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@une_fitariegeoise

🐾 ____ Heureuse : je vais faire du sport Triste : je vais faire du sport Contrarié : je vais faire du sport En colère : je vais faire du sport Amoureuse : je vais faire du sport En bref : quelque soit mon humeur, j’ai toujours ce besoin d’aller me "tuer" à l’entrainement ! C’est un besoin constant chez moi maintenant. A l’adolescence, je ne trouvais plus aucun intérêt pour quelconque sport. "Transpirer et se faire du mal ! A quoi bon ?". Puis avec le temps j’ai appris à aimer la muscu, à aimer courir et surtout à aimer le sport ! C’est un sacré défouloir qui m’a permit de devenir celle que je suis aujourd’hui. Vu mon caractère, la pratique du sport m’aide chaque jour. Je suis le genre de personne à intérioriser mes émotions et mes sentiments.. mais avec le sport j’ai aussi appris à extérioriser tout ça. Me confier c’est pas mon fort alors, en cas de coup dur, je chausse ma paire de basket et je vais me défouler en dansant, en courant ou en allant soulever des poids. J’ai mis un sacré moment avant de trouver LE sport qui me correspondait, mais je crois bien qu’aujourd’hui j’ai besoin de ce mélange de danse/ muscu/ course à pied et randonnée pour avoir un équilibre stable. C’est pas toujours simple à tout organiser mais si on le veut vraiment on y arrive 💪. Au lycée j’étais le genre de fille qui ne faisait pas de sport, qui restait calme et surtout qui n’avait pas besoin de bouger. Mais aujourd’hui si vous me coupez du sport ne serait-ce qu’une seule semaine : je ressens comme un vide et me défouler deviens pour moi un véritable besoin. ____ #teammuscufrance #teamshape #sport #sportgirl #girl #frenchgirl #girlpower #sun #soleil #muscu #musculation #motivation #workout #sport #profiter

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@zak_arioka

TIPS : BIG ARMS 🔥 . Variez le degré d’amplitude de vos mouvements durant vos séries afin de stimuler un maximum vos biceps ! . . Pour faire très simple, découpez votre curl en plusieurs phases : . Reps du bas à l’horizontal (piste distale à moyenne) . Reps de l’horizontal vers le haut/contraction max (piste moyenne à proximale). . Reps « classiques» du bas vers le haut (piste totale). . . 📸: @suleymansuer . . . #fitbelgium #bigarms #tutorial #instafit #model #dedication #motivation #inspiration #chestday #biceps #arms #beast #gym #gymshark #basicfit #gains #worldstar #shredded #body #bodytransformation #hypertrophy #backday #bodybuilding #musculation #fitness #instafit #model #inspiration #bazingras #prozis #deadlift #natty

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@team.valentim

A escolha depende de você. Siga o seu programa e não se importe com os comentários alheios. Nada que não seja construtivo acrescentará em nossas vidas. 》》SIGO INVICTO . . . . . . . . . . . #BodyShape #bodybuilder #athletics #aestethic #fitspiration #followmeplease #gymmotivation #gym #trainer #determination #motivation #motivacaofitness #motivacao #shape  #muscle #bodybuilding #POVODEACADEMIA #musculation #instaboy #fitnessgay #ficagrandeporra  #diet #academia #fitness #barbudos #stronger #boys #instaboys #followme #cute

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@ac3fitness

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@movingrouen

🆕⚡️NOUVEAU⚡️🆕 WHEY PROTÉINE QUALITÉ PREMIUM 💪💎 "URBAN DIET" by Fred Mompo 31€ les 750g (Vanille/Chocolat/Biscuit) EN VENTE AU CLUB!! 😉 🕐7J/7 / 6H-23H 2 600 m2 ❄️ climatisé avec 🚘 parking gratuit 💗 Cardio Training - Musculation 🥊 Espace Boxe de 350 m² 🏋️‍♂️ Espace Cross Training de 350m² 🙎‍♀️ Espace 100% Ladies 🚴‍♂ Studio RPM Cinéma 🏃‍ Studio Les Mills Cinéma 🧘🏼‍♀️ Studio Les Mills Zen 📞 02.35.89.99.75 📧 [email protected] Toi aussi rejoins le plus grand club de l'agglo ! #clubmoving #clubmovingrouen #movingrouen #grandquevilly #petitquevilly #animations #fitfamily #technogym #rouen #crosstraining #fitnessrouen #healthylife #musculation #fitgirl #box #boxe

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@fitnesspark_montargis

ASTUCE DE JÉRÔME Petite astuce de votre coach Jérôme sur la nouvelle machine UPPER BACK 💪🏽 Écouter bien et ensuite c’est à vous de jouer ✌🏽 #FitnessPark #FitnessParkMontargis #FitFamily #Motivation #Training #FitFrenchies #Strong #NoLimit #Workout #NoPainNoGain #Life #Determination #Focus #TeamFamily #Challenge #Amilly #FitTeam #FitLifeStyle #Healthy #Sport #Fitness #Musculation

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@maamemarie

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@mouvup_coachsportif_caen

👌Mon gainage ventral dynamique avec corde ondulatoire : voilà de quoi bien bosser en profondeur en sortant un peu des classiques... ✔️Démo en vidéo dès lundi les amis 👍!! 🇬🇧My dynamic plank with battlerope is ideal for working abs. Video for monday ! 📲www.mouvup.fr #mouvup #jeremypoulin #coachsportif #caen #normandie #deauville #fitnessfrance #fitnessmotivation #calisthenics #homeworkout #evolutionfitness #accroyoga #musculationfrance #functionaltraining #gainz #caennais #musculation #deauvilleofficial #streetworkout #barstazz #igfit #renforcementmusculaire #corework #crosstraining #abstraining #corefitness #corestrength #battlerope #battleropes #hiit

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@tyssemd

Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même" (Ghandi) #model #photo #picoftheday #photography #photographe #modelephoto #paris #makeupartist #mua #fitgirlsfam #girlfitness #womenfit #gucci #laracroft #musculation #squats #mode #mood #instagram

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@maamemarie

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@skillfitrevolution

💥 PISTE INDOOR 💥 ⁣⁣ ⁣⁣ SKILLFIT Revolution c'est l'alliance parfaite de plusieurs grands espaces de travail et de matériels sur-mesure ! Un gazon synthetique compact et dense de compétition pour une utilisation intensive. ⁣⁣ Un sled (traîneau) conçu spécialement pour encaisser des charges extrêmes et respecter votre anatomie. ⁣⁣ Retrouvez l'expérience unique des sports fonctionnels en INDOOR !⁣⁣ ⁣⁣ A l'image des salles américaines, venez vous surpasser chez SKILLFIT en essayant d'autres méthodes d'entrainement !⁣⁣ ⁣⁣ Plus d'infos sur : www.skillfit-revolution.fr #skillfitrevolution #wellness #fitness #kine #kinesitherapie #physiotherapy #osteopathie #nutrition #bienetre #balneo #musculation #salledesport #fitnessmotivation #sport #cardio #boxing #crosstraining #coaching #sante #biking #strength #istres

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@maamemarie

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@fitness_team_go

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@soumae.fit

▪️On ne s’arrête pas quand on est fatigué on s’arrête quand on a fini!😉👊🏻💯💪🏻 ->MR 😻 #fitcouple #fitness #fitboy #gym #training #muscu #musculation #motivation #addicted #healthy #beastmode #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #nopainnogain #nevergiveup #workout #instagoog #likeforlikes #basicfit #bordeau

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@mariefitnesslife

Ce matin avec Stmaxgym on a envoyer un bon training! ! 25s/25s sur 6 séries, 3 mouvements pou le haut, 3 mouvements pour le bas, climber et gainage ! #fitness #renforcementmusculaire #bodyfitnessgirl #bodyfitness #bodybuilding #fitnessgirl #gymmotivation #gymlife #gym #fit #fitnessaddicted #instafitness #training #musculation #musculationfemme #training #workout #wonderwoman

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@sam_exploperf

Bravo à Vincent, Anthony et Vanessa qui terminent 9eme sur le Balneaman triathlon par équipe. Super résultat pour une 1ere participation à un triathlon 👏👏👏. Très heureux d'avoir pu accompagner Vincent et Vanessa dans leur préparation. Toutes mes félicitations 🏅🏅🏅 #exploperf #preparationphysique #strengthandconditioning #training #entrainement #fitness #fit #mentalhealth #sports #sportmotivation #gym #shape #wod #crosstraining #crossfit #coaching #coach #musculation #muscu #triathlon #balneamantriathlon

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@marine_fit12

Cette photo pour certaines personnes va être jolie, et pour d’autres elle va être vulgaire. Personne ne devrais avoir honte de son corps. Je ne dis pas que je suis parfaite, mais je m’aimes comme je suis, même si je souhaite évoluer et m’améliorer sur certains points. Ceci n’est pas du narcissisme mais de l’estime de soi. Lorsque quelqu’un vous juges, il ne vous juges pas en réalité, sans s’en rendre compte il se juge lui même. Alors si certains pense qu’avec cette photo je suis une allumeuse ou autre, je m’en moque car moi je trouve qu’elle est parfaite. Merci à ma photographe @sabrina_ab1 ♥️♥️♥️ bon week-end à vous 😘 #femmelibre #droit #master #motivation #fitnessmotivation #sport #sportmotivation #fitness #fitnessgirl #musculation #musculationfemme #sportlife #workoutmotivation #workout #myprotein #france #toulouse #paris #goodvibes #positivevibes #nutrition #mode #power #girlpower #buisnessgirl #buisness #fit #basicfit #motivation.

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@fitness_team_go

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@muscu.forever

Une petite sèche et ça repars!!!! #musculation #nopainnogain #nutrition #motivation

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@mofehai

🇺🇸 If I try, I have a chance to lose, if I don't try I have already lost. So proud of one of my little prowess ...✌🏾 Leg press: 500kg-8X4 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇫🇷 Si j'essaie, j'ai une chance de perdre, si je n'essais pas j'ai déjà perdu. Alors pas peu fière d'une de mes petites prouesses...✌🏾 Presse: 500kg-8X4 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymshark #personaltrainer #healthyeating #eatfit #gymfood #gymsharkwomen #determination #eatclean #mealplan #gymlover #healthylifestyle #curlyhair #locks #healthyliving #shredded #musculation #aesthetic #fitgirl #fitfam #bodyunderconstruction #bodybuilding #strong #workout #beastmode #girlwithmuscles #strongwomen #ifbb #bodyfitness #bikinifitness #focus 👌 😉💪💣 #

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@dvsmeli_

Je viens de calculer mon indice de masse corporelle. Apparemment je ne suis pas assez grande. 🤷🏼‍♀️ . . . . . . . . . . . . #fitfam #fitgirl #shape #smallbelly #squatbooty #bigass #instafit #picoftheday #fitpictures #healthybody #healtygirl #musculation #motivation #motivate #runninggirl #likeforlikes #fitnessgirl #kickboxinggirl #fitgirls #fitboys #ontop #bigkissformyfollowers

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@achraf_el_hanine

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@anthony_roivtt

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@unionfit.pro

Salut à tous 💪🏼 ! Pour bien commencer le week-end on vous propose un extrait de la séance jambes sous la forme de Superset Enchaînez sans temps de repos : 1) Soulevé de Terre 10 reps 2) Fentes pied surélevé 10reps/jambes Prenez 1min 30 de repos ensuite et faites 4 à 5 séries. Bon week-end la team 💪🏼 #sport #shape #jambes #fesses #soulevedeterre #fentes #weekend #fitness #musculation #barres #cuisses

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@nablostyle

About this morning-Breakfast 😋 Un léger petit dej avec ce beau soleil 😉 ماتزكلوش لفتور والوووووو باش نهاركم تبدوه بطاقة جميلة 👊🏽🙌🏽👊🏽 #petitdejeuner #petitdej #energies #gym #lasalle #musculation #basketball #ballislife #casablanca #bruxelles #modelsearch #model #nablostyle #youtube #youtuber

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@anthony_roivtt

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@tocadosmarombas

Eai como está seu shape? 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • @hayllanbuddin.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ • SIGA: @tocadosmarombas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #humormaromba #humor #bodybuilding #gym #musculacao #memesmaromba #maromba #monstro #academia #fitness #ficagrandeporra #fitnessmotivation #esmagaquecresce #bodybuilder #muscle #musculation #fisiculturismobrasil #segueoplano #gymmotivation #fitnesslifestyle #follow #lifestyle #workout

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@ilyass_fit__bh

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@c_snowhite_

𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙊𝙐𝙍𝙎𝙀𝙇𝙁 . Apprendre à s’aimer, apprendre à apprécier les choses les plus simples de la vie, apprendre à sourire et à trouver le positif dans le négatif, apprendre à positiver même lorsque l’on a envie de l’inverse et de s’apitoyer sur notre sort, à quoi bon? Ça servirait à quoi? . Tout ce que vous pouvez faire de positif, vous rendra positif, et même dans les pires situations vous saurez rester dans de bonne vibes, depuis quelque temps j’essaie de faire un travail sur moi, ça a l’air de fonctionner! LE POSITIF AMÈNE LE POSITIF ! . Je vous souhaite un bon week end les amis, profitez, mangez, souriez 😊🥰

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@body.buildercoach

Toujours croire à tes objectif💥💪

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