Instasun Photos on Instagram

See related and similar tags

@dytayseozgul

🍹🍉Yaz mevsimi; tatiller, barbeküler, veranda içecekleri, kokteyller, yaz meyveleri ile kendini bize daha çok bağlıyor ve kendini birden kalori bombardımanına uğruyormuş gibi hissedebilirsin ama korkma, fit kalabilirsin bazı ipuçlarım var; 🍡🍸🍍 * Evden çıkmadan önce plaj çantana mutlaka badem veya elma gibi atıştırmalıklardan koy. Hem ani kan şekeri düşmelerini engellersin hem de yemek masasına aç oturmazsın. * Öğlen yemeklerinde hafif bir şeyler yemek istersen ayran aşı veya bol yeşillikler ile tonbalıklı bir salata yiyebilirsin. 🥗🐠 * 80/20 kuralını uygula. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yüzde 80 oranında sadık kal; yüzde 20’sinde daha rahat davranabilirsin. Çok fazla kısıtlayıcı olmak sıkılmana ya da ipin ucunu kaçırmana sebep olabilir. 📉 * Yazın en sık yaptığımız hatalardan birisi, yaz meyvelerini sınırsızmış gibi yemek. Her şeyin fazlasının yağa dönüştüğünü unutmadan meyveyi de dengeli tüketmemiz gerekir. Unutma ki, sağlıklı besinleri de aşırı tüketirsen bu sana kilo olarak geri döner. 🍇🍉🥝🍍 * Maden suyu baş tacın olsun. İçine ekleyeceğin kekik+ greyfurt, limon+ çilek, yaban mersini+ zencefil+ limon, kiraz+ ananas, yaban mersini+ mandalina gibi meyve illüzyonları ile maden sularına lezzet katabilirsin.🍹 * Şekersiz limonata, soğuk kahve boş kalori almadan ferahlamana yardımcı olabilecek doğru alternatiflerdir.🍸 * Eminim ki çok fazla içki seçeneği arasında kalacaksın. Ama sana çok daha cazip bir önerim var; soda+ çilek+ suyun birlikteliğine bayılacaksın. İçki tercih edeceğin zamanlarda blush+ çilek+ soda üçlemesi ile harika bir aroma elde edip, uzun süre elini oyalayabilirsin.🥂 * Yaz tatilinin sunduğu tüm güzelliklerin tadını çıkarmaya çalış ve stres yapma. Sağlık bir yolculuktur ve senin için doğru olan dengeyi bulmaktır. Bunu bir zorluk olarak düşünme, sağlıklı alışkanlıklar kazandığın için mutlu ol.🥭

🍹🍉Yaz mevsimi; tatiller, barbeküler, veranda içecekleri, kokteyller, yaz meyveleri ile kendini bize daha çok bağlıyor ve kendini birden kalori bombardımanına uğruyormuş gibi hissedebilirsin ama korkma, fit kalabilirsin bazı ipuçlarım var; 🍡🍸🍍 * Evden çıkmadan önce plaj çantana mutlaka badem veya elma gibi atıştırmalıklardan koy. Hem ani kan şekeri düşmelerini engellersin hem de yemek masasına aç oturmazsın. * Öğlen yemeklerinde hafif bir şeyler yemek istersen ayran aşı veya bol yeşillikler ile tonbalıklı bir salata yiyebilirsin. 🥗🐠 * 80/20 kuralını uygula. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yüzde 80 oranında sadık kal; yüzde 20’sinde daha rahat davranabilirsin. Çok fazla kısıtlayıcı olmak sıkılmana ya da ipin ucunu kaçırmana sebep olabilir. 📉 * Yazın en sık yaptığımız hatalardan birisi, yaz meyvelerini sınırsızmış gibi yemek. Her şeyin fazlasının yağa dönüştüğünü unutmadan meyveyi de dengeli tüketmemiz gerekir. Unutma ki, sağlıklı besinleri de aşırı tüketirsen bu sana kilo olarak geri döner. 🍇🍉🥝🍍 * Maden suyu baş tacın olsun. İçine ekleyeceğin kekik+ greyfurt, limon+ çilek, yaban mersini+ zencefil+ limon, kiraz+ ananas, yaban mersini+ mandalina gibi meyve illüzyonları ile maden sularına lezzet katabilirsin.🍹 * Şekersiz limonata, soğuk kahve boş kalori almadan ferahlamana yardımcı olabilecek doğru alternatiflerdir.🍸 * Eminim ki çok fazla içki seçeneği arasında kalacaksın. Ama sana çok daha cazip bir önerim var; soda+ çilek+ suyun birlikteliğine bayılacaksın. İçki tercih edeceğin zamanlarda blush+ çilek+ soda üçlemesi ile harika bir aroma elde edip, uzun süre elini oyalayabilirsin.🥂 * Yaz tatilinin sunduğu tüm güzelliklerin tadını çıkarmaya çalış ve stres yapma. Sağlık bir yolculuktur ve senin için doğru olan dengeyi bulmaktır. Bunu bir zorluk olarak düşünme, sağlıklı alışkanlıklar kazandığın için mutlu ol.🥭)?>

1
@mary_zairam

)?> at Pizzo, Calabria, Italy

0
@luigi_iorio_99

•E chissà dove finisce il mare, dove non chiudi gli occhi per sognare•❣️☀️ #sun #instasun #sunny #sky #sunlight #sunglasses #nature #holidays #sunnydays #goodweather #sunny_day #sunnyweather #ocean

•E chissà dove finisce il mare, dove non chiudi gli occhi per sognare•❣️☀️ #sun #instasun #sunny #sky #sunlight #sunglasses #nature #holidays #sunnydays #goodweather #sunny_day #sunnyweather #ocean)?>

0
@la_princesse_aurore

)?> at Belgrade, Namur, Belgium

2
@itz_vijay_choudhary

तोए कहां दिक्कत आ रही है, जब पढ़ी-लिखी लौंडिया सामने से आ रही है।। #sun #sunny #sunnyday #sunnydays #sunlight #light #sunshine #shine #nature #sky #skywatcher #thesun #sunrays #photooftheday #beautiful #beautifulday #weather #summer #goodday #goodweather #instasunny #instasun #instagood #clearskies #clearsky #blueskies #lookup #bright #brightsun

तोए कहां दिक्कत आ रही है, जब पढ़ी-लिखी लौंडिया सामने से आ रही है।। #sun #sunny #sunnyday #sunnydays #sunlight #light #sunshine #shine #nature #sky #skywatcher #thesun #sunrays #photooftheday #beautiful #beautifulday #weather #summer #goodday #goodweather #instasunny #instasun #instagood #clearskies #clearsky #blueskies #lookup #bright #brightsun)?> at इंदौर वाले - Indore Wale

0
@ura100

Каждый готов отдать частичку своей свободы за ощущение, иллюзию защищенности... в итоге, мы имеем совершенно невменяемое население, одержимое безопасностью, защитой, преступностью, наркоманией и микробами... Прощай, безопасность...

Каждый готов отдать частичку своей свободы за ощущение, иллюзию защищенности... в итоге, мы имеем совершенно невменяемое население, одержимое безопасностью, защитой, преступностью, наркоманией и микробами... Прощай, безопасность...)?>

1
@3rtu53rul

)?> at Safranbolu Eski Çarşı

@martakudryk

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.happy Monday, wish you a wonderful day 😘 #goodmorning #goodvibs #goodenergy #goodmood #happymonday #justme #polishgirl #polish #smile #polskadziewczyna #wonderfulday #positivethouths #joy #mind #hapiness #beyourownhero #bepostive #bestrong #begreatful #instame #instagram #instagood #stylelife #instasun #instapositive #lifecoach #instalove

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.happy Monday, wish you a wonderful day 😘 #goodmorning #goodvibs #goodenergy #goodmood #happymonday #justme #polishgirl #polish #smile #polskadziewczyna #wonderfulday #positivethouths #joy #mind #hapiness #beyourownhero #bepostive #bestrong #begreatful #instame #instagram #instagood #stylelife #instasun #instapositive #lifecoach #instalove)?>

1
@likes.factory

)?>

1
@lapellebiella

What time is it? IT'S SUMMER TIME!!! 🌞😍 Per una stagione #supercool non puoi non avere le nostre nuove ceste! Leggerissime e sempre alla moda per un'estate al #top 😎😍 Ph by @metabo1981 . . @prilaga #sunnyday #goodday #blueskies #sun #thesun #photooftheday #sunrays #weather #light #sunnydays #bright #bluesky #goodweater #instagood #sky #summer #brightsun #prilaga #beauty #sunshine #instasunny #instasun #shine #beautifulday #sunny #sunlight

What time is it? IT'S SUMMER TIME!!! 🌞😍 Per una stagione #supercool non puoi non avere le nostre nuove ceste! Leggerissime e sempre alla moda per un'estate al #top 😎😍 Ph by @metabo1981 . . @prilaga #sunnyday #goodday #blueskies #sun #thesun #photooftheday #sunrays #weather #light #sunnydays #bright #bluesky #goodweater #instagood #sky #summer #brightsun #prilaga #beauty #sunshine #instasunny #instasun #shine #beautifulday #sunny #sunlight)?>

0
@lisamcmxciv

)?>

0
@oliwiatobiasz

)?> at Lubawka

2
@kong_tukabkhao

แดดร้อนทำให้ดำ....🌞🌞 ถ้าอยากให้เทอจดจำต้องทำไง....🤭🤭 #ทีมก้องตู้กับข้าว #TK

แดดร้อนทำให้ดำ....🌞🌞 ถ้าอยากให้เทอจดจำต้องทำไง....🤭🤭 #ทีมก้องตู้กับข้าว #TK)?>

1
@queen_of_darkness777

Оставлю здесь как напоминание о беспощадной подготовке к гос.экзаменам, которая сопровождалась ужасным ливнем, замечательным закатом и рассветом. Еще немного, и свобода🕊 #nature #city #morning #goodmorning #instagram #sunrise #sunset #instasun #horizon #night #instasky #view #vision #beautiful #tree #love #bc #bilatserkva #truelove #urban #style #citylife #cityview #building

Оставлю здесь как напоминание о беспощадной подготовке к гос.экзаменам, которая сопровождалась ужасным ливнем, замечательным закатом и рассветом. Еще немного, и свобода🕊 #nature #city #morning #goodmorning #instagram #sunrise #sunset #instasun #horizon #night #instasky #view #vision #beautiful #tree #love #bc #bilatserkva #truelove #urban #style #citylife #cityview #building)?> at Bila Tserkva

0
Next »