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@correntinaenlacocina

Que mejor que un desayuno rico y saludable!!! 😋😋😋 #BudindePera 🍐 . . 👩🏼‍🍳Pedidos x inbox. Programa tu entrega o retiro. #CorrenCocina #Correnfoods #ricoysaludable #desayuno #desayunosaludable #fit #healthy #hethyfood #healthybreakfast #healthychoices #delicious

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@adelgazadeverdad

Etiqueta a un amigo que necesita ver esto! 😇 • Disfrute su comida, pero coma menos. El hambre es una señal importante y natural que no debe ignorarse. Los consejos que se mencionan aquí son solo algunas formas sencillas de reducir el apetito y el hambre entre las comidas. . . ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajas en carbohidratos: ⠀ . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libro digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazadeverdad 👈 . . . . . . . #dieta #salud #comida #recetas #comesano #cocinasaludable #ricoysaludable #dietasaludable #recetasfit #dietaquefunciona #estilosaludable #vidasanaysaludable #bajardepesorapido #comoperderpeso #adelgazarapido #quieroadelgazar #vidafityactiva #vidafit_col #vidafit24 #retounmescomidareal #solocomidareal #tipssaludables💜 #comocomermenos #comiendomenos #reeducacionalimentar #reeducarparasecar #bajardepeso #trucosparabajardepeso #baardepesosano

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@cateringwoods

Le falta parmesano, ralladura de limón, piñones, albahaca, boconccinis y tomates secos....empezamos con.platos ligeros, ensaladas perfectas parqa compartir. Carpaccio de calabacín. Una de las opciones vegetarianas del.día. #carpaccio #ensaladas #instasalad #ricoysaludable #freshfood #veggie #platovegetariano #instaveg #instaveggie #food #preparativos #cooking #colorysabor #instafood #foodgram at Catering Woods

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@ensaladas_frescas_rosario

Le damos la bienvenida al otoño!! . Listos para arrancar temporada de sopas y pucheros! ... . Y vos ya te stockeaste?? . Tu pedido al 3416659699 . #saludable #nuevoshabitos #cambiodehabito #ricoysaludable #sanoynatural #sopas #pucheros #comidasaludable at Rosario, Santa Fe

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@sabores.simples

BATIDO DE PLÁTANO, ZANAHORIA Y ESPINACAS 😋😋😋 👉 Plátano (banana) 👉 Zanahoria 👉 Espinacas 👉 Semillas de chia 👉 Almendras 👉 Agua (o leche vegetal) Mezclamos nuestros ingredientes y disfrutamooos! 👀 Puedes agregar para endulzar stevia, dátiles o panela, pero queda realmente delicioso que no los necesita. 💕🌎💕🌎💕 #breakfast #nutrition #batidos #veganchile #veggie #comunidadvegana #ricoysaludable #desayunosaludable #banana #veganfood #vegetarian #yummy #instagood #saludable #cocina #healthyfood

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@saludablenutricion_

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@fitbitesdr

Nuevos productos! Barras de avena/berrys y mini tortitas de espinaca y ricotta. #madebynutriyaz #ricoysaludable Ven por las tuyas en @fitlifetrainingcenter o por encargo vía DM

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@johandiazhb

Únete a nuestro Reto de bienestar y Transformación Corporal . LO QUE PUEDES LOGRAR: . 📌 Ganancia muscular 📌 MAYOR volumen 📌 Definición 📌 Rompe el esquema de Flacura que no te deja subir de peso . LO QUE OBTENDRÁS: . ✔ Perfil de Bienestar ✔ Asesoramiento continuo durante la asesoría . ✔ Apoyo constante y motivación. ✔ 21 Días de Tips Nutricionales. ✔ Plan de Comidas y Consejos Saludables . Puedes participar desde cualquier país 🌎 . Para mayor información envía tú número WhatsApp al direct 📲 Ó Deja la palabra "Programa" en los comentarios 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimebtacionsano #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saudynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias

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@tuzonarunners

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@nutricion.sa

Buen dia!!!!! Hoy platito frutal para empezar el jueves acompañado de yogur descremado. Variar los desayunos es clave para no aburrirse!! Ustedes como varían sus desayunos? FELIZ OTOÑO PARA TODOS!!!💖🍁🍁🍁 #desayuno #desayunosaludable #buendia #colorfull #food #fruits #frutas #vidasana #healthylife #healthyfood #breakfast #nutritivo #vitaminas #fibra #natural #ricoysaludable #sano #comida #alimentos #instafood #ideasdemenu #eatclean #mardelplata #jueves #nutricionista #nutri #elegiunnutricionista at Mar del Plata, Argentina

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@adelgazarencasa

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@paulitzacrea

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@saludablenutricion_

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@amarantofood

at Trelew

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@saludablenutricion_

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@huerteca

❄🍁 Baja la temperatura pero... ¡no es excusa para dejar de comer rico y sano! 💪😋🌡 En @huerteca tenemos opciones para que te armes una ensalada sabrosa y apta para meter al microondas ¡Animate a la opción caliente! ⚠ No te olvides de pedir recipiente para microondas antes de elegir tus ingredientes 👉 Te esperamos en San Martín 1383 Lunes a Jueves 10.30 a 15.30hs. / 18.00 a 21.00hs Viernes 10.30 a 15.30hs Sábados 10.30 a 14hs 📲 Pedila por WA al 0341 15-555-4251 🍴 Buscanos en PedidosYa 🚴‍♀Envianos un Glovo #ensaladas #sandwiches #ricoysaludable #ricoysano #vegetariano #vegano

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@huerteca

❄🍁 Baja la temperatura pero... ¡no es excusa para dejar de comer rico y sano! 💪😋🌡 En @huerteca tenemos opciones para que te armes una ensalada sabrosa y apta para meter al microondas ¡Animate a la opción caliente! ⚠ No te olvides de pedir recipiente para microondas antes de elegir tus ingredientes 👉 Te esperamos en San Martín 1383 Lunes a Jueves 10.30 a 15.30hs. / 18.00 a 21.00hs Viernes 10.30 a 15.30hs Sábados 10.30 a 14hs 📲 Pedila por WA al 0341 15-555-4251 🍴 Buscanos en PedidosYa 🚴‍♀Envianos un Glovo #ensaladas #sandwiches #ricoysaludable #ricoysano #vegetariano #vegano at Huerteca

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@huerteca

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@oronaldosantiago

Seus relacionamentos devem ser construtivos em todos os sentidos, encontre alguém que te inspire a ser melhor todos os dias! . . 💰Você gostaria de criar seu próprio negócio do zero e faturar de R$ 1.000 a R$ 3.000 trabalhando pela internet? _ Entra no link que está na bio do meu Instagram e receba o E-book Gratuito que vai te ensinar a montar seu negócio online do zero! 💰 👉🏻@oronaldosantiago👈🏻

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@oafiliadodesucesso

Método 100% Prático e Fácil que está fazendo Pessoas comuns a Faturarem de R$ 1.000 a 3.000 reais na internet iniciando do ZERO!!💲💰 . . . QUER SABER COMO ???😎 BASTA ENTRAR NO LINK AZUL DO PERFIL⤵️⏬ @oafiliadodesucesso . . . Seguindo um guia detalhado mostrando passo a passo, como construir seu negócio online, desde o básico ao avançado, com suporte e um Grupo Vip no Whatsapp !! 💻📱

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@pas_training

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@kitnature

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@nueva_vida_saludable_

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@mrstasteargentina

#Repost @lic.nadianocelo with @get_repost ・・・ 😍B U E N D I A 😍 BAJA medio grado la temperatura y vuelvo a mi desayuno favorito!!!! . Quieren un muffins de banana divino en 2 minutos de micro, trate de mostrardelo lo mejor posible! . 🍌MUGG CAKE DE BANANA🍌 . UN HUEVO MEDIA BANANA CORTADA DOS CUCHARAS aca use harina de almendras!, podes hacerlo.con avena fina o harins de trigo sarraceno. Un poquito de edulcorante Cacao amargo ...................................................... Batir 1 minuto .................................................... Micro 2 minutos ..................................................... Desmoldar y topping salsa sin azucar! @mrstasteargentina Lo vas a hacer?!? . Lic. Nadia Belen Nocelo 👩‍⚕️ MN6069 MP1850 ☕☕ #nutriantojos #Nutricocina #mugcake #cheesecake #ricoysaludable #dieta #nutrition #healthy #healthyfood #snacksaludable #diet #dieta

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@recetasfit.veggie

Buen día gente bella como andan? Les está costando levantarse temprano? A mí me encanta, y más si tengo esta 🍰TORTA INDIVIDUAL DE ALGARROBA Y CALABAZA 🍰 si, cómo leíste, ya te dejo la receta: Ingredientes: 🔼1/4 taza de avena 🔼Dos cucharadas de harina de algarroba 🔼Una rodaja de calabaza (cocida al horno) 🔼Un huevo y una clara 🔼Un sobrecito de stevia 🔼Una cucharadita de polvo para hornear. 👉 Opciónal: chips de chocolate amargo (en lo posible 70% cacao) Procedimiento: 1)-Mezclar todos los ingredientes en el orden que está (menos los chips de chocolate) 2)-Rociar con aceite vegetal un molde para tarta individual y volcar la preparación, ahí si podés agregar los chips (puede ser nuez, almendras, caju, etc) Y al horno 20'. Listo 🤤❤️ Viste que fácil? No hay nada mejor que esto, el frío y un té. #algarroba #tortitasdeavena #calabaza #fit #ricoysaludable #desayunofit

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@vanehd1

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@fruteriamacedonia

Les recordamos nuestro servicio a domicilio. Consulta nuestras rutas en nuestros teléfonos 619 713 670 📲🚙💨🍋🍊🍐🍌🍉 #fruteriamacedonia #delahuertaalamesa #ricoysano #ricoysaludable #servicioadomicilio

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@natayasaludyvida

Hola #natayistas 😊 [email protected] , seguimos con el mes dedicado a la #celulitis y ya está disponible un nuevo vídeo donde Natasha nos explica la importancia de un buen plan #detox. ¡Os dejamos este avance! Como siempre tenéis link de vídeo completo en la #bio ☝️y en nuestra página de #facebook. . . . #somosprismas #lasmejoresmujeres #dermofarmacia #soysaludable #natuya #saludemujer #healthcoach #motivandome #ricoysaludable #celulitis #dermo #dermocosmeticos #pielsana #pielsanapielbella #estrias #beauty #belleza #mujer #cuidadopiel #cuidadofacial #pieldenaranja #thiomucase_es @heelspain at Barcelona, Spain

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@raquel_mateo

🌸Buenossss diassssss 🌸Ya estamos en Primavera 👏🏼👏🏼👏🏼 y para celebrarlo os traigo esta súper receta que vi a @miryhealthy que están para morirse 🤤🤤 Lo único que yo hice Donetes Fit y Filipinos de chocolate 🍫 🍩Pasar buena mañana 😘😘😘 #adelgazar #healthybreakfast #donet #realfood #ricoysaludable #desayunosaludable #desayuno #horno #picoftheday #nofilter #chocolate #semecaelababa

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@curateconremedios

Baja de peso y limpia tu intestino. No olvides seguirnos en @curateconremedios

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@marlyn.fitness

Vamoooss, Si se puede!!! Si se puede comer rico, saludable y además con propósitos en bajar grasa. Todo un proceso para llegar a tus objetivos. Es importante saber que es mejor llegar a tus objetivos fitness con buena alimentación y ejercicio, tardado pero seguro para tu futuro. #vidasaludable #vidasana #instafood #comidasana #comidasaludable #habitossaludables #habitos #salads #delicious #sabormexicano #sabroso #ricoysaludable #healthystylelife #healthy #healthyfood #recetas #recetassaludables

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@nutricionsaludable__

siga nuestro instagram para adelgazar👉👉 @nutricionsaludable__ 👉Mencionen a alguien que amen mucho! . ALMUERZO🍽 ✔SALUDABLE ✔ SIMPLE ✔SACIADOR 🥄Garbanzos➡️ nos aportan hidratos de carbono complejos y fibra 🥑Palta y aceitunas➡️nos aportan ácidos grasos esenciales (al igual que los aceites vegetales) 🥗Vegetales asados➡️vitaminas, minerales y fibra ⚠️⚠️Sabían que cuando cocinamos los alimentos a la plancha o asados tardan más tiempo en digerirse por lo que dan mas saciedad que los que están hervidos? . . Repost: @nutricionyat . . . . . . #salud #saludable #recetassaludables #vidasaludable #estilosaludable #bienestar #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable #fitnesslife #comidasaludable #saludyvida #fitnessfood #fitnesstips #comersaludable #bajascalorias #nutricionfitness #adelgazarconsalud #comesano #alimentacion #cuerposano #ricoysaludable #adelgazar #recetas #bellezaysalud #alimentacion

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@saludynutricion__

Hola ¿Como estás?¿Has pensado en adelgazar de 4 a 8kg en 21 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡Sólo cambiando algunos hábitos 🍉 . Tenemos un libro digital (100% ilustrado) con 200 recetas fit increíbles (+ 5 bonos) separadas en: ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Merienda ✔cena ✔Recetas Veganas ✔postres ✔batidos y jugos recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente💪🏻 . + 5 bonos 🎁 Bono 1 ➡ lista de ejercicios para hacer en casa Bono 2➡ 5 Tipos de tés para bajar de peso Bono 3➡ Plan de dieta semanal Bono 4➡10 trucos para adelgazar más rápido Bono 5➡ Ebook de recetas veganas . Clic en el enlace azul que está en la descripcíon de mi perfil @(seu insta )para saber más❤ . . . .repost @recetaskitcheniable . . . . . . . . . #recetascaseras #comesaludable #dietasaludable #meriendasaludable #vidasanafit #sanavida #vidasanaysaludable #saludablefit #sano #bienestar #comesano #vitality #adelgazarconsalud #adelgazarcomiendo #adelgazarsano #recetas #recetasaludables #recetafit #recetasfaciles #nutricionsaludable #nutricionfitness #saludyvida #saludynutricion #recetassaludables #alimentacionsaludable #ricoysaludable #saludbienestar #alimentacion #soysaludable

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@sanavida__

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@saludablenutricion_

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@panpabueno

¡También hacemos Pan Integral! Te contamos con qué lo hicimos: - Harina Integral de Trigo - Semillas de Lino - Hojuelas de Avena Verdaderamente delicioso 🧡🌾 #Panpabueno #HechoConAmor #PanIntegral #SaborVenezolano #RicoySaludable ¡Has tu pedido! 🧡

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@simonethcarolina

Una maravilla de té! Diurético y un buen aliado para los entrenamientos y la guerra contra los kilitos de más. Te de cáscara de piña y canela. Es perfecto, porque no pierdes nada, consumes la piña o se la das a tus niños y no desperdicias la cáscara... Nada se pierde! La cocinas, una hora aprox una hora en dos lts de agua, agregas unas tres cds canela, cocinas unos 15 min más, dejas reposar, lo cuelas y lo tomas en ayunas tibio y como refresco bien frio durante el día. Es súper dulce y rico, no necesita azúcar!!! #nokia2 #mamafit #te #infusion #pineapple #training #fitnessmama #ricoysaludable

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@saludablenutricion_

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@hazlo_now

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@nutricion.vgg

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@hazlo_now

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@intentandoserhealty

✴️Wrap de zanahoria relleno de pollo✴️ Riquísimo y fácil este súper Wrap inspirada en la teceta de @daireauxnutricion solo cambiamos algunos ingredientes Receta: ⏺️1/3 taza avena extrafina ⏺️2 huevos ⏺️1/2 zanahoria rallada ⏺️1 Cdita polvo de hornear ⏺️Cebolla deshidratada ⏺️Oregano y sal 🔽 Procesar todos los ingredientes con Minipimer, precalentar sartén con spray vegetal y formar cómo panqueques bien gruesos. Relleno ⏺️1/2 pechuga cocida ⏺️1 cebolla ⏺️1/2 pimiento 🔽Saltear la cebolla y el pimiento cortados en tiras, agregar el pollo en trocitos. Armar los wraps, con un toque de queso crema o mayonesa light, yo le agregué unas rodajitas de pepinos en vinagre #cenarica #cenasaludable #wraps #helathyblogger #healthylifestyle #eatclean #foodblogger #ricoysaludable #ricoysano #yummy #delicious #deli #miercoles #cocinandoando

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@elpollomajo

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@educacion_para_la_salud_uceva

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@saludablenutricion_

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@adelgazadeverdad

👐Pasta Y Camarones Deliciosos! 🙌 . Receta: @recetaskitcheniable Foto: @@eatwell101 . Espero que les guste! 😻 deja like 👍 💠INGREDIENTES: ✅2 cucharadas de aceite de oliva ✅8 onzas (220 gr) de camarones medianos, pelados y desvenados ✅1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo ✅1 cucharadita o mas de pimentón ahumado ✅Sal y pimienta a gusto ✅1 cucharadita de condimento italiano ✅4 tomates roma picados ✅1/4 taza de hojas de albahaca picadas ✅6 oz (170 gr) de espinaca ✅3 dientes de ajo picados ✅8 oz (220 gr) de pene o espaguetis ✅2 cucharadas de aceite de oliva de alta calidad, opcional 💠PROCEDIMIENTO: 📌Agreguen 2 cucharadas de aceite de oliva a una sartén grande, a fuego medio-bajo. Agreguen los camarones, las hojuelas de pimiento rojo, la paprika, el condimento italiano y la sal en la sartén y cocine a fuego medio hasta que los camarones estén cocidos a la parrilla, por unos 5 minutos. Retiren los camarones de la sartén. 📌En la misma sartén, agreguen los tomates picados, las hojas de albahaca frescas picadas, las espinacas frescas y el ajo picado. Cocinen a fuego medio alrededor de 3 a 5 minutos hasta que la espinaca se marchite un poco y los tomates liberen algo de su jugo. Retiren del fuego y ajusten el condimento, si es necesario. Cubrir con una tapa y mantener el calor. 📌Cocinen la pasta según las instrucciones del paquete, hasta que esté al dente. Escurrir la pasta y agregar a la sartén con los tomates y las espinacas. Recalentar a fuego lento, mezclar todo bien, ajustar el condimento con sal y pimienta. Retírelo del calor. 📌Una vez que la pasta y los vegetales estén calentados, agreguen los camarones a la parrilla y rocíe con aceite de oliva antes de servir 📌Servir la pasta de camarones de inmediato y A disfrutar! .

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@soynutri

Antojo dulce 😋!! Estos choco-quiniapop, los vi en la cuenta de @connieachurra, quedaron perfect y son demasiado fáciles. 👀 Ingredientes: 🍫1 barra de chocolate sin azúcar 85% cacao. 🍫1 1/2 taza de quinoa pop. 🍫Derretir la barra de chocolate a baño maría y agregar la quinoa pop, con una cuchara poner sobre papel aluminio y esperar a que se solidifique, solo queda disfrutar. #soynutri #dulceantojo #chocolate #quinoa #ricoysaludable #ricoyfacil 👀 si preparas, no olvides etiquetar para compartir. at Talca, Chile

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@kimsa_cotejimenez

Estamos en temporada de Membrillo!!!! Y que mejor disfrutar de nuestro Dulce de Membrillo Tagatosa !!! Desde el próximo lunes ya estarán disponibles 😍 Puedes encargar el tuyo✌🏻💕 #tagatosa_chile #membrillo #ricoysaludable #identidadregional #tarapaca #iquique #arica #antofagasta #hechoamano

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@banqueteriaissa

Noche de tinto & Lasagña de verduras 🍆🍅🧀🥫 #comidasana #vegetarianfood #cocinavegetariana #foodporn #banqueteria #ricoysaludable #cocinagourmet #banqueteria

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@mantybowl

#bowlfood #bowl #ricoysaludable #veggie Croquetas de zapallo y quínoa Arroz rojo Zucchini agridulce Tomate cherry y choclo Mix de hojas verdes Maní #lascondes #providenciachile Pide el día antes! at Santiago, Chile

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@mariina.lujan

Junto a @danielaleonrosario visitamos el emprendimiento de Lucía y Franco. Se conocieron en la facultad cursando Ingeniería Industrial y decidieron abrir un mercado saludable para fomentar una alimentación más sana y nutritiva. "Millennial & Co" está ubicado sobre calle Rioja 1925 y ofrece productos para celíacos, díabéticos y veganos. No dejen de pasar para conocerlos! 💪 #emprendedores #cambiemosrosario #emprendedorismo #comercios #ricoysaludable #healthyfood #healthylifestyle #entrepreneur #vegano #vegetariano #sintacc #glutenfree #frutosecos #viandas at Rosario, Santa Fe

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@datsexyvegan

El otoño es una segunda primavera en donde cada hoja es una flor. Q ESTACIÓN ES DONDE ESTÁS HOY VOS? 🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 Autumn is a second spring when every leal is a flower...WICH SEASON IS GOING ON WHERE YOU ARE NOW ? 🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🍃 at Tulum, Quintana Roo

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@comesaludablefit

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 🔥😍 trucos de huevo 😋👌🎉 Definitavamente el huevo ademas de ser tan saludable, tambien es muy versatil. Dejame aqui en los comentarios un gracias si te gusto esta recetas con huevo, apuesto a que no te la sabias 😆😆😆 - 👉Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees! 🤗❤️ . Seguinos en @comesaludablefit 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Video: @foodyfixation

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@healthy_way_stetic

Para esta noche les traigo esta bomba!!!!! 🐟 ᗰEᖇᒪᑌᘔᗩᔕ ᑕOᑎ ᑕᖇEᗰᗩ ᗪE ᑭᑌEᖇᖇO🐟 INGREDIENTES: • 3 filet de merluza grandes • 2 puerros • 2 das colmadas de queso crema ligth • 3 cdas de ricota magra • Sal, pimienta, ajo y orégano c/n PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Para la crema de puerro, primero lavar el puerro, cortar bien chiquito y cocinarlo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva 👉🏻 Una vez cocido agregar el queso crema, la ricota magra, la sal, el ajo, la pimienta, el orégano y revolvemos bien! 👉🏻 En una sartén colocar el filet de merluza bien estirado y luego poner la crema de puerro 👉🏻 Enrollar 👉🏻 Llevar al horno con temperatura media por 30 min!! 🌜🌜QUE TENGAN UNA LINDA NOCHE 🌜🌜 #cocinasaludable #filetdemerluza #cremadepuerros #ricoysaludable #rapidoypractico #healthyfood #healthyfit #healthydinner

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@saludablenutricion_

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@adelgazamiento_saludable

Vamos a derribar algunos mitos nutricionales . ⚠️Las vitaminas no aumentan el apetito ni hacen engordar. Ojo, el exceso de algunas vitaminas puede tener consecuencias negativas en la salud, cuidado con los multivitaminicos a largo plazo. . ❌El agua tibia con limón en ayunas no tiene ningún efecto adelgazante, si lo tomas es por que te gusta. . 👉🏼No se ha encontrado evidencia cientifica directa que indique que comer huevos afecta la salud cardiovascular. 🥚El huevo es una fuente de proteína y grasas de alto valor. . ⚠️Comer cada 3 hora no hará que tu metabolismo se acelere ni queme grasa mas rapido, comer mas veces podría ser beneficioso o no dependiendo del estilo de vida y objetivos de la persona. . ✔️Las grasas saludables como el aguacate, aceite de oliva, frutos secos, semillas, son necesarias en su justa medida. Tienen importantes funciones en nuestro organismo. . 🍝Y por ultimo, uno de los temas mas sonados, los carbohidratos. ⚠️Eliminar carbohidratos no es la solución para bajar de peso. . ✔️El carbohidrato es la principal fuente de energia de nuestro cuerpo. La cantidad a comer va a depender de varios factores. En todo caso, si decides hacer una dieta baja en carbohidratos, busca la ayuda de un experto. . 👉🏼Conoces algun otro mito nutricional? Comentalo para que todos nos enteremos. 👇🏼👇🏼 ⚠️Usted ya se preguntó por qué algunas personas alcanzan resultados del cuerpo deseado.❣ . mientras que otras simplemente no lo consiguen? . Acabe con lo que te impide alcanzar sus resultados a través del más nuevo Método APP 📲 D-21. . creado por CAMARGO.💻 . Sólo para quien quiera aprender ADELGAZAR de VERDAD. . Este método te mostrará de forma diferenciada e innovadora como🌯🥝🍑 . ADELGAZAR en solo 21 días.👙💢 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazamiento_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Repost @gotadenutricion

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@naturistavita

La caléndula posee propiedades antiinflamatorias, antieméticas, antisépticas, antiespasmódica, antibacteriana, fungicida, cicatrizante, antiulcerosa, emoliente, amenagoga, colérica, vulneraria y contiene flavonoides y antioxidantes muy valiosos. . . . . . . #naturalhairstyles #fitnessmotivation #naturaleza #soysaludable #fitnessjourney #naturalmakeup #naturista #fitnessgear #fitnessgirl #fitnes #fitnessmodel #fitnessfreak #natural #naturalbeauty #fitnessfood #habitossaludables #montane #naturalhaircommunity #recetassaludables #fitnessbody #ricoysaludable #fitnesslifestyle #fitnessaddict #naturalhairjourney #estilodevidasaludable #comesaludable #naturalskincare #cocinasaludable #fitnessinspiration #cenasaludable at Bogotá, Colombia

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@pensamosentusalud_

🥞Los Pancakes más esponjosos con sólo 3 ingredientes y 0% azúcar añadido🥞 . ❤️ Para saber que me lees, comenta un Hola o un Gracias. No olvides seguirnos 👉🏼 @pensamosentusalud_ . 😍🥞Les traigo pedazo de receta para el desayuno o la merienda super fácil y rápido: Ingredientes: 🥞2 bananas maduras 🥞2 huevos 🥞65 g |1/2 taza| de avena molida + canela o vainilla -opcional- . . 😋 Así de sencillo!! Les interesan las recetas así de deliciosas y fáciles? Entonces déjame un comentario y tu like, que con todo el gusto me pongo a probar más cositas para traerles muy pronto!! . 😋 💋Besitos muy dulces!!

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@frutos_secos_monserrat

Descubre todos los beneficios de incluir leche de coco a tu dieta 🥛🍶🤗💜 at Bogotá, Colombia

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@guiasaludable_

~2 cdas soperas de avena instantánea ~ 1/2 banana ~ frutilla/durazno o fruta de estacion ~Leche descremada @guiasaludable_ @guiasaludable_

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@amarenacosasricas

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@sanodeleite.ricoysaludable

Nutrir a sus ojos con los alimentos apropiados, a lo largo de los años, puede ser un gran avance para mantener a una buena visión en las condiciones adecuadas durante sus años de vejez, La luteína, zeaxantina y mesozeaxantina son compuestos de origen vegetal con potentes capacidades antioxidantes. La luteína y la zeaxantina se encuentran comúnmente en vegetales de hojas verde oscuro, tales como las espinacas y la col rizada, y también los pimientos y maíz. La mayoría de los vegetales de hojas verdes, previamente recomendados para tener un mayor consumo de luteína y zeaxantina, tienen de 15 [a] 47 % de luteína, pero un contenido muy bajo (0 a 3 %) de zeaxantina. Para aumentar el consumo alimenticio de luteína y zeaxantina pueden consumirse frutas y vegetales de varios colores,siempre que sea Orgánico . [ Información tomada del Artículo del Dr Mercola ] . . #almuerzosadomicilio #comidasaludable #envioadomicilio #sanodeleiteenquito #ensaladasdeliciosas #ricoysaludable #comidasricas #sindietas #planesricos #cocinasaludable #fitness #delivery #comidaadomicilio #quito #lacarolina

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@curateconremedios

Si quieres ver todas las recetas para bajar de peso dale me gusta y síguenos en @curateconremedios

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@educacion_para_la_salud_uceva

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@dianaandinonatural

El Aguacate 🥑😍 es una fruta que nos gusta comer y sin embargo desechamos la parte más saludable: su semilla. Las pepas por otro lado contienen aminoácidos y fibra que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. . Hola 🙋 y GRACIAS Haz Un COMENTARIO 🙏🏻 "QUIERO MAS CONSEJOS" 👀 Leer este Post y Hacer Click en Link Azul en mi Perfil 👉 @dianaandinonatural 👀 Descargar GRATIS 😍 "10 Recetas Cocina Metabolica"👌 . Aquí 13 razones para incluirlas en tu dieta: . 1.El 70% de los aminoácidos del aguacate están en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda en enfermedades cardiovasculares. 2.Estudios han comprobado que las semillas de aguacate tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento. 3.Excelente para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal así como la diarrea. En Sudamérica utilizan la semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales. 4.Contienen compuestos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas. 5.El flavonol que contienen las semillas previene el crecimiento de tumores. 6.Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y antioxidantes retardan el envejecimiento. 7.Las propiedades antiinflamatorias de las semillas parecen ayudar a personas que sufren de artritis. 8.Efecto rejuvenecedor: incrementan la cantidad del colágeno de la piel, dándole una apariencia tersa y libre de arrugas. 9.El aceite de las semillas le dará un brillo adicional a tu cabello y ayuda a prevenir la caspa. 10.Las semillas ayudan a bajar de peso ya que según algunos estudios reduce la glucosa en la sangre. 11.El rayar, tostar y beber las semillas en té ayuda a control el asma. 12.Según la medicina QiGong las semillas de aguate contienen niveles altos de energía Qi, que ayudan con la energía de vida. 13.Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden secar, rayar, tostar, rostizar y comer. Se pueden comer en ensaladas, beber en tés, smoothies y licuados o consumirse solas (si no les importa el sabor amargo).

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@johannadazatorres

Muchas veces creemos que la felicidad se obtiene como resultado de conseguir algo... . . . Pero como refiere @laingarciacalvo "Serás feliz, cuando sepas disfrutar de lo que ya tienes". . . . El presente es irrepetible, ser feliz es el camino, no el final de este. . . . ¿Y para ti que es la felicidad? . . . Siguenos y comenta: @johannadazatorres @johannadazatorres @carloscoachvida @Diegorobertocoach @somoslaikos . . . . #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saudynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias

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@puravidamedica

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