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@manipura_estetica

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@massaggi_e_preparazionefisica

I trigger point sono zone iperirrtabili situate nella zona centrale del muscolo ,punti sensibili spezzo accompagnati da contratture e se compressi suscitano un forte dolore che si irradia su tutta la fibra muscolare #massage #massaggiatoresportivo #massoterapia #preparatorefisico #triggerpoint #wellness #fitness #starbene #sport #sportivi #atleti #crossfit #crossfititalia #gym #fititalia #anatomy #strong #power #posture #laspezia #life #mylife #instamoment #instasport #instalike #like4follow #likeforlike #liker #likeforsport #like4likealways at La Spezia, Italy

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@loves_liguria

✩ 11 Dicembre 2018 ✩ Il Team @LOVES_LIGURIA presenta: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ~ 🏆 Foto di @morositta 🏆• ❁ " Genova " ❁ 〽️Visitate la sua bellissima Galleria👊 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ⓒ ⓞ ⓝ ⓖ ⓡ ⓐ ⓣ ⓤ ⓛ ⓐ ⓩ ⓘ ⓞ ⓝ ⓘ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❥ Segui ☞ @LOVES_LIGURIA ❣ ❥ Tagga ☞ #LOVES_LIGURIA ❣ ✩ Admin Profilo ☞ @_dan_ila_❣ ❣ Da sempre...👇 ❥ Gruppo @Loves_Team_World ❣ ❣ ✍ [email protected] ✍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #loves_world #scatto_italiano #photos_of_italy #ig_italy #fotografia_italiana #gf_italy #instaitalia #ita_details #ig_europe #igfriends_italy #italiamoremio #igersitaly #ig_fotoitaliane #genova #igfriends_liguria #imperia #savona #portofino #laspezia #genova_cartoline #photos_of_italy #nsbitaly #visitriviera #igersgenova #instagenova #ig_liguria #liguria #loves_italia➖Follow @loves.animals_ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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@italianbuses

Mercedes-Benz O530N Citaro di ATC La Spezia (ex HGL Graz - Austria 🇦🇹) n.2041 (serie 2037/2042) fotografato alla Stazione ferroviaria di La Spezia Centrale . Grazie @busspotter2k18 per la foto 😍 . . . . #laspezia #liguria #buspotting #graz #osterreich #austria #italianbuses #italy #north #buslovers #passiontransport #autobus #buses #traveladdict #travel #transport #bestoftheday #photooftheday #picoftheday #photography #photographer #tlfers #view #viewsaddict #green #mercedesbenz #citaro at La Spezia Centrale railway station

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@welcometoliguria

PHOTO OF THE DAY 🔷11/12/2018🔷 . ⓒ ⓞ ⓝ ⓖ ⓡ ⓐ ⓣ ⓤ ⓛ ⓐ ⓣ ⓘ ⓞ ⓝ ⓢ . 🏆🏅VISIT ITS BEAUTIFUL GALLERY 🏆🏅 . 📷ARTIST: @valepouf 📌PLACE: Piazza De Ferrari Genova 🔶PHOTO SELECTED: @flavydreamer .  FOUNDER: @antonypicciolo FEATURED TAG:  #welcometoliguria  ADMINS: @flavydreamer @emi03.b  HUB: @hub_welcome  SEGUICI SU: @welcometoliguria . 🔴 👉 GRADITO REPOST 👈 🔴 .  SE VUOI FAR PARTE DEL NOSTRO TEAM CONTATTACI: [email protected] DIRECT @hub_welcome .  TUTTE LE NOSTRE GALLERIE: 🌍  @hub_welcome @[email protected] @[email protected] @[email protected] @[email protected]@[email protected] @[email protected][email protected]@[email protected] @[email protected] @[email protected] @[email protected]@welcometosardegna .  #welcometoliguria  #welcometoitaly #genova  #laspezia  #liguria  #cinqueterre #monterosso  #vernazza  #manarola #riomaggiore  #corniglia  #portovenere #portofino  #rapallo  #camogli #liguria_cartoline_   #genova_cartoline #loves_united_liguria  #thehub_liguria #liguria_photogroup   #yallersliguria #amo_scattare  #volgoliguria  #liguriagram #liguriaamoremio  #visitliguria #travelinliguria  #ligurian_places   #liguria_illife

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@sofy96

"Come si avvicina bramosa quest’onda, quasi che ci fosse qualcosa da raggiungere! Con che furia terribile si insinua nei più intimi interstizi degli anfratti rocciosi! Si direbbe che voglia prevenire qualcuno; sembra che là sia nascosto qualcosa che ha valore, grande valore. – E ora se ne torna indietro, alquanto più lentamente, ancora tutta bianca dall’eccitazione, – è delusa? Ha trovato quello che cercava? Fa finta di essere delusa? – Ma già un’altra onda si avvicina, ancora più bramosa e selvaggia della prima, e anche la sua anima sembra essere piena di segreti e della voglia di scavare tesori. Così vivono le onde, – così viviamo noi, i volenti!" Friedrich Nietzsche #onde #waves #wave #sea #sun #naturephotography #vsco #nature #mare #lamialiguria #liguria #picoftheday #photooftheday #landscape #landscapephotography #panorama #view #tellaro #iborghipiubelliditalia #italy #laspezia #igers #ig_liguria #schiuma #island #myplanet_nature #openmyworld #naturelovers at Tellaro

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@giammodefeo

Ieri sera al verdi di Firenze stra colmo di gente! 😉 #Repost @shapirovandelli • • • • • La PRIMA! Grazie Firenze, grazie per l’affetto e per aver cantato insieme a noi in un @teatroverdifirenze meravigliosamente pieno! Domani ROMA! #loveandpeace #shelshapiro #mauriziovandelli #livetour #firenze #roma #torino #bologna #laspezia #trento #schio #milano #brescia #beat #beatgeneration #rock #rockmusic #music #live

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@donghoon.sim

#뱃놈 #유럽 #이탈리아 도착 #제노바 #제노아 에서 #나만동양인 이네 ㅎㅎ #택시비 만 80 유로 ㄷㄷ 내입맛에 #피자 는 #도미노피자 ㅎㅎ 다음번엔 #LASPEZIA 로 ㅎㅎ #선팔맞팔환영

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@losqualobianco

«Elisa, me lo prepari un “Cesto Schifezze” da regalare ad una mia amica per Natale?»🤔 Certo che sì! 😃 Anche se poi tanto “SCHIFEZZE” non sono! 🤪 —— #solodanoi #idearegalo #idearegalonatale #natale #natale2018 #negozioetnico #negozioamericano #losqualobianco #marinadicarrara #mdc #carrara #massacarrara #avenza #marinadimassa #camaiore #pietrasanta #fortedeimarmi #versilia #lucca #pisa #toscana #laspezia #sarzana at Lo Squalo Bianco - Negozio di Alimenti dal Mondo

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@ig_liguria

🔻 🔹IG_LIGURIA - IG✦DAY 🔹December 11, 2018 ........................................................ 🅲🆄🆁🅸🅾🆂🅸🆃🅰: Il mezzo più comodo per arrivare a Vernazza è il treno, infatti Vernazza è dotata di una stazione ferroviaria sulla linea Genova-Pisa. Il paese è raggiungibile anche con l'auto ma l'accesso al paese non è consentito. A 900 metri dal centro si trovano 2 parcheggi che sono serviti con una navetta di collegamento ........................................................ 🔸Photo by: @pistonemassimo 🔸Location: Vernazza, Italy 🔸 #ig_liguria_pistonemassimo ......................................................... ➡️ Tag #IG_LIGURIA your shots and Videos ➡️ Write the LOCATION of the photo ➡️ TAG ONE or more friend with each entry ➡️ ... and if you like Follow us and meet us on TWITTER!!!! 😊 ➡ All shots are checked and must be yours! 🚫NO STOLEN PICS🚫 ......................................................... 🔹Official INSTAGRAM Community IG 🔻Admin IG_LIGURIA Gabryfab 🔻Team siniandrea paolo_carrera winonafender ______________________________________ #genova #laspezia #liguria #cinqueterre #monterosso #vernazza #manarola #riomaggiore #corniglia #portovenere #portofino #rapallo #camogli #italy #italia #sestrilevante #ig_worldclub # ......................................................... 🔸PLEASE VISIT OUR FRIENDS splendid_xposure splendid_animals splendid_vibe splendid_earth ......................................................... ➡️ TAG YOUR VERTICAL VIDEOS FOR DAILY STORIES!!!!! ......................................................... at Vernazza

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@ilmugugnogenovese

Vi tolgo il dubbio: è chiamato Arco della Vittoria, è un arco di trionfo, monumento ai genovesi caduti durante la Prima Guerra Mondiale ✊🔻 🌅Admin page: @gabo.rasta 😁Official: Il Mugugno Genovese ....................................................... ➡️ Photo by: @nicoladongo grazie per lo scatto!! ......................................................... ➡️ Tag la tua foto #Ilmugugnogenovese ➡️ E se ti piace, seguici! ......................................................... ➡️ Mandaci le tue foto (oggetto “INSTAGRAM”) ➡️ [email protected] ......................................................... ➡️ Facebook: Il Mugugno Genovese ➡️ Twitter: oMugugnoZeneize ➡️ Youtube: Il Mugugno Genovese ➡️ Sito: ilmugugnogenovese.it ______________________________________ #genova #liguria #ilmugugnogenovese #imperia #savona #laspezia #vivoliguria #lamialiguria #myliguria #igersgenova #orgoglioliguria #machenesannoimilanesi #italy #ilsecoloxix #marligure #liguriansea #italian_places #igersliguria #fotoliguria #coloriliguri #arcoditrionfo #arcodellavittoria #arcodeicaduti #orgogliogenova #piazzadellavittoria at Piazza della Vittoria Genova

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@lorispalma91

Tellaro, La Spezia. ☀️ at Tellaro

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@me7four

#Repost @ig_liguria with @get_repost ・・・ 🔻 🔹IG_LIGURIA -  IG✦SUNSET 🔹December 09, 2018 ....................................................... Una sera d’inverno a Riomaggiore, terra del vento il cielo si rasserena, le nuvole che prima lo oscuravano si allontanano a poco a poco. E allora può succedere che una giornata finisce con un cielo color pervinca e con un velo di foschia che abbellisce l’orizzonte. ....................................................... 🔸Photo : @yonidemulder 🔸Location: Riomaggiore, Italy 🔸 #ig_liguria_yonidemulder ......................................................... ➡️ Tag #IG_LIGURIA your shots and Vid ➡️ Write the LOCATION of the photo ➡️ TAG ONE or more friend with each entry ➡️ ... and if you like Follow us and meet us on TWITTER!!!! 😊 ➡ All shots are checked and must be yours! 🚫NO STOLEN PICS🚫 ......................................................... 🔹Official INSTAGRAM Community IG 🔻Admin Group IG_LIGURIA  gabryfab 🔻Team siniandrea  paolo_carrera winonafender ______________________________________ #genova #laspezia #liguria #cinqueterre #monterosso #vernazza #manarola #riomaggiore #corniglia #portovenere #portofino #rapallo #camogli #italy #italia #sestrilevante #nervi #monesteroli #levanto #bogliasco #sori ......................................................... 🔸PLEASE VISIT OUR FRIENDS splendid_urban splendid_shotz splendid_vibe ......................................................... ➡️ TAG YOUR VERTICAL VIDEOS FOR DAILY STORIES!!!!! ......................................................... at Asia/Bahrain

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@despesaband

Sabato 15 dalle 16:30 suoneremo in Piazza Brin in occasione di un evento benefico #telethon #beneficenza #live #music #vocechitarra #laspezia #eventi

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@triple.esse

• • • Paura del buio • • • ( Pratospilla - Dic 2018 ) • • • #fear of the #dark #ironmaiden #trekking #hiking #appennino #sunset #sun #mountain #mountains #laspezia #sea #summit #happy #life #speed #on #good #plus #training at Prato Spilla

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@bertanzaclaudia

Commemorazione di #VareseAntoni a 10 anni dalla morte. #LaSpezia at Comune della Spezia

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@sosta_e_gusta_la_spezia

Orecchiette integrali con salsiccia e purea di fagioli, bollito di manzo con verdure, pollo in marinatura al carpione, passata di verdure dell’orto. #sostaegusta #gastronomia #laspezia #viaXXIVmaggio129 #piattipronti at Sosta e Gusta, gastronomia, tavola calda, piatti veloci e da asporto

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@sosta_e_gusta_la_spezia

Tagliatelle al ragù di carne Angus #sostaegusta #gastronomia #laspezia #viaXXIVmaggio129

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@mylifeinstant

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@losqualobianco

«Una buona tazza di cioccolata verso le 11 del mattino, apre lo stomaco per il pranzo» ••• aforisma trovato casualmente, ma perfetto per pubblicizzare il preparato per la cioccolata calda Swiss Miss 🤩 una vera e propria esplosione di bontà con aggiunta di deliziosi e morbidissimi marshmallows 🥰🥰🥰 —— #solodanoi #solocosebuone #negozioetnico #negozioamericano #losqualobianco #marinadicarrara #mdc #carrara #massacarrara #avenza #marinadimassa #camaiore #pietrasanta #fortedeimarmi #versilia #lucca #pisa #toscana #laspezia #sarzana #cioccolatacalda #swissmiss at Lo Squalo Bianco - Negozio di Alimenti dal Mondo

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@agriturismocerrolungo

We are getting ready to offer you a special Christmas in the hills of "Golfo dei Poeti" (Italy, La Spezia, Cinque Terre). Rooms or only lunch or dinner! www.agriturismocerrolungo.it Ci stiamo preparando per offrirvi un Natale speciale nelle colline del Golfo dei Poeti, vicino alle Cinque Terre. Camere o solo pranzo o cena. #christmasinitaly #countrychristmas #quietchristmas #themagicofchristmas #christmasholidays #christmas2018 #cinqueterrechristmas #christmasatmosphere #italianchristmas #cinqueterre #golfodeipoeti #laspezia #myliguria #mytripsinliguria #theperfectplace #theperfectplacetorelax at AGRITURISMO CERROLUNGO

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@teatrocivicolaspezia

Giovanni Allevi e l’Orchestra Sinfonica Italiana vi aspettano domani alle 21 per la prima data dell’Equilibrium Christmas Tour. Da non perdere! Info e biglietti:0187727521- vivaticket.it - ticketone.it #teatrocivico #laspezia #teatro #spettacolo #eventi #musica #concerto #giovanniallevi #orchestrasinfonicaitaliana #equilibriumchristmastour #art #artist #artoftheday #civediamoalcivico

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@msmareev

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@laspeziamagazine

Lo staff augura buone feste... Lavanderia Italia Viale Italia 402/404 La Spezia tel. 0187.510914 #wash #lavanderia #italia #laspezia #sp #laspeziamagazine #occasioni #offerte #buonefeste 🔝🔝🔝🔝👌🏼💧👗👔👖👚👕 at La Spezia, Italy

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@davideriche

Ci saranno altre cose belle ad aspettarti,pronte a succedere...non voltarti più indietro...mai... #instagram #instagood #instapic #photography #photooftheday #post #pointofview #picture #staystrong #igers #igersitalia #geography #laspezia #formentera #2018 #capodanno #2019 #summer #winter #life #love #sun

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@robertape3ccia

Saluto al sole e al mare. . . . #campiglia #laspezia #dicembre at Campiglia, Liguria, Italy

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@cciaarivlig

#BLueEconomyday #laspezia #cciaarivlig Luciano Pasquale apre il convegno

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@elisa.ravecca

Buongiorno cosi .... Nel traffico lento della mia città! #traffico #laspezia #sole at La Spezia, Italy

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@50toppizza

Non abbiate fretta e ritagliatevi spazi di vita da dedicare al sapore! Come quello che troverete ad Acronia La Cantina, nel cuore del centro storico di La Spezia. Un luogo accogliente fuori dal tempo, dove il profumo della focaccia si mescola a quello della cultura del territorio. Foto di aplaceinlaspezia - . Don't rush and cut out life spaces to devote to the taste! For example, what you'll find at Acronia La Cantina, in the heart of La Spezia's historic center. A cozy place out of time, where the focaccia's scent mixes with that of the local culture. . . #laspezia #laspeziapizzaria #liguria #focaccialigure #centrostorico #tastepizza #focaccia #pizza at Acronia La Cantina srl di Celano Tino e Riccobaldi Ivonne

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@hairteamacademy

Vogliamo creare una nuova generazione di parrucchieri altamente formati da inserire nei saloni professionali. Abbiamo 𝟵 𝗺𝗲𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗵𝗮𝗶𝗿𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲: affidati alla nostra scuola. Scopri di più su www.hairteamacademy.it #hairteamacademy #hta #hairstyle #parrucchiere #parrucchieri #hairtrends #academy #corsiprofessionali #hairvideos #hairstylist #corsi #corsidiformazione #parrucchiere #parrucchieri #laspezia at La Spezia, Italy

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@spazifotografici

#EntrainSPAZIFOTOGRAFICI | #ISCRIVITI! ⚡| Sono aperte le iscrizioni per il Corso di TECNICA ANALOGICA E DIGITALE, in programma a #Sarzana dal 9 Gennaio al 24 Marzo 2019 per un percorso di apprendimento e produzione che passa per visione fotografica e cultura dell'immagine, ripresa analogica e digitale, camera oscura, archiviazione e post-produzione avanzata con software come CaptureOne, Adobe Lightroom e Photoshop. . . . * 90 ore complessive * * 2 Moduli da acquistare insieme o separatamente * * Lezioni di Mercoledì e un Sabato ogni due * . . Tra aula, studio, camera oscura ed esterni acquisirete conoscenze, competenze e, soprattutto, la capacità di produrre la Vostra visione. Saranno comprese esercitazioni ed uscite pratiche, incontri e visite, realizzazione di un progetto finale. 📸 . . . Davide Marcesini, Marco Tagliafico, Alberto Morici e Gianluca Catzeddu i docenti scelti a garantirvi una #FormazioneProfessionale. Marta Rosellini la vostra tutor e assistente. ___ Il corso è aperto a tutti! Scoprite di più e iscrivetevi al sito www.spazifotografici.it o via: [email protected] 📧 . . ⚠️ CHIUSURA ISCRIZIONI: 3 GENNAIO 2019 ⚠️ . . #spazifotografici #iscrizioniaperte #scuoladifotografia #corsi #laspezia #fotografia #fotografia_italiana #educational #professional #courses #photography #liguriagram #news #photooftheday #filmphotography #art #photo #digitalphotography #adobe #phaseone #toptags #postproduction #digital #analog #visualart #view at Talent Garden Sarzana

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@sascha_travels

at Ameglia

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@rvvolleyspezia

#under12 Archiviato il torneo #S3 #VplPoolLunezia , si riparte con gli allenamenti e le amichevoli. Mercoledì 12 ore 18 amichevole in casa del VplSanbernardo 6 vs 6 in Viale Alpi a #LaSpezia, seguirà un’altra amichevole prima della seconda tappa del S3 #VplGranPrix per poi partecipare al #torneo di #Imola #BabyVolley under 12 6vs6 il 2/3 #Gennaio. Il 5 Gennaio saranno impegnate al Torneo S3 3vs3 organizzato dal Podenzana a #Barbarasco. Tanti impegni che ci porteranno all’inizio del #Campionato promozionale Under 12 organizzato dalla Fipav Liguria Levante #LetsGoRainbowvolleyspezia #Forzabimbe #losportchecresce #volleysinergy #ancheaVezzanoLigurelapallavolocresce

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@enrico.biondi

#under12 Archiviato il torneo #S3 #VplPoolLunezia , si riparte con gli allenamenti e le amichevoli. Mercoledì 12 ore 18 amichevole in casa del VplSanbernardo 6 vs 6 in Viale Alpi a #LaSpezia, seguirà un’altra amichevole prima della seconda tappa del S3 #VplGranPrix per poi partecipare al #torneo di #Imola #BabyVolley under 12 6vs6 il 2/3 #Gennaio. Il 5 Gennaio saranno impegnate al Torneo S3 3vs3 organizzato dal Podenzana a #Barbarasco. Tanti impegni che ci porteranno all’inizio del #Campionato promozionale Under 12 organizzato dalla Fipav Liguria Levante #LetsGoRainbowvolleyspezia #Forzabimbe #losportchecresce #volleysinergy #ancheaVezzanoLigurelapallavolocresce

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@meteo_limet

Buongiorno amici di Limet!!😊 La giornata odierna si apre con cieli sereni e tersi su tutta la regione, vento da nord a tratti forte e temperature in graduale diminuzione. Lungo i litorali stamane si registrano termiche comprese tra i +5°C ed i +11°C. Nell'entroterra, specialmente in quota in Appennino e nei versanti padani è decisamente più freddo, si oscilla tra i -5°C ed i +8°C. Da segnalare nei fondovalle dei versanti padani alcune "punte": -5.2°C a Calizzano (SV), -4.3°C a Giusvalla (SV),-3.5°C a Prasco (AL) in Basso Piemonte, -3.8°C a Graveglia (SP) e per concludere il più freddo del lotto: -5.9°C Nel corso delle giornata assisteremo ad un aumento delle nubi da ponente fino al settore centrale della regione con temperature in calo, mare mosso sotto costa, molto mosso al largo e venti in indebolimento. 📌 GIRO METEO, VIA ALLE SEGNALAZIONI! 🔸Grazie a @il_contrario ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Per saperne di più seguici su ⤵ 🌐 www.centrometeoligure.com 📝 Facebook ➡ LIMET ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝 Follow ➡ @meteo_limet 👌 Inviateci le vostre foto utilizzando il Tag ➡ #meteo_limet ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Partners 🔥 @shot_italia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #loves_genova #colori #longexposure #turismoinliguria #beautifulitaly #autunno #dicembre2018 #loves_united_liguria #wonderful_places #landscape #ig_italia #epic_captures #yallersliguria #colores #yallersitalia #imperia #genova #laspezia #mare #ig_genova #igliguria #europe_perfection #liguria #liguria_more_than_this #savona #igliguria at Finale Ligure

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