Petitdejeunerequilibre Photos on Instagram

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Dans la classe de mon fils, on essaie de leur apprendre à manger équilibré. Pour cela, la maîtresse a eu la bonne idée de proposer que, ce mois-ci, chaque jour un enfant apporte un petit déjeuner sain pour la classe. Aujourd’hui c’était au tour de notre petit clown de le faire et, pour cela, nous avons préparé un repas un peu différent de ce qu’on mange d’habitude le matin mais non moins sain : des crudités, des fruits, du fromage blanc, du pain et des œufs durs. La maîtresse m’a envoyé une photo et apparemment les enfants ont adoré ! Et chez vous, qu’est-ce qu’on mange au petit-déjeuner ? * * #repassain #repasequilibre #nutrition #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #petitdejeuner #alimentationsaine #lightfood #foodstagram #instafood #healthyfood #foodpic #mumlife #momlife #mangerbouger #mangersainementetsefaireplaisir #mangersainement #mangermieux #manger5fruitsetlegumesparjour

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🌺 COUCOU, me revoici après trois jours d'absence. Et si on parlait de ce que tu prends le matin au petit déjeuner 🥪 Il est important de commencer sa journée avec un petit déjeuner équilibré. C'est le plus important. Sur cette photo qui est mon petit déjeuner, tu vas y trouver : Un thé vert ☕. Son rôle ? Il va hydrater ton corps des le réveil. Il demeure une boisson très bénéfique pour la peau et la santé. Le thé vert possède des flavonoides qui protège la peau des radicaux libres et qui sont responsables du vieillissement de la peau. Laisse ton thé 🍵 infuser 5 à 10 minutes pas plus car sinon il sera amer. Un verre de lait. Le mieux c'est qu'il soit fermenté si tu ne possèdes pas de yaourt nature. C'est un probiotique qui augmente les défenses immunitaires de la flore intestinale. Je reviendrai plus dessus quand ma tête pensera à acheter mes yaourts natures lol 😂 Un jus d'orange. Bon il ne va s'en dire que les fruits frais sont les meilleurs encore plus s'ils sont pressés maison. Bon la encore je dois rajouter mes oranges sur ma liste de courses 😂 Du pain complet avec une noisette de beurre dedans. Il va apporter plus de fibres, de vitamines et de minéraux. Il fait également monter moins vite la glycémie qu'une baguette normale. Une compote. Pourquoi parce que je n'ai plus de fruits à la maison 😂 elle remplace très bien les fruits et elle en plus sans sucres ajoutés donc idéale pour la peau. 🌺 Les bienfaits naturels d'Émilie 🌺

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C’est pas moi qui le dit !! #biscuitdumatin #portebonheur #petitdejeunerequilibre #😅

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* Flanpotte * Hello Insta ! Ok je reconnais que je ne suis pas du tout inspirée pour le nom 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ tant pis, ce qui compte c'est que ce soit bon 😁 👩‍🍳 50g blanc d'oeuf 75g yaourt 75g compote maison ssa (elle a fait son grand retour cette semaine !) 50g lait d'amande ssa 30g maïzena Poudre à lever Tout mélanger et faire cuire au four au bain marie pendant 45 min a 180 degrés 🌡️ bien laisser refroidir avant de démouler et laisser une nuit au frigo. N'hésitez pas à me taguer si vous testez une de mes recettes 😊 #viaviarecipes #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #petitdejhealthy #plaisirsain #plaisirhealthy #plaisiretequilibre #recettessaines #recettesequilibrees #repashealthy #repassain #recetteshealthy #repasequilibre #mangersain #mangersainetbon #mangermieux #mangersainement #mangeeequilibre #mangerhealthy #cleanfood #viaviarecipes

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Le réveil ⏰ sonne, il faut se lever 🌅 pour aller travailler Pour bien démarrer chaque matin voici Ma routine quotidienne 💖 un grand verre d'eau au réveil Puis 🥝 🍌 🍊 un fruit au choix et de préférence de saison, le tout accompagné d'un bon café ☕ et de petits biscuits aux céréales. 😘 👉 Puis passage vers à la salle de bain pour un maximum de bien-être et fraîcheur jusqu'à ce soir ... Pour rester au top @mybeautifulldevice 💖

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Petit dej de pressée pour aller bosser

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Coucou mes choupettes!! Pour moi ce matin c’était un bon gros #porridge 😋 car ouiiii enfin j’ai trouvé une solution pour pouvoir aller en cours ce matin😅 du coup je suis trop contente!😊 Bref du coup ce matin je me lève hop hop on se met à se préparer un porridge🥣 avec en topping dessus un kiwi🥝,des Corn Flakes 🥣 et des brisures de framboises 😍. Ça y est mon petit ventre est bien rempli et surtout tout content d’avoir pris un bon petit déjeuner 💪🏼 je vous souhaite une belle journée 😘 #porridgepassion #porridgelover #porridgebowl #porridgeoats #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthyporridge #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerequilibre #flocondavoine #lait #kiwi #kiwifruit #cornflakes #cereales #framboise #anorexierecovery #anorexiemoncombat #anorexiaproblems #anorexiafighter #anorexianervosarecovery #anorexiafight #anorexiarecover #anorexienervosa #anorexiafood #anorexiafamily

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〰️ P ' T I T D E J 〰️ Pour lutter contre les microbes, rien de mieux qu'un petit-déjeuner vitaminé et sain ! Ce matin, dans mon #blender @kenwoodfrance... 👉 1 banane 👉 1 kiwi 👉 lait de soja non sucré 👉 flocons d'avoine 👉 demi fruit de la passion Extra, super bon... Donnez-moi envi avec votre petit déj ! Photo ? Recettes ? Belle journée vitaminée 🙏

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~ Vegan 🌱 Porridge 🥣 Recipe 👩‍🍳 ~ . . | Ce matin, je t’offre une nouvelle association de saveurs dans un porridge 🥣 vegan 🌱 aux légumes 🥕 & aux fruits 🍎 à la douceur gourmande de noix de coco 🥥 : • 150g de semoule de chou-fleur cru 🥬 ; • 50g de tagliatelles de carotte 🥕 ; • 20g de protéines végétales @bulkpowders aux saveurs de noix de coco 🥥 & chocolat blanc ; • 10g de farine de coco 🌴 ; • 40g d’avoine instantané @shinesuperfoodsfr aux saveurs de banane 🍌 & framboise ; • 10g de graines de chia ; • 300 ml d’eau 💧 ; • 50g de yaourt au lait de coco 🥥 @androsvegetal ; • 1/2 pomme 🍏 en dés dans la préparation + 1/2 pomme 🍎 pour la décoration | . . #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthybreakfastideas #cauliflowerrice #healthyporridge #porridgepassion #porridgebowl #porridge #veganporridge #veganbreakfast #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #petitdejeunervegan #sweetandsavory #veggies #mangersainement #mangerequilibre #mangersain #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mieuxmanger #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #healthyrecipes #eathealthy #veganrecipes #proteinporridge

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PETIT DÉJEUNER à 6SP 2 tranches de pain de mie ww 2SP 2cc de beurre 20% 1SP 1cc de confiture 1SP 2 oranges, 1 banane, 1 skyr 1 kinder mini 2SP Bon jeudi ! Demain soir, c'est le week-end ! #ww #wwfrance #wwfoodjournal #mangermieux #petitdejeunerequilibre #petitdejeuner

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| PORRIDGE KIWI 🥝 • Salut les amis, j’espère que vous allez bien. Moi un peu fatiguée par mes longues journées chargées. • Ce matin, c’est de nouveau un porridge avec un petit chocolat car celui d’hier m’a bien plus. Parfait pour se réveiller en douceur. • Personnellement le petit déjeuner c’est mon petit moment détente de la journée. Étant une grande fan de sucré, c’est mon repas préféré donc le matin, je prends le temps de me faire des petits-déjeuners que j’adore et surtout je les savoure. • Pour les toppings, j’ajoute toujours au minimum un fruit et une dose de chocolat. Ce matin c’était kiwi framboises pour les fruits et un chocolat au lait Ferrero pour ma petite dose de sucre. • 📊 = 456 kcal - 55g de flocons d’avoine (200 kcal) - 30g de whey vanille (113 kcal) - 150ml de lait d’amande sans sucre (20 kcal) - 65g de kiwi (40 kcal) - 30g de framboises (16 kcal) - 2 sachets de sucre canderel vanille (14 kcal) - Un chocolat au lait (53 kcal) • Bonne journée 😊 #healthy #healthyfood #reequilibragealimentaire #diet #eatclean #mangermieux #healthyrecipes #instaregimeuse #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #breakfasthealthyideas #porridge #porridgepassion #porridgeaddict #creamyporridge #veganporridge #porridgebanane #porridgeauxfruits #porridgecremeux #floconsdavoine #porridgebowl #porridgefraise #veggieporridge #almondporridge #porridgelover #porridgechocolat #porridgekiwi #kiwiporridge #chocolateporridge

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Avec la grève votre quotidien est plutôt chaotique ? Retrouvez la bonne humeur grâce à nos boissons exotiques 😎 La grenade chargée en antioxydants est associée au thé vert énergisant dans un mélange détonnant 💃 📍 A tester chez @monoprix, @franprix, @carrefourfrance & @intermarche dans Paris, mais aussi carrefour.fr, monoprix.fr et @houra.fr_coursesadomicile ! . . . . #alterfood #bahia #bahiadrink #grenade #acai #greentea #sanssucresajoutes #sanssucreajoute #fruitstropicaux #justropical #exoticfruits #refreshingdrink #pomegranate #thevert #bahialife #fruitsexotiques #gouter #goutertime #ptitdej #petitdejeunerequilibre #summervibes #boissonfraiche #madeinfrance #instafruit #energisant #yummy #tropicalvibes #sansadditif #sansconservateur #nopreservatives

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🌱a la découverte des epices: la fève Tonka🌱 J'avais envie de vous présenter quelques épices et aromates que j'utilise pour donner "une âme " à ma cuisine. Aujourd'hui, j'ai réalisé un bol de fonio cuit dans du lait vegetal et parfumé à la fève tonka. J'ai accompagné cette céréale #sansgluten d'une compotee de poires maison, également parfumée à la feve tonka et de noix. Un vrai délice😊😋 La face tonka se présente sous la forme de petites gousses noires. On peut les râper (à l'aide d'une râpe à épice) ou les mettre à infuser dans un liquide bouillant (ici j'ai râpé 1 gousse ). Cela apporte une saveur entre le caramel et la vanille...donc un arôme plutot chaud qui se marie bien aux desserts à base de pomme ou de poire, ou encore en pâtisserie. N'hésitez pas à en mettre suffisamment. Le seul inconvénient de cette épice est qu'on n'en trouve pas partout. J'ai trouvé la mienne dans un magasin qui vendait du thé et des epices mais il existe aussi des boutiques en ligne (chez @nomie.epices par exemple). Et toi,tu connaissais cette épice? #epices #cuisinerlesepices #fevetonka #fonio #porridge #petitdejeunerhealthy #mangersainetbon #petitdejeunerequilibre #creatriceculinaire #sansglutensanslaitsansoeuf #petitdejeunervegan #veganfood #vegetarienne #nutriterapeute #naturmove

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🎄 😋 P’tit déjeuner 🌱yaourt bio 0% 🌱clémentine 🌱banana chips 🍌🌱 graines de courges 🌱 coco râpée 🥥🌱 cranberries 🌱 #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdej #petitdejeunerequilibre #healthybreakfast #healthyfood #healthybreakfastideas #breakfasttime #breakfastbowl #breakfastideas #breakfast #breakfastbowlideas #breakfasthealthy #vegetarien #vegetarian #vegetarienne #vegetarianfood

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* Moelleux a l'italienne * Hello insta ! De retour de 4 jours en Normandie avec de nouvelles recette, mais rien a voir avec la Normandie. (Faudrait peut être que j'essaye une recette au cidre 🤔). Quoique un peu quand même puisque j'ai acheté un pot de ricotta et que maintenant il faut que je le termine. Et je suis très contente du résultat, c'est ultraaaaaaaaa bon 🤤 (ben oui rien que ça!) Et comme j'ai beaucoup aimé mon gâteau semoule/polenta citron, je suis repartie de ça avec de l'orange et sans semoule cette fois ci. 👩‍🍳 80g ricotta 20g maïzena 20g polenta (toujours celle achetée chez Lidl) 30g blanc d'oeuf @prozis Jus d'orange Poudre a lever Eau pour ajuster la texture Mélanger tous les ingrédients et faire cuire 50 min a 180 degrés 🌡️ (moule de 12cm de diamètre). N'hésitez pas à me taguer si vous testez une de mes recettes 😊 #viaviarecipes #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #petitdejhealthy #petitdejsain #mangersain #mangersainetbon #mangermieux #mangersainement #mangeeequilibre #mangerhealthy #recettessaines #recettesequilibrees #repashealthy #repassain #recetteshealthy #repasequilibre #plaisirsain #plaisirhealthy #plaisiretequilibre #cleanfood #viaviarecipes

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