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@jessicashuwen

Estreiar em uma competição alto nível como a @mrolympiabrazil e levar uma medalha de Top 5 pra casa! 😍🏅⠀ ⠀⠀ A sensação é indescritível, to com o sorriso de orelha a orelha até agora!! Agora eu e o amorzão (que levou 2 medalhas de Top 4 pra casa!! 🏅🏅) @julioritteer, estamos indo pra um rodízio de pizza! 🤣 Comemoração merecida ❤️⠀ ⠀⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #boraficarfortinha #fitnessgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #bodymotivation #girlpower #fitness #bikinifitness #atletabikini #bikiniathlete #teamdocedeleite #peakweek #precontest #mrolympia #mrolympia2018 #mrolympiabrazil #olympia2018 #olympia at Expo Center Norte

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@bruno_barbetta

Os filhos são como as pipas; Você ensinará a voar, mas não voarão o teu voo.Ensinará a sonhar, mas não sonharão teu sonho. Ensinará a viver, mas não viverão a tua vida. Porém em cada voo,em cada sonho, e em cada período de suas vidas, permanecerá para sempre os rastros de teus ensinamentos. . . . . . . . . . #bodybuilding #bodybuildingmotivation #gym #instafitness #filha #nextlevel #noexcuse #motivation #inspiration #menina #sacrificewithoutregret #training #trainhard #lifestyle #dieta #overall #vidaleve #sobrinha #smartextraanchieta #corpoemmovimento #nutrindosonhos #facaacontecer #alimentacaosaudavel #foconotreino #precontest #smartsbc5 #smartfit at São Paulo, Brazil

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@msinnafit

Attempting my first full leg training day in almost two months. Since I've always carried a lot of muscle in my lower body, losing a little bit of it would actually be to my advantage in attempts to balance out the physique. @kimbooddo Kimbo said to take it easy with recovery and listen to your body so we'll take it easy today. A full recovery after fasciotomy is expected to come after three months. Pushing physical activities past the limits will only extend that time frame. So, I left my ego at the door today, took a caffeine pill, and am ready to divide and conquer the day 💖 . . . #ifbb_pro_league #ifbb #npc #bodybuilding #bodyfitness #fitness #fitfam #fitnavy #fitnation #igfit #contestprep #precontest #offseason #cardio #motivation #recovery #PROFLEXX #teamproflexx #bodybyo #bodybyoangel #teambbo #health at Gold's Gym

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@liviinhoo

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@jhonfranco77

Segura noixxx! 🗡️🗡️💀💀 #precontest #nafibra #fibrado #13memo #prontopraluta #segueoplano💪 #1dayout at Crato, Ceara

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@guto.s.vidal

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@tie.trainer

at Expo Center Norte

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@jessicashuwen

Assistindo aos vídeos e relembrando cada segundo dessa sensação maravilhosa! ✨ ⠀ Melhor Coach: @bohenrique 💪🏼🙏🏼⠀⠀ Coach de poses: @isapecini ⠀ ⠀ Esse é só o começo! 💙⠀ ⠀ @mrolympiabrazil na @brtradingfitness @md_brasil .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #boraficarfortinha #fitnessgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #bodymotivation #girlpower #fitness #bikinifitness #atletabikini #bikiniathlete #teamdocedeleite #peakweek #precontest #mrolympia #mrolympia2018 #mrolympiabrazil at Expo Center Norte

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@jessicashuwen

Eu consegui! Me propus a chegar aqui e subi nesse palco maravilhoso! ❤️ Não tenho como descrever o quanto valeu a pena cada segundo! ⠀ ⠀⠀ Alguns podem não entender, mas nesse esporte encontrei minha paixão! Foi uma estreia de dar emoção, sob a luz forte e a música alta, o desfile simplesmente aconteceu e foi demais! 💙 ⠀ ⠀ Tenho inúmeros agradecimentos pra fazer, vou fazendo aos poucos 🙌🏼 Vocês que estão me acompanhando e na torcida desde o começo, obrigada! ✨⠀ ⠀ Eu estreei no palco do @mrolympiabrazil na @brtradingfitness 😍 .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #boraficarfortinha #fitnessgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #bodymotivation #girlpower #fitness #bikinifitness #atletabikini #bikiniathlete #teamdocedeleite #peakweek #precontest #mrolympia #mrolympia2018 #mrolympiabrazil at Expo Center Norte

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@p0wer_beast

💬«Anger tears me up inside... My own... or anyone else's.» - Betty White ⠀ FOLLOW 👉@p0wer_beast👈 FOLLOW 👉@p0wer_beast👈 ⠀ #iifymfam #tricepdeps #triceps #bodybuildinglifestyle #athleticbody #physiquecompetitor #doublebiceps #muscleleague #bulkingseason #wbffpro #fitmodels #precontest at Baden-Württemberg, Germany

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@fcnoe

Obsessed is a word..the lazy use...to describe the DEDICATED 💪😎 BULKING SEASON going right 💪🐺 gainz gainz Be a wolf!! Lead the Pack !! Never is Enough⚓🐺 Be the reason someone's believe in the goodness of people!!! You can WANT it...you can DREAM it,you can even BELIEVE it... but if you don't WORK!!!for it..it would never be.... So BE A WOLF 🐺 If im not beating myself...I'm not winning ...BULKING SEASON!! Be stronger than your strongest excuse ....!! Never is Enough⚓️ BULKING SEASON...!!!!!! Be a wolf 🐺👊 Mas motivado que nunca 💪😎👊!!! Never is Enough ⚓🐺 Day by day..... No days off !! My time, my passion, my moment ... my favorite place ... Never is Enough⚓️ 💪🏻😤👊🏻 #fit #fitness #instafitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesstransformation #gymlife #gym #gymlifestyle #instagym #gyminspiration #gymworkout #gymtime #gymislife #bodybuilding #contestprep #precontest #trainhard #eatclean #fitnessbody #traps #shoulders #deltsonfire #neverisenough

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@gugafisiculturista

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@staystrong_alimentosfit

Una tarde de lluvia no debería alejarte de tu objetivo 🤜🤛 ✔️Las Tortillas de avena son una opción ideal para tener en tu heladera o freezer❄️ ➡️ PRÁCTICAS Y MUY RICAS. 🥞 Ingredientes: avena, cereales, pasas de uva y clara de huevo. Hace tu pedido 📲11-65899200 💳 Aceptamos tarjetas y mercado pago #staystrong #fit #fitnessmotivation #gim #bodybuilding #fitgirl #bodybuilder #body #fitness #wheyprotein #saludable #likeme #like #likeforlike #instalike #crossfit #precontest #bikinicompeticion #fitfood #precontest #protein #meal #proteinfood #instagym #gymlife #f4f

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@snjcoaching_lv

CLIENT @karolray33 3 WEEKS OUT HER FIRST SHOW!! IM SO AMPED AND ESPECIALLY HER TRANSFORMATION AND JUST WATCHING THE PROGRESS AND THE TRUST IN ME! THANK YOU!! NOW LETS KICK ASS THESE NEXT FEW WEEKS ________________ INQUIRIES DM OR EMAIL [email protected] #snjphysique #teamsnjnutrition #supplements #preworkout #bcaa #highquality #thermogenicinfused #npc #ifbb #lasvegas #grow #diet #precontest #offseason #gym #gymmotivation #olympia #krispieconditioning dem #krispieboys at North Las Vegas, Nevada

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@atletasmg

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@juriosleung

Peso caindo, cortes aparecendo e muito trabalho pela frente! 💪Confesso que queria subir maior, como na primeira foto, mas sei que preciso ser paciente quanto ao volume muscular. Sem desespero! As coisas estão acontecendo, tô curtindo cada fase e às vezes desacredito de tudo que fiz pra chegar aqui. 5 semanas, só vamooo! 😝🤘🔥 #bodybuilding #bodyfitness #pasqualottoteam #precontest #oldskullchampion #atletaamador #atletabodyfitness #fitgirl #bodybuildinglifestyle #lifestyle #godsplan at Vila Madalena

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@diadadietafit

Sábado é dia de ^pratada^, repetir então kkkkkkk. Só alegria que o almoço proporciona é questão de agradecer! .................................................... #almoco #dieta #foco #alimentacaosaudavel #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessfreaks #estilodevida #saude #gym #dietasemsofrer #diadadietafit #treino #instafood #instafit #workout #precontest at Barreiro-bh

1
@ben_djeghdir

I am bent, but not broken. I am scarred, but not disfigured. I am sad, but not hopeless. I am tired, but not powerless. I am angry, but not bitter. I am depressed, but not giving up... #hkfbf #ifbb #precontest #thestruggleisreal #gains #bodybuilding #fitness #aesthetics #training #noexcuses #contestprep

3
@brusabinno

at Academia Espaço Físico

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@reniclebsonfisio

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@leone_mello

Aquele momento no back stage que vc olha pro seu coach e pergunta; E ai ?! Ele: não para de comer! #classicbodybuilding #ifbbminas #ifbbbrasil #noexcuses #precontest #bodybuilding at Belo Horizonte, Brazil

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@physique_4life

. . No one has ever gotten to the top by dabbling in something. . Finish what you started, hold yourself accountable and stick to your word. . You owe it to those your doing it for and yourself. . You didn’t come this far to only come this far. . If you want to be great, immerse yourself fully and become obsessed. . Last check in with coach @teamzerogravity on Thursday. Today marks one week til show time and 6 days until check in’s. If your in the area or don’t have plans, be sure to check out the @musclecontest Ultimate Warrior Saturday, October 27th at the San Diego @thefitexpo. It’s sure to be an amazing event with some of the best IFBB Classic physique Pro’s in the league. Excited and grateful to apart of it! . . #classicphysique #roadtoolympia #goodtogreat #believeachievedominate #iam1stphorm #wedothework at Los Angeles, California

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@nandocruzphysique

1
@raugusto33

at São Luís, Brazil

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@jessicashuwen

Hoje é minha estreia nos palcos 🤩⠀ ⠀⠀ Primeira vez competindo e o primeiro Mr. Olympia no Brasil 💙 @mrolympiabrazil @brtradingfitness ⠀ ⠀ Torçam por mim, 13! ✨ ⠀ ⠀ Coach @bohenrique, tu é FODA! 💪🏼 .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #boraficarfortinha #fitnessgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #bodymotivation #girlpower #fitness #bikinifitness #atletabikini #bikiniathlete #teamdocedeleite #peakweek #precontest #mrolympia #mrolympia2018 #mrolympiabrazil at Expo Center Norte

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@luisfernandoscherer

at Campo Mourão

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@marcia_fukasawa

Sou uma pessoa de hábitos , as fases de transições das preparações são difíceis , no momento #precontest ⏪⏪⏪⏪ 🔥 , mais mesmo no #offseason pois há mudanças na alimentação , novos trabalhos nos treinos ... E o tempo ? O tempo é dono de tudo !! ⏳E dá zero retorno . Por isso , certifique-se se está curtindo o processo , mesmo o desgaste , curta os elogios , condicione se ah e tire muitas photos 😁📸 Nessas ⏫⏫ frente e verso .🙌🏻 🙌🏻 . #precontest #womansphysique #npcbodybuilding #bodybuildinglifestyle #sabado at IEPÊ GOLF

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@jeanlo_fit

My leg workout is done!!!🤗🦋 tenia frio!! #bikinifitness #mealpreping #precontest #legday #fitnesmotivation #fitgirl #fitbabe

2
@adrii_417

Una pequeña recopilación del día de ayer. Gracias a @alexis_fit593 por el clips. Mejorando cada día en @taurusfit donde se Entrena de verdd!! ☢☢☢☢💣💣💣💣 El camino es largo aún llevamos 4 años en esto con caídas y todo. @marcos_chacon_ifbbpro @nutricion.diego.reyes

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@loutfiajaoun

15 days out for Felipe. We did GREAT progress. We are working on mandatories AND free posing. 15 jours avant la compétition pour Felipe. On a bien progressé. On travaille sur les imposées ET le posing libre. #canadianphysiquealliance #canadabodybuilding #ottawatrainer #ottawabodybuilding #coachloutfiajaoun #ottawacoach #bodybuilding #precontest #contestprep #shredded #abs #sixpack #lean #muscle #igvideo #posing #muscu #musculation #biceps #triceps #ottawagym at Loutfi Ajaoun Expert Trainer Ottawa

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@sasezana

at Expo Center Norte

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@brenowfm

Quando minha musa @francielieloisa resolve voltar a treinar musculação e sai um pouco do ioga ahhahahahhahaha, dieta sempre, porém sem abuso, sem restrição sem estimulantes, comendo bem igual gente normal, lixos 1-2x semana, hoje em dia só manter né, conquistou muita coisa focada ao longo desses anos, agora é só manter, todo esforço que você faz se for bem planejado só vai trazer mudanças boas metabolicamente, segredo tá todo na consistência e no estilo de vida ( dietas muito restritas só pioram o shape ao longo do tempo, não funcionam )☺️👌👍 #teambrenomoura #fit #fitness #bodybuilding #body #physique #aesthetics #qualidade #treino #ifbb #ifbbrio #instafit #trainhard #train #fitnessmodel #fitnessbrasil #precontest #shredded #sixpack #abs #maromba #brasil #ficagrandeporra #projetomaromba #projetogiga #projetomonstro #vemmonstro #fitnessaddict #fitn

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@sasezana

at Expo Center Norte

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@adriano_bardassen

Dia muito cansativo desde as 3 da manhã de sexta sem dormir, mais valeu a pena, além de vir a SP acompanhar a mulherada que vai competir, pude ter um feedback do cara que é responsável por cuidar do meu físico pelo segundo ano, são poucas palavras porém diretas e certeiras, eu simplesmente procuro ouvir tudo de forma bem consciente e executar, pois a certeza do final ser positivo me faz ficar tranquilo, só tenho a agradecer a seriedade pelo trabalho desenvolvido, eu não preciso de um psicólogo e nem de carinho e sim de um cara que saiba realmente conduzir o físico de um bodybuilder, e que fale somente verdades, e isso o @juliobalestrinoficial sabe de sobra, sem contar que eu atualmente com 104kg me senti um bodyshape do lado do cara, o bixo tá monstro e vai voltar aos palcos com o melhor físico de sua vida. #bodybuilder #bodybuilding #ficargigante #monstro #saifrango #nopainnogain #balesteinteam #brasilfisiculturismo #ifbbproleague #dieta #precontest

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@brenokardec

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@francescoesposto__

Bulk Update 🦍 Zero tagli Pochi volumi Gambe che da sempre sono punto di “vergogna” Il tempo peró, non lo ferma nessuno usciranno anche loro prima o poi! at IRON GYM

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