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@gimnasiobellavita

Buenas tardes Bellas 馃挏 Hoy les traemos informaci贸n importante que a veces pasamos por alto. Lean con atenci贸n 馃 Todas sabemos que el ejercicio es maravilloso, aunque a veces cuesta decidirse a hacerlo. Luego de una buena rutina de entrenamiento, una se siente como nueva. El deporte trae muchos beneficios, como una buena salud, un peso adecuado y la liberaci贸n del estr茅s y las tensiones. Antes de hacer deporte, debes hacer una revisi贸n en tu ARMARIO y ver si tenes lo necesario para empezar a mover tu cuerpo. Usar ropa inadecuada para ejercitarse puede ser muy negativo y puede echar por la borda todo el esfuerzo que realizaste. Muchas veces le restamos importancia a este tema; tomamos las prendas que tenemos a la mano, usamos las mismas zapatillas que ocupamos para pasear por el centro comercial y salimos a correr con muchas cosas encima. El calzado es important铆simo. Hacer deportes de impacto o cardio con zapatillas que han sido dise帽adas s贸lo para caminar y usar a diario, puede ser nefasto. Para proteger las articulaciones, m煤sculos y huesos hay que elegir cuidadosamente el tipo de zapatillas que usaremos en nuestros entrenamientos. Algo similar ocurre con las prendas de vestir. Estar c贸modo y a gusto es lo esencial. . . . Nosotras elegimos vestirnos con @las.mendez para estar c贸modas y bellas 馃槏 . . . #bellavita #outfit #sportwear #entrenarcomodas #bellas #gym #cardio #fit #healthylifestyle #ropadeportiva #ladyfit at Banfield, Buenos Aires

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@kalenarnold

No matter how you feel get up work hard and make your dreams become reality. Don鈥檛 only work on them the days you feel like it. Everyday work. Everyday push a little more. This is how dreams come true. #hardwork #biggoals #dreambig #faith #believeinyourself #youreworthit #knowyourworth #ladyfit #fnfambassador

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@dollface7n

So since I started working out again I am extremely tired and extremely sore. One might say it鈥檚 working. I say... I NEED a nap. 馃槾馃挭馃徏 It鈥檚 been a little rough transitioning. 馃し馃徎鈥嶁檧锔忦煓 鈥 鈥 鈥 #weightlosscommunity #weightlossdiary #exercisedaily #tattooedfitfam #tattooedfitlife #instafitfam #fattofit #fat2fit #fatlossjourney #fatfitgirl #goals #ladyfit #crohnsfit #momlife #momfit #fitmom #fitfam #imthatmom #inspiration #motivation #makeyourselfapriority #selflove #youcandoit #sotired #idontwanttoadulttoday #canijustsleepforever #馃槾 #tiredaf #sleepygirl #exhausted

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@prettylittleprints1

I have a pre printed ready to post size large (ladies fit so tighter!) I鈥檓 a 10 and I would wear this size but I don鈥檛 like tight things, Available first to message/comment can have. 拢12 with free UK postage #free postage #wholesaleclothing #smallbusinessowner #womeninspiringwomen #womensclothing #stars #rosegold #ladyfit #rose #clothing #clothingdesign #flatlay #ootd #buynow

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@rococoopen

馃挘岽勧磤薀岽⑨磤 岽噑岽涐磤岽嶀礃岽岽呩磤馃挜 #LADYFIT 馃挘 鈥⑩偖艂獗っ 鈧斥睜鈧樷 #NEW 馃挗 SS'19馃槈 馃尲釛┽挭釔疎釛┽枃 812 馃尲16 A 20hs馃尲 馃尲TODAS LAS TARJETAS 馃挸 CREDITOS PERSONALES 馃摃ENVIOS A TODO EL PA脥S 馃

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@maratonkobiecosci

Nie przyty艂a艣 wczoraj i nie schudniesz jutro. Niby takie oczywiste a wci膮偶 obijam si臋 o banalne westchnienia i poddawanie si臋 kobiet na starcie czy w po艂owie drogi do celu 馃 Dieta cud ? 馃槀Nie istnieje i nie pytaj mnie o tak膮. Jest jedna prosta zasada: Dobrze si臋 od偶ywia膰, regenerowa膰 organizm i 膰wiczy膰 ! 膰wiczy膰 !馃挭 Je艣li chcesz spali膰 kalorie musisz si臋 o to porz膮dnie postara膰. Ja te偶 uwielbiam 艂adnie wygl膮da膰 jak ka偶da kobieta, ale kiedy id臋 na sal臋 to id臋 tam m贸wi膮c dos艂ownie z艂ajdaczy膰 si臋 do ostatniej kropli potu! Dobra rada ? Jedyna jak膮 znam to : wytrwa艂o艣膰 i konsekwencja 馃槝 Jak ci si臋 nie chce, to nie tra膰 czasu innych i swojego na kr贸tkie przebiegi zapa艂u. #maratonkobiecosci #kobietytrenuj#trening #motywacja #fitnesslife #fitgirl #fitwear #leginsy #shoes #sportwear #fitcoach #motivation #fitnessfreak #healthylifestyle #potreningu #ladyfit #motywatory #boleslawiec

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@ladyfitgym_

隆Mot铆vate con nosotras en las clases de STRONG! #Strong #StrongbyZumba #Ladyfit #LadyfitGym

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@mariianedith

ROPA DEPORTIVA LADY FIT -CAMPERAS EN SUPPLEX Y LYCRA SPORT -CALZAS CHUPIN -RECTAS Y ESTAMPADAS -BUZOS -REMERAS - SUDADERAS - MUSCULOSAS -TOP DEPORTIVO -CAPRI-SHORT TALLES S A XL #sportfitnesscaballito #ladyfit #quilmes #calzasdeportivas #modafit #gym #capitalfederal at Caballito, Buenos Aires

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@lauxuatkhauvn

BOYFRIENDS JEAN C脕CH 膼I峄哢 L漂NG Price: 320k Size: 26 27 28 29 30 #thoitrangchat #fashionista #fashion #thoitrangdaopho #ladyfit #hangxuatkhau #thoitranggiare #thoitrangvietnam #jeanslovers 鉀旓笍SHIP COD TO脌N QU峄怌 H茫y 膽岷縩 th峄廰 s峄ヽ mua s岷痬 c霉ng L岷﹗ t岷 4 chi nh谩nh m峄 c峄璦 t峄 10am - 9h30pm t岷 c岷 c谩c ng脿y trong tu岷: 馃尭L岷﹗ 1: 220/24 Nguy峄卬 Tr峄峮g Tuy峄僴, p8 qu岷璶 Ph煤 Nhu岷璶,馃摓 hotline 028 6257 4552 馃尭L岷﹗ 2: 2/37 Cao Th岷痭g, Q3 (ho岷穋 膽i t峄 h岷籱 381 V玫 V膬n T岷, 膽岷 h岷籱 l脿 qu谩n h峄 ti岷縰 Li岷縩 H煤a) ,馃摓 Hotline 028 3929 5969 馃尭L岷﹗ 3: 263 B岷h 膼岷眓g, ph瓢峄漬g 3, qu岷璶 G貌 V岷 (h瓢峄沶g ra s芒n bay TSN, ngay v貌ng xoay c么ng vi锚n Gia 膼峄媙h) 馃摓Hotline: 028 38 311 787 馃尭L岷﹗ 4: 332 Nguy峄卬 S啤n, ph瓢峄漬g Ph煤 Th峄 H貌a, qu岷璶 T芒n Ph煤. 馃摓Hotline: 028 22538 325

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@jimmys_sportnahrung

Guten Morgen, heute pr盲sentieren wir Euch was richtig Geiles !! 馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ 鉃 Coca-Cola Light Mango 鉃 Coca-Cola Zero Pfirsich 鉃 Coca-Cola Zero Vanille 鉃 Tango Orange 馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ馃ぉ Die m眉sst Ihr probieren 鈥硷笍 Ab heute bei uns im Shop 鈥硷笍馃槺馃槏馃い #cocacola #healthyfood #jimmys_sportnahrung #supplements #healthyfood #nutrition #fitfam #motivation #bodybuilding #bestoftheday #healthy #eatclean #fitness #detmold #lemgo #lage #lippe #hornbadmeinberg #bielefeld #badsalzulfen #augustdorf #herford #buenavista #allinclusive #getimpulse #xtrasport #ladyfit #cosmolounge #hermannsclubdetmold #calisthenicsdetmold at JIMMYS Sportnahrung

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@ushakova_natalya86

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@ladyfit_rybinsk

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@kaybmusicfitnessdance

Had a an absolutely SUPER weekend break in Ireland with special friends in Portmarnock, Malahide & New Ross. Back in Southport now and ALL CLASSES ARE OPEN as usual馃槉 #malahide #malahidecastle #newross #ireland #dublin #portmarnock #dunbrodyfamineship #goodfriends #weekendbreak #ladyfit #zumba #zumbagold #chairexercise #sololatino #kaybmusicfitnessdance #backinsouthouthport at Kay B Musicfitnessdance

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@getfit.herbolzheim

Achtung neu !!!! Jetzt f眉r 19.90 鈧 trainieren Inklusive : - Kurse - Kampfsport - Solarium T盲glich - 24 Stunden Zugang - Trainer - Sauna Angebot nur f眉r kurze Zeit ! #fitness #bodybuilding #Fitnessclub #Fitnesscenter #fitnesslover #bodybuilding #kampfsport #fitgirl #getfit #fitnessmotivation #fitlovers #fitnessbody #rehabilitation #crossfitlovers #gym #sauna #ladyfit #solarium #Reha #ausdauer #cardio #club #ladyfit #lifestyle #getfit #motivation #sauna #ladyfit

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@morgan.j.fit

Throwing in a leg day at the beginning of the week for something a little different. Tried out the goblet squat and reverse hacksquat (which was an epic form failure that I wish no one was witness to). Then of course chilling with the leg press. at Prattville, Alabama

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@bokyoung_an_pcapro

電 雮橁皵雼れ槫氅 於旍柕鞎撿澊毳柬暅雼. . 馃槥馃槥 於旍柕鞚 臧鞀挫棎 氍魂碃 歆雮橁皠 氙鸽牗鞚 氩勲Μ電旉备搿. . 雼れ嫓鞚检儊! 瓿犼碃 靷挫潃彀岅碃鞁鹅鞎婌潃雿. . 鞁滍暕鞖 鞙犾鞏错劙電 攵堦皜電ロ晿氙搿 . . 銋 銋 銋 銋 瓯搓皶頃橁矊毵 甏毽晿鞛悀 銌 #2019雲 靸侂皹旮 靹犾垬韸鸽爤鞚措嫕 #韽霠堨姩 #1雽1臧滌澑韸鸽爤鞚措嫕 氇 鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃 銌 馃寪靹犾垬韸鸽爤鞚措嫕 氇(靹滌毟鞁犾磳, 觳滌晥鞁犽秬霃) 鞐劚 鞝勲 頂柬姼雼堨姢 韺 霠堨澊霐旐晱 銌 鉃★笍牍勴偆雼, 鞀ろ彫旄犽雿, 韱ろ敿瓴, 鞝勳氇╇硠/臧滌澑觳错槙氤 毵烄钉 韸鸽爤鞚措嫕 銌 鉃★笍於滌爠 雽須/膦呺鞚 韸轨劚鞚 觳犾爛頌 攵勳劃 頉 鞝勲灥鞝 韽, 鞗岉偣 歆霃 銌 鉃★笍觳搓硠鞝侅澑 鞁濍嫧瓿 彀硠頇旊悳 雺错姼毽厴 頂岆灉 銌 鉃★笍霐旐厡鞚柬暅 氍措寑毵る剤, 鞀ろ儉鞚茧 銌 鉃★笍雽須 靹滍彫韸 銌 銌 馃寪 膦呺氤 韽霠堨姩 鉃★笍 鞗愴彫鞚疙姼 /須熿垬鞝 旮半掣 5須/10須 , 靹犿儩臧電 銌 馃寪鞚茧皹韸鸽爤鞚措嫕(韻检姢雱愴姼霠堨澊雼) 銌 鉃★笍雼れ澊鞏错姼/觳措牓,攴茧牓臧曧檾/鞛愳劯 甑愳爼/氚旊敂頂勲頃 齑榿/靷绊泟牍勲甏毽/鞗敥旒鞏 銌 鉃★笍臧滌澑氤 鞁犾泊韸轨瓿 靸濏櫆韺劥鞐 霐半ジ 毵烄钉 韸鸽爤鞚措嫕氚 雺错姼毽厴頂岆灉 銌 銌 馃摦霠堨姩氍胳潣 旃挫勾鞓ろ啞 ID spike220 霕愲姅 鞚胳姢韮 DM 銌 鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃 銌 馃憠銏滍寑鞙れ鞚 斓滉碃鞚 韸鸽爤鞚措嫕 頇橁步 銌 馃憠 頂柬姼雼堨姢鞚橂霌犼矁 http://www.marketf.co.kr @official_market_f 銌 馃憠毵涭瀳電 雼れ澊鞏错姼 韺雼 www.teamdak.kr @teamdakmaster 銌 鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃 銌 #ladyfit #靹犾垬韸鸽爤鞚措嫕 #霠堨澊霐旐晱 #雼れ澊鞏错姼 #鞚茧皹韸鸽爤鞚措嫕 #韺鞙れ鞁犾磳鞝 #韺鞙れ矞鞎堨嫚攵鞝 #鞎堧炒瓴 #bikini #pca #旃错攧 #ifbb #毹胳姮鞎ろ湗韸鸽媹鞀

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@tatyscevallos

at La Man谩

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@pepas_clothing

馃摚馃摚馃摚馃摚Calza lycra sport sublimada #ladyfit 馃摚馃摚馃摚馃摚 . 馃憠Talles S- M - L馃憟 . 馃摚馃摚馃摚馃摚 $720馃摚馃摚馃摚馃摚 . #ladyfit #bahiablanca #training #running #pilates #crossfit #fitnessgirl #fitness #airelibre #freestyle #yoga #crossfitgirls at Bah铆a Blanca, Buenos Aires

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@pepas_clothing

馃摚馃摚馃摚馃摚 Pescador negro con zona color #ladyfit 馃摚馃摚馃摚馃摚 . 馃憠Talles M - XL 馃憟 . 馃憠Negro con rosa - Negro con rojo馃憟 馃摚馃摚馃摚馃摚$640馃摚馃摚馃摚馃摚 . #ladyfit #running #training #fitnessgirl #fitness #airelibre #pilates #yoga #freestyle #crossfit #crossfitgirls #bahiablanca at Bah铆a Blanca, Buenos Aires

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@pepas_clothing

鈿狅笍馃摚馃摚馃摚calza pescadora negra #ladyfit 馃摚馃摚馃摚鈿狅笍 . 馃憠Talles S - M - L - XL馃憟 . 馃摚馃摚馃摚馃摚$660馃摚馃摚馃摚馃摚 . #training #fitnessgirl #running #airelibre #freestyle #ladyfit #pilates #crossfit #crossfitgirls #bahiablanca #fitness #yoga at Bah铆a Blanca, Buenos Aires

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@kalenarnold2017

When your live stream girls live class and make names up for them. #livestream #liveclass #fitness #fitnessclass #ladyfit #blessed #proudtrainer

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@rococoopen

馃尲 MUSCULOSA RED馃尲 馃尰 #LADYFIT Disponible solo en color blanca 馃槏 Hermosa! 馃挗 ALVEAR 812 馃挗16 A 20hs 馃挗 馃挸Todas las tarjetas. 馃摃 Cr茅ditos personales. 馃摦Env铆os a todo el pa铆s.

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@tigre_suplementos

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@laslopecitasid

Cat谩logo Lady Fit disponible!!!! La nueva temporada verano 2019 est谩 cargada de colores y telas s煤per livianas y frescas, combinaciones con tul y transparencias, es tendencia. Solicita el cat谩logo y mira la variedad de modelos que ofrece esta marca que se destaca por su calidad #LadyFit #LasLopecitas

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@alma_y_lalo_coaching

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@almabm_3s

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@lady_company

Freut Euch ab dem 1.12.2018 findet Ihr unser 5. Studio in Berlin Mitte am Alexanderplatz in der Spandauer Stra脽e 2-4, 10178 Berlin. Meldet Euch direkt im Studio an und trainiert den Dezember kostenlos. Wir freuen uns auf Euch! Team LadyCompany

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@almabm_3s

Buen martes!!! .... Lista para aprender mas!! 馃摉 . . . #liderazgo #aprender #niceday #ladyfit #ladyfitmx

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@dollface7n

**LATE POST** 11/12/18 Teach them while their young. @sophiailopez1 馃挭馃徏馃槝馃憦馃徏 my daughter encourages me to go further. The best gym buddy ever. 馃檶馃徏 馃槉 she鈥檚 not bad for a beginner! 鈥 鈥 鈥 #weightlosscommunity #weightlossdiary #exercisedaily #tattooedfitfam #tattooedfitlife #instafitfam #fattofit #fat2fit #fatlossjourney #fatfitgirl #goals #ladyfit #crohnsfit #momlife #momfit #fitmom #fitfam #fitlife #stayfocused #sweatsesh #gotitin #startingover #mommydaughtergoals #workoutbuddy #myhomegirl #wegotthis #cardio #kidfriendly

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@getfit.herbolzheim

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@alma_y_lalo_coaching

Buen martes!!! .... Lista para aprender mas!! 馃摉 . . . #liderazgo #aprender #niceday #ladyfit #ladyfitmx

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@stage_fitness

John Krasinski 鐨勫紩楂斾笂鍗囬崨閸婃柟娉 澶у鏈夌湅閬庨浕褰13Hours鍡庯紵鐣朵腑鐨勪富瑙扟ohn Krasinski婕斿嚭鏂兼媿鏀濆墠16鍛ㄩ珨鑴傜巼楂橀仈26%锛岃屾媿鏀濇檪鍙儏椁5%楂旇剛鐜囥侸ohn鍦ㄦ媿鏀濆墠閫d竴鍊嬪紩楂斾笂鍗囬兘鍋氫笉鍒帮紝鑰16閫卞緦浠栫珶鐒惰兘瀹屾垚妯欐簴鐨20涓嬪紩楂斿悜涓婏紝鐣朵腑绌剁珶鏄庢ǎ閸涢崐锛熸兂绶村紩楂斾笂鍗囪寰楃潎涓嬪枃銆 John Krasinski鐨勫紩楂斾笂鍗囬崨閸婂ぇ鑷村垎鐐4閮ㄤ唤锛 1.妲撲笂绛夐暦鏀剁府瑷撶反锛 涓嬪反瓒呴亷姗锛岄洐鑶濅害鍚屾檪鍚戜笂韬彁璧凤紝缍寔閫欏嬪嫊浣10绉掑緦浼戞伅锛岀劧寰屾參鎱㈢董鎸佹檪闁撳姞鍒30绉掋傜劧寰岃〒绶村崌绱氾紝鍚屾ǎ鍕曚綔锛屾墜鑲樼董鎸90搴︽寔妲撱傛渶寰岄殠娈靛皣鍕曚綔璁婃垚鎵嬭倶缍寔135搴︽寔妲擄紝瀹屾垚15绉掑嵆鍙插叆涓嬮儴浠介崨閸娿 2.涓婁綅寮曢珨涓婂崌瑷撶反锛 鍏堟壘渚嗘珗瀛愬崝鍔╀笂妲撴垨鐩存帴璺宠捣涓婃锛岀敱涓婁綅闁嬪鍋氬紩楂斾笂鍗囷紝姝ら殠娈典腑闆欒吙浼哥洿鍗冲彲銆傜劧寰屾參鎱㈡斁浣庤韩楂斿啀鎷夎捣锛5涓嬬偤涓绲勶紝鑳藉畬鎴5绲勫嵆鍙啀閫插叆涓嬮儴浠介崨閸娿 3.姗$瓔甯跺紩楂斾笂鍗囷細 灏囨绛嬪付涓绔秮鍦ㄦ涓枔锛屽彟涓閭婄秮鍦ㄨ叧涓婃垨瓒冲簳锛岀劧寰岀敱涓嬩綅闁嬪鍋氬紩楂斾笂鍗囨渶灏10涓嬩竴绲勶紝涓︾洝閲忔瘡绲勭殑娆℃暩閮藉仛鍒版瓏鍔涚偤姝€傜暥浣犺兘瀹屾垚5绲勫嵆鍙插叆鏈寰岄崨閸娿 4.妯欐簴寮曢珨涓婂崌锛 姣忔閸涢崐3-5绲勭殑妯欐簴寮曢珨涓婂崌锛屾瘡绲勭殑娆℃暩閮藉仛鍒版瓏鍔涚偤姝€傞櫎浜嗛茶涓婅韩鑲岃倝閸涢崐澶栵紝浜﹁鍔姏娓涗綆楂旈噸銆 鐣剁劧John Krasinski鍦ㄩ16閫卞収涓︿笉鏄彧鏈変互涓婇崨閸婏紝鐣朵腑閭勯茶浜嗗ぇ閲忚矤閲嶈〒绶达紝鐢氳嚦浣跨敤娴疯惫绐佹搳闅婄殑閸涢崐鏂规硶锛屼甫妤电偤鍤存牸鍦版帶鍒惰嚜宸辩殑椋查,缍寔钁楁瘡閫5鏃ユ瘡鏃ユ渶灏150鍒嗛悩鐨勮〒绶淬 鍚勪綅濡傛灉鎯抽崨閸婂紩楂斾笂鍗囦笉濡ㄥ彲浠ュ弮鑰冧竴涓婮ohn Krasinski鐨勮〒绶存柟娉曪紝闆栫劧闆d互瀹屽叏鍍廕ohn Krasinski鑸〒绶达紝浣嗗叾寰簭婕搁茬殑寮曢珨涓婂崌閸涢崐鏂规硶浜﹀煎緱鎴戝戝弮鑰冦傚彟澶栭兘瑷樺緱濡傛灉韬倞鏈夋湅鍙嬫兂绶村紩楂斾笂鍗囧氨鍙舰鐫囦笅鍠囷紒 #鏀硅畩闈犻崨閸 #鍋ュ悍绠$悊浜ゆ垜鍦 #蹇冩厠姹哄畾楂旀厠 Fit or Fat 鐢变綘鑷繁姹哄畾 馃摓闋愮磩/鏌ヨ : 馃摓Whatsapp : 5578 0443 馃摬Facebook inbox 鉂屼笉瑷湀璨诲強鎹嗙秮寮忓悎绱 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忛劙杩戣崝鏋濊閻佃矾绔(C鍑哄彛琛岀磩2鍒嗛悩) 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忚ō鏈夊劜鐗╂珒鍙婃荡瀹 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忔彁渚涗笉鍚屽皬绲勫強绉佷汉瑾茬▼ #stagefitnesshk #fit #fitness #HIIT #gym #thaiboxing #muaythai #muscle #workout #tabata #menfitness #ladyfit #绉佷汉鏁欑反 #鍋ヨ韩鏁欑反 #楂樼礆绉佷汉鏁欑反 #protein #gain #core #dumbbell #barbell #gymmotivation #deadlift #娌掓湁钘夊彛涔熺劇闇淇濈暀 #閬嬪嫊鎿鸿劔鍌锋偅

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@ladyfit_rybinsk

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@stage_fitness

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