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@mariebiluron

A esta hora Si! Loca? Si Pero estudie, trabajé, terminé con todo y al fin entrené. Creo que se enseña con el ejemplo Hora:22:10 Mañana me espera un gran día! Desaparezcooooo 👍con madre💕. . . . #estudioytrabajo #entrenoytrabajo #entrenoyestudio #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar at Mendoza, Argentina

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@susanna_pm666

Pues hemos terminado de ver la Nueva sèrie de @antena3com La catedral del mar 🔝 ... y Hoy si dia 24 dia de mi santo 😇 ... a soñar bonito 💪🥊🥋 #recetasfit #postresfit #mujerfuerte #mujerreal #mujerfit #noesdietaessalud #reto2018

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@fitnessconpatricia

HOY OS TRAIGO LAS RAZONES POR LAS QUE TU IDEAL DE BELLEZA NO DEBERÍA SER EL DE UNA MODELO. Muchas chicas jóvenes y más mayores piensan que serán más atractivas a los hombres y empiezan a restringir las calorías que comen más y más... pero qué pasa si haces esto? Por naturaleza tienes unas hormonas llamadas estrógenos que hacen que se te acumule grasa en las caderas, en los glúteos, los isquiotibiales y los cuadriceps. Para qué sirve que se te acumule ahí la grasa? PARA SER FÉRTIL y qué te puede pasar si intentas ANIQUILAR ESA GRASA? Que tu menstruación te desaparecerá porque no dispondrá de suficiente alimento (grasa)para subsistir, esto provocará que tu vagina se reseque, que tengas cambios de humor, que tus huesos tengan mayor tendencia a padecer osteoporosis, que tus uñas se rompan, que tu pelo se caiga, que tu piel pierda elasticidad y se arrugue, q pienses más lento (normalmente una pérdida excesiva de la grasa ha sido causada por una restricción de cals en forma de hidratis de carbono, principal fuente de alimento de tu cerebro)y te marearás, además de que tu líbido desaparecerá y te sentirás cansada y con dificultad para "arrastrar" tus piernas y tus brazos, ahh y he mencionado que también te puede bajar la tensión? Y todo esto por TENER EL CUERPO DE UNA MODELO sin grasa en sus caderas ni en sus abdominales? Pues sí, como mujer necesitas estar en unos niveles de grasa adecuados para tu cuerpo, OJO!para los hombres igual! Ellos también necesitan un porcentaje de grasa determinado para sus funciones hormonales COME LO QUE TU CUERPO NECESITA para estar en SALUD y no te compares con las modelos, TÚ ERES ÚNICA Y MARAVILLOSA #fit #fitness #salud #coaching #healthy #modelo #verano #cuerpo #mujer #chicafit #chicafitness #mujerfit #mujerfitness

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@mariebiluron

Tomando mi té quemador mientras hago mi colación favorita 😍💪🏽💕 El cuerpo es el templo, si no lo cuido yo, nadie lo hará por mi, ademas allí vive lo único que somos, la verdadera identidad, la misma en todos y cada uno de nosotros “ como? No cuidarlo💕. . . . . #colacionsaludable #trabajoestudio #libertaddeexpresion #amaloquehacescadadia #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar

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@gnesiscb

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@olmedodanielamercedes

Mejorando cada día 💪💪💪vamos por el nivel 10👏👏👏 #motivacion #mejorversion #cba #activoysaludable #mujerfit

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@run_your_goal

Mi super ultra proteico desayuno de hoy. Darle la materia prima que necesita cada célula que forma tejidos, q forma órganos que en definitiva termina formando tu cuerpo es lo que te mantiene saludable, joven y activo. “Construir calidad de Vida” para mi es cuidarse para vivir plenamente 💕.A partir de ahí ... hablemos💪🏽. . . . . #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #sinazucar #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #nutricioncelular #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #fit #gym

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@vidalibrevidagym

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@adnorganico

at Mexico City, Mexico

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@mariebiluron

Termine el trabajo, fue largo hoy, ahora estudiar. Cuando no sabes por donde era q cortaste ...😰así estoy y miras 100 veces la misma hoja🤔🤷🏻‍♀️. . . . . . #vidasana #estudiante #estudioytrabajo #estudiocononda #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo

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@vassamujer

MARTES DE SALUD VASSA🏋‍♀🍸 Es muy importante desintoxicar el organismo de forma regular e impulsar la eliminación de desechos e hidratar el cuerpo 🌸 #Vassa quiere cuidarte, por ello, te traemos hoy unos tips para limpiar el cuerpo y tener un abdomen fenomenal 😍 #VassaMujer #SoyVassa #Soyvassamujer #MujeresSaludables #MartesdeSalud #Mujer #Women #Mujerfit

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@rossamcn

Y llego un momento en que dije BASTA, voy a dejar de amargarme la vida. Porque lo que las palabras dicen, los hechos los deshacen. Porque lo que la 🌧 moja, el ☀️ lo seca. Porque las heridas que me hicieron me las cure yo sola #strong #strongwomen #strongwoman #instagram #instapic #girl #mujeresvalientes #mujeresreales #mujerhoy #mujerbonita #mujermaravilla #mujerluchadora #mujerfitness #mujerfit #mujerfashion #mujerfuerte #mujerdehierro #mujerdehoy #princess #princesaporundia #princess👑 #princesaguerrera at Granada, Spain

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@kicep

Holaaa !! Buen día!! ✨ Comenzamos la semana cortita recargados de energía 😁! . . Hoy queremos compartir con ustedes, algunas de las preguntas más frecuentes que nos han llegado por Direct 😀✨ . . 1) ¿Todas las mujeres pueden hacer Pilates en Post parto? 💫 R: No todas, antes de comenzar cualquier actividad física después de un parto, se debe realizar una evaluación de piso pélvico. Si no hay problema, puedes comenzar con ejercicios de estabilización y activación abdominal, siempre guiado ! . . 2) ¿Desde cuando puedo hacer ejercicios con bebés?💫 R: Desde los 3 meses (Tenga control de cabeza) ya puedes comenzar a incorporar a tu [email protected] a las actividades deportivas. . . . 3)¿Es normal el dolor de espalda en el post parto)💫 R: Más que normal, es común que muchas mujeres sufran de dolor lumbar o costal, puede ser provocado por las cargas de fuerza y malas posturas. . . . 4)¿Por que es mejor hacer ejercicios con kinesiólogos y no retomar gimnasio o otras actividades en el Post parto? R: En primera instancia es mejor comenzar con un especialista, quien sabe de los cambios que atraviesas en esta etapa, lo que puedes hacer y no, pero una vez superando ciertas faces, puedes seguir con tus actividades que estabas haciendo antes del embarazo. . . . Estamos felices con sus preguntas!! Antes cualquier duda, pueden escríbenos por Direct y feliz les contestamos !! 😀😃😀😄 . . Ph: @maguibenet & Chiara 💜 . . #kinesiologia #fisioterapia #suelopelvico #pisopelvico #fisioterapeuta #postparto #postpartum #embarazo #postpartofit #mujer #mujerfitness #mujerfit

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@mariebiluron

Mi colación de media mañana asegurada con mate y galletitas de avena con semillas😋y un poco de proteínas deshidratadas. Día largo de estudio y trabajo🤓. . . . . . #colaciones #colacionsaludable #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte

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@jenn.animalux

Hacer ejercicio en un gimnasio creo que no es para mi, por lo menos por ahora, desde que me reconecté con los patines, rodar y bailar sobre ellos ha sido más que gratificante, me ha hecho descubrir un lado de mi que no conocía, además hoy ver el amanecer no tuvo precio. Diversión y salud a mí en un mismo paquete 💪✨ . . . #animalux #vegangirl #mujerfit #mujersana #estilodevidasano #rollergirl at Autódromo Hnos. Rodríguez

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@beast_outfitness

Teamwork makes the dream work 👊🏼 #partnerworkout #beastoutfitness #outfitforfitness at Barcelona, Spain

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@beitacanaria

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@martafit24h

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@fannya_activewearoficial

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@mariebiluron

Reencuentro con un loco amigo recién llegado y Oro, su perro guía, los Re Amo, inseparables amigos desde una montaña de 7000 a la torre Eiffel😱💕. . . . . #amigo #amigopeludo #perris #inseparables #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #perritasfelices #peludos #peludosfelices

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@nutriologos_teamdefine

Cómo van esos objetivos en tu dieta y que se reflejen en tu físico...🔥🔥 Comienza con el fin en mente, quizá lo veas lejano ahorita, pero si vas marcando un paso a la vez la meta es muy fácil de ver en tu mente. #dontstopwontstop Pon objetivos claros, concretos y alcanzables mes a mes y poco a poco verás grandes resultados.! . . . . . . . #NutriologosTijuana #gymtime #fitnessmotivation #fitgirl #MujerFit #bikinigoals #nuevavida at Tijuana, Baja California

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@adrianalanderoslandin

Tener una buena genética, llevar una vida saludable, son importantes, además debes tener en cuenta que todos los cuerpos son diferentes y dependiendo del análisis de cada caso necesitarás un tratamiento estético corporal. En Corposão Spa te ofrece un tratamiento estético especial para ti mujer, para tus necesidades y tu tiempo, ¡solo llana y concertar una cita! Pregunta por promociones del mes de mayo. Valoración sin costo Whatsapp : 32 88 53 19 & 333 400 90 70 #tratamientos corporales #nutricionparamujeres #nutriologadeportista #mujerfit

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@mariebiluron

Esto es solo una colacion😊😂💪🏽hoy el desayuno fue muy temprano y mi almuerzo tarde😯Asi es q un plato liviano con re pocas calorías crudivegano 🌱☘️. . . . #vidasana #vegana #crudivegana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo .

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@daniela.arcila.a

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@lipoblue_shop_

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@jenn.animalux

at Mexico City, Mexico

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@es_smartshake

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@beast_outfitness

Put up energy for what you love 💥 #mondaymotivation #beastoutfitness #outfitforfitness at Barcelona, Spain

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@nitrofitmedellin_

NITROFIT GOLD 💊🍃 100% efectivo. ✔ Máxima activación de la quema de grasas. ✔ Cápsulas de rápida absorción. ✔ Acelera el metabolismo para quemar más grasa y definir tu cuerpo. ✔ Con componente naturales. . DISTRIBUIDOR AUTORIZADO📲 312.775.97.85 🚚 Domicilios en Medellín y Área Metropolitana sin recargo adicional ✈️ Envíos a todo el país 🇨🇴 #Servientrega #Nitrofit #nitrofitgold . . . #nitrofitoficialmedellin #nitrofitoficialbello #nitrofitoficial #nitrofitoriginal #medellin #medellinfitness #suplementosmedellin #suplementoscolombia #cuajo #mujerfit #mujerpaisa #paisasfit #tonificacion #menosgrasa #hombrespaisas #hombresfit #paisasfit #medellinfit #medellinfitness #nitrofitrecomienda #nitrofitmedellin #nitrofitmedellinoficial

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@mariebiluron

Colación y estudiar 🤓MariaAlejandra al ataque de bioquímica 😐🙄😲solo a esta hora me puedo concentrar, bicho nocturno dicen🤷🏻‍♀️tempranito para el estudio no existo 🧚🏿‍♀️. . . . . . #estudiodenoche #bichonocturno #estudiante #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo

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@hildamarina.marquezmera

Cada día me siento más alineada 😀mente alma espíritu 👌🏽feliz de todo lo que día a día tengo 💃🏻agradecida con Dios 😃💗 YO SOY 🙌🙌🙌Victoriosa 😘me amo a mi misma te amo 😍 . . . . . . . . . . #feliz #conocerte #victoriosa #mujer #empoderada #beuty #yosoy #agradecida #vida #saludable #mujerfit #alicante #alicantegram #lugano #italia #cali #💗 at Alicante, Spain

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@hb.entrenamientos

Chicas!! A entrenar la fuerza! Es la mejor forma de lograr un cuerpo tonificado!! No escuchen y lean mitos de gimnasios, escuchen a los profesionales que se prepararon para q ustedes logren su objetivos!! #mujerfit #mujer #woman #befit #fit #fitness #gimnasio #entrenamiento #entrenar #entrenadorpersonal #workout #pic #picoftheday #instapic #instagood #insta

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@sonia.fernandezolaya

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@lupita_marz

I’m not in the best shape nor leanest ever, BUT I’m in the BEST CONFIDENCE I’ve been lately... LOVE YOURSELF no matter what shape you are in... ❤️❤️❤️❤️ at Algonquin, Illinois

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@mariebiluron

A correr Ya! Cable a tierra urgente😁💪🏽😃😊verde , azul cielo, Sol y yo nada mas 💕💪🏽. . . . . . #correr #corriendo #runner #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar

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@susanna_pm666

Listo para la cena . Pan recién echo . 300 de harina fuerza 200 de agua 25gr levadura fresca 3 cucharadas aceite oliva Un poco de sal Un poco de azucar Mezclar Bn todo con la amasadora , dejar la masa reposar una hora y ponerlo en el horno sin previamente calentar en la bandeja con papel vegetal y tapar el pan para q haga efecto vapor a 170 grados durante 40 min aprox ... ahora dejar reposar en rejilla 💪🥊🥋 #recetasfit #postresfit #mujerfuerte #mujerreal #mujerfit #noesdietaessalud #reto2018

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@susanna_pm666

Algo se esta cociendo 😍😋... 💪🥊🥋 #recetasfit #postresfit #mujerfuerte #mujerreal #mujerfit #noesdietaessalud #reto2018

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@sonia.fernandezolaya

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@es_smartshake

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@laclaumeono

Es Domingo pero seguimos trabajando. Mañana iniciamos la semana con una buena información. Las 3 reglas de oro para marcar los abdominales. Y lo más chévere . Está al alcance de todos. #powergirls #femenino #poderosa #mujerfit #fuerte #independiente at Cancún, Quintana Roo

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@mariebiluron

Paseito infaltable del domingo con mis nenas🐶. Mis mejores amigas y compañeras, con ellas no hacen falta palabras; mis rescataditas hermosas😊💕. .🐶 🐶 🐶 🐶. #rescatadosdelacalle #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar #perris #perritasfelices #peludos #peludosfelices #amigospeludos . . .

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@olmedodanielamercedes

Sábado a las tarde a full 💪😃trabajo en equipo "Master zumba " polideportivo barrio general paz #cba #mujerfit #zumba #mejorversion #activoysaludable

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@daniela.arcila.a

Hoy te comparto la nueva ULTRAZX BLUE la cual es más potencializada en sus ingredientes, te elimina la ansiedad 🍧🍩🍪🍤🍡🍔🍕, grasa localizada en especial abdomen y bajas hasta 8 kilos en el mes sin dietas ni ejercicios. Que esperas? Crea tu propio testimonio y haz tu pedido ya. Componentes: Raspberry Ketones, Forskoline, Green Coffee, Kelp Powder, Acai. Pedidos whatsapp 📲 3218967240 .. Envíos en Colombia ✈🇨🇴 Gratis... En Bogotá, Cali, Palmira, Jamundi y Yumbo entregamos a Domicilio 🛵 Y Cancelas cuando recibas... #ultrazx #ultradxdeluxe #ultrazxblue #ultrazxgold #lipoblue #lipoblueadvance #cali #bogota #palmira #jamundi #yumbo #popayan #medellin #ibague #neiva #barranquilla #santamarta #cartagena #bucaramanga #fit #mujerfit #hombrefit #pierdepeso #recuperatufigura #instagood #follows #followmee #followforfollow #follow4follow at Palmira, Valle del Cauca

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@susanna_pm666

Fideos con pimiento rojo, cebolla, pota, gamba pelada , Gambon argentino , con cúrcuma tomate pimentón dulce y azafrán 💪🥊🥋 #recetasfit #postresfit #mujerfuerte #mujerreal #mujerfit #noesdietaessalud #reto2018

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@lipoblue_shop_

Hoy te comparto la nueva ULTRAZX BLUE la cual es más potencializada en sus ingredientes, te elimina la ansiedad 🍧🍩🍪🍤🍡🍔🍕, grasa localizada en especial abdomen y bajas hasta 8 kilos en el mes sin dietas ni ejercicios. Que esperas? Crea tu propio testimonio y haz tu pedido ya. Componentes: Raspberry Ketones, Forskoline, Green Coffee, Kelp Powder, Acai. Pedidos whatsapp 📲 3218967240 .. Envíos en Colombia ✈🇨🇴 Gratis... En Bogotá, Cali, Palmira, Jamundi y Yumbo entregamos a Domicilio 🛵 Y Cancelas cuando recibas... #ultrazx #ultradxdeluxe #ultrazxblue #ultrazxgold #lipoblue #lipoblueadvance #cali #bogota #palmira #jamundi #yumbo #popayan #medellin #ibague #neiva #barranquilla #santamarta #cartagena #bucaramanga #fit #mujerfit #hombrefit #pierdepeso #recuperatufigura #instagood #follows #followmee #followforfollow #follow4follow at Palmira, Valle del Cauca

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@luisma_monitor

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@mujer_de_loto

Hola amigas! A las que no los conocen, les presento woman whey, proteína especialmente para la mujer, para complementar tu entrenamiento 💪🏻 Ingresando mi código tienen envío gratis! Si quieren más info, me escriben #womanwheyprotein #chile #chilefit #mujerfit #mamafit #fitmom #gym #suplementos

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@avictoriavp

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@mariebiluron

Una hora de golf en la par 3, después de unos días necesito verde, aire, sol , volver a recargar energía . Hoy necesitaba probarme a mi misma que Si puedo saltar la frustración y si puedo con esfuerzo, concentrarme 🤨. Sigue el día con trabajo y estudio✌️ 🏌️‍♀️ 🏌️‍♀️ 🏌️‍♀️ 🏌️‍♀️ #golf #golfear #jugargolf #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar

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@mariebiluron

Lo primero del día después de mi desayuno💕pasear a mis bebés 🐶 hoy me encontré a Lobita “Melek” en la plaza , es una perrita q cuidamos entre todos💕hermosa.ohala hubiera mas conciencia y adoptara más la gente y no abandonara 🙏. . . . . . . #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #conociendo #jugando #jugar #perris #perritasfelices #peludos #peludosfelices #amigospeludos

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@noe_borelli

Estoy feliz por compartir este viaje junto a vos @camilaafleitas, me animaste a superar mis miedo desde subir a la montaña rusa hasta volar en Avatar, creo que las cosas se dieron en el mejor momento y pudimos disfrutarlo, antes pensaba en corría una gran desventaja al tenerte tan joven pero hoy puedo sacar lo positivo de tu edad y mi edad y acoplarnos a disfrutar de las mismas cosas que se nos presenta en este viaje, ya no sos La Niña que tenía miedo, hoy en este viaje fuimos grandes compañeras de aventuras #gymnastics #gymmotivation #mujerfit #mujeresfitness #fitnessfemale #todayfitness #todayfitness #argentinafitness #fitnessmotivators #fitgirl #gymnasticbodies #cuerpofitness #bodyfit #bodyfitness #mayastyle #mayasnegras #mayasenterizas #ruloslocos #rulos #mujermorena #sol #madreehija #playa #madreehijaforever #miami at Fort Lauderdale Beach

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@amjaimsport

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@mariebiluron

Noche de estudio, hace rato q estoy desconcentrada; me aburrí asi q me hice un batido súper proteico de cena liviana y ahora seguir😂😂digamos que fue un descanso activo 😯. 🧐 🤨 🤔 #estudiantoando #estudiandomuchojaja #vidasana #vidasaludableyactiva #mujerfit #mamafit #vidaactiva #emprendedora #mujeremprendedora #mendocina #argentina #estudiante #mujerlatina #menteyespiritu #mentesana #conocerte #aprendiendo #jugando #jugar

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