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Aria di Natale🤶🎅🌲 Panettone sfogliato con marmellata di arance hm mandorle e Uvetta Ricetta Sciogli 8 grammi di lievito 125 di acqua tiepida Aggiungi 80 grammi di miele 125 succo di arancia Scorza di una arancia Un uovo 500 grammi di farina io ho usato kamut integrale bio Metti la farina un po' alla volta 80 grammi di olio di semi di girasole bio Lavora bene su una spianatoia aggiungi Uvetta ammollata lavora bene e fai lievitare in una ciotola coperta da pellicola a me sono servite 3 ore Ora stendi fai un rettangolo con le mani aiutati con l olio come nella foto Stendi la marmellata di arance e le mandorle. Richiudi la pasta sempre a rettangolo e taglia a metà Ora arrotola come fosse una rosa Rimetti il tutto in uno stampo per panettone e fai lievitare Deve crescere oltre il bordo almeno 4 ore Inforna coperto a 170 gradi statico per 35 minuti Mannaggia ho il forno ko l ho salvato per miracolo #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone #tortesane

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Che gran soddisfazione fare il🍞🍞🍞🍞🍞 PANE DI GRANO SARACENO SENZA LIEVITO 🌾500 grammi di grano saraceno in ammollo 24 ore Scola e frulla con il minipimer aggiungi 🥄3 cucchiai di olio di girasole 🌻bio Un pizzico di sale integrale bio Ora aggiungi tanti 🌾semi dentro🌾 e fuori🌾 Fai riposare 12 ore nello stampo da plumcake Inforna a 180 gradi per 30 minuti coperto poi scopri e fai dorare 10 minuti #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone #tortesane

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È tempo di arance🍊🍊 Ciambella rovesciata all arancia🍊 Lava e affetta sottile una arancia 🍊bio disponila sul fondo di una teglia spennellata di miele Sbatti bene 3 uova 🥚🥚🥚 con 3 cucchiai di miele 🍯aggiungi un arancia 🍊e un limone🍋 bio grattugiati e il succo di una arancia 🍊frulla e aggiungi a filo 80 grammi di olio di semi di girasole🌻 bio Ora setacciata 350 di farina🍚 quella che preferisci io ho messo quella di avena🌾 con una bustina di lievito per dolci Inforna a 180 per 35 minuti fai sempre la prova stecchino È tempo di arance🍊🍊 Ciambella rovesciata all arancia🍊 Lava e affetta sottile una arancia 🍊bio disponila sul fondo di una teglia spennellata di miele Sbatti bene 3 uova 🥚🥚🥚 con 3 cucchiai di miele 🍯aggiungi un arancia 🍊e un limone🍋 bio grattugiati e il succo di una arancia 🍊frulla e aggiungi a filo 80 grammi di olio di semi di girasole🌻 bio Ora setacciata 350 di farina🍚 quella che preferisci io ho messo quella di avena🌾 con una bustina di lievito per dolci Inforna a 180 per 35 minuti fai sempre la prova stecchino #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone #tortesane

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Era da un po' che non le facevo Cornetti di farina integrale bio e marmellata di more sz hm C'è un profumo in tutta casa😍 Domattina a colazione gnammm Farina integrale macinata a pietra 300 grammi 2 uova uno intero e uno solo rosso Più un un'altro rosso per spennellarle 60 grammi burro 100 CL acqua 60 grammi miele (1 cucchiaio colmo) Scorza di limone Vaniglia bacca 20 Gr lievito birra Si prepara il lievitino : 80 acqua tiepida lievito un po' di miele un pizzico di sale 110 di farina lavora e copri con pellicola In 1ora lievita aggiungi tutti gli ingredienti e lavora bene e fai lievitare ancora lavora e fai lievitare ancora Fai 2 palle stendi sottile e fai spicchi come nella foto Metti un cucchiaino di marmellata nella parte grande arrotola Spennella col rosso di uovo e copri con pellicola e fai lievitare deve raddoppiare Sul forno regolatevi con i vostri perché il mio fa molto caldo e lo tengo basso #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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Giovedì=corso d'inglese=devo mangiare a scuola🙄 · Comunque... oggi mi sono fatta un panino con pane al farro integrale, bresaola, hummus di ceci e insalata🍃 · Amo l'hummus, se potessi ce lo metterei veramente ovunque😍 · · Preferite l'inglese o il francese?✨ · · · · #cherryoatsmood #paninofit #paninosano #paninolight #pranzofit #pranzosano #alimentazionesana #mangiaresano #mangiaresanoebene #bresaola #hummusdiceci #insalata #panealfarro #diarioalimentare #cosamangio #foodblogger #instafood

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Torta di riso integrale senza zucchero senza glutine senza latticini Ma vi posso assicurare buonissima lo stesso 😁💖Iniziamo bene la settimana con una torta semplice e buonissima che faceva sempre mia suocera Torta di riso senza glutine Metti a bollire un litro di latte vegetale io ho usato quello di riso con un pezzettino di buccia di limone e una bacca di vaniglia quando bolle aggiungi 250 grammi di riso integrale precedentemente ammollato per un ora poi dopol ho messo in pentola a pressione per 20 minuti il riso deve assorbire completamente il latte e diventare come una crema Fai freddare e aggiungi 50 grammi di burro ghee un po' li limone grattato 2 cucchiai di miele 3 rossi di uovo e le chiare a neve Inforna in una teglia abbastanza grande non deve venire altissimo perché cuoce meglio #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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😁💖Iniziamo bene la settimana con una torta semplice e buonissima che faceva sempre mia suocera Torta di riso senza glutine Metti a bollire un litro di latte vegetale io ho usato quello di riso con un pezzettino di buccia di limone e una bacca di vaniglia quando bolle aggiungi 250 grammi di riso integrale precedentemente ammollato per un ora poi dopol ho messo in pentola a pressione per 20 minuti il riso deve assorbire completamente il latte e diventare come una crema Fai freddare e aggiungi 50 grammi di burro ghee un po' li limone grattato 2 cucchiai di miele 3 rossi di uovo e le chiare a neve Inforna in una teglia abbastanza grande non deve venire altissimo perché cuoce meglio #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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Mentre guardo la finale di bakeoffitalia anche io DOLCE IN FORNO Sicuramente più sana di quelle che stanno proponendo piene di ZUCCHERO 😱😱😱 TORTA DI MELE RENETTE 4 MELE RENETTE TAGLIATE SOTTILI E MESSE IN FUSIONE CON IL SUCCO DI UN LIMONE CANNELLA E 50 GRAMMI DI MIELE 3 UOVA FRULLATE CON 80 GRAMMI DI MIELE 300 DI FARINA DI GRANO TENERO INTEGRALE UNA BUSTINA DI LIEVITO PER DOLCI 100 GRAMMI DI BURRO GHEE FUSO UN LIMONE GRATTATO UNA MELA A FETTINE SOTTILI SOPRA FORNO STATICO 180 PER 40 MINUTI #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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FLAN DI MIRTILLI 300 di albumi 2 uova Un bel cucchiaio di miele 2 cucchiai di semi di Chia Limone grattato Bacca di vaniglia Uvetta Mirtilli e Fiocchi di avena per guarnire Frulla tutto Insieme aggiungi Uvetta mirtilli e Fiocchi Forno caldo ventilato 180 per circa 25 minuti Fai freddare completamente prima di tagliare #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuon

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Torta salata con frolla di sorgo 200 farina di sorgo bio 2uova 3 cucchiai di olio evo un pizzico di sale Per il ripieno cavolo a vapore una patata lessa 2 uova un pizzico di sale qualche pezzettino di salsiccia solo sale e pepe #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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Panino del martedì: pane ai 5 cereali, bresaola, zucchine grigliate e philadelphia light🍔 · Inutile dire che anche questa volta ho perso il pullman😒 · · Com'è andata la vostra giornata?💕 · · · · #cherryoatsmood #panino #paninosano #verdure #paninofit #paninolight #pranzofit #pranzolight #alimentazionesana #cibosanoegustoso #cibosano #mangiaresano #mangiaresanoebene #diarioalimentare #cosamangio #foodblogger #instafood

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Prove tecniche di Natalie.. Panettone integrale ▶️fare il lievitino con 200 grammi di farina integrale 240 di acqua tiepida con 10 grammi lievito di birra Far lievitare per un ora ▶️ + 3 uova e Incorporare bene ▶️ + 3 cucchiai di miele ▶️+ 80 grammi burro ghee a temperatura ambiente ▶️+ 200 grammi di farina di grano tenero integrale ▶️+ bacca di vaniglia +arancio e limone grattato ▶️+ 100 grammi cioccolato fondente al 99% a oezzetti ▶️+100 grammi Uvetta e 100 di mandorle a pezzetti Mettere l'impasto nell'apposita teglia di carta da panettone e far lievitare fino al raddoppio Forno caldo statico 170 per 40 minuti coperto con stagnola #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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I Meravigliosi regali della macchia mediterranea Arbutus unedo =corbezzolo da frutti dolci e polposi ottimi per composte Ha proprietà antinfiammatorie per le vie urinarie Ho preparato della composta aggiungendo solo qualche pezzettino di buccia di limone e qualche dattero #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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PANE PROTEICO ricetta di Serena Torrero HO IMPASTATO... 300 grammi di albumi un mix di farine senza glutine fiocchi di saraceno tanti semi oleosi olio di oliva 150 di yogurt greco al 5 una bustina di lievito per dolci fino ad ottenere un impasto tipo torta È venuto soffice e croccante all'esterno #mangiaresano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #dietagift #foodporn #porridge #foodblogger #foodfit #fitness #goodmorning #buongiorno #buongiornissimo #colazionetime #colazionefit #colazionesana #colazionedellosportivo #fruttafresca #frutta #alimentazionesana #dietasana #Colazionefit #colazionedellosportivo #fitcolazione #crepes #colazionetime # #colazionesalata #paninofit #yogurtgreco # fittgirl #cibosanosempre #tortesenzazucchero #cicciopancake #tortesaneebuone

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