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Erwischt , wenn man ungefragt geschossen wird🤣 #littlemammutmarsch

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Wenn der Wald stirbt, vor ein paar Jahren muss das eine wunderschöne Strecke mit viel Schatten gewesen sein, heute ist es zum größten Teil viel Schotterweg mit vieeeel Sonne und kaum Schatten. Es ist immer noch schön aber es macht auch traurig. Diese Strecke würde ich auch nicht noch mal mit Hund wandern, wir hatten echt zu kämpfen, trotz ausreichender Pausen. Den Arsch hat uns das letzte Stück gerettet, das waldigen Boden hatte. #seelebaumelassen #selfcare #soeinschönertag #harz #harzernadel #waldsterben #2020 #wandern #littlemammutmarsch #mammutmarsch #daslebenistschön #training #wandernmithund

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Am heutigen #mammuttag habe ich 2‼️ kleine Runden gedreht 🥾💪🏼 . 16,42 + 11,03 km, das ergibt 27,45 km gesamt. . Gestartet bin ich um kurz nach 10:00 Uhr von einem Wanderparkplatz.... von dort durch den Stadtwald zur #zecheprosperhaniel . Dann weiter die Serpentinen hoch auf die #haldehaniel. Zurück in einem Schlenker durch den Stadtwald vorbei an einem See. Wieder am Auto angekommen, war es noch früh am Tag und Füße 👣 wollten weiter. Da bin ich zuerst nächsten Halde (Tetraeder) gefahren. Dort war es komplett überlaufen, gar nicht erst aus dem Auto raus..... sofort weiter. . Die zweite kleine Runde habe ich dann entlang des #weseldattelnkanal und entlang der Lippe über die Deiche maschiert. . 🐘💛🖤🐘💛🖤🐘 . #littlemammut #littlemammutmarsch #littlemammutruhr #vonwegenlittle #wandern

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40 km Nordic Walking zum Oedtersee und wieder zurück 🐾🐾🐾 #hikeathome #littlemammutmarsch

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Schön war’s von Anfang bis Ende 😍🥰🤩 #wuhlewanderweg #lichtenbergrunners #training #littlemammutmarsch

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Zu Zweit läuft es sich viel leichter 😍 Zusammen mit @sam_sparrow666 war es eine Freude und irgendwie viel zu schnell vorbei. 🤗 Einziger Wermutstropfen das das GPS ein wenig gepackt hat, also fehlen und so ein bis zwei Kilometer. Aber egal es war wunderschön und das Wetter war perfekt! ❤️ #2020 #sichbesserfühlen #selfcare #soeinschönertag #sachsenanhalt #bewegungtutgut #wandern #littlemammutmarsch #mammutmarsch #daslebenistschön #fürmich #fckcrn

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Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für Dinge, die du immer wolltest. Tu sie J E T Z T ! (Paulo Coelho) #littlemammut #littlemammutmarsch #burgenlandextrem #hikeathome #mammutmarsch #megamarsch #megamarschspezial

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Heute habe ich meinen zweiten Trainingsmarsch für den #mammutmarsch und #deinostseeweg absolviert. Hier ein paar schöne Eindrücke auf meinen 15 Kilometer. Es ist sogar noch ein #geocache mit drinnen gewesen. Was möchte man mehr, um den #feierabend ausklingen zu lassen? #schöneswetter #natur #vogelgezwitscher #grillengezirpe #sonnenuntergang #nacht #runterkommen #littlemammutmarsch #ostseeweg

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Wer kennt es nicht? Man postet ein Par Bilder von seinen Erlebnissen oder/und Unternehmungen um sie mit Freunden zu teilen. Dann kommen irgendwelche Reaktionen wie Kommentar oder Likes. Ich schaue mir die Profile der Personen natürlich an, die auf Beiträge von reagieren. So auch das von @henrylsch. Was verbindet mich mit dieser mir unbekannten Person? Schnell war klar, wir teilen das gleiche Hobby. Aber da war Buch etwas, was mich inspiriert hat. Ich fand bei ihm Bilder vom #mammutmarsch. Aber was verbirgt sich dahinter? Märsche kannte bisher von der #bundeswehr. Früher durften wir noch 30 km marschieren, seit einigen Jahren sind es nur noch 6 und 12 km. Ich habe auch an diversen Marschveranstaltungen über die Bundeswehr teilgenommen, jedoch nie im privaten. Danke für neue #herausforderungen. Jetzt bleibt nur noch die Hoffnung auf ein schnelles Ende der #coronapandemie #marsch #littlemammutmarsch

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Heute ist Mammuttag 🐘 Es war wunderbar leer unterwegs und somit gar nicht schwer die Abstandsregeln einzuhalten, nur sehr wenigen anderen Menschen begegnet. . Ich habe die stille der Natur genossen, viele Vögeln zwitschern gehört. Der ungetrübte mammutmässige Sonnenschein ☀️ war sehr gut geeignet mein Vitamin D und gute Laune aufzutanken. . #mammuttag #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle #wandern

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#littlemammutmarsch Ich hoffe, dass die Veranstaltung stattfinden kann - ich freue mich schon wie ein kleiner mammut darauf 🐾🐾🐾

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Woran erkennt man das man ein Mammut ist 🐘 ? In unserem Fall dass wir eigentlich nur einen kleinen Spaziergang an der Hohensyburg machen wollten, uns der Park aber so klein vor gekommen ist dass aus dem kleinen Spaziergang eine spontane Wanderung wurde 😅 ich wusste garnicht das die Umgebung so viele Wanderwege zu bieten hat und sehr viele Höhhenmeter hat 😁 das wäre ein perfekter Abschnitt für dem Mammutmarsch in Dortmund 🚶‍♀️🚶‍♂️ #fit_before_summer #liebeslauftagebuch #laufpause #laufmotivation #laufenverbindet #laufanfänger #laufenlaufenlaufen #laufen #littlemammutmarsch #laufliebe #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #runningcouple #wandernmachtglücklich #wanderlust #wandern #wandernverbindet #wandernistschön #wandernimruhrgebiet #hikersofinstagram #hike #joggen #joggenmachtglücklich #mammutmarsch #ausflug #hikegirl #waldliebe #runningmotivation #wanderliebe #naturliebe

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Gestern vor einem Jahr haben wir am #littlemammutruhr teilgenommen. Ohne richtige Vorbereitung und Ausrüstung. Wir sind einfach losmarschiert mit dem Motto „Mal gucken wie weit wir es schaffen. Und wenn wir nicht mehr können, dann brechen wir ab und versuchen es beim nächsten Mal“. Hauptsache dabei sein und es versuchen. An diesem Tag hatten wir fast 30 Grad, blauer Himmel und pralle Sonne☀️ . Die Strecke war sehr Asphaltlastig. „Hoffentlich machen das Benji‘s Pfötchen mit“ habe ich mir die komplette Strecke gedacht. Und wenn nicht, dann brechen wir halt ab. Nach den ersten 10km (ca.) kam der erste Versorgungspunkt. Nach einer kurzen Pause ging es motiviert weiter. Nach 15km ... juhu die Hälfte ist geschafft 👍🏻 Nach 20km wurde es dann schon schwieriger. Die Beine wurden schwerer, der Rucksack fing an zu stören und es war so warm. So langsam merkte ich, dass auch Benji langsamer wurde. Nach der zweiten Pause am letzten Versorgungspunkt wurde es schon schwer wieder aufzustehen und weiter zu laufen. Den inneren Schweinehund besiegt und weiter geht’s. Wir haben schon 20km geschafft und die letzten 10km packen wir auch noch. Wir haben die 25km geknackt. Die Füße taten weh und ich konnte kaum noch gehen, da ich mir Blasen gelaufen habe. Egal, weiter! Das Ziel ist in greifbarer Nähe 🏁 Der letzte Kilometer war der schlimmste und längste. Auf einmal hat sich ein Kilometer wie eine Ewigkeit angefühlt. Wo ist das Ziel? Ich möchte endlich sitzen, mich ausruhen und die Schuhe ausziehen. Nach 30km, ca 7:30 Stunden, ganz vielen Trinkpausen und 9 Blasen haben wir das Ziel erreicht 🎉 Während ich zuhause nichts mehr gemacht habe, wollte Benji noch spielen. Der ist auch selbst nach einem 30km Marsch nicht kaputt zu kriegen 🤦🏻‍♀️🐕 Was ich vom Marsch gelernt und mitgenommen habe? Das man auch mal an seine Grenzen gehen und diese auch überschreiten sollte. Wir können viel mehr erreichen als wir denken. Wir müssen uns nur trauen und es mal ausprobieren. Wer nicht probiert, der nicht gewinnt. Wir freuen uns schon auf den nächsten Marsch mit einer besseren Ausrüstung. Jetzt weiß ich ja, worauf ich achten muss 😂

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Beim Hike at Home 2 gestern war am Nachmittag das Wetter wechselhaft.... Viel bewölkt ⛅️, selten mal die Sonne ☀️..... aber leider auch mit einem Hagelschauer . Das Mammut wird kreativ und sucht sich einen Kopfschutz 😂😝🤣🤣 . #hikeathome #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch

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Hike at Home 2 . Aus geplanten 20 bis 30 km wurden 71,06 km Einmal am Gehen war ich im Flow 😃, hatte Spaß. . Ab km 55 habe ich gekämpft. Erneut gepusht durch die Waths App Gruppe bin ich weiter 💪🏼🥾. Am Ende habe ich meine Grenze gefunden und akzeptiert. Ich musste aus Vernunft „aufgeben“ oder besser aufhören .... Körper Kreislauf zeigte mir deutlich jetzt reicht es für heute. . Ich bin aber zufrieden mit meiner Leistung Und Stolz 🥰 . Ein genial mammutmässiger Tag mit Höhen und Tiefen. . #hikeathome #vonwegenlittle #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #wandern #stayathome

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Heute ging es zu Freunden, im wahrsten Sinne des Wortes. Es ist für mich unglaublich schön immer wieder neue Ecken meiner neuen Heimat zu entdecken, fern ab von Gehwegen und Straßen. #seelebaumelassen #selfcare #soeinschönertag #sachsenanhalt #bewegungtutgut #2020 #wandern #littlemammutmarsch #mammutmarsch #daslebenistschön #fürmich #fckcrn

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Wer rastet der rostet 😅 nach diesem Motto ging es heute wandern, unsere erste Wanderung seit dem #mammutmarsch in Hamburg 🚶‍♀️🚶‍♂️für den Fall das es irgendwann mal wieder einen Mammutmarsch gibt wollen wir nicht wieder bei Null anfangen. Gestartet sind wir in Herne von da ging es erstmal zum Westpark da konnten wir auf der Erzbahntrasse gemütlich bis zum Zoom in Gelsenkirchen die letzten Kilometer ging es an der Straße entlang bis wir unser Ziel Schloss Berge erreichten 😁🥰 #liebeslauftagebuch #laufenverbindet #laufanfänger #littlemammutmarsch #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #strava #stravahike #stravarun #joggen #joggenmachtglücklich #wandernmachtglücklich #wandern #wanderlust #wandernverbindet #wandernistschön #wanderliebe #wandernimruhrgebiet #hike #hiketheworld #hikelove #hikevibes #fit_before_summer #runnersofinstagram #runninglove #run #runningmotivation #runningcouple

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Also, geplant war dieses Jahr mein erster #littlemammutmarsch 🤔na dann halt #alleine 😂🤣 #bewegungmachtglücklich #sportmachtglücklich #sportmotivation #fitnessmotivation #immerinbewegung #kopffreikriegen 😘

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Heute Morgen um kurz nach 5 Uhr in die Schuhe geschlüpft .... Zwischen Feldern und Wiesen dem #sonnenaufgang🌅 entgegen gewandert. Erstes Ziel war das #schlosslembeck. Dann weiter zur alten Wassermühle Rhade. Als nächstes trugen mich die Füße 👣 vorbei an den Spagelfeldern zur über 1000 Jahre alten #femeiche in Erle. Noch war ich nicht am Ziel.... weiter ging es zum #schlossraesfeld. Dort kleine Mittagspause genossen 🤤🥒🥐🥜 genossen. Von dort zurück Richtung Heimat, über Schermbeck zum Kanal.... dann am Kanal entlang zu meinem parkenden Auto. Es war ein rund rum gelungener entspannter Tag. #mammuttag #wandern #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle

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Gestern bzw bis ins heute habe ich am #hikeathome organisiert vom Team @mammutmarsch teilgenommen. Ich bin 💯 km in 22:45 Stunden auf meinen Grundstück, in meiner Wohnung gewandert. Von meiner Terrasse, über den kleinen Rasen auf den Innenhof, an den AnwohnerParkplätzen vorbei zu unseren Mülltonnen und wieder zurück. Immer im Kreis 😊 In das Event bin ich gestartet mit dem Wunsch die 55 km des eigentlich geplanten #littlemammutruhr zu bewältigen.... Irgendwo im Hinterkopf war allerdings schon vorher der „verrückte“ Gedanke ein großes Mammut 🐘 zu werden. Und dann bin ich einfach immer und immer weiter gegangen ..... 🥾 Irgendwann gegen sehr frühen Morgen kam dann mein Tief 😢. Danke liebe Waths Appler fürs anfeuern, motivieren und in den Gluteus treten. Trotzdem waren die letzten 15 km eine Qual 😱 ABER sie hat sich gelohnt‼️ ICH BIN EIN MAMMUT 🐘💛🖤 Ich kann dieses Gefühl es tatsächlich geschafft zu haben, noch immer nicht ganz realisieren Ich habe weiterhin eine Gänsehaut, mir kommen Freudentränen. Es ist unbeschreiblich mammutmässig fantastisch schön. Ich finde dafür keine Worte! Gänsehaut #vonwegenlittle #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #wandern #stayathome #finisher #mammuttag

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Eigentlich wollte ich ja heute meinen nächsten Little Mammutmarsch in Duisburg laufen - der selbstverständlich ausgefallen ist! Stattdessen hat das Mega Team von @mammutmarsch sich den #hikeathome einfallen lassen! Wir laufen alle Zuhause und wirklich ZUHAUSE und dennoch gemeinsam und zeigen Corona, dass wir uns nicht aufhalten lassen!!! Somit durfte ich heute weitere 30km für mein Trophäenbuch verzeichnen! 💪🏻 Die Fliesen im Wohnzimmer sind jetzt blank gelaufen und der Rasen ruiniert 🙈 sorry @larshimstedt 😘 Aber es hat Riesen Spaß gemacht und den echten Little Mammut holen wir einfach nach!!! #hikeathome #mammutmarsch #littlemammutmarsch #littlemammut #stayhome #blievzohuss #wanderngegencorona #hike #wandern #healthy #instagood #nönenimmtab #30km #einmammutkannnichtsstoppen #fckcorona

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Heute ist #hikeathome Tag @mammutmarsch sagt immer man soll auf jedes Wetter vorbereitet sein 🤔😂 Also das Wetter kann von jetzt auf gleich umschlagen.... auch in der Wohnung regnet 🌧 es ganz plötzlich #mammuttag #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle

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Heute wollten wir eigentlich beim #littlemammutmarsch #55km in Duisburg mitlaufen. Da es aus bekannten Gründen ausfällt, waren wir stattdessen gestern zu zweit im schönen #Siegerland unterwegs. Aber nur 28km. Wir sind schon faule Säcke 😂 #wanderlust #wanderfreude #hiking #Siegen #hüttental #hochundrunter #freshair #sunnyday #faulpelze

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Heute bin ich schlecht in den Tag gestartet aber anstatt mich aufs Sofa zu verkriechen und mich vom Fernseher betäuben zu lassen, ging es wandern. Nur eine kleine Runde aber eine die gut tat. #seelebaumelassen #selfcare #soeinschönertag #sachsenanhalt #bewegungtutgut #2020 #selbstakzeptanz #stolzsein #littlemammutmarsch #mammutmarsch #wandern #fckcrn #wandernmithund

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Und die Vorbereitungen einschließlich Bastelstunde für den #hikeathome gehen weiter 😋 Mal gucken ob die Nachbarn nur komisch gucken oder am langen Stock aufgespießte Grillwürstchen über den Gartenzaun reichen 🤔🤣 #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle

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Heute mal wieder ein kleine Rund3 gedreht. Rosa war das erste mal auf solch einer Distanz dabei. Es hat echt Spaß gemacht. #wanderlust #hundeliebe #hundefreundschaft #hundefreunde #hundefutter #hunderudel #wandernhältfit #wandernmithund #hundewanderung #wanderverrückt #littlemammutberlin #littlemammut #littlemammutruhr #littlemammutmarsch #megamarsch

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Am heutigen #mammuttag habe ich einen kleinen Probemarsch für den kommenden #hikeathome 🐘 🥾 gestartet. Es ging von der Terrasse über meinen kleinen Rasen, über den Innenhof zu meinem Parkplatz, zur Hauseingangstür, die Treppe zum Fahrradkeller rauf und runter... dann weiter zum Mülltonnen-Abstellplatz auf unserem Innenhof und wieder zu meinem Rasen. Immer RUNDHERUM, immer im Kreis Einschließlich Drehwurm 😳😋 Ich hatte trotzdem Spaß ☘️☀️💪🏼🐘🥾 Ich hatte mir 10 km vorgenommen, bei km 9,2 kam dann die Überraschung aus der Natur von oben Platsch auf meinem Ärmel gelandet 😱 Mir wäre es lieber gewesen der Vogel 🐦 hätte es woanders fallen lassen 🤣 #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle #stayathome

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Es wurde gefragt: WO sind denn die restlichen Schilder bis 100 km? Dann habe ich heute Morgen ein wenig weiter gebastelt 💪🏼👍🏼 Falls 🤔 ich in 1 Woche die letzten Schilder erreichen sollte...? Benötige ich wahrscheinlich einen 🚑 wegen akuten mammutmässigen Drehwurm 😋 #hikeathome #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #littlemammutruhr #vonwegenlittle #mammuttag

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In 8 Tagen steht der etwas andere LittleMammut 🐘 an. #hikeathome 🥾 wandern durch die eigene Wohnung/Garten. Team @mammutmarsch kann schlecht bei jedem Teilnehmer persönlich vorbei kommen und KM-Schilder aufstellen 🐘💛🖤 Also habe ich mir heute mit viel Spaß selber Schilder gebastelt. Ich hoffe die Nachbarn werden sie nicht klauen 🤔🤪 Die Füße 👣 kribbeln in großen Vorfreude #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #littlemammutruhr #vonwegenlittle #mammuttag

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Heute habe ich mir ein bissel Abwechslung gegönnt. Das Team von @mammutmarsch baut ja sooo gerne Treppen in ihre Routen ein 🤔 (z.B. Ruhr + LittleBerlin + LittleHamburg) Also bin ich die 387‼️ „Stufen des Grauens“ hoch zum #tetraeder #tetraederbottrop , gerade eben 8x‼️ hintereinander rauf und wieder runter gestapft ... ist etwas verhaltenskreativ 🤪, aber so bin ich eben Alleine darf man ja raus und trainieren 💪🏼, die Sonne ☀️ und frische Luft stärken ja auch Wohlbefinden und mein Immunsystem Und es waren dort kaum Menschen unterwegs.... sieht man ja, die Treppe auf dem Bild ist leer‼️ 🐘💛🖤🐘💛🖤🐘💛🖤🐘💛🖤🐘 Ps.: bleibt alle gesund ihr Lieben Mit-Mammuts #littlemammut #littlemammutmarsch #vonwegenlittle #littlemammutruhr #mammuttag

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Heut vor etwas mehr als einem Monat, als wir noch dachten die Treppen in Blankenese wären unser grösstes Problem. Da war die Welt noch in Ordnung #littlemammut #littlemammutmarsch #littlemammuthamburg2020 #littlemammuthamburg #hamburg #treppenviertel #treppenviertelblankenese #blankenese #60kilometer #finisher #wirhabenesgeschafft #wandern #wandernindeutschland #extremwandern #freenuschel

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Seltsamer meteorologischer Sommeranfang.... Ich bin heute bei kalten Temperaturen, Wind 🌬 und Schneeregen ❄️🌧 gestartet 🥾🥾🥾. #esgibtkeinschlechteswetter Ein Vorteil hattet dieses Wetter allerdings, die Wege waren Menschenleer und somit war es kein Problem die Abstandsregeln und Kontaktsperre einzuhalten ‼️ Es ging heute entlang der Lippe und des Wesel-Datteln-Kanal. Aber plötzlich war da ein Unerwartetes Hindernis.... ein Baum lag quer über dem Weg. Also musste ich klettern 😁, da ich ungern heute schwimmen 🏊🏼‍♀️ gehen wollte. 🐘💛🖤🐘💛🖤 #mammuttag #littlemammut #littlemammutmarsch #wandern

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Das Training muss weiter gehen.🥾Im wortwörtlichen Sinne 😜 auch wenn der Mammutmarsch erstmal auf unbestimmte Zeit verschoben werden musste. #mammutmarsch #wanderlust #training #wandern #aufgebenistkeineoption #draussenzuhause #saturdayvibes #naturpur #naturelover #überstockundstein #detmold #happyme #sunnyday #bestzeit #littlemammutmarsch #alleswirdgut

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Das Wetter schrie gerade zu, komm raus und bewege dich! Haben wir dann auch gemacht eine gemütliche kleine Runde. #wandern #selfcare #seelebaumelassen #littlemammutmarsch #mammutmarsch #fckcrn #2020 #sichbesserfühlen #sachsenanhalt #bewegungtutgut

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Das Mädchen muss an die frische Luft. Ich brauchte heute mal eine Auszeit und habe diese gleich sinnvoll genutzt. Da wir nicht weit vom Harz entfernt leben bot sich das an, ohne jemanden zu gefährden. Mein Mann habe ich damit an seine Grenze gebracht auch der Hund rührt sich nicht mehr nach dem füttern... Ich hingegen fühle mich super und hätte Lust noch was zu machen. 😅 #littlemammutmarsch #mammutmarsch #2020 #sichbesserfühlen #sachsenanhalt #bewegungtutgut #2020 #harzernadel #staystrong #outsoor #ausdauer #fitness #wandern #frischeluft #beproudofyou #selfcare

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#mammutmarsch @mammutmarsch bedeutet für mich persönlich: Mit Spaß und freudiger Erwartung seine Komfortzone zu verlassen, um seine Grenzen zu finden, diese versuchen zu überschreiten und somit neu zu definieren. Getreu dieses Motto habe ich mir am heutigen #mammuttag meine VERHASSTEN #höhenmeter vorgenommen. Und was kann ich berichten: Es ist mir geglückt 💪🏼 968 Höhenmeter ist mein neuer persönlicher Rekord. Den Schokoriegel 🍫 habe ich mir zum Abschluss/Heimkommen redlich verdient Aber um ehrlich zu sein, jetzt zu Hause 🏡 , wo ich zur Ruhe komme .... Merke ich meine Beine 🦵 sind Pudding 😜 Gott sei Dank wohne ich im Erdgeschoss, keine Treppen. #höhenmetertraining #vonwegenlittle #littlemammut #littlemammutmarsch #wandern

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Der Tag danach! Schmerzen & Muskelkater, die es gilt zu analysieren. Ich hatte schon beim Wandern Schmerzen. Linke außenseite Hüfte und Linke kniekehle innenseite. Nachdem wandern kommt auch noch das fußgewölbe dazu. Das Problem ist definitiv der Fuss. Ich habe mir 2* 3 Außenbänder am linken äußeren Knöchel abgerissen vor ein paar Jahren. Jetzt könnte ich mir Wanderstiefel kaufen, stabilisiert den Knöchel und stürzt das Fußbett. Für mich ist das keine Lösung, ich sterbe jetzt schon vor Hitze an den Füßen und draußen sind nur 8 Grad gewesen. Und je mehr ich den Fuß entlaste desto mehr bauen die Muskeln sich über die Zeit ab. Also werde ich versuchen eine andere Lösung zu finden. Neben gezielten Übungen für den Fuß, werde ich mir eine Bandage zulegen und schauen ob ich vernünftige Sandalen zum Wandern bekomme. #Sonntag #littlemammutmarsch #mammutmarsch #wandern #2020 #sichbesserfühlen #sachsenanhalt #bewegungtutgut

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Heute die erste richtige Trainingswanderung um den #arendsee. Am Ende wie immer Dehnen & Seifenblasen 🥰 Fazit: Ich bin sehr zufrieden mit der Zeit. Allerdings nicht mit den Schuhen und mit meinen Muskeln. Aber daran kann man ja arbeiten. 😅 #littlemammutmarsch #mammutmarsch #wandern #2020 #sichbesserfühlen #sachsenanhalt #bewegungtutgut

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Wenn das Derby ausfällt geht man halt mal wandern 😎 #25km #schöneswetter #littlemammutmarsch #trainingfürdenmammutmarsch #dieschönenseitendeslebensgenießen

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Was für ein schöner Tag. Mega Wetter zum laufen. Ich hoffe am 11. April haben wir auch so ein Glück. #vorbereitungmammutmarsch #laufenindersonne #duisburg #oberhausen #wandernmachtglücklich #littlemammutmarsch #gemeinsamstark #megamarsch #hurra

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Heute ist #Mammuttag. Kleine gemütliche Runde gedreht vor der große angekündigte Regen 🌧 ☔️ einsetzt. Es ging entlang von Lippe und Kanal zum Kneipp-Trettbecken, welches aber noch kein Wasser führt. Die Lippe dagegen hat etwas Hochwasser. Es gucken nur noch die Baumkronen raus .... Und auch die FußgängerFähre war nicht da, wegen des hohen Wasserstands, so musste ich einen kleinen Schlenker gehen. 🐘💛🖤 🥾💪🏼🐘💛🖤🐘 #littlemammut #littlemammutmarsch #wandern #weseldattelnkanal

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Heute kleiner Trainingsmarsch. Mit der Geschwindigkeit im Durchschnitt eigentlich ganz zufrieden. #mammutmarsch #littlemammutmarsch #training #vonwegenlittle

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Mein Zuhause 🏡 ist eindeutig auf den Events von @mammutmarsch 💛🖤🐘 Dort fühle ich mich wohl und geborgen, verstanden ‼️🐘💛🖤 . 😓 Vorhin noch durfte ich mir in meinem häuslichen täglichen Umfeld anhören: „Wandern ist kein Sport, das ist nur für alte gebrechliche Menschen. „Wandern 🥾 = Spaziergang“ „60 km wären doch keine Leistung! Erst recht nicht in einer Zeit von 14:59 Stunden!“ Und noch ähnliche Aussagen 😢 . Ich war so STOLZ auf mich 💪🏼🐘💪🏼 nach dem Finish in Hamburg . Jetzt bin ich total VERUNSICHERT 🤔😰 . IST WANDERN 🥾 Sport???? SIND 60 km zu Fuß 🦶🏻 eine stolze Leistung, egal welche Zeit???? . Mein Umfeld hat es mal wieder geschafft, mein Selbstbewusstsein zu untergraben.... ich zweifle an mir. (Z.n. Traumatisierung/PTBS) #littlemammut #littlemammutmarsch #ptbs #zweifel

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Grüßt euch 😎✌🏼 Nur noch 3 Tage dann ist schon wieder Wochenende 😝 habt einen ruhigen Wochenteiler 👍🏻😉 . Schnappschuss vom #littlemammutmarsch in Berlin kurz vorm Start🕦 (Oktober 2019) . . . #me #selfie #selfietime #snapshot #gopro7black #oliveismycolor #olive #sunclasses #30km #outdoor #outdoorphotography #outdooractivities #outdooradventure #hiking #hikingwithfriends #hikingexperience #outdoorexperience #müggelsee #gomoreoutside #bearded #motivation #photography #hikingpassion #wandern #wanderlust #kurzvormstart #haveaniceday #backpackinghiking #memories

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Kleiner Recap zum ersten Little Mammut in diesem Jahr. Am Samstag war es soweit, endlich wieder. Die Vorfreude war groß. Im Regen gestartet, hat der Wettergott wieder alles gegeben und wir konnten den Großteil der Strecke bei Sonnenschein laufen. Kurz nach der Ankunft im Ziel schien die Welt kurzzeitig unter zugehen. Aber da hatten wir die Medaille und Urkunde schon im Sack. Mit 10:15h für die 60km sind wir leicht an unserem Ziel vorbei geschlittert, aber trotzdem zufrieden. Für die 100km in Wien sind wir wohl bestens aufgestellt. . . . #wandern #mammutmarsch #littlemammut #littlemammutmarsch #hamburg #sports #fitness #fitnessmotivation #nature #regen #latergram #igfitfam #keepgoing #walk #hiking #derwilleindir

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😂 nur noch drei Monate 😍 dann gehts wieder ab beim #mammutmarsch Wer traut sich🤘 gemütlich 100km in 24h spazieren gehen. Anmeldungen für den 06.06 Littlemammutmarsch 50km) & 01.08 Mammutmarsch (100km) laufen. #mammutmarschmünchen #wandern #outdoor #100km #sport #health #extremewandern #notforpussy #walk #münchen #littlemammutmarsch #mammutmarsch2020 #fun #extreme #24h #starnberg #spaziergang #spazieren Photo By @gerhard_wiedemann

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Nachträglich möchte ich euch noch von meinen bewegten Samstag berichten. Ich habe am #littlemammut #littlemammuthamburg teilgenommen. Es war in vielerlei Hinsicht ein besonderer Tag. Ich durfte Julia kennenlernen. Sie war mein Wanderbuddy. Schöne Unterhaltungen, aber auch gemeinsames Schweigen und Traumhafte Landschaft genießen 😊. Mit ihr war alles möglich. Julia hat mich echt mammutmässig beeindruckt. Sie hatte schon ab km 30 Fußschmerzen. Ab km 40 hat sie dann gekämpft. Und die letzten ca. 7 km ist sie nur noch auf dem Zahnfleisch gegangen.... geweint vor Schmerzen (offene Blase) aber sie hat ihre Grenze mehr als nur gesprengt. Sie hat mit mir gefinisht‼️ 60 km Julia hat mir gezeigt was ein absolutes MAMMUT ist #dubisteinmammut Auch für mich war es eine Grenzerfahrung. Fast 30 km NICHT sein Tempo zu gehen, sondern sich komplett anzupassen und dazu ununterbrochen anfeuern, motivieren, am Aufgeben hindern und trösten ist anstrengend. Aber es war mir eine Ehre. ICH HABE ES GERN GETAN 💛🖤🐘💛🖤 Auch ich habe meine Grenzen verschoben.... Neuer Schritte-Rekord und meine bisher längste Strecke (mit zum Start gehen und zu Fuß zurück zum Hotel) waren es 66 km Dazu hatte ich ganz am Anfang bei km 11 einen heftigen Schreck wegzustecken. Mein Handy ist dort in den tiefen der Elbe verschwunden Insgesamt ein unvergesslicher mammutmässiger wunderbarer Tag bis in die Nacht hinein Mein Dank an @mammutmarsch für die tolle Organisation, trotz der widrigen Umstände habt ihr uns einen unvergesslichen Tag beschert. Ihr habt euch nicht unterkriegen lassen und uns Teilnehmern somit gute Motivation mit auf den Weg gegeben #vonwegenlittle #mammuttag #mammutmarsch #wandern #littlemammutmarsch #finisher

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Da ist das Ding!! - Life begins at the end of your comfort zone! @fritz.meinecke @mammutmarsch #mammutmarschhamburg #littlemammutmarsch

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#thedayafter #littlemammutmarsch Während ich mich für #aktiveregeneration entschieden habe hat Kiwi die #passiveregeneration bevorzugt 😂 Zum Gassi wollte sie heute auch tatsächlich ausdrücklich NICHT mit und hat daher den Tag quasi komplett auf der Couch verbracht 😂

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Der erste gemeinsame Marsch in diesem Jahr 💚 #mammutmarschhamburg 60 km durch die Stadt. Wirklich ein Wahnsinn. So tolle Ecken... #zufussistdieweltschöner #littlemammutmarsch #vonwegenlittle #mammutmarsch #bewegdeinleben #wandern #schrittemachen #verrücktaberglücklich

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Heute standen (eigentlich) 110 min langsamer DL auf dem Plan. Allerdings steckt mir der #littlemammutmarsch von gestern doch noch sehr in den Beinen 😅 Daher habe ich mich heute gegen den Plan und für ganz gemächliche 8 km in der Sonne entschieden ☀️ Ganz konnte ich auf den Sonntagslauf dann doch nicht verzichten #sundayisrunday Habt alle noch einen schönen Restsonntag 🤗 #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #running #runningmotivation #hamburgmeineperle

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Mammutmarsch Hamburg 😊✌️Morgens um 8 Uhr bei strömendem Regen habe ich mich gemeinsam mit meinem Bruder auf die 42,195 Km Strecke begeben. Nach einer halben Stunde Marsch verabschiedete sich langsam der Regen und wir wurden von den ersten Sonnenstrahlen begleitet. Leider bemerkten wir nach ca. 21 km dass wir uns auf der 60 km Strecke befanden und mussten umkehren und einen Teil der Strecke zurückgehen um wieder auf der 42km Strecke zu gelangen. Dadurch hatten wir etwas mehr als 7km zusätzlich absolviert als wir endlich ins Ziel liefen. Es war ein toller Marsch mit überraschend gutem Wetter 😊 (teils für uns aber auch sehr ungewohnt zu gehen anstatt zu laufen😅🙈) #Mammutmarsch #wandern #mitdemgroßenbruder #hamburg #hamburgmeineperle #fitness #laufliebe #hamburgliebe #littlemammutmarsch #littlemammutmarschhh2020 #marathondistanz

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Mammutmarsch Hamburg 2020 Teil 3 Unser persönliches Highlight war das Hochhaus an der Kieler Straße. Hier haben wir vor 24 Jahren mal gewohnt 😂 Hier sind wir dann durch Kleingarten Kolonien und verschiene Grünzüge gegangen und durchquerten fernab von großen Straßen Stellingen/Eimsbüttel und kamen in das Eppendorfer Stadtviertel und zur Alster. Wieder Grünanlage und die Sonne kam raus. Dann ein VP. Ach, was haben wir uns über das Weissbrot mit Nutella gefreut. Und die Gummibärchen und die Gurken. Genial! Aber nicht lange rasten, sondern Essen in die Hand und weiter... In der Stadt sind wir nun mit Läufern, Spaziergehern und Touristen gemeinsam unterwegs. Dann geht es schon auf die letzten Km Richtung Kaltehofe. Die Sonne schien die letzten Km und sie tat so unendlich gut. Die letzten Kilometer waren hart, die Füsse schmerzten und ich konnte kaum richtig auftreten. Dann 2 km vor dem Ziel mussten wir am Hotel vorbei. Aber erstmal die Medaille im Ziel abholen, also weiter. Ein Fuß vor den anderen bis ins Ziel. 🏅🐘🏅🐘🏅🐘🏅🐘🏅🐘🏅🐘🏅🐘🏅 #mammutmarsch #littlemammutmarsch #mammutmarschhamburg @Mammutmarsch #mammutmarschhamburg2020 #fbry20challenge @runfurther.de #marathontraining #katjaläuftmarathon #crewlove #alltogether #laufen #running #liebeslauftagebuch #runnershigh #runningmotivation #laufenmitmigräne #fit_before_spring #laufendumdiewelt #laufliebe #gemeinsamjubeln #imoveme #kleineauszeit

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Mammutmarsch Hamburg 2020 Teil 2 Weiter ging es an der Elbe, Landungsbrücken, Fischmarkt bis Övelgönne, dem ersten VP. Der war sehr voll, ist immer so. Hunger? Nein! Toilette? Nein. Unsere Strategie, nicht lange pausieren, sondern in Bewegung bleiben, deswegen erstmal weiter.. Irgendwann ging es dann weg von der Elbe durch verschiedene Parks und Grünstreifen. Durch den Regen war hier teilweise alles aufgeweicht und richtig matschig. Aber es gab regelmäßige Wegepunkte, denen wir folgen konnten. Volkspark Altona und vorbei am Fußball Stadion. Bei der 60 iger Strecke gab es Treppen und bei uns gab es Berge bzw. Hügel. (Volkspark Altona) 🔜Teil 3 #mammutmarsch #littlemammutmarsch #mammutmarschhamburg @Mammutmarsch #mammutmarschhamburg2020 #fbry20challenge @runfurther.de #marathontraining #katjaläuftmarathon #crewlove #alltogether #laufen #running #liebeslauftagebuch #runnershigh #runningmotivation #laufenmitmigräne #fit_before_spring #laufendumdiewelt #laufliebe #gemeinsamjubeln #imoveme #kleineauszeit

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Mammutmarsch Hamburg Teil 1 Ein Blick auf die Wettervorhersage 🌧️. Ein Blick aus dem Fenster vom Hotel🌧️. Was waren wir unschlüssig was wir uns anziehen sollten und was wir im Gepäck mittragen sollten. Es regnete in Strömen am Morgen und der LKW mit dem Startbogen und der Technik waren verschollen. Kein einscannen der Startunterlagen und kein ordentlicher Start. Es gab eine Ansage, die wir leider nicht hören konnten. Also einfach Handy anschalten und los laufen?? Warum weiter rumstehen im Regen? Wir starten, 3,2,1 Los! Die geklebten Wegpunkte haben wir ziemlich schnell entdeckt und so marschierten wir der Gruppe immer hinterher durch die Elbbrücken und die neue Hafencity. Wahnsinn was hier alles die letzten Jahre entstanden ist. Der Regen lässt langsam nach und wir kommen zur Elbpromenade... 🔜 Teil 2 #mammutmarsch #littlemammutmarsch #mammutmarschhamburg @Mammutmarsch #mammutmarschhamburg2020 #fbry20challenge @runfurther.de #marathontraining #katjaläuftmarathon #crewlove #alltogether #laufen #running #liebeslauftagebuch #runnershigh #runningmotivation #laufenmitmigräne #fit_before_spring #laufendumdiewelt #laufliebe #gemeinsamjubeln #imoveme #kleineauszeit

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Little Mammutmarsch Hamburg 2020 🐘🌦 🔥 60km in 11 Stunden 📅 29.02.2020 📍 Elbinsel Kaltehofe, Hamburg 🇩🇪

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