Lowcarbrunner Photos on Instagram

See related and similar tags

Новый сорт чувств . . . . Дарья С. @daria_kane

1

Мне снятся такие странные сны. Я не могу их объяснить. Они безумные. Вообще, то что происходит сейчас с моей головой-это всё не описать и не объяснить. . Проснулась, тяжело дыша, время 8:37, а в голове: " Аптека. Улица. Фонарь..." Но мысли такие свежие, разум чист и я пока ещё в матрице. Каждый день, не похож на предыдущий, но и в себе я вижу изменения, они мне нравятся. А может я просто схожу с ума.

1

Месть - это блюдо, которое нужно подавать холодным, но не так же жестоко! . Я себя считаю человеком впечатлительным, причем во всем, даже при просмотре фильмов, особенно если попадается что-то по-настоящему стоящее!... Такое, как "Олдбой". Этот фильм мне показал @kiw.ink и как я ахренела, никак не описать. Я люблю фильмы с неожиданной концовкой. Попробую разложить свои впечатления по полочкам, хотя я так много дум передумала, пока смотрела и после, что упорядочить их непросто... Но все же. 1. Сюжет потрясающий. Для меня "Олдбой" стал открытием, свежим глотком. Глотком крови, тайны и слез. 2. Здесь всего в меру. Нет постоянного ощущения нависшей драмы, нет тяжелого чувства на душе, нет перегибов и переборов. 3. Актерская игра настолько хороша, что по ней можно, наверное, учить начинающих актеров... Такую игру я еще отметила в фильме "Цена измены" 4. В "Олдбое" затронута весьма щекотливая тема, я бы даже сказала, опасная. Затронута хирургически, без смакования подробностей. Режиссер препарировал сие отклонение от нормы холодно и жестко, не выказывая своего отношения к поступкам персонажей - они такие, так вышло, и показал нам, как это может закончиться. 5. Финал на "отлично". Тут ни добавить, ни отнять - просто пять баллов, и занавес. Фильм для тех, кто любит драму без лишних сантиментов. Очень сильная, нет, сильнейшая работа. Жестко, грубо, невероятно живо, динамично, где-то даже иронично несмотря ни на что. Для меня теперь один из любимых, запомнившихся фильмов. Я в ахере.

3

Slow run this morning. I am 100% not made for running in the heat. But I enjoyed it nonetheless. @wye_tee_cap and I set off together, but agreed that if he wanted to run faster than my slow plod, he should just run his own pace. So he ran a little in front of me, then stopped for some stretching after about 4 or 5k and waited for me, after which we went out separate ways. Beautiful morning. I am loving all the sun, although it also makes me worried about our planet and the summer months yet to come. If the weather is continuously this good, how hot is our summer going to be (or not at all??) and what does this mean for our biodiversity... climate change is defintely making the extremes more extreme! . . . #burnhamjoggers #trailrunning #trailrun #salomon #salomonrunning #salomonsenseride2 #ultimatedirection #bankholiday #earlymorningrun #morningrun #womentrailrunners #girlswhojeff #thisgirlruns #lowcarbrunner #lchf

5

Humid, long run, Sunday to start the day, followed by 2+ hours of yard work. Yes, I think these wings are well deserved!! 😁 Happy Sunday Funday everyone!! . . . . . . . . . . . . . . . . . #run #werun #runhappy #running #dadswhorun #ilovetorun #runningforlife #runiowa #iowarunner #roadrunners #brooksrunning #igrunners #running_ig #lowcarbrunner #runner #nikerunning #marathoner #marathonrunner #activelife #runforfun #lowcarblife #13point1 #halfmarathoner #distancerunner #26point2 #marathontraining #discipline #runaddict

2

Когда наши отношения с мужем только начинались, ну знаете, девочки, этот период, когда вы друг у друга ночуете?😄 Конфетный и прекрасный🙃 Но мой муж, ночевал у меня, а я все равно любила таскать его футболки. Ну есть в этом, что-то дико сексуальное, когда девушка в мужской футболке или рубашке.☺Ну и мило это всё. Вчера вспоминала наше начало и спустя 7 лет надела футболку мужа, в ней и спала, думаю что не сниму до вечера. Комфортно в ней и приятно. Чувство защищённости и невинности появляется😄 . А вообще я всегда любила мужские вещи. Если бы я не зациклилась на своей супер-женственности, то одевалась бы в мужских отделах чаще☺

5

Пока все думают, куда полетят, когда откроют границы... Я, сидя на своей кухне, в четырёх стенах, мечтаю о том, как надену свое красивое белье (хоть и под футболку с джинсами), надену кросы и поеду до любимого black swan на китай-городе, закажу латте на миндальном молоке, посижу там, кайфуя от готического зала, потом пойду на чистые пруды сидеть и смотреть, как плавают утки. Потом дойду до "22 см" и возьму пиццу из печи, острую и съем ее, сидя на улице, во дворике или внутри заведения, цоколь там располагает... А потом поеду на новый арбат в кинотеатр Октябрь, куплю билет на задний ряд и с большим кайфом посмотрю кино. И буду очень-очень счастлива, прямо как тут, на фото, но чуточку больше.😊

3

Это фото передаёт моё внутреннее состояние сейчас. Давно хотела делать подобные карточки и прекратить вести тут свой дневник. Чисто эстетика. Только не смогу. Мне нужно выговариваться тут. А потом листать архив и вспоминать свое состояние.🌿 . Ночь была для меня тяжела. Я задыхалась, мне было жарко, потом холодно, я кажется плакала во сне. Это происходит, когда позволяешь себе пропустить чужую энергетику через себя, человек морально должен быть сильнее меня. Шторит получше любой запрещенки. Это новое для меня состояние. Я не смогу его описать, но приятное и тяжёлое одновременно. Последнее время мои мысли-это как записки сумашедшей. Но когда я их вновь буду перечитывать, я всегда пойму о чем писала.

1

Here’s my face! I’m Karsen, I’m a mom of 3 and a wife! I’m in Texas and PASSIONATE about keto! It’s changing my life. Stay awhile my friends🤍

2

you already know!!! when I decide to break my fast around lunch I always have a burger. And this one was IT it was so good! I plan to have keto tacos tonight, and maybe a drink later on! 🙌🏼

1

Det blev skön runda på 8K i Ryssbergen. Nice calm running for 8K in #nyköpingsweden #trailrunning #countryrunning #longdistancerunning #lowcarbrunner #runningonfat #nyköpingsweden #comingbackrunning

0

The best purchase that we’ve made in a long time. . Now that the weather has turned I can run and ride before the sun comes up. . And while I love being out there so early, as a mom I have to be safe, smart and responsible. . And now I feel all of those things (especially riding) while wearing the @noxgear_nation #visibilityvest. . This vest is so light and comfortable, and is incredibly bright (without being distracting) so I don’t even notice that I’m wearing it. . I love being able to do what makes me feel my best while also being safe and smart for my family. . . . #runsafe #runsmart #runsafety #ridesafely #cyclingsafety #cyclingvest #runningvisibility #runningismytherapy #momswhorun #trimom #swimbikerunmom #triathletemom #fastedrun #fastedride #lowcarbathlete #lowcarbrunner #doylestown #doylestownrunner #doylestownmom #buckscountyrunner #buckscountymom #momof3under6 #csectionbabies #3csections #bicornuateuterus #breechbabies #ketoforcancer #gbmsurvivor #glioblastomaawareness

0

Проснулась и подумала:"Какой прекрасный сон, насыщенный всей гаммой эмоций". Думала будет хуже вернуться в реальность, потом вспомнила, что это мои мысли, мои фантазии, я могу сама ими управлять. Если бы не фото, я бы и думала, что это сон или меня так кроет. А меня реально кроет, что-то происходит с моим мозгом. Я в реальности, но еще не до конца. Я мечтала об этом состоянии. Мне твердили:"надо найти гармонию с собой"- кажется это она. Мои мысли ясны, голова работает, как-будто выбили всё говно оттуда и оставили только хорошее, приятное и красивое. Если кто-то занимается медитацией-поймет моё состояние. А еще холотропное дыхание даёт похожий эффект и некоторые запрещенки. Иногда надо просто жить, для себя, бросаясь в омут с головой.

1

I know sometimes it might be hard to eat right but it's so important to eat fruits and vegetables more often than not! Look at all that color! Dinner tonight is going to be so awesome!!! Thank you @questnutrition For reminding me how importantit is to stay healthy!!!------------------------------------------------------------------- #QuestETT3 #QuestSquad #OnAQuest #ad @EricTheTrainer #ketodiet #ketomeals #ketolife #lowcarb #lowcarbdiet #delicious #yummy #cookies #weightloss #questisthebest #lowcarb #fitspo #eathealthy #lowsugar #lowcarbdiet #healthy #iloveme #lowcarbrunner #ketorunner #livelife #highproteinlowcarb #marathontraining #runnersofinstagram #alwaysrising #ilovequest

2

А что если события, которые с нами происходят, ну на самом деле не происходят? Что, если это просто картинки в нашей голове? Мы можем их перелестать, редактировать или удалить. Я так делаю, иногда. Практикую с картинками. Удаляю или возвращаю и смотрю их снова и снова. Когда слишком насыщенный момент, яркие эмоции и чтобы не шагнуть в окно, когда возвращаешься в реальность, я просто убираю картинку в архив, включаю режим "робот". . А может и меня нет? . И я просто чья-то фантазия или картинка?

1

Dressing for my body and not my size. . This has been a life long struggle that I’m only now (at 36) beginning to truly accept. . I’ve always measured satisfaction when it comes to my body by my size. . 3 pregnancies, #3cesections , and 3 breastfeeding/pumping journeys later, this body is not what it used to be. . And it might never be again and that’s OK. . I’m wearing a size up in most pants still and honestly that feels so much better than trying to squeeze into clothes that fit 2 years ago. . And if it means that I buy all new clothes in this size that’s OK too. . You never shine more than when you’re confident and for me right how that means wearing sizes that make me feel as good on the outside as I do inside. . . . #postpartumbodylove #csectionbabies #postpartumbuildback #doingwhatmakesyoufeelgood #csectionscars #csectionpouch #bicornuateuterus #breechbabies #doylestownmom #doylestown #buckscountymom #doylestownrunner #buckscountyrunner #momswhotri #lowcarbrunner #fastedrun #fastedworkout #goingafterglycogen #coffeeandconfidence #catholicmom #lowcarbtriathlete #triathletemom #ketorunner #ketotriathlete #lowcarbfamily #alternativevaccineschedule #fastingmom #barremom #swimbikerunmom

2

We have a crazy week ahead of us- I have a work presentation Tuesday and Kathleen’s birthday is Wednesday. Anything that I can do to make the week easier is worth the effort. So today I’m making chicken pot pie that we’ll have Tuesday night. Starting tomorrow I’ll be sharing whatever I’m doing/not doing when it comes to health and exercise. My hope is that it inspires some of you to making healthier choices yourself. Who’s in? (Link in bio.) . . . #healthyhacksformoms #momhealthhacks #quarantinerecipes #healthykidrecipes #momof3under6 #postpartumrecipes #9monthspostpartumbody #lowcarbkidsmeals #lowcarbfamilyrecipes #ketomomrecipes #lowcarbweek #trimom #lowcarbtriathlete #lowcarbrunner #doylestown #doylestownrunner #buckscountymom #buckscountyrunner #swimbikerunmom #catholicmom #alternativevaccineschedule #holisticmomma #doylestownmom #lowcarbenduranceathlete #babysmoothies #kid friendly smoothies #smoothiesforkids #smoothiesforbabies #csectionbabies #3csections

1

Such a wonderful day! Started off with a 6 mile run on the outskirts of South Amana and happened upon a roller damn on the Iowa River that, in 5 years of living here, did not know existed!! Who knew?? LOL.... Followed that with an afternoon kayaking on Lake Iowa with the family. Now time to enjoy a relaxing evening with a bon fire and a bourbon (or 2 😉) Happy Saturday night all!!! . . . . . . . . . . #run #werun #runhappy #running #dadswhorun #ilovetorun #runningforlife #runiowa #iowarunner #roadrunners #brooksrunning #igrunners #running_ig #lowcarbrunner #runner #nikerunning #marathoner #marathonrunner #activelife #runforfun #lowcarblife #13point1 #halfmarathoner #distancerunner #26point2 #marathontraining #discipline #runaddict

1

Пусть это останется в памяти телефона и конечно же моей памяти. День рождения Леночки @smilena_1992 прошло на "Ура". Мы поиграли в "ерша" так, что просто пздц. Да простят меня все Боги. Напились и натанцевались. Наговорились и обсудили всё и всех. Нарушили самоизоляцию и пол сотни законов 😁 И фишка вечера: "медведь на фольцвагене"😄 @dmitriyorlov_ @d_kempinski_ Море позитива и фраза вечера:"я знаю, что вы сделали прошлым Маем". @pletos_dima @nadezhda_klyukina

5

Meet presenter Dr Avi Charlton! @doctor_mummy_runner @dr_charlton_low_carb_gp. . Avi will be sharing her personal journey with low carb and running, and why she now offers low carb to her patients. . To learn more about Avi and all the other presenters, go to my bio and watch on YouTube. . You can also join the Facebook group and register for the summit there too. . http://bit.ly/lowcarblongweekend . . . #health #generalpractitioner #melbournegp #gp #lchf #lowcarb #keto #lowcarblife #ketorunning #lowcarbrunner #diabetes #type2diabetes #insulin #insulinresistance #womenshealth #menshealth #womensfitness #fatfueled #fatadapted #intermittentfasting #jerf #realfood #immunesupport #immunity #ketolifestyle #melbourne #mumlife #mumlyfe #weightloss #weightlossjourney

0

Meet presenter Dr Avi Charlton! @doctor_mummy_runner @dr_charlton_low_carb_gp. . Avi will be sharing her personal journey with low carb and running, and why she now offers low carb to her patients. . To learn more about Avi and all the other presenters, go to the bio and watch on YouTube. . You can also join the Facebook group and register for the summit there too. . http://bit.ly/lowcarblongweekend . . . #health #generalpractitioner #melbournegp #gp #lchf #lowcarb #keto #lowcarblife #ketorunning #lowcarbrunner #diabetes #type2diabetes #insulin #insulinresistance #womenshealth #menshealth #womensfitness #fatfueled #fatadapted #intermittentfasting #jerf #realfood #immunesupport #immunity #ketolifestyle #melbourne #mumlife #mumlyfe #weightloss #weightlossjourney

0

airfried some bundles burgers with some zucchini tonight 🙌🏼

1

Another run this morning, a 10k run as part of the @barnesfitness Dinton Pastures Summer Series, which is now a virtual series. Found this little egg on the path, looked for a nest but didn't see one and the egg was already really cold so there was nothing I could do... It was a warm run, but a good run. Enjoyed it very much. Probably should have run a bit slower, but I'll run the next one a bit slower. Sometimes when you've got a rhythm going it's hard to slow down! Listened to @myfavoritemurder as always! . . . #salomonwmn #stravarun #garminforerunner #thisgirlruns #thisgirlcan #tgcr #lowcarbrunner #lchf #ketorunner #ultimatedirection #aftershokz #ssdgm #ssdgm #virtualsummerseries #toesocksornosocks

4

Всё наладится. Все больные попрвятся. Толстые-постройнеют. А я улечу отдыхать в Чехию

6

“The journey is the destination.” And for me it’s everything. It’s where I learn how to push through the hard times- more so mentally than physically. And no matter what the result, I always come out feeling stronger because of my discipline. My advice if you’re in a funk: Do something hard. Do it consistently. And be sure to celebrate every little victory. You’ll be amazed by the confidence, energy and motivation that it gives you. Thank you @runbucks and @steelmanracing Racing for giving me something to work towards during this crazy time. Pushing myself out there brings me peace amongst all of the uncertainty. . . . #mothersday1miler #1stpostpartumrace #runningistherapy #10miletraining #10milerace #postpartumrunning #postpartumtraining #doylestown #doylestownmom #doylestownrunner #buckscountymom #buckscountyrunner #momswhotri #triathletemom #csectionrecovery #3csections #csectionbabies #fastedrun #fastingrunner #fastingbeginner #catholicmom #bicornuateuterus #ketoforcancer #gbmsurvivor #lowcarbkids #lowcarbfamilyrecipes #momof3 #earlyriserrunner #lowcarbrunner #lowcarbtriathlete

0

Lengthy description of my shake this training block, information dense, might wana consider taking notes and googling later ;)... even at 12 minutes, there’s so much I feel I left out, like enzymes to help digest the whey, from the kefir, but hopefully I’ve sold you on trying it and your body can inform you of the rest ❤️🙏 I’ll drink 1/3 of this daily for the next 2-3 months, #groundhogday ...call outs to: @canmushroomssavetheplanet @ultrarunnermoreno @gardenoflife @naturalgrocers @usatfcolorado @freshcapmushrooms @saunaspace @kalonasupernatural ... #guthealth #creatine #holisticnutrition #holistichealing #holistichealth #eliteathlete #runsteepgethigh #mushroompowered #teamusa #usatf #professionalathlete #lowcarbrecipes #lowcarbhighfat #lowcarbrunner #ketorunner #functionalmushrooms #whey #ketowithkalona #theultrahouse

13

First run in 2 weeks. Had to take some time off due to problems with pain on top of my foot, which I think was extensor tendonitis. I walked home after 6.5k, didn't want to jeopardise running too far straight away. Beautiful morning. From tomorrow the lockdown measures are going to be slightly eased, meaning we will be allowed to drive somewhere again for exercise, but we have really liked our local running routes so much that we don't feel pressure to start driving everywhere. There's something nice about just running from your doorstep! #trailrun #trailrunning #burnhamjoggers #bunrhambeeches #goodr #goodrsunglasses #thisgirlruns #halfmarathontraining #toesocks #injinjisocks #thisgirlruns #lowcarbrunner #RunGreen @royalparkshalf

2

Another virtual race!! Running from ‘Rona 2020 For the socially distant athlete 😂🏃‍♀️😂 🏃‍♀️ http://bit.ly/HealthKraze #runningfromrona #virtualrace #sociallydistant #rundopey #iloveclever #ketorunner #lowcarbrunner #trainingfordopey #wdwrunner #dopey2021 #magicalmiles #fueledbyketones #ketofitness #lowcarbfitness

2

Каждый день стал с пользой проведён. Лень отступает. Чувствуется, что-то хорошее впереди, стараюсь отгонять дурные мысли и людей с дурными мыслями. Настроение надеть платье и каблуки, но кажется что выглядеть, гуляя по району, я буду нелепо. . Как же хочется забуриться красивой в бар, сняв эту маску (мне хватает её на работе), выползти на покровку, а в идеале, уехать в другой город. Я уже это говорила? Скажу еще раз, скучаю я по "свободе". . Сегодня заметила, как много людей на улице и машин. Фото останется для истории. . А когда всё закончится, мы будем кидать маски в небо, как выпускники Оксфордские шапки?😁

7

И так, берем листочки и записываем: 1. Бабу можно долго учить женственности, но чулки это сделают мгновенно. Чудо, епт! В чулках я – баба! Да, это так. Правда, при этом я могу стоять враскоряку на шпильке и перемещаться на дрожащих полусогнутых ногах, держась за стену, но при этом Я – БАБА. Поэтому: Если хочешь быть убийственно-хороша (ты же в отличие от меня нормально стоишь и ходишь на каблуках), КУПИ УЖЕ себе пару дорогих чулков и сожги это бесово изобретение, под названием «телесные колготы»!!! Если цвет телесных колгот, хреново подобран. 2. Идеальных мужиков не бывает! Так же, как и не бывает идеальных баб. Всякий, придуманный тобой «идеал» – Миф. Сказка о «добром и заботливом олигархе Ричарде Гире, который за каким-то хером лезет за тобой по стене дома с букетом в зубах... Херня это всё. Так не бывает. Даже, если тебе вдруг показалось, что ты нашла «идеального» и можешь прожить с ним всю жизнь, знай, что в один прекрасный день тебе всё равно захочется его убить. Поэтому не ссорься на всякий случай с соседями – они могут стать твоими понятыми! Шутка! Нет-нет, да и промелькнёт между вами гаденькая мысль: «Агааа! Так, вот, почему тебя бросила твоя бывшая!!!» Люди сходятся и живут вместе для того, чтобы стать идеальными друг для друга. Да, это взаимная работа! Вот, новость дня, охренеть, да?!! 3. Мужик гораздо больше ценит то, что он отдаёт своей бабе, чем то, что он от неё получает. Увы, но это так. Поэтому: НИКОГДА НЕ ЭКОНОМЬ НА СЕБЕ!!! Как только баба начинает экономить на себе, она тут же вызывает у мужика ответное желание сэкономить на ней. 4. Никогда не следи за своим мужиком! Не копайся в его телефоне! Не читай его переписку – это ФУ! Следи лучше за собой, и он сам не отойдёт от тебя ни на шаг! Помни что сказала когда-то умная баба Клеопатра: «Мужчины не боги, им нахер не нужны наши души». Поэтому хольте СЕБЯ и лелейте! Если надо для этого рвать жжённым сахаром волосы на жопе – иди и рви!!! А своим богатым внутренним миром удивить всегда успеешь. 5. Всегда помни, что потерять мужика – не самое страшное, что может случиться с тобой в жизни. Гораздо страшнее из-за мужика потерять себя.

18

It was supposed to be Marathon Day....a half will have to do instead!🏃🏻‍♀️New PR!

5

Staying fit isn't always easy but knowing my kids are watching everything we do means we have to always show them that showing up is the most important part! Every Monday, Wednesday and Friday we take our kids running. Hubby takes one kid while I take the other two and we do one mile. He focuses on that one child to make sure they are giving it their all! I just run with my two! But showing up and showing them that hard work pays off isn't always easy but so worth it!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------ #QuestFit #QuestSquad #OnAQuest #ad @QuestNutrition #ketodiet #ketomeals #ketolife #lowcarb #lowcarbdiet #delicious #yummy #cookies #weightloss #questisthebest #lowcarb #fitspo #eathealthy #lowsugar #lowcarbdiet #healthy #iloveme #lowcarbrunner #ketorunner #livelife #highproteinlowcarb #marathontraining #runnersofinstagram #alwaysrising #ilovequest

4

Ketokrate May snack box ftw! The grocery stores in my neighborhood haven't restocked my low carb snacks since April. The spicy dill pork grinds are favorite so far. Going to try and make a keto s'mores with the marshmallows and brownie bites. . . . @lovegoodfats @highkeysnacks @southernrecipesmallbatch @goodtogosnacks @missionmeats @know_brainer @pyureorganic @MunchyProtein @ketofarms @fatsnaxfan . #ketokrate #ketosubscriptionbox #ketosnacks #keto #lchf #ketosis #ketodiet #lowcarbhighfat #lowcarb #ketogenicdiet #atkins #ketolife #lowcarbrunner #lowcarbpaleo #paleolife #ketofam #lowcarbdiet #sugarfree #lowcarblifestyle #eatfatlosefat #grainfree #paleo #hflc #ketoaf #postpartum #postpartumweightloss #intermittentfasting

1

My absolute favorite Keto/ Low Carb broccoli soup recipe from the Southern Keto cookbook. . . #broccolisoup #keto #ketorecipes #lowcarb #lowcarblife #ketocookbook #southernketo #ketolunch #easyketo #lowcarbrunner #broccoli #cheddar #hwc

0

прекрасное время, тоскую по свободе, море, барам и другим городам @daria_kane #Inthisshirt

6

Наступило время, когда запах спирта от собеседника вызывает доверие и уважение. Я тем временем Саб-Зиро. Фото для истории, чтобы потом смотреть и вспоминать, как мы выживали и радоваться каждому дню, каждой встрече, каждому глотку свежего воздуха, каждой поездке по городам, работе. Но это будет не долго. Всё забывается, к сожалению.

5

Как вы там на самоизоляции? Не покрылись плесенью ещё? Я не смогла удержаться, ну честно. Пробежки, поход в магазин, поездка до работы на машине-это другое, это не пешая прогулка. Такая погода🥰 Я нарушила, кем-то установленные какие-то поправки, которые я до сих пор не понимаю, что можно, как можно и куда? Вообщем надела кеды, которые в Турции последний раз носила, в мае, взяв мороженку, пошла наслаждаться солнцем и природой. Только всё равно была в напряге, вдруг дяди злые подойдут, на бумажке тебе чего-нибудь ху...ое, совсем не радостное, напишут и на лоб приклеют. Не до конца получилось на расслабоне походить. Вот, если бы осенью это все говно происходило, людям было бы легче соблюдать режим, меня в холодную погоду не вытащить на улицу, даже на тачке, я вечно мёрзну, а вот весной, ну нет...За весну обидно конечно.

1

Coś dobrego na początek nowego tygodnia 🥑🍅🥒🥬🍳 . Co u Was dziś wjechało?😋 U nas do zestawu jeszcze obowiązkowo kawa👌🏻 . . . . . . . . . . . . . #runningforhealth #runnersbreakfast #zdrowo #sniadaniebiegacza #lowcarb #healthybreakfasts #lowcarbactive #lowcarbrunner #bieganie #motherrunners #lchflifestyle #runningfamily #healthydinner #kolacja #bajgle #domowejedzenie #śniadanie #obiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #bajgiel #śniadanko #warzywa #sniadanie #zdrowejedzenie #Bagels #warzywka #zdrowyposiłek #zdroweśniadanie #zdrowesniadanie

24

Coś tam latam, forma żadna. Dla zdrowotności 😎🤔. Może jutro Wingsy bym zrobił hmm... . #kogutbiega #kochambiegac #biegambolubie  #pobiegane  #biegacz  #bieganie  #biegam  #polishrunner  #biegamrano  #running  #pasja  #trening  #instarun  #kochamultra  #lowcarbrunner #trailrunner

6

Я 3 месяца не ем мясо. Мясо птицы сюда же. Его тоже не ем. Я не веган и не вегетарианец. В моем рационе всё еще есть рыба, морепродукты и яйца. . Всё случилось само по себе, я не готовилась, не смотрела фильмы, только много читала о вреде мяса. Ну прочитала, ну и забыла. Много общалась с людьми, которые не едят мясо. Вообщем информацию многую знаю. . А началось всё с Великого поста, Леха @procenko_lifestyle захотел очистить организм, ну и я вместе с ним, только я не постилась, я просто решила поддержать и не есть мясо. Как бы по сей день я без него отлично функцианирую. . Каких-то явных изменений не заметила, кроме одного, что начала потреблять много сладкого и мучного, набрала вес, отекла, покрылась прыщами, но ничего, это мы сейчас устраняем. Заметила реакцию людей, когда ты говоришь, что не ешь мясо, спрашивают: "А что ты ешь? А в обморок не падаешь?" Как будто кроме мяса, нет еды больше. Я открываю новые крупы, зелень, бобовые. Эксперементирую, пробую. Мяса не хочется, мне не снятся стейки, бургеры. Хоть я так любила биг-тейсти и сосисочки(только там и мяса нет) с майонезом😌🤤, шаурмууууу . Еще сложности в выборе еды в компании друзей, той же пиццы...Большая часть берет, к примеру, пиццу с мясом, а я беру отдельно "4 сыра", парадокс в том, что мою пиццу съедают 😤

4

First Summer run, temperature-wise. Low 60s and breezy. Won't say normal with all the dogwalker dodging today, but not bad. 😎. #nike #running #lowcarbrunner #quarantinerun #run #alllatheredup

1

Demons. . Distractions. . Devotions. . Every day we have to fight the demons of anxiety and uncertainty. . I needed a distraction so I took to running. . It’s hard but sometimes the physical pain helps alleviate the mental and emotional struggle. . It’s also given me the strength needed to stay devoted my faith and my family. . This mornings’ #sunriserun was one of the most beautiful and therapeutic that I’ve had in a long time and that’s really all that I need right now. . . . #runningistherapy #runforyou #momswhorun #momof3 #postpartumrun #postpartumrunner #postpartumtraining #firstpostpartumrace #10milerace #trainingfor10miles #doylestown #doylestownmom #buckscountymom #buckscountyrunner #50milesinmay #csectionrecovery #csectionbabies #3csections #ketoforcancer #fastedrun #fastingrunner #intermittentfastingforbeginners #triathletemom #swimbikerunmom #lowcarbrunner #lowcarbtriathlete #momswhotrain #lowcarbkids #lowcarbfamily

0

Думаю, лента снова начнет подразбавляться фотографиями с пробежек🌿 . После очередной порции люлей хороших таких, отцовских @dedoff_nikola , Инна подняла жирную задницу и побежала, сначала села в тачку, доехав до локации и предварительно настроив samsung whath на режим "бег", я погнала, сначала как лань, потом, как бабушка за маршруткой, начав задыхаться на 2 км. Но цель была не херануть, как в хорошие времена десяточку, а начать с 3 км, темп держала на 6, я сделала 4 км и выплюнув лёгкие, села в машину и подумала. Я всё делала не так, я забыла, что я люблю. Как я обожала бег по лесу. Когда этот свежий воздух, когда привкус крови во рту, когда ловишь оргазмы попивая чай после хорошей пробежки. Я забыла....Но вспомнила, вспомнила, что я хочу делать, для того, чтобы быть счастливой. Когда я бегаю, я думаю, приходят идеи, по работе и жизни. Всё встаёт на свои места и раскладывается по полочкам. Привет мои беговые кроссы и розовая куртка, я скучала.

1

Утром он повернулся ко мне и сказал: "Знаешь чего мне сейчас хочется, да до хуя чего, но нет определённости". 😁 Вот и у меня нет определённости 😆 Я хочу быть стройной и жрать😆 . Поехали к родителям, я взяла форму и кросы беговые, посмотрела погоду (но видно не ту и не там, посмотрела Турецкую😄), завела будильник, встала, а за окном ливень, всё против меня, расстроилась и съела пол торта. Завтра побегу по ЖК, плевать, меня так запугали этими штрафами, что я просто боюсь бегать...бегать плять. . Но не зря день прожила, учила Кристинку машину водить и знакам и как вести себя на дороге. Теперь хочет сдавать на права. Вывод: если спокойно всё объяснить, человек понимает и мотивируется на дальнейшие действия. Со мной так не работает, мне надо дать пиздюлей, тогда я мотивируюсь😁 Такой вот "суп" из букв😊

6

5.5 miles during #runch today to finish off April, and it was a struggle as these tired legs haven't quite recovered from the marathon. 205 total miles for April, bringing the year-to-date total to 695/2020. Have a fantastic rest of your Thursday everyone!!!! . . . . . . . . . . . . #run #werun #runhappy #running #dadswhorun #ilovetorun #runningforlife #runiowa #iowarunner #roadrunners #brooksrunning #igrunners #running_ig #lowcarbrunner #runner #nikerunning #marathoner #marathonrunner #activelife #runforfun #lowcarblife #13point1 #halfmarathoner #distancerunner #26point2 #marathontraining #discipline #runaddict

5

#flexibility . The name of the game these days. . But it’s usually a lot harder than it probably should be. . I’ve been working on it for over a year now when it comes to my nutrition. . It all started with my pregnancy. . I was too sick to follow #strictketo. . And it’s slowly evolved into a more paleo/low carb lifestyle. . Then I tried #intermittentfasting and realized how much MORE flexibility I can have. . And now 8.5 months postpartum I’m still trying different approaches to stay on track while not feeling restricted or limited. . It’s a work in progress but to me nutrition should always be that way. . If you’re in a rut of any kind shoot me a message and I’ll suggest a few small things that will make you feel a lot more motivated and in control. . The smallest changes bring the most confidence ❤️. . . . #quarantinelife #startsmall #simplegoals #healthylifestylesupport #momof3 #lowcarbmomma #lowcarbfamilyrecipes #lowcarbkids #ketoish #ketomom #postpartumnutrition #postpartumintermittentfasting #intermittentfastingbeginner #doylestownmom #buckscountymom #doylestown #ketorunner #triathletemom #momswhotrain #lowcarbtriathlete #lowcarbrunner #bicornuateuterus #csectionrecovery #csectionbabies #3csections #bulletproofcoffeerecipe #lowcarbsmoothie

3

Во время самоизоляции или как любит подъе...ть меня мой друг: "в свои 28, я поняла...", я поняла😄 Мне не хватает не времени, мне не хватает дисциплины. Время можно найти на всё, чего действительно хочешь. На тренировки дома, я нахожу 30 минут в день, чтобы потянуться утром и 30 минут вечером для силовых, даётся тяжело после такого перерыва. Но я стараюсь, маленькими шажочками. Любила ныть про отражение в зеркале, но ничего не делала, понимала, но продолжала жрать и лежать. Сейчас поняв, то, что я не влезаю в свои платья 40 размера, начала действовать. Утро начинается рано: ✔вакуум ✔йога ✔растяжка ✔2 стакана тёплой воды ✔завтрак, плотный белковый ✔витамин D, C, маточное молочко и Omega3 И всё это за 1,5 часа. Думаю подключив бег, я к июню всё же приду в форму, которую хочу. Главное не давать лени себя поработить. Потому, что если долго забивать на себя, начать очень тяжело и всё у меня заканчиватся депрессией. Поэтому я в строю. Пора в бой. Я же воин🙃

1

Paus. Det är inte mycket som slår en cykeltur ut på landet. Möjligen en löprunda ut på landet. 😉 #gravelbike #trailrunning #countryrunning #longdistancerunning #lowcarbrunner #nyköpingsweden

0

Yesterday, I completed the 2020 virtual #runcrandic marathon. First, I would just like give the biggest shout out to @jessbramow for not only documenting it, but being my cheer sections as well as my aid stations. Without your help, there is no way I come close to finishing the run, period. Without question, this was the most difficult marathon yet & one that will not be forgotten given the current times. No medal yet for this #medalmonday but that's ok... . . . . . . . . . . . . . #run #werun #runhappy #running #dadswhorun #ilovetorun #runningforlife #runiowa #iowarunner #roadrunners #brooksrunning #igrunners #running_ig #lowcarbrunner #runner #nikerunning #marathoner #marathonrunner #activelife #runforfun #lowcarblife #13point1 #halfmarathoner #distancerunner #26point2 #marathontraining #discipline

5

Почему у меня лицо такое надменное?😆 А потому что Инна первый раз в жизни тянулась. Я очень давно хотела заняться растяжкой и даже пыталась, только либо преподаватели не нравились, как объясняли и в целом подход, либо я боли боялась, вообщем вечно не срасталось. А я такая "деревянная". Это абсолютно точно. У меня всё хрустит и болит, я не сгибаюсь и не разгибаюсь😁 Хотя звучит странно, столько лет хожу в спорт зал, бег и никакой растяжки? Обычно девочки любят тянуться. Я забивала. И вот сегодня пришло осознание, что йога-это то что хотела попробовать и откладывала. Нашла уроки на ютубе, канал, который мне подошёл по всем параметрам и вуаля😊20 минут кайфа и дрожи в ногах. Я пыталась не кряхтеть😆, когда дышала, я думала о положении плечь, ровная ли спина, прямые ли ноги и это дыхание. 🤔 Я не могла его нормализовать. Моё тело дрожало, не слушалось, не поддавалось, но судя по 1 занятию, я ещё ничего, не совсем Буратино, а значит шансы есть. Времени на это не было, сейчас предостаточно, что освоить для себя, что-то новое и полезное, а потом может и взять за привычку🙃 #перваярастяжка

2

И все-таки люди познаются в беде. Они могут клясться тебе в любви и преданности, обещать звезду с неба, а на деле, когда тебе действительно будет нужна помощь, молча слиться. Или сказать: "Ну ты держись там", "Инн, ты справишься". И эти фразы - единственные, чем они могут тебе помочь. Те, кто еще вчера заваливал тебя похвалой и комплиментами, завтра очень быстро отвернутся, если ты перестанешь быть им полезна или о чем-то попросишь. Ты нужна им только тогда, когда у тебя все хорошо, когда со всем справляешься самостоятельно, а проблемы - ну что ж, у всех бывают. Решай сама. Красивые слова, для меня, давно уже ничего не значат. Я всегда смотрю на поступки. Я даже даю 2-3 шанса, больше для себя, "А вдруг ошиблась". На деле понимаешь, что шансы даны были зря. Держусь за тех, кто остается рядом со мной даже тогда, когда жизнь засовывала меня в самую грязную жопу. Я всё помню, кто помог давно и помогает сейчас и пусть это совсем уже разные люди.

1

Я и апельсиновое дерево😊 Я 7 лет назад #вызовпринят от @good_time_man

1

Radość z ruszania się na większym luzie. Parki pełne wiec przebijam się między drzewami 😎 #kogutbiega #keto #biegampowarszawie #kochambiegac #biegambolubie #pobiegane #biegacz #bieganie #biegam #polishrunner #biegamrano #running #pasja #trening #instarun #kochamultra #lowcarbrunner #ketorunner

5

A 5k PB today!!! 28:54, even under 29 minutes!!!! My previous PB was 30:33. The TVXC running clubs are doing a 5k virtual challenge where we try to be the best club overal. So I had to try and run a fast 5k before Sunday. I am OVER THE MOON! I never thought I could break even 29min, so all my longer runs have paid off! I talked about the longer runs with @wye_tee_cap, and it started off because of the lockdown we had to run from home, and we like to be out on the trails, not roads. So if we run from our front door, it will take roughly 3k before we're in Burnham Beeches for example, so by the time you have run around the beeches and back home you easily have run 9k. But my attitude towards those runs is different: I am not stressed about a time or a certain pace or distance, but only about having a good time outdoors! . . . @burnham_joggers #burnhamjoggers #5kPB #runningPB #runningrace #virtualrunningrace #virtual5k #TVXC #TVXCvirtual5k #thisgirlruns #thisgirlcan #femalerunner #smashinggoals #smashedit #lowcarbrunner #ketorunnersuk #lchf #lowcarbathlete #halfmarathontraining #trailrunning

4

Morning run, #jeffing 3+1, really enjoyed it. Tried my new @injinji socks in my @altrarunninguk Lone Peaks. Very comfortable so far. Thanks to @northern_runner for the quick delivery of the socks! I promised to race a 5k this week as part of the TVXC virtual race, but didn't feel lime going for a fast short run. I enjoy slower longer runs better these days. Maybe because we can only go out once a day so want to make the most of it. Caught up with some @teamrunderwear exercises last night as well, I had let it slip and I need to work on my strength and glutes! #thisgirlruns #womentrailrunning #trailrunner #trailrun #halfmarathontraining #lockdownrun #burnhamjoggers #morningrun @burnham_joggers #garminforerunner735xt #garminrunner #altrashoes #lowcarbrunner #lchfathlete #ketorunnersuk

9