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Who appreciates some one else’s time, energy, and VALUE offered when they’re helping you solve a problem within your health?🙋🏽‍♀️⠀ ⠀ I know I do. ⠀ ⠀ One of the things I notice pretty regularly in the practitioner space is practitioners who UNDERvalue themselves. ⠀ The energy they are required to put out to their clients/patients in order to achieve results is almost ALWAYS out of balance.😩⠀ ⠀ It literally THRILLS me, & fills me with SO much excitement, when having these realizations, which then leads to conversations, because I ALWAYS see an opportunity to encourage a fellow practitioner to raise their rates to value their energy even MORE, while still being able to offer SOLID value for the person receiving help.🥳⠀ ⠀ Great practitioners are VALUABLE.✨⠀ I hope you see that.⠀ ⠀ A practitioner will not be able to give you their ALL to help you if they are constantly asked for a discount, or cheaper rates, or if they aren’t charging you fairly for their energy.✨⠀ Their energy goes (if they are are a badass they most often contemplate your situation at home on their own time to help create resolution) into helping you solve your problem with a PLAN that has helped others achieve success.⠀ & that’s valuable.✨⠀ ⠀ One of the greatest challenges in the practitioner space is seeing other practitioners literally DRAIN their energy, neglecting their OWN health, in order to help their clients get well, at their own physical sacrifice.😩⠀ It’s not uncommon. It’s sadly become the norm.⠀ ⠀ In fact, I hope that you understand that many practitioners and health educators outside of the medical SALARY profession have chosen a path of helping people, as their form of livelihood & independent freedom, to help people with a much more WHOListic approach.⠀ AKA, the freedom to help YOU is their source their INCOME.💥 There is NOTHING incorrect about that. ⠀ So to all of my fellow independent, experienced, knowledgeable, self sufficient, striving, dedicated, value offering practitioners & educators...YOU ARE SO VALUED, & you deserve to experience independent financial freedom, also.❤️

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Excited to be a member of the expert review panel for "A Workout Routine"! It's one of the most respected science-based online publications with thousands of readers from all over the world. -- I'll be working alongside some of the best physicians, registered dieticians and fitness experts to ensure articles are accurate and based on scientific evidence. -- https://www.aworkoutroutine.com/reviewers/ #nem-sambaher. @drnadolsky -- Nem -- #healthandfitness #sciencebasedfitness #exerciseprescription #torontokinesiologist #torontopersonaltrainer #personaltrainer #kinesiologist

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What if you don’t need to be in balance all the time? . The pendulum and roller coaster of life are the key of existence. . Resisting the ups and downs are the cause of pain, physical and emotional. . . #thetahealing #kinesiologist #kinesiologia #dalailamatemple #loveisgreater #travelnow #solopreneurs #freedompreneur

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💥𝐏𝐂𝐋 Test💥 - 👉Grande video, che mostra un test del cassetto posteriore in un ginocchio sano (a sinistra) e un ginocchio infortunato (a destra). - 👣Il legamento crociato posteriore o PCL è un importante stabilizzatore passivo dell'articolazione del ginocchio e agisce per limitare l'eccessiva traslazione posteriore della tibia sul femore. - 🔎 Le lesioni PCL si verificano meno frequentemente delle lesioni ACL e sono più frequentemente associate a colpi diretti al ginocchio anteriore mentre il ginocchio è in flessione. Tale infortunio è più comunemente osservato negli incidenti automobilistici in cui le ginocchia entrano in contatto con il cruscotto. Gli infortuni possono verificarsi anche negli atleti quando il ginocchio è iper-esteso, attorcigliato o forzato alla flessione dell'end-range. - 🧠Quando si sospetta una lesione da PCL, il test del cassetto posteriore (mostrato qui) è uno dei test clinici principali utilizzati per confermare la diagnosi. Un movimento di> 10 mm può indicare l'interruzione del complesso legamentoso posterolaterale. - ✅Non confondere questo per un test del cassetto anteriore e lesioni ACL. Il test inizia con l'articolazione in neutro e quindi viene applicata una forza orientata posteriormente che dimostra l'insufficienza del PCL. Da questa posizione, la tibia viene quindi tirata indietro anteriormente alla posizione iniziale del test.

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Você não me conhece. Não sou aclamado por multidões. Não estou nas manchetes e não sou ninguém importante. Sou anônimo, muitas vezes nem protagonista do meu dia a dia eu sou. Mas dia após dia, há mais de 17 anos, deixo minha amada família, aqueles que me são caros e de quem tanto sinto falta, para cuidar da sua família, dos seus amados, daqueles que lhe são caros. Às vezes os meus amores não compreendem a minha ausência, outras o meu silêncio e tantas outras ocasiões, o meu distanciamento. Ao chegar em casa cansado, muitas vezes, digo, a maioria delas, não posso sentar alegremente entre os meus e contar como foi meu dia. Ele é “pesado” demais. Então conto-lhes histórias. De homens, mulheres e crianças que lutam e não desistem jamais. Que choram, suplicam e gemem de dor, mas, recusam-se a aceitar a derrota. Falo de heróis, de super humanos que superam as mais difíceis provações e que jamais se perguntam o porquê. São resilientes, orgulhosos e altivos. Ah se nosso País fosse formado por mais seres como eles ... mas eles muitas vezes não me conhecem, não sabem quem eu sou. Mas não há importância. Ao menos não para mim. Eles me conhecem por fisioterapeuta, aquele que trás consigo sempre um sorriso, ou que em silêncio, às vezes tenta compreender pelo que eles estão passando. Fisioterapeuta... sim, isso para mim é o bastante! Não meu nome, mas a minha profissão. Aquele que às vezes alivia a dor, as vezes os fazem sorrir. Leva-os para passear e ver depois de tanto tempo à luz do sol. Aquele que não desiste, que serve sem ressalvas... mas você não me conhece. Não sou popular, não sou aclamado por multidões e nem tão pouco estou nas manchetes. Sou anônimo, mas tenha certeza de que em silêncio estarei cuidando e zelando pelos seus entes queridos. Simplesmente porque eu sou fisioterapeuta e essa é a minha profissão #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #terapiafisica #physiotherapist #kinesiologist #knesiologo #physiotherapydubai #physiotherapie #physiolife #sportphysio #fisiolove #fisioterapiaporamor #fisioterapiacomamor #fisiolovers #cancer #oncologia #saude #bemestar #cancerdemama #fisioterapiarespiratoria #fisioterapiahospitalar

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🧠O efeito do volume de intervenção do exercício nórdico dos isquiotibiais nas adaptações da força excêntrica e da arquitetura muscular: uma revisão sistemática e metanálise. 📍293 estudos foram identificados, os critérios de inclusão foram: (1) mínimo de 4 semanas de treinamento; (2) média ± desvio padrão (DP) pré e pós-intervenção fornecidas para medidas variadas, permitindo análise secundária; e (3) a arquitetura do músculo bíceps femoral foi medida. Logo 13 estudos preencheram os critérios de inclusão. 📍O objetivo desta revisão foi identificar o efeito do volume de treinamento, prescrito por meio de intervenção do Nórdico de Isquiotibiais , na alterações da força excêntrica dos isquiotibiais e na arquitetura do músculo bíceps femoral. 📍Um volume semanal médio entre as intervenções variou de 21 repetições por semana a 73 repetições por semana. Vale salientar, que a maioria dos estudos desta revisão aumentou o volume, com os volumes semanais mais altos atingindo 90–100 repetições. 📍Altos volumes parece contribuir com menor conformidade durante toda a intervenção ou à redução do tempo de duração da execução do nórdico, de modo que não permita um platô no volume de treinamento, por conseguinte uma nova abordagem é necessário para aumentar a taxa de conformidade geral na implementação no mundo real. Esta revisão mostrou que uma redução no volume geral de treinamento parece não ter efeito negativo; no entanto, o foco precisa estar em permitir que a intensidade do exercício aumente, como ocorreria no treinamento de força tradicional. Permitir que os jogadores 'melhorem' no exercício, mantendo o volume de treinamento consistente, permitir que produzam força lentamente em maior grau de amplitude de movimento, parece ser a forma mais eficaz de produzir as adaptações desejadas. 🧠Minha nota: Focar na qualidade, utilizar o maior grau de amplitude possível com o quadril estabilizado durante o nórdico, mesmo que esse volume seja reduzido. Isso vai melhorar a conformidade, aumentar a intensidade, melhorar a arquitetura muscular, aumentar a força, principalmente a excêntrica e contribuir para saúde preventiva do atleta. 🧠Por @josemirdutrafisio @conceitopml

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Você não me conhece. Não sou aclamado por multidões. Não estou nas manchetes e não sou ninguém importante. Sou anônimo, muitas vezes nem protagonista do meu dia a dia eu sou. Mas dia após dia, há mais de 17 anos, deixo minha amada família, aqueles que me são caros e de quem tanto sinto falta, para cuidar da sua família, dos seus amados, daqueles que lhe são caros. Às vezes os meus amores não compreendem a minha ausência, outras o meu silêncio e tantas outras ocasiões, o meu distanciamento. Ao chegar em casa cansado, muitas vezes, digo, a maioria delas, não posso sentar alegremente entre os meus e contar como foi meu dia. Ele é “pesado” demais. Então conto-lhes histórias. De homens, mulheres e crianças que lutam e não desistem jamais. Que choram, suplicam e gemem de dor, mas, recusam-se a aceitar a derrota. Falo de heróis, de super humanos que superam as mais difíceis provações e que jamais se perguntam o porquê. São resilientes, orgulhosos e altivos. Ah se nosso País fosse formado por mais seres como eles ... mas eles muitas vezes não me conhecem, não sabem quem eu sou. Mas não há importância. Ao menos não para mim. Eles me conhecem por fisioterapeuta, aquele que trás consigo sempre um sorriso, ou que em silêncio, às vezes tenta compreender pelo que eles estão passando. Fisioterapeuta... sim, isso para mim é o bastante! Não meu nome, mas a minha profissão. Aquele que às vezes alivia a dor, as vezes os fazem sorrir. Leva-os para passear e ver depois de tanto tempo à luz do sol. Aquele que não desiste, que serve sem ressalvas... mas você não me conhece. Não sou popular, não sou aclamado por multidões e nem tão pouco estou nas manchetes. Sou anônimo, mas tenha certeza de que em silêncio estarei cuidando e zelando pelos seus entes queridos. Simplesmente porque eu sou fisioterapeuta e essa é a minha profissão #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #terapiafisica #physiotherapist #kinesiologist #knesiologo #physiotherapydubai #physiotherapie #physiolife #sportphysio #fisiolove #fisioterapiaporamor #fisioterapiacomamor #fisiolovers #cancer #oncologia #saude #bemestar #cancerdemama #fisioterapiarespiratoria #fisioterapiahospitalar

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~If you think lifting weights is dangerous, try being weak. Weak is dangerous.~ Bret Contreras . . . . . #deadlift #weightlifting #workout #workoutmotivation #healthylifestyle #exercise #movement #fitlife #fitnesslife #kinesiology #kinesiologist #personaltrainer

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We are taking some time off for the Christmas break 🎄🎅 ​ ​We will be closing our doors from 21st December and reopening on the 16th of January at reduced hours. But don't worry, Dr Sam our TCM doctor will be here to help any health concerns you may have 👩‍⚕️. ​ ​You can book at anytime via the link in our bio as our reception will be closed, have a lovely break ✨

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ALERT - SERIOUS POO TALK 💩💩💩⁣ ⁣ Intestinal worms are harmful living organisms that live along the walls of our bowel and feed off our nutrients, depleting the body of vital nourishment.⁣ ⁣ Colonic Hydrotherapy is the best way to expel intestinal parasites as it loosens and removes old faecal matter along the digestive track that is the breeding ground for parasites.⁣ ⁣ Please give us a call on 8578 6544 for more information.⁣ ⁣ #YourBodyHub⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #officer #sportsperformance #health #healthwellbeing #wellbeing #guthealth #poo #rehab #myotherapy #flotationtherapy #relaxation #salttherapy #fathersday #exercise #stressfree #reviltalise #recover #sauna #massage #physiotherapy #reflexology #sportsinjury #colonic #colonichydrotherapy #gifts #weekend #remedialmassage #kinesiologist⁣⁣⁣⁣⁣

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Gaining back strength can be a tough process especially when you’re recovering from an injury. Having perfect form while performing your exercises is crucial so you don’t worsen your situation. Come see one of our experienced therapists and they’ll help you recover with exceptional service and commitment to bettering your health one session at a time. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #JUSTMOVE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #movecrew #movehealth #surrey #physiotherapy #kinesiology #RMT #counselling #counseling #counsellor #health #wellness #mentalhealth #therapy #therapist #practitioner #mentalhealthawareness #injury #sportsinjury #rehab #sportsrehab #activerehab #nowopen #clinic #new #move #physiotherapist #kinesiologist #massage

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An excerpt from #AlignedAndUnstoppableBook:⁠⠀ ⁠⠀ 🙌🏻⁠⠀ ⁠⠀ While I was studying make-up, I went to live in Toronto for seven months to attend an international make-up college. I’ll never forget what our instructor said to our class of about 25 students (and very new friends) on our first day: ‘There might be a lot of you sitting in this room now, and when you graduate, you’ll likely all be working in similar circles. But don’t let that hold you back; there’s always room at the top.’⁠⠀ ⁠⠀ I’ll never forget that phrase: 'There’s always room at the top.' It means there’s always room for good work. There’s always room for your work.⁠⠀ ⁠⠀ Sure, there’ll always be someone who does what you do, who’s done it for longer, who you think does it better, in some way. But they’ll never do it like you, and there is always space for you—if you make it.⁠⠀ ⁠⠀ To believe there’s space for us too, we have to call our energy—and our power—back to ourselves.⁠⠀ ⁠⠀ We have to have to be grateful for those who’ve gone before us and shown us the way. We have to have faith and trust in our own life path. We have to have the courage to be happy for those who have what we desire, instead of crushing ourselves under the weight of our own comparison.⁠⠀ ⁠⠀ To clear the comparison that can crush us, we have to believe in ourselves and our abilities. We have to move through the resistance that tries to keep us firmly rooted in place.⁠⠀ ⁠⠀ We have to know that our best work can live inside us for only so long. It needs a place to thrive outside us; it craves a way to support us by becoming an extension of ourselves, not by staying stagnant within.⁠⠀ ⁠⠀ There’s always room at the top; and the top is every level you reach when you do your best work.⁠⠀ ⁠⠀ 🙌🏻⁠⠀ ⁠⠀ Pre-order your copy via my profile link by Friday 13 Dec and receive two extra gifts! ⁠⠀ ⁠⠀ 🎧 The first 3 chapters of the You Are Enough audiobook ⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ ✨ Anchor Into Your Power: a healing and energy-activating workshop ⁠⠀ ⁠⠀ Plus you'll receive the:⁠⠀ ⁠⠀ ✔️ Aligned & Unstoppable Workbook⁠⠀ ✔️ Get Stuff Done Audio ⁠⠀ ✔️ Align Your Energy Meditation⁠⠀ ⁠⠀ I can't wait to share this book with you!

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