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@lala_run

Je n'ai pas pu finir l' #ultratrail06 car la course a été arrêtée pour risque d'orages (et en montagne on ne prend pas de risques avec le mauvais temps). Du coup je suis forcément déçue car à ce moment là j'étais entre le 26ème et le 27ème km, j'avais déjà gravi 2200m de D+ sur 3000 et ma tête était en pleine forme (mon corps un peu moins) mais j'étais sûre de pouvoir aller au bout. Est-ce que j'en tenterais un autre? Je ne sais pas. C'est quand même très dur un l'ultra et même si je me suis bien entraînée la préparation parisienne reste limitée pour ce type d'épreuve. #trail #trailleur #trailover #trailrun #mytrailmyadventure #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #lifeisadventure #enjoylife #motivation #activelifestyle #moveyour🍑 #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers at Saint-Martin-Vésubie

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@lala_run

Arrivée boueuse de l'épreuve de canoe du @raiddefidelles . Retour sur cette superbe étape: Le départ est lancé sur la plage. 500m nous séparent des canoës. Ça part vite, très vite (ça promet pour l'épreuve de Trail..😅). On s'accroche au peloton et on rentre dans l'eau en 2ème position. C'est parti pour 13,5km de canoe sur le bassin d'Arcachon. La course nous fait traverser les parcs à huîtres, nous arrêter pour baliser sur les cabanes tchanquées; nous pagayons dans un cadre extraordinaire. Nous conservons notre 2eme place jusqu'à 100m de l'arrivée... Autant vous dire que nous n'étions pas très contantes mais nous ne pouvions pas ramer plus vite; plus assez de force dans les bras. Nous voyons l'arche au loin sur la plage, on se dit qu'il y'a peut être une carte à jouer sur le sable. Nous sortons du canoe et là on s'enlise dans la boue. J'en perds mes 2 chaussures mais nous continuons d'avancer. On s'accroche jusqu'à ce que ça se densifie. Et là on lâche les chevaux et on récupére notre 2eme place quelques mètres avant l'arche. 🙏🏼💪🏼🏃🏻‍♀️ #teamcorenso #raid #mud #canoe #happyrunneur #lifeisadventure #girlslove2run #igrunneur #enjoylife #motivation #activelifestyle #moveyour🍑 #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers at Bassin d'Arcachon

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@lala_run

Encore un très beau raid partagé avec ma super cops @chavavite . Ce week-end nous avons terminé 3eme du @raiddefidelles !🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚣🏻‍♀️🥉 On a rit, on a souffert, mais on a surtout été éblouie par la beauté des paysages du #bassindarcachon . Je reviendrai plus tard sur les différentes épreuves; pour le moment je voulais remercier @christellekohlanta pour ces supers moments, et notre sponsor: CORENSO de nous avoir à nouveau suivi dans cette aventure. #teamcorenso #raiders #raid #dunedupilat #happyrunneur #lifeisadventure #girlslove2run #igrunneur #nevernotrunning #enjoylife #activelifestyle #moveyour🍑 #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers at Dune du Pilat Officiel

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@lala_run

Dernière sortie longue le week-end dernier avec ma partenaire @chavavite avant l’ #ultratrail06 . 2h15 au #parcdesaintcloud et dans la #foretdemeudon à monter, descendre et blablater. Ce week-end direction le bassin d’Arcachon pour le @raiddefidelles . Trop hâte de retourner sur ce très bel événement!! #happyrunneur #lifeisadventure #girlslove2run #igrunneur #nevernotrunning #run #runningaddict #picoftheday #enjoylife #motivation #activelifestyle #moveyour🍑 #entrainement #trail #trailleur #trailover #trailrun #mytrailmyadventure #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers at Parc de Saint-Cloud

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@lala_run

T’as fait quoi ce week-end? L’ultra des 25 bosses de fontainebleau avec le #girlsquad. Comme d’habitude le parcours était magnifique et la boucle supplémentaire très sympa car un peu plus roulante. Bon par contre c’était pas de tout repos: 25km avec 1200 de D+ ça tire un peu dans les pattes... 😅🏃🏻‍♀️ #happyrunneur #lifeisadventure #girlslove2run #igrunneur #nevernotrunning #run #runningaddict #picoftheday #enjoylife #motivation #activelifestyle #moveyour🍑 #entrainement #trail #trailleur #trailover #trailrun #mytrailmyadventure #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers at Foret De Fontainebleau

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@missln39

👟☀️🌸 Sortie de fin d'après midi, en famille, un dimanche. En baskets pour les parents, et à 🚲 pour les enfants. 🤗 Vive le soleil, vive les beaux jours et vive le printemps. 🐦🌸☀️ Il aurait été sympa d'arriver une semaine plus tôt quand même ce printemps , parce que demain, il faut retourner au boulot ... 😕😕 . 👟☀️🌸👟☀️🌸👟☀️🌸👟☀️🌸 #soleil #rundeprintemps #endurancefondamentale #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #mizuno #mizunowaverider #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #runstoppable #timeto #10kmsduboisdeboulogne #happyrunning #runwitholo at Belleville, Centre, France

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@missln39

À défaut d'être allée courir pour préserver mon genou (certains et certaines m'en féliciteront... n'est ce pas @isamartin58 et @loloisa58 😉😉), je me suis installée devant les dessins animés (😳😳) pour me bouger un peu quand même. Hâte de chausser les baskets !!! Demain ?? 🤞🤞🤞 . #abdos #rundeprintemps #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #kalenji #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #mizuno #mizunowaverider #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunninggirls #mamanrunneuse #timeto #runstoppable

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@missln39

👟🌸🐣🔔 Sortie longue en EF ce matin. J'ai réussi à me retenir d'accélérer. Les jambes avaient envie, mais j'ai résisté. Et c'est une bonne chose !!! Maintenant, retour à la maison pour picorer quelques œufs déposés par les cloches 😋🔔🍫🐣 . #rundeprintemps #endurancefondamentale #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #happyrunning #runwitholo at Cosne-sur-Loire

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@missln39

👟🌼➡️114 kms pour ce mois de mars !! Waouh !! Un record pour moi. Je n'aurais jamais cru faire ça !! Et surtout 🏅ma première course officielle, un semi. Le @semideparis !! Il ne reste qu'à maintenir le rythme et à programmer d'autres courses .... si mon emploi du temps me le permet, ce qui est loin d'être gagné .... Quoi qu'il en soit, je suis contente de cette distance parcourue !! 👟🌼☀️☁️👟🌼☀️☁️👟🌼☀️☁️ . #rundeprintemps #runentrecollegues #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #happyrunning

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@missln39

👟☁️ Le vendredi, c'est run avec les collègues. Et aujourd'hui, on a pris la direction de la piste pour une séance de fractionné 😌 . 3kms pour y aller, 1km tranquillou 200/200 400/400 800/800 400/400 200/200 100/100 Et 3 kms de retour au bureau. 🏃 . Rentrés juste avant la pluie!! 🌧️. Manque un peu d'EF cette semaine quand-même 🙄🙄🙄 👟☁️👟☁️👟☁️👟☁️👟☁️👟☁️ . #rundeprintemps #runentrecollegues #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #happyrunning

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@missln39

👟🌸🌥️ Petite séance VMA à midi. J'ai trouvé un collègue motivé que j'ai embarqué pour une séance décrassage. 🌬️ Ça piquote, mais ça fait du bien !! . Et maintenant, il est temps de nous remettre au boulot !! 💻🖇️📝 . #rundeprintemps #runentrecollegues #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #happyrunning at Cosne-sur-Loire

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@lala_run

Petit week-end remise forme avant d’attaquer la prépa pour le trail du Mercantour. Avec une petite sortie running d’1h aux Buttes Chaumont samedi; et 2h de bicyclette aujourd’hui à Longchamp. 🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️☀️ #bicycle #velo #longchamps #training #activelife #girlsonbike #cycling #bikeuse #bikelife #enjoylife #motivation #activelifestyle #runnerlife #runneuse #girl #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #entrainement

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@missln39

🌸👟 Petite forme = petit run = petite allure. Mais run quand même !! 😉 Un peu de repos ce week-end sera le bienvenu, voire nécessaire. Rien ne sert de forcer. 🌸👟🌸👟🌸👟🌸👟🌸👟🌸 . #rundeprintemps #runentrecollegues #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #runningaddict #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #happyrunning

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@missln39

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@missln39

👟 Une petite sortie du dimanche qui aurait dû être en EF et qu'on a finalement faite à la sensation. Du Blabla, du run, moins de Blabla dans les côtes, mais une sortie bien sympa, malgré la faible température 😰 et l'absence de soleil ☁️ . Par pitié petit soleil, REVIENS !!! Et tant qu'à faire, ramène le printemps avec toi 🌸🐦☀️🌳 . #rundeprintemps #runentrecollegues #blablarun #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunninggirls #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #lesoleilmemanque at Cosne-sur-Loire

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@missln39

Ce matin, c'était le traditionnel BlablaRun du vendredi. Sauf qu'on a décidé de faire un peu moins de Blabla 🤐 et un peu plus de run 🏃. Et on a bien fait !! J'ai réussi à passer sous la barre des 50' sur 10 kms 🎉🎉 Youpiiiiii !! Jusque là je n'y suis arrivée qu'une ou deux fois avant ma blessure de l'été dernier, alors autant dire que je suis bien contente !! Il va être temps de me fixer des objectifs et de me remettre au fractionné 💨 pour progresser vraiment. Accessoirement, ça fera quelques kms pour le challenge de @olo et de @titaclem !! Et sinon, je teste les lacets @xtenex que j'ai achetés au @semideparis, et franchement, j'adhère totalement !! . #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunninggirls #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #blablarun at Cosne-sur-Loire

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@intersport_urrugne_st_jean_luz

☉ Cette belle journée donne envie de faire du sport! 🏃 Pour vous équiper retrouver les nouvelles collections en magasin: ✅@hokaoneone ↔ chaussure de running ✅@thyo.socks ↔ chaussette run ✅@asicsfrance ↔ short et veste ✅@buffofficial ↔ bandeau #intersport #urrugne #run #runrunrun #running #instarun #sport #runner #hokaoneone #thyo #asics #buff #courseapied #paysbasque #motivation #instarunners #runhappy #happyrunning #happyrunneur #runway #runbeach #course #letsgo #equipementrunning #instarunning #runnerscommunity #runaddict #runningaddict #loverun #loverunning at Saint-Jean-de-Luz

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@missln39

On est vendredi et vendredi, c'est Blablarun avec les collègues 👟🏃 Les jambes étaient lourdes ce matin, mais on a fait les pipelettes et les kilomètres sont passés vite !! Ce run à fait du bien, ces derniers jours ont été bien lourds !!! . #runningheroes #dubndiducrew #runninggirl #instarunners #instarun #jesuisunefillequicourt #garmingirl #garmin #garminrunning #happyrunneur #runhappy #runneuse #igrunneuses #stravarun #xtenex #run #garminrunner #Asics #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunninggirls #mamanrunneuse #lesemplaques #GODEFI #runstoppable #blablarun

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@lala_run

Aujourd’hui training givré à -20 degrés ❄️ avec le #girlsquad 💪🏼 afin de tester notre matériel, ainsi que les conséquences de ce froid polaire sur notre organisme. Merci à Sofrilog pour cet entraînement atypique au milieu des croutibats et des transpalettes. #prepadufinlandtrophy @finland_trophy avec @ly_tout_court @ducheminjuliette @alicia_equestrio #training #grandfroid #picoftheday #running #motivation #runforfun #activelifestyle #lifeisadventure #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runninggirl #run at Sofrilog (lognes 77)

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@lala_run

Le girlsquad a encore frappé ce week-end 😉; avec sa double team en relais sur le marathon Nice-Cannes @chavavite @raidgirl92 @ducheminjuliette . On s'est fait un petit run&blabla avec Ju entre Antibes et Cannes #runforfun .Le parcours était très beau et on a même eu le droit au soleil à partir de la mi course (contrairement à ce qui était prévu). Merci les girls pour ce super week-end. 😙 #runnerlife #runneuse #girl #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #womenrunnig #jaimecourrir #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #enjoylife #activelifestyle #marathon #nice #cannes

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@lala_run

Petite reco du parcours de dimanche en attendant les copines @raidgirl92 @chavavite @ducheminjuliette . Bon j'ai un peu débordé en passant par le chemin des douaniers du cap d'Antibes. J'adore cet endroit. #runforfun #running #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #womenrunnig #jaimecourrir #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #capdantibes #picoftheday #holidays

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@lnou.stnb

Photo de veille de course 🏃🏼 Race pack récupéré pour demain ! 💯 Course féminine de 7,5 KM dans le cadre du Marathon Vert ! 👌🏻 #instarun #runninggirl #borntorun #racepack #race #dossard #raceday #running #garmin #mizuno #sport #happyrunneur #rennes #sportaddict #motivation at Rennes, France

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@lala_run

Ce matin pas de chrono mais une belle sortie longue sur les #20kmdeparis avec ma copine @ly_from_runchic . On a fait notre petit run&blabla en 1h47. Je continue donc sur ma lancée des #runforfun et ça fait du bien. Un jour il faudra que je me remette un objectif mais pour le moment c'est plaisir avant tout! #runnerlife #runneuse #girl #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #womenrunnig #jaimecourrir #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #run2fun #enjoylife #motivation #activelifestyle at Paris, France

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@dodo_running

Profitez de Paris , avant d aller récupérer les dossards #20kmdeparis 15 kms de marches aujourd hui 😁 Peu importe le chrono le but et de profiter ! Bonne soirée 😘 #run #running #runninggirl #runneuse #runner #20kmdeparis #fitgirl #instarunning #instarunfrance #instarunner #happy #happyrunning #happyrunneur #paris #lyon #weekend #weekendfilles #love #loverun #loverunnning #nike #nikeplus #chrono #pasdechrono #nostress #pleasure #plaisir at Paris, France

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@lala_run

19,6km de plaisir! Ça faisait longtemps que j'avais pas pris autant de plaisir sur un Trail. Aujourd'hui avec ma partenaire de toujours et pour toujours 😉 @chavavite, nous avons pris le départ du Trail du Sancy. 🏃🏻‍♀️⛰☀️ Pour une fois je n'étais pas dans le rouge; du coup j'ai pu profiter des splendides paysages auvergnats. Le panorama était composé de forêts, de volcans, de monts et vallées. C'était juste magnifique.... #sancy #auvergne #runtogether #runnerlife #runneuse #runninglife #runninggirl #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #womenrunnig #jaimecourrir #igrunning #run2fun #trail #trailleur #trailover #mytrailmyadventure #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers #landscape #lifeisadventure #neverstoptoexplore #picoftheday #activelifestyle at Massif du Sancy

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@lala_run

Ce week-end avec ma partenaire de choc @chavavite nous avons participé au #raidlasaharienne séries de Metz. C'était notre 1er événement sportif ensemble depuis son retour en France. Pour fêter ça on s'est offert la 2ème place! Pendant 2 jours nous avons enchaîné les épreuves de running, canoë, course d'orientation, biathlon, air jump, Trail et VTT. Ce fut un super week-end avec les copines (@ducheminjuliette @Bea @vero_assadi @corinesegal ). Merci aux organisateurs (Jean Marc Baldinger et Delphine Wentzo) pour ces magnifiques épreuves! #metz #raid #weekendentrefilles #runforfun @endorphinmag #trail #runninggirl #natureaddict #runninglife #sport #runninggirl #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #run2fun #trailrun #mytrailmyadventure

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@lala_run

Reprise des entraînements Trail avec #neverstopparis. Les supers coachs @vincent.viet et @adrientarenne nous avaient concocté un programme de reprise aux petits oignons: 2h de sortie avec des exercices spécifiques en côte.... Ce fut dur mais tellement agréable de retrouver la forêt et ma coéquipière de choc @chavavite. #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #run2fun #fitgirl #trail #trailleur #trailover #trailrun #mytrailmyadventure #outdoor #outdoorlife #natureaddict #naturelovers #landscape #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig at Forêt de Meudon

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@lala_run

Aujourd'hui le soleil n'était pas au rdv. Du coup avec @gaelleoeo on a troqué nos maillots de bain contre nos running et on est allé se faire un petit 12km le long de la côte asturienne. 🏃🏻‍♀️☁️🌊 #gijon #asturias #runtogether #runnerlife #runneuse #girl #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #run2fun #fitgirl #outdoorlife #natureaddict #nature #landscape #lifeisadventure #neverstoptoexplore #picoftheday #motivation #activelifestyle at Gijón, Asturias

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@lala_run

at Gijón, Asturias

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@lala_run

Petit run de fin de journée afin de redécouvrir l'un de mes parcours préféré. Celui du tour du cap d'Antibes par le chemin des contrebandiers. Si vous êtes dans le coin je vous le recommande. Vous serez séduit par la beauté des paysages. Parole de runneuse 😉☀️🏖🦀⛰🏃🏻‍♀️ #runnerlife #runneuse #girl #runninglife #sport #runninggirl #training #girlslove2run #happyrunneur #igrunneur #runnaddict #neverstoprunnig #womenrunnig #jaimecourrir #runlikeagirl #igrunning #nevernotrunning #sport #fitgirl #trail #trailleur #trailover #trailrun #mytrailmyadventure #outdoor #outdoorlife #natureaddict #nature #naturelovers #landscapelovers #capdantibes at Cap D'antibes

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@kakou1983

at Alpes-de-Haute-Provence

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@maiwennsaleun

Couché de soleil à larmor plage Test lampe frontale => check. Prête pour le raid du golfe 😎💪✌🏃 #happyrunneur #trailrunning #running #ultramarin #bretagne #morbihan #larmorplage #sea #seaside #sunset #runbynight #borddemer #cotes #happylife at Larmor-Plage

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@dodo_running

C'EST L 'ETE !!!!!! 🌻🌻🌻🌻🌻 ________________________________ J'ai eu tellement chaud, tellement soif. J'ai couru, j'ai marché, j'ai recouru, j'ai remarché ... Je confirme : je ne suis pas la runneuse de l'été 🐢🐢 Bref l'essentiel est de se bouger ! Bonne aprem les sportifs 🏃🏊 ________________________________________________ [Courir ou marcher chaques pas comptent ] ________________________________________________ #running #runaddict #runneur #runneuse #rungirl #run #courseapied #courir #happyrunneur #cardio #sportaddict #sport #sportif #sportive #motivation #marche #addict #sun #wednesday

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@fais_petiller_la_vie

Sortie Fartlek ( changements de rythme ) en forêt ce midi pendant 50 minutes. Je n'ai pas traîné pour faire cette photo car j'étais assaillie par les moustiques et les guêpes 🐝. J'adore tous nos amis les animaux sauf ceux-là. J'aurais préféré voir un chevreuil lol. Pas de piqure heureusement 😜. Bonne journée ensoleillée à tous ! #entrainement #traildelaubrac #fartlek #fartlekrun #hokaoneone #runstagram #runninggirl #runningattitude #neverstoprunning #loverunning #ilove2run #trailrun #traileuse #nopainnogain #girlslove2run #nevernotrunning #coeurderunneuses #happyrunneur #seenonmyrun at Aquitaine

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@matnoe

#run ✌ Dangerous maybe but not fast 😅😅 Bon bah comme disait Claude François ----> Ça s en va et ça revient 🎶🎵🎼🔁 C est le retour de mes douleurs aux mollets 😑... Rdv le 27 chez le podologue. .. en attendant je vais compenser avec le vélo 😔 fuck #running #happyrunneur #garmin #forerunner35 #dubndubiducrew #saucony #nikeplus #justdoit #nike #fitfam #motivation #lovesport #runstoppable #nevergiveup #nevernotrunning #gratfull #molletspourris #jenaimarre

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@matnoe

#hot 🌡 #sunday 🌸 #run 👣👣👣 Quand tu es trop #feignasse pour te lever à l aube pour aller courir. .. alors tu assumes de sortir en plein cagnard et d en chier 😲 #runningheroes #dubndubiducrew #saucony #nikeplus #justdoit #nike #fitfam #motivation #instarunner #instarun #runninggirl #girlslove2run #gratefull #campagne #nature #bonheur #happyrunneur #garmin #forerunner35 #dubndubiducrew

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@maiwennsaleun

Quand tu acceptes une proposition de week-end "bloc" à l'arrache et que tu te lèves à 6h00 pour courir 6h00... Moi je dis bravo 😇 😂😎 🏃💪 Et demain on continue !!! On ne lâche rien 💪 - tout est dans la tête !!! Mais où ?!! 🤔🤓 mouahaha Presque prête pour l'ultra marin dans 1 mois ! Tic tac tic tac 🕒 #ultramarin #run #happyrunneur #running #trail #happylife #cestquoilebonheurpourvousbencestca #kifftalife #Breizh #unbrindefoliesinonrien #lavieauborddemercesttop #lavieestbelle❤️ #bananagang #lavieesttropcourtepournepasenprofiter

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@matnoe

👉 #run🏃 #test #✔ #run de la paupiette bonjour ! Reprise après 2 semaines de repos, 2 semaines de massages, de renforcement avec élastique, et surtout de patience 😓... a suivre #running #happyrunneur #garmin #forerunner35 #dubndubiducrew #saucony #nikep #justdoit #nike #fitfam #motivation #gratefull #courseapied #instarunner #instarun #bvsport #5km #periostite

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@matnoe

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@lady.indie

100ème KM de 2017 CHECK !! 💯👟 Whaouuu je ne me suis rendue compte de rien lol Finalement ça file vite avec mes petits 4kms au saut du lit les matins. Suis contente tiens 🤗 A tous : Never give up, stay strong !! #instarunfrance #happyrunneur #runneuse #positivemind #hokaoneone

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@yo_run

😁hey hey heyyyy😁 Premier retour rapide sur le #nicecannesmarathon2016 !!! Peu le savent mais ce marathon j'l'ai préparer en mode express, 5semaines pour subire la prépa de @regrun42.195km , et j'vous jure que c'est pas easy du tout !!!!!!!! Bon je tue le suspens tout de suite, je passe la ligne en ⚠️3h16'06"⚠️(même si strava dit 3h15'52"), j'pète mon RP de 3'36" !!! J'ai clairement pas l'habitude de Fanfaroner, mais la c'est de la fièrté, le gout du travail bien fait !!!! Aider par la météo 🌤 clémente, le travail d'équipe a payer !!!!!! C'est le moment de lacher tous plein de MERCI, a tout plein de gens !! ▶️la suite en #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #squadrunner at Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes

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@yo_run

⚠️the last One⚠️ Dernière sortie avant le jour J, le coach @regrun42.195km a dit, et je le cite : "vous êtes prêt bande de Pd" 😂😂😂 donc c'est partit pour un periple qui s'annonce mémorable, @dosyohann bois bien ton malto, c'est important 🦄🦄 @klalib prépares toi a vivre un truc unique, tu ne verras pas ca une 2e fois dans ta vie !!! @storm_run , papa tu va être fier de nous !!! @lou_is_blablabla , rdv au 30e , t'as pas le choix je t'embarque !!!!!! Je m'auto souhaite du courage 🦄🦄🦄🦄🦄 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #squadrunner at Gymnase Des Grès

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@yo_run

J-5 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Petite séance OKLM, sous une pluie torride 🌧🌧, un froid glacial ❄️❄️, un vent de folie 🌪🌪!!! J'ai kiffer grave 😂😂😂😂 Avec ce genre de sortie, dimanche j'peux tout affronter, pas de galeres !!! Un petit peu de taf quand même : ➡️20' d'echauffement ✅ ➡️2 x 1km à AM (allure marathon) 4'30"✅ ➡️5' de retour au calme ✅ Disparition totale de la moindre petite douleur 🎉 ce qui ne m'empechera pas de m'etirer et de glacer le tibia ce soir, juste apres ma prise quotidienne d'anti inflamatoire 💊 Vis ma vie de marathonien 😂 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #SquadRunner at Montsoult.(95)

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@yo_run

Dernière ligne droite, S-O, j-6 !!!! Apres deux jours de glaçage intense, d'anti inflamatoire, d'étirement et de repos, PAS DE DOULEUR 🎉🎉🎉 Mais pas de danse de la victoire trop tôt, je continue de dorloter la machine jusqu'au bout , de toute façon ce n'est plus le moment de se mettre dans le dur... ➡️30' a 5'/km✅ ➡️6x1' a AM (4'30")✅ ➡️10' retour au calme✅ #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #squadrunner at Gymnase Des Grès

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@yo_run

Journée de repos, idéale pour se remettre en "forme" !!! ➡️ anti inflamatoire ✅ en cachet en creme en patch ... ... ➡️bande pour strap ✅ ➡️protection estomac ✅ ➡️poche de glace ✅ mais au congel et pas sur la photo !!! Bref je cours le #nicecannesmarathon2016 🏃🏼et je vais forcemment y laisser des plumes !!!!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #SquadRunner at Cergy-Pontoise, Ile-De-France, France

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@yo_run

Latergramm de ma "Sortie Longue" ce matin. 1h30 avec 2x2km à allure marathon. Le genou se reveille seulement sur les 500 derniers metres 😅, par contre je passe la soiree avec une poche de glace sur le tibia 😥, je crois que l'ostheo a definitivement declenché ma périostite, j'avais pas mal avant ... ... ... dernière ligne droite avant #nicecannesmarathon , plus de folie et du dorlotage de machine 😂 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #squadrunners at Chez Moi À Cergy Le Haut

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@yo_run

🏃🏼RunSessionPontoise🏃🏼 avec des bosses de la boue de la bonne humeur, le retour de coach julien @julienboulain , du coup des demi tour pour retrouver le chemin ... bref, c'etait top !!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #SquadRunner at Le Runner Pontoise

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@yo_run

Reprise tranquille, pas question de forcer, l'objectif est trop proche !!! Séance au seuil, aucunes douleures, juste une micro gène apparue au bout de 50min, vite oubliée, c'est rassurant :) :) ➡️20' d'échauffement✅ ➡️10' en 3'50 mais j'ai décidé de lever pied donc passé en 4'00" ➡️2' de récup' acrive✅ ➡️10' en 3'50", toujours le pied levé donc passé en 3'55" ➡️10' de retour au calme✅ En tout un peu plus de 11km, en 54' !! Je continue d'être dans la prudence jusqu'au départ !! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun #SquadRunner at Montsoult.(95)

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@healthychacha

Hello 🙋🏼. Ça devait être une sortie longue de prévue mais changement de dernière minute donc run-trail (env 1h/1h10) en compagnie de @foutrak et @ange.run.lyon Ça m'a fait un petit entraînement pour mon futur dossard 😜 Nous voilà partis dans les hauteurs de LYON, forêt 🌲dénivelé 🐾chemins🍂ville 🏃parc 🌼, j'ai tout eu en cette matinée et cumulé tous ces types de terrain et bien Ca donne 💥 et c'est la que je me dis que les entraînement réguliers et bien Ca paient un jour ou l'autre 👊🏻. Donc oui parfois ce n'est pas facile ,le parcours est long mais ne lâchez rien 🙏🏻. J'ai eu l'impression de courir aux sensations pas de chrono, pas d'objectifs précis, une allure nouvelle juste courir dans un bel environnement et profiter du paysage et de ses côtes⛰ Je me suis laissé portée par mes jambes et par ce qu'elles voulaient donner 🐾 Je ne dis pas que je ferais ça tout le temps mais ça fait du bien aussi ce type de sortie, sortir de sa prepa, un peu de Fantaisie c'est bien aussi 🌟 La course à pieds pour moi est "sport liberté" donc je n'ai pas envie de m'imposer des contraintes, de me limiter , je fais les choses avec envie, passion et comme je le sens , je sais que je suis régulière, et je crois que c'est pour ça que j'aime autant mes sorties et le #running 💕 Ne vous enfermez pas dans une routine, cassez un peu vos habitudes ça ne peut qu'être bénéfique 🍀 Belle après midi ☀️ #bonjour at Saint-Foy, Rhone-Alpes, France

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@yo_run

⚠️S - 2 ... la pression monte et la douleure derrière le genou refait sérieusement surface ... ca m'inquiète ... 😱😱😱 Footing de recup' today... ➡️45' à 5'/km ✅ #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Gymnase Des Grès

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@yo_run

Sortie Longue, j'y ai laissé ma raison 😂😅😂 31Km, 2h30 d'effort et une grosse dédicace au pouvoir de la 🦄 😂😂😂 ➡️1h a 5'/km✅(4'59") ➡️30' a 4'45"/km✅(4'41") ➡️30' a 4'30"/km✅(4'29) ➡️30' a 5'/km✅(5'00) J'ai rarement autant souffert physiquement, pas encourageant du tout 😱 Mais la j'ai plus la force de cogiter, 🦄🦄🦄, plaid et coca !!!! ... ... ... ah non j'ai des enfants en pleine forme 😱😱😱😱 HELP ME please 😂 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Montsoult.(95)

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@yo_run

⚠️Grosse séance qui pique⚠️ ➡️20' d'echauffement à 5'/km ✅ ➡️12 x 400m en 1'25" x 1'25" de récup' 🎉✅ (1'23"/1'20"/1'17"/1'18"/1'17"/1'17"/1'16"/1'18"/1'21"/1'21"/1'20"/1'19") ➡️2000m à 4'25" ✅ (4'14"/4'14") ➡️10' de retour au calme ✅ Serieux, j'suis mort ☠️☠️☠️☠️ #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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@yo_run

🔁Back on the track 🔁 Séance au seuil !!! ➡️20' d'echauffement en 5'/km✅ ➡️3 x 12' en 4'/km✅ (3'56"/3'54"/3'55") ➡️10' retour au calme✅ 16km, plus de douleurs derrière le genoux, place à la suite 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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@yo_run

😱 SortieLongue 😱 "REGIS M'A TUÉ" 😂😂😂 ➡️1h30 a 5'/km✅ ➡️2 x 4000m à 4'30"/km✅ (4'27"/ 4'23") ➡️10' retour au calme✅ 28km, un dimanche bien entammé et une grosse pensée à @fabmaqua !!! Le prochain sera le bon mon pote !!!!!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Montsoult.(95)

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@yo_run

La prepa qui rend ouuuuuf 😱😱😱😱😱 Mes jambes subissent encore la séance d'hier que me voila repartit pour 1h15' d'EF a 5'/km ... 15km plus tard, j'suis mort 😂😂😂 Autant dire que la sortie longue de dimanche ... ... ... pffffff 😅😅 #jevaiscourirunmarathon lol !! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Chez Moi À Cergy Le Haut

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@yo_run

⚠️j'ai mal partout⚠️ ➡️20' d'echauffement a 5'/km✅ ➡️10 x 1000m en 3'35" - 3'40"✅ ( 3'28"/3'26"/3'32"/3'27"/3'25"/3'30"/3'38"/3'39"/3'32"/3'36") ➡️5' de retour au calme✅ @regrun42.195km j'attend les bon points, c'est pas humains des séances pareilles 😱 Pour 🌶 un peu tout ca, comme si il y en avait besoin, 🌧⛈🌧 LE DELUGE !!!!! Bref je ne veux plus entendre parler de course a pied ... ... ... jusqu'a ... ... demain 👊👊👊 Ps: @fabmaqua ta séance 10x800 ne me fait plus peur du tout 😜😜😜😜 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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@yo_run

🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧 A croire que la pluie m'a attendue aujourd'hui !! Pas une goutte avant - le deluge pendant - Plus une goutte aprés ... ... ... ... ... ➡️ 1h15 en EF a 4'55"/km - 15,3km ... une 🛀🏼bien chaude, un plaid et un coca !!!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Chez Moi À Cergy Le Haut

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@yo_run

Le temps passe beaucoup trop vite, ⚠️s-4⚠️ Donc pas le temps de trainer !!!! ➡️20' d'echauffement à 5'/km✅ ➡️3 x 12' à 3'55" x 2'30" de recup (3'47"/3'53"/3'49")✅ ➡️10' retour au calme✅ To be continued ... #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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@yo_run

T'as mangé quoi toi ce midi ??? Ba ... des KM !! Le Rituel du dimanche est de retour, LA SORTIE LONGUE !!! 1h45 en endurance fondamentale a 4'55"/km, 21,5km et une première semaine de Prepa-Express bouclée !! S-4 avant #nicecannesmarathon2016 , en fait si, la pression monte !!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Montsoult.(95)

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@yo_run

RunSessionPontoise, en mode trail !!! Mes Baskets les plus pourries aux pieds, c'est partit !!!! Sur la route ou dans les bois, c'est toujours toujours toujours, que dis je, TOUJOURS, un bon moment !!!!!! 11km et quelques 🏃, du soleil☀️, all is good :) Une mini douleure derriere le genou droit qui persiste mais qui s'attenue petit a petit, pas de panique, ca va aller :) #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Le Runner Pontoise

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@yo_run

😱HardWork😱 je l’appréhendais depuis le début de la semaine cette séance, et jusqu’a ce matin avant d’enfiler mes baskets, elle me faisait flipper !!!! Et ba .... j’avais raison😂😂 Au programme: ➡️20’ d’échauffement en 5’05✅ ➡️20x400m ( en 1’24’’) x 1’24’’ de recup’ (1’23’’/1’22’’/1’21’’/1’20’’/1’24’’/1’21’’/1’23’’/1’25’’/1’26’’/1’26’’/1’26’’/1’26’’/1’25’’/1’24’’/1’26’’/1’26’’/1’27’’/1’27’’/1’27’’/1’25’’) ➡️10’ de retour au calme✅ , et hop 18km et une journée de repos a venir !!!!!!! J’en reviens de dire ça avec le sourire 😂 @dosyohann courage mec, tu vas voir c'est l'enfer 😈😈 @regrun42.195km j'ai hate de te voir en vrai pour te parler de cette séance autour d'un kebab 😉😂😂 #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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@rocknrunclaire

Bonjour Insta 🙋🏻! Vous avez vu ce beau ciel tout bleu ☀️?! Comment ne pas courir de ce temps là!? 🏃🏻‍♀️ Bon sinon à part ça, dimanche j'ai ma première course officielle 🏅 et j'ai un peu les chocottes 😱 et si mes jambes me lâchaient? Et si plein de choses??? 😬 Bon, on verra bien dimanche, en tout cas j'ai hâte d'en découdre avec le bitume et tant pis si j'arrive la dernière na !!! 😝bonne journée et bisous tout le monde 😘😘😘 #DubndiduAutomne : 50,8/90 🐾 #fitfrenchies #fitgirl #fitness #fitmom #fitfam #fit #courseapied #run #runneuse #running #happyrunningcrew #instarun #happyrunneur #dunbdidu #sportaddict #runaddict #nikeplus #nikeplusrunning #motivation

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@yo_run

Endurance fondamentale ce matin ... ➡️1h15' a 5'/km✅ Séance idéale pour une première sortie avec mes #nikepegasus33 !!! Comme prévu elles sont top, j'vais pas me lancer dans un descriptif detaillé, mais pour moi c'est le bon choix pour le #nicecannesmarathon2016 !!!! #nrc #nike #nikeplus #justdoit #nicecannesmarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Chez Moi À Cergy Le Haut

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@yo_run

Ahah les voila mes nouvelles compagne pour le #nicecannesmarathon !!! #nikepegasus33 Encore une fois Merci au shop @lerunner95 Aujourd'hui c'etait le retour aux choses sérieuse. Je viens de passer 3-4jours de freestyle a courrir à la sensation et au plaisir... Mais faut bien être cadré pour avancé !! Donc : ➡️20' d'échauffement en 5'10" ✅ ➡️3 x 10' x 2'30" (4'05"/3'53"/3'50") ➡️10' de retour au calme ✅ 15K au total et l'impression du travail bien fait 😀 #nrc #nike #nikeplus #justdoit #NiceCannesMarathon2016 #prepa #prepaExpress #marathon #3h15 #run #running #instarun #instarunneurs #tomtom #tomtomrunneur #teamtomtom #sport #instasport #zoomstreak6 #mizunowaverider18 #nikepegasus33 #nikestructure18 #igrunneur #justrunnn #runnngaddict #happyrunneur #lerunner95 #urbanrunning #FunRun at Stade Des Maradas

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