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@afina_denise

E quando chega o final de semana vc enfia o pé na jaca. . Por aqui, sigo no foco, não vamos perder todo o esforço da semana em apenas 2dias. . @afina_denise . #tksgod #foconoobjetivo #emagrecendocomsaude #temquecomer #cafedamanhafit #almocofit #jantarfit #afina_denise #musculacao #alimentacaosaudavel #dieta #lowcarb #estilodevida at São Paulo, Brazil

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@nutricompany

at Manaus, Brazil

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@maktubfit

Correr durante 15min em nosso Simulador de Corridas de Rua realmente é um desafio e tanto, e você, consegue? Aceita o desafio? O @salgadinhopersonal conseguiu! Estamos na @arnoldsportsouthamerica no STAND B22

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@charliston_santos

O bom astral depois daquela corrida de domingo! #run #runner #running #gym #fitness #muscle #fitnessmotivation #musculacao #academia at Belo Horizonte, Brazil

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@doutornutricao

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@julianadiaspulz

Uma horinha de aeróbico e abs de domingo concluído com sucesso 😍🔪☠ #gym #academia #abs #abstanquinho #sixpack #musculacao #treino #dieta #foco #eatclean

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@suzanearrais

Sem errar 💪🏼💪🏼💪🏼

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@treinandojuntas_br

É preciso muita coragem e ousadia para conquistar sonhos. Não basta desejar com todas as forças do mundo, é preciso estar em movimento constante, correr atrás, persistir, perseverar. Você deve ser sua própria motivação pessoal porque você merece tudo isso que você deseja. E sim, você pode conseguir. Trace um plano, siga-o sem desviar da rota. Comece pelas pequenas coisas: viva um dia de cada vez. Cada dia em que você der o seu melhor te deixará mais confiante em si mesmo e te tornará mais merecedor. Lívia Barros Calado #treinonossodecadadia #treinandojuntas #fitness #vidasaudavel #lifestyle #cardio #musculacao #disciplina #vemcomagente #aracaju #treinossecretos #corrida #danca #funcional #crossfit #unidas #bless #unidasemumobjetivo at Aracaju, Brazil

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@eddysantospe

Regrann from @profcarlosmello - - Vamos lá, muita calma nessa hora! O maior equívoco é achar que exercícios localizados perdem gordura localizada. Para potencializar queima de gordura é necessário mover uma grande quantidade de músculos para que haja uma alteração significativa no metabolismo. Quando essa mudança metabólica ocorre, o corpo age quebrando gordura de forma global, buscando a gordura onde ele acha melhor, não onde você quer que ela ocorra. Os adutores são músculos tônicos, com tendência ao encurtamento. Sendo assim, o trabalho isolado pode resultar em mais encurtamento ainda. Explicando: Quando o músculo não trabalha sua amplitude normal, os tendões não aumentam de tamanho, o comprimento em repouso é menor e o encurtamento aumenta. Com o músculo encurtado, sua amplitude fica reduzida, logo a fase excêntrica fica limitada, comprometendo também seu antagonista (glúteo médio). Então, além de encurtar teus músculos, enfraquece o glúteo e quebra todo um equilíbrio muscular da pelve. Este é um dos problemas de treinos prontos ou montados as pressas sem avaliar o aluno, o que além de não ajudar, pode atrapalhar. - #regrann #educacionfisica #musculacao #treino #treinamentodeforca # treinamento

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@luizalves3

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@profpierre

Essa vai pra você que tem a estrela iluminada quanto a minha. Boa semana e bom domingo para todos!! . . #acadamiacorpoperfeito #acp #musculacao #treinamentofuncional #vemcomigo at Academia Corpo Perfeito

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@davidalexmetal

at Transamerica Expo Center

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@papo_de_musculacao

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@luizaprethenha

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@barrosfitness

Família Barros Fitness #vidasaudavel #crosstododia #musculacao #FitDance

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@valeriarosaa

Missão cumprida!!! Não gosto de ficar devendo! 💪🏻🏋🏻‍♂️💪🏻 #doistreinos #tapago #domingao #musculacao at Academia Headway

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@projeto_deboraoliver

Não espere ter dinheiro ou companhia; não espere a segunda feira ou estar sol para vc começar a buscar o seu melhor. E quando vc tiver dinheiro e uma boa companhia, numa bela segunda feira de sol, desfrute de todos os seus esforços e conquistas. #boatarde #domingo #paznaalma

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@bruno.schindler

Segurança - Sei que muitos tem vontade de aumentar a carga de peso ou a intensidade de um execício por conta própria. Lembrando que fazendo isso sozinho as consequências podem ser uma séria lesão, caso não saiba o que está fazendo. Porém, com a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são bem menores, pois o profissional é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos. E para entender melhor estou a sua disposição, é só me chamar. #treino #personaltrainer #saude #fozdoiguacu #foco #followme #musculacao #legpress #fitness #foz #gym #hipertrofia #fforf #domingo #boatarde #vsco at Foz do Iguaçu

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@franstorebrasil

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@guiaugusto_fotografia

| PORTFÓLIO 2018 | 6/6 | Ensaio FITNESS com o monstro @coachbrunobarbosa na @maxfitness_academia em Campinas!! Obrigado a oportunidade meu mano 😁 . . . #photo #photography #photographer #foto #fotografiabrasil #fitness #academia #musculacao #ensaio #followme #blackwhite #treino #training at Campinas, Sao Paulo

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@nathanlimas

Treino com as meninas hoje ! Porque homem que é homem treina perna 💪🏾👊🏾🔪 DOMINGANDO ... #fisiculturismo #bodybuilding #mfitteam #musculacao #treino #fitness #fisiculturismoclassico #bodyaction #foco at Top Fit

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@paulocenturiao

Domingo dia de parabenizar a minha aluna @corridaeterapia Renata Pimentel pelo seu desempenho na sua primeira meia maratona 👏🏻😃🏃🏻‍♀️✔️ conseguindo um excelente resultado, 🏃🏻‍♀️distância de 21km com ⏱ tempo oficial 2:01:59 👏🏻😃 Chegando em 16• no geral é 4•colocada na categoria.. 🏅🏆 Parabéns Renata o objetivo era completar a prova sorrindo o objetivo foi concluído ✅ aluna dedicada e sempre segue a planilha de treino e também a sua reeducação alimentar com Dr @dr.rodrigovitasovic melhorando o seu desempenho físico, fazendo a manutenção da saúde e na recuperação de todo seu treinamento 👏🏻😃. RENATA QUE VENHA OS NOVOS DESAFIOS ! E METAS !! Rumo aos 21km trailrun e 42km 🏃🏻‍♀️😍🏅🏆🤨👊🏻✅ @CENTURIAOPERSONAL quer correr segue lá me chama 😃✌🏻 #personaltrainer #CENTURIAOPERSONAL #educadorfisico #treino #musculacao #treinofuncional #fitness #workout #running #correr #treinamentofuncionalpersonalizado #summer #saosebastiao #nutricao #suplementos #triatleta #boratreinar #nutricao

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@anayresoares

#Domingou Antes tarde do que nunca, só agora Hakim me liberou pra caminhar e o sol tá de verdade la fora! #Segueoplano #Operacaoposparto #Voltasim at Caieiras

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@brunanunesafit

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@dominiquecarin

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba o que é capaz. Trace uma meta e comece desde já a batalhar para alcança-la, um dia vc chega lá! Basta começar! A estrada para o sucesso está sempre em construção. Então Treine pra saber que pode conquistar qualquer coisa que sua mente puder. Mas o principal é nao desistir nunca!! 👊👊💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . Bom domingo! #coelhoteamminas #legday #mmii #musculacao #work #academia #boraficarfortinha #fitness #wellness #treino #segueoplano #foco #bodybuilding at Academia Fit Brasil Unidade Chácara das Rosas

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@eusou.abel

at Justfit

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@samparento

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@fridasoteropolitana

Sabe aquela paixão e prazer liberada pela endorfina? NUNCA tive. 😭 Esse amor por ser fitness é uma mistura de amor e ódio. Feito. Pronto. Melhor hora do dia 😜. #vaigordinho #gym #aquelafotonaacademia #exercise #musculacao #brasil #luta #persistencia #ssa #salvador #bahia at Salvador, Bahia, Brazil

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@lidi_personaltrainer_nutri

Treino de domingo! #musculacao #treinointenso #treinodeabs

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@nutricompany

at Manaus, Brazil

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@landerlan_oficiale

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@kaduupersonal

"Há pessoas que querem ser bonitas para chamar atenção, outras desejam a inteligência para serem admiradas... Mas há algumas que procuram cultivar a alma e os sentimentos; essas alcançam o carinho de todos, porque além de belas e inteligentes tornam-se realmente pessoas" . #kaduupersonal #musculacao #nutrition #orientacaoprofissional #muscle #gym #metodologia #treinolevadoaserio #atleta #nutricao #kmaisfitconsultoria #dieta #resultados #personaltrainer #exercicios #abs #fitness #itaimbibi #bodybuilding #reabilitacao #lifestyle #morumbi #avaliacaofisica #fitnessmotivation #marquesuaaula #qualidadedevida #metodokmaisfit #academia #saude #Deussejalouvado🙌🏼 at São Paulo, Brazil

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@virginia.patricio

Domingo é dia de??? Treinar pesado de manhã e dormir gostoso à tarde! Podia ser assim todo dia (só acho) . . . #30tododia #academia #gym #treino #workout #muscle #musculacao #geracaosaude #geracaosmartfit #bomdia #goodmorning #saude #health #healthy #healthyliving #personaltrainer at Smart Fit

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@espacoterapeuticofbichara

Sim, excepcionalmente neste domingo haverá plantão. Agende pelo WhatsApp 71 999811679 Sessões Terapêuticas com: Massagem Terapêutica Massagem Relaxante Acupuntura Auricular (com ou sem agulhas) Cromoterapia Moxabustão Ventosaterapia Stiperterapia Relaxamento Meditação WhatsApp 71 999811679 Condições especiais para atletas (profissionais e amadores de todas as modalidades), profissionais de Fitness e da Saúde. Cartões de crédito e débito são aceitos. Garagem disponível. Filiado ao SINTH-BA Sindicato dos Terapeutas Holísticos da Bahia. #massagem #massoterapia #relaxamento #antiestresse #tuina #acupuntura #ventosaterapia #acupunturaauricular #cromoterapia #moxa #reflexologia #doin #stiper #yinyang #espiritualidade #energiavital #namaste #equilibrioenergetico #saude #terapianatural #ansiedade #bemestar #salvador #fisiculturismo #acupedebrotas #fitness #musculacao #ciclismo #treinadorpessoal #meditacao at Espaço Terapêutico Fernando Bichara

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@21diasdesaude

🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil @21diasdesaude e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @21diasdesaude e aproveite HOJE o preço promocional de R$97,00 reais podendo ser dividido em até 10x 👙💪🏼🙆🏼 . . #bumbunanuca #fitness #dieta #dieta21dias #lowcarb #dietasemsofrer #marketingdigital #midiassociais #emagrecercomsaude #emagrecimento #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietaboa #dietando #musculacao #emagrecimento #emagrecer #fitness #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #dietas #dietadukan #crossfit #dietaetreino #dicasfit #mktdigital #barrigachapada #receitasfit #sucodetox #sucodetoxtododia #dietade21dias

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@chile.relogios

✨✨ CASIO ✨✨ ⠀ ELE VOLTOU!!⠀ Fala sério meninas !!! Olha só essa belezura!!!! 💁🏻‍♀️💁‍♀️💁🏾‍♀️💁🏽‍♀️💁🏼‍♀️ A disposição de vocês. ⠀ 🔥🔥NO WHATSAP 🔥🔥 ☎️(31) 99153-4580 ⠀ Melhor preço de BH.🔝🏞 ATACADO E VAREJO🚚 📦 Temos varias opções para você e sua família ⠀ 💰🤩🔝______💰🤩🔝_____💰🤩🔝______⠀ SIGA NOSSAS PÁGINAS E GANHE DESCONTO @dchile_oficial 🇺🇸🇧🇷 @chile.relogios 🇦🇷🇧🇷 @irmaos_aguia 🇵🇪🇧🇷 at Belo Horizonte, Brazil

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@adestradorubiratan

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@rveca

Venha superar seus limites 👆🏾 Queime calorias 💪🏻 Diminua a barriguinha 👈🏽 MAISSTREINO 👏🏻 #queimeabarriguinha #aqui #namaisstreino #vempramaisstreino #206na16 #dupladetres #amor #respeito #funcional #musculacao #sorrisos #happy @rveca @profed.brunosoares @thaisargodinho @luckyvalone at Maiss Treino

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@matteocasarin_

Summer vibes. 💕🏄

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@gilcostapedagoga

Carregando minha bateria com esse agachamento bulgaro, porque sem malhar, não vivo. #foco90 #treinotop #musculacao #foconoobjetivo at Academia Fórmula Fitness

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