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#christmasstoryrun2019 was awesome!! I’m so thankful to be able to share my love of running with my oldest daughter ❤️ #10k #mamaruns #motherrunner #strollerrunning #momlife #momoftwo #justkeeprunning #raceon

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// 好像有點進步了,即使是費上了110%的力氣// 花了將近三年的時間,積極修復不斷受傷的狀態,也漸漸克服心中對傷害及對速度的恐懼,慢慢回到某個軌道上了。面對一樣的速度或距離,我仍然感到害怕也抗拒,即使我必須花比以往加倍的力氣或時間去完成它,我也不會輕易放棄的,what I have been through makes me stronger and wiser, and that’s what running teaches me like always. - 👉🏻 warm up + 10 km pace run. - #RaceOn #鋭速運動醫學 #NRC #nikerunning #running #instarunners #worldrunners #runner #runnerslife #跑步 #姨の跑步勸世文

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今年初因爲訓練的不注意,中了小腿脛骨疲勞性骨折,被迫休息2個月,休息期間一直思考著我能再次回到受傷前的水平嗎?還是就別再勉強自己,但我身邊最強後盾 @tong19871213 永遠支持著我、鼓勵著我、相信我一定可以再突破❤️ 雖然訓練初期狀況不斷,一直不順遂,但一步步慢慢來,到了年底的現在,終於不再因爲腳傷停止訓練,訓練水平也慢慢恢復,我有信心可以繼續跑下去,繼續挑戰自我極限💪🏻 我很喜歡Nike這次的slogan #猶豫是對自己太客氣 這次我就 #不客氣了 - #justdoit #nrc #永遠別小看自己的能耐 #耐心 #raceon

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一點一點慢慢恢復中 今天課表是12K Tempo Run,目的是在下週正式進入倫敦20週課表前,看看目前恢復的狀況。好久沒跑這個速度,起跑前其實心裡是忐忑的,前3K身體還在適應,差點以為自己跑不完。幸好,在過程中,因為久違的「5K20分內」、「10K40分內」,這兩個階段目標即將達成的腎上腺素幫助,讓我雖然有點苦,但順利的以高標完成今天課表。 上次能夠跑這樣的速度已經是整整一年前了呀! 紐約馬賽後恢復W4 週六:warm up + 12K p:4’10”-4’00” (實際完成47’43” AP:3’59” / 5K:19’47”、10K:39’42”) #justdoit #nrc #rainbowruncrew #RaceOn #鋭速運動醫學

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#teambullet369 #dragon 🚦 #raceon

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Nur einmal in einem dieser Autos an Weihnachten nach Hause fahren... und dann "those faces" sehen: grün vor Neid und blaß vor der Schönheit der Karren. #Weihnachten #Advent #Racing #ArcadeRacing #ArcadeFun #Asphalt8 #Asphalt9 #DrivingHome #Lamborghini #Porsche #GameOn #RaceOn https://gmlft.co/RacingHomeXmas

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Ich liebe es meine Jungs mit ihren ganz eigenen und einmaligen Geburtstagseinladungskarten zu überraschen❤️ ihre glänzenden Äuglein und das Lächeln von einem Öhrchen bis zum anderen- nur werden die Stinker auch immer anspruchsvoller.... #adobefresco #fresco #hotwheels #einladungskarte #formyboy #birthday #birthdaycard #kids #ipen #digitalpainting #raceon #card #invitingcard

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Family time at Dave and Busters - because who doesn’t like endless wings, fries, & game play??? #WeEatHealthyButWhenWeDontWeDont 😜🍖🍟🎮🎉😎🤘 #familytime #partytime #justbecause #iatetoomuch #TheGibbles #daveandbusters #healthyeating #iwenttothegym #raceon #gametime #workhardPlayHarder

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✌🏻 more sleeps! Bring on race day @womeninmotorsportnz #womeninmotorsport #letsgoracing #girlswhorace #hondacivic #EK4 #raceon

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