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@teampersonal_maromba

at Smart Fit

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@tugymtips

⏺️Rutina de Femoral y Glúteos 🏋️💪 1. Curl de femoral acostado 4 series x 8 a 10 rep 2. Prensa de pies Elevados 4 series x 12 rep 3. Femoral en maquina Hack 4 series x 12 rep 4. Zancadas 4 series x 12 rep 5. Sentadilla en V 4 x 12 rep 6. Sentadilla en banco Romano 4 x 12 rep 7. Elevaciones de talón de Pie 4 series de 20 rep #AEntrenar #TuGymTips #NoEsSoloEntrenar #EsHacerloBien #Instruyete #EvitaLesiones #AEntrenar #Gym #fitness #fit #Motivacion #workout #powergym #biceps #TuGymTips #Rutina #TuGymTips #men #gluteos #muscle at Maracaibo, Venezuela

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@dralubiankacastro

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@vthetrainer

Does anyone know who this beautiful lady is ? ——————————————————————— Let me give you a little push, she’s a very famous female Brazilian Fitness model who became known for her sizable Instagram following. She has also competed in WBFF Pro Diva Fitness modeling competitions. ——————————————————————— #braziliangirl #brasilianmodel #diva #sexy #wbff #body #cuerpo #fitness #gains #beautifulgirl #brunette #gluteos #booty #bossgirl #publicfigure #blogger #academia #entrenador #personaltrainer #getfit #fitspo #fitfam #gymlife #instagood at Miami, Florida

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@dra.marisachavez

¡Glúteos firmes y tonificados! 💚 . ¿Deseas aumentar el tamaño de tus glúteos? La aplicación de las Peptonas es la alternativa más rápida y eficaz para lograr los glúteos soñados sin necesidad de pasar por cirugía. . #CierraPuertas #Peptonas #Gluteos #AumentoDeGluteos . 📞 999 141 410/ 972 136 556 📍 Av. Javier Prado Este 312 - San Isidro 💻 www.esteticamch.com at Dra. Marisa Chávez - Estética & Antiaging

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@jessica_loira1

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@lenevbarros

#Repost from @marceloscience by @quicksave.app ・・・ Texto top, sigam 👉 @carinakrpersonal 👉 AFUNDO é um excelente exercício e muito utilizado no treinamento de membros inferiores!! ––––– Seu posicionamento FACILITA o alinhamento da coluna e a amplitude de movimento, tornando-o bastante interessante para quem sente dor na região. ––––– Entretanto, para potencializar o trabalho muscular e minimizar o risco de lesão é fundamental alguns cuidados na execução (erros e correções nas imagens): . ❌ JOELHO: NÃO medializar (valgo dinâmico), evitando sobrecarregar as articulações. ✅ CORREÇÃO: Mantenha quadril e joelhos alinhados à ponta da do pé. . ❌ POSIÇÃO DOS PÉS: O pé de trás NÃO deve estar alinhado ao da frente. Essa postura provoca aumento de desequilíbrios e consequentemente, instabilidades articulares. ✅ CORREÇÃO: Antes de posicionar o pé atrás, afaste-os lateralmente na largura dos quadris e então, desloque um deles para trás, MANTENDO o mesmo afastamento lateral. . LEMBRE-SE: Ao longo do movimento, mantenha as curvaturas da coluna preservadas e ombros em posição neutra. ––––– Bons treinos!!! 😉👍🏼 Texto: @carinakrpersonal

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@sportplaycenter

La Máquina Smith es ideal para ejecutar sentadillas perfectamente. Es una máquina sólida, estable, segura y fácil de usar. - #cuadriceps #fitnessgirl #gym #gimnasio #gluteos

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@anamelozanin

Segundo round 💪🏼 #sextou #treinopago #gluteos #fechascaraetreina #hardcord

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@harold_trainer_

Llegamos los lunes, miércoles, viernes a las 20 hrs y sabados a las 10hrs ... con todo en FUNCIONAL en @gymhakkyo NO TE LO PUEDES PERDER... compromiso y dedicación.. 💪🏾😎 . . . Únete al equipo... 🏋🏾‍♂️💪🏾🇦🇷🇻🇪🎵🎶@natashadelgadodj . . info.. al privado...✉📩📤 . . #entrenar #personaltrainer #conocimiento #buenosaires #argentina #workout #esfuerzo #trainer #personal #trainig #personaltraining #ifbb #sedelacroze #salud #gymhakkyo #fitnessmotivation #gimnasio #ifbb #entramiento #crossfit 😁😏 #fuerza #gymmotivation #gluteos #energia #fitness #gym #fotosharold #fotoharold #booty at Federico Lacroze

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@primetrainingsystems

🚨Booty Builder Saturdays Want to tighten your glutes and legs I want to see you tomorrow @ 8am. Great workout as always. Dont wait until the new year to work on your goals. #gluteclub #primegirls #glutes #gluteos #legs #piernas #personaltrainer #passaiccounty #bergencounty #essexcounty #woodlandpark #totowa #totowanj #elmwoodpark #clifton #littlefalls #paterson #wayne #nj #northjersey #fairfieldnj at Prime Performance Training Systems

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@lizarragaantianging

Levantamiento glúteos logra recuperar el volumen de glúteos en forma natural sin riesgos llamanos 992769014 #gluteos Peptonas #plasma Glúteos

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@farandulapepaec

at Bey Spa

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@hachefittrainer

•H A C H E • F I T • T R A I N E R • Es posible entrenar todos los días un mismo músculo para ver mejores resultados? No lo creo!Los músculos NO crecen en el entrenamiento! Durante el entrenamiento los músculos sufren micros desgarros en sus fibras, les causamos daño, para que en el descanso y por sobrecompensación se regeneren y crezcan💪🏼💪🏼, se hacen mas fuertes para estar preparados para el próximo ataque (entrenamiento ) Los músculos crecen, se reparan, se regeneran en el descanso ,no en el entrenamiento, por lo que pensar que entrenar mas días un músculo te dará mejores resultados es un error! ✔La clave esta en entrenar intenso con un balance entre tension mecanica y estres metabólico. ✔Comer de forma eficiente en base a los requerimientos de macronutrientes. ✔Entrenar por lo menos 2 veces por semana cada grupo muscular. ✔Respetar los descansos y dormir apropiadamente. ✔podemos usar suplementación como el HMB disminuye la degradación proteica muscular, independientemente de los niveles de insulina (Wilkinson, 2013) ✔La ingesta de proteínas mejora el aumento de la síntesis de proteínas musculares durante las 6 horas subsiguientes al entrenamiento, por lo que la ventana anabólica no se cierra a la salida del gimnasio.(Brook et al. 2015) ✅Y si entreno todos los días un mismo músculo? ❌Lo sobreentrenaras y lograras exactamente lo contrario a lo que deseas, es decir, perderás músculo!. ✔Si el entrenamiento fue muy intenso puede tardar hasta 3 días en recuperarse y estar listo para volverlo a entrenar. ✅Entonces si entrenaste glúteos el lunes, espera al miércoles, jueves o viernes para volverlo a entrenar, porque mas no siempre es mejor! Los músculos pequeños, como los hombros, bíceps, los gemelos puede tardar menos tiempo en recuperarse que los músculos grandes como la espalda, el pecho, los glúteos o los cuádriceps , pero nunca entrenes dos días seguidos un mismo músculo, la clave esta en el descanso! . . . #fitness #fit #entrenamiento #fitness #fit #entrenamiento #abs #perderpeso #hiit #entrenadorpersonal #trainer #personaltrainers #gimnasio #gym #gluteos #Barranquilla #colombia #HacheFitTrainer at POWER MIND

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@fitnesschileoficial

@Regran_ed from @lanico_molina - Si no hay foto no se ven los cambio... 🤔 o si jajaj cuando te gusta algo es rico poder registrar... 📸 cada momento... #photography #gluteos #entrenamiento #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmom #postparto #5 #meses #mejorando #pocoapoco #gym #energytalca #motivacion #talca #chilegram - #regrann at Santiago, Chile

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@centro_de_estetica

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@dredwinmoreano

at Dr. Edwin Moreano

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@musclemoresuplementos

No pain No gain Não existe fórmula mágica, o segredo é superar os limites. Não esquece, que seu melhor Suplemento está aqui na Muscle. RUA AMERICO BRASILIENSE 1375 ☎ 5181-0077 📱 9777-2213 #nopainnogain #treinomonstro #seca #define #legday #crossfit #quadriceps #suplementos #termogenicos #wheyprotein #suor #ganhos #musculos #gluteos #bumbumnanuca #verao #veganismo #vegano #foco #bcaa #creapure

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@elitetraininguy

Moviendo la cadera 🕺 La articulación coxofemoral tiene la capacidad de flexionarse, extenderse, aducirse, anduviese y rotar tanto interna como externamente. Estos dos últimos movimientos son los que con frecuencia se encuentras restringidos. Que pasa si la cadera no se mueve? 🕴️Puede perjudicar la estabilidad de la zona media y la rodilla 🕴️Presiona los músculos, nervios y ligamentos que fijan a la articulación 🕴️Puedo padecer síndrome piramidal y dolor ciático con mayor facilidad 🕴️En la ejecución de ejercicios que involucren la articulación puedo tener problemas (sentadillas y peso muerto) Un ejercicio súper fácil es 90/90 lateral split. Llevamos a rotación externa un miembro y el opuesto en interna, en ese posición flexiono la cadera intentando dejar la columna lumbar lo más derecha posible. En la pierna que te encuentres más limitado sentirás como estira el glúteo mayor además del piramidal y cuadrado lumbar. Incluyelo antes de ejecutar una sentadilla o en la entrada en calor para aumentar el ROM de los ejercicios. Buen fin de semana!! #hipmobility #training #elitetraining #streight #ciatico #gluteos #glutetraining #performance #squat #warmup

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@vidafitnesschile

#Repost @lanico_molina with @make_repost ・・・ Si no hay foto no se ven los cambio... 🤔 o si jajaj cuando te gusta algo es rico poder registrar... 📸 cada momento... #photography #gluteos #entrenamiento #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmom #postparto #5 #meses #mejorando #pocoapoco #gym #energytalca #motivacion #talca #chilegram

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@spacio.miranda

* ¿Luchando contra la Gravedad? 🔝🔝🔝 🙅‍♀ 10 sesiones de Indeep Push Up, para Levantamiento de Glúteo = $2500 Para pompis paraditas y bonitas🍑 . . . #gluteos #butt #pompis #belleza #pielbella #beauty #spa

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@yesiifit90

Glúteos (Zona Inferior) 🍑 Acá les dejo algunos Ejercicios de Gluteos que hice en #foxgym 🏋🏻‍♀️ *Elevación de Pelvis con barra y peso,otros ejercicios con Banda Elástica y por Último un poco de Cardio. #entrenadoras #fit #entrenadorapersonal #gymnastics #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #gluteosperfectos #gluteos #acero #foxgym #gym #motivacion #motivationalquotes #motivandoserfitness

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@zonafit2.2

🚨 IMAGÍNATE QUE LOGRAS EL CUERPO QUE TANTO DESEAS🚨 . Seguro te apreguntas amenudo. ➡️¿Cómo estar en forma? ➡️¿Qué hacer para aumentar mi musculatura? ➡️¿Será posible lograr un mejor cuerpo? . 🚨Déjame decirte que ¡SI ES POSIBLE! . ADQUIRIENDO ESTA GUIA . ¡SI! Te hablo de nuestra nueva guia para 😍AUMENTAR MASA MUSCULAR😍 . Incluye: ✔️Conocimientos básicos. ✔️Plan de Alimentación. ✔️Plan de entrenamiento. . Puedes adquirirla presionando el botón comprar, en mis historias o en el link de mi perfil. . 🚨 aprovecha el 25% de descuento usando el cupón: ZONAFIT25 🚨 . (Descuento válido para las primeras 15 compras) . #miami #rutina #gluteos #venezolanosenMIAMI #alimentacion #asesoria #descuento #oferta

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@ironwill_arg

GRAN DIFICULTAD. Abdominales 🔥MÁS INTENSOS. Video 1: Trabajo de Contracción/Relajación de todo el área abdominal. Video 2: Trabajo Isometrico de Abdomen. - Entrena tus abdominales, ellos son los que sostienen nuestro cuerpo y para cuidar nuestra Columna deben estar FUERTES. 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️. at Mar del Plata, Argentina

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@nicolejerez_zumba

Mis guerreras ( o) de Gap ❤️( faltan en la foto, saludos a ellas😚) Perseverancia✔️constancia ✔️ disposición✔️hábito ✔️ alegría ✔️ buena música ✔️ compañerismo ✔️ sentido común ✔️ excelente equipo 💚❤️ #gap #alumnas #alumnos #gaplovers #gapclass #clubprovidencia #spaclubprovidencia #clasesdirigidas #gluteos #adbomen #piernas. at Club Providencia

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@rafarodrigues.fit

Hoje foi dia de treino de MMII com ênfase em posteriores e glúteos 🍑 🙌🏻 Academia @performance_vips_oficial . . Look : @addiction_fitness (somente atacado) . . . . @lift_footwear Botinhas de treino com frete grátis com o cupom RAFALIFT2018 at Academia Performance VIPs

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@carlinhacarvalhob

#Sexta #paga #treinode #gluteos #👏👏😉🏋️‍♀️ at Body Fit

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@beautyderm.ar

Eficiencia Médica, mejores resultados! 💉 Promos 2x1 + Descuentos Imperdibles 🎁 . Veni a conocernos, consulta SIN CARGO! 🙌 Obtene tu evaluación médico estética 📝 . . Queres consultarnos algo? . Envianos un mensaje, respondemos a la brevedad. . #medicina #medicinasstetica #dermatologia #antiage #piel #cremas #tratamientos #tratamientosfaciales #tratamientoscorporales #alopecia #flaccidez #gluteos #celulitis #promos #descuentos #estetica #spa #beauty #skincare at Beautyderm - Centro Médico Estético

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@juankburgosv

DIAGNOSTICO DE LA CARA: UN CAMINO SEGURO PARA EL ÉXITO OHB Inc, Tu cirugía plástica, bariátrica, odontología, injerto de cabello, reconstrucción y estética vaginal en COLOMBIA..! Llama ya y pide información sin costo recibe tu soporte médico especialista +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at Jacksonville, Florida

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@ironwill_arg

Abdominales⚡️⚡️ MÁS COMPLEJOS que los anteriores. Más INTENSOS 🔥. Priorizar técnica y concentrarse en el trabajo del abdomen. Súmalo a tus rutinas y vas a ver cómo tu fuerza abdominal aumenta. 🔥🔥 Hay que darle otros estímulos al músculo para lograr cambios. Y acá estamos contándote formas de cómo lograrlo💪🏼 #fit #fitness #fitfood #breakfast #sathurday #up #gym #fitfam #fitgirl #food #fitnessgym #photooftheday #motivation #ironwillmdp #gluteos #legday #power #ironwill #mdp #mdq #mardel #entrena #entrenafuerte #amoralgym #fitnesslife #fitfam #rutinadegluteos #up #fire #nopainnogain #yopuedo at Mar del Plata, Argentina

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@juankburgosv

Youth and beauty with small procedures Great results! Currently there are small and varied procedures that can make us feel confident, radiant and young; however, generally due to lack of knowledge or information many people do not take them into account and they don’t know that it is possible to erase the signs of aging, the tired look and the sad expression. Besides, they don´t know that with these small surgeries surprising results are achieved with minimal downtime which allow them to resume their activities in a few days. OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at OHB Plastic Surgery and Dentistry Colombia

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@roberta.bragat

at Macaé

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@juankburgosv

FLAT AND DEFINED ABDOMEN Abdominoplasty, dermolipectomy or abdominal lipectomy is the surgical correction of skin redundancy and adipose tissue in the lower part of the abdomen. It is a procedure that changes a globular, pendulous, scarred and flaccid abdomen or with stretch marks for a flatter and better defined abdomen, which improves the patient’s physical conditions. OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at OHB Plastic Surgery and Dentistry Colombia

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@juankburgosv

¿La cirugía bariátrica es por estética ó salud? Mirarnos en un espejo y sentir que no estamos conformes con lo que vemos, y pensar ¿qué podemos hacer?. Es una realidad que muchas personas viven a diario, y es el no estar conformes con su cuerpo, o que por salud deben cambiar sus hábitos de vida. En muchas oportunidades cuando se nos dice que estamos pasados de peso o que se deben bajar esos gorditos, se intenta de todo para bajar de peso, dietas, ejercicios, tratamientos, pero al final en ocasiones no se ha conseguido el objetivo. OHB Inc, Tu cirugía plástica, bariátrica, odontología, injerto de cabello, reconstrucción y estética vaginal en COLOMBIA..! Llama ya y pide información sin costo recibe tu soporte médico especialista +1 904-4526257 OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #obesidad #aumentodegluteos #bariatric #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at OHB Plastic Surgery and Dentistry Colombia

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@efizesuisse

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@juankburgosv

RECOVER THE APPEARANCE Most of the time the loss of mandibular volume, be it congenital or because of atrophy due to age, affects the aesthetics and function of the mouth, chin and neck. Patients frequently consult with the doctor because of an aesthetic dissatisfaction regarding their face. OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at Jacksonville, Florida

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@energy_forcebhip

🔴 PROMOCIÓN 🔴 🔰 PINK AND BLUE 🔰 💠Enfoque y claridad mental 👌🙌 💠Quema grasa 🏃 💠Mejora el estado de ánimo 😉😃 💠Energía para todo el día 👏😆 💠Ayuda a dejar adicciones como cigarro o el alcohol 👀💣 💠 100% Natural 🍃🍁🌿 Mas info. Inbox 📲📲 #bajardepeso #gluteos #fitness #gym #challenge #natural #antioxidante #energia #muscle #tonificar #belleza #animo #sindietas #definir #cuerpo #salud #cute #beatiful #musculo #rutina #ejercicio #gorditosybonitos #abdomenplano #piernas #controldepeso #adelgazarsano #cambiodehabitos #kilosfuera #fisico #esteticacorporal

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@juankburgosv

Dissatisfied with your genitals? The interest in highlighting external sexual attributes is now reaching a stage of exaltation. The reconstruction of external genitals has become the latest fad in the field of cosmetic surgery. OHB Inc, Tu cirugía plástica, bariátrica, odontología, injerto de cabello, reconstrucción y estética vaginal en COLOMBIA..! Llama ya y pide información sin costo recibe tu soporte médico especialista +1 904-4526257 OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #vagina #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at OHB Plastic Surgery and Dentistry Colombia

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@leirianegomesf

Off não! Gordinha mesmo. O importante é que eu tou voltando aos poucos. #runner #fat #fit #fitness #saopaulo #sp #wellness #lifestyle #style #off #happy #gym #mooca #runnermooca #gluteos #workout #treino #work #done at Runner Mooca

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@juankburgosv

Thanks to liposuction you can have a clearly defined body contour OHB Inc, Tu cirugía plástica, bariátrica, odontología, injerto de cabello, reconstrucción y estética vaginal en COLOMBIA..! Llama ya y pide información sin costo recibe tu soporte médico especialista +1 904-4526257 OHB Inc, Your plastic surgery, bariatric, dentistry, hair graft, reconstruction and vaginal aesthetics in COLOMBIA ..! Call now and ask for information at no cost receive your specialist medical support +1 904-4526257 #jacksonville #madrid #cirugiaplastica #cirugiaestetica #marcacionabdomen #lipotransferencia #liposculpture #liposuccion #mommymakeover #abdominoplastia #abdominoplasty #gluteos #barriga #cintura #blefaroplastia #parpados #parpadoscaidos #tummytuck #botoxfiller #aumentodegluteos #levantamientodegluteos #aumentodesenos #levantamientodesenos #protesismamarias #implantecapilar #nariz #Newyork #nuevayork #COLOMBIA #ohbcolombia at OHB Plastic Surgery and Dentistry Colombia

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@pimentafitnessstore

Clique na foto para visualizar o valor e comprar 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Legging e top Canoan . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A vista tem 10% de desconto parcelamos em até 4x sem juros ,FRETE GRÁTIS nas compras acima de 299,00 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qualquer dúvida me chamem no direct ou WhatsApp ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blackfriday #boratreinar #lookfitness #treinarlinda #boravender #treino #modafeminina #modafitness #modafitnessfeminina #gluteos #pimentafitnessstore #teampimebtafitnessstore #treinosuperior #legday #fitness #looks #treinarecorrer #treinarlindamotiva #hard #ladies #divasfitness #mamaefitness #cibermonday #blackweek #personaltrainer #fretegratis #boratreinarlinda #foco #foconotreino at João Pessoa, Brazil

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@ironwill_arg

Acá te presentamos Tres Variantes de abdominales de DIFICULTAD 🔥 Media. No son sencillos, pero tampoco muy complejos, para que puedas realizarlos en tu rutina. Priorizando la técnica y mejorando así tu fuerza abdominal. - 📍Entrenamientos Personalizados y Grupales. Tenes un objetivo? Te ayudamos a lograrlo IRON WILL⚡️ at Mar del Plata, Argentina

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@miguezlife

postura da cobra é uma das posturas básicas de yoga, que venho praticando e tem me ajudado muito. Bhujangasana forma parte do grupo das retroflexões, que são posturas que mantém o corpo e a mente alertas, estimulam as sensações de determinação e coragem. Estas posturas são vitalizantes e rejuvenescedoras. Trata-se de uma postura energizante de abertura de peito, abertura do coração e de espaço para os pulmões; Vale salientar que sou iniciante, portanto caso de dúvidas procure um profissional 🙏❤️🤸 . . . #yogaselfpracticetribe #yogaeveryday #yogabrasil #yogaemcasa #yoga #saudeebemestar #treinoemcasa #respiracao #saude #treinoiniciante #respiracao #gym #abs #gluteos #squad #paz

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@bioaurea

Hoy nos visitó la ganadora del sorteo, felicitaciones Noelia !!!!! #graciascooltech #grasa #papada #SORTEOS #sorteo #abdomenplano #abdomen #gluteos #Gluteos #brazos #adelgazar #BIOAUREA

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@segundaeucomecooficial

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@dra.miroslabiafajardo

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@monicaortolani

Estou com uma pequena lesão nas costas e precisei adaptar meu treino essa semana e esse exercício substituiu o stiff. Exercício: avanço com disco. Músculos envolvidos: posterior de coxa, glúteos. Equipamento necessário: disco. Parece tão simples que, parece que nem pega, mas não ele pega bem mesmo. Pena que não ficará na ficha. 😥 . . . . #sextou #comtreino #academia #treinodiario #exercise #trainhard #coxas #gluteos #vidasaudavel #bemestar #saude #boaforma #boaformaaos50 #foco #fitness #lifestylefitness #lifestyle at Campinas, Sao Paulo

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@danielahincapie_estetica

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@pedro_bustoss

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@spaciofisio

Clase de cierre . Fortaleciendo #gluteos y más ... - #spaciofisio #pilates #pilatesMat #EjercicioFisico

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