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[Werbung/Markennennung/unbezahlt] . . Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche 🤗 Ich habe mich heute mal an einem "Falscher Milchreis-Auflauf" probiert. Er ist nicht ganz so geworden, wie ich es mir gewünscht habe (das kernige hat einfach gefehlt), aber lecker war er trotzdem. Und richtig sättigend, dank sehr viel Protein 😄 Ich habe noch ein paar Himbeeren untergemischt, sollte aber auch mit jedem anderen Obst gut schmecken . . Verlink mich gerne, wenn du es probiert hast 😊 . . Macros (ohne Obst): 390 kcal, 18,6g K, 1,8g F, 74,1g P . . 🍚 2 TL Eiklarpulver von @got7nutrition 🍚 6 EL Wasser 🍚 1 EL Erythrit von @xucker.de 🍚 200g körniger Frischkäse light 🍚 150g Magerquark 🍚 30g Vanille Proteinpulver von @got7nutrition 🍚 Obst nach Wahl . . Das Eiklarpulver mit Wasser steif schlagen und Erythrit unterrühren. Frischkäse, Quark und Proteinpulver verrühren und unter den Eischnee heben. Früchte nach Belieben dazu geben. Die Masse in eine Auflaufform geben und ca. 1h bei 180°C Ober-/Unterhitze backen. Je nach Wassergehalt der Früchte kann es etwas länger dauern . . #gesundeernährung #gesunderezepte #kalorienarm #kalorienzählen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #diät #foodblog #foodblogger #foodblogger_de #foodporn #eiweiss #quark #fitfood #fitnessfood #gesundleben #ernährungsumstellung #schnellundgesund #schnellundeinfach #frühstück #breakfast #protein #proteinfood #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #lowcarbdeutschland

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Workout done 💪✅ Zeit für's Frühstück 👆 Ab heute habe ich wieder eine Woche Weiterbildung 📚 bin gespannt wie es wird & danach geht's zum Wimperntermin zu meiner lieben @beautyloungeviktoria 👁 wünsche Euch einen tollen Wochenstart 🥰 . . #gesundabnehmen #Fitfam #Frühstück #goldenemilch #breakfast #lowcarb #eatclean #miezenfutter #weightlosdiary #weightlossjourney #Ernährungsumstellung #tagsforlikes #picoftheday #photooftheday #abnehmen2020 #absaremadeinthekitchen #startyourdayright #breakfasttime #healthybreakfast #lc #lchf #fitfür2020 #lowcarbbreakfast #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #eatlowcarb #flexibledieting #abnehmenmitgenuss #fooddiary #lifehealthy

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Hier mal meine Lieblingstees!😋 Damit trinke ich deutlich mehr, ca 3-4 L täglich und merke dass mir das sehr gut tut und das abnehmen unterstützt!🌿🙂😋 . . . . . #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmblog #derspeckmussweg #kampfdenkilos #abnehmen2020 #tee #tea #meinabnehmweg #foodinspiration #eathealthy #healthyfood #healthy #lecker #fitfam #instafit #weightlossjourney #diät #diet #lowcarb #lowcarbdeutschland #abnehmmotivation #schlankwerden #fitwerden

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Keto Milchreis aus körnigem Frischkäse❤️. Love it❤️. 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 #ketogeneernährung #keto #ketodeutschland #ketogenediät #ketogen #lowcarb #ohnezucker #zuckerfrei #gesundabnehmen #leckerabnehmen #fittemama #fitmom #ketogenic #ketodiet #ketorecipes #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarbrezept #muskeln #muskelaufbau #fitness #fitnessdeutschland #ketofrühstück #lowcarbfrühstück #lowcarbbreakfast #ketobreakfast #instafood

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Guten Morgen ihr Lieben! Hier wieder mal mein heutiges Frühstück. Bei uns gibt es Festeverwertung. Deshalb nur Rührei, Tomaten, Gurke, Yogurt und meine geliebte Tasse Kaffee ☀️☕😊 #frühstück #lowcarb #rührei #gurkenundtomaten #gemüse #gemüseliebe #kaffeetrinken #kaffeeliebe#kaffee #lowcarbrezepte #lowcarbliving #lowcarbdeutschland #lowcarblifestyle #abnehmenohneverzicht #gewichthalten #gesundundfit #gewichtsverlust

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Run Forest run! I am so proud of myself, yesterday I went for my first run in four months. It felt incredibly good! 🇩🇪 Endlich! Gestern war ich zum ersten Mal seit vier Monaten wieder Laufen !!! Zwar nur vier Kilometer aber man muss ja erst anfangen 😊 . . #fitness #ketosis #lowcarb #ketogenicdiet #swoosh #ketolife #ketolove #keto #ketofriendly #ketodiet #ketosisdiet #ketogen #ketones #running #runforfun #ketose #ketofood #runforestrun #weightloss #nike #lchf #ketoweightloss #justdoit #ketogenic #ketocommunity #healthyfood #ketoaf #ketodeutschland #lchfdeutschland #lowcarbdeutschland

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Low Carb Frikadellen 🍴❤️

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✨ Sportfreies Wochenende✨ . Was sagt ihr dazu, wenn ihr das ganze Wochenende kein Sport gemacht habt 😱😱 . Stattdessen anderes Sport, wie z.B. Bohren, und Möbel Zusammenbauen getrieben habt 😂😂 Tja, das zählt auch als Sport oder 👍 . Guten Start in die Woche 👏☀️😊 . . _______________________________ ⠀⠀ #healthyfood #cleaneating #foodpic #foodlover #instafood #foodporn #fitfam #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #foodblogger #fitnessfood #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lchf #ohnekohlenhydrate #gesundessen #lhcfdeutschland #foodblogger_de #foodblogliebe #fitnessfood #instabloggers #fitfamgermany #foodstagram #abnehmen2020 #gesundesfrühstück #läuftbeimir #startyourdayright #joggen #joggenmachtglücklich

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Selleriesalat mit Bressalola Sellerie, Kren und würziger Schinken sind eine tolle Kombination. Und schnell gemacht ist dieser Salat ausserdem Inspiriert von einem Rezept aus dem Kochbuch „5 Zutaten Küche“ von Jamie Oliver. ¼ Sellerieknolle 50 g Bressaola-Schinken 2 EL Sauerrahm 1 TL Kren 1 TL scharfer Senf Saft von ½ Zitrone 1 TL Suppenwürze (das Rezept findet ihr auf meinem Blog https://lowcarbmitgenuss.blog) Pfeffer, frischer Estragon Die Sellerieknolle schälen und mit dem Gemüsehobel in sehr feine Streifen schneiden. Den Estragon abzupfen, Sauerrahm mit Kren, Senf, Zitrone, Suppenwürze, 2/3 des Estragons und Pfeffer verrühren und mit den Selleriestreifen vermischen. Den Bressaola Schinken auf einem Teller auslegen und den Selleriesalat darauf verteilen. Zum Schluss den restlichen Estragon darüber verteilen. #lowcarbsalat #abnehmen2020 #lowcarbmeal #lowcarblove #waskocheichheute #kochenmitliebe #lowcarbabendessen #heuteaufmeinemteller #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbgermany #leckerlowcarb #lowcarbmittagessen #lowcarbabendessen #officelunch #mittagsimbüro #schnellesessen #lowcarbrezeptedeutsch

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Quarkauflauf mit Grieß und Erdbeeren 🌱🌹🌻🌱Klicke jetzt auf den Link in unserer Profilbeschreibung und gelange direkt zum Rezept 👉🏼 @Bodyshape_ketoguru 😃 - #abnehmenohnezuhungern #ernährungsplan #gesundesessen #gesundundlecker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2020 #diät #lowcarbgermany #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #abnehmtagebuch #lecker

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Moin Moin!🌞☕ Mein Frühstück momentan jeden Morgen (zumindest die erste Zeit der Abnahme), Almased und 2 Kaffee!😋 Ab morgen gibt es dann mittags wieder ne leichte Mahlzeit, darauf freue ich mich schon!😍 Mit tun diese 3 Tage mal nur Shakes trinken grad sehr gut, auch um überhaupt aus den Fresskalationen der letzten Wochen, zu viel und zu ungesunden Essen rauszukommen und wieder in den Abnehmmodus zu schalten!👍 Wie gesagt sind die Shakes für mich keine Dauerlösung, aber ein guter Helfer um wieder in die richtige Spur zu kommen und danach auch als Unterstützung der Abnehmreise!🌸 Langfristig möchte ich definitiv mit einer Ernährungsumstellung und Sport abnehmen!🙂 Das Ding ist halt immer konsequent und geduldig zu bleiben um langfristig Erfolg zu haben und genau das sind meine beiden Baustellen an denen ich noch arbeiten muss, da ich zur Ungeduld neige und (zuviele) Ausnahmen mich schnell komplett aus der Abnehmbahn werfen!🙈 . Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart!🌞🌸 . . . . . #gutenmorgen #goodmorning #abnehmen #abnehmblog #derspeckmussweg #kampfdenkilos #abnehmen2020 #abnehmtagebuch #frühstück #breakfast #fitnessfood #healthyfood #eathealthy #foodinspiration #fitfam #instafit #weightlossjourney #diät #diet #lowcarb #lowcarbdeutschland #almased #meinabnehmweg #monday #fitwerden #schlankwerden #ichschaffdas #motivation #healthylifestyle #gesundabnehmen

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Wer braucht ne warme Wohlfühl-Schüssel? #KetoPorridge mit Blaubeeren und weißer Schoki! 🍫😍⠀⁠ ⠀⁠ Ihr fragt euch wie Porridge low-carb und #keto sein kann⁉️ Das Simply Keto #Porridge basiert auf Hanfsamen und Mandeln UND ist #zuckerfrei 🌾 #getreidefrei 🥣 #sojafrei und #laktosefrei 💪⠀⁠ ⠀⁠ Das Porridge ist ganz einfach zuzubereiten, entweder mit Wasser oder Mandelmilch - selbst dann hat es nur 1,3 g verwertbare KH pro 100 g! 😏⠀⁠ ⠀⁠ Außerdem bekommt ihr gerade auf das Porridge SATTE 💥25 % Rabatt.💥⠀⁠ ⠀⁠ Übrigens die weiße Schokolade sowie alle anderen Sorten von Xucker sind auch gerade im Angebot! 🤑⠀⁠ ⠀⁠ Unsere aktuelle ⚡RABATT-Aktion ⚡mit dem Low-Carb Porridge & die Xucker Schokoladen findet ihr auf 👉 www.simplyketo.de – klickbare Links im Profil.

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𝙈𝙤𝙣𝙩𝙖𝙜 Zum Start in die neue Woche gibt’s eine Fruchtbombe auf Quark 🥳 Happy Wochenstart 🍀 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #glutenfree #sugarfree #nosugar #gesundessen #lowcarbdeutschland #lowcarblife #frühstück #breakfast #ernährungsumstellung #weightloss #lowcarbrezepte

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Finde deine Passion 🙌🏼✨

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Keto Porridge with half an apricot🍑 🍒 🍒 💞💞Gooood Morning 💞💞 🍒 🍒 Recipe 🍒 🍒 150ml Almond milk 🍒 1tsp Linseed/flaxseed 🍒 15g coconut flakes 🍒 10g Almond flour 🍒 15g Hemp seed 🍒 1tsp Vanilla powder 🍒 pinch of salt 🍒 🍒🍒 Heat the milk and add the remaining ingredients and let it swell for 5 minutes🍒🍒 • • • • • • #lowcarb #lowcarbrecipes #keto #ketobeginner #ketolifestyle #ketolicious #healthyfood #healthylifestyle #motivation #gesundessen #weightloss #abnehmen #ketogen #ketogermany #ketogenediät #ketogeneernährung #frühstück #breakfast #abnehmenohnezuhungern #ohnekohlenhydrate #lowcarbdeutschland #foodstagram #foodblogger #foodphotography #foodblogger_de #yummy #mondaymotivation

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Früüüühstüüüüück 🎉🎉😍😍 Quark mit Obst

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Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben 💖 Ich wünsche euch allen heute einen schönen Start in die neue Woche. . Heute Morgen gab es bei mir zum Frühstück eine selbstgemachte Bowl. 😍 Was gab es den leckeres bei euch? . Eure Veronika 🦋 . #gutenmorgen #frühstück #neuewoche #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenmitgenuss #gesund #gesundeernährung #gesundessen #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #kalorienzählen #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #früchte #früchtebowl #obst #ciasamen #positivemindset #glücklichsein

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Keto-White-Schoki-Cheesecake 🍰 (Enthält Werbung) Ein super schneller durch MCT Pulver ketogenisierter kleiner Kuchen. Leider habe ich mich für die falsche Backformgröße entschieden 😬, dadurch hat er jetzt eher den den Namen "Cheesecakefladen" verdient 🙄. Also, lasst Euch nicht abschrecken durch das Volumen beim anrühren. Eine 12er Form ist die richtige Wahl😉. 1 Cheesecake 250g Rahmquark 50% 2 Eiweiß (Ich nehme Eiklarpulver von @dieeierei 10g MCT Pulver @foodpunk.de 15g Proteinpulver mit Geschmack nach Wahl 1/4 TL Natron 10g White Schoko-Drops von @xucker.de (Alternativ: Backprotein mit Aromen und Süße nach Wahl) Quark mit Proteinpulver, MCT, Natron und Chips gut mischen. Eischnee aufschlagen und unterheben. 30 Minuten bei 160 Grad Umluft backen #keto #ketodeutschland #lchf #fettmachtschlank #fettlogiküberwinden #fitundgesund #kohlenhydratarm #zuckerfrei #glutenfrei #getreidefrei #lowcarb #lowcarbdeutschland #abnehmen2020 #ausdauer #abnehmen #ketoscan #ketose #fitbit #abnehmenmitgenuss #foodlover #Cheesecake

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Guten Morgen Ihr Lieben 😊 #muffinliebe am #muffinmonday Leckere #bananenmuffins mit Schoki😋 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁 ➡️ 200 g zermatschte Banane (Waren 2 kleine reife Bananen) ➡️20 g Agavendicksaft Schonmal mit dem Handrührgeräte ordentlich vermischen. ➡️35 g Proteinpulver (ich hatte Salted Caramel) ➡️5 g Backpulver ➡️80 g Dinkelmehl ➡️15 g Dinkelkleie Alles weiter vermischen und ➡️20 g Kakaonibs dazu geben In Muffinförmchen füllen und bei 180 ca 17/18 Minuten backen. #yummy Schöne Woche Euch 😊 . . . #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #ohnezucker #zuckerfrei #gesundernähren #bewusstessen #heuteaufmeinemteller #gesunderezepte #fitnessrezepte #protein #foodiesconnected #wwmädels #gesundbacken #gesunderezepte #fitnessrezepte #ohnezuckerzusatz #abnehmenohneverzicht #abnehmen2020 #gesundabnehmen

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MooooohntagsMooooooohnLIEBE #cinnamonroll war gestern, heute ist #mohntag: 🇺🇲Hier im klassischen #fathead Style mit nur 4 Zutaten: ▫️100g geriebener Mozzarella & 25g Frischkäse 1min mikrowellieren ▫️1/2Ei (oder 1 Ei auf die doppelte Menge) und 40g Mandelmehl dazu geben ▫️Teig kräftig kneten und evtl noch mal 20-30sec in die Mikrowelle ▫️Süße mit in den Teig▫️zwischen 2 KlarsichtFolien ausrollen (ca.6cm x 60cm) ▫️gefüllt mit 20g Butter, 20gMohn und 20g Erythrit▫️Teig umklappen auf ca. 3cm (Ich klappe am Rand etwas zusammen, so dass nichts raus laufen kann und ich eine gleichbleibende Breite habe: Story)▫️aufrollen ▫️175°C 20min backen #zimtliebe #zimtschnecken #ketodiet #ketolifestyle #cinnabon #noaddedsugar #sugarfree #mohn #poppyseed #mohnkuchen #lowcarbdeutschland #weightwatchers #mohnschnecken #käse

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Los, los - raus aus den warmen Winterpullis 🧣 und rein in die Tanktops & Shorts! 😍 Ich freu mich auf lange Sommernächte mit einem gekühlten Gläschen Gin Tonic 🍸😍🪐 Auf was freut ihr euch in der warmen Jahrezeit? ▫️ ▪️süßes Rührei ▪️ 290 kcal | P 35g | F 16g | C 3g ▫️ 🥚 zwei Eier 🥚 Obst nach Wahl 🥚 20g Total Protein Vanille @morenutrition.de 🥚 gut miteinander vermengen und in einer Pfanne das Rührei rausbraten ▫️ ▫️ ▫️ #breakfast #frühstück #abgerechnetwirdimbikini #mbb #foodporn #abnehmrezepte #weightlossjourney #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #protein #fitfam #lowcarbdeutschland #sizezerogirl #sizezerome #sizezerohome #sizezeromieze #fitnessfood #healthylifestyle #healthyfood #healthy #sizezerogym #abnehmen2020 #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #teamalina #sizezero #sizezero2020 #sizezeromeetsdas10wochenprogramm

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Guten Morgen 🌞 Wochenstart🙄 I hate Mondays🙈 Priorität Nr.1 heute:viel Trinken,viel Bewegung. Denn die 500gr Zunahme von gestern auf heute müssen weg. Eigentlich wunder ich mich sehr das es nur 500gr sind.Ich hab gestern sooo viel Zucker zu mir genommen. Lecker wars ja 🤣 Haken dran, weiter geht's. Euch einen schönen Start in die neue Woche ❤ #lowcarb #lowcarbdeutschland #keto #abnehmen #diät #ernährungsumstellung #gesundeernährung #healthy #healthyfood #rezeptideen #rezepte #rezeptefürjedentag #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #diet #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #yazio #abnehmenohneverzicht #fettlogiküberwinden #porrigde #puddingoats #oats #oatsforbreakfast #frühstück #oatspiration #porridgeideas #porridgeLiebe

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Comentem "EU QUERO" para eu saber que vocês estão gostando das receitas ❤ . Siga nossa página👉 @receitasaudeoficial_ 👈 . Geladinho Gourmet de Maracujá 😋 . Ingredientes: - 395 gr de leite condensado fake - 1 lata de creme de leite ligth - 3 maracujás grande - 1/2 litro de leite de coco - Sementes de maracujá para decorar . Modo de preparo: Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seu gelinho. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica. Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar. Leve ao freezer ou congelador por 6 horas. . ⚠️👇🏻 Olá Meu Bem, você tem alguma dificuldade pra emagrecer ou Secar Barriga? Quer aprender a perder peso Com Receitas Caseiras? Digite "Eu Quero" . ⬇️❤️ Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e Clique no Site da BIO @receitas_do_chef_ que lá estou compartilhando um segredo com vocês para secar Barriga hoje 🤫 Corre lá agora mesmo!!!🙋🏻‍♀️😍 . E olhe Nossos STORIES 📲 tem Resultados de pessoas que já estão participando e secando a barriga em casa , assista agora 🔥⚠️ . . . . . . . . . . . #emagrecer5kg #emagrecercomreceitas #lowcarbdiet #lowcarbevida #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarbdeutschland #queroemagrecer #lowcarbs #projetoemagrecer #lowcarbdieta #lowcarbrezepte #emagrecerbem #lowcarbbr #lowcarbmeals #emagrecerapido #emagrecerja #emagrecercomendo #emagrecersemneurose #emagreceragora #emagrecerfeliz #tagify_app #lowcarblove #emagrecerto #emagrecersaudavel #emagrecerhoje #lowcarbmeal #emagrecerrapido #emagrecerurgente #lowcarbliving

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. .Quer continuar Recebendo posts Como esse?🥰 Então comente "EU QUERO " e dé 3 toques na foto☺️. . . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 27 dias 🔥 . . Clique no link #azul de nosso perfil 🔥 ➡️ @dietas_essenciais Elimine toda gordurinha que te incomodando a partir de agora com um desafio de 27 dias. Digite "EU QUERO"para saber mais!⤵️ . . ✔️ Sem dietas malucas ✔️ Sem remédios milagrosos Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . .Créditos 📸♥️ . Após você passar pelo desafio de 27 dias você vai: . . ▪️ Dormir melhor ▪️Vestir 38/40 ▪️Ter um corpo mais bonito ▪️ Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪️ Eliminar todo o inchaço corporal ▪️ Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠️ ATENÇÃO⚠️ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engordar na sua vida! . .para ter mais informações sobre o desafio mande uma mensagem no nosso Direct dizendo "EU QUERO" e tenha acesso imediato as receitas📩 ..@dietas_essenciais . . .. . #dietasaudável #dietafitness #diéta #emagreca #queroemagrecer #emagrecerfeliz #emagrecerbem #emagrecerja #emagreceragora #emagrecerto #sucodetox #treinopernas🏃 #emagrecerto #emagrece #dietadoovo #cafefit #sucodetoxtododia #receitassaudáveis #receitadobem #lowcarbdeutschland #dietasaludable #emagrecerfeliz #perdergordura #perderpesorapido #perderbarrigafacil #perderpesourgente #motivacaofitness #academiaemcasa

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🥗🥗The easiest tuna salad platter for lunch today! White albacore tuna with olive oil mayo, lettuce, tomato, cucumber, hard boiled egg, olives and pepper jack cheese. So simple and tasty! 😍 Tag someone who would love this 😋 • ⏩ Don't forget to share and follow @ketofriendly.all for more 😃 • • • • • • • • • 📸: @zestmylemon ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #paleogirl #paleomom #ketofamily #atkinsdiet #lowcarbrecipes #lowcarbdeutschland #lowcarbbreakfast #ketosisdiet #lchffood #ketomealprep #ketonesforfuel #ketodessert #ketoideas #ketoapproved #ketosnacks #ketobread #ketocarnivore #lowcarbeating #lowcarbdinner #lowcarbevida #ketoweightlossjourney #carnivoreketo #dirtyketo #foodporn

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👉Pessoal! De nada adianta só beber água com limão e continuar comendo. Não existe uma receita milagrosa. Agora se vocês querem e estão dispostos a ter uma mudança de vida eu sugiro a vocês fazer o "Protocolo de Emagrecimento ". Além muitas dicas e acompanhamentos com profissionais lá dentro vocês também fazem parte de um grupo de pessoas que ja emagreceram e podem ajudar ainda mais nessa trajetória, trocando ideias e ajudando da melhor maneira possível. Vou deixar um link aqui pda vocês darem uma olhada e depois me dizerem o que acharam ta? Em caso de dúvidas me mandem um direct .📝✅ Abraços a todos!!!🤗😍😘

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TODOS BEM RÁPIDO CURTE E COMENTA "AMÉM" 🙏♥️ .. . . .

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KETO COOKIES 🍪 in 1 Minute ‼️ | Im meinem neuem YouTube Video findet ihr meinen Cookie 🍪 HACK 👉🏽 Für alle die, die nach meinen Rezepten fragen.⁣ ⁣⠀⁣ Ich freu mich auf euer Feedback. Wie findet ihr die bisherigen Videos auf meinem Kanal? ⁣⠀⁣ ⁣⠀⁣ Den Link findet ihr in meiner BIO 🎥 | Kostenlose Anmeldung zum Keto Cut 2020 findet ihr ebenfalls in meiner Bio⁣ ➖➖➖➖➖➖➖ ⁣ ⁣ #ketogeneernährung #ketogenessen #ketogene #ketogenediät #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketogenesis #ketogenetic #ketodeutschland #ketogenerezepte #ketorezepte #lowcarbdeutschland #abnehmchallenge #abnehmmotivation #abnehmblog #abnehmerfolg #abnehmen2018 #ketodiät #ketodietresults #ketodiet #ketodieting #ketodiettracker #ketodietapp #ketocut #ketocut2020

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Pide die Erste🥳 🤤 Von @bigmeatlove total angefixt wurden am Wochenende die ersten Pide gebacken. War total lecker und wird auf jeden Fall wiederholt! 👍🏻😊 #bb_bbqfun #pide #peynirlipide #turkishfood #turkey #instafoodie #eatwell #delicious #instafood #feedyoursoull #soulfood #foodstagram #foodpic #foodblogger #foodlover #foodporn #lowcarbgrilling #lowcarbdeutschland #westerwald

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Werbung (Markennennung) . Here we go! 😊 Nach einer langen Pause melde ich mich gluecklicher denn je zurueck. 🍀 Morgen beginnt mein erster ‚richtiger’ Arbeitstag nach der Corona-Homeoffice-Zeit und ich freu mich schon sehr. Die Zeit war anstrengend, nervenaufreibend und fernab vom Abnehmen, aber sie war auch schoen, intensiv und voller schoener Momente. ☺️ Nicht nur mit meinem Minnie Me und meinem Mann, sondern auch persoenliche, tolle Momente. Letzte Woche war ich z.B. neue Kleidung shoppen und ich passe tatsaechlich in Hosengr. 36! 😍🎉 Der Wahnsinn! Ich bin gespannt, wie es nun so weiter geht und freue mich einfach auf etwas mehr Alltag 🙂 (unglaublich, dass ich das mal sage! 😅). Kommt gut in die neue Woche. 🖤 _________________________________________________________________ #abnehmenmityazio #abnehmen2020 #abnehmen #yaziopro #yazio #lowcarbdeutschland #lowcarblove #lowcarbeating #lowcarbliving #lowcarblife #lowcarbdiet #polishgirl #polskadziewczyna #polishfamily #fitnessmotivation #lchf #lowcarbhighfat #photography #motivation #fitnessmotivation #weightlossjourney #photography_love #photography_top #lowcarbrezepte #foodphotograhy #heathy #healthyfood #mycolloseum #selfie

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Rita‘ s Kochwelt ...heute mal keinen Kuchen, stattdessen ein rustikales Baguette gemacht...🙃🙃 Rezept 80g Leinsamenmehl 60g Aprikosenkernmehl 40g gemahlene Flohsamenschalen 50g Eiklarpulver 50g Bambusfaser 5g Natron 2 El Balsamico- oder Apfelessig #kaloriendefizit #zuckerfrei #abnehmen #übergewicht #weightloss #lowcarb #paleo #abnehmenvorhernachher #erfolgreichabnehmen #lchf #lowcarbdeutschland #rohrbach #fitness #lowcarbösterreich #mühlviertel #linz #austria #essen #workout #motivation #abspecken #abnehmenohnezuhunge #training #fettabbaumuskelaufbau #keto #eatclean #gesundeernährung 1 El Olivenöl 1 El Himalaya Salz Brotgewürz 450- 500ml warmes Wasser 1 P. Trockengerm Die trockenen Zutaten mischen. Hefewasser (warmes Wasser+Trockengerm, ca. 5min. vorher vermischen) dazu geben. Den Teig gut mischen und 15 rasten lassen. Umluft 170 °ca.50 Minuten Den Teig teilen und mit nassen Händen eine Wurst formen und mit Bambusfaser bestäuben, auf einen Backrost mit Backpapier legen und einschneiden. Aprikosenkernmehl hat auch eine gute Backeigenschaft, KH grenzwertig, jedoch die Menge machts...und nicht jeden Tag...

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Brokkoli-Tomaten-Salat Nach dem Burger heute mittag gab es heute abend diesen leckeren lauwarmen Salat. Ich habe den Brokkoli im Backofen geröstet und mit scharfem Dressing mariniert. War sehr lecker und nur 1 Punkt für das Öl, in dem der Brokkoli angeröstet wurde. Übermorgen geht's auf die Waage, hoffentlich lohnt es sich. Schlechte Laune und Hunger war ja genug vorhanden 😀. . . . . . . . . . . . . #abnehmenmitww #abnehmen2020 #wwlifestyle #weightwatchersgermany #wwjourney #wwmädels #healthy #abnehmen #weightwatchers #derspeckmussweg #gesundabnehmen #abnehmenmitgenuss #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #healthyfood #wegmitdemspeck #healthychoices #salat #brokkoli #lowcarbdeutschland #lowcarb

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Was geht schnell, macht satt & schmeckt immer? Richtig ! Ne Bolo in meinem Fall mit Linsennudeln 😋 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #glutenfree #sugarfree #nosugar #gesundessen #lowcarbdeutschland #lowcarblife #abendessen #ernährungsumstellung #weightloss #schnellekueche

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Seit einiger Zeit habe ich noch eine Süßkartoffel daheim liegen, die ich nun endlich mal verarbeiten musste. Ich hatte total Lust auf Reibekuchen und hab mir die Süßkartoffel (ca. 300g) grob geraspelt. Eine Zwiebel mit etwa 50g Gewicht, habe ich fein dazu gerieben und das ganze mit zwei Eiern vermengt. In etwas Öl oder Butter habe ich dünne Puffer ausgebacken. Anschließend mit Frischkäse (Elsässer Art) bestrichen, Norwegisches Lachsfilet darauf gegeben und mit Schnittlauch garniert ☺️ Probiert es doch mal aus und lasst mich wissen wie ihr diese Kombi findet! 🥰 #abnehmen #abnehmen2020 #lowcarbkompendium #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #kalorienzählen #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #weightlossjourney #weightloss #kaloriendefizit #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #vorhernachher #transformation #weightwatcher #abgerechnetwirdamstrand #weightloss

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Die Ketohölle 😅 heute in der Arbeit war es schon echt schwer zu widerstehen aber ich hab es geschafft. Bin dann immer mega stolz auf mich. . . . . #ketogenediät #ketogeneernährung #abnehmen2020 #runtermitdenkilos #ketorezepte #ketoliebe #ketotagebuch #intervallfasten #lowcarbdeutschland #ketolife #ketodeutschland #abnehmenohnehunger #ketogen #ohnekohlenhydrate

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Du willst schnell, gesund und dauerhaft abnehmen, doch einschränkende Diäten sind nichts für dich? 📉 In diesem Beitrag finden Sie die effektivste natürliche Gewichtsabnahme-Ergänzung, um 10 kg in 30 Tagen zu reduzieren🌱 🔥 Der direkte Link zum Artikel ist jetzt in unserem Profil 👉🏼 @yourshape.fit 😃 - - #keto #ketosis #vegan #rezepte #schnellabnehmen #detox #bauchfett #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2020 #diät #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #ernährungsplan #abnehmenohnediät #ketodiat #gesundheit #ketogermany #ketoguru #lowcarb

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| Beitrag enthält Werbung | . PIZZA SCHNECKEN !🤩😍 So saftig, so #lowcarb , so gesund und lecker, wie du sie noch nie gegessen hast !!🥳🙌🏼 . Achtung: Hier steckt Liebe, Mühe, viel Zeit, Hingabe und das Urteil von 10 kritischen Test - Essern verschiedener Generationen hinter ! 😁✌🏼 Ich präsentiere euch direkt ZWEI geniale Versionen von Pizzaschnecken, die geschmacklich sowas von mit dem Orginal mithalten können, jedoch nur einen Bruchteil der Kalorien und Kohlenhydrate aufweisen !😏👌🏼 . Version 1 ist die gemäßigte #lowercarb #lowfat #highprotein Variante. Dinkelmehl und Mandel-Mehl werden hier gemischt, sodass der Teig einfacher zu verarbeiten ist, günstiger ist, die Pizzaschnecken weniger Ballaststoffe beinhalten und beim Backen etwas knuspriger werden 🤗 . Variante 2 ist sowas von keto- tauglich und durch die Konjunktion aus Mandel-Mehl und Kartoffelfasern extrem kohlenhydratarm, sehr ballaststoffreich (und somit sehr sättigend), #glutenfrei und durch die Nutzung von Mozarella etwas fettreicher. Die Schnecken werden etwas größer und bleiben weicher. . Egal, für welche Version DU dich entscheidest- geschmacklich abgesegnet sind sie beide 🤩😍 Und zwar von ganz „normalen“ Menschen, die sich ansonsten nicht lowcarb ernähren 💥🙏🏽 Das ist immer ein Gütesiegel für sich !😁🙌🏼 . Was du beim Backen mit lowcarb Teig allgemein beachten/ wissen solltest, habe ich dir am Ende der Bildreihe einmal zusammengefügt. Danke für all eure lieben Tipps und Tricks aus der heimnähmen Küche 🐝- #schwarmwissen ☺️ . Nun bleibt nur noch zu sagen: viel Spaß beim Backen und genießen!🤤❤️ Ich will Bilder sehen und freue mich auf schmatzendes Feeback 😋❤️ . #pizza #proteinpizza #pizzalover #pizzaschnecken #lowcarblifestyle #lowcarbpizza #pizzarolls #lowcarbrezept #gesundepizza #veggiefood #keto #ketogen #gesundeernährung #abnehmmotivation #gesundessen #gesundleben #gesundeküche #vegetarisch #abnehmenohnezuhungern #fitfamgermany #leckerabnehmen #lowcarbdeutschland #wwdeutschland #gesundundlecker

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Fett wird zur Energiegewinnung aus allen Körperteilen herangezogen. Gezielte Fettverbrennung ist NICHT möglich. Trotzdem titeln Zeitschriften fast in jeder zweiten Ausgabe mit dem doch passenden Workout. In einer Studie der Southern Illinois University Edwardsville, die sich der oben gestellten Frage gewidmet hat, kam heraus, dass 12 Wochen reines Bauchtraining keinen Effekt auf die Fettspeicher der Probanden am Bauch hatte. Zusätzlich ist es genetisch bedingt, dass Frauen einen höheren Fettanteil benötigen (mind. 15 %) als Männer, um wichtige körperliche Funktionen aufrechtzuerhalten und speichern es meist im Bereich des Gesäßes und der Oberschenkel. Männer dagegen kommen mit einem geringeren Fettanteil (mind. 5 %) aus und speichern ihre Reserven eher in der Bauchregion. _ Wie du trotzdem gezielt deine Problemzonen "bearbeitest": _ ➡️ BEWEGUNG - versuche dich jeden Tag viel zu bewegen. Nimm die Treppe statt dem Aufzug, treibe Sport, gehe spazieren und versuche 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen. _ ➡️ Je anstrengender das Training, desto weniger Fett wird im Verhältnis zu Kohlenhydraten verbrannt. Gestalte dein Ausdauer-Training in einem moderaten Pulsbereich. _ ➡️ Das heißt aber nicht, dass hochintensives Training weniger effizient für die Fettverbrennung ist. Im Gegenteil, wenn du es schaffst, eine halbe Stunde Vollgas zu geben, verbrennst du im Verhältnis zwar weniger Fett als Kohlenhydrate, in der Summe aber mehr als bei moderatem Training gleicher Dauer. _ ➡️ Kalorienreduzierte Ernährung - Achte auf dein Kalorienziel und dein Kaloriendefizit. Sonst kannst du kein Körperfett verlieren. _ Illustration by freepik.com #körperfett

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✖ Deixe Seu ❤ Se Você Gostou 😉 . . . ✖ Pastelzinho de forno com essa massa incríveeeeeel! 😍 ✖Receita do dia 🔥 Só 4 ingredientes SIMPLES!! . . 1⃣ 1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de arroz... 2⃣ 1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir) Sal... 3⃣ 1 gema de ovo... . . ✖ Recheio: Queijo mussarela ou coalho... . . ✖ E só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão (é necessário ir ajustando com mais farinha até desgrudar mesmo)... . . ✖ Deixar a massa descansando 5 minutos. Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo . . ✖ Para Rechear!! como quiser e fechar a massa com um garfo. Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180*Graus por 25 minutos...❤ . . ✖ Você já conheceu o projeto 10kg em 30 dias? Nesse projeto, nos vamos te ajudar a eliminar ATÉ 10kg em 30 dias olha que legal 😉 . ✖Estamos dando consultoria via whatsapp 😍 . ✖Para participar visite o nosso perfil @saude_saudavel.10 ❤ . . ✖Clique no link da nossa bio, que você Ja será direcionado (a) automaticamente para um de nossos atendente!!! ATÉ LÁ❤😉

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(Werbung enthalten) 🔸️warme Spinatrolle🔸️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Hier ist die Antwort auf meine Frage in meiner Story 😉 Die Rolle gab's schon ewig nicht mehr. Eigentlich mach ich mir die öfters mit Putenschinken u Salat für die Arbeit oder auch gern mal den Klassiker mit Lachs. Aber diese warme Kreation ist unschlagbar lecker u ein MUSS zum Nachmachen. Sie ist gefüllt mit einer Mischung aus Brokkoli, Schinkenwürfel, Frischkäse u Käse. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🌯Spinatrolle wie immer: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 📌200 gr TK Blattspinat auftauen u ausdrücken 📌1 Ei 📌1 Eiklar 📌40 gr Finello light Reibekäse ▶️Alles mit der Gabel mischen außer 1/3 des Käses ▶️als Rechteck auf Backpapier streichen u restl. Käse drüber streuen ▶️15 min bei 200 ° backen ▶️vom Papier lösen u füllen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🌯Füllung (vorbereiten während Spinatteig im Ofen) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 📌110 gr Brokkoli 📌30 gr Exquisa 0,2% 📌50 gr Schinkenwürfel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 📌30 gr Finello light Reibekäse ▶️Brokkoli 4 min in Mikro garen (Folie über Schüssel ) ▶️pürieren, mit Frischkäse u Schinkenwürfel vermischen u würzen ▶️nochmal kurz in der Mikro erwärmen ▶️Spinatteig aus dem Backofen holen -> Reibekäse u die Brokkolimasse heiß auf den Teig streichen u zusammenrollen ▶️als Topping hab ich eine meiner Lieblingssaucen "BBQ Premium Sauce" von @got7nutrition (Korinna10 = 10%) drüber gegeben😋 Das passt so gut👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Die gesamte Rolle hatte 450 kcal/17,61 Fett/16,06 KH/53,58 Eiweiß Ich schau jetzt noch #grilldenhenssler ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #ernährungsplan #highprotein #foodinspiration  #gesundesessen #proteinrezepte  #got7nutrition #spinatrolle #schnellerezepte #trainhardeatclean

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Quarkauflauf mit Grieß und Erdbeeren 🍓🤤😍 Klicke jetzt auf den Link in unserer Profilbeschreibung und gelange direkt zum Rezept 👉🏼 @Bodyshape_ketoguru 😃 - #abnehmenohnezuhungern #ernährungsplan #gesundesessen #gesundundlecker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2020 #diät #lowcarbgermany #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #abnehmtagebuch #lecker

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Die letzten Tage bzw. Mahlzeiten waren irgendwie ein bisschen... 🤔 mhhhh.... disziplinlos ist glaube ich das richtige Wort. Abstillen, Weißheitszahn-Ziehen und die Steuererklärung, die darauf wartet gemacht zu werden, haben mich ganz schön vom Weg abgebracht. Das werde ich morgen auf der Waage zu spüren bekommen. 🙈 Nun ja... Ich gelobe mir selber Besserung. Die neue Woche wird besser! 💪 . . #mamanimmtab #maminimmtab #muttinimmtab #zuckerfreibacken #zuckerfreierezepte #lowcarbdeutschland #keto #ketoanfänger #kohlenhydratreduziert #lowcarbrezept #kohlenhydratarmeernährung #wegmitdemspeck #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmmotivation #abnehmenmitgenuss #meinneuesich

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Ich musste das gestrige Essen wiederholen. Dieses Mal mit Hühnchen. #abendessen #lowcarbdeutschland #sophiassweatingbeauties #mahlzeit #ichliebees #deutscheblogger #kochen #ofen

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🍃🤗SKYR-TIRAMISU🤗🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wer mag gerne Tiramisu? Aber am liebsten etwas kalorienärmer?🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Werbung | Anzeige Heute hab ich ein ganz tolles, schnelles und leckeres Tiramisu Rezept für euch. Ich bereite es mit Skyr zu und ohne Ei. Dadurch wird das Ganze Proteinreicher und kann fast als gesunde Leckerei durchgehen. Satt ist man danach auch, daher definit diättauglich!💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zubereitet habe ich das Tiramisu übrigens in der ziemlich genialen Wunderform von @cooxwunderform . Dies ist das Modell "Halbes Backblech".🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ehrlich, ich habe noch nie so leicht Tiramisu schneiden und servieren können. Einfach die Seitenteile runterklappen und sauber servieren, ganz ohne Gematsche. Ihr könnt gerne auch mal meine Story dazu schauen, da hab ich das Ganze genau gezeigt!💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mögt ihr auch so gerne Tiramisu?🤗 . . . .. #gesunderezepte #cooxwunderform #intuitivessen #intuitivesessen #ohnediät #ohnediätabnehmen #gesundeernährung #gesundesessen #ernährungsumstellung #lowcarbgermany #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #Leichtgelassen #diät #abnehmen #kalorienarm #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #rezeptezumabnehmen #abnehmenohnehungern

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🍓 H E I S S E L I E B E P O R R I D G E ❤️⁣ ⁣ Was kann es besseres geben? Heißes Porridge mit Eis 😋 ⁣ Es ist sooo lecker! Ich liebe es ja, wenn heiß auf kalt trifft! Dann die süße der Himbeere 😍🤤.⁣ Liebe geht einfach durch den Margen.⁣ ⁣ 🍴Zubereitung:⁣ * 4 Himbeeren zur Seite stellen. Den Rest mit etwas Wasser aufkochen.⁣ * Durch ein Sieb geben und somit die Körner auffangen. ⁣ * Haferflocken mit Quark, Mandeldrink und Vanille aufkochen bis eine schöner Brei entstanden ist.⁣ * Wer es etwas süßer mag mit etwas Flüssigsüße verfeinern.⁣ * Porridge in eine Schüssel geben, Himbeersoße und Himbeeren dazu geben.⁣ * Kurz vorm Servieren eine Kugel Eis.⁣ * Achtung: das Eis schmilzt schnell weg 🥰😉⁣ .⁣ .⁣ Weitere Kalorienarme Rezepte auf ➡️ @foodyaner⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #gesundeernährung #gesunderezepte #kalorienarm #kalorienzählen #gesunderezepte #gesundesessen #foodyaner #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #diät #einfacherezepte #einfachundlecker #leckeressen #wohlfühlgewicht #weightloss #abnehmenohneverzicht #gesundleben #lowcarbdeutschland #ernährungsumstellung #lowcarbrezepte #abnehmen #porridge #valentinstag #liebegehtdurchdenmagen

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🍓Erdbeer-Biskuitrolle🍓 Gestern habe ich ja in meiner Story die Erdbeer-Parade gestartet. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich schon ganz schön viele Erdbeer-Rezepte habe. Eines davon ist meine Erdbeer-Biskuitrolle 😍 aber sagt mir doch, was ist euer Lieblings-Erdbeer-Rezept? Dieses Rezept findet ihr auf meinem Blog. Der Link ist in meinem Profil! #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbessen #lchf #lchfdeutschland #glutenfrei #glutenfree #ohnezucker #sugarfree #abnehmen2020 #keto #lowcarbhighfat #gesundessen #ausliebezumessen #foodblogger_de #foodblogliebe #schwarzgrueneszebra #abnehmenohnezuhungern #lowcarbfood #lowcarb #erdbeerliebe

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Keto brownies 😍 Schokoladen Bombe ohne Zucker 🙈 Kalorien pro 100g ca 400 2g Carbs | 15g protein | 40g Fett Es mag jetzt nicht wenig Kalorien haben, aber Fett Kalorien werden vom Körper anders verstoffwechselt wie Kohlenhydrate Kalorien, der Körper brauch wesentlich mehr Energie zur Verwertung, wie bei Kohlenhydrate, 1 Kalorie ist nicht eine Kalorie 😉 Aber wer denkt low carb und Co sind wundermittel zum abnehmen, der irrt. Es ist nach wie vor ein Kaloriendefizit notwendig 🥴 aber zu dieser low carb Sache mach ich mal irgendwann was extra um da mal mit allgemeinen Dingen aufzuräumen. Die brownies sind dennoch ultra lecker 😁😍 #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezept #lowcarbrezepte #abnehmengermany #lowcarbgermany #gesundabnehmen #wunschgewichtgesundeernährung #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmen2019 #abnehmen2020 #foodblogger_de #fitfam_de #fitfamdeutschland #ohnekohlenhydrate #abnehmtagebuch #abnehmen #keto #ketobrownies #picoftheday #instafood #instagood #morenutrition #ketodiet #fitnessfood #fitnesslifestyle #pictureoftheday #easyfitnessbadhersfeld

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Gude 👋 Kann ich den Sonntag nochmal haben bitte? Ich sitze gerade das erste mal heute in Ruhe 🥴 Ich hab uns zum Abendessen einen bunten Teller mit viel Gemüse gemacht. Gegrillte Zucchini und Paprika, gefüllte Champignons, Mairübchen - Radieschensalat, ein paar Kartoffeln und ein Hähnchensteak mit Joghurt gab es gerade. Sehr lecker wie ich finde! Jetzt mag ich aber nur noch duschen und Couchen 😅 #abendessen #abnehmen #kalorienarm #tracker #kalorienzählenmityazio #yazio #gesundessen #abwechslungsreicheernährung #ernährungsumstellung #fitfam #fitfood #healthyfood #healty #schnellgemachtundlecker #weightloss #weightlossjourney #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #kcalzählen #kalorienzählen #gemüse #eatveggies #eattherainbow #lowcarb #lowcarbdeutschland

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Wenn es mal wieder schnell gehen muss, greife ich gerne zu Superfood-Mix-Bowls 💪 damit spare ich Zeit und bekomme trotzdem alle Nährstoffe, die ich benötige. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ZUTATEN:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Kakaopulver ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 kleine Dose Kokosmilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 150 ml Mandelmilch⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Flohsamenschalen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Leinsamen und Sesamsamen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Handvoll Cranberrys ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Handvoll Blaubeeren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ etwas Kurkuma und Ingwer oder Zimt, je nach Belieben⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ZUBEREITUNG: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie immer ;-) ab in den Mixer - fertig 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich mag diese Frühstücks-Kombi total gerne. Was magst du am liebsten zum Frühstück? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarb #cleaneating #vegetarisch #veggie #vegsn #frühstück #ohnekohlenhydrate #gesundeernährung #gesundessen #gesundesfrühstück #gesunderezepte #lowcarbrezepte #leckeressen #nocarbs #leckerschmecker #lecker #zuckerfrei #schnellundeinfach #cleanfoods #heilen #gesundheit #lowcarbdeutschland #leckerlowcarb #vitalizevitality #foodblogliebe #foodblogger_de #foodiesconnected #lowcarblife #lowcarblove #lowcarbdiet

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