Programdietsehatmi Photos on Instagram

See related and similar tags

Report inappropriate content

@nancy.sparringa

Dulu,perut buncit memang lambang kemakmuran,tapi sekarang tidak demikian,justru menandakan rendahnya kesadaran terhadap POLA HIDUP SEHAT. . Tumpukan Lemak di perut yg kita sebut viseral fat(kolam lemak) . Lelaki kalau sudah 95cm,dan 80cm pada wanita ,butuh perhatian. . Lemak yg kita sebut Viseral Fat,mengakibatkan ganguan hormonal dan gangguan metabolisme. . kesimpulan nya Jika Anda terlalu banyak makan dan jarang bergerak,kelebihan kalori disimpan dalam bentuk LEMAK! . Penting! Menjaga pola hidup sehat,teratur olah raga,dan jauhi STRESS! Dan Memeriksa diri ke Dokter bila diperlukan. . . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

1
@louisebodyline

Dulu,perut buncit memang lambang kemakmuran,tapi sekarang tidak demikian,justru menandakan rendahnya kesadaran terhadap POLA HIDUP SEHAT. . Tumpukan Lemak di perut yg kita sebut viseral fat(kolam lemak) . Lelaki kalau sudah 95cm,dan 80cm pada wanita ,butuh perhatian. . Lemak yg kita sebut Viseral Fat,mengakibatkan ganguan hormonal dan gangguan metabolisme. . kesimpulan nya Jika Anda terlalu banyak makan dan jarang bergerak,kelebihan kalori disimpan dalam bentuk LEMAK! . Penting! Menjaga pola hidup sehat,teratur olah raga,dan jauhi STRESS! Dan Memeriksa diri ke Dokter bila diperlukan. . . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Kenapa sudah melahirkan kok berat badan naik terus? . . Jika hal ini terjadi ,maka kesalahan nya terletak pada Gaya Hidup Anda . . Apa sebabnya? Nah ini dia ,karena kebiasaan makan makanan sisa makanan anak,ketika si anak tidak bisa habis kan makanan nya. . Dan juga kurang waktu unt olah raga. Berhenti olah raga akibat nya kelebihan energi disimpan dalam lemak. . Apa yg terjadi? Setiap tahun naik 1 kg dan tak terasa sdh sampai naik 10 kg dari sebelum melahirkan. . Take care .. . . .http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Kapan ya?tunda lagi ya? Eh setahun sudah nambah 10kg gak terasaya... . Ya memang begitu kalau kita abaikan terus,apakah gk takut dengan penyakit penyertaan kalau kita obesitas,dan kalau sudah sakit ,belum tentu kita bisa kembali sehat seperti semula. . Atau gk tahu cara turun berat badan? . . Niatkan untuk tahun 2019,dengan body baru dan sehat. . . .http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

1
@louisebodyline

Mau langsing tapi masih Lapar? . Ingat berat badan akan bertambah jika anda masukkan makanan lebih banyak dari pada yang dibakar. . Ngemil boleh gak ya? . . Siapa yg bilang gak boleh ngemil tapi hindari gorengan tapi gantikan dengan buah2 an atau kacang2 an. . Kalori adalah ukuran energi ...kalau gk dipakai apa yg anda makan akan disimpan menjadi lemak. . . Dan disimpan nya 2 thn lho lamanya .... . . .http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@nancy.sparringa

Bagaimana ya untuk orang yang suka makan tapi bisa kurus? . Banyak yang mengira diet yang efektif adalah memangkas jatah makan . . Gagal faham nih.. Kayaknya kalau makan 1x bisa kita sebut porsi setan.. . Siapa yg suka hobi makan kulineran,siap2 saja tubuhmu mengembang.. . program yg kami tawarkan makan 5x tapi bisa kurus lho,metabolisme tetap terjaga. . Yuk sama2 memerangi Obesitas dan Diabetes mulai sekarang! . Krn tetap saja Kesehatan di awali dengan berat badan yg ideal. . .http://bit.do/LoseWeightOnline . . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Mereka juga tahu kl kesehatan itu didasari 80% pola makan sehat dan 20% olah raga, Unt mempersiapkan kesehatan dimasa datang ,karena memang kesehatan diawali dari berat badan yg ideal, . Stop obesitas dan diabetes dari sekarang. . Bergeraklah 30 menit setiap hari. . . .http://bit.do/LoseWeightOnline #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@nancy.sparringa

setelah menikah adalah berubahnya prioritas kita. . Waktu muda kita lebih berfokus pada merawat diri sendiri, seperti olahraga. . Hal tersebut akan dilupakan jika telah menikah karena kaum adam yang prioritasnya berganti pada mencari nafkah untuk anak istri dan kaum hawa yang memprioritaskan urusan suami dan anak. 2. Makan Bersama Pasangan Diluar . . Jadi bagaimana ?SOLUSINYA????? Mau Tahu??? . Ayo kembalikan bentuk tubuh nya,bisa lho trn 10 kg sebelum achir tahun 2019,rubah ukuran xxl menjadi M,Asoy......waow... . Masih bisa daftar hanya untuk sekitar Jakarta. Sampai jumpa esok malam di Grup sesi November. . http://bit.do/LoseWeightOnline . #buanglemakjahat #byefat #happybuanglemakprogam #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #happybuanglemak #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

4
@louisebodyline

Untuk kesuksesan, Orangnya Tekun, Dan Ulet. . Tekun artinya terus menerus mengerjakan sampai tuntas. . Ulet artinya tahan banting terhadap tekanan dan hambatan . Allah akan merubah nasib seseorang apabila ia juga ber- sungguh2. . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Makanan ini sangat sehat ,bahan nya dari ikan salmon dan di panggang ,kita dapat lemak baik dari makanan ini, . . Tahukan Anda apa itu lemak omega 3? . . Omega 3 ,adalah lemak baik,yaitu lemak tidak jenuh,yg tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri,Anda harus mendapatkan nya dati asupan makanan ,dan masih banyak lagi manfaat nya ,unt otak juga . . . .http://bit.do/LoseWeightOnline . . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@nancy.sparringa

Makanan ini sangat sehat ya,krn mengandung omega 3 dari ikan salmon dan dipanggang.. . . Dan ...tidak mengandung omega 6 . Yg kita perlukan ada adalah omega 3,gunanya adalah musuhnya lemak jahat....kita masih bisa makan lemak tapi lihat 2 dulu ..lemak baik atau lemak jahat . . . .http://bit.do/LoseWeightOnline #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Cantik pun kalau kelebihan karbo juga berubah ...Barbie kalau kelebihan karbo namanya berubah jadi Carbie, . . Jadi intinya jangan musuhi karbo,tapi gemuk itu krn kelebihan karbo, . . Makan sehatpun kalau kelebihan juga Gemuk, . . Yuk belajar atur karbo jangan berlebih supaya bisa punya berat badan ideal, . . Kelas happybuanglemak akan segera dibuka di awal november,tgl 3 sdh masuk kelas. . . Meallplan 30 hari . Workout . WA group coaching . http://bit.do/LoseWeightOnline . . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

1
@louisebodyline

Kenapa lengan bergelambir??? . Kurangnya Aktivitas Fisik Kebiasaan burukmu yang malas berolahraga tentu membuat lemak tubuh menumpak. Dan akumulasi ini bisa terjadi di lengan. Sehingga lakukan olahraga di area lengan minimal 30 menit setiap hari untuk mencegah lengan bergelambir. . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

SANTAI SAJA. . Mungkin Anda akan merasa tidak sabar jika berat badan Anda tidak kunjung turun. . Namun, bagaimanapun keadaannya, Anda tetap harus santai, jangan dibawa stres karena diet adalah sebuah proses perubahan gaya hidup yang tidak mungkin berhasil hanya dalam satu malam saja. . Untuk mencapai hasil yang optimal, Anda harus tetap rajin dan berkelanjutan dalam menjalankan program diet Anda. . . http://bit.do/LoseWeightOn . . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Tahukah Anda? Lebih bagus mana telor ceplok sama telor dadar? . Siapa nih penggemar telor? Ternyata cara memasaknya juga sangat mempengaruhi kandungan gizi nya. . Ternyata telor ceplok iandungan nya lbh baik. . Karena kandungan adivin pada telor yg di dadar,akan mengikat kuning telor ,sehingga kandungan gizinya berkurang. . Dan pakai lah minyak yg baru,supaya kandungan gizinya tidak rusak. . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal .

0
@louisebodyline

Lima porsi per hari adalah jumlah minimal. Jadi, semakin banyak Anda mengonsumsinya, maka semakin baik. Namun, rupanya jumlah porsi ini dirasa masih terlalu tinggi untuk orang Indonesia. Buktinya saja orang Indonesia masih kurang makan sayur dan buah. Riset Kesehatan Dasar 2013 melaporkan bahwa sejumlah 93,5% orang Indonesia masih kurang makan sayur dan buah (kurang dari 5 porsi per hari). . . .http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

1
@nancy.sparringa

Labu terdapat 49 kalori per 250 gramnya, itu artinya labu hampir bebas lemak dan sekaligus dapat membantu untuk mengurangi kolesterol. Sangat tepat digunakan untuk diet lemak dan menurunkan kolesterol. . .http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@nancy.sparringa

Tanpa risiko, tak ada hasil . Jika memiliki mimpi besar, maka kita harus bertindak. Jika ingin mencapai tujuan, maka kita harus berani terbang. Kalau kita tidak berani mengambil risiko, kita tidak tahu hal apa yang akan terjadi pada kita. Orang-orang sukses di dunia mengambil risiko. . . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

2
@nancy.sparringa

Kiwi ini dikenal sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah-buahan lain nya . . 2. Menangkal radikal bebas Kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit. . . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Tubuh membutuhkan nutrisi setiap harinya. Ini bisa didapatkan melalui makanan, baik itu daging, buah, dan sayuran. . Namun, semua itu ada batasnya, terutama dalam makan daging. Jadi, seberapa banyak daging yang boleh dikonsumsi ? . banyaknya daging merah yang aman dikonsumsi sekitar 50 sampai 100 gram (setara 1,8 sampai 3,5 ons daging) per hari. . .Sebab, mengonsumsi banyak daging yang melebihi kebutuhan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Dampaknya antara lain meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar karena daging banyak mengandung lemak jenuh.. . . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@louisebodyline

Hidup adalah proses belajar yang tidak ada habisnya. Dalam setiap momen kehidupan kamu akan dikejutkan oleh pelajaran yang bisa kamu ambil darinya. Tapi tidak jarang juga kamu akan terkaget-kaget menghadapi berbagai permasalahan yang tidak terkira. . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

0
@nancy.sparringa

Hidup adalah proses belajar yang tidak ada habisnya. Dalam setiap momen kehidupan kamu akan dikejutkan oleh pelajaran yang bisa kamu ambil darinya. Tapi tidak jarang juga kamu akan terkaget-kaget menghadapi berbagai permasalahan yang tidak terkira. . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

3
@louisebodyline

Ambil beberapa waktu untuk membaca label makanan, dan pilihlah pilihan yang lebih sehat. Kebiasaan ini dapat menjaga kesehatan dan uang Anda dalam jangka panjang. . 3. Mengapa trans fat tidak baik? Trans fat meningkatkan “kolestrol jahat” alias LDL, dan meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Trans fat juga menurunkan “kolesterol baik” alias HDL. Kadar kolestrol LDL yang tinggi dikombinasikan dengan kadar HDL yang rendah meningkatkan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian pada pria dan wanita, serta terkait dengan risiko tinggi terhadap diabetes tipe 2. . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal .

0
@nancy.sparringa

Ambil beberapa waktu untuk membaca label makanan, dan pilihlah pilihan yang lebih sehat. Kebiasaan ini dapat menjaga kesehatan dan uang Anda dalam jangka panjang. . 3. Mengapa trans fat tidak baik? Trans fat meningkatkan “kolestrol jahat” alias LDL, dan meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Trans fat juga menurunkan “kolesterol baik” alias HDL. Kadar kolestrol LDL yang tinggi dikombinasikan dengan kadar HDL yang rendah meningkatkan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian pada pria dan wanita, serta terkait dengan risiko tinggi terhadap diabetes tipe 2. . http://bit.do/LoseWeightOn . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal .

2
@nancy.sparringa

Apa itu serat? Serat merupakan kandungan dari makanan sumber nabati yang tidak dapat dicerna maupun diserap tubuh, sehingga di usus, serat dapat mengikat air dan melancarkan pencernaan. Serat terbagi dalam dua bentuk, yaitu serat yang larut air dan serat yang tidak larut air. . . http://bit.do/LoseWeightOnline . #happybuanglemak #buanglemakjahat #byefat #onlinecoaching #dietonline #langsingpermanent #dietenak #dietkekinian #gymlife #bodygoals2018 #loseweight #personalcoaching #dietjakarta #programdietsehatmi #profesionalcoach #langsing25hari #garansiuangkembali #sehatlangsingseumurhidup #sukaolahraga #zumba #fitmom #bodyideal

1