrebno za ovu salatu od divnog, svezeg, sezonskog povrća za jednu osobu jeste oko 3 lista zelene salate (vaš izbor), 100g krastavca, 50g crvene paprike, čen belog luka, jedan mladi luk, oko 30g kukuruza, 20g semenke bundeve, so, biber, jabukovo sirće, malo bosiljka i 100g belog mesa koje ste predhodno ispekli. Meso i povrće iseckati, dodati začine, izmešati i konzumirati! 😍 #healthychoices #healthyfood #healthyeating #healthybody #healthylifestyle #fitness #fit #fitbody #fitnessmodel #bodyfitness #fitnessmotivation #foodporn #foodie #eating #eatclean #bodybuilding #bodybuilder #zdravzivot #zdravahrana #planishrane #kikinda #serbia #gesund #gesundundfit #lunch #treniraj #gymlife

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@immerschoenhaeppi

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@veggie_dani_

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@reinzeit

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@dat_tanja72

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@pummelhorn

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@little.mrs.ladybug

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@jomoli_familienalltag

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@franzi.zwei.null

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@x.x_nico_x.x

at Annaberg-Buchholz

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@einfach_meike

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@sarah_watched_weight

Hier ist es in letzter Zeit ziemlich still geworden. Das liegt daran, dass es in letzter Zeit einfach nicht lief. Ähnlich wie es @hisarahlinda und @christingarcia beschrieben hatten, bin auch ich einfach nicht mehr rein gekommen... Umso mehr ich mich geärgert habe desto schlimmer wurde es. Die Konsequenzen sieht man dann natürlich auf der Waage. 5 kg habe ich zugenommen und fühle mich unglaublich unwohl... Eigentlich noch viel unwohler als zu meinen schwersten Zeiten. 😞 es ist wohl auch die Enttäuschung es nicht durchgezogen zu haben. Seit zwei Wochen läuft es jetzt wieder und die ersten Kilos haben sich verabschiedet... Wollen wir hoffen dass es so bleibt.... Wir werden uns wohl damit abfinden müssen, dass wir immer darauf achten müssen was wir essen.... Ich wünsche euch alles weiterhin viel Kraft. Haltet durch, wir schaffen das! 💪 #mealpep #abspecken #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenmitsarah #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #healthy #healthyfood #fooddiary #healthylife #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #gesundesessen #gesundleben #essenstagebuch #abgerechnetwirdamstrand #missionsummerbody #missionsizenormal #fitgirl #fitisthenewskinny #ww #weightwatchers #gesundundfit #wwgirls #wwfamily #weightwatchersgirls #smartpoints

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@dat_tanja72

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@janina0730

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@eat_sweat_dance

Today’s lunch. Some sweetpotato chicken curry kind of thing aaaaand what can I say...I didn‘t like it at all. 🙈😅 I tried sweetpotatos instead of „normal“ potatoes and I found out that I obviously don‘t like sweetpotatoes at all. 🤷🏼‍♀️😅 I don‘t really have rules when it comes to my diet, but I promised myself that I won‘t eat anything I don‘t like even if it‘s healthy and good for my body. There‘s enough other healthy food out there. ☺️💪🏼 _____________ 🇩🇪 Tadaaaa, das war mein Mittagessen heute und es hat mir einfach absolut gaaaaar nicht geschmeckt. 🙈😅 Anscheinend mag ich einfach keine Süßkartoffeln. 🤷🏼‍♀️ #aberhabsversucht Nächstes mal also wieder stink normale deutsche Kartoffeln für mich. 🙊😋 Ich hab nicht wirklich irgendwelche Regeln für meine Ernährung, aber ich hab mir geschworen nichts zu essen, was ich nicht mag, egal wie gesund es sein mag. 🤔 Gibt noch genügend andere leckere gesunde Lebensmittel. 🤗

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@fitcouple_first

at Munich, Germany

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@yogavidya.de

at Yoga Vidya

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@iss_gesund_bleib_gesund

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@dat_tanja72

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@vis_vitalis_1

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@naturerocket

at Halle (Saale)

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@hagen_superfitfood

Kaum scheint draußen ein wenig die Sonne, kommt die Lust auf Salat wieder hervor☀️😊. Ich habe in den letzten Monaten gemerkt: Wenn ich mir #mittags nicht so den Bauch vollschlage, geht es mir den ganzen Tag besser. Ich bin weniger müde, habe mehr Energie💪 und komischerweise auch nicht mehr Hunger als sonst. Geht euch das auch so? As soon as the sun shines troughout the day, my desire for #salad returns☀️😊. In the last months I noticed: If I eat smaller amounts of food at #lunch, I feel much better the whole day. I am less tired, have more energy💪 and interestingly, I am less hungry than before. Have you had the same experience?

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@jassedieechte

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@perfekterkorper

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@jenny_cat86

4
@franzi.zwei.null

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@spirit.and.balance

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@911benita_

at Altstadt Stralsund

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@lowcarb_cady

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@marshmallow_maedchen.de

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@dat_tanja72

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@ralfbohlmann

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@ina_dagehtwas

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@viktoria.mmmm

at Hamburg, Germany

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@sarah.forfit

#schnellesabendessen 🙏🏻💕🐒 10min.-Küche! TK Gemüsemischung vom Aldi und Valess „Steaks“ für 318kcal 😊👌🏻 Was macht ihr euch wenns mal schnell gehen soll? at Cologne, Germany

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@vis_vitalis_1

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@iss_gesund_bleib_gesund

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@veggie_dani_

#vitamine 🍎🍋 #obstteller bestückt mit #apfel #kaki und #mandarine dazu trinken wir einen #tee aus #ingwer #kamille und #zitrone ♥ Habt alle einen wunderschönen Abend! 🙏 #obst #gesundersnack #lecker #vegan #veganfood #gesundundfit #teezeit #teatime #gesundheit #leckerschmecker

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@fitness.stephi

Heute morgen noch darüber geschrieben, wieso wir es so sehr lieben zu laufen und dann das: wenn man mit einem 156 Puls bei einer Pace von 08:00 pro Kilometer unterwegs ist und das gerade einmal bei Kilometer 3. Dann stelle ich mal wieder fest, dass es irgendwie nicht laufen will. Die Konsequenz hieß Abbruch. Obwohl ich es liebe zu laufen, besonders wenn die Sonne um die Wette strahlt, will mein Körper derzeit einfach nicht mehr. Kurzhand holte ich am Nachmittag nochmal mein Rennrad von der Wand. Das Ergebnis waren 30 wirklich lockere Kilometer in 01:11:44 und somit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 25,6 km/h und einem Puls von 141. ich bin zufrieden, auch wenn ich wirklich ratlos bin, was das laufen aktuell betrifft. Sollte ich wirklich mal wieder mehrere Wochen nicht laufen? Oder ist genau das kontraproduktiv? at Kesselschleuse

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@ma.an.m

„Ever thine Ever mine Ever ours“ -Ludwig v. Beethoven #yourloved #anchor #paulhewitt at Machern

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@verbraucherzentrale_kiel

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@cocktails_nrw.de

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@____n_i_n_a_______

Rote Beete Dinkel-Pizza #gesundundfit #undlos

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@gluten.lactose.free.fanni

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@noralein__

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@hermanns_tomaten

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@byorncomia

Nutella hat so wenig Vitamine, dass man mehr davon essen muss! #cheatday #nutella

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@gesund24

Fit wie Ski-Star Lindsey Vonn werden und geschützt in die Grippesaison starten - mit dem neuen gesund&fit 💙☀️🏋🏻‍♀️ #no1 #outnow #gesund24 #gesundundfit

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