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@nutricionista.anita_sm

🍪GALLETAS de mantequilla de maní y mermelada🍪. . Ingredientes: 🍪1 1/2 taza harina de #avena (puedes procesar la avena tradicional en la mini pimer o 123). 🍪1cda de harina de #linaza. 🍪1cdta de polvos de hornear. 🍪1/2cdta de sal de mar. 🍪1/3 taza de mantequilla de maní casera (receta en fotos anteriores). 🍪3cdas de puré de manzana (llevé a cocción 1 manzana roja sin su cáscara y cortada en cubos con un poco de agua hasta que se ablande). 🍪Endulzante en polvo a gusto. 🍪1/2 taza de mermelada de frambuesas #sinazucar 🍪2cdtas de chía. ⏩Para hacerlas lo 1ero es mezclar la mermelada con la chía. Luego unir las harinas, el polvo de hornear y la sal. Aparte mezclar él puré de manzana con la mantequilla de maní. Unir ambas mezclas, probar dulzor. Hacer las galletas formando bolitas con las manos húmedas y aplastar con un dedo para que quede un huequito en el centro de c/u. Hornear por 15min. Dejar que se enfríen y rellenar con la mermelada con chía. Mantener refrigueradas⏪. Rinden 20u pequeñas. . . . . . . #nutricion #salud #nutricionista #nutricionistachile #bienestar #chilesaludable #somosloquecomemos #eatclean #motivacion #recetassaludables #RecetaFit #comidasana #vegano #glutenfree #sugarfree #vidafit

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@nutricao.blog

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@mariacarol_nutri

Texto sensacional. #repost @joaomotarelli_nutri ・・・ Atletas podem estar engajados no treinamento esportivo para o controle do peso e aparência corporal e por isso não surpreende a maior prevalência de desordens alimentares em atletas do que na população geral. ⠀ O termo “Deficiência de Energia Relativa" (RED) pode afetar homens e mulheres. A síndrome refere-se a função fisiológica prejudicada incluindo, mas não limitado a, taxa metabólica, função menstrual, saúde óssea, imunidade, síntese proteica, saúde cardiovascular. A causa dessa síndrome é a deficiência de energia em relação ao equilíbrio entre o consumo de energia na dieta e o gasto de energia necessário para a saúde e atividades da vida diária, crescimento e atividades esportivas. Consequências psicológicas podem preceder a síndrome ou ser o resultado dela. Devido às potenciais consequências graves para a saúde desta síndrome, existe uma necessidade no âmbito clínico de estabelecer um modelo de "Avaliação do Risco Desportivo" para proteger a saúde e o bem-estar dos atletas com esta síndrome. Não à toa, creio eu, que o nutricionista esportivo deva ser aquele que deva ter conhecimento para avaliar e tratar estes pacientes além de claro saber o Leninger de cabo a rabo Texto por João Motarelli e @nutrijuliatotthttps://bjsm.bmj.com/content/bjsports/48/7/491.full.pdf#nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutricionista #comportamentoalimentar #dicasdanutri #comersemculpa #comercomprazer

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@nutriandressamendes

Quem aí gosta de Nuggets levanta a mão✋ Mas infelizmente, a qualidade desse produto que encontramos no mercado, é de baixíssima qualidade👎 Por isso, compartilho com vocês a receita de um Nuggets recheado e saudável! Anota aí: - 300g de Frango - Farinha de linhaça - Queijo em cubos - Açafrão e sal a gosto Bata no processador o frango com o açafrão e o sal. Após, pegue pequenas porções, abra na mão e coloque um pequeno pedaço do queijo como recheio. Feche e faça moldes (como está na foto). Passe na gema batida e após, finalize na farinha de linhaça. Leve ao forno a 180°C por aproximadamente 25 minutos. Bom apetite😋 #nutricionista #nutri #nutricaoesportiva #nutricao #nutriesportiva #healthylifestyle #fitfood #fit #fitness #food #nugget

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@nutrizinhaa

🍋 Mousse duo 🍫 . . #DicaDaNutrizinha . . 👩🏻‍🍳 Fiz essa receitinha pra quando bate a vontade de comer doce e é super fácil e gostosa!! . . 🍋 Para o mousse de limão: 1 xícara de leite em pó 2 colheres de sopa de adoçante 1/2 xícara de água fervente 2 colheres de sopa de creme de leite . . 👩🏻‍🍳Bater tudo no liquidificador e depois adicionar o suco de 2 limões! Levar a geladeira para engrossar. . . 🍫 Para a parte do chocolate, é só derreter chocolate amargo e misturar com 1 colher de sopa de creme de leite! . . 🍫🍋 Montar intercalando uma camada de chocolate com uma de limão e finalizar com raspas de limão! . . . . . #mousse #moussedelimao #receitasfit #reeducacaoalimentar #boanoite #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #foodporn #fitfood #healthyfood #nutricao #nutricionista #lowcarb #duo #chocolate #cooking #cozinhafit #jejumintermitente #funcional #saudavel #sobremesa #sweet #macae #riodejaneiro at São Marcos - Macae

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@camiscardoso7

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@lucianamnutricionista

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@edfitmarmitas

-Marmitas congeladas! Vários sabores!300 gramas! -Disponível para compra todos os dias! -Acima de 06 unidades entrega gratuita! (Jacareí e São José dos Campos) -Aceitamos todos os cartões de débito, crédito e refeição (Alelo, Sodexo e VR)! -Plano mensais de 200g e 300g -Possibilidade de montagem de sabores e tamanhos diferenciados conforme pedido! -Menor preço das cidades de Jacareí e São José dos Campos! -Sem obrigatoriedade de compra de combos! #instafit #fit #nutrifit #delivery #body #nutricionista #saude #cardapio #jacarei #academia #treino #dieta #bodybuilder #bodyfitness #nopainnogain #protein #crossfit #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #training #health #lifestyle #muscle #follow #sport at Ed'Italian

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@nutri_make

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@desmitificando_dicas

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@fefitnutricion

💪☝️🥙👍 Desliza para conocer la receta. Hablemos de la quinoa👇 . La quinoa es un pseudocereal considerado proteína completa al contener todos los aminoacidos esenciales (los que el cuerpo no puede producir a partir de otros), también ed fuente de carbohidratos complejos y fibra dietaria, así como, de grasa con perfio saludable conteniendo una pequeña cantidad de omega 3. . Una taza cocida de quinoa aporta alrededor de 8gramos de proteína (poco más que un huevo triple A o grande) con 34g de carbohidratos ( 2 porciones lo mismo que una taza de arroz) de moderado indice glicémico (bueno para el metabolismo para tu saciedad y tu glicemia) y 5g fibra y entre 3,5g de grasa; es decir es un alimento que contiene fuente significativa de todos los nutrientes y denso calóricamente, por lo que acompañar con extra de proteína (mariscos, queso, tofu, champiñones, etc) y no de harina pudiese ser recomendable dependiendo de los objetivos de cada quién. . #nutricionista #dietista #saludynutricion #estilodevidasaludable #instafood #dietitian #recetas #fefitnutricion #nutricionholistica #instafit #alimentacionconsciente #superfood #glycemicindex #flexitarian #instafit #nutriciondeportiva #cocinasaludable #nutricionclinica #asesorias #bogota🇨🇴 #colombia🇨🇴 at Bogotá, Colombia

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@nuvite.irapuato

Felicidades HECTOR por tu constancia y valor para querer mejorar tu salud! Ya son 26kg menos y vamos por más!

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@ciclo.vital

⠀ Repost @karenranocchia ・・・ Uma das formas de manter a dieta e fugir das tentações, é fazendo receitas prazeirosas, com ingredientes que estão na sua dieta. Como no caso desse 🍰 feito com aveia, banana 🍌, whey 100% da @integralmedica, ovos... que ficou incrível!! 🤩 . Outra dica é ter uma refeição livre de tempo em tempo e evitar sentir muita fome para comer, pois é nessa hora que no desespero comemos o que vier 😂 . Gostaram das dicas? Querem a receita? Deixa o comentário aqui 👇🏻 . #integralteam #integralmedica #whey100%éomaisvendidodoBrasil #ciclovital

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@nutri.andressacoelho

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@nutri.marcelarossini

Mais sabor. Mais cor. Mais vida no seu prato. Salada de alface com tomate, Abóbora no forno, Beterraba cozida, Hambúrguer de soja (receitinha no feed). Faz a sua #segundasemcarne também ? Quando for ver vai ser na semana toda, aposto 😅🥰. #govegan #nutricionista #bahia #salvador #nutricionistavegana #nutricionistavegetariana #peloplaneta #pelosanimais #pelaspessoas

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@nutricionyamir

at Corrientes, Argentina

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@nutrimarinapadovani

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@lovenutricion

👆🏻 💥Snacks. 💥Colaciones. 💥Media mañana. 💥Media tarde. 🙌🏻¿Tenés el hábito de realizarlas? 🔥Miren estas opciones para aportarnos ideas saludables y de mayor calidad nutricional♥️💪🏻 Son geniales para usarlas entre las comidas principales🙌🏻 Ahora bien👇🏻 ❗️Son obligatorias las colaciones? 🙌🏻Cómo ya se habrán dado cuenta no me gusta “imponer”, me gusta enseñar🥰 ✨SIEMPRE por mas educación alimentaria✨ ✔️Creo que un balance a lo largo del día es SUPER importante para mantener a nuestro metabolismo activo y con energía 🔋. ❗️Muchos caen en pensar que “cuanto menos coma” “mejor es” entonces saltean comidas, comen 2 veces al día o tienen un desorden alimentario que ya no saben lo que comen y viven picoteando😅 💪🏻Ordenarse con las comidas es CLAVE🙌🏻 ✔️Empeza por respetar las 4 comidas y ser consciente de tus porciones. ❗️No pretendamos que el cambio sea de un día al otro. ❗️No pretendamos hacer todo RÁPIDO y TODO porque cuando tenemos tantos objetivos en la cabeza nos mareamos y terminamos haciendo NADA🙈. 🙌🏻Lo ideal? ✔️Tener un balance a lo largo del día y comer cuando tengamos HAMBRE. ✔️Las colaciones siempre van a hacer opcionales incluso puedo dividir mi desayuno/merienda a lo largo de la tarde/mañana y así logran aún mayor balance💪🏻 🔥Estas ideas me encantaron porque nos aportan calidad nutricional🔥 🙂Vos ya las elegis? ✨Espero que les SUMEN✨ ♥️Seamos siempre consumidores inteligentes♥️ ✨No es dieta, son HÁBITOS✨ BUENAS NOCHES A TODOS 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 . . ✍🏼Turnos: [email protected] 💎Consultorio: Palermo

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@aprenderfit

Precisa se Atualizar Profissionalmente e deseja Economizar Tempo e Dinheiro? . . Clique no link azul na bio e conheça nossa plataforma de vendas. Nela temos mais de 50 vídeos gratuitos 😉 Tudo isso para ajudar nossos visitantes e alunos 😉 . . Investir no conhecimento é uma das mais necessárias atitude humana!! #educacaofisica #nutricao #nutricionista #personal #cursosdasaude #areadasaude #personaltrainer #medicina #fisioterapia #enfermagem

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@firstnutrition

A semana está só começando ! Vem pra @firstnutrition e faça seu orçamento com as melhoras marcas de suplementos do mercado. Estamos localizados na @firstacademia . Rua da Consolação/ 3249 - Jardins 📞(11) 2892-7230 at First Nutrition Suplementos

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@felipenutricionista_

Feijão o queridinho nosso de cada dia, aquele que estar diariamente em nossas refeições seja ele qual for. Mas você ao consumir esse grão constuma sentir aquele empachamento na barriga e até mesmo, excesso de gases intestinais? Talvez isso esteja ocorrendo pelo devido fato de você não utilizar a técnica não tão usada hoje em dia 📣 REMOLHO. Ao deixar o feijão de molho, os grãos entram em processo de germinação reduzindo o teor de ácido Fítico (Fítato), que prejudica a absorção de nutrientes e minerais, como o Ferro. Reduz também a fermentação dos grãos no intestino, o que diminui o desconforto dos gases. Portanto, o a ideia dessa técnica pode melhorar a digestão e o transito intestinal. 🔔-O tempo de Remolho é de 8 a 48h e os grãos deve ficar submersos em água em temperatura ambiente. #Nutricao #Amor #Saude #Alimentacao #Feijao #Remolho #nutricionista #VivaBem #saudavel #nutricaoClinica #Suplementacao #comida

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@minutrir

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@elisaboianutri

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@micheli_oliveiras

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@nutri.samm

#mireceta estaba pendiente la receta de “torticas deformes de verduras” 😅😅 Son súper fáciles de hacer: Ingredientes: 2 huevos completos 1 zanahoria mediana en Julianas previamente cocinada 1 puñado de habichuelas cortadas 1 puñado de espinacas. 1 cucharadita de aceite de oliva. Preparación: Revuelve en un bowl todos los ingredientes con los huevos, ponle sal y pimienta al gusto. Previamente se debe tener un sartén antiadherente calentando con una cucharadita de aceite de oliva. Con un cucharon vamos sacando la mezcla y la agregamos al sartén intentando dar la forma de tortica “redonda” deja cocinar 3 minutos por lado y lado y listo a disfrutar 😋 . . Come rico 😋 y no aburrido 😐 . . . . #mondaymood #nutricion #nutrisamm #nutricionista #nutrition #nutritionist #recipes #healthyfood #healthy #saludable #cenasaludable #dinner #healthydinner #lovenutrition #lunes #sigueme #followme #wellness #bienestar #followers en @nutri.samm para más recetas rápidas y fáciles #rapidoyfacil

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@cinthiaqueiroga

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@sanamente.pdas

Recibo muchas consultas sobre la famosa DIETA “ALCALINA” o “ALCALINIZANTE”: Es saludable? Sirve para adelgazar? Mejora el metabolismo?🤨 . . ☝🏼Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que el cuerpo humano es SABIO, por lo que existen diversos mecanismos que se activan automáticamente cuando existe algún desequilibrio, en este caso para mantener el pH corporal en el rango normal. Según un estudio científico (Pizarro, et. al. 2010) ❌NINGUNA DIETA❌ por sí sola, es capaz de hacer que el pH de los fluidos corporales descienda al punto tal de causar alguna complicación, pero SI PUEDE forzar una y otra vez el organismo y sus sistemas de regulación causando estrés y deterioro 🤕 . . Sin embargo, la dieta occidental actual se caracteriza por el gran aumento en la ingesta de alimentos procesados e industrializados, por ende tiende a ser más ACIDIFICANTE que ALCALINIZANTE . . Por lo que para mantener un “equilibrio” debemos consumir: ⬇️menos alimentos procesados (con alto contenido de grasas, azúcares y sodio) ⬆️ y más frutas, verduras y legumbres (Que son los alimentos ALCALINOS por excelencia. Ricos en vitaminas, minerales y agua) . ✔️En conclusión.. . 👉🏼Tratemos de evitar los extremos! 😥 las DIETAS no suelen ser mágicas, ni buenas y menos aplicables en todas las personas por igual 🤷🏼‍♀️ . 👉🏼Debemos mantener una dieta variada que incluya TODOS los grupos de alimentos! Cada uno de ellos contribuye a que tengamos una alimentación más saludable y equilibrada 😁 . 👉🏼 Antes de modificar nuestra conducta alimentaria, consultar con un especialista!! 👩🏼‍⚕️🙌🏼 . #sanamente #nutricion #salud #alimentacion #alimentacionsaludable #ricoysano #nutricionista #healthylife #healthychoices #healthyfood

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@babsramos_planob

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@gazevedocorretora

. ✨ A beleza e tranquilidade da Rua Visconde de Caravelas, Botafogo. . ✔️ Morar ao lado das melhores escolas do bairro = conforto e praticidade para sua família! . . 🎯 Morar num prédio moderno, imponente, alto padrão de acabamento = conforto que sua família merece! . 📣 Venha conhecer o Caravelle Residences . 📬 Vendo lindo e amplo apartamento com: . ✔ 133,80 m² ✔ andar médio, claro e arejado ✔ salão com varandão de 18m² ✔ 3 quartos sendo 1 suíte ✔ cozinha e área amplas ✔ banheiro social ✔ depend. completa de empregada ✔ 2 vagas de garagem ✔ portaria 24 horas 💠 Lazer na cobertura com: ✔ piscina ✔ SPA ✔ sauna a vapor ✔ playground ✔ espaço gourmet . 🔑 Para mais informações e agendamento de visitas: . 💢 Via Direct 📲 (21) 99977-1633 Glauce Azevedo . www.gazevedocorretora.com. 🌐 . . #decoracao #decor #decoracaodeluxo #decoracaocriativa #designdeinteriores #arquiteturadecor #vegana #alimentacaosaudavel #veganismosaudavel #feiraseeventos #industria #tecnologia #cardiology #childrenbooks #aqua #milano #isaloni2019 #nutricao #saude #crossfit #lowcarb #nutricionista #pediatria #cirurgiaplastica #fgv #oi #novotelbotafogo #tim at Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil

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@nutrimarianalima_

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@nutrimarinasgarioni

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@rhaiporto

at Rio de Janeiro

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@centroesteticiens

Dieta cetogénica. Qué es? La dieta cetogénica es una dieta de alto contenido en grasas y baja en hidratos de carbono. El nombre “dieta cetogénica” tiene su origen en que la dieta causa la producción de pequeñas moléculas de energía que se llaman cetonas. Es un combustible alternativo para el cuerpo que se utiliza cuando hay una escasez de azúcar (glucosa) en la sangre. Las cetonas se producen cuando comés muy pocos carbos (los cuales se descomponen muy rápidamente en azúcar sanguínea) y solamente cantidades moderadas de proteína (el exceso de proteína también se puede convertir en azúcar sanguínea). Las cetonas se producen en el hígado a partir de la grasa. Después, se utilizan como energía por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. En una dieta cetogénica, todo tu cuerpo cambia su provisión de energía para funcionar casi exclusivamente con grasa, todo el tiempo. Los niveles de insulina se reducen y la quema de grasa aumenta drásticamente. Por eso es una dieta que, siempre prescrita por un profesional, es muy efectiva para el descenso de peso y para alcanzar una provisión estable de energía. Alimentación saludable + programa personalizado + descenso de peso. Pedi tu turno! Animate al cambio. #nutricion  #salud  #saludable  #fitness #fit  #argentina  #nutricionista #vidasana  #deporte  #healthy #healthyfood  #bienestar  #gym #training  #health  #recoleta  #argentina #buenosaires  #esteticiens  #dietacetogenica Para más información y turnos: www.esteticiens.com.ar Horario de atención lunes a viernes de 11:30 am a 20:30 pm. 011 5263 3590 549 11 2632 0238.

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@laranatacci

Dúvidas sobre alimentação? 🤔🍲🥗 O nutricionista é o profissional habilitado para, junto com você, elaborar um plano alimentar de acordo com sua individualidade, e assim adaptar sua rotina, necessidades e preferências aos seus objetivos de saúde e bem estar. Na Dietnet temos nutricionistas de várias especialidades, como nutrição esportiva, infantil, para gestantes, doenças crônicas, cirurgias, idosos, emagrecimento. Fazemos exames de bioimpedancia e calorimetria indireta. E o melhor de tudo: atendemos os planos de saúde: Sulamerica, One Health, Lincx, Omint, Care Plus, Allianz, Fundação Itau-porto seguro, São Cristóvão, Funcesp, Sompo. Para os planos que não atendemos, temos descontos especiais em alguns horários. Vamos agendar uma consulta? É só ligar para 11-3582-5484 / 3582-0660 ou mandar um WhatsApp para 11-974461238 #vidasaudavel #nutricao #emagrecimento #nutricaoesportiva #exercicio #dieta #comportamentoalimentar #sigaumnutricionista #dietnet #dicadietnet #laranatacci #educacaonutricional #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #porcontapropria #coaching #coachingdeemagrecimento #emagrecimentosemdieta at DietNet

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@es.marketing.digital

ASESÓRATE. Consulta con tu Nutricionista y pídele que te ayude a llevar una mejor alimentación que vaya alineado a tus objetivos. GONNAFITNESS, nuestra nueva marca, . . #gonnafitness #fitness workhard #gym #muscle #crossfit #active #nutrition #nutricionista #picoftheday #disciplina #lifestyle #motivacion at Barranquilla Atlanntico

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@receitasfit_e_dicas

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 Sigam nosso perfil! ⠀ Massa parafuso integral com molho branco com brócolis 🥦😄 ⠀ 📷Repost: @gordofitness_ 💚 ⠀ Tô aqui pra dar a oportunidade que você sempre quis!! A chance de MUDAR a sua vida!! ⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb, nele você encontrará: ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ⠀ E sabe o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀ É só clicar no link azul na nossa bio 😁😉 👉@receitasfit_e_dicas

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@kefir_ficadoce

at Maringá

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@blandondavila26

Los grandes resultados se obtienen con constancia y disciplina y todo mundo lo podemos obtener envíos a Colombia🇨🇴,México🇲🇽 y estados unidos 🇺🇸 . . . #feliz #amigos #vida #familia #nutricionista #latinosmiami #usa #vidasanayactiva #vidasana #loveyourself #cuerpo #estilodevida #estilodevidasaludable #bajacalifornia #latino #yogaeveryday #estadosunidos #mexico #nuevayork

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@heidesara

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@nutricaoesportiva

#gratidao por tudo que vem acontecendo na minha vida, por ter pessoas maravilhosas ao meu lado, por acordar todos os dias com vontade de vencer, por iniciar mais um ciclo de vida. Deus é bom!!! - . . . . #legday #legs #strong #strength #healthylifestyle #instafit #instacool #instagram #dieta #probiotica #nutricionistaesportiva #nutricionista #gatospe #motivationalquotes #bodybuilder #shape #muscle #hipertrofia #emagrecimento #healthyliving

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@rafasanutri

O desuso do músculo é um dos gatilhos mais fortes par o desenvolvimento da sarcopenia. Pacientes acamados ou imobilizados após uma lesão ou doença tem uma perda muscular mais rápida.Períodos de diminuição da atividade podem se tornar um ciclo vicioso. A força muscular diminui, resultando em maior fadiga e dificultando o retorno à atividade normal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A perda muscular está associada à recuperação tardia da doença, retardamento de cicatrização de feridas, redução da taxa metabólica de repouso, incapacidade física, piora na qualidade de vida, aumento de custos de cuidados e risco de morte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O exercício é a maneira mais eficaz de reverter a sarcopenia. O treinamento de força é melhor para aumentar a massa muscular e a força. No entanto, programas de exercícios aeróbios e caminhadas também podem ajudar a combater a sarcopenia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma dieta balanceada com focos nos seguintes nutrientes (proteínas ricas em aminoácidos essenciais, vitamina D, creatina e ácidos graxos ômega-3) podem melhorar o crescimento muscular em resposta ao exercício. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Referências ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Morley JE, Argiles JM, Evans WJ, et al. Nutritional recommendations for the management of sarcopenia. J Am Med Dir Assoc. 2010. Filippin LI, Teixeira VN, da Silva MP et al. Sarcopenia: a predictor of mortality and the need for early diagnosis and intervention. Aging Clin Exp Res. 2014. Argilés JM, Campos N, Lopez-Pedrosa JM, et al. Skeletal muscle regulates metabolism via interorgan crosstalk: Roles in health and disease. J Am Med Dir Assoc 2016. at Empresarial Padre Roma

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@natyecf_planob

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@mariana.herzog.nutricionista

Minha contribuição para Revista Arquidiocese de Vitoria. Para quem não pode ler, segue o resumo da matéria “Emagrecer é uma questão de força de vontade?” Dentre as muitas causas da obesidade, retrata-se a falta de força de vontade pessoal como causa do ganho e manutenção do peso. Entenda porque isso não é verdade: pesquisas sérias e bem conduzidas comprovam que mesmo após um ano terminada a dieta os hormônios de fome e saciedade ainda não estão normais e iguais aos níveis antes da dieta. Isso significa que a pessoa sente mais fome e menos saciedade, levando a um comportamento de buscar mais comida 🔹o apetite também fica alterado, após a dieta aumenta a preferência e a busca por alimentos mais calóricos 🔹a genética também é um fator relevante, realmente algumas pessoas ganham peso com facilidade 🔹vivemos num ambiente com oferta muito grande e fácil acesso a alimentos calóricos. Junto a isso tudo estamos cada vez mais sedentários nas próprias atividades do dia a dia 😢😢😢 Sendo assim, posso afirmar que definitivamente NÃO É FALTA DE FORÇA DE VONTADE, quem já passou por isso? #forcadevontade #emagrecimento #dieta #comportamento #comportamentoalimentar #nutricionista #nutri #nutricao #dietaflexivel #lowcarb #lowcarbbrasil #comida #fome #antidieta at Vitória, Brazil

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@nutrivconsultoria

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@produtosveganosbr

Sopa de abóbora com laranja, receita da @alana_rox Dei um toque final com a levedura nutricional em flocos da @veganwaybrasil 😋😋😋 at Bello Horizonte, Minas Gerais, Brazil

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@nutrifernandalehn

Sopa proteica, vegana e low carb com licopeno e betacaroteno, que são maravilhosos para a beleza da nossa pele👸 🍃Pique em 5 cenouras médias, 5 tomates sem sementes e 1 talo de salsão com as folhas. Cubra com água e cozinhe até amolecer a cenoura. Adicione 200g de tofu picado, abuse das ervas naturais, coloque um pouco de sal marinho, pimenta, um fio de azeite de oliva, bata com o mixer até virar um creme e sirva. 🍃Importante usar os ingredientes orgânicos sempre!! at São Paulo, Brazil

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@nutrikatiuscia

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@quasenutri_rios

Pizza vegana do melhor restaurante vegetariano em Campos do Jordão @restaurante_alquimia. Essa pizza é metade do sabor “Alquimia” - molho de tomate, creme de tofu com castanha de caju, tofu defumado, pinhão e alho poró. E a outra metade é “Di napoli” - molho de tomate, orégano, creme de tofu com castanha de caju, abobrinha, champignons, tomate seco e azeitona. 🥰🌱💚

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@trechostbt

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@nutriamandaceretti

O terrorismo nutricional fez com que coisas simples do nosso dia a dia sejam pensadas e calculadas em calorias!!! Nutrição não conta calorias! Nutrição é prazer, família, amigos, sociedade, fatores econômicos, cultura e questão emocional. A reeducação alimentar não precisa ser tão estressante! Procure ajuda de um profissional ❤️❤️ #nutricionista #nutricaocomportamental #nutricaoclinica Amanda S. Ceretti Nutricionista CRN3 52752/p at Clínica Bemstar

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@nutri.laynogueira

at Maceió, Brazil

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@alimentatusabiduria

¿Qué tan frecuente volteas a mirar las flores y notar sus colores o sentir su textura?💓 . Yo lo hago todos los días y me pregunto, ¿Cómo son tan perfectas? ¿Cómo están acá en perfecta armonía? ¿Quién las creó?🤔 . Me hacen pensar y reafirmar que nada está bajo nuestro control y que el intento constante de querer controlar todo, más bien nos aleja de lo que somos.🙏 . No tienes que controlar tu respiración, ni tus latidos, ni tu digestión, ni tu sistema de defensa de enfermedades.. ¿Por qué tendrías que controlar lo que comes? 🤔 at San Borja, Lima, Peru

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@plena_dieta

Quem assim como nós ama descontos? Vai ter mil motivos para amar esse... Quem já quer se preparar para o próximo verão? E a dica do Nutricionista @nutrihugocastello é: preparar - se para o melhor verão da sua vida!!! Comece sua dieta agora, para aproveitar os resultados daqui 3 meses! Aproveite a Promoção, agende a sua consulta e ganhe um brinde da Plena dieta, que será entregue pelas mãos do nutricionista @nutrihugocastello. Bora preparar o corpo e a saúde pro verão? Promoção válida para agendamentos concluídos até 10/06. Fale agora mesmo com o nutricionista pelo direct e agende já a sua!! #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight

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@giselle_oliveira_fnutri

@keiffkefir 😋 O Que É Kefir? Durante séculos, o kefir tem sido utilizado na medicina popular européia e asiática devido suas propriedades nutritivas. Os grãos de kefir que são usados para fermentar bebidas, também chamados de Cogumelos Tibetanos, Plantas de Iogurte e Cogumelos do Iogurte; tiveram origem no Cáucaso, e são constituídos por diferentes microrganismos que ajudam a regular o intestino. É um produto de leite fermentado (leite de vaca, cabra ou ovelha) que tem gosto de iogurte natural bebível. A bebida contém altos níveis de vitamina B12, cálcio, magnésio, vitamina K2, biotina, folato, enzimas e probióticos. Por causa do seu conjunto único de nutrientes, pesquisas mostram que ele pode contribuir para:  Impulsionar a imunidade;  Tratar doenças Inflamatórias Intestinais;  Construir Densidade Óssea;  Lutar contra alergias;  Melhorar a digestão da lactose;  Matar o Fungo Cândida;  Desintoxicar o organismo. #lanchesaudavel #nutricao #nutricionista #futuranutri #fitness #nutrigata #kefirdesnatado #zerogluten #zerolactose #desnatado #zeroacucar #emagrecimento #kefir #lanche #pictureoftheday #boaforma #desafio21dias #secabarriga #health #dicadagi #saciedade

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@el_diariodelorenza

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@chrisbarrosonutri

A menopausa é o período onde há declínio dos hormônios reprodutivos. . Alguns dos sintomas: - ondas de calor - secura vaginal - distúrbios do sono - interrupção menstrual. . Será avaliada a possibilidade de reposição hormonal caso a caso. . Na consulta nutricional iremos trabalhar para amenizar todos os sintomas associados: fogachos, libido, sono, ganho de peso, osteoporose. . Exames bioquímicos para avaliar as carências nutricionais mais susceptíveis são necessários: vitamina D, cálcio, ferro... . Fogachos que tanto impactam na qualidade de vida podem ser tratados com terapia nutricional e fitoterápica (próximo post)! . E eu te digo: esse desconforto vai embora fácil apenas com pequenos ajustes! . Procure um Nutricionista estudioso na saúde da mulher! 💁🏻‍♀️ . Juntos em busca da qualidade de vida! . 👩🏻‍💻Chris Barroso - CRN6 8425 💁🏻‍♀️ Consultas: 981859010 #chrisbarrosonutri #dicadanutri #nutricionista #nutricionistafortaleza #fitoterapia #emagrecimento #menopausa #fogachos #libido #saudedamulher #saudeebemestar at Clínica Jô Malveira

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@gabrielanovaesnutri

NU.TRI.CIO.NIS.TA 1-Em quem você pensa quando enfia o pé na jaca no fim de semana; 2- Profissional de nutrição que te prescreve as dietas que você esquece de seguir; 3- Seu melhor amigo quando você lembra do projeto verão. #toformando #retafinal #vemcrn 🎓🖤

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@dra.tamirysmesquita

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@nutrijupuchalsk

at Curitiba, Brazil

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@nutri.lauraiwanchuk

Para consultas vinculadas con el tratamiento o turnos: 1564302450. Consultorio: Moreno 346 Quilmes Turnos: 4254-6801/ 4254- 4895 WhatsApp: 1564302450 #nutricionista #nutricioninfantil #noalaobesidadinfantil #obesidadinfantil #quilmes #alimentacioninfantil

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@thaylisegorla

at Maringá

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@sol.miro

Sopa de verdura casera ➡️ Es tan simple como poner a hervir los vegetales que más te gusten hasta que estén tiernos con un poco de sal y condimentos (yo usé sal rosada, ajo en polvo, cúrcuma y curry). Una vez listos hay 2 opciones 1️⃣Dejarlo tal cual está 2️⃣Procesar y hacer una sopa cremosa ✅ Yo aprovecho y hago mucha cantidad para congelar en porciones individuales y tenerlo a mano durante la semana 😉 Con el curry es un viaje de ida 🚀 #dinner #dinnertime #cena #cenasaludable #health #healthydinner #organico #organic #vegan #vegano #vegetarian #vegetariano #veggie #veggies #salud #saludable #homemade #eatclean #eathealthy #vegetables #vegetales #sopa #soup #autumn #home #nutrition #nutricion #nutricionista

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@drrafaelbracca

Quem ESTUDA faz SIM a diferença. TODA a diferença. Faladores morrem pela língua e guerreiros reais forjam seu talento na ponta da espada com sua PRÁTICA. Quer falar de guerra sem pisar em campo de batalha? Fala sério neh... Publique estudos, publique artigos, estude, CLINIQUE! Agora não me venha falar de sexo se você ainda é virgem! Beijos pra você que gosta de mim e um abraço APERTADO nos faladores 😹👌✍️👽 #drrafaelbracca #clinicaortomolecularbracca #nutricao #biomedicinaestetica #odontologia

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@monikarocha.nutri

MOUSSE DE 🥑 COM CHOCOLATE 70% CACAU! . Receitinha da @amigadacozinha Pra você que entortou o nariz, te desafio a experimentar e depois me contar o que achou!! Duvido que não aprove! 😜 A receita fica pronta em 5 minutos porque é só bater os ingredientes no liquidificador/processador e depois levar pra gelar. Sobre o gosto do abacate: eu juro que não sinto! Forma uma mistura com um sabor único, puxando mais pro chocolate/cacau . Ingredientes 🥑 1 abacate maduro 🥑 2 colheres de sopa de xilitol (é um adoçante natural sem gosto residual, mas pode substituir por açúcar demerara, mel, etc) 🥑 100g de chocolate 70% cacau derretido 🥑 1 colher de sopa de cacau (opcional) . Modo de preparo: bata tudo, despeje em um recipiente e leve à geladeira por algumas horas antes de consumir. Fácil demais, né? . E você? Como prepara o seu mousse? Se tiver alguma sugestão diferente deixa nos comentários!! Ele também fica ótimo com outras frutas e complementos! ❤️ at Niterói, Rio de Janeiro, Brazil

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@monikarocha.nutri

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