Ketoza Photos on Instagram

See related and similar tags

💗 Vecina ljudi na keto rezimu praktikuje povremeni post, cime dodatno ubrzavaju gubitak kilograma i omogucavaju sebi puno obilnije obroke u toku dana 💗 . Vise o povremenom postu mozete procitati na nasem sajtu www.ketosrbija.rs/blog . 🤔 💯Ako ne znate kako pravilno krenuti sa keto dijetom ili izgubiti 3-5kg vec u prvoj nedelji samostalno uz keto zivotni stil, kliknite na link u biografiji 👉 @keto_srbija i na sajtu ketosrbija.rs saznajte sve o keto ishrani i kako pravilno uraditi jednogodisnji keto reset. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Zapratite @keto_srbija Zapratite @keto_srbija Zapratite @keto_srbija ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #keto_srbija #ketoza #dijeta #preposle #mrsanje #mrsavizdravo #zdravaishrana #upornost #ugljenihidrati #keto #mrsavljenje #kakosmrsati #skidanjekilograma #skidanjemasti #lchf #ketodijeta #ketogenadijeta #srbija #ishrana #plavuse #lowcarbzivot #motivacija #kakosmrsati #bezsecera #motivacija #ketotransformacija #preiposle #more #leto #linija #budifit #budifitmama

0

A traditional breakfast: salmon, avocado & cream cheese on a chaffle. 33.63g protein, 80.82g fat, 5.20g carbs, 889kcal #keto #lowcarb #lchf #ketouk #ketoza #ketoinspiracje #dietaketo #ketolunch #highfat #ketorecipes #chaffle

0

Wreszcie dziś przyszedł do nas specjalny #glukometr , którym można mierzyć poziom ciał ketonowych 😊 Cały dzień nie mogłam się doczekać i... wyniki nie są tragiczne, ale myślałam, że będzie lepiej 🙈 ale nie podajemy się i jedziemy dalej ! ❤️ coraz bliżej celu ❤️ trzymajcie kciuki ❤️ A wam jak zaczął się ten tydzień ? 😊

19

Postanowiłam przygotować coś wyjątkowego ..... no i jest 😀 SERNICZEK - z jajek od szczęśliwych kur i i sera z mleka od szczęśliwej krowy 😂😂😂 Smaku nie da się opisać słowami . . . #zdrowie #tort #slodycze #dieta #gluten #cukier #cukrzyca #diabetyk #laktoza #weglowodany #ketoza #wege #erytrytol #kokos #migdal #ksylitol #wloclawek #włocławek #plock #płock #kutno #toruń #łódź #lodz #konin #klodawa #zdrowystyl #motywacja #odzywianie #ruch

2

Taki plan na tę zimę: dzień wolny od biegania to dzień pobudzania mitochondriów i przypominania mózgowi, kto tu rządzi 😊😉 #ketoza #zimno #zdrowystylzycia #mors #mitochondriac #longlife #biohacking #cold #zdrowie #stayketominded #mental #mitochondria #regeneracja #zimnawoda #morsowanie #lewityn

0

Karkówka w dużej ilości, czyli: bez masła nie podchodź 😍 #keto #ketosis #ketodiet #ketorunner #lchf #polishketo #dietaketo #dietaketogeniczna #foodporn #ketoza #meat #mięso #bialystok #białystok

1

Dzisiaj polecę trochę kulinarnie 😂 Pulled pork czy jak kto woli szarpana wieprzowina. Przepis banalnie prosty😁 Mięso w przyprawy i na 12h albo do wolnowaru albo do piekarnika na 80stopni. Kluczem jest powolne pieczenie co daje wyjątkową jakość i smak 😈 Widzisz anegdote? Na wszystko co dobre potrzeba duzo czasu i nie mówię tu tylko o jedzeniu😁 zyski potrzebują czasu, relacje potrzebują czasu, zdobywanie wiedzy.. tak też potrzebuje czasu! Zgadzasz się? #foodporn #motywacja #ketoza #keto #pulledpork #wieprzowina #kochammieso #mięso #novegan #pyszne #pysznejedzenie #rozwojosobisty #kuchnia #kucharz

5

Kolejny pomysł na #ketobox do pracy #ketorolls z pasty jajeczno-avocadowej i żółtego sera. Polecam! Pasta: - 6 jaj (286g) - 70g majonezu - 1 avocado (107g) - sól, pieprz, czosnek granulowany - zblendować Całość 1098kcal, 38.5B, 102.2T, 5.8W Zawinąć w dowolny ser😉💪 ENG Next idea for takeway ketobox. Ketorolls made out of egg-avocado paste and cheese. Enjoy! -6eggs -70g mayo -1 avocado - salt , pepper, garlic -Blend #keto #ketoza #ketodieta #ketodiet #dietaketo #dietaketogeniczna #ketofood #ketomeals #ketomeal #breakfast #ketobreakfast #ketopower #ketogeniclife #ketogenicdiet #ketolife #ketolove #liveketo #loveketo #ketobox

2

Witam się dzisiaj starym zdjęciem, wyszperanym w zastępczym telefonie 😜 od ponad tygodnia nie mogę włączyć/naładować telefonu którym robiłam zdjęcia i mogłam dzielić się z Wami swoimi posiłkami tutaj 😏 No cóż, może Mikołaj będzie łaskawy w tym roku... 🎅🎅 Ale zależało mi bardzo by wstawić posta, bo chciałam podzielić się swoimi wynikami 😊 W piątek ponownie weszłam na wagę będąc u lekarza. Od 17 września na chwilę obecną mam 11,4kg mniej. Wygląda na to, że dieta póki co działa 😊 w zeszłym roku czekałam pół roku na taki wynik... Może wreszcie polubiliśmy się z keto? 😍🙌🙌 . 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 . #dieta #dietaketogeniczna #ketoza #lowcarb #nocarb #stanketozy #dietabezweglowodanowa #lowcarbs #nocarbs #nocarbsdiet #lowcarbsdiet #diet #chudnę #chudne #ketogenic #nadiecie #ketogenicdiet #imondiet #foodporn #omlet #omlette #breakfast #lunchtime #eggs #food #lchf #ketolove #goodfood #będęcool #jestemcoolka

8

PL 🇵🇱 sezon na domowy szpital u mnie w domu otwarty... Chłopcy złapali wirusa. Potworny ból głowy, mięśni, skurcze żołądka i temperatura, brak apetytu. .. jako Matce Polce ciężko mi przychodziło nie zmuszanie ich do jedzenia w czasie choroby... Ale z czasem się nauczyłam 👍. w pamieci miałam ciągle jak mi mówili gdy byłam chora że trzeba jeść by być silnym i szybko zwalczyć chorobę... Ale przecież nie chce nam się jeść!keto nauczyło mnie że trzeba słuchać organizmu i nie przeszkadzać mu. zglodnieja to przyjda po cos do jedzenia 🤪. trzymajcie kciuki bym wytrwala w zblizajacym się szaleństwie... ..... EN 🇬🇧 the "home hospital" season is officially open in ours...both boys are unwell... enormous headaches, high temperature, muscles aches and stomach cramps, no appetite... for me as a Polish Mother it didn't come easy not to push them to eat at least something! I know!so silly, as we all dont want to eat when unwell... I remember when I was little and unwell my parents and grandparents constantly encouraged me to eat something "to stay strong and fight the bugs quicker"... well, since on keto I know your body tells you what to do and you only have to listen and don't disturb. most of us dont want to eat and it is ok!they will ask if they get hungry. keep your fingers crossed for me, so I survive all the madness that is coming 🤪🙈. . . . . . . . . #matkapolka #polishmother #eatwhenyouarehungry #unwell #homehospital #sezonnaprzeziębienia #domowyszpital #nocarbsnosugar #ketolicious #ketomama #ketogenesis #ketosisworks #ketolove #ketoworks #ketocraving #lowcarbfoods #ketosis #keepketosimple #ketomom #ketolifestyle #ketocommunity #ketodieta #wketozie #ketoza #dietaketo #ketogeneza #bezweglowodanow #bezcukru

4

☃️ 4 ZIMNE TRIKI NA SPALANIE KALORII ☃️ - W ostatnich dwóch postach zaproponowałem sposób odżywiania, który pozwala stracić sporo zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Jednak domyślam się, że jest trochę osób (ja do takich należę 😂), które są szczególnie niecierpliwe i chciałyby osiągnąć zamierzony cel jeszcze szybciej! Pytanie czy się da? Ależ oczywiście! 😁 - Jednak muszę zacząć od tłuszczu. W naszych organizmach można rozróżnić dwa rodzaje tkanki tłuszczowej: WAT (biała tkanka tłuszczowa) oraz BAT (brunatna tkanka tłuszczowa). WAT to ten tłuszcz, którego chcemy się pozbyć. Znajduje się on np. na brzuchu czy nogach. BAT natomiast jest tłuszczem jak najbardziej pożądanym! 😎 - BAT jest inaczej nazywany "tłuszczem, który spala tłuszcz" i znajduje się głównie w okolicach karku i klatki piersiowej. BAT uczestniczy w zamianie kalorii w ciepło, czyli wykorzystuje je do czegoś zupełnie innego niż tworzenie boczków czy piwnego brzucha 😅 BAT, pobudzany przez zimno, spala tłuszcz (ten zły oczywiscie) i glukozę w celu uzyskania ciepła. Co więcej pod wpływem zimna w obrębie WAT pojawia się BAT! 😲 - Dobra dość, tej teorii, czas na praktykę 😀 Jak się już pewnie domyślasz moje triki, które umożliwią jeszcze szybsze pozbycie się nadmiaru tłuszczu, będą polegały na ochładzaniu organizmu ❄ 1. To jest mój ulubiony sposób, ze względu na to jak dobrze działa w porównaniu z wysiłkiem jaki trzeba w niego włożyć. Po prostu codziennie wieczorem na pół godziny (min. 20 minut) leżę z położonym na kark woreczkiem lodu. Jest to miejsce, w którym znajduje się od cholery BAT, a zimny lód pobudza go do spalania tłuszczu 😋 2. Codziennie rano staram się wypić na pusty żołądek pół litra wody z lodówki. Dodatkowo przez cały dzień wypijam ok. 1,5 litra zimnej wody (nawet Yerbe zacząłem pić na zimno! 😂) 3. Zimne prysznice. Przyznam szczerze, że jest to kolejny świetny sposób, ale trochę się z nim opuściłem 😅 4. Codziennie śpię też przy otwartym oknie (poprawia mi to też jakość snu). Wiem, że dla niektórych może być za zimno dlatego polecam chociaż nie włączanie grzejnika na noc 🌡 - Jeśli miałbym wybrać z tych trików tylko jeden, zdecydowanie poleciłbym Ci stosowanie okładów z lodu! 😊

3

Kolację podano 😋 dziś wariacja z sałatą ... Można w nią zawijać różności i smakuje każdemu 😜 Moje zawijaski zawierają: - Prosciutto Crudo - serek Philadelphia - pieczoną paprykę z zalwy w Oliwie - ogórek kiszony - gorgonzola (jak ktoś lubi) - jak ktoś lubi do środka parę kulek granatu super podkreśla smak 😋 Sól i pieprz do smaku #ketofood #ketotransformation #ketomeals #ketodieta #ketoza #ketorecipe #ketotrucker #ketolife #keto #ketodieta #ketodinner #ketodiet #dietaniskoweglowodanowa #lowcarb #truckdriver #truckketo #truck #truckgirl #trucker #volvo #italia #italy🇮🇹

0

7

Przepis na Bounty!!! Dowolna ilość wiórków kokosowych wymieszaj z taka ilością gęstej części mleka kokosowego by dały się razem skleić, dodaj do nich wedle uznania puder z erytrolu, wyłóż do niskiego naczynia na papier do pieczenia lub folie spożywczą. Czekoladę o zawartości minimum 70%kakao rozpuść w kąpieli wodnej, dodaj do niej odrobinę masła, wymieszaj i oblej nią mase z wiórków. Gotowe danie wstaw do lodówki na jakiś czas by stęzalo. Uwaga, silnie uzależnia!! #czubaszekdietetycznie #czubaszekgotuje #brownie #ketobrownie #keto #ketoza #niedzwiadkibiegaja #rxfitness #dietetyka #dietetyk

3

10

Chcete na Vianoce jesť, ale nepribrať? 🎄 Profidiet má jednoduché riešenie. Vianočné menu podľa Profidiet Vám plne nahradí všetky klasické vianočné chute: Sladké🍪🥧🍫🧁 Madlenky - 1 porcia Tiramisu dezert - 1 porcia Proteínový medovník bez lepku - 1 porcia Nápoj s príchuťou horúcej čokolády v prášku - 1 porcia Ovsená kaša s príchuťou Jablka a škorice v prášku - 1 porcia Slané🍞🥓🍗 Cereálny chlieb - 1 porcia Polievka šampiňónová v prášku - 1 porcia Placky s príchuťou lososa - 1 porcia Šunkové plátky bez lepku - 1 porcia Snack s príchuťou syra chedar - 1 porcia Slaná tyčinka s príchuťou údenej šunky a syra - 1 porcia ❗Navyše, pri objednávkach nad 99 € Vám toto Vianočné menu pribalíme úplne zadarmo. Tak čo, ešte stále váhate? #profidiet #chudnisusmevom #jemzdravo #chudnemsprofidiet #proteinovadieta #zdravechudnutie #chudnem #bielkovinovadieta #ketoza #basie #vyzivovyporadca #protein #bielkoviny #dnesjem #proteinovatycinka #bezlepkove #glutenfree

0

Miały być wrapy, ale liście okazały się za małe, żeby je zawinąć 🙈🥬. Mimo wszystko wyszło smacznie!Takie... łódeczki😉🛶. . . . #ketoza #ketoinspiracje #dietabezglutenowa #dietaketogeniczna #dietaniskoweglowodanowa #zdrowainspiracja #dietetyk

0

Piatok 13-tého je BLACK FRIDAY v Profidiet 😱👍. Zľavy až - 30 % už tento PIATOK na Americkom námestí č.1, v Bratislave. Na našom webe môžete využiť akciu - 10 % na nezľavnené produkty, stačí si len urobiť objednávku a zľavu Vám z nej automaticky odpočítame. Tešíte sa?🎁😉 #profidiet #chudnisusmevom #jemzdravo #chudnemsprofidiet #proteinovadieta #zdravechudnutie #chudnem #bielkovinovadieta #ketoza #basie #vyzivovyporadca #protein #bielkoviny #dnesjem #proteinovatycinka #bezlepkove #glutenfree

0