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@luiz_rocha1

"Mobilidade antes de estabilidade, estabilidade antes de movimento." Assim fui melhorando meu agachamento, ainda não esta 100%, mas já tive uma melhora absurda no padrão de movimento. Na foto 80 Kg = 70% RM @ninefuncional #treinamentofuncional #funcional #ninefuncional #nineperformance #mobilidade #mobility #workhard #getstrong #fit #health #movement #squat #legday #santacatarina #itapema at Nine Performance e Emagrecimento

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@nineperformance

Global Health dergisinin bu ayki sayısında, sizin için sınırlarızı zorlayacağınız bir kardio programı hazırladık @globalhealthmag @ecevezir #cardio #nineperformance at Nine Performance House / Personal Training & Pilates & Wing Chun

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@demircemberci

Global Health dergisinin bu ayki sayısında, sizin için sınırlarızı zorlayacağınız bir kardio programı hazırladım @globalhealthmag @ecevezir #cardio #nineperformance at Nine Performance House / Personal Training & Pilates & Wing Chun

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@ninefuncional

A turma da @containerpb veio oferecer um delicioso lanche para os participantes da Certificação em Treinamento Físico Funcional. Além disso, a @containerpb também oferece descontos especiais para os alunos @ninefuncional e @crossfititapema em todos os produtos da sua loja. #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #pokemongo #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at Nine Performance e Emagrecimento

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@crossfititapema

Se você quer aprender mais sobre esta modalidade para o seu desenvolvimento ou para ensinar seus alunos, venha participar do Workshop de LPO com o @coach_andrezinho. Informações pelo direct ou cursos@ninefuncional.com.br #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #followme #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at CrossFit Itapema

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@ninefuncional

Se você quer aprender mais sobre esta modalidade para o seu desenvolvimento ou para ensinar seus alunos, venha participar do Workshop de LPO com o @coach_andrezinho. Informações pelo direct ou cursos@ninefuncional.com.br #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #followme #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at Nine Performance e Emagrecimento

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@nineperformance

#Repost @globalhealthmag (@get_repost) ・・・ Pilates, denge ve koordinasyonu arttırarak stresti azaltır. #GlobalHealthMagazine #nineperformance at Nine Performance House / Personal Training & Pilates & Wing Chun

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@ninefuncional

O planejamento do treino é tão importante quanto a execução. Entender as necessidades do seu aluno é fundamental para uma periodização adequada e para o alcance de resultados que superem as expectativas. Venha para a Nine! Venha conhecer e agende uma aula experimental. #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #pokemongo #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at Nine Performance e Emagrecimento

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@nineperformance

Her bedende kahramanları bekliyoruz, siz de fit bir vücuda sahip olmayı hayal ediyorsanız yeriniz hazır 💪🏼 Tesekkürler @lokalistanbul @boranerem #nineperformance at Nine Performance House / Personal Training & Pilates & Wing Chun

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@ninefuncional

No último sábado, o atleta de MMA Carlos “Thaide” Diogo venceu o campeonato de Muay Thai em Colombo, PR. Ele, que lutou na categoria Semi Pro, veio de recuperação de uma lesão no joelho na qual precisou fazer cirurgia, realizando tanto a preparação pré cirúrgica quanto reabilitação pós cirúrgica na @ninefuncional. Parabéns pelo seu resultado @carlosthaide! Com certeza, todo seu esforço valeu a pena e vai te levar mais longe ainda. #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #pokemongo #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at Nine Performance e Emagrecimento

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@novelliclaudio

Bora pra Itapema/SC. Eita aviãozinho atrasado!!!! Aula com a turma de pós graduação em treinamento funcional da Unilas #unilas #nineperformance #kgb #ipsamorai #kgbteam at São Paulo–Guarulhos International Airport

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@ninefuncional

Aproveite o feriadão para agendar sua aula experimental. Estaremos abertos nessa quinta e sexta! Venha para a Nine! Venha conhecer e agende uma aula experimental. #nineperformance #emagrecimento #funcional #treinamentofuncional #treinamento #FMS #life #lifestyle #training #emagrecer #nomachines #instatraining #runforlife #run #running #ninefuncional #nine #pokemongo #kettlebell #lpo #weightlift #weightlifting #squat #itapema #portobelo #bombinhas at Nine Performance e Emagrecimento

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@caianoo

Nesse domingo vai ser especial pra mim, não como atleta amador como sempre fui e vou ser, mas sim por esses dois feras aí, @diegocadore que vai com tudo pra maratona de POA e @aninhaluc7 que estreia nas corridas de rua na meia maratona de Floripa, eles estarão superando seus limites e desafios, deixo aqui o meu sincero obrigado pela confiança a que vcs depositaram em mim neste início de trabalho como treinador desse esporte que sempre amei e vou sempre amar! E como digo boa prova, pq sorte e pra quem não treinou... #maratonadepoa #meiadefloripa #runforfun #fechaacaraevai #crossfit #crossfititapema #nineparasuavida #nineperformance #corridaderua

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@yusiyef

yeni hoca çok sıkı, şakası yok. #nineperformance

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@caianoo

Final de semana chegou ao fim, e com ele tivemos mais um módulo da pos graduação, com a disciplina na qual meu mentor @coach_andrezinho me inseriu no meio da mesma, e essa fera aí galera nada mais é um dos responsáveis pela melhor colocação de um brasileiro nas olimpíadas @rreisfernando no LPO, @coachhoracio cara baita acessível e muito gnt boa, não retém o conhecimento e quer que todos sejam os melhores! E logo estaremos junto para mais trocas de conhecimento é rotina de treino, certo família? 👊🏻👊🏻👊🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻 #familia #nineperformance #crossfititapema #crossfit #chickenlittle #clcfc #weightlifting #weightliftingbrasil #coachhoracio at CrossFit Itapema

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@drmarcoscsj

Boas noticias nunca são demais né, então lá vai mais uma: Estamos com parceria com a Nine Performance e Emagrecimento de Itapema! A Nine lhe oferece um programa de treinos que lhe ajuda no emagrecimento de forma gradual e permanente, e o Dr. Marcos Staak Jr. irá potencializar seus resultados com um acompanhamento especializado. #drmarcosstaakjr#nineperformance #emagrecimento #medicine #dr #getfit #betterthanyesterday #crossfit #crossfitweightlifting #gymlife #lowcarb #run #running #diet #endocrinologia #nutrologia #fitness #performance #funcional #treinamentofuncional

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@womensselfdefense

'When one teaches, both learn' - Heinlein - Thanks to Ieva for being such an awesome student and friend. Wishing you the best and look forward to seeing you again. #ievarocks #wingtsungirls #wingtsun #selfdefenseistanbul #selfdefense #selfdefence #kadinlarozsavunma #womensselfdefense #sijemaya #cihangirhayat #cihangir #nineperformance #instagood #fight4fit #fight4fit at Nine Performance House

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@caianoo

No módulo da pós deste mês, foi aos ensinamentos do mestre @novelliclaudio no kettlebel girevoy!!! Resumindo o cara é bom!! Eta coisinha foda de executar, pq bem ao modo russo "o peso castiga"!!!! Amanhã tem mais. #crossfitbrasil #chickencoach #clccc #chickenlittle #crossfit #crossfit #crossfititapema #nine #nineperformance at CrossFit Itapema

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@drmarcoscsj

✔ Estamos com parceria com a Nine Performance e Emagrecimento de Itapema! ✔ A Nine lhe oferece um programa de treinos que lhe ajuda no emagrecimento de forma gradual e permanente, e o Dr. Marcos Staak Jr. potencializar seus resultados com um acompanhamento especializado. #drmarcosstaakjr#nineperformance  #emagrecimento #medicine #dr #getfit #betterthanyesterday #crossfit #crossfitweightlifting #gymlife #lowcarb #run #running #diet #endocrinologia #nutrologia #fitness #performance #funcional #treinamentofuncional

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@drmarcoscsj

Boas noticias nunca são demais né, então lá vai mais uma: Estamos com parceria com a Nine Performance e Emagrecimento de Itapema! A Nine lhe oferece um programa de treinos que lhe ajuda no emagrecimento de forma gradual e permanente, e o Dr. Marcos Staak Jr. irá potencializar seus resultados com um acompanhamento especializado. Confira mais em: https://www.facebook.com/ninetreinamentofisicofuncional/?ref=py_c #drmarcosstaakjr#nineperformance  #emagrecimento #medicine #dr #getfit #betterthanyesterday #crossfit #crossfitweightlifting #gymlife #lowcarb #run #running #diet #endocrinologia #nutrologia #fitness #performance #funcional #treinamentofuncional

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@coach_andrezinho

Foram 3 dias de muita dedicação é aprendizado. Agradeço aqui todos que confiaram em nosso trabalho e passaram um feriadão inteiro trocando conhecimento. Espero poder ter contribuído para vocês se tornarem ainda mais diferenciados do que já são. Valeu galera, sempre que precisarem estarei aqui! #crossfiters #crossfit #tagsforlike #tagsforfun #tags4like #weekend #functionaltraining #treinamentofuncional #nineperformance #ninemagrecimento #funcionaparasuavida at Nine Performance e Emagrecimento

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@coach_andrezinho

Galera é com grande prazer que anuncio minha nova parceria. Acreditando no potencial da @ninefuncional a @domefitbr, agora é nossa nova parceira e fornecedora de equipamentos. Agora em nossas certificações teremos a presença da Domefit dando ainda mais credibilidade. Quero agrade a confiança do @lucsoltau que desenrolou todo processo e ao @caiohsimioni que viu em nossa empresa um grande potencial. E quem ganha com isso é você, aluno que busca qualidade. É a Nine mais uma vez na frente. #tags4follow #instagramers #ninebydomefit #nineperformance #nineemagrecimento #functionaltraining #treinamentofuncional #tags4like #tagsforfun #tagsforlike #crossfit #crossfiters at Nine Performance e Emagrecimento

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