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@lavayplancha

Planchado con las 3 B's 鈿ueno 鈿onito 鈿arato . . El mejor servicio, 驴nos crees?, atrevete a probarlo, m谩s de 1,000 camisas planchadas y contando . . . . . . #metepec #toluca #plazaamy #townsquare #townsquaremetepec #ropa #mexico #cuidado #calidad #servicio #paseoenmetepec #paseo #lavanderia #plancha #edomex

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@chiiogarciia

En devastada, no hubo kil贸metros pero si entrenamiento funcional #EF #entrenamientofuncional #doit #21kcoahuila #plancha #sentadillas #estocadas #mountainclimbers #trainmonday 馃憻馃檶馃挭馃挌

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@fierros.oficial

Aclaro que si el comentar "NO" tiene m谩s votos, se va a seguir subiendo contenido en forma de v铆deo c贸mo se ven铆a haciendo. Gracias.

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@wugacoach

TRX PLANCHA ABDOMINAL: los est谩ndares para la plancha abdominal activa son columna alineada, pelvis nivelada, alineaci贸n de orejas, hombros, caderas, rodillas y tobillos, todo con tensi贸n en todo el cuerpo y respiraci贸n diafragmatica controlada. 鈽濓笍 LO QUE DEBE ESTAR ESTABLE: Todo el cuerpo en alineaci贸n correcta. LO QUE DEBE ESTAR MOVIL: nada. #entrenamiento #motivacion #cardiovascular #fitness #gym #trx #funcionaltrainer #circuito #personaltrainer #coach #santiago #chile #huechuraba #instachile #instalike #sportlife #deportes #ejercicios #plancha #abdominales #core #sportlife

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@capeli.hairtools

鉁 GIVEAWAY FERRO 5 PUNTAS Y PLANCHA 鉁 Amamos consentirte y en esta ocasi贸n traemos para ti un set completo de ferros de 5 puntas diferentes y por si fuera poco una plancha para el cabello! Este es el set estrella de @capeli_hairtools 鈾ワ笍 Es super f谩cil participar solo tienes que seguir estos pasos! 馃憞馃徏 1.- Seguir a @aleespinosa98 2.- Seguir a @capeli_hairtools 3.- Comenta a 1 [email protected], aseg煤rate de que [email protected] tambi茅n siga los mismos pasos ( si uno de ellos no sigue las 2 cuentas no ser谩 v谩lido tu comentario ) quedaras descalificado si etiquetas a la misma persona varias veces. OJO en este paso NO se pueden etiquetar, marcas, influencers, cuentas falsas, artistas, etc. Puedes participar las veces que quieras siempre y cuando las personas que etiquetes sean distintas. Entre m谩s personas comentes y sigan los mismos pasos m谩s oportunidades tienes de ganar! 4.- Darle like a esta foto 5.- BONUS! 猸 para tener 20 posibilidades mas de ganar sube un screenshot a tus historias y etiqu茅tanos. El ganador ser谩 anunciado el pr贸ximo JUEVES 18 de ABRIL del 2019 a trav茅s de mis instastories 鈾ワ笍 Aplican restricciones. El premio no es transferible. ES INDISPENSABLE TENER LA CUENTA P脷BLICA DURANTE EL SORTEO! Mucha suerte! 鈽 Deacuerdo con las reglas de instagram debo aclarar que esta actividad no esta relacionada, patrocinada, o administrada por instagram inc. 掳 掳 掳 掳 掳 掳 掳 #Gift #AleEspinosa #Follow #Gratis #Plancha #Peinados #Ferros #Giveaway #Sorteo #Beauty #Regalo

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@capeli_hairtools

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@fierros.oficial

600 馃殌馃挘

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@nakedfinn

Gloomy octopus sous-vide in kombu-shoyu stock then grilled on cast-iron griddle. Tender to bite and bursting with umami! #nakedfinn #seafoodrestaurant #grill #castirongriddle #plancha #umami #delicious #gloomyoctopus #octopus #singaporefood #gillmanbarracks at The Naked Finn

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@derrochando.estilo

Golcito de @robertinocolutta 馃槇 Cuenta personal 馃懆:@juampa_medaura Cuenta principal:@manija_alpiso Canci贸n馃幍:mega culeo rkt dj rosani . .鈿狅笍tags鈿狅笍 #volkswagen #fox #baixo #gol #rebaixados #socados #fixa #fija #fijasociety #airsociety馃巿 #airsociety #bajalo #bajos #low #lowlife #plancha #planchado #rolling #car #cars #carshow

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@cocina_yaa

Mmmmm... Delicias de la vida 馃構 bifes con verduras y huevos fritos a la plancha馃憣 #bife #verduras #verdurassalteadas #huevosfritos #delicias #deliciasdelavida #plancha

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@rompiendocarter2

Menciona a tu amigo!!馃お猡碉笍 . . . . #plancha#planchadosaca#alsopi#alpiso#bajitos#autos #fierrosalpiso#enfierrados#oldschool#tunning#stance#fixa #low#srs#carreras#trackday#cuartodemilla#galvez #autodromo

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@plancherosproficial

Les presentamos la m谩quina de nuestro pana @surfsup73 directamente desde Orlando #florida #plancha #aircooled #vw #bettle #bumblebee

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@pf__pameluz

Como siempre, dando su m谩ximo, intentando lo que cree no poder y puede!!! #pilatesmat #pilateslove #workout #plancha #pilatesreformer #fitness #abdominales

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@sin_chapon_arg

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@sin_chapon_arg

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@comeremix

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@sin_chapon_arg

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@ocahospitalmty

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@linkercl

Unas arepas de queso al vuelo #arepas #plancha #harinapan #cooking

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@miamigobenjamin

鈷解搻鈸戔摏鈸斺摐鈸炩摙 鈸嬧摂鈸濃摂鈸┾摓鈸涒搻鈸濃摓 El BUDARE es una plancha que sirve para hacer las arepas asadas de ma铆z馃尳 y est谩 plancha met谩lica se cura con tocino caliente y es muy usada en la familia Venezolana. . . . #Hablemos #Venezolano #Budare #palabras #oraciones #plancha #nuevaspalabras #curado #Venezuela

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@aleespinosa98

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@remingtonmexico

A nosotros nos encantan los beneficios de nuestra Plancha Shine Therapy. Si t煤 a煤n no los conoces, m谩ndanos inbox para que te enteres de todas sus caracter铆sticas y te animes a probarla. #Remington #Belleza #HairStyle #NaturalStyle #Motivation #HappyMonday #LifeQuote #LifeStyle #QueNadaTeDetenga #Comunidad #InstaGramers #PhotoOfTheDay #LunesFeliz #Plancha #CabelloLacio #Ceramic #Alisadora

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@channelsalonpty

Tenemos concurso馃槺馃帀 Es muy f谩cil, s贸lo sigue los pasos馃憞 . 1) Debes seguirnos馃榿 . 2) Darle like a esta imagen鉂 . 3) Menciona a 3 [email protected] e [email protected] a seguirnos馃棧 . 4) Si compartes esta imagen en tus historias y nos mencionas tendr谩s m谩s oportunidad de ganar馃槈馃帀 . . El concurso finaliza el lunes 01 de abril鈽濓笍 SUEEERRTEEE馃帀馃帀馃帀 . . . #ChannelSalon #Panama #Peluqueria #CuidadoPersonal #Mujeres #Hombres #Like #LikeMe #SalonDeBelleza #Pty #BellezaPanama #Concurso #ConcursoPanama #Blower #Plancha #Premios at Panama City, Panama

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@corte_y_confeccion_adrada

Camisa de popelin con botonadura escondida y cuello camiseta confeccionada por @fatimakprichos con tejido de @rafaelmatiastejidos #handmade #hechoamano #hilosflojos #patronaje #plancha #prueba #costura #corteyconfeccion #AcademiaAdrada at Bilbao, Spain

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@ofyr_worldwide

March 22 was Dutch national pancake day, OFYR was a great help #bbq #barbecue #grill #plancha #hotplate #firepit #fire #lifestyle #design

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@jisaleacosta

鈿斤笍DESAFIO鈿斤笍 . 馃摑Proba esta rutina con pelota. Vas a trabajar zona media y piernas! Incluyo la pelota para darle un condimento extra. Etiqueta con quien lo har铆as! Le dedico el final a @villamalcolmfutfem 馃敟馃尪馃憣馃徏 . 馃敽10 Rounds馃敽 30鈥 Plancha + empujar pelota 30鈥 Sentadillas + pasar pelota . 1鈥 es un round. No hay descanso! at Buenos Aires, Argentina

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@derrochando.estilo

Lo que anda esa Amarok馃い Cuenta personal 馃懆:@juampa_medaura Cuenta principal:@manija_alpiso . .鈿狅笍tags鈿狅笍 #volkswagen #fox #baixo #gol #rebaixados #socados #fixa #fija #fijasociety #airsociety馃巿 #airsociety #bajalo #bajos #low #lowlife #plancha #planchado #rolling #car #cars #carshow

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@ventanillaelcalvo

馃帣锔忦煄娥煃 Este #sabado 30 de marzo ven铆 a cantar la #malditaprimavera en @tipicodelirio con nuestra invitada especial #yomellamoyuri @patty.cantante acompa帽ada de la banda @planchatronik #vamosadelirar cantando a todo pulm贸n 馃摙 . Km2 v铆a Armenia - Circasia . Informes y Reservas : 3104666321 - 3148010652 . #fonda #restaurante #comidatipica #plancha #yomellamo #yuri #lamalditaprimavera #Amigos #showsmusicales #bandaenvivo #crossover #artistas #armeniaquindio #turismo #ejecafetero #colombia at T铆pico Delirio

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@tipicodelirio

馃帣锔忦煄娥煃 Este #sabado 30 de marzo ven铆 a cantar la #malditaprimavera en @tipicodelirio con nuestra invitada especial #yomellamoyuri @patty.cantante acompa帽ada de la banda @planchatronik #vamosadelirar cantando a todo pulm贸n 馃摙 . Km2 v铆a Armenia - Circasia . Informes y Reservas : 3104666321 - 3148010652 . #fonda #restaurante #comidatipica #plancha #yomellamo #yuri #lamalditaprimavera #Amigos #showsmusicales #bandaenvivo #crossover #artistas #armeniaquindio #turismo #ejecafetero #colombia

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@carlos_r._villaverde

Lomo.de.merluza a la plancha con guarnici贸n de berzas, en Casa Belarmino-Manzaneda. Riqu铆simo y fin铆simo. #merluza #pescado #fish # sano #hake #plancha #dieta #griddle #

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@bellaexpresspr

驴Ya probaste lo nuevo? Ven para que veas el incre铆ble efecto de la nueva #turbo #bellaexpresspr #bellaexpress #plancha #straight #hair #cabello #pelo #h4h #lacio #flat #iron #hairstyle #plaza #plazalasamericas

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@salafashionglamour01

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@kinuted.fit

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@salafashionglamour01

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@eduardopausa

Mitad de reto d铆a 15 que equivale a 1 minuto y 50 segundos!!馃槒馃槒馃弸馃徏鈥嶁檧锔忦煆嬸煆尖嶁檧锔 [email protected]!!! @carlesxtv #sportforever #plank #plancha #salud #quererespoder #equipo #fitness #abdo #abdominales #sport #deporte #retosportforever at Sportforever

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@eduardopausa

Mitad de reto d铆a 15 que equivale a 1 minuto y 50 segundos!!馃槒馃槒馃弸馃徏鈥嶁檧锔忦煆嬸煆尖嶁檧锔 [email protected]!!! @andreetom @crishena @al_mon14 #sportforever #plank #plancha #salud #quererespoder #equipo #fitness #abdo #abdominales #sport #deporte #retosportforever at Sportforever

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@_pasion__fierrera_

Disfruten la plata mientras son j贸venes, si no pasa esto 馃槀馃槀 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 #PASION_FIERRERA at C贸rdoba, Argentina

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@tecnicas_colombianas

Agradecemos infinitamente a quienes fueron parte de el Seminario de Estilos y Formas 鉁ㄢ潳锔忦煈煆. . . . El seminario fue dictado por 馃嚚馃嚧 Mike Restrepo (@mike.restrepo) Especialista internacional en belleza, director art铆stico de Alfaparf Milano en todo el Ecuador, especialista en corte, colorimetr铆a y glamour. . . Espera m谩s seminarios como este en los pr贸ximos meses 馃か鉂わ笍. . . S铆guenos en nuestras cuentas鉁: @mike.restrepo_salon @barberia_kustom @distribuidora_tcolombianas. . . . #seminario #estilo #style #formas #cabello #hair #perfecthair #plancha #estudios #academiadebelleza #belleza #beauty #neuropeluqueria #somospauline #guayaquil #ecuador at T茅cnicas Colombianas Para la Belleza Pauline

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@mariomat10x

Una manera r谩pida, sencilla de mantenerte fuerte y en forma #haz #plancha agrega cada vez mas tiempo y veras los buenos resultados.. de preferencia todos los dias... comiendo bien 馃憤馃徎 aqui la #rutina x #mes 馃挭馃徏 unos 6 meses ya puedes durar 15 a 30 minutos sin problema alguno. 馃榿 at Guadalupe, Nuevo Leon

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@restoviedo

En el @RestOviedo puedes disfrutar cuid谩ndote con nuestras #verduras 馃尪馃崋馃崊 de #temporada a la #plancha#natural! 馃憣 #mecuido at Restaurante Oviedo

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@wellcentro

隆Plancha sobre fitball para aumentar el trabajo abdominal a traves de la inestabilidad! 隆Si se hace con los pies juntos es m谩s dificil! #entrenadorpersonalbarcelona #plancha #plank #wellcentro

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@manu.romeroo

El ultimo ejercicio del dia de pierna mortal de @roller_calisthenics_guy : -20脳4 sentadillas profundas -20脳4 sentadillas explosivas -15脳4 sentadillas laterales -15脳3 sentadillas bulgaras explosivas -20脳4 elevaciones de gemelo + (20脳4a una pierna) -20脳 elevaciones de gluteo + 20 laterales Y 3 series de 1 min de plancha馃敟馃憡馃挭 #bars #barbrothers #calisthenics #calistenia #plancha #planche #legday at Guadalajara, Spain

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@planchaeno

En ce d茅but de printemps, d茅couvrez vite la gamme de planchas gaz CHAMBORD 鉃★笍 Pour combiner le plaisir d'une cuisine saine avec un appareil performant et r茅sistant gr芒ce 脿 des mat茅riaux robustes et durables.... 馃憖 Et une GARANTIE 脿 VIE sur l'茅mail de la plaque! Les planchas CHAMBORD sont 脿 d茅couvrir sur notre site (lien dans la bio) 鉃★笍Pour le plaisir d'une cuisine saine et gourmande! . . . #plancha #planchaeno #madeinfrance #gastronomie #planchafonte #planchagaz #garantieavie #cuisinesaine #letseat #planchachambord #cooking

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@personalidad_vintage_tienda

Hoy arranco el lunes pero no planchando 馃榿馃榿馃榿 si no con esta divina mesa de arrime "do帽a plancha" 馃挘馃挘馃挘una verdadera bomba de linda para tener en tu casa. Te anim谩s ?? 馃檵鈥嶁檧锔 A LA VENTA 馃檵鈥嶁檧锔 Medidas en la foto. Hago en envios en todo el pais 馃嚘馃嚪 #mesadearrime #plancha #homelovers #decoracion #living #love #ramosmejia #restyling #homedeco at Ramos Mej铆a, Buenos Aires, Argentina

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@luis.miguel.ferrer

Hoy pinchos morunos para cenar, a la #plancha claro. #pinchos

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@jenenportugal

Y por aqu铆 les paso dejando este #jentips猬囷笍猬囷笍... . Lleg贸 la Primavera y es hora de sacar todas esas camisas y tambi茅n de planchar馃檮, a m铆 en lo particular no me gusta mucho est谩 parte, y cuando nos vinimos pues no pod铆a traerme mi plancha de #Venezuela porque la energ铆a aqu铆 es diferente.. Consegu铆 est谩 plancha que se las puedo recomendar, sobretodo si no les gusta planchar mucho como a m铆 馃槅, porque es super f谩cil de usar y en una sola pasada la ropa queda perfecta!! . Para Invierno no les recomiendo planchar a vapor馃挩 ya que la ropa de por s铆 se humedece y queda como mojada, pero en verano ya la cosa cambia... . Es marca Braun, Eloxal 3D. Esto no es propaganda paga, es s贸lo un tips para aquellos que como yo, quieran comprar cosas de Calidad y no tan costosas, porque a la final es mejor cuando se tiene una referencia no! 馃榿馃槈.. . Les dejo un enlace para que vean el modelo en mi perfil de IG猬嗭笍猬嗭笍 . #jenenportugaltips #venezolanosenportugal #cosasquesimplifican #plancha #braun https://amzn.to/2TwEna8

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@confortdacar

De la mano de esta pr谩ctica plancha de @electroluxar , les presentamos estos 5 #consejos para el mantenimiento de tu #plancha 1锔忊儯 Eventualmente revisar el estado del cable聽para asegurarnos de que est谩n en buen estado. . . 2锔忊儯 Limpiar la plancha desenchufada y completamente fr铆a. Si tiene base de aluminio, limpiar con un trapo h煤medo, esponja y un poco de #detergente. . . 3锔忊儯Si la plancha tiene tanque para hacer #vapor, es importante llenarlo de agua #destilada (o descongelada) antes de comenzar. Esperar que el vapor comience a salir para que, de esta forma, el #planchado pueda hacerse mucho m谩s r谩pido. . . 4锔忊儯 Para eliminar los restos de materiales sint茅ticos que se adhieren con facilidad, calentar la plancha a una temperatura m铆nima, desconectar la salida de vapor y pasar una vela por toda la base, pasar una esponja de acero y pulsar la v谩lvula de vapor para eliminar todo por completo. . . 5锔忊儯 Antes de comenzar a planchar, comprobar que la plancha est茅 limpia pas谩ndola por una #prenda en desuso para asegurarse de que no haya restos que manchen la ropa. . . 驴Y ustedes? 驴Recomiendan alg煤n otro cuidado? 隆Comenten ac谩馃憞que las leemos! . . #hogar #interiorismo #casa #casas #bienesraices #regalos #ventas #decoracion #desing #ventaonline #oferta #instadeco #apartamento #creatividad #lavado #buenosaires #instabaires #pilar #arqgentina #ig_buenosaires #urbanocity #igargentina

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@premiergrilling

Just think of all the amazingness you could cook on this @evogrills . . #grill #griddle #plancha #evogrill #checkitout at Premier Grilling

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@bbqsaloon

馃Grill-Holzkohle BBQ Saloon 15 kg Sack馃 Ab sofort wieder vorr盲tig Unsere hochwertige Holzkohle besteht aus Buche. F眉r die Herstellung werden nur naturbelassene Rundh枚lzer verkokt. Durch eine gute Absiebung hat die Kohle eine K枚rnung von 20 bis 120 mm. Der stabile umweltfreundliche unbedruckte Papiersack hat einen Inhalt von 15 kg. Die Holzkohle ist nach der DIN 51749 gefertigt. Durch den hohen Kohlenstoffgehalt bildet sich ein langanhaltendes und gleichm盲脽iges Glutbild. 馃 Ab zum BBQ Saloon und holt euch eure Kohle 馃 #bbqsaloonminden #supportyourlocaldealer #eigenwerbung #smokergrill #plancha #broilking #minden #grillen #grillseminar #teamarbeit #bbqporn #bbqfood #grillen #grillenlernen #greenhornseminar #outdoorkitchen #grillseminar #spassamgrillen #holzkohle at BBQ Saloon

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@autoescuela.centro

at Lanzarote

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@_pasion__fierrera_

Ac谩 hay algo mal馃馃 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 馃敼 #PASION_FIERRERA at C贸rdoba, Argentina

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@salonluxbella

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@luisapitabejarano

鈥硷笍Beneficios de hacer ejercicios de plancha todos los d铆as鈥硷笍. Ejercitar la plancha durante unos minutos al comenzar al d铆a nos ayudar谩 a mejorar la fortaleza entera de nuestro cuerpo (no solo la del core), ya que es un ejercicio que activa tambi茅n otros grupos musculares tan importantes como los hombros, el tr铆ceps, el b铆ceps, los cu谩driceps o los b铆ceps femorales.馃檶馃徎. Pero no solo eso. Con las planchas, tambi茅n conseguimos acelerar nuestro metabolismo, creamos est铆mulos directos que afectan a nuestro estado de 谩nimo馃挋. Y por supuesto, nos ayudan a definir nuestros abdominales.馃憴. . . . . . . . #personaltrainer #coach #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitgirl #fitfam #trainhard #workhard #workout #core #plank #plancha #health #healthylifestyle #entrenadorapersonal #funcional #functionaltraining #noexcuses #nopainnogain #happymonday #happyweek

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@maquinastitus

at Maquinas Titus Online

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@peluqueriasanchezbyjl

#Repost @jlstudio_pa 銉汇兓銉 GANADORA de nuestro primer concurso #cambioextremo 馃帀馃帀馃帀 La bella @blanca.rp.montilla 馃槝馃槏 掳 1. Sacamos MECHAS en bloques. 掳 2. Se aplic贸 TINTE base para emparejar su tono de cabello natural. 掳 3. Se MATIZARON las MECHAS 掳 4. Se aplic贸 tratamiento HIDRATACI脫N PROFUNDA . 掳 5. Se aplic贸 tratamiento LISO INTELIGENTE. 掳 6. Corte de cabello 掳 7. Secado o Blower 掳 Gente de veracruz pendiente que viene un concurso solo para ustedes... 馃帀馃帀馃帀 掳 馃搷 CALIDONIA 馃搷 VERACRUZ 67380041 馃摫 #JLSTUDIO #cambioextremo #cabello #damas #mujeres #estilo #moda #tendencias #blower #plancha #mechas #tintes #balayage #beautysalon #belleza #cambio #look #salud #alisado #lisointeligente #concurso #giveaway at Panama City, Panama

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@jlbfoodplay

Les superbes produits frais du @kempinski_soma au Laguna Club. Ici la dorade... . . . . . . . . #kempinski #kempinskisomabay #poisson #dorade #chermoula #sauce #somabay #egypte #plancha #baiedesoma #vacance #soleil馃尀 #馃暥 #馃憴 #plage #gastronomie #Tarek at Kempinski Hotel Soma Bay

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Next 禄