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@clau.hs88

Aquí con uno de mis primeros alumnos, que hoy participó en la clase de expresión corporal en @rmgimnasio_funcional , una alegria volverme a encontrar con Él :) #expresioncorporal #expresion #cuerpo #entrenamiemto #gimnasio #alegria #rmgimnasio #teatro #danza

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@negro.dios

@charli.rodrigues está tan groso, que se le sale la cabeza de tríceps. LITERAL. #ENTRENAMIENTO #bodybuilding #SPORTCLUB #gym #gimnasio #workout

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En personas mayores cada vez hay más estudios que respaldan la recomendación de practicar ejercicio de forma habitual como medida para reducir la progresión de pérdidas a nivel cognitivo. El ejercicio físico cuida tu cuerpo, pero también tu mente. 👉 Tenemos Showroom 🏢 en barrio poeta lugones, .- 💻 www.athlon.com.ar / [email protected], 📱whats app 351 3285448.- ☎ (0351) 4762960 🚚 Hacemos Envíos ⏰ Horario en historias destacadas. . #athlonfitnesscba #actividadfisica #entrenamiento #cordoba #crossfit #fitness #entrenamientofuncional #fitness #musculacion #gimnasio #training #futbol #soccer #basquet #voley #atletismo #baseball #natacion #boxeo #mma #artesmarciales #handball #halterofilia #jockey #rugby #box #judo #ciclismo #bike

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@brunoalancorrea

Esta mierda creció conmigo... ¿Cómo no rendirle respeto? ¿Entendés lo que digo? ¿O te doy más ejemplos? Es lo único que tengo, ningún amor duró tanto tiempo. ¿Qué no gano nada con esto? Gané el respeto de la gente que admiro y eso es eterno... es más, se convirtió en mi familia Por mí, respeto, amor y por esta cultura  Aceptá que no habrá quien me mueva de aquí  Esta es mi quintaescencia, hermano y lo será hasta al fin. Pongo cabeza, corazón y huevos encima de la tarima. Hasta la fecha, solo me importa lo que opina mi familia. Ambición y fuerza, me hicieron salir del todo... larga vida! ⚔️ . . . . #entrenamiento #fitness #gym #training #n #salud #fit #deporte #gimnasio #workout #nutricion #entrenamientoculturista #entrenar #vidasana #motivacion #sport #pesas #posing #picofday #vidasaludable #like #gymtime #argentina #fitnesslife #saludable #motivacion #tournament #coreografia at Hotel Ariston

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@entrenamientoespecifico

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@attanasi_training_venezuela

ABS 🔥 con la RUEDITA pero con mayor dificultad elevando el punto de partida. Práctica en plano para que no te saques los dientes 😂 Síguenos en Instagram Oficial @attanasi_training_venezuela @attanasi_training_venezuela @attanasi_training_venezuela y únete a nuestro equipo de entrenamiento desde ya en el @bodystargym.ccs o pregunta por nuestras asesorías On Line 📱 #Gym #GymTime #GymStyle #BodyBuilding #Training #GymLove #EatClean #Health #HealthyLiving #WeigthTraining #FitFam #GetFit #Ejercicios #HealthyLive #LifeStyle #FitMotivation #Motivation #Motivacion #BodyBuilder #Gimnasio #Workout #WorkoutHard #Fitness #Coach #Trainer at El Cafetal, Miranda, Venezuela

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@coach.pancho

Hay que ponerle, ponerle y seguirle poniendo 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼 . . . . . . . . #fitness #training #gym #workout #fit #deporte #salud #gimnasio #crossfit #ejercicio #motivation #sport #running #run #motivacion #healthy #vidasana #deportes #dieta #correr #estilodevida #futbol #fitnessmotivation

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@clubmegagym

Lo mejor de todo es que somo #Familiamega #Clasesgrupales y #Clasesmega de #Rumba con @juli871112 NO TE LAS PIERDAS SON LAS MEJORES😎💃 #Gymmotivation #gimnasio #Caliescali #FAMILIAMEGA Los mejores estan en el mejor lugar: Mega para estar en forma🏋🏆 #Fitnesslive #Gym #bodybuilding #Fitness #Motivacion #Deporte #Salud #Belleza #Entrenamiento #Pesas #cardio #ABS #SPINNING #Crossfit #Kombat #Hiit #Funcional #Desafiomega #fitness #crossfit #domingosgym at MEGA

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@faxter_sanchez

#gimnasio #fashion

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@myfitnesslife_17

🥇Sentadilla Sumo🥇 ➡️Si tu intención es mejorar tus glúteos te invitamos a conocer la sentadilla sumo, la cual concentra el trabajo en la cara interior de la pierna, implicando menor esfuerzo de los cuádriceps en comparación con la sentadilla normal. En las sentadillas sumo la disposición de las piernas es diferente. Ya que, los pies en vez de estar al ancho de los hombros y orientados hacia el frente como en la sentadilla tradicional, están en una postura amplia con los dedos abiertos en un ángulo. El hecho de adoptar esta posición desplaza el centro de gravedad del cuerpo. Y permite que el equilibrio sea más fácil, por lo cual es usada para realizar mayores levantamientos en competencias. 🥇BENEFICIOS DE LA SENTADILLA TIPO SUMO🥇 - - Se trata de un ejercicio multiarticular con muchos beneficios entre los cuales podemos mencionar: - ➡️Contribuye a fortalecer y aumentar tus glúteos al ser realizado con cargas adecuadas. - ➡️Permite mayor verticalidad de la columna en su ejecución cuando se realiza con la técnica adecuada y con ello menor carga sobre la columna. - ➡️Ayuda a mejorar la movilidad de la espalda baja. - ➡️Aumenta la fuerza en caderas y piernas. - ➡️Al ejecutarlo correctamente ayuda a mejorar el equilibrio y la estabilidad. - - #bodybuilding #bodyprogress #gym #workout #gimnasio #crossfit #tattoos #ink #skin #fitness #lifestyle #fitnesslife #aesthetics #motivation #weights "NO OLVIDEN TRABAJAR LAS PIERNITAS" at Explosion Training Center

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@gusbarrios15

at Mallplaza El Castillo

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@fitnesscoachmiguel

“El trabajo duro y la pasión, son las únicas claves para el éxito, así que nunca olvides esos dos ingredientes si lo que quieres es triunfar”. #FitnessCoachMiguel

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@rowingfit_remobajotecho

Haz siempre un esfuerzo total, aún cuando las probabilidades están en tu contra #rowing #row # #rowingfit #entrenamiento #gimnasio #ejercicio #workout #crossfit #rowinggirl #crossfitgirl #mexico #zapopan at Rowing Fit Remo bajo techo & Crossfit

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@clubmegagym

No puede faltar nuestras noches de #VIERNES CON #RUMBA #Clasesgrupales y #Clasesmega con @juli871112 NO TE LAS PIERDAS SON LAS MEJORES😎💃 #Gymmotivation #gimnasio #Caliescali #FAMILIAMEGA Los mejores estan en el mejor lugar: Mega para estar en forma🏋🏆 #Fitnesslive #Gym #bodybuilding #Fitness #Motivacion #Deporte #Salud #Belleza #Entrenamiento #Pesas #cardio #ABS #SPINNING #Crossfit #Kombat #Hiit #Funcional #Desafiomega #fitness #crossfit #domingosgym at MEGA

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@curvyfruit

HAZ TU PEDIDO SIN COMPLICACIONES!! Escríbenos para brindarte mayor información de nuestros productos 100% naturales ✔ . . . . #fitmodel #bikinibooty #gluteos #fitmodel #bikinibooty #fitfan #delivery #gimnasio #suplementos #natural #curvypack

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@oroverdemachala

at Machala

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@atle_x

Aquí les dejo algunos ejercicios de calentamiento que utilizo para mejorar la movilidad y calidad de movimiento a la hora de realizar sentadillas. Eso se traslada a una mejor posición en el clean y el snatch. 1. Movilidad de tobillos. 2. Peso Muerto Romano (me ayuda a preparar los isquiotibiales y estirarlos un poco antes de entrenar) 3. Ejercicio para mejorar la movilidad sobre la cabeza. Sinceramente no tengo idea como se llame este, pero si es muy efectivo a la hora de mejorar la movilidad de la espalda y la posición sobre la cabeza. El truco consiste en mantener los abdominales bien apretados y no relajar la espalda. 4. Sentadilla con Pausa. Este se realiza manteniendo la tensión durante todo momento. Ayuda a crear conciencia acerca de la posición correcta de la sentadilla (mentener pies firmes en el suelo, alineados de forma recta, mantener la corbatura de la espalda, pecho afuera y rodillas hacia afuera también). #ejerciciosencasa #ejercicios #entrenamiento #entrenar #gimnasio

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@nutrivladimirgutierrez

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@make.arquitectura

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@icg.mexico

Ya sea en #casa o tu #gimnasio ten tu tiempo #fitness con la mejor #Tecnologia , por supuesto con 😉 #IndoorCycling www.sportfitness.mx/ciclismo-indoor

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@healthcoaching.sherley

Con una buena alimentación; suplementacion y entrenamiento de acuerdo a su objetivo y meta... 💪💪 Lo importante es que tu [email protected] TE SIENTAS; TE VEAS; ESTÉS DIA A DÍA MEJOR Y FELIZ 😀🌿❤ TODO ESTÁ EN TI; CREE !!! 🌸😋Agenda tu cita 4621251816 . . . . . #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacionsaludable #sano #comesano #adelgazar #entrenamiento #proteina #ejercicio #bajardepeso #deporte #nutrientes #motivacion #nutricionista #comidasana #vidasaludable #perderpeso #alimentos #desayuno #calorias #noobsesion #gimnasio #comida #deli #dieta #transformacion #fit

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@veronicadeborahp

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@defensoreshya

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@tuinerciamx

¡Lleva a la #fitfam contigo! Descarga la app tuinercia o entra a buff.ly/2FTQnAT ⠀ y sé parte de una comunidad que busca un México más #sano #fuerte y lleno de #energia junto contigo. ⠀ ⠀ Varios top estudios #fitness en #monterrey ya se sumaron ¿Que esperas para hacerlo? Activa #tuinercia y crezcamos la familia juntos. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #vidasana #familia #amigos #mexico #emprender #mty #mtyfollow #NL #NuevoLeon #spgg #hechoenmexico #consumelocal #madeinmexico #vivamexico #entrenamiento #entrenar #adelgazar #salud #bajardepeso #gimnasio #deporte #sentadillas #instafit

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@davidelcalistenico

at State of Mexico

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@metabolismohumano

⬇️Índice Glucemico⬇️ • • 📌Es la medida de la rapidez con la que un alimento eleva su nivel de azúcar(glucosa) en sangre. • 📌Los alimentos con Ch son los únicos de Ig. • • 📌Los alimentos con altos Ig son idéales para un post entreno y una rápida carga de glucógeno muscular. • 📌Los de bajo Ig aseguran una liberación prolongada de energía, siendo estos los preferidos a la hora de realizar cualquier tipo de actividad física. • 📌No es de gran importancia ya que al fin y al cabo hablamos de un superávit o un deficit.. pero cada detalle suma.• • 📌Se utiliza en patologías, estrategias o para conseguir resultados extremos junto con el uso y abuso de 🥕 • • 🌚Por último... Tengan un Excelente Finde!! tomen mucha cerveza y coman muchas papas con queso cheddar.. pizzas hamburguesas etc. Todavía falta mucho para el verano. 🍺 🍕 🍔 🍟 🧀🌚 La vida es una sola, recuerden:Espinas para afuera.🦔 #fitnessgirl #gymmotivation #protein #proteins #gimnasio #gimnasiaartistica #hardwork #chiken #gymmotivation #gymnastics #nutricion

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@los_asirios

Aero-local... #gimnasio #aerolocal .

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@patrizian78

Excelente inicio de nuestra #girafitnesslara en el @planetgym30 Buena vibra y mucha concentración en estas clases que se las traen😎💪🏼 Nuestra clase de @tae_tek compartida con liyin siem @training_wars Te esperamos en nuestras próximas clases 😎🔥 #girafitnesslara #taetekbarquisimeto #TaeTek #lara #barquisimeto #cabudare #fitness #gimnasio #somostaetek #entrenamiento #gym at Barquisimeto

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@ezelsalazar

Veo y escucho los vídeos y me doy cuenta que soy el pendejo-entrenador más insoportable del mundo mundial jaja. Pero de lo que estoy más seguro todavía, es que hay que seguirrrrr, siempre! #entrenamiento #bodyfitness #fitness #dedication #discipline #progress #motivation #motivacion #videogym #video #instagym #training #train #personaltrainer #deporte #gimnasio #gym #entrenadorpersonal #vidasaludable #likesforfollow #like4like #fitnessworld #fit #muscle #girl #abdomen #progress #boy

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@burningmania_

😂😂😂😂😂 #porquesoyasi #viernes✌ . . . Burning Mania 2018 No copyright infringement intended

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@kathiaherrera_

Happy Friday!!! posing video 💕what do you all think? . Focused and highly determined 😓I’ve decided to train and polish this package for the remaining months of 2018 and not compete. My focus and vision is set for 2019 and I must be at my best to gain my Pro Card. Yaaaay !!!!!! As of now I am working hard to improve this ⬆️ Let’s do it !!!! at Fresno, California

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@cristian_coroo_powerlifting

200kg y 205kg SENTADILLA CARAJO empeze la semana como el orto pero la termino FELIZ💪💪 RENDIRSE? YO NO SE QUE ES ESO #POWER #powerlift #POWERLIFTING #powerlifter #piernas #squat #sentadilla #pasion #disciplina #low #bar #barra #baja #preparacion #torneo #gimnasio #gym at Caseros, Buenos Aires

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@pielsobrepiel1

DISPONIBLE ..... Hermoso Leggins tela texturizada y top apariencia jeans Puedes hacer TU pedido desde YA... Edición limitada En telas de alta tecnología 100%Brasileras Diseños con todo el estilo que TU mereces . . 💋 💋 #fit #like4likes #gimnasio #yoga #ciclista #atletismo #motivacion #fuerza #metas #smile #ready #powerlifting #life #like #amazing #cool #my #nocrop #cute #girls #vidasana #cuerposaludable #inhost #zumba #ejercicio #colombia #Cartagena #barranquilla #doc #bendecida

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@all_sport_ok

🏋️‍♂️🏅🏋️‍♂️follow me for more content @all_sport_ok 🏋️‍♂️🏅🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 🥋🏋️‍♂️Somos  @all_sport_ok siguienos para más contenido deportivo🏅🥇🎽🥋🥅🏏🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲👇🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲👇🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲👇🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲👇 #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessfood #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnes #gimnasio #fit #fitfam #fitspo #fitgirl #fitlife #fitmom #fitspiration #fitgirls #fitfood #fitchick #fitchicks #fitbit #fitnessargentina #fitnessarg

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@suplementaciondeportivaa

Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida, el entrenamiento fitness al igual que cualquier otro tipo de deporte bien echo mejora tu físico y tu salud. ¿ a que esperas para disfrutar de todos los beneficios que te ofrece este deporte? Cambia tu vida sientete lleno de energía y se positivo. #cambiatuvida #estilofitness #vida #salud #metodo #gimnasio #gym #gofit #synergym #avivagym #oceano #nutricion #deporte #deportiva #dieta #entrenamiento #rurinas #asesoramiento #estilodevida #cambiatucuerpo #saludmental #saludable #alimemtacion #gym #felicidad #sientetebien

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@danielat.fit

[ Happy Friday babes 🌻 Remember to stay focused on your goals, be willing to put in the work even on bad days, never underestimate your progress,and always be your biggest motivation and competition 👑 Because if it was easy, everyone would do it ✨] - • • • • • • #fitnessmotivation #fitness #fitspo #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslife #fitspiration #fitnessinspiration #gymmotivation #weightlifting #bodybuilding #bodypositive #fitnessfreaks #fitfam #fitlife #fitnesslife #gymlifestyle #gymlife #gymlove #gimnasio #goldsgym #bootybootybooty #legs #bootyfordays #legsfordays #glutes #gymshark #gymsharkwomen #gymsharktrain #beavisionary

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@nut.mon30

¡Ya es momento de empezar a hacer ejercicio! ............................¿Tu que esperas? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️💪🏻➕🥗🍑🥑Es importante personalizar lo que comes, incluyendo alimentos sabrosos, una dieta no debe ser aburrida, solo deben traer placer bajo tus necesidades ... Agenda tu llamada por Dm , inbox o WhatsApp. 📩📲 NutriLife✨ #mexico #nutricion #fitness #habitossaludables #masmusculo #masdefinicion #body #masfibra #salud #adelgazar #comesaludable #sano #vidasana #nutricion 📍Mexico ........... #quierosersaludable #gym #deporte #electrolitos #nutricion #mehidrato #fit #gimnasio #masagua #salud #bienestar #soynutri #cuerposperfectos 👍🏼💪🏻 #nice #healthyeating #healthy #heavy #fitness #fit #sports

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@fran.efuncional

Remo inclinado con mancuerna 📍 Dependiendo a las repeticiones y al % de peso es importante la ejecución. 📍Una buena ejecución tendremos resultados favorables sin Lesiones #deporte #fitness #salud #sport #n #gym #futbol #entrenamiento #colombia #a #fit #motivacion #nutricion #sports #monta #ejercicio #gimnasio #o # entrenamiento #soccer #vidasana #follow #saludable #running #enis #ciclismo #extremo #correr #run #bhfyp at Lurín, Lima, Peru

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@stefanjr98

Me dijeron que apostara y aposté por mi, se que han contado muchas cosas sobre mi, pueden ser verdad ,pero ya no soy asi🔥🔥💎💎💎 . . . . . . . #gym #fitness #calvinklein #summer #thetalentboy💎 #gimnasio at Dubai, United Arab Emirates

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